Curriculum vitae

INFORMAZIONI PERSONALI RUBERTO LUCA MATTEO

Via Briantea, 37, 20063 Cernusco sul Naviglio (Italia)

3495575590

Siddharta.gabbiano@gmail.com

WEBSITE http://lucasiddharta.altervista.org/ YOUTUBE https://www.youtube.com/user/Italiangull82 WEB CV https://branded.me/luca-siddharta

Data di nascita 02/12/1982 | Nazionalità Italiana

ESPERIENZAPROFESSIONALE

10/04/2016–Oggi Insegnante Tantra YogaCentro Culturale Auser, Cinisello Balsamo (Italia)

▪ Attività di pratica sul Corpo (Asanas) e consapevolezza dello Spirito (Meditazione) attraverso il

metodo d’insegnamento proposto dal gruppo Ananda Marga (stile Tantra Yoga)

06/09/2014–01/04/2016 Insegnante Tantra YogaPalestra Jitakyoei Samurai, Milano (Italia)

▪ Riscaldamento corporeo e mentale attraverso dolci movimenti

▪ Asanas studiate in maniera specifica con una determinata metodologia per produrre

beneficio a tutti i sistemi interni del nostro corpo (Endocrino, Circolatorio, Linfatico)

▪ Fase di Meditazione attiva per calmare la mente e produrre rilassamento finale

1/06/2014–01/08/2014 Insegnante Anukalana YogaFree Yoga Italia, Alassio (Italia)

▪ Insegnamento nelle spiagge di Alassio e Laigueglia (Riviera Ligure)

▪ Riscaldamento corporeo con la pratica del Saluto al Sole (Surya Namaskar)

▪ Asanas atte alla tonificazione iniziale per condurre poi al rilassamento corporeo

31/11/2012–07/06/2015 Insegnante Yoga IntegraleSpazio Luce, Milano (Italia)

▪ Riscaldamento corporeo (respirazione articolare, onda vertebrale)

▪ Sequenze fluide e dinamiche per la tonificazione e scioglimento corporeo al fine di approcciare Acrobatica ed Acro-Yoga

▪ Fase di Concentrazione tramite Trataka

11/05/2012–03/09/212 Insegnante Ashtanga Vinyasa YogaEssere Yoga Benessere, Alassio (Italia)

▪ Attività d’insegnamento sulle tecniche di respirazione, Pranayama basato su 8 Kumbhaka

▪ Asanas dedicate ad una terapia di rilassamento e sollievo da disturbi alla schiena.

▪ Pratica di rilassamento in Yoga Nidra di Swami Satyananda Saraswati.

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ISTRUZIONE E FORMAZIONE

01/12/13 Qualifica per l’abilitazione all’insegnamento della pratica di Hatha YogaCentro Sportivo Educativo Nazionale CSEN, Milano (Italia)

08/2013–01/2014 Certificazione per Insegnamento di Yoga Tantrico e di Meditazione AttivaAnanda Marga Pracaraka Samgha, Verona (Italia)

08/2012–01/2013 Certificazione 300 RTY Insegnante Anukalana YogaAssociazione Samadhi ASD, Firenze (Italia)

08/2011–01/2012 Certificazione 200 RTY Insegnante Yoga IntegraleAssociazione Samadhi ASD, Firenze (Italia)

PROGETTI11/05/2012–03/09/212 Yoga e l’alimentazione per i Vegani Crudisti

Associazione Samadhi ASD, Firenze

▪ Come un'alimentazione equilibrata insieme a delle pratiche di Asanas e Meditazione, portano un valore aggiunto sul metabolismo basale dell'individuo e quindi un livello di concentrazione consistente.

11/05/2013–03/09/214 Yoga ed Ayurveda: i beneficiAssociazione Samadhi ASD, Firenze

▪ Tirocinio sviluppato sull'analisi dei benefici di una cura naturale del corpo attraverso digiuni terapeutici ed alimentazione senza glutine al fine di massimizzare il controllo del respiro ed una mente rilassata. L'obiettivo è stato analizzare anche nella pratica le caratteristiche dei vari “dosha”.

COMPETENZE PERSONALI

Lingua madre italiano

Altre lingue COMPRENSIONE PARLATO PRODUZIONE SCRITTA

Ascolto Lettura Interazione Produzione orale

inglese B2 B2 B2 B2 B2

portoghese B2 B1 B1 B2 B2

spagnolo A1 A1 A1 A1 A1

Livelli: A1 e A2: Utente base - B1 e B2: Utente autonomo - C1 e C2: Utente avanzatoQuadro Comune Europeo di Riferimento delle Lingue

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Curriculum vitae

COMPETENZE OLISTICHE AUTOVALUTAZIONE

Elaborazionedelle

informazioniComunicazione

Creazione diContenuti

SicurezzaRisoluzione di

problemi

Utente autonomo Utente autonomo Utente autonomo Utente autonomo Utente autonomo

Competenze digitali - Scheda per l'autovalutazione

▪ Tecniche di meditazione: Vipassana (buona conoscenza), Zen (buona conoscenza) , Taoista

▪ (buona conoscenza)

▪ Le 8 tecniche per il controllo del respiro: Kumbhaka / Pranayama (buona conoscenza)

▪ Conoscenza della tecnica di Yoga Nidra o “sonno degli yogi” (buona conoscenza)

▪ Anatomia Funzionale: buona conoscenza

▪ Teoria della nutrizione: buona conoscenza

▪ Ottima conoscenza ed uso del pacchetto Office (Word, Excel, Power Point, Access, Visio).

Patente di guida B

ULTERIORI INFORMAZIONI

Trattamento dei dati personali Autorizzo il trattamento dei miei dati personali ai sensi del Decreto Legislativo 30 giugno 2003, n. 196 "Codice in materia di protezione dei dati personali.

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