Guida Polar Team² · 2018-04-30 · Questa è la Guida rapida per Polar Team. 2. Si prega di...

Guida Polar Team²

Sommario

Introduzione ................................................................................................................................. 1

Istruzioni rapide ........................................................................................................................ 1

Guida ........................................................................................................................................ 1

Resistenza all'acqua................................................................................................................. 2

Dispositivi Medici Per Uso Professionale................................................................................. 2

Articoli sull'allenamento............................................................................................................ 2

Assistenza ................................................................................................................................ 2

Bluetooth .................................................................................................................................. 2

Guida rapida................................................................................................................................. 3

Guida rapida............................................................................................................................. 3

Requisiti per il PC..................................................................................................................... 3

Hardware .................................................................................................................................. 4

Spie e segnali acustici.............................................................................................................. 4

Procedura guidata .................................................................................................................... 7

Istruzioni per la cura e la manutenzione ................................................................................ 15

Hardware.................................................................................................................................... 16

Hardware ................................................................................................................................ 16

Centralina ............................................................................................................................... 16

Carica batterie ........................................................................................................................ 20

Trasmettitori ed elastici .......................................................................................................... 21

Adattatore USB Bluetooth (Dongle USB)............................................................................... 23

Modalità non sicura del trasmettitore ..................................................................................... 24

iii

Guida Polar Team²

Come... ................................................................................................................................... 25

Software ..................................................................................................................................... 37

Introduzione al software ......................................................................................................... 38

Menu principale ...................................................................................................................... 39

Calendario allenamenti........................................................................................................... 54

Allenamento online................................................................................................................. 66

Archivio allenamenti ............................................................................................................... 70

Rapporti .................................................................................................................................. 76

Come... ................................................................................................................................... 79

Software per palmare............................................................................................................... 126

Introduzione al software per palmare................................................................................... 126

Requisiti per il palmare......................................................................................................... 127

Installazione del software per palmare................................................................................. 127

Software per palmare ........................................................................................................... 127

Settings (Impostazioni)......................................................................................................... 130

Come... ................................................................................................................................. 133

Soluzione dei problemi............................................................................................................. 149

Soluzione dei problemi ......................................................................................................... 149

Connessioni.......................................................................................................................... 150

Allenamento online............................................................................................................... 153

Sport zone ............................................................................................................................ 155

Training computer ................................................................................................................ 156

Trasmettitori.......................................................................................................................... 157

iv

Sommario

v

Trasferimento ....................................................................................................................... 160

Dongle USB.......................................................................................................................... 161

Glossario .................................................................................................................................. 163

Precauzioni .............................................................................................................................. 164

Riduzione dei rischi .............................................................................................................. 164

Importanti informazioni sulla sicurezza.................................................................................... 165

Centralina ............................................................................................................................. 165

Dispositivi con alimentazione AC ......................................................................................... 166

Dispositivi a batteria ............................................................................................................. 167

Dispositivi wireless ............................................................................................................... 167

Tutti i dispositivi .................................................................................................................... 167

Informazioni normative............................................................................................................. 168

Centralina ............................................................................................................................. 168

Trasmettitore ........................................................................................................................ 170

Caricatore ............................................................................................................................. 172

Informazioni tecniche ............................................................................................................... 174

Trasmettitore ........................................................................................................................ 174

Informazioni tecniche sulle radiofrequenze.......................................................................... 174

Garanzia e clausola esonerativa di responsabilità .................................................................. 175

Garanzia internazionale Polar Team2 .................................................................................. 175

Clausola esonerativa di responsabilità................................................................................. 176

GUIDA POLAR TEAM²

Introduzione

Benvenuti in Polar Team2! Team2 è un sistema versatile che consente di programmare le stagioni della propria squadra, monitorare l'allenamento e analizzare i dati.

Team2 comprende software per PC e palmare. Il software per PC è progettato per la programmazione, la registrazione e l'archiviazione, mentre il software per palmare serve per il monitoraggio online.

È consigliata la lettura del presente manuale prima di iniziare ad usare il Team2. È il metodo più semplice per apprendere ad utilizzare in modo efficiente le caratteristiche versatili di Team2 per la preparazione atletica. Per un'ulteriore guida visiva, vedere il tutorial di Team2, che si trova nel software per PC (Guida > Tutorial).

Istruzioni rapide

1. Installare il software per PC dal DVD.

2. Impostare il sistema e il software.

3. Consegnare i trasmettitori agli atleti.

4. Cominciare l'allenamento e monitorare le frequenze cardiache online.

5. Analizzare i dati.

6. Visualizzare rapporti ed eseguire il follow-up.

Guida

La guida è suddivisa in 5 categorie principali: Guida rapida, Hardware, Software, Software per palmare e Soluzione dei problemi.

Guida rapida offre informazioni basiche sul prodotto. Si consiglia di leggere almeno la guida rapida prima di iniziare ad usare il Team2. La guida rapida e in particolare le istruzioni per l'installazione guidata servono solo per l'introduzione iniziale del software. Per le istruzioni sul software, si prega di leggere il relativo capitolo del software.

Hardware offre informazioni sull'hardware in dotazione con Team2.

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Guida Polar Team²

Software offre informazioni sul software per PC installato sul PC. Il software Team2 è il cuore del sistema Team2. In questa sezione sono incluse informazioni su tutte le funzioni del software. Vedere la sezione Come... per istruzioni sulle funzioni più comuni.

Software per palmare offre informazioni sul software per palmare installato sul palmare.

Soluzione dei problemi offre una guida rapida in caso di problemi con l'hardware, il software per PC o per palmare.

Per trovare in modo efficace le informazioni necessarie, usare la funzione Cerca (andare alla scheda Cerca).

Resistenza all'acqua

Quando un prodotto è resistente all'acqua, dispone di protezione da schizzi durante il lavaggio, sudore, gocce di acqua, ecc. Non è, tuttavia, adatto per nuotare.

Dispositivi Medici Per Uso Professionale

Per l'uso professionale sono fissati standard elevati per il produttore, il distributore e l'utente di un dispositivo medico.

Articoli sull'allenamento

Per ulteriori informazioni sugli aspetti fisiologici e altre caratteristiche dei prodotti Polar, visitare Raccolta Polar degli articoli sull'allenamento.

Assistenza

Il sistema Polar Team2 è stato concepito per consentire il raggiungimento degli obiettivi personali relativi alla forma fisica e indicare il livello di sforzo fisico e di intensità durante le sessioni di allenamento. Il prodotto non è destinato ad alcun altro uso. Durante il periodo di garanzia di due anni, si consiglia di rivolgersi esclusivamente aiCentri di Assistenza Tecnica Polar. La garanzia non copre alcun tipo di danno o danno consequenziale derivante da interventi di assistenza non autorizzati da Polar Electro. Registrare il proprio prodotto Polar presso http://register.polar.fi/ per poter migliorare la qualità dei prodotti e dei servizi in base alle esigenze degli utenti.

Bluetooth

Polar Team2 adopera comunicazione wireless Bluetooth tra i trasmettitori Polar Team2 e la centralina Polar Team2. Bluetooth offre la tecnologia attualmente più affidabile e sicura per la trasmissione immediata di dati nel settore degli strumenti sportivi.

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http://articles.polar.fi/en/main.html

Guida Polar Team²

Guida rapida

Guida rapida

Questa è la Guida rapida per Polar Team2. Si prega di leggere a fondo la Guida rapida prima di iniziare a lavorare con Team2. La Guida rapida fornisce le informazioni di base su Team2. La Guida rapida e in particolare le istruzioni per la procedura guidata servono solo per l'introduzione iniziale del software. Per le istruzioni sul software, si prega di leggere il relativo capitolo del software.

• Requisiti per il PC

• Hardware

• Spie e segnali acustici

• Procedura guidata

• Istruzioni per la cura e la manutenzione

Requisiti per il PC

Affinché Team2 funzioni in modo corretto, il PC deve disporre di una potenza sufficiente. Oltre ai requisiti elencati di seguito, si consiglia di aggiornare i driver del sistema, in particolare quelli dell'adattatore Wi-Fi. Consultare il sito web del produttore dell'adattatore Wi-Fi, per le ultime versioni dei driver.

I requisiti minimi di sistema sono:

• Processore da 1,6 GHz

• 1 GB di RAM

• 1 GB di spazio libero su disco

• Connessione wireless (IEEE802.11b o più recente)

• Microsoft Windows XP, Vista o 7

I requisiti di sistema consigliati sono:

• Processore da 2 GHz

• 2 GB di RAM

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Guida Polar Team²

• 1 GB di spazio libero su disco

• Connessione wireless (IEEE802.11b o più recente)

• Microsoft Windows XP, Vista o 7

Hardware

Polar Team2 comprende il seguente hardware. Per ulteriori informazioni, vedere la sezione hardware.

• Centralina

• Carica batterie

• Trasmettitori ed elastici

• Dongle USB

Spie e segnali acustici

La centralina e i trasmettitori informano l'utente del loro stato tramite spie e segnali acustici.

Centralina

Spia Funzione

Indicatore carica

Spia verde accesa: Il cavo di alimentazione è collegato e/o la batteria è carica.

Spia rossa accesa: La batteria è scarica e in ricarica.

La spia rossa lampeggia ogni 5 secondi: La batteria è scarica e non in ricarica.

La spia rossa lampeggia per 3 secondi e il dispositivo si accende

automaticamente: La batteria è scarica.

Indicatore di

alimentazione

Centralina accesa.

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Guida Polar Team²

Blu 1

La centralina è pronta per l'uso. Occorre circa 1 minuto dopo l'accensione.

Sulle centraline secondarie, l'unica che si accende quando la centralina è pronta per

l'uso. Anche la centralina principale deve essere accesa e pronta per l'uso.

Blu 2

Il PC è collegato alla centralina e il software è in esecuzione.

Blu 3

Almeno un trasmettitore è collegato alla centralina tramite Bluetooth.

Blu 4

Si accende sulla centralina principale quando almeno una centralina secondaria è

connessa a quella principale.

NOTA:

• L'indicatore Bluetooth non è una spia, ma solo un'etichetta.

Trasmettitore

Di seguito vi è una descrizione delle spie e dei segnali acustici durante l'allenamento.

Spia/Segnale acustico

Funzione

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Guida Polar Team²

La spia verde lampeggia

su FC.

Il trasmettitore rileva il segnale FC ed è pronto per la registrazione.

La spia rossa lampeggia

su FC.

Il trasmettitore rileva il segnale FC ed è pronto per la registrazione. Il livello di memoria

o batteria è basso.

Si avvia il segnale

acustico di registrazione,

un beep.

Il trasmettitore avvia la registrazione.


ogni 3 secondi.

Il trasmettitore è in fase di registrazione.

Si arresta il segnale

acustico di registrazione,

due beep.

Il trasmettitore arresta la registrazione.


due volte ogni 5 secondi

per 30 secondi.


acustico di registrazione.

La registrazione non può essere avviata in quanto il livello di memoria o batteria è

basso.


due volte ogni 5 secondi

per 10 minuti.


acustico di registrazione.

La registrazione si è arrestata perché la memoria del trasmettitore è piena o la batteria

è scarica.

Di seguito vi è una descrizione delle spie e dei segnali acustici durante la ricarica o quando si inserisce un trasmettitore nel caricatore.

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Guida Polar Team²

Spia/Segnale acustico

Funzione

La spia rossa è accesa

per 5 secondi.

Breve segnale acustico.

Il trasmettitore è correttamente inserito nel caricatore e si trova in modalità sicura.


ogni 5 secondi.

Il trasmettitore è in carica.


ogni 10 secondi.

La batteria del trasmettitore è carica.

La spia verde è accesa. L'utente può attivare la connessione tra un nuovo trasmettitore e il sistema, nonché

attivare il numero del trasmettitore mentre si configurano nuovi trasmettitori con il

sistema.

La spia rossa è accesa

per 5 secondi.

Tre brevi segnali acustici.

Il trasmettitore è correttamente inserito nel carica batterie, ma si trova in modalità non

sicura. Non è possibile trasferire i dati quando il trasmettitore si trova in modalità non

sicura.

Per trasferire i dati dal trasmettitore al PC o modificare le impostazioni del

trasmettitore, passare alla modalità sicura rimuovendo il trasmettitore dal carica

batterie e reinserendolo dopo un minimo di 3 secondi. Si avvertirà un solo segnale

acustico.

Procedura guidata

La procedura guidata si avvia quando si esegue per la prima volta il software Team2. La procedura guidata guida l'utente durante tutte le fasi del processo di introduzione. Prima di eseguire il software Team2, è necessario installarlo sul PC.

Per riavviare la procedura guidata, rimuovere tutti i trasmettitore dal sistema in base alle istruzioni, chiudere il software e riavviarlo. La procedura guidata viene eseguita automaticamente.

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Guida Polar Team²

• La procedura guidata può essere arrestata in qualsiasi momento facendo clic sul pulsante Annulla.

• È possibile passare da un punto all'altro facendo clic sui pulsanti Avanti e Indietro.

NOTA: Queste istruzioni si applicano solo alla procedura guidata iniziale, che si avvia quando si esegue il software Team2 per la prima volta. Per istruzioni sulla parte rimanente del software, vedere il capitolo dedicato al software.

Benvenuti (punto 1)

Il primo punto contiene istruzioni su come collegare correttamente l'hardware. Osservare le istruzioni di seguito e sullo schermo. Facendo clic sui punti numerati, le animazioni guida vengono visualizzate nella casella sul lato destro dell'elenco.

1. Collegare il cavo dell'alimentazione alla centralina.

2. Collegare la prima (o unica) centralina al PC con il cavo di rete.

3. Accendere la prima (o unica) centralina. Attendere finché (1) e (2) non si accendono (circa 1. min).

4. Collegare il cavo dell'alimentazione al caricatore.

5. Inserire i trasmettitori 1-10 nel carica batteria. Attendere finché (3) sulla centralina non si accende.

6. Inserire il dongle USB nel PC.

Passare al punto successivo facendo clic su Avanti.

NOTA:

• Inserire i trasmettitori nel carica batterie in modo che la P del logo Polar non sia visibile. Il LED si trova accanto alla R del logo Polar.

• Quando il trasmettitore è inserito correttamente nel carica batterie, il LED rosso si accende per 5 secondi. Contemporaneamente si avverte un segnale acustico breve.

• È importante configurare il dongle USB con il sistema durante la procedura guidata. Il dongle non funzionerà in seguito se si salta questa parte all'inizio. Per istruzioni sulle operazioni da compiere, se non si configura il dongle USB nel sistema durante la procedura guidata, vedere Come configurare il dongle USB.

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Guida Polar Team²

• Non installare i driver del dongle USB dal CD in dotazione! Il dongle USB funziona con Team2 solo se i driver non sono installati. Se i driver sono installati, osservare le istruzioni del capitolo Soluzione dei problemi.

Squadra (punto 2)

Il secondo punto richiede di creare la prima squadra e di inserire le informazioni sulla squadra. È inoltre possibile importare i dati della squadra da un software Polar precedente facendo clic sul link nella parte inferiore della finestra. I dati compatibili possono essere importati dal software Polar Precision Performance e Polar ProTrainer.

1. Digitare il nome della squadra nel campo Nome. Il nome predefinito è La mia squadra.

2. Aggiungere il logo della squadra (in formato *.jpg) facendo clic sul testo Fare clic qui per aggiungere un logo. Si tratta di una funzione opzionale.

3. Inserire i dettagli della squadra nel campo Dettagli della squadra. Si tratta di una funzione opzionale.


NOTA:

• Il logo aggiunto può essere rimosso facendo clic su Rimuovi il logo nella parte inferiore della finestra della procedura guidata.

• Quando i dati della squadra vengono importati da un software Polar precedente, tutti i dati della squadra (comprese le informazioni sugli atleti) vengono importati nel sistema.

Sport zone (punto 3)

Il terzo punto richiede di specificare le sport zone della squadra. Le sport zone indicano le zone di intensità dell'allenamento. È possibile usare le impostazioni predefinite oppure modificare le sport zone per adattarle all'allenamento della squadra.

Le sport zone possono basarsi su uno dei tre diversi metodi di calcolo. La procedura guidata offre due opzioni tra cui scegliere: la frequenza cardiaca massima dell'atleta (% di FCmax) e i valori di soglia dell'atleta. La terza opzione è la frequenza cardiaca di riserva dell'atleta (% FC di riserva), che di solito può essere utilizzata una volta completata la procedura guidata.

1. Selezionare il metodo di calcolo su cui si desidera basare le sport zone.

2. È possibile modificare le impostazioni delle sport zone dopo aver selezionato il metodo di calcolo. Le impostazioni vengono fornite nella parte destra della finestra della procedura guidata.

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Frequenza cardiaca massima dell'atleta (% FCmax)

Quando si seleziona la frequenza cardiaca massima dell'atleta come metodo di calcolo della sport zone, le sport zone che l'utente può determinare vengono specificate come percentuale della frequenza cardiaca massima dell'atleta. Poiché le sport zone si basano sulle percentuali della frequenza cardiaca massima dell'atleta, esse sono individuali per ciascun atleta. Le stesse percentuali vengono, tuttavia, utilizzate per tutta la squadra.

Valori di soglia dell'atleta

Quando si selezionano i valori di soglia dell'atleta come metodo di calcolo della sport zone, le sport zone si basano sui valori di soglia dell'atleta determinati nelle impostazioni dell'atleta stesso. Ciascun atleta presenta un valore di soglia superiore (anaerobico) e inferiore (aerobico). L'allenatore può determinare la differenza tra il numero di battiti cardiaci nelle zone di soglia superiore e inferiore ed i valori di soglia superiore ed inferiore dell'atleta. Le differenze sono le stesse per tutta la squadra. I valori di soglia consentono di effettuare delle analisi di allenamento estremamente personalizzate.

NOTA:

• È possibile ripristinare le impostazioni predefinite facendo clic sul link Ripristina le impostazioni di default nella parte inferiore della finestra.

• È possibile aggiungere altre sport zone facendo clic sul link Aggiungi sport zone nella parte inferiore della finestra.

Attività (punto 4)

Il quarto punto richiede di indicare le attività associate agli allenamenti della propria squadra. Si può scegliere un colore per ogni attività. Ciò consente di visualizzare il calendario allenamenti della propria squadra.

Vi sono tre tipi di attività: Intermittente, Continuo e Forza. Il tipo indica la fatica nello svolgere l'attività. Il tipo selezionato influisce sui calcoli del carico di lavoro e del tempo di recupero. Selezionare il tipo con attenzione, in modo che i calcoli siano più precisi.

Esempi di attività:

Continuo Intermittente Forza

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Guida Polar Team²

Nuoto Calcio Palestra

Camminata Hockey su ghiaccio BodyPump

Sci Corsa in

salita/discesa

Pattinaggio Rugby

Corsa Sci alpino

1. Inserire le attività della propria squadra e selezionare il tipo dal menu a discesa.

2. Selezionare un colore per ciascuna attività facendo clic sulla casella del colore per ogni linea dell'attività. Se ogni attività o test dispone di un colore individuale, è più semplice visualizzare il calendario allenamenti della propria squadra. Le attività appaiono nel calendario come caselle colorate.


NOTA:

• È possibile modificare le attività una volta completata la procedura guidata.

• È possibile aggiungere attività facendo clic sul link Aggiungi attività nella parte inferiore della finestra.

• Una volta completata la procedura guidata, è possibile aggiungere attività.

• Le attività possono essere rimosse facendo clic sul link Elimina alla fine della linea dell'attività.

Atleti (punto 5)

Il quinto punto richiede di inserire le informazioni relative agli atleti. È inoltre possibile importare le informazioni sugli atleti da un software Polar precedente, facendo clic sul link nella parte inferiore della finestra. Le informazioni sugli atleti vengono importate un atleta per volta. I dati compatibili possono essere importati dal software Polar Precision Performance e Polar ProTrainer.

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Guida Polar Team²

1. Inserire il nome e altre informazioni del primo atleta.

2. Fare clic sul link Aggiungi atleta sotto l'elenco degli atleti.

3. Inserire il nome e altre informazioni del secondo atleta.

4. Ripetere i punti 2 e 3 finché non si sono aggiunti tutti gli atleti desiderati.


NOTA:

• I valori fisiologici vengono calcolati automaticamente quando si seleziona la data di nascita. I valori automatici possono essere modificati.

• È possibile rimuovere un atleta dall'elenco degli atleti. Fare clic sull'atleta da rimuovere, quindi fare clic sul link Elimina atleta nella parte inferiore della finestra della procedura guidata.

Hardware (punto 6)

Per assicurarsi che l'hardware Team2 sia collegato correttamente, seguire le istruzioni.

1. Assicurarsi di aver collegato la centralina al PC con il cavo di rete e che le spie 1 e 2 della centralina siano accese.

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Guida Polar Team²

2. Fare clic sul link Cerca sotto l'immagine in grigio della centralina.

Se la connessione è pronta, l'immagine diventa nera.

3. Scegliere una chiave di rete wireless, ad esempio la password Wi-Fi, e digitarla nel campo Chiave di rete.

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Guida Polar Team²

4. Se il dongle USB non è stato collegato, è possibile farlo in questo momento. Attendere qualche secondo e fare clic sul link Cerca sotto l'immagine del dongle USB.


NOTA:

• Osservare le istruzioni sullo schermo quando si seleziona la chiave di rete wireless.


Trasmettitori (punto 7)

Inizia la ricerca guidata dei trasmettitori. Se la ricerca non si avvia, fare clic su Cerca. Assicurarsi che il cavo di alimentazione sia collegato al carica batterie e che i trasmettitori siano inseriti correttamente nel carica batterie.

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Attendere che la ricerca sia completata. Una volta effettuata la ricerca, la procedura guidata indica quanti dei 10 trasmettitori sono stati rilevati. Se la procedura guidata non rileva tutti i trasmettitori, assicurarsi che siano inseriti correttamente. Il metodo corretto consiste nel lasciare all'esterno l'estremità con il LED. Quando il trasmettitore è inserito correttamente nel carica batterie, si avverte un breve segnale acustico. Una spia lampeggia sui trasmettitori inseriti correttamente. Fare clic su Cerca per effettuare una nuova ricerca.

Quando la procedura guidata rileva tutti i 10 trasmettitori, selezionare un atleta per ogni trasmettitore dal menu a discesa. I trasmettitori sono identificati con un'etichetta numerica. Quando si assegna un trasmettitore, la lettera X viene aggiunta dopo il nome dell'atleta.


NOTA:

• Una volta completata la procedura guidata, è possibile aggiungere altri trasmettitori. Per ulteriori informazioni, vedere Come aggiungere trasmettitori.

• Se dopo vari tentativi un trasmettitore non viene rilevato durante la procedura guidata, è possibile aggiungerlo al sistema con la funzione Aggiungi nuovo trasmettitore. Per ulteriori informazioni, vedere Come aggiungere trasmettitori.

• Le connessioni trasmettitore-atleta possono essere modificate una volta completata l'installazione guidata. Per ulteriori informazioni, vedere Come assegnare un trasmettitore ad un atleta.

Fine (punto 8)

L'installazione è completa. Polar Team2 viene inizializzato ed è pronto per l'uso.

Terminare la procedura guidata facendo clic sul pulsante Fine.

Istruzioni per la cura e la manutenzione

È importante osservare le istruzioni per la cura e la manutenzione per assicurare una lunga durata dell'hardware Team2. Sudore e umidità possono tenere bagnati gli elettrodi e mantenere attivo il trasmettitore, riducendo così la durata della batteria.

Elastici del trasmettitore Team2

• Lavare l'elastico in lavatrice a 40°C ogni settimana.. Usare sempre il sacchetto per il lavaggio incluso nel set Team2. ATTENZIONE: Staccare il trasmettitore dall'elastico prima di lavarlo!

• Non usare candeggina o ammorbidente.

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Guida Polar Team²

• Sciacquare gli elastici sotto acqua corrente tiepida dopo ogni utilizzo.

• Riporre gli elastici nella borsa Team2, in una tasca ventilata.

• Assicurarsi di non conservare gli elastici bagnati.

Trasmettitori

• Staccare i trasmettitori dagli elastici e riporli separatamente.

• Sciacquare i trasmettitori sotto acqua corrente tiepida dopo ogni utilizzo.

• Non inserire trasmettitori bagnati nel carica batterie.

• Riporre i trasmettitori nel carica batterie.

• Quando non viene effettuato un uso quotidiano dei trasmettitori oppure vengono riposti per un periodo di tempo prolungato, ricaricarli periodicamente per evitare che si scarichi completamente la batteria.

Caricatore e centralina

• Pulire regolarmente la centralina e il carica batterie con un panno umido.

Hardware

Hardware

Polar Team2 comprende il seguente hardware:

• Centralina

• Carica batterie

• 10 trasmettitori ed elastici

• Dongle USB

Ulteriori trasmettitori con relativi elastici Team2, nonché altre centraline, possono essere acquistati separatamente. Nel kit del trasmettitore è inoltre incluso un carica batterie.

Centralina

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Guida Polar Team²

La centralina è il dispositivo che collega i trasmettitori al PC o al palmare. In un sistema Team2 possono esservi fino a tre centraline. Il numero di trasmettitori online viene determinato in base al numero di centraline:

• una centralina (principale): fino a 28 trasmettitori/atleti online

• due centraline (una principale + una secondaria): fino a 56 trasmettitori/atleti online

• tre centraline (una principale + due secondarie): fino a 80 trasmettitori/atleti online

La centralina principale non differisce da quelle secondarie per quanto concerne l'hardware. La prima centralina connessa/configurata sul sistema diventa quella principale.

Se si utilizza più di una centralina nel sistema Team2, solo la centralina principale è connessa al PC (connessione wireless o via cavo). Le centraline secondarie (una o due) sono connesse a quella principale in modo wireless e automatico dopo l'accensione. La spia (4) si accende sulla centralina principale quando almeno una centralina secondaria è connessa a quella principale.

Pannello anteriore

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Guida Polar Team²

1. Indicatori di carica e di alimentazione (vedere Spie e segnali acustici)

2. Indicatori numerici per i collegamenti e logo Bluetooth (vedere Spie e segnali acustici)

3. Pulsante di alimentazione

4. Pulsante di ripristino (rosso), porta Ethernet e spina di alimentazione sotto il coperchio

Per collegare la centralina principale al PC

1. Accendere il PC e aprire il software Team2.

2. Collegare il cavo dell'alimentazione alla centralina principale. SI NOTI che l'uso del cavo di alimentazione è consentito solo al coperto. Per l'uso all'aperto, usare una batteria come fonte di alimentazione.

3. Collegare la centralina principale al PC con il cavo di rete.

4. Accendere la centralina principale. Attendere finché (1) e (2) non si accendono (circa 1. min).

Quando si accendono le spie (1) e (2) sulla centralina principale, quest'ultima è pronta per comunicare con il PC.

Per assegnare un nuovo nome alla centralina principale

È possibile assegnare un nuovo nome alla centralina principale. Il nome della centralina corrisponde al nome della rete wireless della centralina.

1. Collegare la centralina principale al PC con connessione tramite cavo Ethernet o wireless. Si consiglia un collegamento via cavo (Ethernet).

2. Eseguire il software Team2.

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Guida Polar Team²

3. Selezionare Strumenti > Preferenze dal menu principale.

4. Selezionare la scheda Centralina / dongle USB.

5. Selezionare la centralina principale dall'elenco delle centraline. Si noti che se si è configurata una centralina secondaria sul sistema, non è possibile modificare le impostazioni della centralina.

6. Digitare il nome della centralina nella casella Nome. Il nome della centralina corrisponde al nome della rete wireless della centralina.

7. Terminare facendo clic su Salva.

Per utilizzare le centraline secondarie

Per il funzionamento delle centraline secondarie, è necessario che la centralina principale sia accesa e connessa al PC.

1. Configurare le centraline secondarie sul sistema.

2. Accendere la centralina principale e connetterla al PC e al software Team2.

3. Accendere le centraline secondarie.

4. Attendere che la spia (1) sia accesa sulle centraline secondarie e la spia (4) sia accesa su quella principale. Se le centraline secondarie sono configurate sul sistema, si connetteranno alla centralina principale in modo wireless e automatico.

Elementi

• La centralina è resistente all'acqua e può essere usata in caso di pioggia se il copripresa è al suo posto. Usare sempre connessione wireless e alimentazione a batteria in caso di pioggia!

• Consente il monitoraggio contemporaneo di un massimo di 80 atleti in tempo reale.

• Wi-Fi (IEEE802.11b) integrato in modo da usare la connessione wireless tra il PC/palmare e la centralina.

• Bluetooth integrato (raggio di 100 m).

• Connettore RJ45 per connessione Ethernet.

• Le centraline secondarie si connettono a quella principale in modo wireless.

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Guida Polar Team²

• Batterie ricaricabili con autonomia di 12 ore. Tempo di ricarica 4 ore.

• Adattatore AC incluso. Sono incluse quattro diverse spine per l'adattatore AC. Scegliere la spina adeguata (in base al Paese) e inserirla nell'adattatore.

• Temperatura di esercizio -20°C - +60°C.

• Usare il supporto quando la centralina è posizionata su terra umida, ad esempio su un prato bagnato.

• Quando la centralina si trova a parete, la spina deve essere rivolta verso terra, specialmente all'aperto.

• Durante la ricarica, usare i piedini della centralina in quanto la parte inferiore si riscalda. La parte inferiore della centralina raggiunge i 60°C (140°F).

• La massima temperatura durante la ricarica dei trasmettitori 45°C (113°F).

• Per ottimizzare il segnale, si consiglia di posizionare la centralina a 2 metri dal suolo.

• Controllare il raggio del segnale, se la centralina è circondata da metallo.

• Supporto a parete e piedini inclusi.

• Le staffe in dotazione per il montaggio a parete sono indicate per superfici in cemento.

Carica batterie

Il carica batterie viene utilizzato per ricaricare le batterie dei trasmettitori. Il carica batterie può essere utilizzato solo al chiuso. Il trasferimento dati (impostazioni del trasmettitore, contenuto della memoria) tra i trasmettitori e il PC viene attivato solo quando i trasmettitori sono inseriti nel carica batterie.

Per trasmettere i dati tra i trasmettitori e il PC, osservare le seguenti istruzioni:


2. Collegare la centralina al PC in base alle istruzioni.


4. Inserire i trasmettitori nel carica batterie. Attendere che (3) sulla centralina sia acceso.

Se il trasmettitore è inserito correttamente nel carica batterie, si avverte un segnale acustico breve e la spia rossa si accende per 5 secondi. Nell'angolo superiore destro della barra degli

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Guida Polar Team²

strumenti del software viene visualizzato il numero dei trasmettitori collegati alla centralina/al dongle USB.

Elementi

• Nel carica batterie è possibile inserire fino a 10 trasmettitori per volta.

• I trasmettitori vengono inseriti nel carica batterie in modo che il LED si trovi all'esterno. Il LED si trova accanto alla lettera R del logo Polar Team2.

• Non resistente all'acqua, solo per uso al chiuso.

• Adattatore AC incluso. Sono incluse quattro diverse spine per l'adattatore AC. Scegliere la spina adeguata (in base al Paese) e inserirla nell'adattatore.

• Supporto a parete incluso.

Trasmettitori ed elastici

Il trasmettitore registra i dati relativi alla frequenza cardiaca e li trasmette al PC tramite Bluetooth. Durante l'allenamento, è possibile inoltre monitorare i dati relativi alla frequenza cardiaca con un ricevitore Polar. Durante l'allenamento, il trasmettitore Team2 viene agganciato ad un elastico da indossare intorno al torace. NOTA: Le due zone degli elettrodi sulla parte posteriore dell'elastico del trasmettitore Team2 devono essere bagnate abbondantemente prima dell'uso.

Dopo l'allenamento (o quando il trasmettitore esce dalla modalità fuori stagione), i dati vengono trasferiti dai trasmettitori al PC. Durante il trasferimento dati, i trasmettitori devono essere inseriti nel carica batterie.

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Elementi

• Batteria ricaricabile, trasmissione tradizionale elettromagnetica Polar e Bluetooth integrato.

• La batteria dura fino a 80 ore (in modalità Online, 24 ore).

• Per la ricarica occorrono 24 ore.

• La memoria del trasmettitore può registrare fino a 48 ore di dati in modalità Online e fino a 360 ore di dati in modalità Fuori stagione.

• Le sessioni di allenamento inferiori a 30 secondi non verranno salvate nella memoria del trasmettitore.

• Il raggio di azione della trasmissione Bluetooth è di 100 metri.

• Il trasmettitore è resistente all'acqua.

• Quando il trasmettitore è inserito nel carica batterie, viene abilitato il trasferimento dati dai trasmettitori al PC. Quando i trasmettitori sono nel carica batterie, è possibile modificare le impostazioni del trasmettitore.

• Il trasmettitore entra in modalità standby se non viene inserito nel carica batterie o agganciato all'elastico.

• Se la trasmissione dati cessa in modalità online, il trasmettitore cerca automaticamente una nuova connessione.

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• Ad esempio, è possibile utilizzare i seguenti ricevitori Polar con i trasmettitori Team2: RS400, RS300X, AXN500 e AXN700. L'elenco completo dei ricevitori compatibili si trova sul sito web Polar.

• L'elastico funziona solo con i trasmettitori Team2.

• Vedere anche Modalità non sicura del trasmettitore.

Per ulteriori informazioni, vedere Come usare i trasmettitori.

Modalità Online e fuori stagione

I trasmettitori possono essere utilizzati in due diverse modalità, Online e Fuori stagione. I dati FC possono essere monitorati in entrambe le modalità con un ricevitore Polar.

La modalità online viene usata per monitorare online l'allenamento tramite la centralina. Allo stesso tempo, il trasmettitore trasferisce e registra i dati relativi alla frequenza cardiaca al PC tramite centralina. In modalità Online la batteria dura fino a 30 ore.

La modalità fuori stagione può essere utilizzata quando l'allenamento non è monitorato online, ovvero durante un allenamento singolo. Allo stesso tempo, per evitare un consumo inutile delle batterie, il trasmettitore non cerca di inviare dati al PC, ma li registra. In questa modalità la batteria può durare fino a 250 ore. I dati possono essere trasferiti al PC in seguito.

La modalità può essere cambiata in due modi:

• Proprietà squadra: Opzioni > Proprietà squadra > scheda Atleti > scheda Trasmettitore

• Preferenze Polar Team2: Strumenti > Preferenze > scheda Trasmettitori.

Per ulteriori informazioni sulle impostazioni del trasmettitore, consultare il capitolo del software.

Adattatore USB Bluetooth (Dongle USB)

Il dongle USB è collegato alla porta USB del PC e può sostituire la centralina durante il trasferimento dati (impostazioni del trasmettitore, contenuto della memoria) tra i trasmettitori e il PC. È possibile trasferire i dati tra i trasmettitori e il PC tramite il dongle USB quando i trasmettitori sono inseriti nel caricatore. Non è possibile eseguire il monitoraggio online tramite il dongle USB.

Il dongle USB deve essere configurato con il sistema durante la procedura guidata (o separatamente); in caso contrario non funzionerà correttamente.

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http://www.polar.fi/en/products/accessories/all_compatible_products?category=23&product=8194&op=Find

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Elementi

• Bluetooth integrato.


• SI NOTI che affinché il dongle USB funzioni correttamente, è necessario attivare la funzione di individuazione nelle impostazioni di Windows.

Modalità non sicura del trasmettitore

I trasmettitori possono essere in modalità sicura o non sicura. In pratica:

• in modalità sicura, il trasmettitore è nascosto per i dispositivi Bluetooth che non ne conoscono l'esistenza, mentre

• in modalità non sicura, il trasmettitore è visibile a tutti i dispositivi Bluetooth.

Come riconoscere le modalità:

Il trasmettitore è in modalità sicura se si avverte solo un breve segnale acustico quando lo si inserisce nel caricatore. Il trasmettitore è in modalità non sicura se si avvertono tre segnali acustici quando lo si inserisce nel caricatore. Vedere Spie e segnali acustici.

Come cambiare modalità:

Per default, quando un trasmettitore è inserito nel caricatore, entra in modalità sicura. Passare alla modalità non sicura del trasmettitore rimuovendolo dal caricatore e reinserendolo entro 3 secondi con il caricatore acceso. Se si dispone di vari trasmettitori da portare in modalità non sicura, il metodo più semplice è inserire tutti i trasmettitori nel caricatore, quindi scollegare e collegare di nuovo il cavo di alimentazione entro 3 secondi.

Utilizzo:

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Di norma i trasmettitori sono sempre in modalità sicura. La modalità non sicura viene utilizzata solo quando:

• si è modificata la combinazione della centralina e i trasmettitori devono essere sincronizzati con la nuova combinazione oppure

• il trasmettitore è stato precedentemente associato ad una centralina e ora è associato ad un'altra.

Come...

Come collegare la centralina al PC

La centralina principale può essere collegata al PC tramite cavo Ethernet o connessione wireless. Quando si usa Team2 per la prima volta, la centralina deve essere collegata al PC tramite cavo Ethernet. La prima centralina connessa/configurata sul sistema diventa quella principale.

Se si utilizza più di una centralina nel sistema Team2, solo la centralina principale è connessa al PC (connessione wireless o via cavo). Le centraline secondarie (una o due) sono connesse a quella principale in modo wireless e automatico dopo l'accensione. La spia (4) si accende sulla centralina principale quando almeno una centralina secondaria è connessa a quella principale.

Per collegare la centralina principale al PC


2. Collegare il cavo dell'alimentazione alla centralina principale. SI NOTI che l'uso del cavo di alimentazione è consentito solo al coperto. Per l'uso all'aperto, usare una batteria come fonte di alimentazione.



5. Quando si usa la centralina con il sistema Team2 per la prima volta, assicurarsi che la centralina principale venga configurata sul sistema: andare su Preferenze software (Strumenti > Preferenze > scheda Centralina / dongle USB). La centralina principale deve essere presente nell'elenco delle centraline. Effettuare modifiche alle impostazioni della centralina (nome o chiave di rete wireless) prima di configurare le centraline secondarie.

Quando si accendono le spie (1) e (2) sulla centralina principale, quest'ultima è pronta per comunicare con il PC.

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Vedere inoltre Come impostare la connessione wireless.

Per utilizzare le centraline secondarie

Per il funzionamento delle centraline secondarie, è necessario che la centralina principale sia accesa e connessa al PC. Solo la centralina principale si connette al PC, mentre quelle secondarie si connettono al sistema tramite la centralina principale.

1. Configurare le centraline secondarie sul sistema.

2. Accendere la centralina principale e connetterla al PC e al software Team2.

3. Accendere le centraline secondarie.

4. Attendere che la spia (1) sia accesa sulle centraline secondarie e la spia (4) sia accesa su quella principale. Se le centraline secondarie sono configurate sul sistema, si connetteranno alla centralina principale in modo wireless e automatico dopo l'accensione.

Come inserire i trasmettitori nel carica batterie

I trasmettitori vengono inseriti nel carica batterie per 3 motivi:

• Ricaricare le batterie.

• Trasferire i dati di allenamento dai trasmettitori al PC.

• Modificare le impostazioni del trasmettitore (Online/Fuori stagione).

Inserire i trasmettitori nel carica batterie:

• I trasmettitori vengono inseriti nel carica batterie in modo che la P del logo Polar non sia visibile. Il LED si trova accanto alla R del logo Polar. Il cavo di alimentazione del carica batterie deve essere collegato.

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• Quando il trasmettitore è inserito correttamente nel carica batterie, il LED rosso si accende per 5 secondi. Contemporaneamente si avverte un segnale acustico breve.

Come configurare altre centraline

La prima centralina configurata sul sistema (durante o dopo la Procedura guidata) è quella principale. Per utilizzare contemporaneamente oltre 28 trasmettitori online, è necessario configurare le centraline secondarie sul sistema Team2. Le altre centraline possono essere acquistate come accessori.

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Si consiglia di configurare le altre centraline sul sistema Team2 tramite cavo Ethernet (connessione via cavo).

1. Assicurarsi che la centralina principale venga configurata sul sistema: andare su Preferenze software (Strumenti > Preferenze > scheda Centralina / dongle USB). La centralina principale deve essere presente nell'elenco delle centraline. Effettuare modifiche alle impostazioni della centralina (nome o chiave di rete wireless) prima di configurare le centraline secondarie.

2. Spegnere la centralina principale. Tenere il software Team2 in esecuzione.

3. Collegare il PC e la prima centralina secondaria con il cavo Ethernet.

4. Accendere la centralina secondaria.

5. Aprire Preferenze software (Strumenti > Preferenze) e selezionare la scheda Centralina / dongle USB. Fare clic su Aggiungi sotto l'elenco delle centraline; la centralina secondaria viene aggiunta all'elenco. NOTA: potrebbe occorrere circa 1 minuto per abilitare il pulsante Aggiungi dopo aver connesso la centralina secondaria al PC.

6. Spegnere la centralina secondaria e scollegare il cavo Ethernet per configurare un'altra centralina secondaria. Quindi, attenersi alle indicazioni fornite ai punti 3-5.

7. Una volta configurate le centraline secondarie (una o due) sul sistema, sarà necessario sincronizzare i trasmettitori con la nuova combinazione della centralina. Vedere le istruzioni in Come sincronizzare i trasmettitori con le nuove centraline.

Per il funzionamento delle centraline secondarie, è necessario che la centralina principale sia accesa e connessa al PC. Solo la centralina principale si connette al PC, mentre quelle secondarie si connettono al sistema tramite la centralina principale. Se le centraline secondarie sono configurate sul sistema, si connetteranno alla centralina principale in modo wireless e automatico dopo l'accensione.

NOTA: se la centralina è stata precedentemente configurata su un sistema Team2 o Cardio GX (come centralina principale o secondaria), è necessario ripristinarla prima di configurarla nuovamente sul sistema (come centralina principale o secondaria). Vedere le istruzioni in Come ripristinare una centralina.

Come configurare il dongle USB

Se il dongle USB non è stato inserito come opzione durante la procedura guidata, non potrà essere usato come opzione secondaria per la centralina, in quanto Team2 non riconosce il dongle USB. Prima di usare il dongle USB per il trasferimento dati dalla memoria dei trasmettitori al PC,

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deve essere configurato con il sistema. Questa operazione può essere eseguita osservando quanto segue:

1. Avviare il software per PC Team2.

2. Inserire il dongle USB in una porta USB libera.

3. Aprire la scheda delle impostazioni di centralina/dongle USB nelle preferenze del software (Strumenti > Preferenze > scheda Centralina / dongle USB).

4. Fare clic sul pulsante Aggiungi sotto l'elenco Dongle USB. Nell'elenco Dongle USB appare un nuovo dongle USB.

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5. Per assegnare un nuovo nome al dongle, selezionare il dongle dall'elenco e digitare un nuovo nome nel campo Nome sulla destra.


7. Inserire tutti i trasmettitori nel caricatore e collegare il cavo di alimentazione.

NOTA:


Attivare rilevamento

Affinché il dongle USB funzioni correttamente, è necessario attivare la funzione di rilevamento nelle impostazioni di Windows. Quando si attiva il rilevamento, è possibile rilevare e connettere al PC altre periferiche Bluetooth (quali trasmettitori Team2).

1. Assicurarsi di aver collegato il dongle USB.

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2. Selezionare Start > (Impostazioni) > Pannello di controllo.

3. Fare doppio clic sull'icona Periferiche Bluetooth per aprire le impostazioni del dispositivo.

4. Aprire la scheda Opzioni.

5. Selezionare la casella Attiva rilevamento.

6. Salvare le modifiche e chiudere la finestra selezionando OK.

NOTA: Quando non si usa il dongle USB, è possibile disattivare il rilevamento deselezionando la casella nelle impostazioni.

Come sostituire la centralina principale

Potrebbe essere necessario sostituire l'attuale centralina principale, ad esempio se rotta, con una secondaria o con una centralina nuova. Per sostituire l'attuale centralina principale con un'altra, attenersi alle indicazioni fornite ai punti riportati di seguito.

Rimuovere l'attuale centralina principale dal sistema:

1. Aprire Preferenze software (Strumenti > Preferenze) e selezionare la scheda Centralina / dongle USB.

2. Selezionare la centralina principale dall'elenco delle centraline.

3. Fare clic su Elimina sotto l'elenco. Viene cancellato l'intero elenco delle centraline.

Ripristino delle centraline:

1. Accendere la prima centralina; non connetterla al PC. Assicurarsi che le altre centraline siano spente.

2. Attendere finché la spia (1) sulla centralina non si accende.

3. Premere il pulsante di ripristino sul pannello anteriore della centralina con una penna o una matita. Il pulsante di ripristino si trova sotto la spina.

4. Spegnere la centralina ripristinata e accendere la seconda. Ripetere i punti 1-3 finché non vengono ripristinate tutte le centraline.

Configurazione della nuova centralina:

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2. Collegare il cavo di alimentazione nella nuova centralina principale (centralina secondaria ripristinata o nuova). SI NOTI che l'uso del cavo di alimentazione è consentito solo al coperto. Per l'uso all'aperto, usare una batteria come fonte di alimentazione.

3. Collegare la nuova centralina principale al PC con il cavo di rete.


5. Assicurarsi che la centralina principale venga configurata sul sistema: andare su Preferenze software (Strumenti > Preferenze > scheda Centralina / dongle USB). La centralina principale deve essere presente nell'elenco delle centraline. Effettuare modifiche alle impostazioni della centralina (nome o chiave di rete wireless) prima di configurare le centraline secondarie.

6. Configurare le eventuali centraline secondarie in base alle istruzioni (Come configurare altre centraline).

7. Una volta configurate le centraline sul sistema, sarà necessario sincronizzare i trasmettitori con la nuova combinazione della centralina. Vedere le istruzioni in Come sincronizzare i trasmettitori con le nuove centraline.

Come ripristinare una centralina

Se la centralina è stata precedentemente configurata su un sistema Team2 o Cardio GX (come centralina principale o secondaria), è necessario ripristinarla prima di configurarla nuovamente sul sistema (come centralina principale o secondaria).

1. Accendere la centralina; non connetterla al PC. Assicurarsi che le altre centraline siano spente.

2. Attendere finché la spia (1) sulla centralina non si accende.

3. Premere il pulsante di ripristino sul pannello anteriore della centralina con una penna o una matita. Il pulsante di ripristino si trova sotto la spina.

4. Ripetere le operazioni per tutte le centraline.

5. Configurare la centralina sul sistema come centralina primaria (informazioni in Come collegare la centralina al PC) o secondaria (Come configurare altre centraline).

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Come impostare la connessione wireless

La centralina principale può essere collegata al PC tramite cavo (Ethernet) o connessione wireless (Wi-Fi). Le istruzioni per la creazione di una connessione via cavo tra la centralina e il PC si trovano qui. La connessione via cavo è necessaria quando si usa Team2 per la prima volta o si sono modificare le impostazioni della centralina.

Se si utilizza più di una centralina nel sistema Team2, solo la centralina principale è connessa al PC (connessione wireless o via cavo). Le centraline secondarie (una o due, precedentemente configurate sul sistema) sono connesse a quella principale in modo wireless e automatico dopo l'accensione. La spia (4) si accende sulla centralina principale quando almeno una centralina secondaria è connessa a quella principale.

Per la connessione wireless è necessario che l'adattatore Wi-Fi sia installato nel computer.

• Chiave di rete

• Per stabilire una connessione wireless

Chiave di rete

Per la connessione wireless è necessaria una chiave di rete wireless, al fine di stabilire una connessione wireless sicura. La connessione sicura impedisce ad estranei di collegarsi alla rete wireless della centralina. La chiave di rete wireless viene selezionata nella procedura guidata durante la prima esecuzione del software Team2. La chiave di rete wireless può essere modificata nel menu preferenze. Per la modifica della chiave di rete wireless, è necessario che la centralina sia collegata al PC (connessione tramite cavo Ethernet o wireless). Si consiglia un collegamento via cavo (Ethernet) quando si modificano le impostazioni della centralina.

Si noti che la chiave di rete è impostata esclusivamente per la centralina principale (o unica). È necessario modificare la chiave di rete prima di configurare le centraline secondarie sul sistema.

Modifica della chiave di rete:

1. Collegare la centralina principale al PC con connessione tramite cavo Ethernet o wireless. Si consiglia un collegamento via cavo (Ethernet).

2. Eseguire il software Team2.

3. Selezionare Strumenti > Preferenze dal menu principale.

4. Selezionare la scheda Centralina / dongle USB.

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5. Selezionare la centralina principale dall'elenco delle centraline. Si noti che se si è configurata una centralina secondaria sul sistema, non è possibile modificare le impostazioni della centralina.

6. Inserire una nuova chiave di rete wireless nella casella Chiave di rete. La chiave di rete deve essere composta da 5 o 13 caratteri. È inoltre possibile assegnare un nuovo nome alla centralina digitandolo nella casella Nome. Il nome della centralina corrisponde al nome della rete wireless della centralina.

7. Terminare facendo clic su Salva.

8. Rimuovere il profilo di rete wireless attuale dalle impostazioni del sistema operativo o del software della rete wireless e creare una nuova connessione wireless con la nuova chiave di rete.

NOTA: Se si è dimenticata la chiave di rete wireless, collegare la centralina al PC tramite cavo Ethernet e andare ai passi 2-7 di Modifica della chiave di rete.

Per stabilire una connessione wireless

Il computer dovrebbe memorizzare le impostazioni della connessione wireless. Quindi, è necessario impostare la connessione wireless una sola volta. Si noti che se si modifica la chiave di rete wireless, sarà necessario rimuovere il profilo di rete wireless attuale dalle impostazioni del sistema operativo o del software della rete wireless e creare una nuova connessione con la nuova chiave di rete.

Windows XP:

1. Accendere la centralina principale. Attendere che la spia 1 della centralina sia accesa.

2. In caso di interruttore di accensione/spegnimento separato per l'adattatore Wi-Fi (del PC), assicurarsi che l'adattatore sia acceso.

3. Aprire Connessioni di rete selezionando Start > Connetti a > Mostra tutte le connessioni sul PC. L'alternativa è aprire Pannello di controllo (Start > (Impostazione) > Pannello di controllo) e selezionare Connessioni di rete.

4. Se l'adattatore Wi-Fi è disabilitato, fare clic con il tasto destro su Connessione rete senza fili e selezionare Abilita.

5. Fare clic con il tasto destro su Connessione rete senza fili e selezionare Visualizza reti senza fili disponibili.

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6. Attendere qualche secondo per consentire al computer di cercare le reti. Se il nome della centralina principale (rete wireless della centralina) non appare nell'elenco, aggiornarlo facendo clic sul pulsante Aggiorna nell'elenco delle reti sul pannello sinistro.

7. Selezionare la rete wireless della centralina principale dall'elenco delle reti e fare clic su Connetti.

8. Per finalizzare la connessione verrà richiesta la chiave di rete. La spia 2 della centralina si accende quando il software Team2 è in esecuzione e la connessione è riuscita.

Windows Vista:

1. Accendere la centralina principale. Attendere che la spia 1 della centralina sia accesa.

2. In caso di interruttore di accensione/spegnimento separato per l'adattatore Wi-Fi (del PC), assicurarsi che l'adattatore sia acceso.

3. Aprire Centro connessioni di rete e condivisione selezionando Start > Pannello di controllo > Centro connessioni di rete e condivisione sul PC.

4. Fare clic su Visualizza stato della connessione di rete wireless.

5. Se Stato supporto è disabilitato, fare clic sul pulsante Abilita nella parte inferiore della finestra.

6. Selezionare Start > Connetti a.

7. Attendere qualche secondo per consentire al computer di cercare le reti. Se il nome della centralina principale (rete wireless della centralina) non appare nell'elenco, aggiornarlo facendo clic sul pulsante Aggiorna nell'elenco delle reti sul pannello sinistro.

8. Selezionare la rete wireless della centralina principale dall'elenco delle reti e fare clic su Connetti.

9. Per finalizzare la connessione verrà richiesta la chiave di rete. La spia 2 della centralina si accende quando il software Team2 è in esecuzione e la connessione è riuscita.

NOTA:

• Se si usa un altro software fornito dal produttore del PC o dell'adattatore Wi-Fi per gestire le connessioni wireless, queste istruzioni non sono valide. In tal caso, consultare ulteriori informazioni sulla guida o sul sito web del software di gestione connessione.

• In caso di problemi con la connessione alla centralina:

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• Alcuni computer bloccano automaticamente la connessione Wi-Fi se il cavo Ethernet è collegato, nonostante sia abilitato l'adattatore Wi-Fi. In tal caso, rimuovere il cavo Ethernet dal connettore del PC, se inserito.

• Alcuni computer bloccano automaticamente la connessione Wi-Fi se si usa una docking station. In tal caso, rimuovere il notebook dalla docking station, se viene utilizzata.

Come sincronizzare i trasmettitori con le nuove centraline

Una volta configurate le centraline secondarie (una o due) o sostituita la centralina principale sul sistema, sarà necessario sincronizzare i trasmettitori con la nuova combinazione della centralina. Nel caso in cui sia necessaria la sincronizzazione, il software Team2 informerà l'utente con triangoli gialli nella scheda Trasmettitori (su Preferenze software) e nell'angolo superiore destro del software Team2. Per scoprire la causa del triangolo giallo, portare il cursore del mouse sul simbolo e visualizzare un messaggio.

Se sono stati configurati trasmettitori sul sistema Team2 prima di cambiare la combinazione della centralina, attenersi alle indicazioni fornite ai punti riportati di seguito:

1. Connettere la centralina principale al PC.

2. Andare su Preferenze software (Strumenti > Preferenze > scheda Trasmettitori).

3. Inserire i trasmettitori nel caricatore in modalità non sicura. Per ulteriori informazioni, vedere la pagina Modalità non sicura del trasmettitore.


5. Non appena sincronizzati i trasmettitori con la nuova combinazione della centralina, i triangoli scompaiono dalla scheda Trasmettitori.

6. Ripetere i punti da 3 a 5 finché tutti i trasmettitori non sono sincronizzati.

NOTA:

• dei triangoli gialli simili vengono inoltre visualizzati quando i trasmettitori vengono configurati sul sistema prima di terminare la configurazione. Per scoprire la causa del triangolo giallo, portare il cursore del mouse sul simbolo e visualizzare un messaggio di errore.

• Se si configurano i trasmettitori sul sistema dopo aver configurato tutte le centraline, la sincronizzazione non è necessaria.

Come usare i trasmettitori

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Per il funzionamento corretto dei trasmettitori (registrazione e trasmissione dei dati relativi alla frequenza cardiaca), osservare le seguenti istruzioni.

1. Bagnare gli elettrodi dell'elastico sotto l'acqua corrente.

2. Agganciare il trasmettitore all'elastico. Regolare la lunghezza dell'elastico in modo che sia stretto ma comodo.

3. Far passare l'elastico intorno al petto, al di sotto dei muscoli pettorali, e attaccare il gancio all'altra estremità dell'elastico.

4. Verificare che l'area dell'elettrodo bagnato sia ben a contatto con la pelle e che il logo Polar del trasmettitore sia in posizione verticale e centrale.

5. Una volta terminato l'allenamento, staccare il trasmettitore dall'elastico.

6. Osservare le istruzioni per la cura e la manutenzione.

Software

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Introduzione al software

Il software Team2 è stato progettato esclusivamente per Polar Team2. Il software consente di utilizzare tutte le funzioni di Polar Team2.

Con il software Team2 è possibile:

• Programmare la stagione della squadra.

• Programmare l'allenamento della squadra, sessione per sessione e fase per fase.

• Monitorare le frequenze cardiache online degli atleti durante l'allenamento.

• Raccogliere e registrare i dati della frequenza cardiaca durante l'allenamento online e dopo un periodo fuori stagione.

• Analizzare i dati della frequenza cardiaca.

• Creare rapporti dei dati di allenamento.

• Gestire i test.

Accessi rapidi

Funzione Tasto di accesso rapido

Menu principale - File Alt + F

Menu principale - Modifica Alt + E

Menu principale - Opzioni Alt + O

Menu principale - Strumenti Alt + T

Menu principale - Guida Alt + H

Alcune funzioni si trovano nei menu di contesto che appaiono cliccando con il pulsante destro sulla voce.

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Guida Polar Team²

Aggiornamenti del software

Si consiglia di aggiornare frequentemente il software. Per aggiornare il software occorre una connessione Internet. Selezionare Guida > Cerca aggiornamenti per controllare gli aggiornamenti del software. Scaricare e installare gli aggiornamenti del software, se disponibili. Potrebbe essere necessario riavviare il PC durante l'installazione degli aggiornamenti.

Menu principale

Menu principale

Il menu principale del software Polar Team2 è costituito da cinque menu: File, Modifica, Opzioni, Strumenti e Guida. Il menu principale è situato nella parte superiore della finestra del software.

• File

• Modifica

• Opzioni

• Strumenti

• Guida

I contenuti del menu principale variano a seconda delle situazioni. In alcuni casi, certe funzioni vengono disattivate. In questa sezione vengono presentate tutte le funzioni.

File

Invia e-mail

• Inviare le informazioni relative ai propri allenamenti tramite e-mail come immagine o come file di dati.

• La funzione apre il software e-mail predefinito dopo la selezione.

Esporta

• Esportare i dati di allenamento in un formato compatibile ProTrainer (hrm/pdd) o come file di testo.

Importa i dati di allenamento

• Importare file di allenamento che sono stati registrati con i software Team2o Polar ProTrainer. Per ulteriori informazioni, vedere Come importare i dati di allenamento.

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• I dati devono essere in formato File di allenamento Polar (.ptf). I file di allenamento importati da Polar ProTrainer possono essere in pacchetto*.zip o in formato file *.hrm.

Stampa

• Stampare i dati di allenamento.

• Nella scheda Calendario allenamenti il software richiede i dati da stampare (elenco atleti o piano di allenamento selezionato in base alla data).

• Nella finestra Rapporti viene stampata la visualizzazione corrente.

Gestione Database

• Effettuare una copia di backup dei file dai dati o ripristinare i dati dai file di backup.

• Archiviare i dati del database nel sistema.

Ultime squadre usate (fino a 5)

• Selezionare rapidamente un'altra squadra. Vengono elencate le ultime 5 squadre usate.

Esci

• Chiudere il software.

Modifica

Copia

• Copiare le voci selezionate. Il software richiede quali dati copiare.

• Nella scheda Calendario allenamento le opzioni sono Elenco atleti o Programma di allenamento (selezionato in base alla data).

• Nella finestra Rapporti le opzioni sono valori e grafico.

Aggiungi manualmente allenamento

• Nel calendario allenamenti, selezionare una voce per l'atleta, selezionare Aggiungi manualmente allenamento e aggiungere una sessione di allenamento ad un atleta con valore del carico di lavoro e durata nelle sport zone. Per ulteriori informazioni, vedere Come aggiungere manualmente una sessione di allenamento.

Elimina

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• Eliminare le voci selezionate.

• È possibile eliminare quanto segue: un atleta dall'elenco di Calendario allenamenti, una voce del calendario e un periodo di allenamento da Calendario allenamentie un allenamento di un atleta selezionato su Archivio allenamenti.

Unire allenamenti

• Unire due o più allenamenti nella scheda Archivio allenamenti. Selezionare prima le sessioni di allenamento per lo stesso atleta e selezionare Unire allenamenti. Prima di procedere, il software richiede di confermare la combinazione.

Sposta atleti in una nuova sessione

• Spostare i file di allenamento degli atleti in una nuova sessione nella scheda Archivio allenamenti. Prima selezionare i file, quindi selezionare Sposta atleti in una nuova sessione. Il software richiede i dati (data, ora, attività di allenamento).

Sposta atleti in una sessione esistente

• Spostare i file di allenamento degli atleti in un'altra (esistente) sessione di allenamento nella scheda Archivio allenamenti. Prima selezionare i file, quindi selezionare Sposta atleti in una sessione esistente. Il software richiede i dati (data, sessione).

Aggiungi indicatore

• Aggiungere un indicatore durante l'allenamento online o nella scheda Archivio allenamenti.

Info selezione

• Visualizzare i dettagli di una selezione effettuata nella scheda Archivio allenamenti. Richiede la visualizzazione di un solo grafico. Info selezione apre una finestra che contiene informazioni fisiologiche sulla parte selezionata della curva.

Opzioni

Pianifica la stagione

• Pianificare le stagioni della squadra nella finestra Stagioni. La stessa finestra si apre cliccando sul pulsante Pianifica la stagione (pulsante "+" piccolo) nella scheda Calendario allenamenti.

Allenamenti

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• Pianificare gli allenamenti nella finestra Allenamenti. La stessa finestra si apre cliccando sul pulsante Allenamenti (pulsante "+" grande) nella scheda Calendario allenamenti.

• Come pianificare un allenamento?

Modifica squadre

• Creare, eliminare, modificare e importare squadre o cambiare la squadra in uso nella finestra Squadre. Vengono elencate tutte le squadre create. La squadra corrente viene scelta selezionando la casella.

Proprietà squadra

• Modificare le proprietà della squadra attualmente in uso nella finestra Proprietà squadra.

• Vedere inoltre informazioni più dettagliate.

Strumenti

Trasferisci allenamenti

• Trasferire i dati di allenamento dai trasmettitori al sistema. I trasmettitori devono essere inseriti nel caricatore. I dati possono essere trasferiti da un trasmettitore o da quelli selezionati.

• Vedi anche Come trasferire dati dalla memoria dei trasmettitori.

Aggiungi nuovo trasmettitore

• Aggiungere un nuovo trasmettitore sul sistema. Inserire solo i nuovi trasmettitori nel caricatore prima di eseguire questa funzione.


Sincronizza PDA

• Sincronizzare i dati dal sistema al palmare. Oltre alla squadra attualmente attiva, tutte le squadre non protette da password vengono sincronizzate con il palmare.


Cambia utente trasmettitore

• Durante l'allenamento online, cambiare l'utente del trasmettitore con questa funzione. Apre la finestra Cambia utente trasmettitore.

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Guida Polar Team²

Risultati test

• Apre il foglio dei risultati del test di squadra durante l'allenamento online se si seleziona un test come allenamento. La stessa finestra si apre cliccando sul simbolo dei risultati del test nella scheda Allenamento online.

Preferenze

• Visualizzare e modificare le preferenze di Team2. Ad esempio, è possibile modificare le preferenze della centralina, del dongle USB e del trasmettitore. È possibile modificare la lingua del software.


Guida

Guida Polar Team2

• Per informazioni e guida su software e hardware Team2.

Assistenza prodotto

• Ottenere assistenza prodotto tramite il sito web Polar. NOTA:Il PC deve essere connesso a Internet.

Sito web Polar

• Visitare il sito web Polar. NOTA: Il PC deve essere connesso a Internet.

Tutorial

• Tutorial Team2.

Cerca aggiornamenti

• Controllare la presenza di eventuali aggiornamenti del software Polar. Gli aggiornamenti vengono installati automaticamente.

Informazioni su

• Informazioni su Informazioni sul software Team2.

Barra degli strumenti

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La barra degli strumenti è situata sotto il menu principale. La barra degli strumenti offre informazioni sui trasmettitori connessi e sul dongle USB. Vi sono inoltre delle icone per le funzioni comuni.

• Il numero dei trasmettitori connessi appare nell'angolo superiore destro della finestra del software.

• Accanto ad esso, viene indicato se il dongle USB è connesso.

• Le icone delle funzioni più comuni sono situate a sinistra della barra degli strumenti.

Icone

• Stampa

• Invia e-mail

• Aggiungi allenamento

• Aggiungi indicatore

• Proprietà squadra

• Selezionare i trasmettitori per il trasferimento dei file

• Sincronizza palmare

Preferenze software

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Le preferenze di Polar Team2si trovano nel menu principale: Strumenti > Preferenze. È possibile modificare le preferenze senza selezionare una squadra. Nelle Preferenze di Polar Team2 vi sono 3 schede.

Salvare le impostazioni cliccando su Salva. Chiudere la finestra selezionando Chiudi. Se le modifiche non vengono salvate quando si seleziona Chiudi, il software richiede se salvarle o meno.

Generale

Nella scheda Generale vi sono le impostazioni relative alla lingua e al trasferimento dell'allenamento.

• Per cambiare la lingua del software, selezionare la lingua corretta dall'elenco a discesa. Vi sono 7 opzioni: inglese, tedesco, francese, olandese, spagnolo, italiano e portoghese.

• Per usare la correzione automatica errori, selezionare la casella davanti a Correzione automatica errore della curva della frequenza cardiaca. Questa funzione corregge i dati relativi alla frequenza cardiaca durante il trasferimento dalla memoria del trasmettitore o da quella dell'unità da polso.

• Per usare l'unione automatica degli allenamenti, selezionare la casella davanti a Unire gli allenamenti se il tempo fra gli allenamenti è inferiore a:. Selezionare anche il limite di tempo (in secondi) per effettuare l'unione.

Trasmettitori

Le impostazioni dei trasmettitori possono essere modificate nella scheda Trasmettitori. Le impostazioni dei trasmettitori possono essere modificate una per una o in gruppo. Prima di modificare le impostazioni del trasmettitore, i trasmettitori devono essere inseriti nel caricatore e connessi al sistema. I trasmettitori connessi e non connessi si trovano in elenchi separati.

• Per modificare le impostazioni del trasmettitore, aprire la scheda Trasmettitori, selezionare un trasmettitore dall'elenco, selezionare l'opzione corretta (Online o Fuori stagione) e cliccare sul pulsante Trasferimento.

• Le impostazioni del trasmettitore selezionato possono essere trasferite contemporaneamente a tutti i trasmettitori connessi cliccando sul pulsante Trasferisci a tutti.

La modalità Fuori stagione dispone di due impostazioni supplementari. Queste impostazioni vengono attivate quando si seleziona Fuori stagione.

• L'impostazione Frequenza intervallo di registrazione presenta due opzioni: Ogni battito e Ogni 5 secondi. Questa impostazione influisce sulla capacità della memoria.

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• Quando si seleziona Ogni battito, il trasmettitore può registrare i dati per un massimo di 48 ore.

• Quando si seleziona Ogni 5 secondi, il trasmettitore può registrare i dati per un massimo di 360 ore.

• La seconda impostazione consente di selezionare i dati da sovrascrivere quando la memoria è piena. Le opzioni sono: File più vecchi e Solo i file trasferiti al PC.

• Quando si seleziona File più vecchi, la memoria non si riempie, ma allo stesso tempo si potrebbero perdere dei dati se non vengono trasferiti al PC.

• Quando si seleziona Solo i file trasferiti al PC, la memoria si riempie, ma i dati non vengono persi in quanto vengono sovrascritti solo i dati trasferiti.

Vedere ulteriori informazioni su Modalità Online e Fuori stagione.

Per cancellare la memoria del trasmettitore, selezionare un trasmettitore dall'elenco e cliccare sul pulsante Cancella. Il software richiede la conferma.

Una volta configurate le centraline secondarie (una o due) sul sistema, sarà necessario sincronizzare i trasmettitori con la nuova combinazione della centralina. Vedere le istruzioni in Come sincronizzare i trasmettitori con le nuove centraline. Nel caso in cui sia necessaria la sincronizzazione, nella scheda Trasmettitori sono presenti degli avvisi gialli di forma triangolare. Per scoprire la causa del triangolo giallo, portare il cursore del mouse sul simbolo e visualizzare un messaggio di errore.

Centralina / dongle USB

Prima di modificare le impostazioni relative alla centralina o al dongle USB, il dispositivo deve essere connesso al PC. La centralina è connessa al sistema quando le spie 1 e 2 sono accese e il software per PC Team2 è in esecuzione. È possibile modificare esclusivamente le impostazioni della centralina principale e solo prima di configurare sul sistema le centraline secondarie.

Quando la centralina principale è connessa al PC tramite cavo Ethernet o connessione wireless, è possibile modificare la chiave di rete wireless. Attenersi alle istruzioni su Come impostare la connessione wireless. Si consiglia un collegamento tramite cavo Ethernet quando si modificano le impostazioni della centralina.

Le centraline configurate sul sistema Team2 vengono elencate nella scheda Centralina / dongle USB. Viene inoltre visualizzato il tipo di centralina (principale/secondaria). Se nel sistema sono presenti centraline secondarie, le impostazioni della centralina principale (nome e chiave di rete wireless) vengono disabilitate e non possono essere modificate. Con il pulsante Elimina sotto l'elenco delle centraline viene cancellato l'intero elenco! Il pulsante Aggiungi sotto l'elenco delle centraline viene usato quando vengono configurate centraline secondarie sul sistema.

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Il dongle USB deve essere configurato con il sistema durante la procedura guidata; in caso contrario non funzionerà correttamente. Se non si è configurato il dongle USB durante la procedura di installazione guidata, vedere le istruzioni nel capitolo Hardware. I dongle USB del sistema sono elencati su Dongle USB insieme alle informazioni sullo stato. Lo stato può essere Collegato o Non collegato.

• Per cambiare il nome del dongle USB, selezionare il dongle USB dall'elenco e digitare il nuovo nome nel campo Nome.

• Per rimuovere un dongle USB dal sistema, selezionare il dongle USB dall'elenco e cliccare sul pulsante Elimina.

Proprietà squadra

Per modificare Proprietà squadra, bisogna selezionare una squadra. Proprietà squadra si trova nel menu principale: Opzioni > Proprietà squadra. Su Proprietà squadra vi sono 5 schede: Squadra, Sport zone, Attività, Test e Atleti.

• Squadra

• Sport zone

• Attività

• Test

• Atleti

Salvare le impostazioni facendo clic su Salva. Chiudere la finestra selezionando Chiudi. Se le modifiche non vengono salvate quando si seleziona Chiudi, il software richiede se salvarle o meno.

Squadra

La prima scheda è per i dettagli della squadra. È possibile modificare il nome della squadra, il logo, le informazioni dettagliate e la password. Il nome della squadra e i dettagli vengono digitati nei campi di testo.

• Per aggiungere un logo, fare clic sulla casella del logo (Fare clic qui per aggiungere un logo) e cercare il logo della squadra dalle directory del PC. Il logo deve essere in formato *.jpg.

• Per rimuovere il logo, fare clic sul pulsante Rimuovi il logo.

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• Per attivare la protezione con password, selezionare la casella Abilitata e digitare la password. NOTA: La password non è uguale alla chiave di rete wireless.

Sport zone

La seconda scheda è per le sport zone. È possibile modificare il metodo di calcolo su cui sono basate le sport zone facendo clic sull'opzione selezionata. Le opzioni sono: Frequenza cardiaca massima dell'atleta, Frequenza cardiaca di riserva dell'atleta e Valori di soglia dell'atleta. È inoltre possibile modificare i dettagli della sport zone (nome, valori) dopo aver selezionato il metodo di calcolo.

• Per aggiungere una sport zone, fare clic sul pulsante Aggiungi sport zone, quindi digitare il nome e selezionare i valori. SI NOTI che Quando si selezionano i valori di soglia dell'atleta, non è possibile aggiungere altre sport zone.

Frequenza cardiaca massima dell'atleta (% FCmax)

Quando si seleziona la frequenza cardiaca massima dell'atleta come metodo di calcolo della sport zone, le sport zone che l'utente può determinare vengono specificate come percentuale della frequenza cardiaca massima dell'atleta. Poiché le sport zone si basano sulle percentuali della frequenza cardiaca massima dell'atleta, esse sono individuali per ciascun atleta. Le stesse percentuali vengono, tuttavia, utilizzate per tutta la squadra.

Frequenza cardiaca di riserva dell'atleta (% FC di riserva)

Quando si seleziona la frequenza cardiaca di riserva dell'atleta come metodo di calcolo della sport zone, le sport zone che l'utente può determinare vengono specificate come percentuale della frequenza cardiaca di riserva dell'atleta. La frequenza cardiaca di riserva è la differenza tra la frequenza cardiaca a riposo e quella massima dell'atleta. Quando la frequenza cardiaca dell'atleta è quella a riposo, la frequenza cardiaca di riserva è 0 %, perché l'atleta non la sta "utilizzando".

Valori di soglia dell'atleta

Quando si selezionano i valori di soglia dell'atleta come metodo di calcolo della sport zone, le sport zone si basano sui valori di soglia dell'atleta determinati nelle impostazioni dell'atleta stesso. Ciascun atleta presenta un valore di soglia superiore (anaerobico) e inferiore (aerobico). L'allenatore può determinare la differenza tra il numero di battiti cardiaci nelle zone di soglia superiore e inferiore ed i valori di soglia superiore ed inferiore dell'atleta. Le differenze sono le stesse per tutta la squadra. I valori di soglia consentono di effettuare delle analisi di allenamento estremamente personalizzate.

Attività

La terza scheda è per le Attività. Le attività vengono di norma impostate in precedenza durante la procedura guidata, ma è possibile aggiungere altre attività in qualsiasi momento. Non vi è limite

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per le attività di ciascuna squadra. Ad esempio, le attività possono essere Corsa, Calcio e Palestra.

Ciascuna attività dispone di un tipo (Continuo, Intermittente o Forza). Il tipo indica la fatica nello svolgere l'attività. Il tipo di attività influisce sui calcoli del carico di lavoro e del tempo di recupero.

Esempi di attività:

Continuo Intermittente Forza Nuoto Calcio Palestra Camminata Hockey su

ghiaccio BodyPump

Sci Corsa in salita/discesa

Pattinaggio Rugby Corsa Sci alpino

Ciascuna attività dispone di un colore individuale. Se ogni attività o test dispone di un colore individuale, è più semplice visualizzare il calendario allenamenti della propria squadra. Le attività appaiono nel calendario come caselle colorate.

Le attività dispongono di sottoattività, sessioni. Ad esempio, una palestra può disporre di sessioni di allenamento da 60 min e 45 min. Le sessioni sono gestite in Gestione allenamenti.

È possibile rimuovere, aggiungere e modificare attività e fasi.

• Per modificare un'attività, selezionarla dall'elenco a sinistra e cambiare il nome, il colore o il tipo.

• Per aggiungere una nuova attività, fare clic sul pulsante Aggiungi (sotto l'elenco a sinistra), digitare il nome dell'attività, selezionare il tipo dall'elenco a discesa e selezionare un colore facendo clic sulla casella dei colori accanto al campo del nome.

• Per rimuovere l'attività, selezionarla dall'elenco a sinistra e fare clic sul pulsante Cancella. L'attività viene rimossa senza conferma!

• Per aggiungere una fase per un'attività, selezionare l'attività dall'elenco a sinistra e fare clic sul pulsante Aggiungi sotto l'elenco Fasi allenamento. Digitare il nome della fase. Vedere ulteriori informazioni sulle fasi.

• Per modificare il nome di una fase, selezionarla dall'elenco delle fasi e modificare il nome nel campo a destra.

• Per rimuovere una fase, selezionarla dall'elenco a destra e fare clic sul pulsante Cancella. La fase viene rimossa senza conferma!

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• Per modificare il colore di un'attività, selezionare l'attività dall'elenco a sinistra. Fare clic sulla casella a destra, accanto al campo dell'attività. Selezionare un colore. I colori consentono all'allenatore di visualizzare un calendario allenamenti, se l'attività o il test dispone di colori individuali.

• Per selezionare un tipo per l'attività, selezionare l'attività dall'elenco a sinistra. Selezionare un tipo dall'elenco a discesa a destra, sotto il campo dell'attività.

Test

La quarta scheda è per i test. I test sono simili alle attività, poiché si usano alla stessa maniera. La differenza è che se si seleziona un test come oggetto dell'allenamento, la finestra Risultati test può essere aperta dal menu principale durante l'allenamento online. È possibile aggiungere, rimuovere o modificare i test.

• Per aggiungere un nuovo test, fare clic sul pulsante Aggiungi, digitare il nome del test e selezionare un colore.

• Per rimuovere il test, selezionarlo dall'elenco e fare clic sul pulsante Cancella. Il test viene rimosso senza conferma!

• Per modificare un test, selezionarlo dall'elenco e modificare il nome o il colore.

Atleti

La quinta scheda è per gli atleti. In questa scheda sono elencati tutti gli atleti della squadra. La scheda Atleti presenta 5 sottoschede: Generale, Valori, Trasmettitore, Prodotto Polar e Note.

Utilizzare le frecce orizzontali per scorrere tra le schede. Per modificare le informazioni di una scheda, selezionare un atleta dall'elenco. NOTA: Le modifiche si applicano solo all'atleta selezionato.

• La scheda Generale contiene solo le informazioni generali dell'atleta, ovvero il nome, una foto (in formato *.jpg), il numero di atleta, la data di nascita e l'indirizzo e-mail.

• La scheda Valori contiene i valori della frequenza cardiaca.

• La scheda Trasmettitore consente di passare tra le modalità Online e Fuori stagione nel trasmettitore dell'atleta. Per modificare le impostazioni del trasmettitore, l'atleta deve avere un trasmettitore assegnato. Vedere ulteriori informazioni qui.

• La scheda Prodotto Polar consente di trasferire i dati da un altro prodotto Polar, ad esempio un training computer o un cycling computer. È inoltre possibile trasferire informazioni dal PC al training computer Polar. Ad esempio, i seguenti training computer Polar sono compatibili: CS400, RS400, AXN500, AXN700, S810i, S725X / S625X, S725, S720i / S710i e S610i. Vedere ulteriori informazioni qui.

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• La scheda Note contiene note e commenti. NOTA: Non è possibile rimuovere le note.

È possibile aggiungere e rimuovere atleti, oltre che modificare le informazioni sugli atleti.

• Per aggiungere un nuovo atleta, fare clic sul pulsante Aggiungi e inserire le informazioni sull'atleta nelle schede Generale e Valori. Assegnare un trasmettitore disponibile per l'atleta nella scheda Generale.

• Per raggruppare gli atleti in base alla loro posizione, selezionare un atleta, quindi la sua

posizione dall'elenco a discesa accanto al simbolo Posizione atleta nella scheda Generale. Per ulteriori informazioni, vedere Come raggruppare gli atleti.

• Per rimuovere un atleta, selezionare l'atleta dall'elenco e fare clic sul pulsante Elimina. È possibile recuperare gli atleti eliminati tramite la funzione di importazione dati atleta. Per ulteriori informazioni, vedere Come importare i dati dell'atleta.

• Per importare informazioni sull'atleta, fare clic sul pulsante Importa. Appare la finestra Importa/Sposta giocatori.Per ulteriori informazioni, vedere Come importare i dati dell'atleta.

• Per modificare le informazioni sull'atleta, selezionare l'atleta dall'elenco ed effettuare i cambi necessari.

• Per aggiungere un'immagine dell'atleta, selezionare l'atleta dall'elenco, aprire la scheda Generale, fare clic sulla casella (Fare clic qui per aggiungere un'immagine) e cercare un'immagine dalle directory del PC.

• Per rimuovere l'immagine di un atleta, selezionare l'atleta dall'elenco, aprire la scheda Generale e fare clic sul pulsante Elimina immagine. L'immagine viene rimossa senza conferma!

• Per aggiungere una nota, selezionare l'atleta dall'elenco, aprire la scheda Note, digitare la nota e, facoltativamente, l'autore, quindi fare clic sul pulsante Aggiungi. La nota appare nella parte superiore dell'elenco delle note. NOTA: Non è possibile rimuovere le note.

Trasmettitore

La scheda Trasmettitore consente di passare tra le modalità Online e Fuori stagione nel trasmettitore. Le impostazioni del trasmettitore possono inoltre essere modificate nelle preferenze del software: Strumenti > Preferenze > scheda Trasmettitori. Prima di modificare le impostazioni del trasmettitore, i trasmettitori devono essere inseriti nel caricatore e connessi al sistema.

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• Per modificare la modalità del trasmettitore, selezionare l'atleta dall'elenco, aprire la scheda Trasmettitore, selezionare l'opzione corretta (Online o Fuori stagione) e fare clic sul pulsante Trasferimento. Le impostazioni del trasmettitore selezionato possono essere trasferite contemporaneamente a tutti i trasmettitori facendo clic sul pulsante Trasferisci a tutti.

• La modalità Fuori stagione dispone di due impostazioni supplementari. Queste impostazioni vengono attivate quando si seleziona Fuori stagione.

• L'impostazione Frequenza di registrazione presenta due opzioni: Ogni battito e Ogni 5 secondi. Questa impostazione influisce sulla capacità della memoria.

• Quando si seleziona Ogni battito, il trasmettitore può registrare i dati per un massimo di 48 ore.

• Quando si seleziona Ogni 5 secondi, il trasmettitore può registrare i dati per un massimo di 360 ore.

• La seconda impostazione consente di selezionare i dati da sovrascrivere quando la memoria è piena. Le opzioni sono: File più vecchi e Solo i file trasferiti al PC.

• Quando si seleziona File più vecchi, la memoria non si riempie, ma allo stesso tempo si potrebbero perdere dei dati se non vengono trasferiti al PC.

• Quando si seleziona Solo i file trasferiti al PC, la memoria si riempie, ma i dati non vengono persi in quanto vengono sovrascritti solo i dati trasferiti.

• NOTA: Per modificare le impostazioni del trasmettitore, i trasmettitori devono essere inseriti nel caricatore e connessi al sistema. Quando l'atleta viene selezionato dall'elenco, il software indica nella scheda Trasmettitore se il trasmettitore è connesso al sistema. Vedere ulteriori informazioni su Modalità Online e Fuori stagione.

Prodotto Polar

La scheda Prodotto Polar consente di trasferire i dati dal training computer Polar al PC e viceversa. Il trasferimento dati tra il PC e il training computer Polar viene effettuato tramite connessione a infrarossi. Per il trasferimento dati sono necessari una porta a infrarossi integrata o un adattatore USB IrDA Polar sul PC. Ad esempio, i seguenti training computer Polar sono compatibili con la comunicazione a infrarossi e con i trasmettitori Team2: CS400, RS400, AXN500, AXN700, S810i, S725X / S625X, S725, S720i / S710i e S610i.

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Durante il trasferimento dati tra il PC e il training computer Polar, impostare il training computer Polar in modalità connessione e posizionarlo davanti alla porta a infrarossi e selezionare il pulsante Trasferimento dal software Team2. Vedere il manuale d'uso del prodotto Polar per l'assistenza nell'impostazione del training computer in modalità trasferimento.

Nella scheda vi sono due sezioni: Trasferimento al PC e Trasferimento al prodotto Polar.

NOTA: Non è possibile trasferire i dati se sono presenti modifiche non salvate su Proprietà squadra. Fare clic su Salva prima di trasferire dati tra il PC e il training computer.

Durante il trasferimento dati al PC, impostare il training computer Polar in modalità connessione e posizionarlo davanti alla porta a infrarossi e selezionare il pulsante Trasferimento dal software Team2. Se si trasferiscono file di allenamento, il software visualizza un finestra in cui selezionare le sessioni di allenamento da salvare sul sistema, l'atleta per il quale sono impostate le sessioni e quali sono le attività una volta effettuato il trasferimento.

Trasferimento al PC

L'opzione Trasferimento al PC presenta due impostazioni attivabili o disattivabili prima di eseguire il trasferimento dati.

• Quando si seleziona Allenamenti (File), i file di allenamento vengono trasferiti dal training computer al PC.

• Quando si seleziona Informazioni personali (impostazioni utente), le informazioni utente vengono trasferite dal training computer al PC.

Trasferimento al prodotto Polar

L'opzione Trasferimento al prodotto Polar presenta cinque impostazioni attivabili o disattivabili prima di eseguire il trasferimento dati.

• Quando si seleziona Data e ora, la data e l'ora vengono trasferiti al training computer.

• Quando si seleziona Informazioni personali, le informazioni relative all'atleta selezionato vengono trasferite al training computer.

• Quando si seleziona Valori personali, i valori della frequenza cardiaca (e altro) dell'atleta selezionato vengono trasferiti al training computer.

• Quando si seleziona Sport zone , le impostazioni relative alla sport zone vengono trasferite al training computer.

• Quando si seleziona Mostrare il numero del trasmettitore Polar Team2 nel prodotto Polar, il numero del trasmettitore dell'atleta selezionato viene trasferito al training

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computer. È possibile impostare il numero del trasmettitore in modo che venga visualizzato sullo schermo del training computer nella visualizzazione Ora premendo a lungo il pulsante in alto a destra.

Calendario allenamenti

Calendario allenamenti

Calendario allenamenti è la prima pagina visualizzata quando si apre il software Team2 e si completa la proceduare guidata. Calendario allenamenti è uno strumento di programmazione e monitoraggio per gli allenatori. Gli atleti della squadra, le sessioni di allenamento passate e future e i periodi di allenamento vengono visualizzati nella stessa pagina. Tutte queste opzioni possono essere modificate agevolmente.

Tutta la programmazione (stagioni, periodi di allenamento e sessioni di allenamento) viene effettuata nella pagina Calendario allenamenti. La stagione è costituita da periodi di allenamento, i periodi di allenamento da sessioni di allenamento, le sessioni di allenamento da fasi.

Elementi

Il nome della squadra e il logo della squadra vengono visualizzati nell'angolo superiore sinistro della pagina. Accanto al logo, vi sono dei pulsanti per la programmazione della stagione e della sessione di allenamento.

Il calendario nella parte superiore della pagina consente di programmare le stagioni, i periodi di allenamento e le sessioni di allenamento. Il calendario presenta quattro sezioni:

• Il navigatore data consente di sfogliare il calendario. e sfogliano il calendario

giorno per giorno. e sfogliano il calendario ogni 4 settimane. La data attuale viene indicata con bordi neri.

• La colonna data visualizza le date di un minimo di 4 settimane complete.

• La riga del periodo di allenamento visualizza i periodi impostati. Se i periodi non sono impostati, appare il testo Fare clic per aggiungere un periodo di allenamento.

• L'area delle sessioni di allenamento visualizza le sessioni e i test programmati e impostati. Le sessioni di allenamento e i test vengono indicati con caselle colorate in base ai colori dell'attività. I colori consentono all'allenatore di visualizzare un calendario allenamenti, se l'attività o il test dispone di colori individuali.

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Immagine: (1) Periodi di allenamento e (2) sessioni di allenamento. La data attuale viene indicata con bordi neri (3).

L'elenco atleti e la griglia allenamento atleta si trovano nella parte inferiore della pagina. L'elenco atleti visualizza tutti gli atleti di una squadra che si trovano nel sistema. L'elenco presenta le seguenti funzioni:

• Gli atleti sono elencati per gruppo o, se non vi sono gruppi, per numero di atleta.

• Oltre ai nomi degli atleti, vengono visualizzati anche i numeri degli atleti e dei trasmettitori.

• Facendo doppio clic sul nome dell'atleta, è possibile modificare le informazioni dell'atleta nella finestra Proprietà squadra.

La griglia allenamento atleta contiene le informazioni sull'allenamento e presenta le seguenti funzioni:

• Ogni atleta dispone di una riga in cui vengono visualizzate le informazioni sull'allenamento.

• Le colonne della griglia rappresentano i giorni come nel calendario superiore.

• Un simbolo a forma di cuore nella griglia indica la presenza di dati di allenamento per l'atleta in un dato giorno.

• Spostando il cursore del mouse sul simbolo a forma di cuore, vengono visualizzate la durata dell'allenamento e la sessione.

• Quando si seleziona una voce del calendario facendo clic dalla griglia allenamento atleta, la voce selezionata viene indicata con un sottile bordo nero a sottolineare la selezione.

• Le linee verticali tra le celle indicano un carico di lavoro cumulativo dell'atleta. Il carico di lavoro viene visualizzato solo fino al giorno corrente. Le opzioni sono verde, giallo e rosso. La linea verde indica che l'atleta può allenarsi e ha recuperato dalle precedenti sessioni di allenamento. La linea rossa indica che l'allenamento è sconsigliato. La linea gialla si trova tra la verde e la rossa; l'atleta non ha recuperato completamente dalle precedenti sessioni di allenamento, ma non si sconsiglia l'allenamento.

Impostazioni

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Le principali impostazioni del software Polar Team2 si trovano nel menu principale. La maggior parte delle impostazioni devono essere regolate sul posto prima di iniziare ad utilizzare il software.

Vedere anche Proprietà squadra e Preferenze software.

Accesso ai menu con il pulsante destro

È possibile accedere rapidamente a varie funzioni facendo clic con il pulsante destro su un elemento o una voce. Di seguito sono indicati i contenuti dei menu cui si accede con un clic del pulsante destro nella pagina Calendario allenamenti.

Calendario sessione di allenamento

Facendo clic con il tasto destro sul calendario superiore si apre un menu. Il menu, quando si fa clic con il tasto destro su una cella vuota, è costituito da quanto segue:

• Aggiungi allenamento, che apre la finestra Allenamenti. La stessa funzione si ottiene facendo clic sul pulsante Allenamenti, facendo doppio clic su una cella e Opzioni > Allenamenti.

Quando si fa clic con il tasto destro nel calendario superiore e la cella ha un allenamento, il menu è costituito dalle seguenti funzioni attivate:

• Aggiungi allenamento, che apre la finestra Allenamenti. La stessa funzione si ottiene facendo clic sul pulsante Allenamenti, facendo doppio clic su una cella e Opzioni > Allenamenti.

• Inviare file tramite e-mail, che apre il software e-mail predefinito. Il File di allenamento Polar (*.ptf) è un allegato.

• Eliminare un allenamento, che elimina la sessione di allenamento senza conferma.

Quando si fa clic con il tasto destro nel calendario superiore e la cella ha un allenamento con relativi dati, viene attivata anche la seguente funzione:

• Eliminare i file di allenamento, che elimina i file di allenamento senza conferma.

Elenco atleti

Facendo clic con il tasto destro sull'elenco atleti si apre un menu. Il menu consiste delle seguenti funzioni:

• Aggiungi atleta, che apre la finestra Proprietà squadra. La stessa funzione si ottiene con Opzioni > Proprietà squadra > scheda Atleti.

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• Copiare elenco atleti, che copia l'elenco atleti, il nome della squadra, il numero dell'atleta, il numero del trasmettitore e i gruppi di atleti. La stessa funzione si ottiene con Modifica > Copia > Elenco atleti.

• Copiare dettagli atleti negli appunti, che copia i dettagli degli atleti selezionati.

• Proprietà squadra, che apre la finestra Proprietà squadra. La stessa funzione si ottiene con Opzioni > Proprietà squadra.

Griglia allenamento atleta

Facendo clic con il tasto destro sulla griglia allenamento atleta si apre un menu. I menu contengono due opzioni. Il menu, quando si fa clic con il tasto destro su una cella vuota, è costituito da quanto segue:

• Aggiungi manualmente allenamento, che apre la finestra Aggiungi allenamento in cui è possibile aggiungere manualmente un allenamento per un atleta selezionato.

Quando si fa clic con il tasto destro su una cella nella griglia di allenamento atleta e la cella presenta un simbolo a forma di cuore, il menu è costituito dalle seguenti funzioni attivate:

• Aggiungi manualmente allenamento, che apre la finestra Aggiungi allenamento in cui è possibile aggiungere manualmente un allenamento per un atleta selezionato.

• Copia, che copia i file di allenamento.

• Inviare file tramite e-mail, che apre il software e-mail predefinito. Il File di allenamento Polar (*.ptf) è un allegato.

• Archivio allenamenti, che apre la pagina Archivio allenamenti e vengono visualizzati i dati dell'allenamento selezionato. La stessa funzione si ottiene facendo doppio clic sul simbolo a forma di cuore.

• Cancella, che rimuove i dati dell'allenamento senza conferma.

Pianificazione stagione

Programmazione

Team2 offre ai trainer gli strumenti e la possibilità di programmare l'allenamento della squadra. Sebbene Team2 possa essere usato senza gli strumenti di programmazione, la programmazione consente di controllare in modo più efficiente ogni attività e perfino ogni fase!

Tutta la programmazione (stagioni, periodi di allenamento e sessioni di allenamento) viene effettuata nella pagina Calendario allenamenti. Di seguito viene mostrato uno schema delle

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stagioni su Team2. La stagione è costituita da periodi di allenamento, i periodi di allenamento da sessioni di allenamento e le sessioni di allenamento da fasi.

Prime operazioni

1. La prima operazione da svolgere è aggiungere tutte le attività della squadra nel sistema. Di norma, questa operazione iene eseguita durante la procedura guidata, ma se si sono aggiunte, modificate o eliminate attività, aprire Proprietà squadra dal menu principale. Per ulteriori informazioni, vedere Come aggiungere attività.

2. Per utilizzare al meglio Team2, aggiungere fasi alle attività. Per ulteriori informazioni, vedere Come aggiungere fasi.

3. Aprire Gestione allenamenti e creare sessioni di allenamento preparate in modo da accelerare il processo di programmazione attuale. Le sessioni di allenamento preparate sono "blocchi" da inserire nel calendario allenamenti. Vedere istruzioni dettagliate su Come creare una sessione di allenamento.

4. Iniziare a programmare la prima stagione.

Stagioni

Caratteristiche stagione

• Una stagione è un quadro per periodi di allenamento.

• La stagione in sé non dispone di molte impostazioni, può essere modificato solo il nome.

• Tutte le altre modifiche (durata, date di inizio e fine) vengono effettuate creando e modificando i periodi di allenamento.

• La durata di una stagione non è limitata.

• Le stagioni vengono programmate per una squadra specifica.

• Non vi è limite per il numero di stagioni.

Programmazione

Le stagioni vengono programmate con la funzione Stagioni. Per aprire la finestra Stagioni, fare clic sul pulsante Pianificare la stagione della pagina Calendario allenamenti o selezionare Opzioni > Pianifica la stagione.

Per avviare la pianificazione di una nuova stagione, fare clic sul pulsante Nuovo. Il nome predefinito della nuova stagione è Stagione1. Facendo clic sul nome della stagione, viene attivato il campo di testo Nome stagione sotto l'elenco Stagioni.

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Nell'elenco Stagioni vengono visualizzate le seguenti informazioni:

• Stagione (nome)

• Inizio (data di inizio)

• Durata (la durata della stagione viene calcolata automaticamente ed è determinata dai periodi di allenamento)

• Fine (data fine)

• Numero di periodi (numero dei periodi di allenamento programmati)

Per default la durata della stagione è di 1 giorno e la data di inizio corrisponde alla data di creazione (oggi). La data finale viene impostata automaticamente in base alla durata della stagione. Le date di inizio e fine e la durata della stagione vengono cambiate programmando e modificando i periodi di allenamento.

La seconda stagione viene creata di nuovo facendo clic sul pulsante Nuovo. Per default la stagione successiva inizia il giorno successivo al termine di quella precedente. Questa opzione può essere modificata.

La stagione può essere eliminata facendo clic sul nome della stagione e sul pulsante Cancella. NOTA: Una stagione viene eliminata senza conferma!

Le modifiche alle stagioni vengono applicate facendo clic su OK e rifiutate facendo clic su Annulla.

Per ulteriori informazioni, vedere la pagina Periodi di allenamento.

Periodi di allenamento

Immagine: La stagione è costituita da periodi di allenamento (1), i periodi di allenamento da sessioni di allenamento (2), le sessioni di allenamento da fasi.

Caratteristiche del periodo di allenamento

• Prima di aggiungere periodi di allenamento, è necessario creare una stagione.

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• Non vi è limite per il numero di periodi di allenamento a stagione.

• I periodi determinano la durata e la programmazione della stagione. Modificando la durata, le date e il numero di periodi di allenamento, cambiano anche i dettagli della stagione.

• Non vi può essere uno spazio vuoto tra due periodi di allenamento in una stagione. Il successivo periodo di allenamento inizia automaticamente il giorno in cui termina il precedente.

• I periodi di allenamento non possono sovrapporsi.

Programmazione

È possibile aggiungere, eliminare e modificare i periodi di allenamento nella finestra Stagioni, che si apre facendo clic sul pulsante Pianificare la stagione nella pagina Calendario allenamento. Facendo clic sul nome di una stagione, viene attivato l'elenco Periodi di allenamento. Per default vi è un solo periodo di allenamento denominato Periodo1.

È possibile modificare le impostazioni del periodo di allenamento facendo clic sul nome del periodo. Vengono attivati il campo Nome periodo, l'area di testo Descrizione e i menu Data di inizio e Data fine.

Se un periodo di allenamento non è sufficiente, è possibile aggiungerne altri facendo clic sul pulsante Aggiungi. I periodi di allenamento possono essere eliminati selezionando il periodo dall'elenco e facendo clic sul pulsante Cancella. L'ordine dei periodi di allenamento può essere modificato selezionando un periodo dall'elenco e spostandolo verso l'alto o il basso con i tasti

freccia .

Per default la durata del periodo di allenamento è di 1 giorno, che equivale alla durata minima. La durata del periodo appare sotto i menu Data di inizio e Data fine e nell'elenco Periodi di allenamento.

Le modifiche alle stagioni vengono applicate facendo clic su OK e rifiutate facendo clic su Annulla.

Data di inizio e fine

È possibile modificare solo la data di inizio del primo periodo. Le date di inizio di altri periodi di allenamento vengono determinati dalla data finale del periodo precedente.

È possibile modificare la data finale di ogni periodo di allenamento. Quando si modifica la data finale di un periodo, le date di inizio e fine dei periodi precedenti vengono automaticamente modificate.

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Guida Polar Team²

Quando si modifica la data finale del periodo, viene modificata solo la durata di quel periodo di allenamento specifico (più lungo o più breve). La durata di altri (più recenti) periodi di allenamento viene mantenuta come prima, ma vengono modificate solo la data di inizio e fine.

Quando si modifica l'ordine dei periodi di allenamento, la durata dei periodi di allenamento viene mantenuta come prima, ma vengono regolate la data di inizio e fine.

Quando si elimina un periodo, le date di inizio e fine di altri periodi vengono modificate, ma la durata viene mantenuta come prima. Quando si elimina l'ultimo periodo di allenamento, non si influisce su altri periodi.

Continuare su Allenamenti.

Allenamenti

Una sessione di allenamento può essere esaminata in due modi. Una sessione di allenamento può essere:

• la sessione di allenamento attuale programmata, eseguita e visualizzata nel calendario allenamento, o

• "blocco" di esercizi preparati che dispone di attività e nome e costituito da fasi

In effetti, le più recenti vengono impostate per essere i contenuti delle precedenti.

Immagine: La stagione è costituita da periodi di allenamento (1), i periodi di allenamento da sessioni di allenamento (3), le sessioni di allenamento da fasi.

Nota: Gli strumenti relativi alla stagione e alla sessione di allenamento offerti dal software Team2 agevolano la programmazione della stagione e dell'allenamento. Il trainer deve decidere se seguire i programmi.

Caratteristiche delle sessioni

• Le sessioni di allenamento possono essere aggiunte al calendario allenamenti se non vi sono stagioni o periodi di allenamento.

• Le sessioni possono sovrapporsi.

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Guida Polar Team²

• Le sessioni sono "blocchi" fissi (specificati dall'utente) che possono essere usati senza limiti.

• Le sessioni sono determinate nella finestra Gestione allenamenti cui si accede dalla finestra Allenamenti.

• La sessione può essere costituita da fasi, una funzione opzionale.

• Ogni squadra dispone di sessioni.

• Le sessioni appaiono nel calendario come caselle colorate. Il colore della casella indica l'attività in questione.

Programmazione

Le sessioni di allenamento possono essere aggiunte al calendario facendo clic sul pulsante Allenamenti nella pagina Calendario allenamenti. Per default, viene creata una sessione di allenamento per il giorno di creazione (giorno corrente). è possibile modificare la data, ma solo prima di aggiungere la sessione di allenamento. La data può essere selezionata dal menu Allenamenti per.

Una volta selezionata la data, la sessione di allenamento può essere aggiunta facendo clic sul pulsante Aggiungi. Non è sufficiente, ma è necessario impostare Proprietà sessione sotto l'elenco Allenamento.

È possibile rimuovere una sessione selezionandola dall'elenco e facendo clic sul pulsante Elimina. La sessione di allenamento viene rimossa senza conferma!

Nell'elenco Allenamento vengono visualizzate le seguenti informazioni:

• Allenamento (nome della sessione)

• Attività (nome dell'attività)

• Inizio (ora di inizio)

• Fine (ora finale, calcolata automaticamente in base all'orario di inizio e alla durata)

• Durata (durata della sessione)

NOTA: La sessione non viene salvata sul sistema finché non si impostano le seguenti proprietà!

Proprietà sessione

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Per default il nome della sessione è Nuovo allenamento. Per attivare le impostazioni Ora di inizio e Durata, è necessario selezionare la sessione. Se Ora di inizio e Durata non sono impostati, la sessione non è completa e non viene salvata nel sistema.

Tutte le sessioni create vengono salvate nel sistema e possono essere usate in seguito. Le sessioni create si trovano in un elenco in Proprietà sessione. È possibile creare altre sessioni in qualsiasi momento.

Dopo aver creato le sessioni di allenamento principali, la procedura di programmazione accelera poiché si possono usare "blocchi" preparati da inserire nel calendario allenamenti.

Quando si è creata almeno una sessione di allenamento, è possibile selezionarla dall'elenco a discesa accanto all'icona della nuova sessione .

Dopo aver selezionato la sessione, si attivano le impostazioni Ora di inizio e Durata. Impostare l'ora di inizio e la durata.

Per default l'ora di inizio corrisponde all'ora della creazione. È possibile modificare l'ora di inizio.

Per default la durata della sessione è di 30 minuti. È possibile regolare la durata facendo clic sulle frecce su e giù.

L'ora di fine viene calcolato automaticamente in base alla durata e all'ora di inizio della sessione.

Se la sessione programmata è atipica o nuova per gli atleti, selezionare Allenamento atipico/nuovo. La selezione della casella influisce sui calcoli del carico di lavoro e del tempo di recupero.

Le modifiche alle sessioni vengono applicate facendo clic su OK e rifiutate facendo clic su Annulla.

Le sessioni di allenamento create appaiono nel calendario. Il colore della casella indica l'attività in questione.

Per creare una sessione su Gestione allenamenti:

1. Fare clic sull'icona della nuova sessione o selezionare Nuovo dal menu a discesa accanto all'icona. Si apre la finestra Gestione allenamenti. Le sessioni create sono ordinate in base all'attività sulla sinistra. NOTA: È possibile modificare la sessione facendo clic sul nome e apportando le modifiche. La sessione può essere rimossa facendo clic sul nome e facendo clic sul pulsante Elimina.

2. Fare clic sul pulsante Aggiungi sotto l'elenco della sessione.

3. Inserire un nome per la sessione nel campo Nome a destra.

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4. Selezionare un'attività per la sessione dall'elenco Attività sotto il campo Nome.

5. Se necessario, ripetere i punti da 2 a 4.

6. Chiudere Gestione allenamenti facendo clic su OK.

Per una programmazione più specifica, passare a Fasi.

Fasi

La stagione è costituita da periodi di allenamento, i periodi di allenamento da sessioni di allenamento, le sessioni di allenamento da fasi.

Caratteristiche delle fasi

• Non è possibile aggiungere fasi se non vi è alcuna sessione di allenamento.

• Le fasi sono delle funzioni opzionali che consentono varie funzioni supplementari, tra cui:

• Creazione di rapporti in base alle fasi.

• Ricerca e confronto delle fasi nell'archivio allenamenti.

• Impostazione dell'andatura per la sessione di allenamento.

• Una fase è una sezione individuale dell'allenamento, ad esempio, un dato esercizio che si ripete nell'allenamento della squadra.

• Le fasi possono essere utilizzate solo con l'attività per la quale sono state create. Ad esempio, il calcio può presentare fasi 3 vs. 3 (3 contro 3) e warm up (riscaldamento).

• Non vi è un limite al numero di fasi per attività.

• Le fasi devono essere create in anticipo su Proprietà squadra (Opzioni > Proprietà squadra).

• La sessione e le fasi formano un "blocco" fisso da usare così com'è. Quando si usa una sessione con fasi, è necessario usare le fasi. In tal caso, la durata delle fasi determina la durata di quella data sessione. Sebbene la sessione con fasi sia fissa, la durata delle fasi può essere modificata di sessione in sessione.

• La stessa fase può far parte di varie sessioni. Ad esempio, 3 vs. 3 (3 contro 3) può far parte di una sessione di calcio da 60 min e di una sessione di calcio da 45 min.

• Le fasi sono legati ad allenamenti specifici creati in Gestione Allenamenti.

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Creazione di una fase

1. Aprire Proprietà squadra (Opzioni > Proprietà squadra).

2. Aprire la scheda Attività.

3. Selezionare un'attività dall'elenco a sinistra.

4. Fare clic sul pulsante Aggiungi sotto l'elenco Fasi allenamento.

5. Digitare il nome della fase.


7. Fare clic su Salva per salvare le modifiche. Chiudere la finestra selezionando Chiudi.

Uso di fasi

Prima di usare le fasi, è necessario creare una sessione di allenamento facendo clic su Aggiungi nella finestra Allenamenti.

Le fasi vengono usate su Gestione allenamenti, cui si accede facendo clic sull'icona nella finestra Allenamenti. La sessione di allenamento dell'elenco Allenamenti deve essere selezionata facendo clic su di essa prima che l'icona sia attivata.

Dopo aver creato la sessione con fasi (nei due modi seguenti), la sessione viene normalmente selezionata dall'elenco a discesa accanto all'icona di sessione nella finestra Allenamenti.

Fasi per sessione create in precedenza:

1. Aprire Gestione allenamenti.

2. Selezionare la sessione dall'elenco a sinistra facendo clic su di essa.

3. Selezionare la casella Allenamento con fasi.

4. Fare clic sul pulsante Aggiungi nella sezione Fasi.

5. Selezionare una fase dall'elenco a discesa. NOTA: Le fasi vengono create in anticipo su Proprietà squadra.

6. Ripetere i punti 4 e 5 per aggiungere altre fasi alla sessione.

7. Chiudere la finestra facendo clic su OK. Annullare facendo clic su Annulla.

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Fasi per nuova sessione:



3. Inserire il nome della sessione e selezionare un'attività dall'elenco a discesa Attività.

4. Selezionare la casella Allenamento con fasi.

5. Fare clic sul pulsante Aggiungi nella sezione Fasi.

6. Selezionare una fase dall'elenco a discesa. NOTA: Le fasi vengono create in anticipo su Proprietà squadra.

7. Ripetere i punti 5 e 6 per aggiungere altre fasi alla sessione.

8. Ripetere i punti da 2 a 7 per aggiungere altre sessioni con fasi.

9. Chiudere la finestra facendo clic su OK. Annullare facendo clic su Annulla.

Sessioni con fasi confrontate con sessioni senza fasi:

• Ora di inizio viene regolato allo stesso modo in entrambi i casi.

• In caso di sessione con fasi, l'impostazione Durata differisce dalla sessione senza fasi.

• La durata della sessione con fasi viene impostata modificando la durata della fasi sulla destra.

• La durata viene calcolata automaticamente in base alla durata delle fasi.

• Ora di fine viene calcolato automaticamente in base alla durata e all'ora di inizio.

Allenamento online

Allenamento online

Allenamento online si apre facendo clic sulla seconda scheda della pagina. Allenamento online consente il monitoraggio online delle frequenze cardiache degli atleti. È possibile visualizzare le frequenze cardiache come elenco, griglia o curva. È possibile selezionare contemporaneamente le frequenze cardiache di tutti gli atleti o di quelli selezionati. È possibile monitorare contemporaneamente la frequenza cardiaca, le sport zone e il carico di lavoro.

Elementi

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Nell'angolo superiore sinistro viene indicato se la centralina è connessa al PC. Appare anche la durata della connessione.

Il pulsante Connetti/Disconnetti attiva e disattiva la connessione tra il sistema e la centralina durante l'allenamento online. Dopo aver fatto clic su Connetti, le frequenze cardiache degli atleti che indossano trasmettitori vengono visualizzate sullo schermo. Facendo clic su Disconnetti termina il monitoraggio online. Durante l'allenamento online, Disconnetti viene disattivato se si è fatto clic su Start, ma non su Stop. Per attivare il pulsante Disconnetti, fare clic su Stop.

Info online (di seguito) visualizza le informazioni sulla sessione di allenamento attuale. Nella casella Info online vengono visualizzati le fasi di allenamento pianificate, gli indicatori registrati, la linea temporale, il cursore e il nome della fase corrente (Adesso: fase).

Sopra Info online vi è un elenco a discesa della sessione con le sessioni di allenamento pianificate per quel giorno, le attività della squadra da usare con sessioni non pianificate e i test di squadra. Se non vi sono sessioni di allenamento programmate per il giorno corrente, viene selezionata per impostazione predefinita l'attività della prima squadra in ordine alfabetico.

Accanto all'elenco a discesa, vi è un simbolo dei risultati del test che apre il foglio dei risultati del test di squadra durante l'allenamento online se si seleziona un test come allenamento.

I pulsanti Start e Stop avviano e arrestano l'allenamento. Il carico di lavoro cumulativo non appare finché non si preme il pulsante Start.

Il pulsante Indicatore consente di registrare indicatori durante l'allenamento. L'indicatore può comprendere note inserite dopo aver fatto clic sul pulsante Indicatore. È possibile registrare indicatori per un atleta, per gli atleti selezionati o per tutti gli atleti. Nei file dell'indicatore vengono salvati il momento in cui si è registrato l'indicatore, gli atleti, le note e la frequenza cardiaca al momento della registrazione dell'indicatore.

Durata allenamento mostra la durata dell'allenamento corrente dal momento in cui si è fatto clic su Start. Tempo indicatore mostra la durata dell'allenamento dal momento in cui si è registrato l'ultimo punto indicatore.

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Dettagli allenamento è un elenco degli eventi durante l'allenamento corrente. Il primo indicatore è Inizio allenamento, mentre l'ultimo è Fine allenamento. Tutti i punti indicatori registrati vengono inseriti nell'elenco con delle note.

Nella parte inferiore sinistra dell'elenco vi è un elenco atleti di una squadra. Tutti gli atleti che sono, o sono stati, connessi al sistema durante all'allenamento online corrente vengono visualizzati in nero. Tutti gli atleti che non sono, o non sono stati, connessi al sistema durante all'allenamento online corrente vengono visualizzati in grigio. È possibile selezionare gli atleti di cui si desidera visualizzare sullo schermo le frequenza cardiache selezionando la casella.

View content (Visualizza contenuto) è l'area più ampia sullo schermo. In quest'area vengono visualizzati frequenze cardiache, sport zone e carichi di lavoro. I dati di allenamento possono essere visualizzati in tre diversi modi. La modalità preferita può essere selezionata facendo clic sulle schede sopra l'area. Le opzioni sono Elenco, Curva e Griglia. La modalità può essere modificata durante l'allenamento online.

Durante l'allenamento online, la finestra Sport Zone Details (Dettagli sport zone) si apre facendo clic sulla colonna della sport zone dell'atleta su List view (Elenco). Viene visualizzata la durata di ciascuna sport zone durante la sessione di allenamento, nonché la durata dell'allenamento, la frequenza cardiaca massima e la frequenza cardiaca media.

Il pulsante Impostazioni apre la finestra Impostazioni allenamento online. In questa finestra è possibile modificare le impostazioni di allenamento online. Vi sono tre schede, una per ogni modalità di visualizzazione (Elenco, Curva e Griglia). La finestra Impostazioni si chiude facendo clic su OK o Annulla. Per ulteriori informazioni sulle impostazioni, vedere il capitolo Impostazioni.

Impostazioni

È possibile accedere a Impostazioni allenamento online facendo clic sul pulsante Impostazioni

nella pagina Allenamento online. Nella finestra Impostazioni allenamento online vi sono tre schede, una per ogni modalità di visualizzazione (Elenco, Curva e Griglia). Le impostazioni si applicano solo alla modalità di visualizzazione in questione.

Le impostazioni modificate vengono applicate facendo clic su OK.

Impostazioni elenco

I valori visualizzati su Elenco possono essere selezionati nelle impostazioni. Ciascun valore è una colonna di Elenco. Per default, vengono selezionate Sport zone, Frequenza cardiaca, Carico di lavoro e Note. Le altre opzioni sono: Indicatore carico di lavoro, Sopra soglia, Recupero FC e Indicatore FC media. Le colonne vengono selezionate e deselezionate nelle caselle.

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È possibile modificare l'ordine dei valori facendo clic sui tasti freccia e . Il valore selezionato può essere spostato verso l'alto o il basso facendo clic sui tasti freccia. I valori vengono visualizzati nella pagina Allenamento online nello stesso ordine in cui sono visualizzati nelle impostazioni.

Impostazioni curva

Curva FC

Il primo set di impostazioni è Curva FC. Curva FC può apparire come Intervalli di un secondo o Intervalli battito a battito.

Il software può eseguire la Correzione automatica errori durante l'allenamento online. La funzione viene attivata e disattivata selezionando la casella. Questa funzione rileva i dati FC non corretti e li corregge.

Quando si seleziona Mostra online la FC media della squadra, il software visualizza la frequenza cardiaca media della squadra (grafico grigio) sullo sfondo della curva. La curva della frequenza di allenamento media viene calcolata online durante l'allenamento.

Asse tempo e FC

Il secondo set di impostazioni è Asse tempo e FC. Scala asse tempo definisce la scala di asse tempo (orizzontale) della curva. La scala più corta è di 5 minuti, quella più lunga di 120 minuti. FC Massima su asse FC definisce la scala di asse FC (verticale) della curva. La FC massima più bassa è 160 bpm, la più alta 250 bpm.

Vi sono tre opzioni per il formato FC (asse). Le opzioni sono bpm, % di FCmax e % FC di riserva.

Per mostrare la griglia nello sfondo della curva, selezionare Mostra griglia. Per mostrare le sport zone nello sfondo della curva, selezionare Mostra sport zone. Sport zone viene disattivato se FC viene presentato come bpm.

Curva di confronto

Il terzo set di impostazioni è Curva di confronto. Una curva di confronto è una curva creata in base alla sessione di allenamento precedente selezionata.

Per attivare la curva di confronto, selezionare Mostrare la curva di confronto. La curva di confronto può essere Curva media della squadra o Curva dell'atleta.

Dopo aver selezionato la casella, vengono attivate le seguenti selezioni di ricerca. Per cercare i dati di un allenamento precedente da usare come curva di confronto, selezionare Attività di allenamento e la data (Attività da) e fare clic sul pulsante Cerca. I risultati della ricerca vengono elencati nella casella Ricerca risultati a destra. Selezionare l'allenamento usato come paragone.

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Impostazioni griglia

È possibile selezionare l'ordine dei tre valori (Sport zone, Frequenza cardiaca o Carico di lavoro). Informazioni evidenziate è la visualizzazione principale che appare al centro della casella delle informazioni. Informazioni a sinistra viene visualizzato nell'angolo inferiore sinistro della casella. Informazioni a destra viene visualizzato nell'angolo inferiore destro della casella. Quando si seleziona uno, gli altri cambiano automaticamente.

Nelle impostazioni griglia è possibile selezionare anche Dimensioni griglia. Dal formato selezionato dipende la quantità di valori degli atleti visualizzabile contemporaneamente. Quando si seleziona l'opzione Adatta allo schermo, il software regola automaticamente la griglia allo schermo. 4x4 viene selezionato per default; significa che è possibile visualizzare contemporaneamente i valori di 16 atleti.

Accesso al menu con il pulsante destro

È possibile accedere rapidamente a varie funzioni facendo clic con il pulsante destro su un elemento o una voce. Di seguito sono indicati i contenuti del menu cui si accede con un clic del pulsante destro nella pagina Allenamento online.

Facendo clic con il pulsante destro su view content (Visualizza contenuto), si apre un menu attivato solo quando si fa clic su Connetti. Nella pagina Allenamento online il menu è costituito da quanto segue:

• Impostazioni, che apre la finestra Impostazioni allenamento online. La stessa funzione si ottiene facendo clic sul pulsante Impostazioni.

Avvio dell'allenamento online

Vedere Come avviare l'allenamento online.

Arresto dell'allenamento online

Vedere Come arrestare l'allenamento online.

Archivio allenamenti

Archivio allenamenti

Archivio allenamenti si apre facendo clic sulla terza scheda della pagina. Archivio allenamenti è uno strumento che consente di analizzare i dati dell'allenamento. È possibile cercare i dati per squadra, atleta, attività, data o periodo.

Per usare Archivio allenamenti, è necessario selezionare una squadra.

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Elementi

Area di ricerca

La parte superiore della pagina corrisponde all'area di ricerca. È possibile cercare le sessioni di allenamento per squadra o per atleta. Quando si seleziona per atleta, viene attivato un elenco degli atleti.

I risultati della ricerca sono limitati dall'intervallo di data. L'intervallo di data viene selezionato scegliendo Ricerca per data, Ricerca per periodo o Ricerca rapida. Ciascuna opzione attiva un menu supplementare.

• Ricerca per data attiva i menu Data di inizio e Data di fine, che consentono di selezionare le date di inizio e fine. Per default, le date di inizio e fine corrispondono alla data odierna.

• Ricerca per periodo attiva un menu in cui sono elencati i periodi di allenamento della squadra inclusi nel sistema.

• Ricerca rapida attiva un elenco che include gli intervalli di data tipici da Ieri a Un anno fa.

Nel menu Attività sono elencate le attività della squadra aggiunte su Proprietà squadra (Opzioni > Proprietà squadra > scheda Attività).

La ricerca viene eseguita facendo clic sul pulsante Ricerca.

Elenco atleti e allenamenti

I risultati della ricerca vengono visualizzati nell'elenco atleti e allenamenti a sinistra. Il software indica se i risultati della ricerca sono per una squadra o un atleta. Il software indica inoltre il numero di sessioni di allenamento rilevate. L'ultima sessione di allenamento viene visualizzata per prima. È possibile espandere la sessione di allenamento facendo clic sul pulsante di espansione . In una sessione di allenamento espansa sono elencati tutti gli atleti con dati di allenamento per quella sessione. Gli atleti vengono ordinati per gruppi, se presenti.

Il titolo dell'elenco atleti è costituito dalla data e ora dell'allenamento, nonché dall'attività. Il pulsante Cancella rimuove i dati della sessione di allenamento dal sistema dopo la conferma.

È possibile selezionare e deselezionare gli atleti nella casella. È possibile selezionare uno o più atleti. Selezionando la casella Tutti gli atleti si scelgono tutti gli atleti della sessione. Gli atleti possono essere selezionati anche come gruppo. Selezionando la casella del gruppo atleti, si scelgono tutti gli atleti del gruppo. Ogni atleta selezionato dispone di una barra colorata che indica nel grafico il colore dell'atleta.

Area curva

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Dagli elenchi degli atleti è possibile selezionare e deselezionare uno o tutti gli atleti nella casella. I dati di allenamento degli atleti selezionati vengono visualizzati nell'area curva. Ogni grafico della frequenza cardiaca viene visualizzato in un colore diverso.

I grafici della frequenza cardiaca vengono visualizzati nell'area della curva, l'area più grande della pagina Archivio allenamenti. Ogni grafico della frequenza cardiaca viene visualizzato con un colore diverso. Le selezioni dell'area della curva vengono effettuate con il cursore. Nell'angolo superiore sinistro dell'area della curva vi sono i pulsanti degli strumenti per l'analisi.

• La modalità Esaminare la/le curva/e FC è la modalità predefinita e consente di visualizzare i dettagli delle curve della frequenza cardiaca. È possibile analizzare un periodo o un punto specifico. Facendo clic sulla curva in modalità Analisi, si apre la scheda Dettagli nella parte inferiore dello schermo. Quando si seleziona un'ora, vengono visualizzati Frequenza cardiaca e Ora del cursore. Quando si seleziona un'area, vengono visualizzati anche Sport zone e Carico di lavoro. Quando si seleziona un'area, la frequenza cardiaca corrisponde alla frequenza cardiaca media dell'area selezionata.

• Modalità Indicare le fasi consente di aggiungere fasi alle sessioni di allenamento. Indicare le fasi viene disattivato se vengono visualizzate le curve della frequenza cardiaca di varie sessioni di allenamento. L'area selezionata viene indicata come una fase. Il nome della fase viene selezionato dall'elenco nella scheda Riassunto. Se si indicano fasi sovrapposte, le fasi vengono automaticamente unite.

• La funzione Indicare tempo di allenamento effettivo consente di indicare sul grafico il tempo di allenamento effettivo. Gli indicatori di avvio e arresto possono essere spostati una volta indicati. Vedere Come contrassegnare il tempo di allenamento per la sessione per ulteriori informazioni.

• La modalità di correzione manuale errori consente di rimuovere gli errori manualmente dal grafico della frequenza cardiaca. Errori nella curva della frequenza cardiaca potrebbero apparire, ad esempio, come picchi non realistici. Per ulteriori informazioni, vedere Come correggere manualmente i dati relativi alla frequenza cardiaca.

• La funzione Zoom in consente di ingrandire le curve.

• La funzione Zoom out consente di ridurre le curve.

• Il pulsante Zoom 1:1 consente di ripristinare le originali dimensioni della curva.

• Il pulsante Aggiungi indicatore consente di aggiungere un indicatore alla sessione di allenamento selezionata (curve).

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• Crea rapporto sessione di allenamento , che consente di aprire una finestra a comparsa da cui è possibile creare un rapporto in formato Excel o PDF per l'intera sessione o per il periodo selezionato dell'allenamento. È possibile condividere il rapporto della sessione di allenamento. Il pulsante viene disabilitato se si selezionano le curve di diverse sessioni di allenamento.

Oltre alla curva della frequenza cardiaca, nella parte inferiore dell'area della curva vengono visualizzati gli indicatori registrati o aggiunti con l'orario. Quando il cursore del mouse passa sopra l'orario, vengono visualizzati i dettagli dell'indicatore.

Quando il tempo di allenamento non è contrassegnato per una sessione, l'intera curva è spessa.

Dopo aver contrassegnato il tempo di allenamento per una sessione, la parte selezionata della curva è spessa, mentre il resto è sottile.

Dettagli curva e risultati

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I dettagli curva e risultati vengono visualizzati sotto l'area della curva. Vi sono tre schede, ognuna con diverse funzioni.

• La prima scheda è Completare la sessione. Visualizza informazioni sulla sessione (frequenza cardiaca, sport zone, carico di lavoro, Kcal e Tempo allenamento) individuali per ogni atleta in formato tabella. Ogni sessione di allenamento viene visualizzata separatamente.

• La seconda scheda è Dettagli. Visualizza frequenza cardiaca, sport zone, carico di lavoro, ora del cursore e note ogni atleta in formato tabella. I dettagli sono costituiti da un orario o da un intervallo di tempo selezionato (area).

• La terza scheda è Riassunto. Visualizza le fasi per la sessione di allenamento selezionata. Le fasi non appaiono se vengono selezionate le curve da varie sessioni di allenamento. È possibile selezionare il nome della fase e visualizzare i dettagli della fase. Le fasi possono essere rimosse facendo clic sul pulsante Cancella . NOTA: Il software Team2 non richiede conferma!

La finestra di impostazioni si apre facendo clic sul pulsante Impostazioni. Le modifiche possono essere salvate facendo clic sul pulsante Salva.

Impostazioni

È possibile accedere alle impostazioni di Archivio allenamenti cliccando sul pulsante Impostazioni. Le impostazioni modificate vengono applicate cliccando su OK e rifiutate cliccando su Annulla.

Asse tempo e FC

Le prime impostazioni riguardano le Assi di tempo e FC. Scala asse tempo definisce la scala dell' asse orizzontale (tempo) della curva. La scala minima è di 5 minuti, quella massima di 120 minuti. Il valore predefinito è Adatta allo schermo, che regola l'asse del tempo in base alle dimensioni dello schermo. FC Massima su asse FC definisce la scala di asse verticale (FC) della curva. FC Minima su asse FC definisce il valore minimo per la scala di asse verticale (FC). Il valore predefinito per gli assi massimo e minimo è Auto, che consente di impostare la scala degli assi in base ai dati della frequenza cardiaca.

È inoltre possibile selezionare il modo in cui visualizzare la frequenza cardiaca. La frequenza cardiaca può essere visualizzata come bpm (battiti al minuto), % di FCmax (percentuale della frequenza cardiaca massima) o % di FC di riserva (percentuale della frequenza cardiaca di riserva). Per visualizzare le sport zone sullo sfondo, selezionare Mostra sport zone. Sport zone viene disattivato se la frequenza cardiaca viene visualizzata in formato bpm. Selezionare Formato tempo dall'elenco a discesa. Le opzioni sono: Tempo trascorso (predefinito) e Tempo

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reale. Tempo reale non può essere utilizzato se si selezionano le curve di varie sessioni di allenamento.

Riassunto

Le successive impostazioni riguardano la scheda Riassunto. È possibile selezionare dal menu a discesa la modalità di visualizzazione della frequenza cardiaca. Le opzioni sono: FC media/massima e FC media.

Curva FC

Le impostazioni finali riguardano la Curva FC. La Curva FC può essere visualizzata con Intervalli di un secondo o Intervalli battito a battito.

Menu pulsante destro

È possibile accedere rapidamente a varie funzioni facendo clic con il pulsante destro su un elemento o una voce. Di seguito sono indicati i contenuti dei menu cui si accede con un clic del pulsante destro nella pagina Archivio allenamenti.

Facendo clic con il pulsante destro sull'area della curva si apre un menu. Nella pagina Archivio allenamenti il menu è costituito dalle seguenti funzioni:

• Crea rapporto sessione di allenamento, che consente di aprire una finestra a comparsa da cui è possibile creare un rapporto in formato Excel o PDF per l'intera sessione.

• Copia valori FC, che consente di copiare tutti i valori relativi alla frequenza cardiaca. I valori possono essere incollati su un documento di testo.

Se viene selezionata una parte della curva, il menu è costituito dalla seguente funzione:

• Info selezione, che apre una finestra che contiene informazioni fisiologiche sul periodo selezionato della curva.

• Crea rapporto sessione di allenamento, che consente di aprire una finestra a comparsa da cui è possibile creare un rapporto in formato Excel o PDF per il periodo selezionato dell'allenamento.

Ricerca e visualizzazione dei dati di allenamento

Vedere Come cercare una sessione di allenamento

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Rapporti

Rapporti

Rapporti si apre facendo clic sulla quarta scheda della pagina. Rapporti è lo strumento usato per analizzare, stampare e condividere. I criteri di creazione rapporti possono essere salvati come ricerche rapide. I contenuti dei rapporti sono dei grafici.

Elementi

Quando si apre la pagina Rapporti, viene visualizzata solo l'area di creazione. Gli altri elementi vengono visualizzati una volta creato un rapporto.

Area di creazione

La parte superiore della pagina corrisponde all'area di creazione. Sulla sinistra vi è la casella Rapporti in cui sono salvati tutti i rapporti creati in precedenza.

La prima selezione è per l'intervallo di data. Selezionare l'intervallo di data scegliendo Ricerca per data, Ricerca per periodo o Ricerca rapida. Ciascuna opzione attiva un menu supplementare.

• Ricerca per data attiva i menu Data di inizio e Data di fine, che consentono di selezionare le date di inizio e fine. Per default, le date di inizio e fine corrispondono alla data odierna.

• Ricerca per periodo attiva un menu in cui sono elencati i periodi di allenamento della squadra inclusi nel sistema.

• Ricerca rapida attiva un elenco che include gli intervalli di data tipici da Ieri a Un anno fa.

I primi due menu a discesa, Grafico barra e Grafico linea, consentono di selezionare il tipo di informazioni come grafici barra e linea. Almeno una delle opzioni deve essere selezionata. È possibile visualizzare i seguenti tipi di informazioni sull'allenamento come grafici barra e linea.

• Grafico barra: Numero di allenamento, Consumo energetico, Carico di lavoro, Carico di lavoro nelle sport zone, Carico di lavoro e recupero, Durata allenamento, Tempo nelle sport zone, Numero di battiti.

• Grafico linea: Numero di allenamento, Consumo energetico, Carico di lavoro, Frequenza cardiaca media, Frequenza cardiaca massima, Numero di battiti, Durata allenamento.

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Il terzo menu consente di selezionare l'Attività. Le opzioni corrispondono alle attività presenti nel sistema per la squadra selezionata. Una volta selezionata l'attività, è possibile scegliere una certa fase. Le fasi elencate corrispondono a quelle dell'attività selezionata.

La ricerca viene eseguita facendo clic sul pulsante Crea.

Area elenco atleti

L'area elenco atleti si trova a sinistra. L'elenco atleti viene creato in base al rapporto. Gli atleti vengono ordinati per gruppi. Il nome della squadra viene visualizzato sopra l'elenco atleti.

Gli atleti vengono selezionati e deselezionati nelle caselle. È possibile selezionare uno o più atleti. Selezionando la casella Tutti gli atleti si scelgono tutti gli atleti della sessione. Gli atleti possono essere selezionati anche come gruppo. Selezionando la casella del gruppo atleti, si scelgono tutti gli atleti del gruppo. Ogni atleta selezionato dispone di una barra colorata che indica nel grafico il colore dell'atleta.

Area grafico

L'area grafico è la più grande di Rapporti. I rapporti (grafici) creati vengono visualizzati nell'area grafico. L'area grafico dispone di due visualizzazioni. Una visualizzazione viene selezionata facendo clic sulla scheda sotto l'area del grafico.

• Per atleta mostra le statistiche individuali dell'atleta.

• Riassunto mostra le statistiche come totale o media in base alle impostazioni.

Nell'intestazione area grafico vengono visualizzate le informazioni sull'allenamento selezionato, l'attività e la fase, l'intervallo di data e le informazioni riassuntive. Vi sono inoltre i pulsanti Impostazioni e Salva con nome. Il pulsante Impostazioni apre la finestra di impostazioni Rapporti, mentre il pulsante Salva con nome consente di salvare il rapporto corrente come ricerca rapida.

L'asse X del grafico corrisponde sempre all'ora. L'unità di misura dell'asse Y viene determinata in base alle selezioni per i grafici barra e linea. Le unità di misura per il grafico barra si trovano a sinistra del grafico, mentre quelle per il grafico linea a destra. Se nelle impostazioni si seleziona Grafico per ogni atleta, per ogni atleta viene visualizzato un grafico.

Impostazioni

È possibile accedere alle impostazioni di Rapporti facendo clic sul pulsante Impostazioni. Il pulsante viene attivato e diventa visibile dopo aver creato un rapporto.

Nella finestra Impostazioni rapporti vi sono due schede. La scheda Organizza consente di organizzare l'elenco di ricerca rapida dei rapporti, mentre la scheda Grafico consente di visualizzare il grafico dei rapporti.

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Le impostazioni modificate vengono applicate facendo clic su OK e rifiutate facendo clic su Annulla.

Organizza

I rapporti salvati vengono elencati nella scheda Rapporti nell'angolo superiore sinistro della pagina Rapporti. I rapporti salvati vengono organizzati selezionandone uno e facendo clic sulle

frecce su e giù nelle impostazioni di Rapporti.

I rapporti salvati vengono eliminati selezionandoli uno per uno e facendo clic sul pulsante Cancella.

Grafico

Entrambe le visualizzazioni dispongono di un'impostazione. L'impostazione Visualizzazione per atleta dispone di due opzioni, Un giocatore per grafico e Selezionare i giocatori in un unico grafico.

• Quando si seleziona Un giocatore per grafico, il software Team2 mostra grafici individuali per gli atleti selezionati.

• Quando si seleziona Selezionare i giocatori in un unico grafico, il software Team2 mostra gli atleti selezionati in un grafico.

Visualizzazione riassuntiva dispone di due opzioni: Media e Totale.

• Quando si seleziona Media, il software Team2 mostra i risultati come medie.

• Quando si seleziona Totale, il software Team2 mostra i risultati come totali.

L'impostazione Generale consente di scegliere quanti giorni includere in Visualizzazione riassuntiva. NOTA: Se l'intervallo di data del rapporto è inferiore a questa impostazione, Visualizzazione riassuntiva adopera l'intervallo di data piuttosto che l'impostazione.

Quando si seleziona Mostra griglia, nello sfondo dei grafici viene visualizzata una griglia.

Accesso al menu con il pulsante destro

È possibile accedere rapidamente a varie funzioni facendo clic con il pulsante destro su un elemento o una voce. Di seguito sono indicati i contenuti del menu cui si accede con un clic del pulsante destro nella pagina Rapporti.

Facendo clic con il tasto destro sull'area del grafico si apre un menu. Nella pagina Rapporti il menu è costituito dalle seguenti funzioni:

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• Inviare grafico tramite e-mail, che apre il software e-mail predefinito. Il grafico è un allegato in formato di immagine. Non è la stessa funzione di File > Invia e-mail > Visualizzazione attuale come immagine, che stampa l'intera finestra.

• Copia, che dispone di un sottomenu (costituito da Grafico e Valori). La funzione copia una voce selezionata (grafico o valori). La stessa funzione si ottiene con Modifica > Copia.

• Stampa, che apre un'anteprima di stampa e consente di stampare informazioni. La stessa funzione si ottiene con File > Stampa.

Creazione di un rapporto

Vedere Come creare un rapporto e Come salvare un rapporto.

Come...

Come...

Lo scopo di questi articoli è di offrire istruzioni agli utenti del software Team2. Ciascun articolo fornisce istruzioni su una funzione del software.

Come lanciare la procedura guidata

La procedura guidata si avvia quando si esegue per la prima volta il software Team2. La procedura guidata guida l'utente durante tutte le fasi del processo di introduzione.

Per riavviare la procedura guidata, rimuovere tutti i trasmettitore dal sistema in base alle istruzioni, chiudere il software e riavviarlo. La procedura guidata viene eseguita automaticamente.

Come copiare i valori

È possibile copiare diversi valori e informazioni da Team2. I dati copiati possono essere incollati su un altro software, ad esempio fogli di calcolo.

Per copiare valori, informazioni o calcoli, selezionare Modifica > Copia > selezione > Copia. Se si possono copiare diversi valori, Team2 richiede quali si desidera copiare. Un altro metodo per copiare valori, informazioni o grafici è facendo clic con il pulsante destro su una voce del software e selezionando Copia.

Che cosa può essere copiato

• Nella pagina Calendario allenamenti è possibile copiare l'elenco atleti, i valori degli atleti, i programmi di allenamento e i file di allenamento.

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• Copiare un elenco atleti e un programma di allenamento (per l'intervallo di dati selezionato) selezionando Modifica > Copia.

• Facendo clic con il pulsante destro sull'elenco atleti, è inoltre possibile copiare i dettagli dell'atleta selezionato (Copiare dettagli atleti).

• Copiare il file di allenamento selezionato facendo clic con il pulsante destro su una voce del calendario con il simbolo a forma di cuore nel calendario allenamenti e selezionando Copia. Se la stessa voce del calendario presenta più di un file di allenamento, selezionare prima la sessione di allenamento, quindi Copia. Il file di allenamento (*.ptf) può essere incollato, ad esempio, su un'e-mail.

• Nella pagina Archivio allenamenti, è possibile copiare i grafici e i valori della frequenza cardiaca.

• Copiare il grafico visualizzato o i valori della frequenza cardiaca per il grafico visualizzato selezionando Modifica > Copia.

• Copiare il grafico visualizzato o i valori della frequenza cardiaca per il grafico visualizzato facendo clic con il pulsante destro sull'area del grafico.

• NOTA: Prima di copiare informazioni, è necessario cercare e visualizzare sullo schermo una sessione di allenamento.

• Nella pagina Rapporti, è possibile copiare i grafici e i valori.

• Copiare il grafico visualizzato o i valori relativi al grafico visualizzato selezionando Modifica > Copia.

• Copiare il grafico visualizzato o i valori relativi al grafico visualizzato facendo clic con il pulsante destro sull'area del grafico.

• NOTA: Prima di copiare informazioni, è necessario creare e visualizzare sullo schermo un rapporto.

Come vengono visualizzate le informazioni copiate una volta incollate

Tutte le informazioni copiate da Team2, ad eccezione dei file di allenamento, possono essere incollate su un programma di elaborazione testo o un foglio di calcolo.

• I grafici vengono incollati come immagini.

• Elenco atleti, valori atleti, valori della sessione di allenamento o valori rapporti vengono incollati come tabelle o testo.

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• L'elenco atleti viene incollato come tabella a quattro colonne. La prima colonna è vuota. La seconda colonna presenta il nome della squadra nella prima riga e i numeri dell'atleta sotto di essa. Nella terza colonna vengono visualizzati i nomi degli atleti. Nella quarta colonna vengono visualizzati i numeri dei trasmettitori degli atleti.

• I dettagli degli atleti vengono incollati come testo. Una volta incollata su un foglio di calcolo, ogni riga di testo è una cella individuale.

• I valori della sessione di allenamento vengono incollati come tabella. Ciascun atleta e sessione di allenamento vengono visualizzati separatamente, in ordine orizzontale. Nella prima riga vi sono date e orari, nonché sessioni di allenamento. Nella seconda riga vi sono i nomi degli atleti. Nella terza riga vi sono le intestazioni (tempo e bpm). Sotto le intestazioni, sono elencati orari e frequenze cardiache, ognuno nella propria riga. La frequenza di campionamento è determinata dalla frequenza di registrazione (ogni battito o ogni 5 secondi). Esempio:

Data - Ora -Allenamento Data - Ora -Allenamento

Nome atleta Nome atleta

Tempo bpm Tempo bpm

00:00:02,905 89 00:00:01:517 87

00:00:03,623 90 00:00:02,604 87

00:00:05,619 92 00:00:03,579 90

• I valori del rapporto vengono incollati come tabella. Ciascun valore viene elencato separatamente per gli atleti, in ordine verticale. La tabella dispone di due colonne. Nella prima colonna viene visualizzato il nome dell'atleta. Nella seconda colonna vi sono le intestazioni (periodo e misura). Sotto le intestazioni sono elencati i periodi di tempo e i valori misurati, ciascuno nella sua riga. Esempio:

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Nome atleta

Periodo di tempo Misura

Valore primo periodo di tempo

Valore secondo periodo di

tempo

Valore terzo periodo di tempo

Nome atleta

Periodo di tempo Misura

Valore primo periodo di tempo

Valore secondo periodo di

tempo

Valore terzo periodo di tempo

Gestione Database

Come creare un file di backup

Un file di backup è una copia di tutti i dati registrati nel sistema fino al momento in cui si è eseguito il backup. È possibile ripristinare i dati in caso di guasti del PC o di perdita di dati.

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Se si è attivato il backup automatico, il software Team2 effettua automaticamente il backup alla chiusura del software. È comunque importante effettuare un backup periodico. Si consiglia inoltre di effettuare il backup prima di aggiornare il software o di installare una versione più recente. Si consiglia inoltre di salvare il file di backup su un dispositivo di memoria esterno, ad esempio un pen drive USB o un disco rigido esterno, oltre che sul disco rigido del PC.

Per creare un file di backup:

1. Aprire il software Team2.

2. Cliccare su File > Gestione Database. Si apre una finestra a comparsa.

3. Nella scheda Backup, cliccare su Sfoglia per selezionare un percorso per il file di backup.

4. Cliccare su Backup per creare il file di backup. Occorrono circa 10 minuti/1 GB di dati.

5. Chiudere la finestra Gestione Database cliccando su Chiudi.

Per impostazione predefinita, il file di backup viene salvato nella cartella del software. Se si usano le impostazioni predefinite durante l'installazione del software, il percorso del file di backup è:

• Windows XP: C:\Documents and Settings\All Users\Application Data\Polar\Team2\data\Backup\

• Windows Vista e 7: C:\ProgramData\Polar\Team2\data\backup

Il file di backup può essere copiato su altre directory. Il file di backup viene denominato in base ad un orario.

Come ripristinare dal backup

Potrebbe essere necessario ripristinare i dati se, ad esempio, si inizia ad usare Team2 con un nuovo PC oppure i dati sono stati persi accidentalmente. Vedere anche come ripristinare i dati archiviati di seguito.

Per ripristinare i dati, è necessario un file di backup, ovvero un file che includa tutti i dati creati. Se il file di backup non è aggiornato, alcuni dati andranno persi.

Per ripristinare i dati:



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3. Selezionare la scheda Ripristino.

4. Cliccare su Sfoglia per selezionare il percorso in cui si trova il file di backup.

5. Selezionare il file corretto e cliccare sul pulsante Ripristino.

6. Attendere che il software ripristini i dati. Potrebbero occorrere alcuni minuti a seconda delle dimensioni del file.


Per ripristinare i dati archiviati:

Notare che, quando si esegue il ripristino da un file di backup, si perderanno tutti i dati attualmente presenti nel sistema Team2che non sono stati inclusi nel file di backup. Si consiglia pertanto di creare un file di backup del sistema Team2 attuale prima di ripristinare i dati archiviati in precedenza.



3. Selezionare la scheda Ripristino.

4. Cliccare su Sfoglia per selezionare il percorso in cui si trova il file di backup. Vedere Come compattare e archiviare il database.

5. Selezionare il file corretto e cliccare sul pulsante Ripristino.

6. Attendere che il software ripristini i dati. Potrebbero occorrere alcuni minuti a seconda delle dimensioni del file.


Una volta ripristinati i dati archiviati, il sistema Team2 visualizzerà esclusivamente i dati presenti nel file di backup.

Come attivare il backup automatico

Un file di backup è una copia di tutti i dati registrati nel sistema fino al momento in cui si è eseguito il backup. È possibile ripristinare i dati in caso di guasti del PC o di perdita di dati.

Attivando il backup automatico, non sarà necessario eseguire un backup manuale dei dati. Vedere Come effettuare il backup.

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Per attivare il backup automatico:



3. Nella scheda Backup, su Backup automatico, attivare il backup automatico selezionando:

• Sempre, alla chiusura del software, o

• Avvisa sempre alla chiusura del software.

4. Salvare l'impostazione e chiudere la finestra Gestione Database cliccando su Chiudi.

Per disattivare il backup automatico, selezionare Mai.

Come compattare e archiviare il database

Più grandi diventano le dimensioni del database Team2, più lentamente si aprirà il software e più tempo occorrerà per le ricerche. Le dimensioni massime del database sono di 4 GB. Le dimensioni del database sono indicate con una barra colorata nella scheda Archivia di Gestione Database.

• Quando la barra è verde, le dimensioni del database sono inferiori a 2 GB.

• Quando la barra è gialla, le dimensioni del database sono di 2-3 GB.

• Quando la barra è rossa, le dimensioni del database sono superiori a 3 GB.

È possibile ridurre le dimensioni del database compattandolo e archiviandolo. Si consiglia la compattazione se la barra è gialla o rossa. L'archiviazione è la soluzione finale se con la compattazione non si riducono sufficientemente le dimensioni del database.

Di norma, la compattazione riduce le dimensioni del database del 20-50%.

Notare che, quando si archivia il database di Team2, i dati archiviati non possono più essere utilizzati nel software per confronti o rapporti.

Per compattare il database:



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3. Aprire la scheda Archivia.

4. Cliccare su Compatta per ridurre le dimensioni del database. Potrebbe occorrere qualche minuto.


Archiviazione

L'archiviazione viene effettuata suddividendo il database di Team2 da una data selezionata e creando tre file di backup nel percorso per i file di backup. Quando si archivia il database, vengono creati i seguenti file di backup:

• un file che contiene l'intero database prima dell'archiviazione,

• un file che contiene i dati archiviati per l'intervallo di date selezionato (dall'inizio fino alla data selezionata), e

• un file che contiene i dati dalla data selezionata alla data attuale.

Notare che lo spazio su disco necessario per l'archiviazione è tre volte maggiore delle dimensioni del file del database.

Dopo l'archiviazione, nel software Team2 sono disponibili solo i dati dalla data selezionata alla data attuale. Vedere anche come ripristinare i dati archiviati.

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Sono i punti di ripristino salvati in file di backup separati durante l'archiviazione del database. È possibile ripristinare uno di questi punti.

Per archiviare il database:



3. Aprire la scheda Archivia.

4. Selezionare una data finale per i dati archiviati. Notare che i dati archiviati (fino alla data selezionata) non possono più essere utilizzati nel software.

5. Cliccare su Archivia per archiviare i dati tra l'intervallo di date selezionato. Occorrono circa 10 minuti/1 GB di dati.


Importa

Come importare dati di un atleta

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Le informazioni degli atleti possono essere importate da un altro software Polar (i dati compatibili possono essere importati dai software Polar Precision Performance e Polar ProTrainer) o da un'altra squadra. Inoltre, è possibile recuperare gli atleti eliminati di una squadra. NOTA: Gli atleti non possono essere importati durante l'allenamento online.

1. Avviare il software Team2.

2. Selezionare la squadra su cui si desidera importare atleti.

3. Selezionare Opzioni > Proprietà squadra.

4. Selezionare la scheda Atleti.

5. Clicca sul pulsante Importa. Appare la finestra Importa/Sposta giocatori.

6. Selezionare l'atleta che si desidera importare. Le opzioni sono Importa Giocatori (importare i dati dell'atleta da un altro software Polar) e Sposta un atleta da un'altra squadra (spostare gli atleti da un'altra squadra o recuperare gli atleti eliminati).

7. Importa Giocatori:

• Quando si importano atleti da un altro software Polar, clicca su Importa. Appare la finestra Importazione. Trovare i File atleti Polar (*.ppd) dalle directory del PC e clicca su Apri. Quindi, si dovranno sincronizzare le attività di allenamento tra il vecchio sistema e Team2. Le attività importate vengono elencate nella colonna sinistra. Selezionare la corrispondente attività per ciascuna attività importata dal menu a tendina sulla destra. Selezionare Aggiungere l'attività importata come nuova per creare una nuova attività di allenamento nel software Team2. Selezionare Avanti per continuare. Selezionare Chiudi per terminare.

Sposta un atleta da un'altra squadra:

• Quando si spostano atleti da un'altra squadra, selezionare dal menu Squadra la squadra da cui si desidera importare. L'elenco atleti appare sul lato sinistro della finestra. Clicca sugli atleti da spostare (alla squadra attiva). Gli atleti selezionati vengono spostati nell'elenco sul lato destro della finestra. Clicca sul pulsante Sposta per spostare gli atleti selezionati.

Recuperare gli atleti eliminati:

• Per recuperare gli atleti eliminati, selezionare Atleti eliminati dal menu Squadra. Un elenco di atleti eliminati appare sul lato sinistro della finestra. Clicca sugli atleti da recuperare (alla squadra attiva). Gli atleti selezionati vengono spostati nell'elenco sul lato destro della finestra. Clicca sul pulsante Sposta per recuperare gli atleti selezionati.

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Guida Polar Team²

Vedi inoltre Come rimuovere atleti e Come selezionare una squadra.

Come importare i dati di una squadra

I dati di una squadra possono essere importati da un precedente software Polar Team System. I dati compatibili possono essere importati dal software Polar Precision Performance e Polar ProTrainer. Quando si importano i dati di una squadra, vengono importati contemporaneamente tutti i dati (comprese le informazioni degli atleti).

Per importare i dati della squadra:


2. Selezionare Opzioni > Squadre.

3. Clicca sul pulsante Importa.

4. Sfogliare i File atleti Polar dalle directory del PC.

5. Per trasferire i dati della squadra dal software Polar ProTrainer, si dovranno sincronizzare le attività di allenamento tra il vecchio sistema e quelle nel software Team2. Le attività importate vengono elencate nella colonna sinistra. Selezionare un'attività di allenamento correspondente per ciascuna attività dai menu a destra. Selezionare Aggiungere l'attività importata come nuova per creare una nuova attività di allenamento nel software Team2. Selezionare Avanti per continuare. Selezionare Chiudi per terminare. I dati vengono salvati nel software Team2.

Come importare i dati di allenamento

Team2 consente di importare facilmente i dati di allenamento nel software. È possibile usare, ad esempio, Importa i dati di allenamento quando si ricevono dati di allenamento tramite e-mail. I file dei dati di allenamento devono essere nel formato File di allenamento Polar prodotto da Team2. I dati di allenamento possono essere inoltre importati dal software Polar ProTrainer in pacchetto zip o in formato file *.hrm.


2. Selezionare la squadra su cui si desidera importare i dati.

3. Selezionare File > Importa i dati di allenamento.

4. Sfogliare i File di allenamento Polar o il pacchetto zip ProTrainer nelle directory del PC e fare clic su Apri.

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5. Appare un elenco dei file di allenamento presenti. Selezionare un atleta e un'attività di allenamento per ciascuna sessione.

6. Scegliere le sessioni di allenamento da salvare selezionando la casella.

7. Salvare la sessione di allenamento selezionando Salva.

8. Chiudere la finestra cliccando su Chiudi.

NOTA: Quando si importano dati di allenamento dalla precedente versione del sistema Team (è possibile importare dati compatibili dai software Polar Precision Performance e Polar ProTrainer), il tipo di allenamento viene automaticamente impostato come intermittente.

Allenamento online

Come avviare l'allenamento online

Per monitorare l'allenamento online, è necessario creare una squadra e aggiungere atleti.

1. Consegnare dei trasmettitori etichettati agli atleti, i quali li fisseranno agli elastici dei trasmettitori Team2. Gli atleti devono inumidire le due zone degli elettrodi sulla parte posteriore dell'elastico del trasmettitore Team2 e indossare gli elastici sopra al torace, al di sotto dei muscoli pettorali. Vedere Come usare il trasmettitore.

2. Posizionare la centralina (o le centraline) in terra e accenderla/le.

3. Aprire il software Team2 e impostare la connessione tra la centralina principale e il PC/palmare.

4. Selezionare una squadra che si desidera usare.

5. Aprire la pagina Allenamento online.

6. Selezionare una sessione di allenamento dall'elenco a discesa Allenamento. Sono elencate le sessioni di allenamento pianificate per quel giorno, le attività della squadra da usare con sessioni non pianificate e i test di squadra.

7. Fare clic sul pulsante Connetti per stabilire una connessione tra il PC e la centralina principale. Le frequenze cardiache degli atleti iniziano ad essere visualizzate sullo schermo quando entrano nel raggio della centralina.

8. Quando le frequenze cardiache di tutti gli atleti vengono visualizzate sullo schermo, fare clic su Start per iniziare l'allenamento.

9. Monitorare le frequenze cardiache online.

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Guida Polar Team²

Vedere anche Come arrestare l'allenamento online.

Come arrestare l'allenamento online

Per arrestare l'allenamento online:

1. Fare clic su Stop.

2. Fare clic su Disconnetti per terminare la sessione di allenamento.

3. Farsi consegnare i trasmettitori dagli atleti.

4. Osservare le istruzioni per la cura e la manutenzione.

Vedere anche Come avviare l'allenamento online.

Come avviare un test

I test sono simili ai normali allenamenti online. L'unica differenza consiste nel fatto che si possono inserire i risultati del test.

Prima di avviare un test, è necessario creare una squadra e aggiungere atleti.

1. Consegnare dei trasmettitori etichettati agli atleti, i quali li fisseranno agli elastici dei trasmettitori Team2. Gli atleti devono inumidire le due zone degli elettrodi sulla parte posteriore dell'elastico del trasmettitore Team2 e indossare gli elastici sopra al torace, al di sotto dei muscoli pettorali. Vedere Come usare il trasmettitore.

2. Posizionare la centralina in terra e accenderla.

3. Aprire il software Team2 e impostare la connessione tra la centralina e il PC/palmare.

4. Selezionare una squadra che si desidera usare.

5. Aprire la pagina Allenamento online.

6. Selezionare un test dall'elenco a discesa Allenamento. Sono elencate le sessioni di allenamento pianificate per quel giorno, le attività della squadra da usare con sessioni non pianificate e i test di squadra.

7. Fare clic sul pulsante Connetti per stabilire una connessione tra il PC e la centralina. Le frequenze cardiache degli atleti iniziano ad essere visualizzate sullo schermo quando entrano nel raggio della centralina.

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Guida Polar Team²

8. Quando le frequenze cardiache di tutti gli atleti vengono visualizzate sullo schermo, fare clic su Start per iniziare l'allenamento.

9. Per aprire il foglio dei risultati del test, fare clic sul relativo simbolo o selezionare Strumenti > Risultati test.

Vedere anche Come avviare l'allenamento online e Come arrestare l'allenamento online.

Come sincronizzare il palmare

Per monitorare le frequenze cardiache degli atleti durante l'allenamento online, è necessario trasferire le informazioni sull'atleta al palmare. La funzione è denominata Sincronizza PDA e si trova nel menu principale: Strumenti > Sincronizza PDA.

La sincronizzazione deve essere eseguita dopo aver modificato le informazioni sull'atleta o dopo aver aggiunto nuovi atleti.

Prima di sincronizzare le informazioni sull'atleta nel palmare, il software per palmare Team2 deve essere installato sul palmare. Dopo aver installato il software per palmare, è possibile sincronizzare il palmare.

1. Collegare il palmare al PC, se non collegato. Il PC dovrebbe indicare all'utente che si è stabilita una connessione tra il palmare e il PC. Se si usa Microsoft ActiveSync per sincronizzare le informazioni tra il PC e il palmare, nella barra delle applicazioni appare l'icona ActiveSync verde:

2. Aprire il software per PC Team2 con il PC.

3. Selezionare Strumenti > Sincronizza PDA dal menu principale.

NOTA: Oltre alla squadra attualmente attiva, tutte le squadre non protette da password vengono sincronizzate con il palmare.

Dopo l'allenamento

Se si sono registrati e salvati punti indicatori con il software per palmare, è possibile sincronizzarli con il software per PC. Collegare il palmare al PC, aprire il software Team2 e selezionare Strumenti > Sincronizza PDA.

Come registrare gli indicatori

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Le informazioni degli indicatori includono quanto segue: ora, note, atleti e frequenza cardiaca al momento in cui si è registrato l'indicatore. È possibile registrare indicatori per un atleta, per tutti gli atleti o per gli atleti selezionati.

Per registrare indicatori durante l'allenamento online:

1. Avviare l'allenamento online.

2. Selezionare gli atleti dall'elenco. L'indicatore viene registrato per gli atleti selezionati.

3. Fare clic sull'icona dell'indicatore per registrare un indicatore. La casella di testo della nota appare alla sinistra dell'icona dell'indicatore.

4. Digitare la nota.

5. La casella di testo della nota scompare dopo 5 minuti e l'indicatore appare nel log Dettagli allenamento.

Per modificare gli indicatori durante l'allenamento online:

1. Selezionare un indicatore dall'elenco Dettagli allenamento. Appare una finestra a comparsa con i dati relativi alla nota esistente e all'indicatore.

2. Modificare la nota, se necessario, e selezionare Chiudi per salvare e chiudere la finestra. Per eliminare l'indicatore selezionato, selezionare Cancella.

Per modificare gli indicatori durante l'allenamento online tramite Archivio allenamenti

1. Durante l'allenamento online, aprire la scheda Archivio allenamenti.

2. Effettuare una ricerca e limitare l'intervallo di data selezionando Ricerca rapida e Oggi dall'elenco a discesa.

3. L'allenamento attuale viene elencato tra i risultati di ricerca e l'intestazione dell'allenamento lampeggia in verde.

4. Fare doppio clic sull'intestazione dell'allenamento. Appare la finestra a comparsa Archivio allenamenti.

5. Selezionare un indicatore dall'elenco a sinistra e modificare le note a destra.

6. Per eliminare un indicatore, selezionarlo dall'elenco e fare clic sul pulsante Cancella.

7. Chiudere la finestra facendo clic su OK. Rifiutare le modifiche facendo clic su Annulla.

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8. Tornare alla pagina Allenamento online.

Giocatori & squadre

Come aggiungere o rimuovere Sport zone

L'impostazione Sport zone si trova su Proprietà squadra. Proprietà squadra si trova nel menu principale: Opzioni > Proprietà squadra. Su Proprietà squadra vi sono 5 schede, di cui Sport zone è la seconda.

Salvare le impostazioni facendo clic su Salva. Chiudere la finestra selezionando Chiudi. Se le modifiche non vengono salvate quando si seleziona Chiudi, il software richiede se salvarle o meno.

Per aggiungere Sport zone

1. Selezionare una squadra.

2. Aprire Proprietà squadra (Menu principale > Opzioni > Proprietà squadra).

3. Aprire la scheda Sport zone.

4. Selezionare un metodo di calcolo da modificare.

5. Fare clic sul pulsante Aggiungi Sport zone.

6. Inserire i valori per la nuova sport zone.

7. Se necessario, ripetere i punti 5 e 6.

NOTA: È possibile aggiungere nuove sport zone solo se il valore Bassa della sport zone più bassa è superiore a 0.

Per rimuovere Sport zone


2. Aprire Proprietà squadra (Menu principale > Opzioni > Proprietà squadra).


4. Selezionare un metodo di calcolo da modificare.

5. Fare clic sul pulsante Elimina alla fine della sport zone da rimuovere. La sport zone viene rimossa senza conferma! Se necessario, ripetere l'operazione.

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Guida Polar Team²

Come aggiungere atleti

È possibile aggiungere fino a 80 atleti per squadra.

Per aggiungere nuovi atleti:


2. Selezionare la squadra cui si desidera aggiungere atleti.



5. Fare clic sul pulsante Aggiungi e inserire le informazioni generali nella scheda Generale. Per ulteriori informazioni sulle posizioni dell'atleta, vedere Come raggruppare gli atleti.

6. Selezionare anche il numero del trasmettitore per l'atleta dalla scheda Generale.

7. Selezionare la scheda Valori e inserire i valori della frequenza cardiaca dell'atleta e altri valori.

8. Selezionare la scheda Trasmettitore e modificare, se necessario, le informazioni del trasmettitore.

9. Tornare alla scheda Generale e ripetere i punti da 5 a 7 per aggiungere altri atleti.


Vedere inoltre Come rimuovere atleti e Come selezionare una squadra.

Come creare una nuova squadra

È possibile aggiungere tutte le squadra a Team2. Tuttavia, si può usare una sola squadra per volta.

La prima squadra viene di solito creata durante la procedura guidata. Le altre squadre vengono create nelle impostazioni di Team2. Per creare una nuova squadra, agire come segue.


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2. Fare clic su Opzioni > Modifica squadre.

3. Fare clic sul pulsante Nuovo.

4. Inserire il nome della nuova squadra nel campo Nome.

5. Come opzione, inserire i dettagli della squadra nell'area di testo Dettagli della squadra.

6. Come opzione, aggiungere il logo della squadra (in formato *.jpg) facendo clic sulla casella del logo e selezionandolo dalle directory del PC.

7. Come opzione, scegliere una password per proteggere i dati della squadra selezionando la casella Abilitata e digitando la password.

8. Selezionare la seconda scheda, Sport zone.

9. Selezionare il metodo di calcolo che si desidera usare. Le opzioni sono FCmax, FC di riserva e valori di soglia.

10. Come opzione, modificare le impostazioni delle sport zone.

11. Selezionare la terza scheda, Attività.

12. Fare clic sul pulsante Aggiungi e inserire il nome dell'attività nel campo Attività. Selezionare il tipo di attività dal menu a discesa Tipo.

13. Se necessario, modificare il colore dell'attività facendo clic sulla casella colorata e selezionando un nuovo colore.

14. Ripetere i punti 12 e 13 finché non si aggiungono tutte le attività necessarie.

15. Selezionare la quarta scheda, Test.

16. Fare clic sul pulsante Aggiungi e inserire il nome dell'attività nel campo Test.

17. Se necessario, modificare il colore del test facendo clic sulla casella colorata e selezionando un nuovo colore.

18. Ripetere i punti 16 e 17 finché non si aggiungono tutti i test.

19. Selezionare la quinta scheda, Atleti.

20. Fare clic sul pulsante Aggiungi per aggiungere il primo atleta e inserire le informazioni generali sull'atleta nella scheda Generale.

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Guida Polar Team²

21. Selezionare anche il numero del trasmettitore per l'atleta dalla scheda Generale.

22. Selezionare la scheda Valori nella pagina Atleti e inserire i valori della frequenza cardiaca dell'atleta e altri valori.

23. Selezionare la scheda Trasmettitore nella pagina Atleti e modificare, se necessario, le informazioni sul trasmettitore.

24. Tornare alla scheda Generale nella pagina Atleti e ripetere i punti da 20 a 23 per aggiungere altri atleti.

NOTA:

• La password della squadra non è uguale alla chiave di rete wireless.

• le squadre possono essere eliminate e modificate in seguito.

• Il logo può essere rimosso facendo clic sul pulsante Rimuovi il logo.

• È possibile aggiungere sport zone facendo clic sul pulsante Aggiungi sport zone.

• È possibile ripristinare le impostazioni predefinite facendo clic su Ripristina le impostazioni default.

• Le attività e i test possono essere modificati, rimossi e aggiunti in seguito.

• Le attività e i test possono essere rimossi selezionandoli e facendo clic sul pulsante Cancella.

• Gli atleti possono essere rimossi selezionando l'atleta e facendo clic sul pulsante Elimina.

• Gli atleti possono essere modificati, rimossi e aggiunti in seguito.

• Le informazioni sull'atleta possono essere importate da un precedente software Polar Team.

Come eliminare una squadra

Quando si elimina una squadra, vengono eliminati gli atleti e le informazioni sulla squadra.

Per eliminare una squadra:


2. Selezionare Opzioni > Modifica squadre.

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Guida Polar Team²

3. Selezionare la squadra da rimuovere facendo clic sul nome.

4. Fare clic sul pulsante Cancella per eliminare una squadra.

5. Fare clic su Sì per approvare l'eliminazione. Fare clic su No per annullare l'eliminazione.

Come raggruppare gli atleti

Ogni squadra ha gruppi di atleti separati. Prima di raggruppare gli atleti di una squadra, è necessario creare dei gruppi di atleti. È possibile modificare i gruppi di atleti e le loro posizioni in qualsiasi momento. Per impostazione predefinita, gli atleti non sono raggruppati. Se alcuni atleti sono raggruppati in base alla posizione, gli atleti non raggruppati vengono visualizzati nell'elenco atleti come "Altro".

Se vi sono gruppi di atleti, gli atleti vengono sempre ordinati in base alle relative posizioni. I gruppi di atleti aiutano l'utente durante l'allenamento online e l'analisi dei dati di allenamento.

Creare gruppi di atleti

Prima di raggruppare gli atleti di una squadra, è necessario creare dei gruppi di atleti. I gruppi di atleti vengono denominati Posizioni atleta.


2. Aprire Proprietà squadra selezionando Opzioni > Proprietà squadra.


4. Selezionare un atleta dall'elenco a sinistra e aprire la scheda Generale.

5. Fare clic sul simbolo Posizione atleta per aprire la finestra Posizione atleta.

6. Aggiungere una posizione atleta selezionando Aggiungi.

7. Selezionare la nuova posizione atleta dall'elenco a sinistra e assegnare un nuovo nome alla posizione digitando il nome nel campo Titolo a destra.

8. Fare clic su Invio nella tastiera.


10. Chiudere la finestra selezionando Chiudi.

NOTA: È possibile modificare i nomi della posizione atleta in qualsiasi momento accedendo alla finestra Posizione atleta, selezionando una posizione atleta e modificando il nome.

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Guida Polar Team²

Raggruppare atleti

Una volta create le posizioni atleti della squadra, si possono raggruppare gli atleti. È possibile modificare le posizioni atleti in qualsiasi momento.


2. Aprire Proprietà squadra selezionando Opzioni > Proprietà squadra.


4. Selezionare un atleta dall'elenco a sinistra e aprire la scheda Generale.

5. Selezionare una posizione atleta dall'elenco a discesa accanto al simbolo Posizione

atleta .



Come modificare le informazioni sull'atleta

Le informazioni sull'atleta possono essere modificate in qualsiasi momento.

Per modificare le informazioni sull'atleta:





5. Selezionare un atleta dall'elenco facendo clic sul suo nome. I campi relativi alle informazioni sull'atleta vengono attivati.

6. Modificare le informazioni sull'atleta nelle schede Generale, Valori, Trasmettitore, Prodotto Polar e Note. SI NOTI che i trasmettitori vengono assegnati nella scheda Generale selezionando il numero del trasmettitore dall'elenco.



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Guida Polar Team²

Come modificare le Sport zone

L'impostazione Sport zone si trova su Proprietà squadra. Proprietà squadra si trova nel menu principale: Opzioni > Proprietà squadra. Su Proprietà squadra vi sono 5 schede, di cui Sport zone è la seconda.

Le impostazioni vengono applicate facendo clic su OK e rifiutate facendo clic su Annulla.

Ogni metodo di calcolo (% di FCmax, % FC di riserva, valori di soglia) dispone di sport zone. Vedere le definizioni di ciascuna sport zone nel capitolo Proprietà squadra.

Per modificare le Sport zone


2. Aprire Proprietà squadra.


4. Effettuare le modifiche necessarie per il metodo di calcolo selezionato.


Vedere anche Come aggiungere o rimuovere sport zone.

Come modificare Proprietà squadra

Per modificare Proprietà squadra, bisogna selezionare una squadra. Proprietà squadra si trova nel menu principale: Opzioni > Proprietà squadra. Su Proprietà squadra vi sono 5 schede: Squadra, Sport zone, Attività, Test e Atleti.

Le impostazioni vengono applicate facendo clic su OK e rifiutate facendo clic su Annulla.

Per modificare Proprietà squadra


2. Aprire Proprietà squadra.

3. Effettuare le modifiche necessarie. NOTA: Vi sono 5 schede su Proprietà squadra.


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Guida Polar Team²

Come rimuovere atleti

Gli atleti possono essere rimossi in qualsiasi momento, tranne che durante l'allenamento online. L'atleta viene rimosso dalla squadra e vengono eliminate tutte le informazioni sull'atleta.

Per rimuovere atleti:


2. Seleziona la squadra da cui vuoi eliminare giocatori.

3. Selezionare Opzioni - Proprietà squadra.


5. Selezionare l'atleta da rimuovere facendo clic sul suo nome nell'elenco atleti.

6. Fare clic sul pulsante Elimina.

7. Per rimuovere altri atleti, ripetere i punti 5 e 6.


NOTA:

• Il software non conferma l'eliminazione. L'atleta viene rimosso quando si fa clic sul pulsante Elimina.

• È possibile recuperare gli atleti eliminati tramite la funzione di importazione dati atleta. Per ulteriori informazioni, vedere Come importare i dati dell'atleta.

Vedere inoltre Come aggiungere atleti e Come selezionare una squadra.

Come selezionare una squadra

Il software Team2 consente di usare una squadra per volta, nonostante vi siano varie squadre nel sistema.

Per scegliere una squadra da usare:


2. Selezionare Opzioni > Modifica squadre.

3. Scegliere una squadra selezionando la casella.

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Guida Polar Team²

4. Fare clic sul pulsante Chiudi.

Come opzione, se la squadra da selezionare è stata usata di recente, selezionare File > nome della squadra dall'elenco sotto Backup e ripristina.

Stagioni & sessioni di allenamento

Come aggiungere fasi

Le fasi vengono create su Proprietà squadra e vengono impostate in modo specifico per una data attività.

Per aggiungere fasi su Proprietà squadra:




4. Selezionare la scheda Attività.

5. Selezionare un'attività dall'elenco a sinistra.

6. Fare clic sul pulsante Aggiungi sotto l'elenco Fasi allenamento a destra della finestra.

7. Digitare un nome per la fase nel campo Nome accanto all'elenco di fasi a destra.




Vedere anche Come eliminare fasi e Come modificare fasi.

Come aggiungere una stagione

1. Aprire il software Team2 e selezionare una squadra.

2. Fare clic sul pulsante Pianificare la stagione nella pagina Calendario allenamenti.

3. Fare clic sul pulsante Nuovo nell'angolo superiore destro della finestra.

4. Selezionare la nuova stagione dall'elenco facendo clic su di essa.

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Guida Polar Team²

5. Digitare un nome per la stagione nel campo Nome stagione di Proprietà stagione.

6. Chiudere la finestra facendo clic su OK.

Vedere anche Come eliminare una stagione e Come aggiungere periodi di allenamento.

Come aggiungere periodi di allenamento



3. Selezionare una stagione dall'elenco superiore facendo clic su di essa.

4. Fare clic sul pulsante Aggiungi sotto l'elenco Periodi di allenamento.

5. Selezionare il nuovo periodo di allenamento dall'elenco.

6. Inserire un nome per il periodo nel campo Nome periodo a destra.

7. Impostare Data di inizio e Data fine.



Vedere anche: Come aggiungere una stagione e Come eliminare periodi di allenamento.

Come aggiungere attività

Le attività possono essere modificate e aggiunte in qualsiasi momento.

Come aggiungere attività:





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Guida Polar Team²

5. Fare clic sul pulsante Aggiungi sotto l'elenco Attività.

6. Inserire il nome dell'attività nel campo Attività a destra.

7. Selezionare un colore individuale per l'attività facendo clic sulla casella colorata accanto al campo sulla destra.

8. Selezionare un tipo per l'attività dall'elenco a discesa Tipo.


10. Salvare le modifiche e chiudere la finestra facendo clic su OK.

Come aggiungere manualmente una sessione di allenamento

Se un atleta si è allenato senza usare un trasmettitore, è possibile aggiungere manualmente una sessione di allenamento per l'atleta.

1. Nel calendario allenamenti, selezionare una voce per l'atleta facendo clic su di essa.

2. Selezionare Modifica > Aggiungi manualmente allenamento o fare clic con il pulsante destro sulla voce e selezionare Aggiungi manualmente allenamento.

3. Selezionare l'attività dall'elenco a discesa Attività.

4. Immettere il valore del carico di lavoro nel campo Carico di lavoro.

5. Immettere i tempi nelle sport zone nei campi a destra.

6. Salvare e chiudere la finestra facendo clic su OK.

Su Calendario allenamenti appare un simbolo a forma di cuore. I valori immessi hanno, ad esempio, effetto sui calcoli del carico di lavoro.

NOTA: Quando si fa doppio clic sul simbolo a forma di cuore o quando si cerca una sessione di allenamento aggiunta manualmente nella scheda Archivio allenamenti, non è disponibile nessuna curva di frequenza cardiaca.

Come creare una sessione di allenamento

Le sessioni di allenamento possono essere esaminate in due modi. Una sessione di allenamento può essere:

• la sessione di allenamento attuale programmata, eseguita e visualizzata nel calendario allenamento, o

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Guida Polar Team²

• "blocco" di esercizi preparati che dispone di attività e nome e costituito da fasi

In effetti, le più recenti vengono impostate per essere i contenuti delle precedenti.

Per impostare una sessione di allenamento nel calendario:


2. Fare clic sul pulsante Allenamenti nella pagina Calendario allenamenti.

3. Selezionare una data dal menu data nella parte superiore della finestra.

4. Fare clic sul pulsante Aggiungi nell'angolo superiore destro per aggiungere un allenamento.

5. Selezionare la nuova sessione dall'elenco facendo clic su di essa.

6. Selezionare una sessione dall'elenco Nome di Proprietà sessione. Se la sessione che si desidera selezionare non è sull'elenco, vedere l'ultima parte dell'articolo (Per creare una sessione su Gestione allenamenti).

7. Impostare l'ora di inizio e fine per la sessione di allenamento. Se la sessione selezionata è costituita da fasi, selezionare l'ora di inizio e impostare la durata impostando le fasi.

8. Selezionare Allenamento atipico/nuovo, se atipico o nuovo. Questa opzione influisce sui calcoli del carico di lavoro e del tempo di recupero.



Per creare una sessione su Gestione allenamenti

È possibile accedere a Gestione allenamenti tramite la funzione Allenamenti (facendo clic sul pulsante Nuovo o selezionando Nuovo dal menu a discesa)

Per creare una sessione su Gestione allenamenti:



3. Inserire un nome per la sessione nel campo Nome a destra.

4. Selezionare un'attività per la sessione dall'elenco Attività sotto il campo Nome.

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Guida Polar Team²

5. Se si desidera che la sessione sia costituita da fasi, selezionare la casella Allenamento con fasi. Aggiungere le fasi desiderate facendo clic sul pulsante Aggiungi sotto l'elenco fasi e selezionando una fase dall'elenco.



NOTA: Per aggiungere fasi alle sessioni su Gestione allenamenti, è necessario in primo luogo creare fasi per le attività su Proprietà squadra.

Come eliminare fasi





5. Selezionare l'attività dall'elenco a sinistra.

6. Selezionare la fase dall'elenco sulla destra della finestra.

7. Fare clic sul pulsante Cancella sotto l'elenco fasi.


Vedere anche Come aggiungere fasi e Come modificare fasi.

Come eliminare una stagione



3. Selezionare la stagione dall'elenco facendo clic su di essa.

4. Fare clic sul pulsante Cancella nell'angolo superiore destro.


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Guida Polar Team²

Vedere anche Come eliminare una stagione e Come aggiungere periodi di allenamento.

Come eliminare un periodo di allenamento




4. Selezionare il periodo di allenamento dall'elenco in basso facendo clic su di esso.

5. Fare clic su Cancella per rimuovere il periodo di allenamento.

Come eliminare una sessione di allenamento

Le sessioni di allenamento possono essere eliminate dal sistema nelle pagine Calendario allenamento e Archivio allenamenti.

Per eliminare una sessione di allenamento nella pagina Calendario allenamenti:


2. Nella pagina Calendario allenamenti fare clic con il tasto destro sulla sessione allenamento nel calendario.

3. Selezionare Eliminare un allenamento dal menu. L'allenamento viene eliminato.

Per eliminare una sessione di allenamento nella pagina Archivio allenamenti:


2. Cercare la sessione di allenamento.

3. Nell'elenco delle sessioni a sinistra, fare clic sul pulsante accanto alla sessione da eliminare.

4. Il software Team2 richiede una conferma prima di eliminare la sessione.

NOTA: Quando si elimina la sessione, vengono eliminati anche i file dati dell'allenamento.

Come modificare fasi

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Guida Polar Team²






6. Selezionare la fase dall'elenco sulla destra della finestra.

7. Modificare il nome della fase digitando il nuovo nome nel campo Nome sulla destra dell'elenco fasi.



NOTA: È possibile modificare solo il nome della fase. Se si desidera spostare la fase sotto un'altra attività, è necessario rimuovere la vecchia fase e crearne una nuova sotto la nuova attività.

Vedere anche Come aggiungere fasi e Come eliminare fasi.

Come ordinare periodi di allenamento




4. Selezionare un periodo di allenamento dall'elenco facendo clic su di esso.

5. Spostarlo verso l'alto o il basso facendo clic sui tasti freccia e .



Come rimuovere attività

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Guida Polar Team²






6. Fare clic sul pulsante Cancella sotto l'elenco a sinistra.


8. Salvare le modifiche e chiudere la finestra facendo clic su OK.

Dati allenamento

Come aggiungere o modificare gli indicatori in seguito

Di norma, gli indicatori vengono registrati durante l'allenamento online, ma possono essere anche aggiunti e modificati in seguito nella scheda Archivio allenamenti.

1. Effettuare la ricerca di una sessione nella scheda Archivio allenamenti.

2. Selezionare le curve dell'atleta da sinistra. SI NOTI che per poter modificare gli indicatori, le curve devono appartenere alla stessa sessione di allenamento.

3. Fare clic sull'area della curva per posizionare il cursore (linea rossa) tramite la modalità

Esaminare la/le curva/e FC .

4. Fare clic sul pulsante Aggiungi indicatore . Sull'area della curva appare un indicatore giallo.

5. Aggiungere note all'indicatore facendo clic su di esso e digitando sul campo che appare. Salvare le note selezionando Chiudi.

• Non è possibile spostare gli indicatori, ma è possibile eliminarli facendo clic e selezionando Elimina.

• Le informazioni degli indicatori (data, ora, attività, note) possono essere analizzate portando il cursore del mouse sull'indicatore.

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Guida Polar Team²

Come correggere manualmente i dati della frequenza cardiaca

Lo strumento di correzione errori manuale consente di rimuovere manualmente eventuali errori dal grafico della frequenza cardiaca. Errori nella curva della frequenza cardiaca potrebbero apparire, ad esempio, come picchi non realistici.


2. Selezionare una curva di un atleta da sinistra. Ingrandire se necessario. SI NOTI che per correggere manualmente la curva della frequenza cardiaca, è possibile selezionare una sola curva per volta.

3. Selezionare la modalità Correzione errori manuale dalla barra degli strumenti.

4. Selezionare l'area da correggere: cliccare (e tenere premuta) la curva, trascinare per selezionare l'area, rilasciare il pulsante del mouse. L'area selezionata viene contrassegnata e la nuova possibile curva viene illustrata con una linea tratteggiata. Regolare la selezione, se necessario, trascinando i punti.

Se necessario, annullare la selezione cliccando sulla curva esterna all'area selezionata.

5. Confermare la correzione cliccando sulla casella verde. La curva della frequenza cardiaca viene corretta in base alla selezione.

6. Salvare le modifiche cliccando sul pulsante Salva nell'angolo superiore destro dell'area della curva.

Come creare un rapporto

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Guida Polar Team²

I rapporti possono essere creati completamente oppure selezionando un link rapido salvato. Per ulteriori informazioni, vedere Rapporti.

Per creare un nuovo rapporto:


2. Aprire la pagina Rapporti.

3. Selezionare Nuovo dall'elenco Rapporti a sinistra.

4. Selezionare come si desidera limitare l'intervallo di data per il rapporto. Le opzioni sono: Ricerca per data, Ricerca per periodo e Ricerca rapida.

5. Effettuare le sezioni dell'intervallo di data.

6. Selezionare le informazioni da visualizzare come grafico barra dall'elenco Grafico barra.

7. Selezionare le informazioni da visualizzare come grafico linea dall'elenco Grafico linea.

8. Selezionare l'attività o il test (o Tutto) dall'elenco Attività.

9. Se si è selezionata l'attività, selezionare la fase di allenamento (o Tutto) dall'elenco Fase di allenamento.

10. Fare clic sul pulsante Crea per creare il rapporto in base ai criteri di ricerca.

Per creare un rapporto in base ai criteri di ricerca salvati:


2. Aprire la pagina Rapporti.

3. Selezionare il rapporto salvato dall'elenco Rapporti a sinistra.

4. Fare clic sul pulsante Crea.

Vedere anche: Come salvare un rapporto.

Come creare un rapporto di una sessione di allenamento


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Guida Polar Team²

2. Selezionare le curve degli atleti che interessano dall'elenco a sinistra. SI NOTI che le curve devono appartenere alla stessa sessione di allenamento al fine di creare i relativi rapporti.

3. È possibile creare il rapporto di una sessione di allenamento per l'intera sessione o per un periodo selezionato:

• Per creare un rapporto di un'intera sessione, clicca con il pulsante destro sull'area della curva e selezionare Crea rapporto sessione di allenamento o clicca sul pulsante Crea rapporto sessione di allenamento.

• Per creare un rapporto di un periodo selezionato, prima effettuare la selezione

utilizzando lo strumento di analisi, poi clicca con il pulsante destro all'interno del periodo selezionato, quindi selezionare Crea rapporto sessione di allenamento. È inoltre possibile cliccare sul pulsante Crea rapporto sessione di allenamento dopo aver effettuato la selezione.

4. Scegliere il tipo di documento tra Excel e PDF.

5. Controllare che le informazioni (sessione di allenamento, sessione completa/periodo selezionato, atleti selezionati) siano corrette.

6. Fare clic su Crea e attendere che si apra il rapporto. Il rapporto della sessione di allenamento può essere salvato sul computer.

NOTA: per aprire un documento Excel, è necessario installare Microsoft Excel o software simile sul computer. Per aprire un documento PDF, è necessario installare Adobe Acrobat Reader o software simile sul computer.

Consultare anche Come condividere il rapporto di una sessione di allenamento.

Come esportare i dati di allenamento

È possibile esportare i dati di allenamento da Team2 a ProTrainer (hrm/pdd) e come file di testo.


2. Selezionare la squadra da cui esportare i dati.

3. Selezionare File > Esporta.

4. Selezionare il formato di esportazione (ProTrainer (hrm/pdd) o il file di testo, il format della frequenza cardiaca (bpm o intervalli battito a battito), il formato orario e l'intervallo di data. Facoltativamente selezionare la casella Correzione errore.

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Guida Polar Team²

5. Cliccare su Esporta per continuare.

6. Sfogliare la directory di destinazione per il file di esportazione. I file di esportazione sono denominati automaticamente con il nome della squadra e la data. Team2 non sovrascrive i file di esportazione esistenti con gli stessi nomi file. Se necessario, nei nomi file vengono utilizzati i suffissi numerici.

Come contrassegnare il tempo di allenamento per la sessione

Il trasmettitore Team2 registra i dati relativi alla frequenza cardiaca per tutto il tempo in cui l'atleta indossa il trasmettitore. Per impostazione predefinita, il Team2 prevede che il file di allenamento contenga solo il tempo di allenamento effettivo. In realtà, il file può includere vari minuti di dati relativi alla frequenza cardiaca non compresi nell'allenamento effettivo. Ad esempio, il tempo trascorso dall'atleta nello spogliatoio per indossare il trasmettitore non è considerato allenamento effettivo. È possibile contrassegnare il tempo di allenamento effettivo attuale di una sessione tramite la funzione Contrassegna il tempo di allenamento per la sessione nella scheda Archivio allenamenti.

Quando il tempo di allenamento non è contrassegnato per una sessione, l'intera curva è spessa.

Dopo aver contrassegnato il tempo di allenamento per una sessione, la parte selezionata della curva è spessa, mentre il resto è sottile.

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Per contrassegnare il tempo di allenamento per una sessione:


2. Selezionare le curve dell'atleta da sinistra. SI NOTI che per poter contrassegnare il tempo di allenamento, le curve devono appartenere alla stessa sessione di allenamento.

3. Selezionare lo strumento Contrassegna il tempo di allenamento per la sessione .

4. Fare clic sull'area della curva per aggiungere un indicatore Inizio allenamento. Sull'area della curva appare un indicatore rosso.

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5. Fare clic e tenere premuto l'indicatore rosso, quindi trascinarlo per contrassegnare il tempo di allenamento.

6. Rilasciare il pulsante del mouse per posizionare un indicatore Fine allenamento.

• È possibile regolare l'area selezionata spostando gli indicatori verde e rosso.

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Guida Polar Team²

• È possibile contrassegnare vari tempi di allenamento (coppie di indicatori di avvio e arresto) per una sessione.

• Se si sposta l'ultimo indicatore verde sul lato sinistro del primo indicatore rosso (o il primo indicatore rosso sul lato destro dell'ultimo indicatore verde), le aree selezionate vengono combinate.

• È possibile eliminare un indicatore facendo clic su di esso e selezionando Elimina (o facendo clic su di esso con il pulsante destro e selezionando Eliminare indicatore). Quando si elimina un indicatore di avvio o di arresto, viene eliminata anche la sua coppia.

7. Una volta impostati gli indicatori, fare clic su Salva per salvare le modifiche.

Come combinare le sessioni di allenamento

Le sessioni di allenamento possono essere combinate. Ciò è utile, ad esempio, se si è arrestata e avviata di nuovo la registrazione dei dati durante l'allenamento online o fuori stagione.

Prendere in considerazione quanto segue quando si combinano sessioni di allenamento:

• È necessario selezionare almeno due sessione di allenamento da combinare.

• Le sessioni selezionate devono riguardare lo stesso atleta.

• Le sessioni selezionate devono essere dello stesso giorno.

• È possibile combinare due sessioni di allenamento con diverse attività. Dopo la combinazione, l'attività per la sessione combinata è la prima della sessione di allenamento.

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Guida Polar Team²


2. Selezionare due o più sessioni da combinare nell'elenco a sinistra. Le sessioni devono riguardare lo stesso atleta.

3. Selezionare Modifica > Unire allenamenti. Il software richiede una conferma.

4. Controllare il riepilogo nella finestra a comparsa di conferma e selezionare Sì per confermare la combinazione. SI NOTI che la combinazione è irreversibile.

Come spostare i file di allenamento

I file di allenamento possono essere spostati su un allenamento nuovo o già esistente.

Per spostare un file di allenamento in una sessione di allenamento già esistente:

1. Effettuare la ricerca di un allenamento nella scheda Archivio allenamenti.

2. Selezionare i file di allenamento dell'atleta dall'elenco a sinistra.

3. Selezionare Modifica > Sposta atleti in un allenamento esistente. Appare una finestra a comparsa.

4. Selezionare una data cliccando sulla selezione data. Vengono visualizzati gli allenamenti esistenti per quel giorno.

5. Selezionare un allenamento dall'elenco. I file di allenamento selezionati vengono spostati nella sessione selezionata.

6. Analizzare l'elenco degli atleti selezionati. Qui non è possibile modificare la selezione. Per modificare la selezione dell'atleta, cliccare su Annulla ed effettuare le nuove selezioni.

7. Cliccare su OK per confermare lo spostamento.

Per spostare i file di allenamento in una nuova sessione di allenamento:

1. Effettuare la ricerca di un allenamento nella scheda Archivio allenamenti.

2. Selezionare i file di allenamento dell'atleta dall'elenco a sinistra.

3. Selezionare Modifica > Sposta atleti in una nuova sessione di allenamento. Appare una finestra a comparsa.

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4. Selezionare una data cliccando sulla selezione data. Se necessario, modificare l'ora.

5. Selezionare un'attività di allenamento.

6. Se necessario, selezionare la casella Allenamento atipico/nuovo.

7. Analizzare l'elenco degli atleti selezionati. Qui non è possibile modificare la selezione. Per modificare la selezione dell'atleta, cliccare su Annulla ed effettuare le nuove selezioni.

8. Cliccare su OK per confermare lo spostamento.

Come stampare un rapporto

1. Creare un rapporto.

2. Selezionare Menu > Stampa dal menu principale. In una nuova finestra appare un'anteprima del rapporto.

3. Chiudere la finestra facendo clic sul pulsante Chiudi. Appare il pannello di controllo della stampante.

4. Fare clic su OK per stampare il rapporto.

Come salvare un rapporto

Per accelerare la procedura di creazione dei rapporti, salvare i rapporti come link rapidi.

1. Creare un rapporto.

2. Fare clic sul pulsante Salva con nome nell'area grafico.

3. Inserire il nome del rapporto nella finestra Save report (Salva rapporto) che appare nell'angolo superiore sinistro.

4. Per salvare il rapporto, fare clic su OK.

Come cercare una sessione di allenamento

Per ulteriori informazioni, vedere Archivio allenamenti.

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2. Aprire la pagina Archivio allenamenti.

3. Selezionare per squadra o per atleta in base alle proprie preferenze.

4. Se si seleziona per atleta, scegliere l'atleta dall'elenco in basso.

5. Selezionare come si desidera limitare l'intervallo di data per il rapporto. Le opzioni sono: Ricerca per data, Ricerca per periodo e Ricerca rapida.

6. Effettuare le sezioni dell'intervallo di data.

7. Selezionare l'attività o il test (o Tutto) dall'elenco Attività.

8. Fare clic sul pulsante Ricerca per ottenere le sessioni di allenamento in base ai criteri di ricerca.

9. Scegliere gli atleti selezionando la relativa casella. Appare la data di allenamento degli atleti selezionati.

10. Visualizzare i dati di allenamento ed effettuare le possibili modifiche.

11. Salvare le modifiche facendo clic sul pulsante Salva.

Quando si esce dalla pagina Archivio allenamenti senza salvare le modifiche, il software richiede se si desiderano salvare. Selezionare Sì o No. Selezionare Annulla se non si desidera salvare le modifiche o uscire dalla pagina.

Come inviare i file di una sessione di allenamento tramite e-mail

I file di una sessione di allenamento possono essere inviati tramite e-mail. I file possono essere importati sul software Team2. Questa funzione può essere utile se un atleta o un altro trainer dispone del software sul suo PC e desidera lavorare con i dati.

Per inviare i file di una sessione di allenamento:


2. Selezionare File > Invia e-mail.

3. Selezionare il pulsante File allenamenti.

4. Selezionare l'intervallo di data per gli allenamenti.

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5. Selezionare nell'elenco gli atleti di cui si desidera inviare i dati di allenamento.

6. Fare clic sul pulsante Invio. Il software e-mail predefinito si apre. I file della sessione di allenamento sono un allegato.

Come condividere il rapporto di una sessione di allenamento

1. Creare il rapporto di una sessione di allenamento nel formato desiderato.

2. Salvare il file sul PC o stamparlo.

3. Condividere il rapporto inviando il file tramite e-mail.

Come trasferire dati tra il PC e il training computer

• Trasferimento al PC

• Trasferimento al training computer Polar

È possibile trasferire i dati (dati di allenamento, informazioni personali, informazioni sulla data, valori personali e informazioni sulle sport zone) tra il software per PC Team2 e il training computer Polar. Il trasferimento dati tra il PC e il training computer Polar viene effettuato tramite connessione a infrarossi. Per il trasferimento dati sono necessari una porta a infrarossi integrata o un adattatore USB IrDA Polar sul PC. Ad esempio, i seguenti training computer Polar sono compatibili con la comunicazione a infrarossi e con i trasmettitori Team2: CS400, RS400, AXN500, AXN700, S810i, S725X / S625X, S725, S720i / S710i e S610i.

Per trasferire i dati, aprire la scheda Prodotto Polar su Proprietà squadra (Opzioni > Proprietà squadra > scheda Atleti > scheda Prodotto Polar). Nella scheda vi sono due sezioni, Trasferimento al PC e Trasferimento al prodotto Polar.

NOTA: Non è possibile trasferire i dati se sono presenti modifiche non salvate su Proprietà squadra. Fare clic su Salva prima di trasferire dati tra il PC e il training computer

Trasferimento al PC

L'opzione Trasferimento al PC presenta due impostazioni attivabili o disattivabili prima di eseguire il trasferimento dati.

• Quando si seleziona Allenamenti (File), i file di allenamento vengono trasferiti dal training computer al PC.

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• Quando si seleziona Informazioni personali (impostazioni utente), le informazioni utente vengono trasferite dal training computer al PC.

1. Se si utilizza un adattatore a infrarossi separato, collegarlo al PC.

2. Aprire il software Team2, selezionare una squadra e aprire Proprietà squadra.

3. Andare alla scheda Prodotto Polar (Atleti > Prodotto Polar) e selezionare le informazioni da trasferire (allenamenti o informazioni personali).

4. Selezionare un atleta dall'elenco a sinistra.

5. Impostare il training computer Polar in modalità connessione e posizionarlo davanti alla porta a infrarossi. Vedere il manuale d'uso del prodotto Polar per l'assistenza nell'impostazione del training computer in modalità connessione.

6. Fare clic sul pulsante Trasferimento dal software Team2 per avviare il trasferimento.

7. Se si trasferiscono file di allenamento, il software visualizza un elenco di file presenti nel training computer. Selezionare le sessioni di allenamento da salvare sul sistema, l'atleta per il quale sono impostate le sessioni e quali sono le attività.

8. Selezionare Trasferimento per salvare le sessioni di allenamento sul sistema.

Trasferimento al prodotto Polar

L'opzione Trasferimento al prodotto Polar presenta cinque impostazioni attivabili o disattivabili prima di eseguire il trasferimento dati.

• Quando si seleziona Data e ora, la data e l'ora vengono trasferiti al training computer.

• Quando si seleziona Informazioni personali, le informazioni relative all'atleta selezionato vengono trasferite al training computer.

• Quando si seleziona Valori personali, i valori della frequenza cardiaca (e altro) dell'atleta selezionato vengono trasferiti al training computer.

• Quando si seleziona Sport zone , le impostazioni relative alla sport zone vengono trasferite al training computer.

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Guida Polar Team²

• Quando si seleziona Mostrare il numero del trasmettitore Polar Team2 nel prodotto Polar, il numero del trasmettitore dell'atleta selezionato viene trasferito al training computer. È possibile impostare il numero del trasmettitore in modo che venga visualizzato sullo schermo del training computer nella visualizzazione Ora premendo a lungo il pulsante in alto a destra.

1. Se si utilizza un adattatore a infrarossi separato, collegarlo al PC.

2. Aprire il software Team2, selezionare una squadra e aprire Proprietà squadra.

3. Andare alla scheda Prodotto Polar (Atleti > Prodotto Polar) e selezionare le informazioni da trasferire (data e ora, informazioni personali, valori personali, sport zone o numero del trasmettitore).

4. Selezionare un atleta dall'elenco a sinistra.

5. Impostare il training computer Polar in modalità connessione e posizionarlo davanti alla porta a infrarossi. Vedere il manuale d'uso del prodotto Polar per l'assistenza nell'impostazione del training computer in modalità connessione.

6. Fare clic sul pulsante Trasferimento dal software Team2 per avviare il trasferimento.

7. Al completamento della trasmissione dei dati viene visualizzato Impostazioni prodotto Polar aggiornate con successo.

Come trasferire dati dalla memoria dei trasmettitori

Dopo l'allenamento online o un periodo di allemanto in ritiro (ad esempio un periodo di allenamento individuale), è possibile trasferire i dati di allenamento dalla memoria dei trasmettitori al PC.

NOTA: I dati dell'allenamento online possono essere completati tramite questa funzione. Potrebbe essere necessario effettuare il completamento, ad esempio in caso di perdite di segnale durante l'allenamento. Casi di utilizzo:

• Quando ci sono problemi di connessione tra la centralina e il PC.

• Quando ci sono problemi di connessione tra i trasmettitori e la centralina (trasmettitori fuori dalla portata della centralina).

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Guida Polar Team²

• Se si usa solo un palmare durante l'allenamento online e nessun dato è stato registrato sul PC.

Per trasferire dati dalla memoria dei trasmettitori:

1. Avviare il software per PC Team2.

2. Accendere la centralina. Attendere che sia pronta la connessione tra la centralina e il PC.

3. Inserire i trasmettitori nel carica batterie e collegare il cavo di alimentazione.


5. Selezionare Strumenti > Trasferisci allenamenti. Si apre la finestra Selezionare i trasmettitori per il trasferimento dei file.

6. Selezionare Tutti i file o Nuovi file nella parte inferiore dello schermo in base alle proprie preferenze. Quando si seleziona Nuovi file, il software mostra i trasmettitori in 3 gruppi: trasmettitori con nuovi file (In carica: Nuovi file), trasmettitori privi di nuovi file (In carica: Nessun nuovo file) e trasmettitori che non si trovano nel carica batterie (non in carica).

7. Selezionare i trasmettitori da cui si desidera trasferire i dati. Selezionare Tutti i trasmettitori per selezionare tutti i trasmettitori.

8. Selezionare il pulsante Trasferisci al PC per iniziare il trasferimento. Attendere che il trasferimento sia terminato.

9. Appare un elenco dei file di allenamento presenti. Selezionare un atleta e un'attività di allenamento per ciascuna sessione.

10. Scegliere le sessioni di allenamento da salvare selezionando la casella.

11. Salvare la sessione di allenamento selezionando Salva.

NOTA:

• Il carica batterie deve essere a breve distanza (max. 2 metri) dalla centralina (o dal dongle USB) durante il trasferimento dei file di allenamento dalla memoria dei trasmettitori.

• Se si seleziona Nuovi file, non è possibile selezionare i trasmettitori privi di nuovi file di allenamento. Per trasferire i dati dalla memoria di tutti i trasmettitori, selezionare Tutti i file.

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• Se durante il trasferimento dei file appare l'avviso Trasferimento file non consentito: Trasmettitore X, il trasmettitore in questione è in modalità non sicura e non è consentito il trasferimento dei dati al PC. Completare il trasferimento normale di altri dati di allenamento al sistema Team2. Passare alla modalità sicura dei trasmettitori rimuovendoli dal carica batterie e reinserendoli dopo un atteso di almeno 3 secondi. Si avvertirà un solo segnale acustico. Ripetere il trasferimento dei file con questi trasmettitori.

Trasmettitori

Come aggiungere trasmettitori

Nel caso i 10 trasmettitori del kit base non siano sufficienti, i trasmettitori non sono stati aggiunti durante la procedura iniziale guidata o alcuni trasmettitori devono essere aggiunti di nuovo, usare la funzione Aggiungi nuovo trasmettitore. È possibile aggiungere nuovi trasmettitori usando la centralina o il dongle USB. È possibile aggiungere fino a 10 trasmettitori per volta. È possibile aggiungere al sistema un massimo di 80 trasmettitori.

Non attaccare etichette numeriche sui trasmettitori prima del riconoscimento!


2. Connettere la centralina principale al PC.

3. Rimuovere i trasmettitori dal caricatore.

4. Cliccare su Strumenti > Aggiungi nuovo trasmettitore. Appare una finestra.

5. Assicurarsi di collegare la centralina al PC (le spie 1 e 2 sono accese) o di inserire il dongle USB.

6. Inserire i nuovi trasmettitori nel caricatore e collegare il cavo di alimentazione al caricatore.

7. Attendere che i trasmettitori rilevati inizino ad apparire su Nuovo a sinistra.

8. Selezionare uno dei nuovi trasmettitori dall'elenco cliccandolo. Attendere che il trasmettitore si sposti su Aggiunto. Attendere che si accenda la spia verde su uno dei trasmettitori all'interno del caricatore. NOTA: Potrebbe occorrere qualche secondo perché la spia verde si accenda!

9. Rimuovere il trasmettitore con la spia verde dal caricatore.

10. Contrassegnare il trasmettitore con l'etichetta numerata in base al numero che appare sullo schermo.

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11. Ripetere le operazioni 8-10 finché tutti i trasmettitori non sono aggiunti ed etichettati.

12. Terminare cliccando sul pulsante Fine.

NOTA:

• Se si dispone di più trasmettitori nel caricatore rispetto a quelli rilevati, assicurarsi che i trasmettitori siano inseriti correttamente.

• Quando i trasmettitori vengono configurati sul sistema, nella scheda Trasmettitori (su Preferenze software) vengono visualizzati dei triangoli gialli finché non termina la configurazione. Per scoprire la causa del triangolo giallo, portare il cursore del mouse sul simbolo e visualizzare un messaggio di errore.

Come assegnare un trasmettitore ad un atleta

Di norma, i trasmettitori vengono assegnati agli atleti durante la procedura guidata. Se i trasmettitori non sono assegnati agli atleti, se sono stati aggiunti nuovi trasmettitori al sistema o si desidera modificare l'atleta assegnato, assegnare i trasmettitori agli atleti su Proprietà squadra:





5. Selezionare un atleta dall'elenco facendo clic sul suo nome. I campi relativi alle informazioni sull'atleta vengono attivati.

6. Selezionare il trasmettitore dall'elenco a discesa Trasmettitore della scheda Generale.



Come rimuovere un trasmettitore

NOTA: L'eliminazione di un trasmettitore influisce su tutte le squadre del sistema.


2. Aprire le preferenze di Team2 selezionando Strumenti > Preferenze.

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3. Selezionare la scheda Trasmettitori.

4. Selezionare un trasmettitore dall'elenco facendo clic su di esso.

5. Fare clic sul pulsante Elimina. Il trasmettitore viene rimosso senza conferma!


Vedere anche Come aggiungere trasmettitori.

Software per palmare

Introduzione al software per palmare

Il palmare e il software per palmare Team2 consentono ai trainer di monitorare senza sforzo le frequenze cardiache degli atleti durante l'allenamento. Il software per palmare Team2 offre qualche funzione essenziale di Allenamento online. Le frequenze cardiache, le sport zone e i carichi di allenamento possono essere monitorati sotto forma di elenco o griglia. È possibile monitorare tutti gli atleti o solo alcuni. Il palmare consente il monitoraggio online tramite un dispositivo di piccole dimensioni senza il PC!

Il software per palmare Team2 è semplice da avviare ed utilizzare. Il monitoraggio online mobile viene effettuato quando si usa il software per PC Team2:

1. Collegare il palmare al PC in base alle istruzioni in dotazione con il palmare. Per sincronizzare le informazioni tra il PC e il palmare, assicurarsi di disporre di tutti i software(*) necessari installati sul computer.

2. Installare il software per palmare Team2.

3. Sincronizzare le squadre con il palmare tramite il software per PC Team2.

4. Collegare il palmare alla centralina Team2 con connessione wireless. Vedere Come stabilire la connessione wireless.

5. Monitorare l'allenamento online. Vedere Come avviare il monitoraggio online.

NOTA: Il palmare non è in dotazione con Team2. Rivolgersi al negozio informatico di fiducia per acquistarne uno. Il software per palmare Team2 è disponibile solo in inglese.

(*) Se si usa Windows XP, è necessario installare Microsoft ActiveSync, mentre se si usa Windows Vista, è necessario installare Windows Mobile Device Center.

Per istruzioni generali su come usare il palmare, consultare il manuale del palmare.

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Requisiti per il palmare

Il software per palmare Team2 richiede che il palmare soddisfi i seguenti requisiti minimi:

• 10 MB di spazio libero su disco

• Connessione wireless (IEEE802.11b/g)

• Sistema operativo: Windows Mobile 5 (o più recente)

La risoluzione dello schermo del dispositivo palmare deve essere di 240x320 pixel.

Si consiglia, inoltre, che il palmare disponga di crittografia WPA.

Installazione del software per palmare

Per monitorare le frequenze cardiache degli atleti durante l'allenamento online, è necessario trasferire le informazioni sull'atleta al palmare. Prima di sincronizzare le informazioni sull'atleta nel palmare, il software per palmare Team2 deve essere installato sul palmare.

Per installare il software, seguire le istruzioni:

1. Collegare il palmare al PC tramite cavo USB osservando le istruzioni in dotazione con il palmare. Per sincronizzare le informazioni tra il PC e il palmare, assicurarsi di disporre di tutti i software(*) necessari installati sul computer.

2. Inserire il DVD Polar Team2 nel lettore DVD. Il DVD si avvia automaticamente.

3. Selezionare la lingua.

4. Selezionare Install palmare Software (Installa software per palmare).

5. Osservare le istruzioni su entrambe le schermate. Tutti i componenti necessari vengono installati sul PC e sul palmare.

(*) Se si usa Windows XP, è necessario installare Microsoft ActiveSync, mentre se si usa Windows Vista, è necessario installare Windows Mobile Device Center.

Per informazioni più generali sul processo di installazione, vedere il manuale del palmare in dotazione con il dispositivo.

Software per palmare

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Dopo l'installazione, il software per palmare Team2 si trova nella cartella dei programmi del palmare. Il software si apre facendo doppio clic sull'icona. Chiudere il software selezionando Menu > Quit.

Ricordarsi di sincronizzare le informazioni relative alla squadra sul palmare prima di avviare il monitoraggio online.

Caratteristiche

La visualizzazione del monitoraggio online è la visualizzazione principale del software. Vi sono due visualizzazioni: List view (Elenco) e Grid view (Griglia). Il tipo di visualizzazione viene selezionato nel menu principale.

È possibile accedere al menu principale facendo clic su Menu nell'angolo inferiore sinistro.

Il menu consiste di quanto segue:

• Quit (Esci), chiude il software.

• Settings (Impostazioni), apre le impostazioni del software per palmare Team2.

• Connect (Connetti), stabilisce una connessione wireless alla centralina se le impostazioni di connessione wireless sono configurate in modo corretto.

• Disconnect, disconnette la connessione wireless alla centralina.

• Save Markers (Salva indicatori) indicatori registrati nella memoria del palmare.

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• List View (Elenco), seleziona la visualizzazione ad elenco.

• Grid View (Griglia), seleziona la visualizzazione a griglia.

• Select Players (Seleziona atleti), apre una finestra di selezione atleti in cui scegliere gli atleti visualizzati ad elenco o griglia.

• Open Team (Apri squadra), apre una finestra in cui selezionare la squadra da usare.

Nella parte inferiore della pagina, accanto a Menu nella barra degli strumenti, vi sono Marker (Indicatore) e le icone della tastiera del palmare. Il punto indicatore viene registrato con il software per palmare facendo clic sul testo Marker (Indicatore) durante l'allenamento online. Quando si fa clic sul testo Marker (Indicatore), il timer sullo schermo viene sospeso. Il timer continua a scorrere sullo sfondo. Facendo clic su Continue (Continua), il timer sullo schermo riprende.

Sopra la barra degli strumenti vi sono due timer. Il timer sulla sinistra visualizza l'intera durata della sessione di allenamento, mentre quello sulla destra visualizza il tempo trascorso dall'ultimo punto indicatore. I timer si avviano quando si seleziona Connect (Connetti) dal menu e si stabilisce la connessione tra il palmare e la centralina.

List View (Elenco)

La visualizzazione ad elenco viene scelta dal menu principale selezionando List View (Elenco). La visualizzazione ad elenco è inoltre la visualizzazione predefinita nel software per palmare.

Nella visualizzazione ad elenco vi sono 5 possibili colonne.

• La prima colonna è Player Name (Nome atleta), che appare sempre. La colonna può essere ristretta o allargata facendo clic sulla piccola icona a freccia in prossimità del titolo. Quando si allarga l'icona, appaiono solo altre 2 colonne. Quando si restringe l'icona, ne appaiono altre 3.

• Le altre 4 colonne sono Sport zone, Heart rate (Frequenza cardiaca), Transmitter number (Numero trasmettitore) e Training load (Carico di lavoro). Le colonne visualizzate vengono selezionate nelle impostazioni.

È possibile caricare le colonne visualizzate facendo clic sulle icone nere a freccia in prossimità delle icone del titolo della colonna.

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Grid View (Griglia)

La visualizzazione a griglia viene scelta dal menu principale selezionando Grid View (Griglia).

• Se l'allenamento online non è attivato, la visualizzazione a griglia sarà solo una schermata grigia.

• Quando la centralina riceve i dati dai trasmettitori, nella visualizzazione a griglia iniziano ad essere visualizzate le frequenze cardiache e altre informazioni. La visualizzazione a griglia fornisce i nomi degli atleti, i numeri, i numeri dei trasmettitori, le frequenze cardiache, le informazioni sulle sport zone e sul carico di lavoro.

Settings (Impostazioni)

È possibile accedere alle impostazioni del software per palmare Team2 selezionando Settings (Impostazioni) dal menu principale. Le impostazioni sono suddivise in tre sezioni. Ogni sezione dispone di una scheda: General (Generale), List View (Elenco) e Grid View (Griglia).

Le impostazioni vengono salvate facendo clic su OK nell'angolo superiore destro dello schermo.

General (Generale)

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La scheda General (Generale) presenta quattro opzioni. Ciascuna opzione consente di selezionare la posizione dei file relativi a squadra e indicatore.

Squadre:

• Location (Percorso) - luogo in cui sono archiviati i file della squadra. Per impostazione predefinita viene selezionato My Documents (Documenti).

• Folder (Cartella) - cartella in cui sono archiviati i file della squadra. Per impostazione predefinita viene selezionato Teams (Squadre).

Punti indicatori:

• Location (Percorso) - luogo in cui sono archiviati i file dei punti indicatori. Per impostazione predefinita viene selezionato My Documents (Documenti).

• Folder (Cartella) - cartella in cui sono archiviati i file degli indicatori. Per impostazione predefinita viene selezionato Markers (Indicatori).

List View (Elenco)

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La scheda List View (Elenco) presenta tre opzioni.

• L'opzione Select columns (Seleziona colonne) consente di scegliere le colonne selezionando quelle visualizzate nell'elenco. Le opzioni sono: Transmitter Number (Numero trasmettitore), Sport zone, Heart rate (Frequenza cardiaca) e Cumulative Training Load (Carico di lavoro cumulativo). Ogni opzione è selezionata per impostazione predefinita. La colonna Player name (Nome atleta) viene sempre visualizzata, per cui non si trova tra le opzioni.

• Selezionando Show only players online (Mostra solo atleti online) nell'elenco vengono visualizzati solo gli atleti/i trasmettitori online e connessi alla centralina.

• Selezionando Allow unassigned transmitters (Consenti trasmettitori non assegnati) nell'elenco vengono visualizzati anche i trasmettitori che non dispongono di atleta assegnato. Se non si è assegnato un atleta, viene visualizzato solo l'indirizzo Bluetooth del trasmettitore nella colonna Player name (Nome atleta).

Grid View (Griglia)

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La scheda Grid View (Griglia) presenta cinque opzioni.

• Le prime tre opzioni consentono di selezionare l'ordine in cui le informazioni vengono visualizzate nella griglia. Highlighted information (Informazioni evidenziate) è l'informazione che appare al centro della cella della griglia. Information on left (Informazioni a sinistra) è l'informazione che appare nell'angolo inferiore sinistro della cella. Information on right (Informazioni a destra) è l'informazione che appare nell'angolo inferiore destro della cella. Le opzioni di queste selezioni sono Sport zone, Heart rate (Frequenza cardiaca) e Training Load (Carico di lavoro). Quando si modifica una opzione, vengono modificate anche le altre.

• Selezionando Show only players online (Mostra solo atleti online) nella griglia vengono visualizzati solo gli atleti/i trasmettitori online e connessi alla centralina.

• Selezionando Allow unassigned transmitters (Consenti trasmettitori non assegnati) nella griglia vengono visualizzati anche i trasmettitori che non dispongono di atleta assegnato. Se non si è assegnato un atleta, viene visualizzato solo l'indirizzo Bluetooth del trasmettitore nella colonna Player name (Nome atleta).

Come...

Come chiudere il software per palmare

Chiudere il software per palmare Team2 selezionando Menu > Quit (Esci). Se si chiude il software selezionando la crocetta nell'angolo superiore destro, il software viene solo ridotto ad icona, ma continua ad essere in esecuzione.

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Una volta ridotto ad icona il software sullo sfondo, è possibile arrestarlo come segue:

1. Selezionare Start > Impostazioni > scheda Sistema > Memoria.

2. Selezionare Programmi in esecuzione.

3. Selezionare Polar Team2 PDA dall'elenco.

4. Selezionare Stop. Il software scompare dall'elenco.

Come stabilire la connessione wireless

Per monitorare l'allenamento online, è necessario stabilire una connessione tra il palmare e la centralina principale. Tutte le impostazioni relative alla connessione wireless del palmare devono essere controllate prima di iniziare ad usare il software per palmare per la prima volta.

1. Assicurarsi che la rete wireless sia attivata.

2. Controllare le impostazioni dell'adattatore per la connessione wireless.

3. Effettuare le impostazioni della rete wireless.

4. Finalizzare la connessione wireless alla centralina.

5. Disconnettere il palmare dalla centralina.

Assicurarsi che la rete wireless sia attivata

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1. Fare clic sull'icona Connettività nella parte superiore dello schermo. Appare una finestra a comparsa.

2. Selezionare Wireless Manager.

3. Assicurarsi che la rete wireless sia attivata (non selezionabile). È possibile attivare la rete wireless facendo clic.

Controllare le impostazioni dell'adattatore per la connessione wireless

Dopo aver accertato la disponibilità della rete wireless, controllare le relative impostazioni.

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1. Aprire le impostazioni relative alla connessione wireless selezionando Start > Impostazioni > Connessioni o facendo clic sull'icona Connettività nella parte superiore dello schermo e selezionando Impostazioni.

2. Fare doppio clic su Wi-Fi.

3. Selezionare l'adattatore wireless dall'elenco facendo clic su di esso una volta.

4. Nella scheda Indirizzo IP, assicurarsi che sia selezionato Usa indir. IP assegnato dal server.

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5. Selezionare la scheda Server dei nomi e assicurarsi che i campi DNS, Alt DNS, WINS e Alt WINS siano vuoti.

6. Selezionare OK dall'angolo superiore destro dello schermo.

Effettuare le impostazioni della rete wireless

1. Accendere la centralina, se spenta. Attendere circa un minuto finché la centralina non è pronta (spia 1 blu accesa).

2. Aprire le impostazioni relative alla connessione wireless selezionando Start > Impostazioni > Connessioni o facendo clic sull'icona Connettività nella parte superiore dello schermo e selezionando Impostazioni.

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3. Fare doppio clic su Wi-Fi.

4. Se la centralina è pronta, nell'elenco Reti wireless dovrebbe apparire la rete wireless della centralina principale.

5. Selezionare la rete della centralina facendo clic su di essa una volta.

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6. Non modificare la prima pagina della configurazione. Non selezionare la casella This is a hidden network (Rete nascosta). Selezionare Avanti per continuare.

7. Selezionare Apri dall'elenco a discesa Autenticazione e WEP dall'elenco a discesa Crittografia dati.

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8. Deselezionare la casella Chiave fornita automaticamente. Digitare la chiave della rete della centralina definita durante la Procedura guidata. Selezionare Avanti per continuare.

9. Non modificare l'ultima pagina. Non selezionare la casella Abilita controllo accesso alla rete mediante IEEE 802.1x.

10. Fare clic su Fine per completare la configurazione.

11. Appare di nuovo l'elenco delle reti wireless disponibili. Se il palmare non avvia automaticamente la connessione alla centralina principale (potrebbero occorrere circa 20-30 secondi), selezionare la rete della centralina dall'elenco e selezionare Connetti.

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Dopo aver effettuato le impostazioni della rete wireless, il palmare rileva automaticamente la rete della centralina principale quando questa è accesa e la connessione wireless è pronta per l'uso.

NOTA: se la centralina principale non è accesa e il palmare è fuori dalla portata della rete, la rete wireless preimpostata appare non disponibile nell'elenco.

Finalizzare la connessione wireless alla centralina

1. Accendere la centralina principale, se spenta. Attendere circa un minuto finché la centralina non è pronta (spia 1 blu accesa).

2. Aprire il software per palmare Team2 (Start > Programmi > Polar Team2PDA).

3. Selezionare Menu > Connect (Connetti). Il palmare stabilisce una connessione wireless alla centralina principale se le impostazioni di connessione wireless sono configurate in

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modo corretto.

Disconnettersi dalla centralina

Per disconnettere il palmare dalla rete wireless della centralina principale, selezionare Menu > Disconnetti. La connessione si chiude automaticamente. NOTA: L'adattatore Wi-Fi è ancora attivo.

Come aprire una squadra

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Prima di monitorare online le frequenze cardiache degli atleti, selezionare una squadra.

1. Aprire il software per palmare Team2.

2. Selezionare Menu > Open Team (Apri squadra).

3. Se la cartella in cui sono archiviati i file della squadra non vengono visualizzati per impostazione predefinita, selezionare la cartella dal menu Folder (Cartella).

4. Cliccare il nome della squadra per selezionarla.

5. La finestra di selezione atleta si apre automaticamente se si è selezionata l'opzione Show player selection after team file is opened (Selezione atleta mostrata una volta

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aperto il file Squadra).

NOTA che il palmare deve essere sincronizzato con il software per PC e connesso alla centralina prima di poter effettuare il monitoraggio online delle frequenze cardiache degli atleti.

Come selezionare gli atleti

La finestra di selezione atleta si apre automaticamente dopo aver scelto una squadra, se si è selezionata l'opzione Show player selection after team file is opened (Selezione atleta mostrata una volta aperto il file Squadra) nella parte inferiore della finestra di selezione atleta.

È possibile accedere alla selezione atleta selezionando Menu > Select Players (Seleziona atleti). Viene visualizzato l'elenco degli atleti della squadra selezionata.

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Scegliere gli atleti che si desidera visualizzare sotto forma di elenco e griglia selezionando le caselle.

Chiudere la selezione atleta facendo clic su OK nell'angolo superiore destro dello schermo.

Come avviare il monitoraggio online

1. Accendere la centralina e consegnare i trasmettitori agli atleti.

2. Stabilire una connessione wireless tra il palmare e la centralina in base alle istruzioni.

3. Aprire una squadra e selezionare gli atleti.

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4. Monitoraggio online degli atleti . Le frequenze cardiache degli atleti iniziano ad essere visualizzate sullo schermo quando la centralina ne rileva il segnale.

Per ulteriori informazioni, vedere Come arrestare il monitoraggio online.

Come arrestare il monitoraggio online

Selezionare Menu > Disconnect (Disconnetti) per terminare il monitoraggio online. Le frequenze cardiache degli atleti non vengono più visualizzate.

Per ulteriori informazioni, vedere Come avviare il monitoraggio online.

Come sincronizzare il palmare

Per monitorare le frequenze cardiache degli atleti durante l'allenamento online, è necessario trasferire le informazioni sull'atleta al palmare. La funzione è denominata Sincronizza PDA e si trova nel menu principale: Strumenti > Sincronizza PDA.

La sincronizzazione deve essere eseguita dopo aver modificato le informazioni sull'atleta o dopo aver aggiunto nuovi atleti.

Prima di sincronizzare le informazioni sull'atleta nel palmare, il software per palmare Team2 deve essere installato sul palmare. Dopo aver installato il software per palmare, è possibile sincronizzare il palmare.

1. Collegare il palmare al PC, se non collegato. Il PC dovrebbe indicare all'utente che si è stabilita una connessione tra il palmare e il PC. Se si usa Microsoft ActiveSync per sincronizzare le informazioni tra il PC e il palmare, nella barra delle applicazioni appare

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l'icona ActiveSync verde:

2. Aprire il software per PC Team2 con il PC.

3. Selezionare Strumenti > Sincronizza PDA dal menu principale.

NOTA: Oltre alla squadra attualmente attiva, tutte le squadre non protette da password vengono sincronizzate con il palmare.

Dopo l'allenamento


Come registrare gli indicatori

1. Iniziare il monitoraggio online in base alle istruzioni.

2. Per registrare un punto indicatore, selezionare Marker (Indicatore) nella barra degli strumenti sulla parte inferiore dello schermo. Il timer sullo schermo viene sospeso. Il timer continua a scorrere sullo sfondo. Facendo clic su Continue (Continua), il timer sullo schermo riprende.

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Guida Polar Team²

Salvataggio degli indicatori

Se si sono registrati punti indicatori e si chiude la connessione alla centralina (Menu > Disconnect (Disconnetti)), il software richiede se si desidera salvare i punti indicatori.

Se si seleziona No, i punti indicatori vengono salvati in seguito, prima di chiudere il software, selezionando Menu > Save Markers (Salva indicatori).

In entrambi i casi, i file dei punti indicatori vengono salvati per default nella cartella predisposta nelle impostazioni. Digitare il nome del file e selezionare Save (Salva) per salvare i punti indicatori.

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Guida Polar Team²

Se si seleziona Cancel (Annulla) nella finestra Save as (Salva con nome), è possibile salvare di nuovo i punti indicatori selezionando Menu > Save Markers (Salva indicatori) prima di chiudere il software.

Dopo l'allenamento


Soluzione dei problemi

Soluzione dei problemi

Soluzione dei problemi offre una guida rapida in caso di problemi con l'hardware, il software per PC o per palmare.

In molti casi la migliore guida è il motore di ricerca, cui si accede facendo clic sulla scheda Cerca nel menu Guida.

Inoltre, varie informazioni si trovano negli articoli Come, che si trovano in cartelle separate nei capitoli Hardware, Software e palmare software.

Consigli per la ricerca

• Usare termini e frasi semplici. Due o tre termini sono sufficienti.

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Guida Polar Team²

• Usare forme verbali basiche.

• Il motore di ricerca non capisce il significato delle forme interrogative quali "perché", "che cosa" e "quando". Usare al contrario parole chiave quali "trasmettitore", "spia verde" e "programmazione".

Glossario

La Guida dispone inoltre di un glossario, cui si accede facendo clic sulla scheda Glossario nel menu Guida.

Articoli sull'allenamento

Per ulteriori informazioni sugli aspetti fisiologici e altre caratteristiche dei prodotti Polar, visitare Raccolta Polar degli articoli sull'allenamento.

Tutorial

Per un'ulteriore guida visiva, vedere il tutorial di Team2, che si trova nel software per PC (Guida > Tutorial).

Connessioni

Di seguito vi è una guida ad alcuni dei problemi più comuni con le connessioni tra la centralina e il PC/palmare.

• PC e cavo Ethernet

• PC e connessione wireless

• Connessione wireless tra il palmare e la centralina

PC e cavo Ethernet

Le istruzioni graduali per la connessione via cavo si trovano nella sezione hardware.

• Assicurarsi che il software Team2 sia in esecuzione.

• Assicurarsi che la centralina principale sia accesa.

• Assicurarsi che il cavo di rete sia collegato alla centralina principale e al PC.

• Controllare che le spie accanto alla porta Ethernet del PC stiano lampeggiando. Ciò significa che la connessione funziona.

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http://articles.polar.fi/en/main.html

Guida Polar Team²

• Assicurarsi che l'adattatore Ethernet sia attivato:

1. Selezionare Start > Pannello di controllo > Connessioni di rete.

2. Fare clic con il pulsante destro su Connessione alla rete locale.

3. Se il menu cui si accede con un clic del pulsante destro include l'opzione Abilita, l'adattatore al momento viene Disabilitato. In tal caso, selezionare Abilita.

• Assicurarsi che le spie della porta Ethernet del PC stiano lampeggiando.

Se si è controllato tutto quanto menzionato in precedenza:

1. Chiudere il software e spegnere la centralina principale.

2. Aprire il software e accendere di nuovo la centralina principale.

Se le connessioni non funzionano ancora, controllare che lo stato della connessione LAN sia Connesso e che l'indirizzo IP della centralina sia 192.168.42.x (x può essere un numero):


2. Fare clic con il pulsante destro su Connessione alla rete locale e selezionare Stato. Lo stato viene visualizzato nella prima pagina.

3. Selezionare la scheda Supporto. Viene visualizzato l'indirizzo IP.


• Riavviare il PC.

• Aggiornare i driver dell'adattatore LAN. Consultare il sito web del produttore dell'adattatore.

PC e connessione wireless

Le istruzioni graduali per la connessione wireless si trovano nella sezione hardware.

• Assicurarsi che il software Team2 sia in esecuzione.


• Assicurarsi di utilizzare la chiave di rete wireless corretta. La chiave di rete viene impostata su Preferenze del software. Se si è dimenticata la chiave di rete wireless, modificarla in base alle istruzioni.

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Guida Polar Team²

• Se vi sono delle spie visibili nell'adattatore Wi-Fi, controllare che stiano lampeggiando. Ciò significa che la connessione funziona.

• Se si dispone di interruttore di accensione/spegnimento separato per l'adattatore Wi-Fi (ad esempio, pulsante a sfioramento sulla tastiera del notebook), assicurarsi che l'adattatore sia acceso.

• Assicurarsi che l'adattatore per la connessione wireless sia attivato:


2. Fare clic con il pulsante destro su Connessione rete senza fili.

3. Se il menu cui si accede con un clic del pulsante destro include l'opzione Abilita, l'adattatore al momento viene Disabilitato. In tal caso, selezionare Abilita.

• Alcuni computer bloccano automaticamente la connessione Wi-Fi se si collega un cavo Ethernet. In tal caso, rimuovere il cavo Ethernet dal connettore del PC.

• Alcuni computer bloccano automaticamente la connessione Wi-Fi se si usa una docking station. In tal caso, rimuovere il notebook dalla docking station.


1. Chiudere il software e spegnere la centralina principale.

2. Aprire il software e accendere di nuovo la centralina principale.

Se le connessioni non funzionano ancora, assicurarsi che il PC stia cercando di connettersi alla centralina principale:


2. Fare clic con il tasto destro su Connessione rete senza fili e selezionare Visualizza reti senza fili disponibili.

3. Selezionare dall'elenco la rete Polar e fare clic su Connetti.

4. Il PC richiede la chiave di rete wireless.


• Riavviare il PC.

152

Guida Polar Team²

• Aggiornare i driver dell'adattatore per la connessione wireless. Consultare il sito web del produttore dell'adattatore.

NOTA:se la connessione wireless funziona tra il palmare e la centralina principale, ma non tra il PC e la centralina principale, il problema è nelle impostazioni del PC.

Connessione wireless tra il palmare e la centralina


• Assicurarsi di utilizzare la chiave di rete wireless corretta. Se si è dimenticata la chiave di rete wireless, modificarla in base alle istruzioni.

• Assicurarsi di aver attivato l'adattatore wireless del palmare.

• Assicurarsi di utilizzare le corrette impostazioni dell'adattatore wireless.

• Assicurarsi di utilizzare le corrette impostazioni di rete wireless.

• Se tutte le impostazioni sono effettuate correttamente, spegnere la centralina principale e chiudere il software per palmare (Menu > Esci). Quindi accendere la centralina principale e aprire di nuovo il software per palmare.

NOTA: se la connessione wireless funziona tra il PC e la centralina principale, ma non tra il palmare e la centralina principale, il problema è nelle impostazioni del palmare.

Allenamento online

Di seguito vi è una guida ad alcuni dei problemi più comuni con l'allenamento online.

Problema Causa Soluzione

Le informazioni relative al

trasmettitore/atleta scompaiono

dall'elenco.

1) La memoria del trasmettitore è

piena.

2) La batteria del trasmettitore è

scarica.

3) Gli elettrodi dell'elastico sono

asciutti o l'elastico è fissato in modo

incorretto.

4) La connessione tra il PC/palmare

1) Trasferire i dati di allenamento

dal trasmettitore al PC.

2) Ricaricare la batteria del

trasmettitore.

3) Bagnare gli elettrodi dell'elastico

con acqua. Assicurarsi che l'elastico

sia fissato correttamente e che gli

elettrodi bagnati siano ben a

153

Guida Polar Team²

e la centralina è momentaneamente

disconnessa.

5) La batteria della centralina è

scarica.

6) Il trasmettitore è fuori dalla

portata della centralina.

contatto con la pelle dell'atleta.

4) Attendere qualche istante. Se la

connessione non viene ripristinata,

spegnere e riaccendere la

centralina. Riaprire inoltre il

software stabilire una connessione

tra il PC e la centralina.

5) Collegare il cavo di alimentazione

alla centralina.

6) Attendere che l'atleta rientri nel

raggio della centralina. Il

trasmettitore dispone di buffer che

consente di correggere gli spazi

brevi durante l'allenamento online.

Casi 4 e 6: In caso di spazio lungo

(vari minuti) nella registrazione dati

durante l'allenamento online, è

possibile completare i dati

trasferendoli dalla memoria del

trasmettitore dopo l'allenamento

online in base alle istruzioni.

Il trasmettitore/l'atleta non vengono

visualizzati durante l'allenamento

online.

1) La batteria del trasmettitore è

scarica.

2) Gli elettrodi dell'elastico sono

asciutti o l'elastico è fissato in modo

incorretto.

3) La connessione tra il PC/palmare

e la centralina è momentaneamente

disconnessa.

4) La batteria della centralina è

scarica.

5) Non si è assegnato un atleta al

trasmettitore.

6) Il trasmettitore è in modalità Fuori

1) Ricaricare la batteria del

trasmettitore.

2) Bagnare abbondantemente gli

elettrodi dell'elastico con acqua.

Assicurarsi che l'elastico sia fissato

correttamente e che gli elettrodi

bagnati siano ben a contatto con la

pelle dell'atleta.

3) Attendere qualche istante. Se la

connessione non viene ripristinata,

spegnere e riaccendere la

centralina. Riaprire inoltre il

software stabilire una connessione

tra il PC e la centralina.


154

Guida Polar Team²

stagione.

7) Il trasmettitore è in modalità non

sicura.

alla centralina.

5) Assegnare un atleta al

trasmettitore su Proprietà squadra

(Opzioni > Proprietà squadra >

scheda Atleti).

6) Passare alla modalità Online del

trasmettitore su Preferenze in base

alle istruzioni nelle preferenze del

software.

7) Passare alla modalità sicura del

trasmettitore inserendolo nel carica

batterie (il cavo di alimentazione

deve essere collegato),

rimuovendolo dal carica batterie e

reinserendolo dopo un minimo di 3

secondi. Si avvertirà un solo

segnale acustico.

Facendo clic sul pulsante Connetti

nella scheda Allenamento online,

non accade niente.

1) Non si è selezionata una

squadra.

2) Non si è selezionata una

sessione di allenamento.

1) Selezionare una squadra

(Opzioni > Modifica squadre >

Selezionare una squadra > Chiudi).

2) Selezionare una sessione di

allenamento o un'attività dall'elenco

a discesa Allenamento nella parte

superiore della pagina Allenamento

online.

Se non funziona nessuna delle

opzioni precedenti, chiudere il

software Team2 e aprirlo di nuovo.

Sport zone

Di seguito sono indicati alcuni problemi comuni con le sport zone e le relative impostazioni. Scorrere l'elenco per ottenere una guida rapida.

155

Guida Polar Team²


Non è possibile aggiungere una

nuova sport zone.

Il valore Bassa della sport zone

esistente più bassa è 0.

Modificare il valore Bassa della

sport zone esistente più bassa in

modo che sia superiore a 0.

Alla fine della sport zone non è

presente il pulsante Elimina.

La sport zone in questione è quella

originale.

Non è possibile rimuovere le sport

zone originali.

Training computer

Di seguito vi è una guida ad alcuni dei problemi più comuni con l'uso del training computer insieme al sistema Team2.


La frequenza cardiaca non viene

visualizzata sullo schermo del

training computer.

1) Il training computer Polar non è

compatibile con trasmettitori Team2.

2) Il training computer Polar non è in

modalità allenamento.

1) Ad esempio, è possibile utilizzare

i seguenti ricevitori Polar con i

trasmettitori Team2: RS400,

RS300X, AXN500 e AXN700.

L'elenco completo dei ricevitori

compatibili si trova sul sito web

Polar.

2) Impostare il training computer in

modalità allenamento. Di solito,

questa operazione viene effettuata

premendo due volte il pulsante

ROSSO. Per ulteriori informazioni,

vedere il manuale d'uso del prodotto

Polar.

Il numero del trasmettitore non

viene visualizzato sullo schermo del

1) Il numero del trasmettitore non è

stato trasferito al training computer.

1) Vedere le istruzioni su Come

trasferire dati tra il PC e il training

156



Guida Polar Team²

training computer. 2) Il numero del trasmettitore non è

stato impostato per essere

visualizzato sullo schermo.

computer.

2) Nella visualizzazione Ora,

premere a lungo il pulsante in alto a

destra.

Trasmettitori

Di seguito sono indicati alcuni problemi comuni con i trasmettitori. Scorrere l'elenco per ottenere una guida rapida.


Il trasmettitore non può essere

configurato sul sistema.

Il trasmettitore è in modalità sicura,

in quanto in precedenza è stato

associato ad un'altra centralina.

Passare alla modalità non sicura del

trasmettitore rimuovendolo dal

caricatore e reinserendolo entro 3

secondi. Quando si inserisce nel

caricatore, si avvertono tre brevi

segnali acustici piuttosto che uno.

Si noti che una volta configurato il

trasmettitore sul sistema, il

trasmettitore passa

automaticamente alla modalità

sicura.

I dati di allenamento non possono

essere trasferiti dai trasmettitori al

PC.

Il trasmettitore è in modalità non

sicura, in quanto rimosso e

reinserito nel carica batterie entro 3

secondi.

Passare alla modalità sicura del

trasmettitore rimuovendolo dal

carica batterie e reinserendolo dopo

un minimo di 3 secondi. Si avvertirà

un solo segnale acustico.

Appare un triangolo di avviso giallo

nell'angolo superiore destro del

software e nella scheda

Trasmettitori di Preferenze

software.

La combinazione della centralina è

stata modificata (aggiunta o

rimossa) e le informazioni della

centralina non sono state ancora

sincronizzate sui trasmettitori.

Vedere le istruzioni in Come

sincronizzare i trasmettitori con le

nuove centraline.

Quando si inserisce un trasmettitore 1) Il cavo di alimentazione non è 1) Collegare il cavo di alimentazione

157

Guida Polar Team²

nel carica batterie, non vi è alcun

segnale acustico né spia.

collegato al carica batterie.

2) Il trasmettitore è inserito nel

carica batterie in modo incorretto.

al carica batterie e alla presa a

muro.

2) Inserire il trasmettitore nel carica

batterie in modo che la P del logo

Polar non sia visibile. Il LED si trova

accanto alla R del logo Polar.

I trasmettitori non appaiono

connessi nonostante siano inseriti

nel carica batterie in modo corretto

e che vi sia connessione tra la

centralina e il PC.

1) Il cavo di alimentazione non è

collegato al carica batterie.

2) I trasmettitori sono in modalità

non sicura.


al carica batterie e alla presa a

muro.

2) Passare alla modalità sicura dei

trasmettitori rimuovendoli dal carica

batterie e reinserendoli dopo un

minimo di 3 secondi. Si avvertirà un

solo segnale acustico.

Non è stato rilevato un trasmettitore

durante la procedura guidata o con

la funzione Aggiungi nuovo

trasmettitore.

1) Il trasmettitore è inserito nel

carica batterie in modo incorretto.

2) Problema di contatto tra il

trasmettitore e il carica batterie.

3) Problema con la procedura

guidata.

Fare clic su Ricerca per riavviare la

ricerca e attendere che il sistema

abbia eseguito la ricerca. Effettuare

questa operazione due volte.

1) Inserire il trasmettitore nel carica

batterie in modo che la P del logo

Polar non sia visibile. Il LED si trova

accanto alla R del logo Polar.

2) Rimuovere i trasmettitori non

rilevati dal carica batterie e

reinserirli. Provare ad inserire i

trasmettitori in un altro slot del

carica batterie.

3) Terminare la procedura guidata e

aggiungere i restanti trasmettitori

con la funzione Aggiungere nuovi

trasmettitori (Strumenti >Aggiungi

nuovo trasmettitore).

È stata attaccata un'etichetta

numerata sui nuovi trasmettitori (kit

Prova a ...

158

Guida Polar Team²

trasmettitore) e si è effettuata la

procedura Aggiungi nuovo

trasmettitore. I numeri forniti dal

sistema per i trasmettitori non

corrispondono alle etichette

numerate sui trasmettitori.

1) Rimuovere le etichette numerate

dai trasmettitori e attaccarle ai

trasmettitori corretti.

oppure...

2) Annullare la procedura Aggiungi

nuovo trasmettitore, rimuovere i

trasmettitori aggiunti al sistema

(questa volta) (Strumenti >

Preferenze > scheda

Trasmettitori) e aggiungere i

trasmettitori al sistema uno per uno

con la funzione Aggiungi nuovo

trasmettitore.

Segui le istruzioni:

• Inserire solo il primo

trasmettitore (ad esempio,

con l'etichetta 11) nel

carica batterie.

• Aggiungendo il

trasmettitore al sistema,

gli verrà automaticamente

assegnato il numero 11.

• Inserire solo il secondo

trasmettitore (ad esempio,

con l'etichetta 12) nel

carica batterie.

• Aggiungendo il

trasmettitore al sistema,

gli verrà automaticamente

assegnato il numero 12.

• Ripetere le operazioni

finché non si aggiungono

tutti i trasmettitori con

etichetta al sistema.

159

Guida Polar Team²

L'etichetta numerata si è staccata e

non si conosce il numero del

trasmettitore.

1) Se solo un trasmettitore non

dispone di etichetta, controllare le

etichette degli altri. Il numero

mancante è quello corrispondente

al trasmettitore sprovvisto.

2) Se due o più trasmettitori non

dispongono di etichetta, inserirli uno

per uno nel carica batterie (uno per

volta). Aprire Strumenti >

Preferenze > scheda

Trasmettitori. Attendere che il

trasmettitore sia connesso al

sistema. Scoprire quale

trasmettitore sia indicato come

connesso nell'elenco dei

trasmettitori. Ripetere questa

operazione finché non si conoscono

i numeri di ciascun trasmettitore.

Trasferimento

Di seguito vi è una guida ad alcuni dei problemi più comuni con i trasferimenti.


Su Opzioni > Proprietà squadra >

scheda Atleti > scheda Prodotto

Polar, sono disabilitati i pulsanti

Trasferimento.

Sono presenti modifiche non salvate

su Proprietà squadra. Fare clic su

Salva prima di trasferire dati tra il

PC e il training computer.

Fare clic su Salva prima di trasferire

dati tra il PC e il training computer.

Non è riuscito il trasferimento dal

computer da allenamento Polar al

PC o dal PC al training computer

Polar.

1) L'adattatore a infrarossi non è

collegato.

2) I driver dell'adattatore a infrarossi

non sono installati.

3) I driver dell'adattatore a infrarossi

1) Collegare l'adattatore a infrarossi.

2) Installare i driver dell'adattatore a

infrarossi in base alle istruzioni

fornite con l'adattatore.

3) Aggiornare i driver dell'adattatore

160

Guida Polar Team²

non sono aggiornati.

4) Il software Team2 non riconosce

l'adattatore a infrarossi.

5) Il training computer Polar non è in

modalità trasferimento.

6) Il training computer Polar non

supporta comunicazione a

infrarossi.

a infrarossi. Di solito, gli ultimi driver

si trovano sul sito web del

produttore.

4) Chiudere il software Team2,

assicurarsi che l'adattatore a

infrarossi sia collegato

adeguatamente e che i driver siano

installati. Aprire di nuovo il software

Team2.

5) Vedere il manuale d'uso del

prodotto Polar per l'assistenza

nell'impostazione del training

computer in modalità trasferimento.

6) Ad esempio, i seguenti training

computer Polar sono compatibili

con la comunicazione a infrarossi:

RS800CX, RS800, RS400, CS600

e CS400. Non tutti i computer da

allenamento menzionati sono

compatibili con trasmettitori Team2.

Dongle USB

Di seguito vi è una guida ad alcuni dei problemi più comuni con il dongle USB.


Team2 non riconosce il dongle USB. 1) Il dongle USB non è collegato al

PC.

2) Il dongle USB non è aggiunto al

sistema.

3) Si sono installati i driver del

dongle USB dal CD in dotazione. I

driver forniti con il dongle USB

1) Assicurarsi di aver collegato il

dongle USB alla porta USB del PC.




2. Selezionare Strumenti >

161

Guida Polar Team²

Cubix non sono compatibili con il

software Team2. Non è necessario

installare i driver. Collegare il dongle

USB e usarlo con Team2.

Preferenze.

3. Selezionare la scheda

Centralina / dongle

USB.

4. Fare clic su Aggiungi.

Nell'elenco Dongle USB

appare un nuovo dongle

USB.

3) Disinstallare i driver del dongle

USB:

1. Selezionare Start >

(Impostazioni) >

Pannello di controllo.

2. Fare doppio clic su

Cambia/Rimuovi

programmi.

3. Selezionare Bluetooth

Stack for Windows by

Toshiba dall'elenco.

4. Premere Rimuovi.

5. La procedura di

eliminazione richiede una

conferma "Rimuovere..."

> Fare clic su Sì.

Se il software Team2 non riconosce

il dongle USB dopo aver

disinstallato i driver, riavviare il PC.

Collegare il dongle USB ad un'altra

porta USB del PC.

Non è possibile trasferire i file di

allenamento dalla memoria dei

trasmettitori tramite il dongle USB.

1) Il dongle USB non è collegato al

PC.

2) Il software Team2 non riconosce



2) Vedere le istruzioni precedenti

(Disinstallare i driver del dongle

162

Guida Polar Team²

il dongle USB.

3) Il dongle USB non è stato

configurato con il software Team2.

USB).

3) Configurare il dongle USB con il

software Team2 in base alle

istruzioni.

Glossario aerobico Con ossigeno allenamento Set di esercizi eseguiti per volta, possono essere programmati

in anticipo anaerobico Senza ossigeno attività Tipo di allenamento di squadra, ad esempio calcio o palestra.

Il tipo di attività influisce sui calcoli del carico di lavoro e del tempo di recupero.

bpm Battiti al minuto, frequenza cardiaca carico di lavoro Parametro che indica la fatica nello svolgere l'attività. Questo

parametro consente di confrontare diverse sessioni di allenamento in termini di adattabilità e fatica.

continuo Allenamento regolare e persistente. Basso impatto sui muscoli e sui tessuti connettivi.

fase Parte di un allenamento, di solito un esercizio FC Frequenza cardiaca, battiti al minuto FC a riposo Frequenza cardiaca di riserva, differenza fra la frequenza

cardiaca massima e quella a riposo. FCmax Frequenza cardiaca massima hardware Apparecchio, dispositivi. In questo caso, tutti gli apparecchi

inclusi nel set Polar Team2 set. intermittente Elevato impatto sui muscoli e sui tessuti connettivi periodo Parte di una stagione, ad esempio, pre-stagione o post-

stagione, di solito con un dato obiettivo recupero FC Misura che indica il tempo che occorre perché il cuore di un

atleta inizi a rallentare dopo un esercizio alla massima intensità

software Programma per PC o PDA, in questo caso programma Team2 soglia Livello di frequenza cardiaca quando l'atleta raggiunge lo stato

aerobico (soglia inferiore) o anaerobico (soglia superiore) sport zone Zone di intensità allenamento impostata, che consente di

monitorare facilmente l'intensità dell'allenamento tempo di recupero

Tempo stimato che occorre per recuperare dopo l'allenamento, calcoli individuali

VO2max L'unità di misura del consumo di ossigeno è in millilitri al minuto per unità di peso (ml/min/kg). I valori VO2max variano tra 35–85 ml/min/kg, in base alle prestazioni e agli sport di ogni atleta.

163

Guida Polar Team²

Precauzioni

Riduzione dei rischi

L'attività fisica può comportare dei rischi. Prima di iniziare un regolare programma di allenamento, rispondere alle seguenti domande per verificare il proprio stato di salute. In caso di risposta affermativa a una delle domande, consultare un medico prima di avviare un programma di allenamento di qualsiasi tipo.

• Non hai praticato attività fisica negli ultimi 5 anni?

• Hai problemi di ipertensione o hai un tasso di colesterolo elevato?

• Stai assumendo farmaci contro l'ipertensione o per il cuore?

• Hai avuto in passato problemi respiratori?

• Presenti i sintomi di una qualsiasi patologia?

• Sei convalescente in seguito a una malattia grave o a una cura?

• Sei portatore di pace-maker o di altro dispositivo impiantato?

• Sei un fumatore?

• Sei in gravidanza??

Oltre all'intensità dell'esercizio fisico, ai farmaci per il trattamento di disturbi cardiaci, alla pressione arteriosa, alle condizioni psicologiche, asma, all'attività respiratoria, ecc., anche alcune bevande stimolanti, l'alcol e la nicotina possono avere effetti sulla frequenza cardiaca. È importante prestare attenzione alle proprie reazioni fisiologiche durante l'allenamento. Se si avverte un dolore inatteso o stanchezza eccessiva,è bene sospendere l'allenamento o ridurne l'intensità.

I portatori di pace-maker, defibrillatore o altri dispositivi elettronici impiantati utilizzano l'unità Polar Team2 a proprio rischio e pericolo. Prima di utilizzare lo strumento, effettuare una prova di sforzo sotto controllo medico. Il test è mirato ad accertare che l'uso contemporaneo del pace-maker e dell'unità Polar Team2 non comporti conseguenze dannose per la salute. In caso di allergia a qualche sostanza che viene a contatto con la pelle o se si sospetta una reazione allergica dovuta all'utilizzo del prodotto, controllare i materiali elencati su Informazioni tecniche. Per evitare rischi di reazioni allergiche da contatto dovute al trasmettitore, indossarlo sopra una maglia. Inumidire bene la maglia nelle zone sotto gli elettrodi per consentire una trasmissione corretta. Se si utilizza un repellente per insetti sulla pelle, è necessario evitare che entri in contatto con il trasmettitore.

164

Guida Polar Team²

Le attrezzature da palestra contenenti componenti elettronici possono essere causa di interferenze. Per eliminare tali problemi, provare le seguenti soluzioni:

1. Rimuovere il trasmettitore dal torace e utilizzare normalmente l'attrezzatura da palestra.

2. Spostare l'unità da polso fino a individuare un'area libera da interferenze o finché il simbolo a forma di cuore non smetterà di lampeggiare. Poiché le interferenze sono in genere più intense di fronte alla console centrale, provare a spostare l'unità da polso verso destra o sinistra.

3. Indossare nuovamente il trasmettitore e posizionare l'unità da polso nell'area libera da interferenze.

Se i problemi persistono sul sistema Polar Team2, le interferenze sono eccessive e non consentono la misurazione della frequenza cardiaca.

Non è possibile indossare il trasmettitore Polar Team2 per nuotare. Per ulteriori informazioni, visitare il sito http://support.polar.fi. La resistenza all'acqua dei prodotti Polar è collaudata in conformità allo Standard Internazionale ISO 2281. In base alla loro resistenza all'acqua, i prodotti vengono suddivisi in tre categorie. Controllare la categoria di resistenza all'acqua riportata sul retro del prodotto Polar e confrontarla con la tabella sottostante. Le presenti definizioni non si applicano necessariamente a prodotti di altre marche.

Contrassegni sul retro della cassa Caratteristiche di resistenza all'acqua

Resistenza all'acqua Resistente a pioggia, sudore, gocce di acqua, ecc. Non adatto al nuoto.

Resistenza all'acqua 30 m/50 m Adatto per bagni e nuoto

Resistenza all'acqua 100 m Adatto per nuoto e snorkeling (senza bombole)

Importanti informazioni sulla sicurezza

Centralina

165

Guida Polar Team²

• Usare il supporto quando la centralina è posizionata su terra umida, ad esempio su un prato bagnato.

• Durante la ricarica, usare i piedini della centralina in quanto la parte inferiore si riscalda. La parte inferiore della centralina raggiunge i 60°C (140°F).

• La massima temperatura durante la ricarica dei trasmettitori 45°C (113°F).

Dispositivi con alimentazione AC

Tali precauzioni si applicano a tutti i prodotti collegabili ad una presa di rete standard.

La mancata osservanza delle seguenti precauzioni potrebbe causare lesioni gravi o morte per scosse elettriche o incendi oppure danni al dispositivo.

Per selezionare un'alimentazione adeguata per il proprio dispositivo:

• Usare solo l'alimentatore e il cavo di alimentazione AC in dotazione o acquistato presso un Centro di Assistenza autorizzato.

• Gli adattatori AC possono essere utilizzati solo al chiuso.

• Controllare che la presa elettrica sia corretta per il tipo di alimentazione indicata nell'alimentatore (per tensione [V] e frequenza [Hz]). Se non si conosce il proprio tipo di alimentazione domestica, rivolgersi ad un elettricista qualificato.

• Non usare fonti di alimentazione non standard, quali generatori o inverter, nonostante la tensione e la frequenza siano accettabili. Usare solo l'alimentazione AC fornita dalla presa di corrente.

• Non sovraccaricare la presa di corrente, la prolunga, il cavo di alimentazione o altre prese di corrente. Controllare che dispongano della potenza nominale adeguata per gestire la corrente totale (in ampere [A]) necessaria per il dispositivo (indicata nell'alimentatore) e per altri dispositivi che si trovano nello stesso circuito.

Per evitare danni ai cavi di alimentazione e all'alimentatore:

• Proteggere i cavi di alimentazione per evitare che vengano calpestati.

• Proteggere i cavi di alimentazione per evitare che vengano spellati o piegati, in particolare nell'estremità da collegare alla rete, all'alimentatore e al dispositivo.

• Non tirare, annodare, piegare o usare in modo improprio i cavi di alimentazione.

• Non esporre i cavi di alimentazione a fonti di calore.

166

Guida Polar Team²

• Tenere i bambini e gli animali domestici lontano dai cavi di alimentazione. Evitare che i cavi vengano morsicati o masticati.

• Quando si scollegano i cavi di alimentazione, tirare la presa, non il cavo.

Se un cavo di alimentazione o alimentatore viene in qualche modo danneggiato, cessare di usarlo immediatamente. Scollegare il dispositivo in caso di tempesta o se non viene usato per un periodo di tempo prolungato.

Per i dispositivi dotati di cavo di alimentazione AC da collegare all'alimentatore, collegare il cavo in base alle seguenti istruzioni:

1. Inserire il cavo di alimentazione AC nell'alimentatore finché non si arresta.

2. Collegare l'altra estremità del cavo di alimentazione AC nella presa di corrente.

Dispositivi a batteria

Tali precauzioni si applicano a tutti i prodotti che usano batterie ricaricabili o usa e getta.

Un uso incorretto delle batterie potrebbe causare perdita di liquidi, surriscaldamento o esplosione. Il liquido rilasciato dalle batterie è corrosivo e potrebbe essere tossico. Potrebbe causare bruciature alla pelle e agli occhi. Inoltre è pericoloso, se ingerito.

Solo batterie ricaricabili:

• Effettuare la ricarica solo con il carica batterie in dotazione.

Dispositivi wireless

Ad esempio, centralina e trasmettitore.

Prima di salire in aereo o sistemare il dispositivo wireless in un bagaglio da imbarcare, rimuovere le batterie dal dispositivo wireless oppure spegnerlo (se dispone di interruttore di accensione/spegnimento). I dispositivi wireless possono trasmettere energia a radiofrequenza (RF), come i telefoni cellulari, quando si installano le batterie e si accende il dispositivo wireless (se dispone di interruttore di accensione/spegnimento).

Tutti i dispositivi

Non tentare di ripararli

Non tentare di smontare, aprire, riparare o modificare il dispositivo hardware o l'alimentatore. In caso contrario, potrebbe esservi pericolo di scosse elettriche o altro. Qualsiasi tentativo di aprire

167

Guida Polar Team²

e/o modificare il dispositivo, incluso spellare, togliere o rimuovere una etichetta, renderà nulla la Garanzia limitata.

Pericolo di soffocamento

Questo dispositivo potrebbe contenere piccoli componenti che potrebbero causare pericolo di soffocamento per i bambini sotto i 3 anni. Tenere i piccoli componenti lontani dalla portata dei bambini.

Informazioni normative

• Centralina

• Trasmettitore

• Carica batterie

Centralina

Informazioni normative FCC

Questo dispositivo è conforme alle Parti 15 e 18 delle normative FCC. L'utilizzo è soggetto alle due seguenti condizioni: (1) Questo dispositivo non deve causare interferenze dannose, e (2) Questo dispositivo deve accettare eventuali interferenze ricevute, incluse le interferenze che potrebbero provocare funzionamenti indesiderati.

Nota: questo apparecchio è stato collaudato ed è risultato conforme ai limiti previsti per i dispositivi digitali di Classe B, ai sensi della Parte 15 delle normative FCC e per i dispositivi ISM di vario tipo, ai sensi della Parte 18 delle normative FCC. Tali limiti sono concepiti per fornire un grado di protezione ragionevole contro le interferenze dannose in ambienti residenziali. Questo apparecchio genera, utilizza e può emettere radiofrequenze e, qualora non installato e utilizzato in conformità alle istruzioni, può provocare interferenze dannose alle comunicazioni radio. Tuttavia, non esiste garanzia che una particolare installazione non provochi interferenza. Se l'apparecchio causa interferenze dannose alla ricezione radiotelevisiva (il che può essere determinato spegnendo e accendendo l'apparecchio), si consiglia all'utente di adottare una o più delle seguenti misure onde correggere l'interferenza:

1) Riorientare o riposizionare l'antenna di ricezione.

2) Aumentare la separazione tra l'apparecchio e il ricevitore.

3) Collegare l'apparecchio ad una presa di alimentazione diversa da quella del ricevitore.

168

Guida Polar Team²

4) Rivolgersi al rivenditore o ad un tecnico radiotelevisivo qualificato per l'assistenza.

Attenzione! Qualsiasi cambiamento o modifica non espressamente approvata dal responsabile della conformità dell'apparecchio potrebbe invalidare il diritto dell'utente ad adoperare l'apparecchio.

Informazioni normative Industry Canada (IC)

Questo dispositivo è conforme a RSS-210 e ICES-001 delle normative Industry Canada. L'utilizzo è soggetto alle due seguenti condizioni: (1) Questo dispositivo non deve causare interferenze dannose, e (2) Questo dispositivo deve accettare eventuali interferenze ricevute, incluse le interferenze che potrebbero provocare funzionamenti indesiderati.

Europa

Questo prodotto è conforme alle Direttive 93/42/CEE e 1999/5/CE. La Dichiarazione di conformità rilevante è visionabile sul sito www.polar.fi/support.

I prodotti Polar sono dispositivi elettronici contemplati dalla Direttiva 2002/96/CE del Parlamento Europeo e del Consiglio d'Europa sui rifiuti di apparecchiature elettriche ed elettroniche (WEEE). Pertanto, nei Paesi europei si deve provvedere allo smaltimento differenziato di questi prodotti. Polar consiglia di ridurre al minimo i possibili effetti dei rifiuti sull'ambiente e sulla salute dell'uomo anche al di fuori dell'Unione Europea, ottemperando alle normative locali in materia di smaltimento dei rifiuti e, laddove possibile, di attuare la raccolta differenziata di apparecchiature elettroniche.

Sudafrica

169

http://www.polar.fi/support

Guida Polar Team²

Singapore

Trasmettitore


Questo dispositivo è conforme alla Parte 15 delle normative FCC. L'utilizzo è soggetto alle due seguenti condizioni: (1) Questo dispositivo non deve causare interferenze dannose, e (2) Questo dispositivo deve accettare eventuali interferenze ricevute, incluse le interferenze che potrebbero provocare funzionamenti indesiderati.

Nota: questo apparecchio è stato collaudato ed è risultato conforme ai limiti previsti per i dispositivi digitali di Classe B, ai sensi della Parte 15 delle normative FCC. Tali limiti sono concepiti per fornire un grado di protezione ragionevole contro le interferenze dannose in ambienti residenziali. Questo apparecchio genera, utilizza e può emettere radiofrequenze e, qualora non installato e utilizzato in conformità alle istruzioni, può provocare interferenze dannose alle comunicazioni radio. Tuttavia, non esiste garanzia che una particolare installazione non provochi interferenza. Se l'apparecchio causa interferenze dannose alla ricezione radiotelevisiva (il che può essere determinato spegnendo e accendendo l'apparecchio), si consiglia all'utente di adottare una o più delle seguenti misure onde correggere l'interferenza:





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Guida Polar Team²



Questo dispositivo è conforme a RSS-210 delle normative Industry Canada. L'utilizzo è soggetto alle due seguenti condizioni: (1) Questo dispositivo non deve causare interferenze dannose, e (2) Questo dispositivo deve accettare eventuali interferenze ricevute, incluse le interferenze che potrebbero provocare funzionamenti indesiderati.

Europa


Questo marchio indica che il prodotto è protetto da scosse elettriche.


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Guida Polar Team²

Sudafrica

Singapore

Caricatore


Questo dispositivo è conforme alla Parte 18 delle normative FCC. L'utilizzo è soggetto alle due seguenti condizioni: (1) Questo dispositivo non deve causare interferenze dannose, e (2) Questo dispositivo deve accettare eventuali interferenze ricevute, incluse le interferenze che potrebbero provocare funzionamenti indesiderati.

Nota: questo apparecchio è stato collaudato ed è risultato conforme ai limiti previsti per i dispositivi ISM di vario tipo, ai sensi della Parte 18 delle normative FCC. Tali limiti sono concepiti per fornire un grado di protezione ragionevole contro le interferenze dannose in ambienti residenziali. Questo apparecchio genera, utilizza e può emettere radiofrequenze e, qualora non installato e utilizzato in conformità alle istruzioni, può provocare interferenze dannose alle comunicazioni radio. Tuttavia, non esiste garanzia che una particolare installazione non provochi interferenza. Se l'apparecchio causa interferenze dannose alla ricezione radiotelevisiva (il che può essere determinato spegnendo e accendendo l'apparecchio), si consiglia all'utente di adottare una o più delle seguenti misure onde correggere l'interferenza:





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Guida Polar Team²



Questo dispositivo ISM è conforme a ICES-001of delle normative Industry Canada. L'utilizzo è soggetto alle due seguenti condizioni: (1) Questo dispositivo non deve causare interferenze dannose, e (2) Questo dispositivo deve accettare eventuali interferenze ricevute, incluse le interferenze che potrebbero provocare funzionamenti indesiderati.

Europa



Sudafrica

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Guida Polar Team²

Singapore

Informazioni tecniche

Trasmettitore

Materiale dell'elastico del trasmettitore:

• 35% poliestere, 35% poliammide, 30% poliuretano.

Materiale del trasmettitore:

• Superficie posteriore: PA+GF,

• Pulsanti: acciaio inossidabile AISI316,

• Superficie anteriore: ABS + GF,

• Lente sulla superficie anteriore: PMMA

Informazioni tecniche sulle radiofrequenze

Carica batterie

Frequenza: 13.56 MHz, Banda Industrial-Scientific-Medical (ISM).

Dispositivi Bluetooth

Centralina

Potenza di uscita RF: soddisfa i requisiti Bluetooth®. Frequenza: da 2400 MHz a 2483,5 MHz, max. 100 mW. Bluetooth QD ID B011340.

Trasmettitore

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Guida Polar Team²

Potenza di uscita RF: soddisfa i requisiti Bluetooth®. Frequenza: da 2400 MHz a 2483,5 MHz, max. 20 mW. Bluetooth QD ID B011340.

Dispositivi da 2,4 GHz (quali Centralina e Trasmettitore)

Dispositivo non specifico a corto raggio.

Potenza di uscita RF: soddisfa tutti i requisiti SRD.

Frequenza: da 2400 MHz a 2483,5 MHz.

Solo per dispositivi Bluetooth e da 2,4 GHz: per la conformità con i requisiti di esposizione RF FCC, è necessario soddisfare le seguenti configurazioni operative: l'antenna deve essere installata dal produttore e non devono essere effettuate modifiche.

Garanzia e clausola esonerativa di responsabilità

Garanzia internazionale Polar Team2

• Polar Electro Oy garantisce all'acquirente originale del Polar Team2 Pro che il prodotto è privo di difetti di fabbricazione e nei materiali, per UN anno dalla data di acquisto.

• Lo scontrino fiscale originale costituisce la prova d'acquisto!

• La Garanzia non copre i danni derivanti da cattivo uso, uso improprio, incidenti, mancata osservanza delle dovute precauzioni, manutenzione inadeguata, la rottura o la lesione della cassa o della fascia elastica. Durante il periodo di validità della Garanzia, il prodotto sarà riparato o sostituito gratuitamente presso i Centri di Assistenza Autorizzati Polar.

• La Garanzia di Polar Electro Oy è limitata ai difetti di fabbricazione e nei materiali. Polar Electro Oy è responsabile limitatamente alla riparazione o sostituzione di prodotti difettosi. Polar Electro Oy non sarà responsabile per i danni, le perdite, i costi e le spese, diretti, indiretti o accessori, causati o accidentali, derivanti o riconducibili all'uso dei prodotti Polar.

© 2008 Polar Electro Oy, FIN-90440 KEMPELE, Finlandia.

Polar Electro Oy, FIN-90440 KEMPELE, Finlandia. Polar Electro Oy possiede la certificazione ISO 9001:2000. Tutti i diritti riservati. Nessuna parte di questo manuale può essere utilizzata o riprodotta in qualsiasi forma o mezzo senza il permesso scritto di Polar Electro Oy. I nomi e i logotipi di questo manuale o degli imballaggi del prodotto contrassegnati con la sigla ™ sono marchi registrati di Polar Electro Oy. I nomi e i logotipi contrassegnati con il marchio ® nel presente manuale d'uso o nella confezione del prodotto sono marchi di fabbrica registrati di Polar

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Electro Oy, ad eccezione di Windows, che è un marchio di fabbrica registrato di Microsoft Corporation.

Clausola esonerativa di responsabilità

• I contenuti di questo manuale sono illustrati unicamente a scopo informativo. I prodotti in esso descritti sono soggetti a modifiche, senza alcun preavviso; ciò è dovuto al programma di sviluppo continuo del produttore.

• Polar Electro Inc./Polar Electro Oy non rilascia dichiarazioni né fornisce garanzie in merito a questo manuale e ai prodotti descritti all'interno.

• Polar Electro Inc./Polar Electro Oy non sarà responsabile per i danni, le perdite, i costi e le spese, diretti, indiretti o accessori, causati o accidentali, derivanti o riconducibili all'uso di questo manuale o dei prodotti descritti all'interno. Il presente prodotto è protetto dai diritti immateriali di Polar Electro Oy, come definiti nei seguenti documenti: FI 20075426, US 21/133888, EP 08157710,8, FI115084, US7418237, EP1543769, FI110915, US7324841, US7018339, FI114202, US6537227, EP1147790, HK1040065, FI96380, JP3568954, US5611346, EP665947, FI23471, EU00046107-0001, USD492783S, USD492784S, USD492999S. Altri brevetti richiesti.

Prodotto da Polar Electro Oy, Professorintie 5, FIN-90440 KEMPELE, Tel +358 8 5202 100, Fax +358 8 5202 300, www.polar.fi

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