Il divertimento non è un obiettivo, è una sensazione che accompagna

le attività importanti che stiamo svolgendo. Paul Goodman

E’ tempo di creare Ben-Essere insieme…è a ingresso libero!

Open WeekEnd

Sole…mare…

Sulla spiaggia di Grado tre giornate gratuite di

gioia, divertimento, BenEssere… Venerdì 2, sabato 3 e domenica 4 settembre 2016

GRADO – Giardini Marchesan A grande richiesta, dopo il successo di Bibione, il benEssere olistico arriva a Grado, salutando l’estate con 3 giornate di eventi gratuiti aperti a tutti, con gli amici: CENTRO OLOS ASSOCIAZIONE

DRUM CIRCLE PERCUSSIVA

Workshop gratuiti Musica

Percussioni

Danza spontanea

Ingresso a offerta libera

Meditazione

BenEssere del corpo e della mente

Il programma (provvisorio) del week-end (tieni d’occhio il nostro sito www.centrolos.it per gli aggiornamenti)

Programma VENERDI 2 SETTEMBRE 17,00 MEDITAZIONE KUNDALINI con Balak Sabina Chiarion 21,00 DANZE DELLA GIOIA: danze Folk con Fabrizio Conti e Alice Danei

Venerdì 2 settembre ore 21

DANZE DELLA GIOIA

Programma SABATO 3 SETTEMBRE

9,00 RISVEGLIO DEL CORPO: la via del BenEssere con staff Centro Olos 10,00 IL CORPO: l’energia, il piacere, la vitalità… AUTOMASSAGGIO con Isha Orazio Lavore 11, 30 YOGA DELLA RISATA con Luca Dragoni 15,30 DANZE DELLA GIOIA: danze Folk con Fabrizio Conti e Alice Danei 17,00 TANTRA : il piacere di Essere con Balak Sabina Chiarion e Isha Orazio Lavore 21,00 LA NOTTE DEL RITMO Drum Circle con Stefano Andreutti e staff Percussiva - ingresso libero

Sabato 3 settembre ore 21,00

LA NOTTE DEL RITMO

Programma DOMENICA 4 SETTEMBRE 9,00 RISVEGLIO DEL CORPO: la via del BenEssere con staff Centro Olos 10,00 SUONO E VOCE : un modo per incontrarsi con Elena Tosolini 11,30 COMINCIA AD “AVERTI A CUORE” : felicità e BenEssere con Lucia Liberti 15,00 DANZA DEL CUORE: danza spontanea con Isha O. Lavore 16,30 COLORE E AURA Esperienze con l’Aura Soma e i colori con Kara Lucia Bortolussi 17,30 BAGNO DI GONG con Marina Forte 19,00 ARRIVEDERCI… Tutti insieme con rilascio attestati di partecipazione

Ingresso libero Suggeriamo un'offerta di almeno 3 € a workshop

che non sarà comunque obbligatoria.... per pagare le spese dell’evento.

Tre....... ma perchè mettere limiti?

Unisciti a noi, sarà una grande Festa !

Ti ringraziamo fin da ora se vorrai aiutarci a diffondere tramite Facebook o qualunque altro modo questo evento, estendendo l'invito a tutti quelli che desideri! altre informazioni sul sito www.centrolos.it Attività riservate ai soci – In caso di maltempo le attività si svolgeranno al coperto. Portare tappetino, telo mare e cuscino E’ possibile partecipare anche ad una sola giornata, ma è caldamente consigliato partecipare a tutti gli incontri.

Una serata magica per riscoprire il “Ritmo dell’Anima”, quella vitalità istintiva che si risveglia quando riattiviamo l’energia del corpo e ci abbandoniamo ad essa mettendo da parte, per un attimo, la mente e gli auto-giudizi. Le percussioni del Drum Circle e la meditazione attiva si incontrano in all’insegna della gioia e del divertimento per rigenerarci e fare il pieno di tanta bella energia, per iniziare l’autunno con rinnovata vitalità!

Stefano Andreutti con lo staff di PERCUSSIVA, ci condurranno in un vibrante DRUM CIRCLE, che accompagneremo cantando e ballando liberamente.

La danza è gioia. Da sempre. Dalle antiche tribù paleolitiche alle moderne comunità del Pianeta Terra, terzo dal Sole. Come in alto così in basso: ballare insieme nei cerchi, tenendosi per mano, moltiplica l'energia e la gioia, grazie al movimento. Le comunità antiche hanno sempre celebrato danzando i loro momenti importanti; connessi alla natura, ai fenomeni astronomici e al progresso degli individui, praticando danze che, anche oggi, liberano la natura più intima e gioiosa delle persone. A Grado balleremo le antiche danze in cerchio per celebrare la Gioia: gioia di esistere, di Essere nel Presente, vivendo ogni istante nell’Energia che creeremo Insieme! Tutti sono invitati a partecipare, non serve saper ballare, ma solo desiderare di volersi divertire!

In quest’epoca di grandi cambiamenti, è evidente il desiderio di trovare soluzioni che aiutino a Vivere meglio, con maggior vitalità e salute, in armonia con Sé stessi e con ciò che ci circonda… Finalmente l’occasione, anche in Friuli, di sperimentare gratuitamente strategie e modalità per migliorare, da subito, la qualità della propria Vita. Una serie di workshop gratuiti progettati per sperimentare i benefici del modello olistico attraverso un viaggio nella relazione: con me, con gli altri, con il pianeta… E’ un laboratorio ma è anche una vacanza, un’occasione per trascorrere piacevoli giornate in compagnia di tanti amici.

Relatori che terranno i workshop (in ordine alfabetico con rispettivi contatti): Alice Danei - naturopata, kinesiologa, floriterapeuta – panathos@gmail.com Elena Tosolini Counselor di processo - elena.tosolini@libero.it Fabrizio Conti - consulente informatico appassionato di balli tradizionali e folk Isha Orazio Lavore Operatore olistico specializzato - isha64@hotmail.it Kara Lucia Bortolussi – Operatrice Aura Soma - premkara@alice.it Luca Dragone Leader di Yoga della risata – luca.dragone@gmail.com Lucia Liberti Psicoterapeuta e mediatrice familiare - lucialiberti@libero.it Marina Forte Artista, pittrice, Gongmaster - marinaforte@katamail.com Sabina Balak Chiarion Counselor Olistico - centrolos@yahoo.it Stefano Andreutti musicista e percussionista – s.andreutti@libero.it

Per chi - Questo è una straordinaria opportunità per tutti: sia coloro che sono già su un percorso di

consapevolezza, coloro che lo hanno appena iniziato, ma anche per chi non ha mai avuto precedenti esperienze con le tecniche olistiche. Per gli studenti delle scuole Olistiche (Naturopatia, Tecniche Corporee, Crescita Umana, Arteterapia, Ricerca interiore, Tecniche energetiche, etc.), la partecipazione a questo seminario fornisce credito formativo per le specializzazioni o gli aggiornamenti, al termine verrà rilasciato certificato attestante le ore e gli argomenti trattati.

PERCHE’ PARTECIPARE: Per portare gioia nella vita riconoscendo ed attivando le tue risorse energetiche naturali

Per vivere un'esperienza indimenticabile, con persone speciali

Per capire che c'è altro nella vita, oltre al quotidiano tran-tran

Per sapere che non c'è bisogno di andare dall'altra parte del pianeta per vivere un'avventura unica e affascinante

Per divertirti, cantare, suonare, danzare…e conoscere nuovi amici

Per vivere e sperimentare in questo breve assaggio, il nostro metodo olistico di Ben-Essere, con pratiche antiche eppur attuali che aiuteranno tutte le tue parti (emotiva, fisica, mentale e spirituale), a ritrovare la loro completezza ed integrità

Requisiti - NESSUNO, la partecipazione è libera a tutti: giovani e meno giovani, senza limitazione d’età,

né controindicazioni.

Dove – A Grado, nella splendida location dei Giardini

Marchesan, a due passi dal centro storico. Iniziamo le attività venerdì pomeriggio e proseguiremo sino a domenica sera. In caso di pioggia troveremo riparo dai tendoni presenti in spiaggia e adiacente alle Terme.

Come arrivare a Grado MEZZI PUBBLICI: diverse compagnie di pullman collegano Udine, Gorizia e Trieste a Grado. Il treno arriva fino a Cervignano o Palmanova, poi vi sono numerosi pullman. IN AUTO: dal Veneto: tramite autostrada A4/E55/E70 fino a Palmanova, quindi Strada Regionale 352var in direzione di Strada Regionale 352/SR352 per Grado. da Udine - 50 km. tramite l’autostrada A23 o la strada Regionale 352 fino a Palmanova e poi la stessa fino a Grado. Da Pordenone – 82 km. tramite strada Regionale 252 fino a Codroipo, Palmanova; quindi strada regionale £52 fino a Cervignano: Proseguire poi per Grado sulla stessa strada. Da Trieste – 54 km. tramite strada statale 14 fino a Monfalcone, quindi strada provinciale 19, quindi la 68 e la 91 direzione Aquileia. Procedi per Grado con la Strada Statale 352.

Quote di partecipazione: Tutti i workshop giornalieri sono GRATUITI, per contribuire a coprire le spese per l’organizzazione dell’evento, si

richiede un’offerta a sostegno dell’iniziativa di almeno € 3 per workshop. Tre…ma perché porre limiti?

Come iscriversi - Per meglio organizzare gli eventi è opportuno prescriversi contattando il numero

334.9161.209, oppure scrivendo una mail a info@centrolos.it per lasciare le generalità dei partecipanti.

Cosa portare: abbigliamento comodo, tappetino, grande asciugamano, cuscino e acqua, (è importante bere molto

per scaricare le tossine).

Ulteriori informazioni: sul sito www.centrolos.it , alle pagine FaceBook Open Weekend Gratuito, Centro Olos Associazione o contattandoci al 334.9161.209

NOTE: Le attività di Olos sono riservate ai soci

Le ore di frequenza a questo corso vengono valutate come ore di credito formativo per gli studenti iscritti alla Scuola per Tecnico, Operatore e Counselor Olistico

Titolo di studio conseguito: a termine verrà rilasciato attestato di partecipazione attestante le ore di frequenza che concorre all’accumulo delle ore richieste per la qualifica professionale di Operatore e Counselor Olistico e valido come credito formativo ECP (educazione continua professionale). In ogni caso non abilita né autorizza l’esercizio delle tecniche apprese durante il seminario ed esclude la possibilità di compiere terapia, cura, diagnosi o prescrizioni di alcun tipo

Tecnico, Operatore e Counselor Olistico. Gli attestati rilasciati da Aps Centro Olos sono di natura privata e certificano, con dati e riferimenti concreti, le abilità professionali conseguite dall’allievo. I titoli di Tecnico, Operatore e Counselor Olistico, (conseguiti al raggiungimento delle rispettive ore richieste), costituiscono un eccellente biglietto da visita a dimostrazione delle reali capacità acquisite dallo studente. Per le caratteristiche e le informazioni in essi contenute, rappresentano, ad oggi, la migliore garanzia per un sereno svolgimento della libera professione olistica, ai sensi della lgge 4/13, con specifica esclusione dell’esercizio di professione riconosciuta o protetta da albi o regolamentazioni specifiche.

OGNI SINGOLO WORKSHOP NEL DETTAGLIO

MEDITAZIONE KUNDALINI con Balak Sabina Chiarion Venerdì 2 settembre ore 17,00 La meditazione Kundalini è una forma di meditazione in movimento creata dal Maestro Osho, finalizzata a risvegliare un tipo di energia, denominata Kundalini, che, allo stato latente, è localizzata in ciascuno di noi, nella zona dell’osso sacro, posto alla base della colonna vertebrale, vicino al perineo, (zona del Muladhara, il più basso dei chakra). È un forza di tipo generativa che con il suo innalzamento consente di sperimentare, in piena consapevolezza, nuovi stati di coscienza, accompagnati da una serie di fenomeni di natura fisica, sensoriale e percettiva. Quando viene risvegliata, la Kundalini si manifesta la conoscenza del passato, presente e futuro, con una forte consapevolezza, oltre a un’espansione della coscienza. Grazie all’azione benefica che la meditazione Kundalini esercita sui chakra, e sul piano sottile in generale, il praticante è in grado di raggiungere uno stato di benessere completo, un senso di gioia e armonia incondizionata.

DANZE DELLA GIOIA – Serata di Danze Folk Condotta da Fabrizio Conti e Alice Danei

Venerdì 2 settembre ore 21,00

La danza è gioia. Da sempre. Dalle antiche tribù paleolitiche alle moderne comunità del Pianeta Terra, terzo dal Sole. Come in alto così in basso: ballare insieme nei cerchi, tenendosi per mano, moltiplica l'energia e la gioia, grazie al movimento. Le comunità antiche hanno sempre celebrato danzando i loro momenti importanti; connessi alla natura, ai fenomeni astronomici e al progresso degli individui, praticando danze che, anche oggi, liberano la natura più intima e gioiosa delle persone. A Grado balleremo le antiche danze in cerchio per celebrare la Gioia: gioia di esistere, di Essere nel Presente, vivendo ogni istante nell’Energia che creeremo Insieme!

Tutti sono invitati a partecipare, non serve saper ballare, ma solo desiderare di volersi divertire!

RISVEGLIO DEL CORPO : la via del BenEssere con staff Centro Olos Sabato 3 e domenica 4 settembre ore 9,00 Mantenere e ripristinare un corretto stato di salute psico-fisico attraverso l’uso di esercizi respiratori e movimenti lenti e consapevoli finalizzati a guidare l’energia verso uno stato di completa tranquillità. Durante il rilassamento profondo, il corpo ripristina il corretto fluire dell’energia. Indicata per tutti, giovani e meno giovani, questa tecnica riduce gli effetti dannosi di stress e superlavoro, sviluppa concentrazione e mantiene il corpo tonico ed armonico.

IL CORPO e l’AUTOMASSAGGIO con Isha O. Lavore Sabato 3 settembre ore 10,00 Facili e divertenti esercizi per “star bene” che ci portano a riconoscere il nostro corpo, attraverso l’esplorazione e l’attivazione della nostra energia vitale. Ritroviamo il contatto con le nostre “radici” per ottenere stabilità nella vita. Riscopriamo l’energia, il piacere, la vitalità con una facilissima tecnica, di efficacia immediata praticabile ovunque, che porta rilassamento e restituisce benessere decontraendo le tensioni muscolari in pochi minuti. Relax e salute quotidiani per tutti!

YOGA DELLA RISATA con Luca Dragoni Sabato 3 settembre ore 11,30 Un fenomeno di portata mondiale, lo yoga della risata (Hasyayoga), è una forma di Yoga che fa uso della risata autoindotta. La risata è un fenomeno naturale, e non necessariamente implica la comicità o la commedia e porta salute e benessere immediati. Da un'idea del medico indiano di Mumbay, Madan Kataria, ha avuto origine il primo Club della risata, in un parco pubblico, il 13 marzo 1995, con un minuscolo gruppo di membri attivi. Oggi si contano oltre 6000 club in 72 paesi circa che fanno di questa forma di yoga un fenomeno di portata mondiale. Kataria ha illustrato in dettaglio questa pratica nel suo libro “Ridere senza motivo”.

DANZE DELLA GIOIA – Danze Folk con Fabrizio Conti e Alice Danei Sabato 3 settembre ore 15,30 Come in alto così in basso: ballare insieme nei cerchi, tenendosi per mano e moltiplicando l'energia e la gioia, grazie al movimento. Le comunità antiche hanno sempre celebrato danzando i loro momenti importanti; connessi alla natura, ai fenomeni astronomici e al progresso degli individui, praticando danze che, anche oggi, liberano la natura più intima e gioiosa delle persone.

TANTRA : il piacere di "Essere” con Balak Sabina Chiarion e Isha Orazio Lavore Sabato 3 settembre ore 17,00 “La Via del Tantra non è quella della cieca sensualità e neppure della pura spiritualità. È’ di entrambe." Osho

Partendo dall’assunto che Tutto può essere Tantra, le esperienze diventano “tantriche” quando l’attenzione è orientata con presenza verso la propria interiorità profonda, immergendosi totalmente nell’esperienza. Ciò che caratterizza di fatto questa pratica è l'aspetto profondo, animico, quasi “spirituale” che si esprime attraverso la totale attenzione del livello del "Cuore" e della consapevolezza della "sacralità " del corpo, conducendoci a quella parte più “profonda” di noi che non

sempre contattiamo. Il termine “Tantra” non individua una specifica tecnica, o delle precise azioni o posizioni, ma un modo di Essere, un particolare tipo di sensibilità alla Vita. In sostanza, ciò che caratterizza il Tantra non è il “cosa si fa”, ma il “come” lo si fa. LA NOTTE DEL RITMO – serata di Drum Circle, danza e…tanto divertimento! Condotta da Stefano Andreutti e staff Percussiva

Sabato 3 settembre ore 21,00 Una serata magica per riscoprire il “Ritmo dell’Anima”, quella vitalità istintiva che si risveglia quando riattiviamo l’energia del corpo e ci abbandoniamo ad essa mettendo da parte, per un attimo, la mente e gli auto-giudizi. Le percussioni del Drum Circle e la meditazione attiva si incontrano in questa serata all’insegna della gioia e del divertimento per rigenerarci e fare il pieno di tanta bella energia per iniziare l’autunno con rinnovata vitalità!

Un gruppo di persone in cerchio che dialogano suonando percussioni. Il cerchio di tamburi, simbolo concreto di unione, armonia e completezza, è un antichissimo rituale che affonda le sue radici nelle pratiche ancestrali delle comunità. Una pulsazione che conduce grandi e piccoli alla ricerca di un percorso armonico personale all’ interno di quello comune. Un’esperienza mirata al benessere individuale e alla rigenerazione collettiva, attraverso il beneficio apportato dalla tecnica del "Ritmo". Per parteciparvi non servono alcune abilità musicali. Uno spazio libero: non c’è pubblico, perché tutti sono parte del battito musicale; non esiste il giusto e lo sbagliato; non c’è un insegnante, ma un conduttore che costruisce, come un direttore d’orchestra, un senso di comunità e connessione con l’altro.

Stefano Andreutti con lo staff di PERCUSSIVA, ci condurranno in un vibrante DRUM CIRCLE, che accompagneremo cantando e ballando liberamente.

STEFANO ANDREUTTI E DRUM CIRCLE PERCUSSIVA www.drumcirclepecussiva.it Stefano Andreutti - Responsabile del Drumcirclepercussiva - Musicista e insegnante di musica,

vanta una lunga ed intensa formazione iniziata dal pianoforte e perfezionata con le percussioni. Lungo e articolato è il suo percorso di crescita musicale, il suo curriculum dettagliato è visibile a sito www.drumcirclepercussiva.it/chi-siamo/il-team/

Ivano Contardo - Consigliere Associazione La Percussiva. Educatore, insegnante e percussionista. La sua grande passione per la musica lo porta a contribuire alla fondazione di diversi gruppi musicali locali e a collaborare con radio private. Attualmente diffonde i benefici della

musica e delle percussioni proponendo il Drumcircle a utenti disabili psichici del centro diurno in cui lavora. Musica = Benessere!

RISVEGLIO DEL CORPO : la via del BenEssere con staff Centro Olos Sabato 3 e domenica 4 settembre ore 9,00 Mantenere e ripristinare un corretto stato di salute psico-fisico attraverso l’uso di esercizi respiratori e movimenti lenti e consapevoli finalizzati a guidare l’energia verso uno stato di completa tranquillità. Durante il rilassamento profondo, il corpo ripristina il corretto fluire dell’energia. Indicata per tutti, giovani e meno giovani, questa tecnica riduce gli effetti dannosi di stress e superlavoro, sviluppa concentrazione e mantiene il corpo tonico ed armonico.

SUONO E VOCE con Elena Tosolini domenica 4 settembre ore 10,00 La voce è il suono con il quale comunichiamo nel mondo, il corpo è il suo strumento. Attraverso il corpo e la voce possiamo incontrare "l'altro" nel giardino più speciale del nostro essere. Sperimenteremo insieme l'incontro con l'altro attraverso la nostra voce, le nostre voci.

COMINCIA AD “AVERTI A CUORE” con Lucia Liberti domenica 4 settembre ore 11,30 Un’ora dedicata proprio “ A TE “per valorizzare le tue capacità fisiche, intellettive e di cuore. Cosa ti piace fare e non fai?! … come ti piace essere e non riesci ad essere….prova ad aprire quel cassetto chiuso da tanto tempo …. Perché i “sogni nel cassetto fanno la muffa”. Cosa si farà in quest’ora dedicata a te !?!? Si conosce e si sperimentano modalità nuove e personali per cominciare a volersi bene… davvero. Così il corpo non si ammala e si rischia di diventare FELICI …. Si utilizzeranno colori e forme… si impastano allegria e spensieratezza in un connubio perfetto che portano al BEN- ESSERE.

DANZA DEL CUORE – Danza armonica con Isha O. Lavore Domenica 4 settembre ore 15,00 Incontrare se stessi attraverso l’unione tra la percezione del proprio corpo e la musica, lasciando che questa fluisca tra le forme della danza armonica e spontanea e le classiche danze di abbraccio (folk e tango). Un metodo creativo per riscoprire le interconnessioni fra corpo, mente e spirito nella consapevolezza del “qui e ora”. Il potenziale energetico del respiro consapevole e semplici esercizi, accompagnano l’individuo nello sviluppo della Presenza e dell’Attenzione: presupposti fondamentali per migliorare la qualità delle proprie relazioni e della Vita nel quotidiano.

COLORE E AURA con Lucia Kara Bortolussi domenica 4 settembre ore 16,30 Aura-Soma® e' un Sistema sviluppato a partire dal 1983 da Vicky Wall che unisce le energie curative dei colori, delle piante, dei cristalli per pulire, armonizzare e bilanciare l'aura e per aiutare le nostre emozioni, la mente, il corpo e lo spirito. Con questo breve incontro giocherai con i colori e scoprirai i benefici di questa straordinaria tecnica divertendoti.

BAGNO DI GONG con Marina Forte domenica 4 settembre ore 17,30 Il Bagno Vibrazionale (Bagno di Gong o Sonoro), è una pratica di massaggio sonoro durante la quale le persone vengono“immerse” completamente in un ricco campo di suoni armonici che portano ad uno stato di profondo rilassamento meditativo. I suoni sono prodotti sia dai Gong che da altri strumenti che emettono vibrazioni "armoniche naturali", cioè simili ai suoni che udiamo quando siamo immersi nella natura. Viene anche stimolata la sincronizzazione tra i due emisferi cerebrali incrementando la produzione di endorfine, sostanze endogene per ridurre il dolore. Le frequenze emesse hanno un effetto rigenerante, riequilibrante e trasmutativo, ogni singola cellula del corpo viene massaggiata dolcemente e stimolata a riarmonizzarsi, liberando

blocchi e tensioni anche di antica data, ritrovando, armonia interiore e gioia di vivere. I partecipanti possono rimanere seduti o stendersi a terra su di un tappetino, preferibilmente coperti con un telo o plaid.

Associazione di Promozione Sociale per la Diffusione delle Discipline Olistiche

Scuola per Tecnico, Operatore e Counselor Olistico iscritta SICOOL – Società Italiana Counselor ed Operatori Olistici ai sensi della legge n. 4 del 14/01/2013

INFO 334.9161.209 - www.centrolos.it - E-mail: centrolos@yahoo.it