Focalizzare Il Pensiero

7/28/2019 Focalizzare Il Pensiero

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Focalizzare il Pensiero

Dal sito UMANIINDIVENIRE posto queste PERLE di saggezza, per comprenderemeglio limportanza del PENSIERO!Laura

Focalizzare il Pensiero

Tutti noi formuliamo delle affermazioni ma non sempre ne siamo consapevoli.Quando usi lespressione Io sono seguito da un sostantivo o da un aggettivo,come ad esempio Io sono geniale oppure Io sono sfortunata, stiamo usandoil potere creatore della mente. I nostri pensieri sono cose che viaggiano per ilmondo e provocano effetti costruttivi o distruttivi a seconda della qualit delpensiero che pensiamo. Il potere delle affermazioni tale che i nostri pensieri

possono cambiare la biochimica del nostro cervello influenzando tutto il corpo,le sue funzioni e persino il DNA. Cosa succede quando una persona usa ilpotere delle affermazioni per dichiarare Io sono sfortunata? Il cervelloregistra questa affermazione come vera e si comporta di conseguenza,producendo nella persona il corrispondente stato danimo. Come si sente unapersona che convinta di essere sfortunata? Triste, debole e sfiduciata! Cosquesto tipo di pensiero indebolisce la persona e la rende pi fragile e menoreattiva, predisponendola ad affrontare la vita come una vittima anzich comeuna persona vincente.

Le sfide della vita richiedono forza, lucidit mentale e determinazione. Dal

momento che lessere umano unentit complessa, composta di corpo, mentee spirito, ha la possibilit e tutti gli strumenti per riprogrammare la propriamente, in modo da aggiornare e migliorare le proprie convinzioni e il proprioatteggiamento. Come possiamo modificare le nostre abitudini mentali in mododa rafforzarci, da essere pi lucidi mentalmente e pi determinati?

Per esempio, con le Affermazioni, il Ricordo di S, la de-programmazione dellamente, ma c un comune denominatore fondamentale senza il quale non sipu perseguire nessun obiettivo: la focalizzazione del pensiero!

Per raggiungere qualunque obiettivo devi saper mantenere la tuaconcentrazione mentale sul quellobiettivo a dispetto di qualunque cosa. Senavighi in barca a vela, il vento e le onde possono costringerti a manovrare incontinuazione per mantenere la giusta rotta. Potresti essere costretto acambiare molte volte direzione, a rallentare o anche a fermarti, se il vento calmo. In ogni momento, per, tutti i tuoi atti e tutti i tuoi pensieri sonofocalizzati sul tuo obiettivo, che la destinazione, il porto che deviraggiungere. Allo stesso modo lungo la tua giornata, non devi mai perdere divista il tuo porto, il tuo obiettivo. Essere focalizzati significa avere semprepresente dove siamo rispetto al nostro obiettivo e non permettere alledistrazioni e alle emozioni di portarci con la mente altrove. Una lampadina da

cento watt pu illuminare una stanza ma un laser da cento watt potrebbeforare una lamiera a grande distanza, grazie al potere della focalizzazione,perch la sua energia coerente.


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Il nemico numero uno della focalizzazione la distrazione. La nostra mentetende spesso a divagare. Dopo pochi istanti di concentrazione, attraversatada altri pensieri, a volte estranei e a volte anche opposti a quelli che avevamofino a un attimo prima. Alla base della distrazione c spesso unemozione. Unpensiero richiama unemozione che, a sua volta, porta la mente a un altro

pensiero e cos via. In questo modo ci ritroviamo lontani da dove dovremmo ovorremmo essere. Quando ci accorgiamo che la mente andata altrove e checi siamo distratti, riportiamola tranquillamente al suo lavoro, torniamo afocalizzarci sul nostro obiettivo, senza tensioni n rabbia. Se ci giudichiamonegativamente dicendo a noi stessi che non siamo abbastanza bravi damantenere la concentrazione, creiamo altra tensione e peggioriamo lasituazione. Una persona impaurita una persona la cui mente proiettata nelfuturo mentre una persona risentita una persona la cui mente proiettata nelpassato. La mente cos occupata a elaborare la paura del futuro e irisentimenti del passato che non trova sufficiente energia per focalizzarsi su ciche sta effettivamente accadendo in tempo presente. Larma vincente laddestramento mentale e il giusto atteggiamento, applicare in una parola: iprocessi del divenire e i processi energetici.Mettiti in sintonia con le tue passioni e trai forza dal tuo mondo interiore peroperare le tue trasformazioni. Se agisci in questo modo, saranno i tuoi obiettiviad avvicinarsi a te e non viceversa. Attivare la presenza mentale significa chela nostra mente e focalizzata in tempo presente e cio, totalmente occupataa elaborare le percezioni e le sensazioni che ci derivano dallesperienzaimmediata e concreta che facciamo in ogni momento. Questo non significaassolutamente che la presenza mentale ci stacchi in qualche mododallesperienza che abbiamo fatto nel passato o che non ci prepari in modo

costruttivo allesperienza che faremo in futuro. Presenza mentale significaaffrontare il presente con il massimo delle potenzialit e con la massimapartecipazione!Il presente lunico tempo che esiste: focalizzati nel Presente!

Tutto ci che accade, accade nel tempo presente. Questo significa che il potere nel presente e che solamente nel tuo presente poi cambiare la tua vita. Ilpresente il tempo che contiene tutte le opportunit della vita ed anchelunico tempo su cui puoi agire! Per agire devi rimanere focalizzato e perrimanere focalizzato devi essere Presente nel qui ed ora e distaccarti dadistrazioni, paure e risentimenti.

Tratto e riveduto da Mente Serena di David Racah * Link:

http://umaniindivenire.grou.ps/539569

ConsapevolezzaRiesci ad osservarti? Stai camminando nel sentiero che porta allaconsapevolezza di te stesso o sei su quello che conduce soltanto a degliinconsapevoli consensi? Riesci a percepire tangibilmente il tuocondizionamento e a vedere la tua struttura mentale? Comprendi lessenza diquello che significa essere liberi da ogni forma di influenza culturale, sociale ereligiosa? Sai essere un semplice spettatore del fluire dei tuoi pensieri? In chemodo fluisce il nostro pensiero? Siamo noi a generarlo o c qualcuno che loinduce? Sei capace di osservarti dentro e fuori la cortina? Dentro e fuori irecinti in cui ti trovi? Riesci a penetrare nelle differenze di pensiero? Neipensieri opposti? Ne palpi le essenze? Riesci a sentirti attraverso gli occhi deltuo interlocutore? Del tuo nemico? Sei sicuro che sia davvero un nemico?


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La strada verso la consapevolezza, verso lilluminazione, non sta nel trovare lerisposte,ma nel porsi quelle domande che non hanno risposte ne possonoaverle. Perch nessuna risposta in grado di supportarle ne di contenerle.Queste sono le domande e rimarranno le domande.Esse ci permettono di fluire nellincessante ricerca, nella riflessione, nel

continuo moto dellevolversi che mai si deve arrestare, che mai si deveinterrompere.E importante comprendere in ogni fase della nostra misteriosa vita glielementi che ne distinguono e ne caratterizzano le impronte di fondo. Ognisingolo distinto elemento nellesperienza materiale, anche quello che sembra ilpi insignificante, possiede delle risonanze significative nel nostro percorsoevolutivo. Tutto ci che contenuto nel nostro tessuto emozionale: laffetto,lagitazione, la trepidazione, la paura, il freddo, la compassione, il dolore, ecc..lascia la propria impronta, dei nodi, dei segni indelebili che caratterizzerannoquel percorso personale verso una rotta ben distinta e di cui dobbiamo avereanche una distinta e personale consapevolezza ai fini di unesistenza, di unevoluzione che deve favorire uno stato crescente non solo di benessere, maanche di salute psicofisica.Se ignoriamo quei segnali ignoreremo la ragione profonda e il senso stessodelle cose, quella verit superiore che vuole condurci verso il prioritariopercorso esistenziale, proprio quello per cui siamo nati. Diventa quindiimperativo orientarsi verso se stessi e imparare a percepire e riconoscerequesti segnali, penetrando attraverso il significato di questi campanelliinteriori. Acquistando la percezione delle illusioni che spesso ci rendono ciechie prigionieri della gabbia che noi stessi ci siamo costruiti, acquisteremomaggior consapevolezza.

In questo modo potremo magari iniziare ad osservare dentro le cose, neisingoli eventi che hanno luce propria rivelando sempre pi chiaramente e piconsapevolmente lautentica e primordiale natura dellessenza delle cosestesse e comprenderemo il meraviglioso e misterioso interagire delle vite chesi intrecciano le una alle altre, armonizzandole.Guardare in faccia la propria paura e dialogare con lei onestamente..accorgersi che pu trasformarsi in una grande alleata tracciando dei limiti afavore della prudenza.. liberarsi dalla bramosia e del senso di possedimentodistruttivi oltre ogni immaginazione.. ammirare affascinati quello splendidomistero che quella cosa che conosciamo come vita.. scandagliareconsapevolmente quel percorso misterioso che conduce verso ci che

chiamiamo morte.. ponderare ogni azione e ogni pensiero.. scavareincessantemente verso il fine ultimo delle sofferenze.. giungere nelleprofondit del senso degli opposti.. dellincessante rincorrersi degli eventi e dicosa generano.. lenorme difficolt nella comprensione sulle cause delleaccettazioni passive.. del prevaricare.. dellirragionevolezza nellagire..consapevolezza della fugacit del tempo.. la transitoriet.. la maturit mentalee spirituale di saper leggere tra le righe fino a comprendere la linguanellespressione di ogni contesto culturale..Opporsi allinevitabile fluire degli eventi, pur non volendo, genera comerisultato malessere e irrobustimento di quella prigione mentale in cui gi citroviamo. Focalizzare e poi acquistare coscienza di quella prigione mentale,pu aprire le porte a nuovi e vastissimi orizzonti assolutamente inesplorati.


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Abbandonarsi a quel fiume che la vita fluendo naturalmente in essa, oltre adaccrescere enormemente il nostro livello di consapevolezza, genera uno statodi tangibile benessere nella nostra vita e in quella di chi ci circonda.Assaporare linsostituibile gusto di essere in armonia con il tutto e vivercidentro. Le stelle di giorno non si vedono, ma esistono. Puoi vederle soltanto la

notte, nelloscurit. E pi loscurit fitta, pi esse risplendono. Sono proprio letenebre che consentono alle stelle di risplendere in tutta la loro luce. Comepotresti dunque affermare che sono nemiche delle stelle? Le risaltano e lenutrono. Non separare dunque cattivi e buoni, male e bene, brutto e bello,oscuro e luminoso perch fanno parte di ununica esistenza. Luna confermalesistenza e la natura dellaltra. Non credermi, ma riflettici!link: http://umaniindivenire.grou.ps/515095

Visualizzazione consapevoleLa visualizzazione consapevole la capacit di creare, generare e plasmaredelle visioni sensoriali e tridimensionali attraverso limmaginazione, il PensieroVivente e i propri sensi. La visualizzazione lo strumento creativo pi potenteche esiste. Ogni cultura esistente stata creata da un immaginazioneintenzionale fortemente desiderata generata da unidea, da un sogno, che altronon che una visione. Le condizioni distruttive, i retaggi mentali ed emozionalivengono creati ed alimentati allo stesso modo con limmaginazione negativaa causa dei fantasmi della paura calcificati nellinconscio. Lartedellimmaginazione dunque la strada attraverso la quale la realt vienecomunque creata. Lobiettivo quello di essere sempre pi consapevoli dipensieri/immagini e riacquisire la capacit di creare le migliori condizionipossibili per il benessere della nostra vita. Lossigeno della creativit

lemozione. La passione costante e consapevole nella visione dei nostri sogni ciporta a manifestarli. La visualizzazione consapevole uno strumentostraordinario alla portata di tutti che puoi utilizzare quotidianamente insiemealle Affermazioni. Questo potente binomio straordinariamente efficace!Le potenzialit della visualizzazione consapevole sono illimitate e sono parteintegrante della nostra natura divina. E indispensabile riacquistare le nostrecapacit di creare e manifestare le nostre creazioni poich nessuno pi di noistessi pu conoscere la realt che desideriamo vivere.Per fare in modo che la visualizzazione sia efficace, importante essere in unostato meditativo quanto pi profondo possibile.

Quando il corpo e la mente sono profondamente rilassati, le onde elettricheemesse dal cervello rallentano, il corpo si adegua di conseguenza alla nuovacondizione celebrale che in questo modo aumenta la propria ricettivit. Lamente non fa alcuna distinzione tra un evento immaginato ed un eventorealmente accaduto. Il corpo reagisce allo stesso modo e attraverso gli statiemozionali generati dalla visualizzazione crea le relative connessioni neurali.Quando ci troviamo in uno stato di profondo rilassamento, la mente produceonde ALPHA le quali ci permettono di comunicare con il nostro inconscio nellaquale sono contenuti la maggior parte delle memorie recondite che regolano icomportamenti della nostra vita. Questo il bios della memoria in cui sitrovano i virus pi deleteri che condizionano la maggior parte della nostraesistenza. In uno stato di profondo rilassamento possiamo comunicare con ilnostro inconscio e riprogrammare le abitudini e i comportamenti distruttivi. E


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in questa fase che la visualizzazione, attraverso la creativit visiva, gioca unruolo determinante.

Come visualizzarePer visualizzare devi generare un immagine che puoi: creare integralmente,

attingere dallarchivio della memoria visiva in cui sono contenute tutte leimmagini osservate della tua vita o fare entrambe le cose. Se non hai maisperimentato la visualizzazione probabilmente allinizio non ti sar semplicemantenere la stabilit dellimmagine. Con un po di allenamento e qualcheaccorgimento ti accorgerai che i progressi arriveranno prima di quantoimmagini. Se per esempio vuoi visualizzare una sedia, comincia a formarne unpezzo alla volta curandone il pi possibile ogni dettaglio e prendendoti tutto iltempo necessario. Per iniziare prendi limmagine della forma della sedia da unadi quelle che usi pi spesso e che quindi sar pi vivida nella tua memoriavisiva in modo da formare una base su cui lavorare che rimanga quanto pistabile possibile. Forma con losservazione particolareggiata i contorni, lesfumature, i bordi, gli angoli, lo schienale, il materiale di cui composta,laltezza, il design, il colore e ogni dettaglio possibile. Per questa prima faseprenditi tutto il tempo che ti occorre avendo la stessa cura di chi la stacostruendo realmente. Mentre visualizzi cerca di essere emotivamentecoinvolto con quanta pi gioia possibile poich lenergia generatadallemozione ti permetter di condensarla facilmente. Prima di cominciare unesercizio di visualizzazione dunque assicurati di alzare le vibrazioni del tuocampo di Energia.La fase successiva consiste nel far ruotare la sedia su se stessa e poicapovolgerla osservandola da ogni angolazione possibile cercando di

visualizzarla in tre dimensioni. Adesso prova ad avvicinarti e a sentire lodoredel materiale di cui composta. Poi prova a toccarla cercando di percepirne altatto la solidit, se liscia o ruvida, calda o fredda, ecc. A questo punto prova aspostarla cercando di sentirne i rumori. Forse non il caso di assaggiarla persentirne il sapore.. ma alloccorrenza sappi che il gusto la successivapercezione dei sensi da utilizzare. Non importa se non riuscirai a percepirla finda subito con tutti i tuoi sensi, ci che conta che ogni qualvolta che ti esercititu continui a provarci. Come per qualunque processo del divenire, la chiavenon sta nel risultato ma nella costanza dello sforzo di continuare adesercitarsi.A questo punto, se non sei qu per nozioni cognitive ma per renderti

consapevole, interrompi la lettura e sperimenta quanto hai appresovisualizzando una sedia nel modo appena descritto.La sedia che attraverso la creazione visiva hai appena visualizzato, da questomomento esiste a tutti gli effetti ed tanto reale quanto la sedia sulla quale seiseduto con lunica differenza che si trova semplicemente in una dimensione diesistenza pi sottile. La sola ragione per cui non puoi toccarla sta nel fatto chela tua vibrazione corporea diversa da quella della sedia allo stesso modocome non puoi toccare le frequenze radio o televisive, i raggi x ecc.. seppuresei ben consapevole della loro esistenza. Ci sono solo due modi per interagirecon la sedia che hai appena creato: vibrare alla stessa frequenza della sedia ofar vibrare la sedia alla tua stessa frequenza manifestandola su questo pianoed entrambi i modi sono assolutamente possibili! Ma prima di aprirti versoqueste possibilit, devi essere consapevole che ci che visualizzi viene creato


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ed reale quanto la realt che ti circonda. Puoi sperimentarlo facilmente eprenderne coscienza con lesercitazione.Prova a richiamare limmagine della sedia che hai visualizzato in precedenza, tiaccorgerai che subito disponibile ed esattamente come lhai creata. Sappiche ogni cosa che crei con limmaginazione visiva, rester intatta e immutata a

meno che non sia tu stesso a modificarla. Se per esempio crei un tavolo, dellesedie, dei mobili, ecc.. fino a formare unintera stanza e sopra il tavolodeciderai di metterci una fioriera, ti accorgerai che se dopo diverso tempo vuoirichiamare limmagine della stanza ma ti sarai dimenticato della fioriera, lavedrai esattamente dove lavevi lasciata! Solo lassiduit dellesercitazione purenderti consapevole della concretezza delle tue creazioni e delle infinitepotenzialit delle loro applicazioni. Puoi creare una stanza o un luogo dovepoter andare quando sei in meditazione. O creare un giardino, una foresta, unamontagna, un oceano, un pianeta, un sole e persino un intero universo. Puoicreare piante ed animali di ogni specie, forma e colore conosciuti o totalmentenuovi e stabilirne le funzioni. Le possibilit sono davvero infinite e se consideriche la condizione di angoscia e paura, che ci ha resi schiavi dentro cui citroviamo in verit ce la siamo auto creata noi stessi, tempo di trasmutareconsapevolmente quelle creazioni in qualcosa di totalmente nuovo che possapermetterci di esprimere tutta la pienezza della nostra gioia di Vivere.

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