HYPERTROPHY TRAINERSPECIALIST CERTIFICATION

FITNESS TRAINING AREATHINK OVER, GO DIFFERENT

HYPERTROPHY TRAINER SPECIALIST CERTIFICATION

PRESENTAZIONE L’allenamento orientato all’aumento della massa muscolare è sempre un argomento di grande interesse. Quest’area della scienza dell’alle-namento è oggi studiata a livello internazionale da illustri ricercatori ma, per molto tempo, forse troppo, le metodologie specifiche di al-lenamento sono state empiriche e frutto di una grande superficialità culturale, ancora oggi saldamente ancorata alle tecniche di prima ge-nerazione. Un lungo progetto di ricerca interno ha dato la possibilità di riscrivere capitoli importanti di quest’area dell’allenamento abbatten-do falsi miti ed aprendo la strada verso direzioni inedite ed innovative che arrivano alla quarta generazione e all’applicazione della nuova Bio-Metodologia ELAV per l’allenamento dell’ipertrofia.

ASPETTATIVE CULTURALI E PROFESSIONALI Verranno acquisite informazioni e competenze, moderne e rigorose, per programmare un allenamento orientato al trofismo e ipertrofismo muscolare basato su metodologie inedite ed innovative che abbattono i falsi miti e proiettano verso un futuro sempre più basato sulla scienza applicata all’allenamento. Particolare attenzione verrà prestata all’ap-plicazione della Bio-Metodologia alle tecniche di seconda e terza ge-nerazione, nonchè alla tecnica di quarta generazione, tutte frutto dei progetti di ricerca ELAV. Una raffinata esecuzione degli esercizi e una moderna programmazione dell’allenamento ipertrofico completeran-no i valori di questa alta formazione. Un master unico nel suo genere nel panorama italiano.

adeguato agli standards europei, in accreditamento

VERONA BARI CATANIABiomeccanica degli Esercizi per il Fitness 2.0 (2 Giorni) • 23-24 Settembre 23-24 Settembre 30 Sett. 01 Ott. 30 Sett. 01 Ott.

Hypertrophy Training Clinic 4.0 (2 Giorni) • 25-26 Novembre 09-10 Dicembre 18-19 Novembre 02-03 Dicembre

Corso acquistabileanche

singolarmente

4 giornate in 2 week-end 419,00 (rateizzabile +4%)30 ore effettive di lezione frontale50% alta teoria, 50% pratica applicata

INSTITUTE

COMPOSIZIONEMASTER

PER I PROGRAMMI DETTAGLIATI CONSULTARE IL SITO UFFICIALE WWW.ELAV.EU

TEORIA: meccanica e biomeccanica applicata alle attrezzature per il potenziamento (caratteristiche costruttive, pregi e difetti, affidabilità e attese), richiami di anatomia funzionale avanzata muscolo articolare analitica (caviglia, ginocchio, anca e bacino, rachide, spalla, gomito), confronto dei diagrammi posizione/momento di forza, apprendimento e comportamento anatomo-funzionale durante l’esecuzione degli esercizi, correzione degli errori.

PRATICA: analisi avanzata biomeccanica e anatomofunzionale di circa 60 esercizi di potenziamento tra fondamentali e complementari.

TEORIA: meccanismi biologici dell’ipertrofia muscolare, stress meccanico e suoi meccanismi, stress metabolico e suoi meccanismi, metodi classici di prima generazione (excursus), metodi e programmi di seconda generazione, area ormonale, metodi e programmi di terza e quarta generazione, misura della qualità della seduta di allenamento ipertrofico, applicazione specifica della Bio-Metodologia ELAV alla seconda e alla terza generazione, programmazione multi ciclica dell’allenamento ipertrofico.

PRATICA: prova pratica della corretta dinamica di esercizio e delle nuove metodologie con dimostrazioni scientifiche in diretta.

BIOMECCANICA DEGLI ESERCIZI PER IL FITNESS 2.0

HYPERTROPHY TRAINING CLINIC 4.0

2 GIORNI PER 15 ORE DI CORSO 299,00 acquistabile anche separatamente dal Master

2 GIORNI PER 15 ORE DI CORSO 299,00 acquistabile anche separatamente dal Master

Viale Aldo Bologni 94/B 06012 Città di Castello (PG)

www.elav.eu - T. 333 54 35 461 - info@elav.eu

THINK OVER, GO DIFFERENT