Guida Informativa nutrizione e prodotti€¢ La scomposizione del cibo che mangiamo e la sua...
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Guida Informativa nutrizione e prodotti
• La Guida Informativa per una nutrizione bilanciata e un
corretto uso dei prodotti è ricca di utili informazioni per
aiutarti a conoscere i prodotti Herbalife, le loro proprietà e i
principi alla base di una corretta nutrizione.
• Con questa sessione di training acquisirai una buona conoscenza di tutto ciò
che Herbalife offre e potrai aiutare le persone ad adottare uno stile di vita sano e
attivo con il supporto delle soluzioni Herbalife.
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Scienza
• Illustri esperti nel campo della nutrizione e
del benessere compongono il Comitato
Consultivo Herbalife per la Nutrizione
e l'Herbalife Nutrition Institute.
L'impegno Herbalife® per la scienza e
la nutrizione
• La loro competenza è alla base dello sviluppo dei prodotti e dei test sulle possibili
formulazioni.
• I prodotti Herbalife sono notificati, ove previsto, al Ministero della Salute e rispettosi
delle vigenti normative nazionali ed internazionali oltre che delle più severe
procedure di controllo qualitativo.
• Herbalife finanzia ricerche all’avanguardia sulla nutrizione in generale e sui prodotti
collaborando con Università di tutto il mondo.
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Team di scienziati
David Heber Ph.D.
Comitato Consultivo
per la Nutrizione
Herbalife Nutrition
Institute
Centro per la
Nutrizione Umana
UCLA
Steve
Henig, Ph.D.
Chief
Scientific
Officer
Louis Ignarro Ph.D.,
Premio Nobel* per
la Medicina
Comitato
Consultivo per la
Nutrizione
Luigi Gratton M.P.H.
Vice Worldwide
Product
Marketing
herbalife
.
Gary Small Comitato
Consultivo per
la Nutrizione,
Herbalife
Nutrition
Institute
Vasilios Frankos Ph.D.
Vice presidente
conformità e
sicurezza dei
prodotti
John Heiss, Ph.D.
Responsabile
Worldwide
Product
Marketing –
Sport e Fitness
Paolo
Giacomoni Ph.D.
Vice
Presidente
Nutrizione
Esterna
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Nutrizione con semplicità
• Cos’è la buona nutrizione?
• Le abitudini alimentari e le scelte
di stile di vita incidono su salute e
benessere fisico.
• Herbalife è impegnata a favorire
cambiamenti per una migliore
nutrizione attraverso una vita sana
e attiva.
• È importante comprendere i
principi base della nutrizione e
metterli in pratica ogni giorno.
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Principi nutrizionali
• Energia e metabolismo
• Macronutrienti
• Carboidrati
• Proteine
• Fibre
• Grassi
• Quantità giornaliere indicative (GDA)
• Micronutrienti
• Erbe e ingredienti vegetali
• Dieta varia ed equilibrata
• Acqua ed esercizio
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Energia e metabolismo
• L'energia è necessaria per la
vita; la ricaviamo dal cibo e si
misura in calorie o kilojoule.
• La scomposizione del cibo che
mangiamo e la sua
trasformazione in energia sono
funzioni metaboliche.
• Per soddisfare il fabbisogno
energetico quotidiano, un adulto
normale dovrebbe assumere:.
– 1800-2000 calorie al giorno
(donne)
– 2500 calorie al giorno (uomini)
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Macronutrienti
• “Macro” significa grande: i macronutrienti sono nutrienti che
dobbiamo assumere in grandi quantità.
• I tre gruppi di macronutrienti sono: carboidrati (fibre comprese),
proteine e grassi.
• Ogni gruppo di macronutrienti apporta energia in diversi modi e
quantità. I contributi energetici, calcolati su una fonte pura di nutrienti,
sono:
Carboidrati 4 calorie (17 kjoule) per grammo
Fibre 2 calorie (8 kjoule) per grammo
Proteine 4 calorie (17 kjoule) per grammo
Grassi (Lipidi) 9 calorie (37 kjoule) per grammo
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Carboidrati
• Sono i macronutrienti di cui abbiamo bisogno in maggiori
quantità e rappresentano la principale fonte di energia. Ne
esistono di due tipi:
• Carboidrati semplici, noti anche come zuccheri semplici, in genere sono
raffinati ed hanno un minore contenuto di vitamine e minerali essenziali;
vengono digeriti in fretta e forniscono all'organismo energia istantanea, spesso
provocando variazioni di energia e attacchi di fame.
• Carboidrati complessi: vengono digeriti più lentamente perché contengono più
zuccheri complessi, che favoriscono un rilascio costante di energia.
Carboidrati semplici Carboidrati complessi
Sono presenti in succhi di frutta, yogurt, miele, muffin e pasticcini. Sono presenti in frutta, verdure, pane, cereali e pasta integrali.
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Fibre
• Le fibre sono carboidrati complessi che l’organismo non digerisce e non
assorbe.
• Le fibre transitano nel tratto intestinale per supportare il sistema
digerente nella trasformazione dei cibi e nell'assorbimento dei nutrienti.
• Esistono due tipi di fibre, solubili e insolubili.
• Ognuna di esse ha proprietà leggermente diverse e apporta diversi
benefici, tutti essenziali in una dieta.
L'apporto giornaliero raccomandato
di fibre per un adulto è di 24 - 30g
Cibi ricchi di fibre: frutta e verdura (con la buccia), cibi a base di cereali integrali, frutta in guscio, semi e legumi.
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Proteine
• Le proteine creano e mantengono la massa magra, agevolano la
riparazione dei tessuti, coadiuvano il sistema immunitario.
• Esistono due tipi di proteine: animali e vegetali. Le proteine animali di
solito contengono più grassi; scegli quelle con meno grassi o i tagli di
carne più magri.
Apporto giornaliero raccomandato di proteine:
0,8 grammi di proteine per ogni chilo di peso
corporeo
Buone fonti proteiche: pesce, uova, latte (scremato), soia, pollame, latticini magri, tagli magri di carni rosse.
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Grassi
• I grassi sono costituiti da acidi grassi; alcuni grassi come gli omega 3 (oli di
pesce) e gli omega 6 (oli vegetali) hanno proprietà essenziali per la salute.
• È importante garantire un apporto equilibrato di acidi grassi omega 3 e omega 6,
perché insieme contribuiscono ad una migliore funzionalità dell'organismo.
• Esistono tre tipi principali di grassi; è bene cercare di limitare il consumo di grassi
saturi o di transgrassi o di sostituirli con grassi insaturi.
Grassi saturi Grassi insaturi Transgrassi
Cerca di evitare o limitare: grassi saturi e transgrassi presenti in prodotti industriali, cibi fritti, dolciumi al
cioccolato e latticini a base di latte intero.
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Quantità giornaliere indicative (GDA)
• Le Quantità giornaliere indicative (GDA, Guideline Daily
Amounts) sono valori di riferimento adottati a livello europeo che
indicano le calorie e i nutrienti essenziali che sono necessari in
una dieta equilibrata.
• Fornite su base volontaria dalle industrie alimentari, le GDA
contengono i valori consigliati per un adulto medio con un peso
nella norma e un livello medio di attività fisica.
QUANTITA’ GIORNALIERE INDICATIVE (GDA)
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Razione Giornaliera Raccomandata (RDA)
• Mentre le GDA sono valori di riferimento che indicano le calorie e i macro
nutrienti (incluso il sale) che sono necessari in una dieta equilibrata, le
RDA o Razione Giornaliera raccomandate, anch’esse indicate nelle
etichette dei prodottti, sono le quantità giornaliere di vitamine e
minerali consigliate per la maggior parte della popolazione.
• Le RDA non sono né i valori minimi, né i valori ottimali dei nutrienti
quanto piuttosto rappresentano un livello di sicurezza valido per l'intera
popolazione o per gruppi di essa e non per individui singoli. Le RDA
variano a seconda dell'età e del genere (maschile e femminile), oltre che
di altri fattori.
• Poichè sulle etichette dei prodotti non è possibile indicare tutte le RDA in
base ai diversi fattori, l'Unione europea ha concordato una serie di RDA
da utilizzare; tali valori rappresentano una guida sull’apporto di nutrienti
che un alimento o integratore alimentare può fornire all’interno di una
dieta.
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Micronutrienti
• ‘Micro’ significa piccolo: per l'organismo sono sufficienti piccolissime
quantità di micronutrienti.
• I micronutrienti aiutano a utilizzare e conservare l'energia ricavata
attraverso i macronutrienti.
• I micronutrienti svolgono un ruolo vitale nelle funzioni cellulari e sono
essenziali per la crescita, lo sviluppo e il benessere dell’organismo.
Essi comprendono:
– Vitamine (ci sono molteplici vitamine che devono essere assunte
attraverso il cibo per coadiuvare i processi di crescita e riparazione di
pelle, ossa, muscoli e molti altri processi dell’organismo).
– Minerali e oligoelementi (molti sono essenziali per la salute e alcuni,
come calcio, magnesio e fosforo, vanno assunti in grandi quantità).
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Contro lo stress ossidativo
• Le cellule del corpo sono sottoposte al continuo
attacco di agenti ambientali esterni e anche dal
proprio interno ad opera di molecole dannose.
• Si tratta di un processo naturale di ossidazione
dal quale l’organismo si difende con sostanze
che aiutano a contrastare lo stress ossidativo.
• È importante consumare una grande varietà di
frutta e verdura colorate per trarre il massimo
beneficio dalle loro diverse proprietà.
• Frutta e verdura contengono minerali e vitamine
essenziali, come le vitamine A, C ed E.
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Erbe e ingredienti vegetali
• Erbe e ingredienti vegetali hanno effetti benefici sulla salute se associati ad una dieta varia ed equilibrata.
– Tè verde e tè nero sono usati da secoli e hanno diverse proprietà
benefiche
– Guaranà: è arbusto originario del Sudamerica, è usato da secoli dalle popolazioni amazzoniche per il suo contenuto di caffeina per favorire memoria e concentrazione
– Aloe vera: Il gel contenuto all’interno della foglia di aloe vera è una miscela complessa e naturale di carboidrati dalle proprietà lenitive.
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Acqua, esercizio e relax
• Acqua – Bevi almeno 2 litri d'acqua al giorno (di
più, se fai esercizio).
– L'acqua è vitale per una buona funzionalità a livello cellulare e interviene nella trasformazione dei nutrienti, nella regolazione della temperatura corporea e in un corretto bilancio dei liquidi.
• Esercizio – Fai 30 minuti di attività fisica moderata o
intensa ogni giorno per 5 giorni la settimana.
• Relax – Il riposo e il relax sono vitali per consentire
il quotidiano recupero dell'organismo. Cerca di fare almeno 7 ore di buon sonno a notte.
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Una dieta varia ed equilibrata
• Tutti abbiamo bisogno di una dieta varia ed equilibrata che ci dia
tutti i nutrienti essenziali. Ecco alcune regole per una dieta sana:
1. Inizia ogni giorno con una colazione sana e nutriente - la colazione ti dà la
carica per affrontare la giornata e attiva subito il metabolismo
2. Pasti non eccessivi e spuntini sani nel corso della giornata possono
aiutare. Invece dei consueti tre pasti principali giornalieri, è preferibile farne
cinque più piccoli.
3. Fai un pasto leggero e bilanciato la sera presto, con tanta frutta e
verdura fresche.
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Una colazione sana è il pasto più
importante del giorno
• Saltare la colazione è un'abitudine diffusa tra chi cerca di perdere peso ma….
NON FUNZIONA!!
• È un dato di fatto che chi fa colazione tende a mantenere un peso sano.
– Al mattino, il tuo organismo va a ricercare quello di cui ha bisogno nelle sue riserve di nutrienti e di acqua che però sono state utilizzate durante la notte. Se non mangi nulla a colazione, ad un certo punto ti sentirai stanco: meglio iniziare con una colazione equilibrata.
– Ti aiuta ad attivare il metabolismo e controllare la fame evitando così di ricorrere a spuntini poco sani nell’arco della mattinata.
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I vantaggi di fare spuntini sani
• In genere gli spuntini non sono visti di buon occhio perché, come
consumatori, siamo indotti a consumare snack poco sani.
Quali sono i vantaggi di fare spuntini sani?
1. Forniscono alcuni nutrienti essenziali necessari durante la giornata.
2. Assicurano energia tra un pasto e l'altro.
3. Aiutano a prevenire eccessi alimentari dovuti alla fame accumulata.
Come dovrebbe essere uno spuntino sano?
• Uno snack deve offrire carboidrati complessi ed essere una fonte di proteine. Se
si ha l'obiettivo del controllo del peso, va anche considerato l'apporto calorico: uno
spuntino non dovrebbe contenere più di 150 calorie.
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Riepilogo sulla nutrizione
• Hai l'impressione che ci siano troppi aspetti da considerare per fare una vita sana e attiva? Ebbene, sarai sorpreso dalla rapidità con cui acquisirai conoscenze e vedrai i primi risultati.
• Le soluzioni Herbalife per una vita sana e attiva sono basate su corrette abitudini nutrizionali alle quali associano i prodotti Herbalife, l'attività fisica, adeguato apporto di acqua e riposo per ottenere risultati ottimali.
• Nella prossima sezione vedremo come i prodotti Herbalife possono aiutare i tuoi clienti a raggiungere i loro obiettivi nutrizionali.
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“Inizia ogni giorno con una
nutrizione bilanciata e nutrienti
essenziali per una vita sana
e attiva”. Steve Henig, Ph.D.
Chief Scientific Officer
Fonte: Opuscolo della Ohio State University.
2006
“Il 61% degli europei salta la colazione
almeno una volta la settimana”.
Fonte: breakfastisbest.eu
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Nutrizione di Base = Nutrizione giornaliera
• La Nutrizione di Base Herbalife è costituita da tre prodotti che supportano un apporto giornaliero equilibrato di
– Proteine
– Nutrienti
– Calorie
• In Herbalife siamo convinti che tutti possano trarre beneficio da una vita sana e attiva; i prodotti di base Herbalife offrono ogni giorno le fondamenta nutrizionali dalle quali partire per realizzare i propri obiettivi personali.
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Formula 1 Sostituto del pasto
• Un pasto sano, delizioso ed equilibrato in un bicchiere.
• Un sostituto del pasto pratico e gustoso: un’alternativa a colazioni,
pranzi o cene ipercalorici
• Contiene:
• 220 calorie a frullato (preparato con latte parzialmente
scremato).
• Ricco di proteine – 18g a porzione che aiutano a
mantenere la massa magra
• Vitamine e minerali essenziali
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Formula 1 Sostituto del pasto in barretta
• Formula 1 Barretta è un sostituto del pasto delizioso,
ideale per quando sei in giro.
• Basso apporto calorico: 207 calorie.
• Alto contenuto di fibre (8 g) e proteine (13 g) a barretta
• Apporto bilanciato di nutrienti essenziali, vitamine e minerali
• Indicata per i vegetariani.
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Formula 2 Complesso Multivitaminico
• Formula 2 contiene più di 20 vitamine e minerali per aiutarti a raggiungere i livelli raccomandati di assunzione giornaliera.
• Calcio e fosforo per il mantenimento di ossa
e denti normali
• Vitamina A, acido folico, B6, B12 e zinco per coadiuvare la normale funzionalità del sistema immunitario.
• Vitamine C ed E per proteggere le cellule dallo stress ossidativo.
28
Multifibre
• Contiene fibre d’avena con prezzemolo,
fiore d’arancio, fiore d’ibisco e seme di
finocchio in polvere
• In caso di difficoltà ad assumere
abbastanza fibre attraverso
l’alimentazione, un integratore può
aiutarti a raggiungere la razione
giornaliera raccomandata di 24 g
Una dieta equilibrata con tanti cereali
integrali può garantire un giusto apporto
giornaliero di fibre.
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Nutrizione di Base= F1 + F2 + Multifibre
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La nutrizione equilibrata inizia a colazione!
Colazione a base di carboidrati semplici Niente colazione
La scelta di saltare la colazione o di fare
una colazione a base di carboidrati
semplici, col tempo può avere effetti
negativi sulla nutrizione. Questo avviene
perché priviamo l'organismo di nutrienti
essenziali che servono non solo a fare il
pieno al mattino, ma anche a mantenerci in
forma e contrastare gli effetti negativi degli
stili di vita moderni.
Colazione Equilibrata
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Colazioni tipiche a confronto
FORMULA 1 FRAGOLA
Una porzione di Formula 1 Fragola da 26g preparata con 250ml di
latte parzialmente scremato (frutta esclusa)
O
COLAZIONE TIPICA
Muffin dietetico e caffellatte scremato http://caloriecount.about.com
Calorie: 572 Grassi: 11,5g
E... valore nutrizionale molto basso
VITAMINA A simile a 100g di formaggio
VITAMINA C simile ad un mandarino
PROTEINE simile a 1 filetto di merluzzo al
forno
POTASSIO simile ad una banana
CALCIO simile a 2 vasetti di yogurt naturale
MAGNESIO simile a 100 g di spinaci
Meno calorie: 217
Meno grassi: 1,5g
E...
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Colazioni tipiche a confronto
COLAZIONE TIPICA FORMULA 1 FRAGOLA
Una porzione di Formula 1 Fragola da 26g preparata con 250ml di latte
parzialmente scremato (frutta esclusa)
O
E... Meno calorie: 217
Meno grassi: 1,5g
VITAMINA A simile a 100g di formaggio
VITAMINA C simile ad un mandarino
PROTEINE simile a 1 filetto di merluzzo al
forno
POTASSIO simile ad una banana
CALCIO simile a 2 vasetti di yogurt naturale
MAGNESIO simile a 100 g di spinaci
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Colazione Equilibrata Herbalife
1
2
3
Aloe concentrato alle erbe
Infuso a base di erbe
Formula 1 Sostituto del pasto
per il controllo del peso
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Aloe concentrato alle erbe
Realizzato con la foglia di aloe, Aloe concentrato alle
erbe è una bevanda rinfrescante che contiene gel di
aloe vera per dare all'acqua un gradevole sapore di
limone.
• Aloe concentrato alle erbe contiene il 40% di aloe vera derivato dalla foglia di aloe vera. Diluito nell'acqua può stimolarti a bere di più e raggiungere così più facilmente l'apporto raccomandato di 2 litri d'acqua al giorno.
• Disponibile in due gusti deliziosi (originale e mango) per soddisfare ogni palato!
1
35
Infuso a base di erbe
Infuso a base di erbe con tè verde e tè nero
• Ipocalorico: circa 6 calorie a porzione
• Miscela di orange pekoe e tè verde, con estratti di fiori di malva e ibisco e semi di cardamomo
• Disponibile in quattro gusti deliziosi (originale, limone, lampone e pesca), può essere consumato freddo o caldo, secondo i gusti!
2
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Frullato Formula 1
Il frullato Formula 1 è un sostituto del pasto per il controllo del
peso completo, gustoso e pratico.
Il frullato Formula 1 si prepara in meno di un minuto e fornisce un
eccellente apporto equilibrato di proteine di alta qualità derivate dalla soia
e dal latte, nutrienti essenziali combinati con ingredienti botanici.
• Ricco di proteine: 18 g a porzione
• Vitamine e mineali
• Ipocalorico: 220 calorie a porzione*
3
*se preparato secondo istruzioni in etichetta
37
Fonte: Opuscolo della Ohio State University.
2006
“Nel mondo, più di un miliardo di
adulti sono sovrappeso”.
Fonte: Organizzazione Mondiale della Sanità
“Perdi peso nel modo giusto”.
David Heber, Ph.D.,
Comitato Consultivo Herbalife per la Nutrizione
Herbalife Nutrition Insitute
Direttore del Centro Umano per la Nutrizione Umana
dell'UCLA
‹N›
Controllo del peso
• La Proposta Herbalife per il controllo del peso è composta dai seguenti prodotti:
– Formula 1 frullati e barrette
– Formula 2 Complesso Multivitaminico
– Multifibre
– Formula 3 Integratore Proteico in Polvere
– Barrette proteiche
– Una gamma di integratori alimentari specifici
• Quando si decide di perdere peso, due problemi ricorrenti sono l'adattamento alle esigenze individuali e l'integrazione nel proprio stile di vita. La gamma di prodotti Herbalife per il controllo del peso è stata ideata per aiutarti a superare queste difficoltà.
‹N›
• Ricco di proteine di soia e di siero del
latte per favorire lo sviluppo della
massa magra e il mantenimento di
ossa normali
• 5 g di proteine a porzione
• Un modo semplice per personalizzare
l’apporto proteico
• Le proteine derivate da cibi come la
soia o il latte vengono definite
«complete» perché hanno un contenuto
bilanciato di tutti gli aminoacidi
essenziali, elementi indispensabili per
lo sviluppo e il mantenimento dei
muscoli.
Formula 3 Integratore Proteico in Polvere
‹N›
Barrette proteiche
• Le Barrette proteiche sono uno snack
sano e gustoso.
– 140 calorie a barretta
– Ogni barretta apporta 10 g di proteine e 15 g di
carboidrati
– 10g di proteine per favorire lo sviluppo della massa
magra.
– Per combattere la voglia di spuntini poco sani tra un
pasto e l'altro.
– Elevato apporto di Vitamine B1, B2, B6, vitamina A e
acido pantotenico
‹N›
Zuppa di pomodoro
• Snack gustoso dal sapore
mediterraneo, ideale come aperitivo o
antipasto.
– 104 calorie.
– Elevato apporto di proteine 7g, per favorire
lo sviluppo della massa magra
– Elevato apporto di fibre 3,2 g per aiutare a
soddisfare il fabbisogno giornaliero
raccomandato.
‹N›
Il ruolo delle proteine
• Recenti studi hanno mostrato come soggetti che assumono più
proteine perdono più grassi rispetto a chi ha un apporto proteico
standard.
• Il problema è scegliere proteine sane – Le proteine animali possono contenere molti grassi saturi e colesterolo.
– Le proteine vegetali sono proteine incomplete in quanto non contengono tutti gli
aminoacidi essenziali necessari all'organismo.
• Fanno eccezione le proteine dei semi di soia: le migliori tra le proteine
vegetali, senza grassi
– Il siero del latte è una proteina completa che contiene tutti gli aminoacidi
essenziali.
– Formula 3 Integratore Proteico in Polvere offre un'ottima combinazione di proteine
di soia e di siero del latte.
‹N›
• Aloe Concentrato - Ricavata
dalla foglia di aloe, Aloe
concentrato alle erbe è una
bevanda con aloe vera per
donare all’acqua un gusto
rinfrescante. – Contiene il 40% gel di aloe vera.
– In due gusti rinfrescanti (naturale e Mango) che può stimolarti a bere di più e raggiungere così più facilmente l'apporto raccomandato di 2 litri d'acqua al giorno.
• Aloe Max – Contiene il 97% di puro gel di aloe. Certificato IASC
Aloe Concentrato alle Erbe & Aloe Max
‹N›
• Cell Active • Contiene vitamine del gruppo B ,
zinco, manganese e rame che
contribuiscono al normale
metabolismo energetico
• I minerali zinco, rame e
manganese aiutano anche a
proteggere le cellule dallo stress
ossidativo
• Mineral Complex
• Integratore di sali minerali con
vitamina C, potassio, magnesio.
• Fonte di calcio
Cell Active e Mineral Complex
‹N›
• Thermo Complete • Una miscela unica di caffeina
d’origine naturale, ricavata dal tè
verde e dall’erba maté
• La vitamina C aiuta a ridurre
stanchezza e affaticamento
• Contiene caffeina che favorisce la
memoria e la concentrazione
Thermo Complete e Thermo Giallo
• Thermo Giallo • Integratore alimentare ricco
di cromo che coadiuva
il metabolismo dei
macronutrienti e favorisce
una naturale regolazione dei
livelli di glucosio
‹N›
Infuso a base di erbe
• Miscela di orange pekoe e tè verde, con estratti di fiori di malva e ibisco e semi di cardamomo
– Ipocalorico: circa 6 calorie a porzione
– Disponibile in quattro gusti deliziosi
(originale, limone, lampone e pesca)
– Contiene caffeina per favorire la memoria e
la concentrazione
47
Luigi Gratton, M.P.H.
Vice Presidente Worldwide Product Marketing
“Fin da subito puoi aumentare
resistenza e livelli di energia”.
“Almeno il 60% della
popolazione mondiale non fa
abbastanza esercizio fisico”.
Fonte: en.wikipedia.org
‹N›
Energia, Sport e Fitness
• La linea Herbalife Energia, Sport e Fitness offre i seguenti prodotti: – H3O Pro™ Bevanda elettrolitica con carboidrati
– Liftoff® Drink energetico effervescente
– Guaranà
– Quickspark
– Herbalife24 – linea per sportivi
• Herbalife sa bene che ognuno ha esigenze energetiche diverse: c'è chi ha bisogno di migliorare la resistenza fisica sul lavoro, chi vuole una carica extra per lo sport o l'esercizio. Questi prodotti sono facili da integrare nella vita di tutti i giorni.
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• Drink elettrolitico con carboidrati formulato per
essere utilizzato prima, durante e dopo
l’allenamento.
H3O Pro™
– Apporta 137 Kcal a porzione
– Osmolarità 280-300 m0smol/kg – ideale
per la performance sportiva
– Apporta Vitamine E e C che aiutano a
proteggere le cellule dallo stress
ossidativo
– Non contiene dolcificanti, aromi o
conservanti artificiali
‹N›
Liftoff® Drink energetico effervescente
• Quando subentra la stanchezza, ritrova la carica con LiftOff, drink energetico effervescente ipocalorico con caffeina.
– 100% della RDA di vitamine del gruppo B
(Tiamina, Riboflavina, acido pantotenico,
B12) che contribuiscono al normale
metabolismo energetico
– 9 Kcal a porzione, un’ottima alternativa alle
bibite gassate ricche di zuccheri
– 100% della RDA di vitamina C per alleviare
stanchezza e affaticamento
– Ogni porzione apporta 75mg di caffeina per
favorire la memoria e la concentrazione
– Contiene Guaranà, ricco di caffeina.
‹N›
Guaranà
– Il guaranà, arbusto originario
del Sud America è usato da
secoli, per il suo contenuto di
caffeina
Miscela di guaranà e orange pekoe, una varietà di tè
nero
‹N›
QuickSpark
Se conduci una vita frenetica o sei spesso in
viaggio, può capitarti di essere costretto
a svolgere le tue attività con un organismo
non al massimo della forma. Se hai bisogno
di una rinfrescata, prova QuickSpark, integratore
alimentare con NADH.
• Compresse orosolubili
• Senza caffeina, zuccheri e calorie
• Senza coloranti né aromi artificiali
• La nicotinammide adenina nucleotide (NADH), è un
enzima, presente naturalmente nell’organismo,
coinvolto nel metabolismo energetico.
‹N›
24-Hour Nutrition Line
La nutrizione prima,durante,dopo l’attività fisica
HERBALIFE24 Linea per sportivi
H24- Linea per sportivi
‹N›
Le barre indicano il bisogno relativo ad ogni prodotto (dal basso all’alto) in
funzione di attività, allenamento, performance e recupero.
*Prepare e restore sono in fase di sviluppo. Il grafico è fornito a mero scopo illustrativo, si prega di consultare l’etichetta di
prodotto per valutare l’introduzione dei prodotti H24 all’interno del proprio piano alimentare e di allenamento
Guida all’uso dei prodotti
RESISTEN
ZA FITNESS FORZA
SPORT DI
SQUADRA PER TUTTI
‹N›
Sostituto del pasto per il controllo del peso
Benefici: Sostituto del pasto sano e sicuro
Proprietà:
• Contiene 18g di proteine per supportare lo sviluppo della massa magra
• Con Vitamine C, E e Selenio per aiutare a proteggere le cellule dallo
stress ossidativo
• Miscela unica di proteine e carboidrati con fibre, vitamine e minerali
Chi può avere bisogno di Formula 1 pro?
• Chi pratica sport nel tempo libero o chi ama la palestra
• I professionisti impegnati che sono sempre in giro, ma fanno attività fisica
per mantenersi in forma.
• Atleti professionisti che devono controllare il peso e seguire una dieta
equilibrata
Formula 1 Pro
‹N›
Hydrate
Supporta il reintegro dei liquidi
Benefici: - Idratazione
- Senza calorie (a porzione)
Proprietà: Bevanda elettrolitica senza calorie, per reintegrare i liquidi.
• Apporta il 100% della RDA della vitamina C che aiuta contro lo stress
ossidativo e a ridurre stanchezza e affaticamento.
• Osmolarità inferiore a 270 mOsmol/kg.
• Senza coloranti né aromi artificiali.
• Apporta vitamine del gruppo B (B1, B2, acido pantotenico e B12),
calcio e magnesio per favorire il metabolismo energetico.
Chi può avere bisogno di Hydrate?
- Chiunque desideri un’idratazione senza calorie.
- Gli atleti durante un allenamento intenso.
- Chiunque faccia attività fisica prima o dopo il lavoro.
- Chi svolge lavori di fatica che richiedono sforzi prolungati durante la
giornata.
‹N›
Prolong
Esercizio fisico intenso e prolungato
Benefici: Contiene carboidrati sotto forma di maltodestrina
Proprietà:
•Bevanda con carboidrati e proteine con osmolarità di 270 - 330
mOsmol/kg
• 6,8g di proteine di siero del latte per favorire la crescita della massa
muscolare e il mantenimento di ossa normali
•Vitamine del gruppo B (B1, B3, B6, B12 e acido pantotenico) per favorire
il 100% RDA di vitamina C che aiuta contro lo stress ossidativo e a
ridurre stanchezza e affaticamento.
Chi può avere bisogno di Prolong ?
- Il triatleta impegnato nell’allenamento bici-corsa o durante la gara.
- Il ciclista durante una sessione di allenamento di 4 ore.
- Il nuotatore nell’allenamento mattutino.
- Chi svolge lavori di fatica che richiedono sforzi prolungati durante la
giornata
‹N›
Rebuild Endurance
Recupero negli sport di resistenza Benefici: Bevanda con carboidrati e proteine
Proprietà:
• Da usare dopo l’attività aerobica.
• Ogni porzione contiene 36g di carboidrati appositamente selezionati e
10g di proteine di alta qualità derivate dal latte.
• Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa
magra.
• Vitamina C ed E per aiutare a proteggere le cellule dallo stress
ossidativo
• Vitamina C e fero per aiutare a ridurre stanchezza e affaticamento
• Vitamina B1 e B2 per favorire il metabolismo energetico
Chi può avere bisogno di Rebuild Endurance?
- Corridori di Cross-country dopo 8 km di allenamento
- Ciclisti dopo un allenamento intenso in salita
- Calciatori dopo l’allenamento o una partita
- Triatleta dopo una lunga sessione di allenamento
‹N›
Rebuild Strenght
Recupero dopo l’allenamento della forza
Benefici: Bevanda proteica
Proprietà:
• Da usare dopo l’attività anaerobica
• Contiene 25g di proteine, che contribuiscono alla crescita e al
mantenimento della massa magra
• Il ferro contribuisce al normale metabolismo energetico, alla formazione
di globuli rossi e al trasporto dell’ossigeno nell’organismo
Ricco di proteine e una miscela di carboidrati combinata, fruttosio e
saccarosio
Chi può avere bisogno di Rebuild Strenght ?
- Chi fa pesistica in palestra
- Chi pratica CrossFit, dopo l’allenamento
- Il calciatore che deve sviluppare la massa magra
- Chiunque abbia bisogno di un elevato apporto di proteine
‹N›
“Il 72% degli uomini e l'87% delle donne
non assumono la RDA di fibre”.
Fonte: www.nutrition.org.uk
David Heber, Ph.D.,
Comitato Consultivo Herbalife per la Nutrizione
Herbalife Nutrition Insitute
Direttore del Centro Umano per la Nutrizione
Umana dell'UCLA
‹N›
Prodotti per esigenze specifiche
• La linea Herbalife di Prodotti per esigenze specifiche
offre i seguenti prodotti:
– RoseOx.
– Prelox Blue
– Herbalifeline.
– Niteworks®.
• I prodotti Herbalife per esigenze specifiche sono concepiti come integrazione a
una dieta varia ed equilibrata associata ad un programma di attività fisica.
Herbalife sa bene che, pur avendo tutti le stesse esigenze nutrizionali di base,
esistono delle situazioni individuali che richiedono una nutrizione specifica.
‹N›
“La densità ossea diminuisce
negli uomini e nelle donne con
l’età”.
“Un'adeguata nutrizione può
aiutare a supportare
le difese naturali dell‘organismo”.
Fonte: Organizzazione Mondiale della Sanità
David Heber, Ph.D.,
Comitato Consultivo Herbalife per la Nutrizione
Herbalife Nutrition Insitute
Direttore del Centro Umano per la Nutrizione
Umana dell'UCLA
‹N›
RoseOx
• RoseOx – Integratore alimentare a base di
estratti botanici quali rosmarino,
curcuma e crucifere.
– Quando le giornate sono
frenetiche e stressanti, RoseOx
può aiutarti a dare al tuo
organismo tutto il supporto
necessario.
‹N›
Prelox Blue
• Prelox Blue – Integratore alimentare a base di
di L-Arginina e Pycnogenol.
– Il Pycnogenol è una sostanza
brevettata estratta dalla
corteccia del pino marittimo.
– Contiene Vitamina E in grado di
proteggere le cellule del corpo
dallo stress ossidativo
‹N›
“Ogni anno le malattie cardiovascolari sono la
causa principale di mortalità in Emea”.
Fonte: www.who.int
Louis Ignarro, Ph.D.,
Premio Nobel* per la Medicina
Comitato Consultivo Herbalife per la
Nutrizione
“È ora di prendere sul serio
il benessere del
sistema cardiovascolare”.
*La Nobel Foundation non è in alcun modo affiliata con Herbalife né valuta,
approva o appoggia i prodotti Herbalife.
‹N›
Herbalifeline
– L’Autorità europea per la sicurezza
alimentare (EFSA) raccomanda l’assunzione
giornaliera di 250 mg di EPA e DHA
– Gli acidi grassi Omega 3 (EPA e DHA)
contribuiscono a supportare il benessere del
sistema cardiovascolare; poiché il nostro
organismo non ne produce quantità
sufficienti è necessario assumerli da fonti
esterne
– Herbalifeline è un integratore ricco di Omega
3, EPA e DHA.
– Il DHA contribuisce anche a mantenere una
normale funzionalità cerebrale e della vista
– Contiene oli essenziali per un gusto più
fresco
‹N›
Niteworks®
• Integratore alimentare con L-arginina,
L-citrullina e vitamine
– Alto contenuto di acido folico
– Alto contenuto di vitamine C ed E che
aiutano a proteggere le cellule dal danno
ossidativo per favorire una normale
circolazione
– Con melissa officinalis
‹N›
“Quando le richieste del corpo eccedono
l'apporto di nutrienti, la pelle è il primo organo
a mostrare i segni del deterioramento”.
Fonte: www.beautyisskindeep.com
“La pelle funge da
prima linea di difesa
contro l'aggressione
di agenti e organismi
esterni”.
Luigi Gratton, M.P.H.
Vice Presidente Worldwide Product Marketing
‹N›
Nutrizione Esterna
• La gamma Herbalife di Nutrizione Esterna si compone delle
seguenti linee:
– Skin Activator - Ringiovanimento della pelle contro i segni dell'età
– NouriFusion - Regime di base per la cura della pelle
– Radiant C - Prodotti arricchiti di vitamina C per una pelle radiosa
– Herbal Aloe – Nutrimento per corpo e capelli
• Herbalife sa bene che condurre una vita sana e attiva non influisce solo
sul benessere interno ma è determinante anche per quanto riguarda il
nostro aspetto esteriore. La gamma Herbalife di Nutrizione Esterna
offre prodotti per il viso, i capelli, il corpo.
‹N›
Skin Activator®
Skin Activator® è una linea di
prodotti anti-age per la cura della
pelle formulati con un innovativo
complesso di ingredienti a base di
glucosamina.
Questo complesso ‘intelligente’
coadiuva il rinnovamento
dell’epidermide favorendo la
naturale produzione di collagene.
‹N›
Skin Activator®
• Lozione giorno SPF15 – Fattore di protezione SPF15, contro i raggi
UVA e UVB e i segni di invecchiamento
prematuro.
– Azione idratante istantanea.
• Crema labbra SPF15 – Mantiene le labbra morbide, idratate e
protette.
– Labbra più lisce e dall'aspetto più carnoso.
‹N›
Skin Activator®
• Crema notte rigenerante
– Favorisce il ringiovanimento della pelle
durante il sonno.
– Supporta la produzione di collagene,
idratando e nutrendo la pelle.
• Crema décolleté
– Non unge, idrata la pelle e la rende liscia e
morbida come seta.
– Aiuta a ridurre l'insorgenza di inestetismi
come linee sottili e rughe in questa zona
dell'epidermide che con l'età può mostrare
più facilmente i segni dell’invecchiamento.
‹N›
NouriFusion
NouriFusion® è una linea di
prodotti multivitaminici per il
viso formulati con le vitamine
A, C ed E per nutrire la pelle e
donarle un naturale
splendore.
Hai la pelle normale a
tendenza secca o a tendenza
grassa? NouriFusion ha il kit
che fa per te.
‹N›
NouriFusion
• Detergente multivitaminico
• Ricca lozione detergente con le
vitamine A, C ed E per rimuovere
trucco, impurità e sebo in eccesso e
idratare le zone che ne hanno più
bisogno.
– Nutre la pelle con vitamine, sostanze
nutrienti ed erbe.
– Rimuove trucco, impurità e sebo in
eccesso.
– Scioglie residui di trucco e impurità.
‹N›
NouriFusion
• Tonico multivitaminico
• Tonico per rimuovere le più piccole
impurità e i residui di sebo senza
disidratare la pelle.
• Aiuta a migliorare consistenza e
compattezza della pelle, lasciando una
sensazione di freschezza.
– Aiuta a migliorare il tono della pelle.
– Rimuove anche le più piccole
impurità e i residui di sebo.
– Tonifica la pelle senza seccarla.
– Aiuta a ravvivare e detergere la pelle.
‹N›
NouriFusion
• Crema idratante
multivitaminica SPF15 – Ricca crema giorno idratante.
– Utile per idratare la pelle
– Fattore di protezione SPF15,
contro i raggi UVA e UVB.
‹N›
NouriFusion
• Crema per la notte – Formulata per mantenere la pelle
idratata di notte, durante l'attività
di rigenerazione cutanea.
– Favorisce il naturale processo di
ricambio della pelle.
• Maschera dermo purificante – Leggera maschera di argilla per
pulire in profondità i pori
assorbendo impurità ed eccessi
di sebo e lasciando la pelle pulita,
luminosa e splendente.
– Aiuta a migliorare consistenza,
tono e compattezza della pelle.
‹N›
NouriFusion
• Crema levigante
multivitaminica – Rimuove delicatamente la pelle secca.
– Rende l'epidermide pulita, morbida,
liscia e luminosa.
– Dona alla pelle un aspetto più luminoso.
• Crema contorno occhi – Crema giorno emolliente, formulazione
che non unge, con vitamine e sostanze
idratanti.
– Formulata specificamente per rendere
più compatta la delicata zona del
contorno occhi.
‹N›
NouriFusion
• Maschera idratante – Formulata specificamente per pelli normali e/o
a tendenza secca.
– Idratazione profonda, ideale per una pelle
inaridita e bisognosa di idratazione.
– Aiuta a migliorare aspetto e consistenza della
pelle, con una profonda azione di pulizia che
rimuove le impurità.
• Gel per contorno occhi – Aiuta a ridurre la comparsa del gonfiore
intorno agli occhi.
– Ravviva l'aspetto degli occhi stanchi.
– Può aiutare a ridurre la comparsa di linee
sottili e rughe.
‹N›
Radiant C®
• Rinfresca e rivitalizza la
pelle con la vitamina C.
Linea per il corpo e il viso
per una pelle dall’aspetto
radioso.
‹N›
Radiant C®
• Spray rinfrescante per il viso – Uno spray rinfrescante che idrata
all'istante la pelle dall'aspetto
affaticato.
– Proprietà antiossidanti.
• Crema rigenerante per tutti i
giorni – Formula gel crema che aiuta a
migliorare la consistenza della pelle
e a dare più luminosità ad una pelle
opaca e affaticata.
– Il potere antiossidante della vitamina
C direttamente sulla tua pelle.
‹N›
Radiant C®
• Lozione per il corpo con SPF15 – Lozione per tutti i giorni che si assorbe
facilmente rendendo la pelle liscia,
morbida e idratata.
– Contiene le vitamine antiossidanti C ed
E.
• Esfoliante/Detergente viso per
uso quotidiano – Deterge, ammorbidisce e leviga la pelle
dall’aspetto opaco e stanco.
– Rende la pelle più luminosa e
rivitalizzata.
‹N›
Programma corpo Body Line
• Body Buffing Scrub – Formulato specificamente per
ammorbidire e levigare l'epidermide,
aiuta ad accelerare il naturale processo
di esfoliazione della pelle.
• Body Contouring Créme – Formulata specificamente con acidi
multipli estratti da frutta e piante per
contribuire a migliorare tono e
compattezza dell'epidermide,
lasciandola vellutata, morbida ed
elastica e donandole un naturale
splendore.
‹N›
Nuova Herbal Aloe
Una linea di prodotti:
Testati clinicamente
Delicati e adatti per tutta la famiglia
Senza solfati e parabeni
Senza aggiunta di coloranti o tinte
Profumazione fresca e delicata
* Uso congiunto di Shampoo Fortificante e Balsamo Fortificante rispetto a
capelli non trattati. Risultati ottenuti con uno studio eseguito da un
laboratorio indipendente su Rafforzamento e Rottura.
Gli estratti di origine vegetale contenuti nei prodotti Herbal Aloe migliorano
pelle e capelli già dopo la prima applicazione.*
Fortificano e riparano i capelli, idratano e ammorbidiscono l'epidermide
‹N›
Shampoo e Balsamo Fortificanti 250ml
Descrizione
Shampoo e Balsamo
Fortificanti riparano il
capello tanto da renderlo
splendente.
Come funzionano?
• Riparano i capelli
danneggiati dall'interno
• Lascia il capello più
liscio e migliora la
struttura delle cuticole
Proprietà principali
• Rendono i capelli 10 volte
più forti già dalla prima
applicazione*
• Le proteine idrolizzate del
grano aiutano a
proteggere, riparare e
fortificare il capello
• Fortificano ogni singola
ciocca rendendo i capelli
morbidi come seta
• Formula che rispetta il
colore
• Senza solfati e parabeni
Ingredienti principali
• Aloe Vera
• Proteine del grano
‹N›
Bagnoschiuma 250ml
Descrizione
Agenti detergenti delicati di
origine vegetale per pulire e
idratare la pelle
Come funziona?
•Sostanze idratanti dalla tripla
azione emolliente detergono ed
idratano in profondità la pelle
•Una miscela di estratti origine
vegetale per aiutare a mantenere
una pelle sana
Proprietà principali
• Agenti detergenti delicati
di origine vegetale che
detergono senza privare
la pelle degli oli essenziali
• Senza solfati
Ingredienti principali
• Aloe Vera
• Olio d’oliva
‹N›
Saponetta 125g
Descrizione
Una saponetta dalla
fresca profumazione per
detergere e idratare la
cute
Come funziona?
• Una miscela di aloe
vera, olio d’oliva e
vitamine A, C ed E per
nutrire la cute
• Deterge delicatamente
senza privare la pelle degli
oli essenziali
Proprietà principali
• Profumazione fresca e delicata
• Così delicata da poter essere usata
quotidianamente
Ingredienti principali
• Aloe vera, olio d'oliva
• Vitamine A, C ed E
‹N›
Lozione mani e corpo 200ml
Descrizione
Permette di trattere più a lungo le
sostanze idratanti
Come funziona?
• Aumento medio delle sostanze
idratanti nella pelle del 100% dopo
una sola applicazione*
• L'aloe vera e il burro di karité
africano si assorbono rapidamente
lasciando la pelle soffice e liscia*
* Venti minuti dopo l'applicazione della Lozione mani e corpo rispetto alla situazione iniziale. Basato su uno studio interpretativo Nova Meter abbinato a osservazioni sensoriali in cieco. Studi in vivo condotti da un laboratorio di
ricerca indipendente hanno riscontrato, rispetto alla situazione iniziale, un aumento del 100 percento del tasso di idratazione successivamente all'uso della Lozione mani e corpo Herbal Aloe.
Proprietà principali
• Test clinici dimostrano che il
prodotto svolge un’azione
lenitiva sulla cute
Il 100% dei soggetti
concordano nel dire che la
Lozione mani e corpo Herbal
Aloe non unge, si assorbe
rapidamente e lascia le mani
lisce e morbide come seta
• Idratazione per tutto il giorno
• L’aloe vera e il burro di karité
africano si assorbono
rapidamente lasciando la pelle
liscia e morbida al tatto
Ingredienti principali
• Aloe Vera & Burro di karité
‹N›
Gel lenitivo 200ml
Descrizione
Gel delicato a base di aloe vera
per idratare e lenire la cute.
Dona sollievo alla pelle secca.
Come funziona?
•Lascia la pelle più liscia e più
morbida
•Ricco di aloe vera e ingredienti
di origine vegetale tonificanti per
idratare e lenire la cute
•Formulazione senza profumo
*Il 100% dei soggetti di uno studio ha riferito di sentire la pelle più liscia e più morbida.
Proprietà:
• Studio clinico in vivo:
Il 100% dei
partecipanti ha notato
un miglioramento di
aspetto e consistenza
della pelle*
• Aloe vera e ingredienti
botanici tonificanti per
idratare e lenire
• Senza profumo
Ingredienti principali:
• Aloe Vera
‹N›
Profumi per lei
• Woman – Semplice e senza tempo, un
aroma floreale su una base di
agrumi che contiene note di
gelsomino, ninfea bianca e
peonia.
• Heart – Ispirato dalla Natura, svela tutta
la magia delle erbe con essenze
di ninfea bianca, edera verde,
foglie di tè e gardenia.
‹N›
Profumi per lui
• Man – Un fresco aroma di agrumi con
una nota tonificante di menta.
• Soul – Leggero e moderno, una fresca
unione di yuzu, lavanda e
legno di cedro
Complimenti! Sapere è potere
È con particolare piacere che prendiamo atto del tuo impegno a dedicare
del tempo alla conoscenza delle caratteristiche di base di ciascun
prodotto. Questo lavoro aumenterà la tua competenza e ti consentirà di
parlare dei prodotti con sicurezza, dando più efficacia alle tue attività di
vendita e reclutamento.
Ricorda di operare responsabilmente nel consigliare i prodotti da usare.
In genere i tuoi clienti chiedono e hanno bisogno di una soluzione
individuale con prodotti specifici e proprietà specifiche.
È tua responsabilità conoscere i tuoi clienti, scoprire i loro obiettivi di
benessere e consigliare solo i prodotti più idonei e funzionali alle loro
specifiche esigenze personali. Grazie per avere usato questa guida per sviluppare la tua attività in modo corretto ed etico.
