FEDERAZIONE ITALIANA PALLAPUGNO METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO.

FEDERAZIONE ITALIANA PALLAPUGNO

METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO


SCELTA DELLA METODOLOGIA DI ALLENAMENTO

La scelta della metodologia dell’allenamento

deve partire dall’analisi del gioco, che si

struttura in:

Fase battuta

Fase ricaccio


DEFINIRE LE PRIORITÀ NEL PROGRAMMA DI LAVORO

ANALISI DEL GIOCO: Livello della propria squadra

qualità e difetti Rapporto con il campionato disputato

COME MIGLIORARE IL PROPRIO GIOCO: Priorità di lavoro sulla squadra

Scelta dei fondamentali (colpi) da migliorare nelle due fasi

Priorità di lavoro sul giocatore Quando e come potenziare le abilità Quando e come correggere i difetti


ORGANIZZAZIONE DEL LAVORO

Distribuzione di esercizi analitici e esercizi globali

Utilizzo del metodo globale per intervenire su situazioni di gioco specifiche

Come e quanto intervenire durante le esercitazioni

Utilizzo di parole chiave


SCELTA DELLE ESERCITAZIONI

Scelta delle esercitazioni più significative in funzione degli obiettivi

Durata e intensità delle esercitazioni

Distribuzione delle esercitazioni nella Seduta di allenamento


CLASSIFICAZIONE DELLE ESERCITAZIONI

ANALITICHE: servono ad impostare, correggere e fissare le tecniche individuali

SINTETICHE: collegano due o più fondamentali e permettono di migliorare l’applicazione nel gioco

GLOBALI ED ESERCITAZIONI DI GIOCO 4 vs 4


ESERCITAZIONI GLOBALI

4vs4 con obiettivi ed interventi di carattere tecnico Permettono di migliorare le componenti della tecnica

individuale in situazione di gioco

4vs4 con punteggi speciali Il punteggio rappresenta lo Strumento per enfatizzare le

situazioni di gioco su cui si vuole incidere

4vs4 con esercitazioni specifiche Ad esempio allenamento della fase BT o fase RC

4vs4: la partita amichevole


PROBLEMI DEL METODO GLOBALE

Quantità e Frequenza delle ripetizioni

Possibilità di ripetere il gesto Tecnico-Tattico

Riuscire a seguire tutti gli atleti

Poter correggere


VANTAGGI DEL METODO GLOBALE

Favorisce la motivazione

Si impara giocando

Il TRANSFER nei confronti del gioco è diretto


COACHINGArgomenti e cose che riguardano il tecnico, la squadra, la società, la partita ma non tecnici, in particolare collegati alla funzione del coach attraverso il quale in fondo passa la maggior parte dell’organizzazione dell’annata sportiva.


ORGANIZZAZIONE

Ricerca delle palestre per il periodo invernale e dei campi per la stagione agonistica

Dotazione di mezzi a disposizione: palloni, pesi, sovraccarichi leggeri, elastici, eventuali soccorsi tecnici e sanitari, ecc.

Composizione di uno staff organizzato: preparatore atletico, fisioterapista, medico, dirigente responsabile, altri

Dare regole all’interno del gruppo: puntualità, correttezza, rispetto per tutti quelli che gravitano attorno alla squadra

Scovare qualcosa per CREARE il gruppo


IL TECNICO

Capacità di proporsi al gruppo

Conoscere bene gli atleti: vita, lavoro, tempo libero, hobby, ecc.

Responsabilizzare gli atleti: l’allenamento deve essere un momento

importante della giornata, non solo un dovere!

Se ci si accorge che gli atleti hanno un problema aiutarli a risolverlo.

Tenere un diario di bordo perché altrimenti ci si dimentica…

Dimostrarsi sempre sicuri delle proprie scelte!

Confrontarsi con gli atleti, ma fare le scelte finali!

Aumentare le proprie conoscenze partecipando a stages di

aggiornamento ed altro. In sostanza cultura sportiva in generale


PRINCIPI DIDATTICI

Far partecipi gli atleti delle scelte tecnico-tattiche

Avvalersi di mezzi ausiliari per migliorare le capacità critiche dell’atleta: scouts, video nostri o di altri giocatori

Saper graduare i carichi di lavoro e differenziarli per ruolo

Tracciare un programma con scopi ben precisi e graduati


OBIETTIVI

Creare la mentalità di gruppo Creare la mentalità vincente: vincere anche

in allenamento Creare armonia tra i componenti la squadra Nel creare la squadra valutare attentamente

le caratteristiche tecniche ma soprattutto psicologiche ed umane

Chiarezza con la squadra: evidenziare i pregi onde migliorare ma anche mettere in risalto i difetti

Saper PARLARE CON LA SQUADRA ED I SINGOLI


LA GARA

Ricordarsi sempre che il tecnico vince o perde con la squadra!

Individuare pregi e difetti della squadra avversaria Saper prevenire le situazioni negative, così si può

provare a cambiare il gioco in nostro favore Se l’incontro va bene TENERE ALTA la

concentrazione Se l’incontro va male si può provare di tutto Il time-out

Tecnico Tattico Psicologico


IL DOPO GARA

Giocato bene e vinto Si può parlare della partita, di tutto, degli errori

commessi, delle cose fatte bene o dove si poteva fare meglio! È bene farlo, perché in questa situazione i giocatori accettano tutto.

Giocato bene e perso Non parlare degli errori, perché c’è già

scoramento… Ringraziare i giocatori ed elogiarli per l’impegno

profuso, lodandoli moderatamente


IL DOPO GARA

Giocato male e vinto Come nel primo caso si può parlare di tutto È bene porre l’accento sul fatto che non sempre ci

andrà così bene

Giocato male e perso Rimandare ogni analisi della partita al prossimo

allenamento Utile entrare nello spogliatoio e tenere sotto

controllo la situazione (accuse, liti, ecc.) Evitare discussioni che a caldo spesso degenerano e

possono produrre lacerazioni all’interno della squadra

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