i g e n it o r i L o p s i c o lo g o a s c u o la per e c on

Lo psicologo a scuola per e coni genitori

Progetto "Sportello di ascolto psicologico" a.s. 2020/2021

Piccole indicazioni per famiglie in crescita

dr.ssa Benedetta Aquino psicologa-psicoterapeuta

Una metafora per il "mestiere piùcomplesso del mondo"...

Hai mai danzato o osservato un ballerino

professionista danzare?Saprai che danzare bene richiede molto esercizio.

I ballerini professionisti si esercitano fino a quando ipassi e i gesti della coreografia diventano naturali. La ripetizione rende questi movimenti automatici e

molto efficienti. Allo stesso modo, nella danza genitoriale, sisviluppano alcune mosse automatiche che

coinvolgono modi di pensare, sentire e agire traloro collegati.

Nonostante molte delle mosse di danza siano utili,alcune sono risposte automatiche che emergono

dall'ansia, dalla paura e dalla rabbia... (Polk et al., 2017)

dr.ssa Benedetta Aquino Psicologa -Psicoterapeuta

Lavorare insieme può aumentare laconsapevolezza dei "movimenti

automatici", aiutare a imparare edesercitare nuovi passi e gesti che

possono servire a danzare meglio con ivostri bambini.


Cosa può fare lo psicologo?

A volte la mente racconta delle storie veramentepoco piacevoli..

ho sbagliatotutto con imiei figli..

ho fallito!sono unpessimogenitore


sono l'unicacausa deiproblemi dimio figlio

non sonocapace

..ma possiamoimparare a guardarequesti pensieri da

un'altra prospettiva!

Le difficoltà dei figli nondipendono sempre dai

genitori! Esistono anche cause evariabili esterne alla

famiglia, ma c'è molto cheposso fare per aiutare imiei figli a incrementare

i loro comportamenti positivi, favorire

l'autonomia migliorandocosì le relazioni

familiari.

G i u d i c a rm i c o s ìn e g a t i v ame n t e e

s v a l u t a rm i ,c ome p e r s o n ano n h a s e n s o .

O g n i e s s e r e uma noh a p u n t i d e b o l i e

p u n t id i f o r z a , p r e g i

e d i f e t t i . I l g e n i t o r e p e r f e t t o

no n e s i s t e !

Non sono un bravogenitore! Il bravo

genitore DEVE risolveretutti i problemi dei figli,

DEVE evitargli lefrustrazioni, DEVE essere

sempre presente. Quando non faccio ciò

che secondo medovrebbe fare un bravo

genitore mi sentoun fallimento.

PENSIERI DISFUNZIONALI VS PENSIERI FUNZIONALI

I miei figlidevono esseresempre i piùbravi e nonfare maierrori

I bambini sonobambini e

devono ancoraimparare tantecose. Solo chinon fa nonsbaglia!

Se non sonosempre calmo,competente ecorretto nelgestire i miei

figli, lorocresceranno

male.

Se i miei figlihanno problemi è

colpa mia!Sono inutile, ho

fallito comegenitore e come

persona.

#ognunahaisuoitempi

Anche io possosbagliare!.. ma faròcomunque del mio

meglio perprendermi cura deimiei figli ed essere

il genitore cheVOGLIO essere.


E' normale avere questi o altripensieri disfunzionali!

Tuttavia, quando affollano la nostramente rischiano di bloccarci.

Cosa si può fare in questi casi?E' possibile imparare a notarli ericonoscerli e, poi, chiedersi

"questo pensiero mi è utile? Mi servea essere il genitore che VOGLIO

essere per i miei figli?"


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