14/10/2015

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Sport Amico

Amico Sport

AmiCONI

I giovani e le capacità di apprendimento. Perché fare sport è importante. I molteplici

benefici di una corretta pratica sportiva.

05.10.2015 Genova e 12.10.2015 Savona

Francesca VitaliUniversità di Verona

COS’È LO “SPORT”?

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SPORTAttività competitiva svolta all’interno di un sistema di

regole e finalizzata alla ricerca di prestazione

Biddle & Mutrie (2008)

Bluteau (1990)

ESERCIZIO FISICO

Attività fisica strutturata che mira a benefici per la

salute

ATTIVITÀ FISICA (O MOTORIA)

Qualunque tipo di movimento che determina

dispendio energetico

EDUCAZIONE FISICA

Attività svolta in ambito scolasticocon finalità sia specifiche sia

educative trasversali. Attenzione a processi cognitivi di controllo e

apprendimento motorio

SPORTESERCIZIO FISICO

ATTIVITÀ FISICA (O MOTORIA) EDUCAZIONE FISICA

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DAI GIOCHI SPONTANEI

ALLO SPORT

Il valore morale dell’esercizio e dello sport supera ampiamente quello fisico.

Platone (427 a.C. – 347 a.C.)

Sport come mezzo di sviluppo personale: un valore riconosciuto fin dall’antichità

(Gould & Carson, 2008).

Lo sport (soprattutto giovanile) è davvero educativo

e formativo per la vita? ?

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� Sviluppo di capacità e acquisizione di abilità (senso di efficacia, autostima, autonomia)

� Abitudine all’impegno sistematico

� Nella competizione, pari opportunità e rispetto delle diversità individuali

� Sperimentazione vittorie e sconfitte (adattamento alla

realtà)

� Accettazione e rispetto delle regole e del giudice

POTENZIALITÀ SPORT GIOVANILE

� Sopravvalutazione componente agonistica

� Perdita della componente ludica

� Mancata proporzione per età, abilità, esperienza, etc.

� …

RISCHI SPORT GIOVANILE

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RISCHI SPORT GIOVANILE

Fitness training per bambini:sopravvalutazione

dell’aspetto quantitativo

Specializzazione sportiva precoce:distorsione dell’aspetto prestativo

Per riflettere

YouTube (How the Chinese Win the Gold at the Olympics.wmv)

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Per riflettere

YouTube (How the Chinese Win the Gold at the Olympics.wmv)

Per riflettere

YouTube (How the Chinese Win the Gold at the Olympics.wmv)

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Per riflettere

YouTube (How the Chinese Win the Gold at the Olympics.wmv)

Per riflettere

YouTube (How the Chinese Win the Gold at the Olympics.wmv)

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Per riflettere

YouTube (How the Chinese Win the Gold at the Olympics.wmv)

• sentono di non avere miglioramenti;

• hanno scarsa percezione della propria competenza atletica;

• sentono di avere un eccessivo impegno (allenamenti e gare).

Stato di predisposizione all’abbandono dello sport

BURNOUT

SITUAZIONE DI DIFFICOLTÀ SE GLI ATLETI:

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BURNOUT NELLO SPORT

Raedeke, T. D., & Smith, A. L. (2001). Development and preliminary validation of an athlete burnout measure.

Journal of Sport & Exercise Psychology, 23, 281-306.

1. Esaurimento psico/fisico

collegato a gare e allenamenti intensi

2. Svalorizzazione o risentimento verso l’ambiente sportivo

perdita di interesse, rancore

3. Ridotto senso di realizzazione personale

incapacità di raggiungere i propri obiettivi

N=58 ricerchen=27 studi su atleti (2.448)n=23 studi su allenatori (6.460)

Studi su atleti: n=6 ricerche su sport di squadra,n=14 su sport individuali, n=7 su entrambi

e n=16 studi su giovani atleti (età 12-23 anni)

Hanno esaminato variabili:

� Psicologiche� Demografiche� Situazionali

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VARIABILI PSICOLOGICHE

Goodger, Gorely, Lavallee e Harwood (2007)

Motivazione

Capacità di far fronte ad aspetti negativi

Assenza di motivazione ���� + burnout Motivazione intrinseca ���� - burnout Divertimento ���� - burnout Controllo e autonomia ���� - burnout

Alti livelli ansia di tratto ���� + burnoutStress ���� + burnout Scarso ‘coping’ ���� + burnout

QUALI SONO I SINTOMI DEL BURNOUT?

Hackney, Perlman & Nowachi (1990)

Sintomi psico-fisici:

� Scarsa motivazione o energia

� Problemi di concentrazione

� Perdita di desiderio di gareggiare

� Perdita della cura di sé e performance

� Disturbi del sonno

� Esaurimento fisico e mentale

� Abbassamento dell’auto-stima

� Emozioni negative

� Cambiamenti d’umore

� Abuso di sostanze

� Isolamento emozionale

� Aumento dell’ansia

� Alti e bassi

� Cambiamenti nei valori e convinzioni

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Abbandono prematurodella carriera sportiva

(prima che un atleta abbia potuto esprimere

completamente il proprio potenziale)

DROPOUT

(Bussmann, 2004)

Evoluzione della pratica sportiva giovanile(Fonte: Istat-Coni 2011)

5153

47

37

5557

45

37

57 58

47

37

0

10

20

30

40

50

60

70

6-10 11-14 15-17 18-19

fasce d'età

valo

ri p

erc

en

tuali

2006 2008 2010Confronto anni

DROPOUT

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Abbandono o estromissione (fisiologica) dal sistema

sportivo?

Per riflettere:

• Reclutamento … prima possibile• Formazione … minimo indispensabile• Selezione … continua• Specializzazione … come richiesto• Prestazione … da subito (o quasi)

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Altro modello?1. coinvolgere prima possibile il numero più grandedi giovani2. formare e stimolare capacità motorie e diprestazione trasversali3. selezionare in modo progressivo4. favorire l’ingresso di chi ha cambiato interesse eproporre modelli diversificati per mantenere altala motivazione (“quanti sport fai?” e non “quale sport fai?”)

Modello per un sistema sportivo osmotico(Schena, 2014)

Savoia (2009)

N= 1.156 alunni, 45,5% M e 54,5% F

età media: 16,2 (± 1,62) anni

Motivi dell’abbandono sportivo nella Provincia di Trento.

Quasi tutti entrano in contatto con lo sport

(92% pratica o ha praticato sport), ma il 33% ha abbandonato.

Età media abbandono: 12,9 (± 2,64) anni.

Motivi principali dell’abbandono sportivo:altri interessi (31,1%);

mancanza di tempo (30,7%).

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59,4%NON PRATICANTI

16,6%

Non hanno mai praticato

42,7%Hanno praticato e hanno abbandonato

40,6% PRATICANTI

20%

Praticano ma hanno cambiato sport

20,6%

Praticano e non hanno cambiato sport

Una ricerca della SRdS del CONI Marche (2010):

N= 1.284 ragazze e ragazzi scuola secondaria superiore

Abbandono sportivo (dropout): quanto?

Bortoli (2010)

59,4%NON PRATICANTI

16,6%

Non hanno mai praticato

42,7%Hanno praticato e

hanno abbandonato

14%Non praticano

Per riflettere:

28,7%Stanno praticandoattività autonome

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Aspetto enfatizzato in letteratura:possibilità di insegnare attraverso lo sport diverse abilità utili non solo nel contesto sportivo, ma trasferibili ad altri ambiti della vita

(Gould & Carson, 2008; Gould, Collins, Lauer, & Chung, 2006, 2007).

Abilità per la vita (life skills)

Porsi degli obiettivi

Assumere responsabi-

lità delle proprie azioni

Saper fare scelte e

prendere decisioni

Saper organizzare

il proprio tempo

Saper comunicare

in modo efficace

Avere capacità di leadership

Controllare le emozioni e gestire lo

stress

(Gould, Collins, Lauer,

& Chung, 2006)

Abilità per la vita (life skills)

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Non è lo sport che di per sé automaticamente garantisce lo sviluppo di abilità!

Trasferire abilità dallo sport alla vita

(es. presenza di regole chiare; allenatori e genitori che premiano l’impegno

al di là del risultato; allenatore che fa scelte educative; allenatore che incoraggia gli

atleti in modo indipendente dalle abilità e che stimola responsabilità e costanza).

(McCallister, Blinde & Weiss, 2000)

Allenatori che considerano in modo serio anche

l’aspetto educativo, possono programmare in modo

intenzionale strategie per sviluppare abilità significative per lo sport, ma trasferibili alla vita.

Modello di intervento per allenare le life skills

Gould, D., Collins, K., Lauer, L., & Chung, Y.

N=10 allenatori di calcio (31 anni di esperienza media), risultati sportivi di rilievo ma anche capacità di

formare gli atleti come persone.

(atleti, intervistati successivamente, hanno fornito informazioni congruenti con quanto esposto dai loro tecnici)

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Educare i giovani nello sport (e allo sport)

Agire in modo realistico: compito degli allenatori

è preparare i giovani allo sport, quasi sempre in gruppo,

tempi ristretti e molti obiettivi tecnici su cui lavorare!

Allenatori e società sportive che si pongono

lo scopo dello sport educativo

dovrebbero collaborare con i GENITORI:messaggio educativo è più forte e coerente.

ALLENATORI/ISTRUTTORI DOVREBBERO EVITARE ALIBI PER NON PRENDERSI

RESPONSABILITÀ EDUCATIVE!

Due principi del comportamento umano:(Martens, 1996)

COME EDUCARE E MOTIVARE ALLO SPORT?

principio della valorizzazione personale

principio del divertimento

Educatore motorio-sportivo dovrebbe:

rendere l’apprendimento motorio-sportivo

piacevole

far conseguire il successo personale

(esprimere potenziale)

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Fasi dell’educazione motoria-sportiva:

SISTEMA SENSO-MOTORIO

SCHEMI MOTORI DI BASE

CAPACITÀ MOTORIE

ABILITÀ MOTORIE

PRESTAZIONE MOTORIA

Esercizio fisico regolare si associaa benessere e longevità.

(Ziegler, 1996; Berger, 1996; Berger & McImman, 1993)

A livello psicologico: cambiamenti positivi dell’umore,

riduzione stress e depressione, incremento auto-

efficacia, migliore qualità della vita.

A livello fisiologico: è essenziale per conseguire e

mantenere livello accettabile di condizionamento

cardio-respiratorio, forza muscolare e flessibilità.

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ATTIVITÀ MOTORIA E CAPACITÀ DI MEMORIA

Pesce et al. (2009)

I processi di immagazzinamento

in memoria sono facilitatidagli incrementi dell’arousal

fisiologico indotti dall’esercizio fisico.

ATTIVITÀ MOTORIA E SVILUPPO COGNITIVO

Hillman, C. H., Erickson, K. I., and Kramer, A. F. (2008)

Nature Reviews Neuroscience, 9, 58-65.

Attività motoria e capacità aerobica

migliorano le abilità cognitive

logico-matematiche e

di lettura.

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GIOCO SPORTIVO A SCUOLAA BENEFICIO DELL’APPRENDIMENTO

ATTIVITÀ MOTORIA E RENDIMENTO SCOLASTICO

ATTIVITÀ MOTORIA REGOLARE

MIGLIORAMENTO ATTIVITÀ CEREBRALE(incremento flusso sanguigno, cambiamenti livelli

ormonali, maggiore livello arousal)

INNALZAMENTO ATTENZIONE

MIGLIORE RENDIMENTO SCOLASTICO

(Cocke, 2002; Tremblay, Imman & Willms, 2000; Fedewa & Ahn, 2011)

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N= 59 ricerche (pubblicate fra 1947 e 2009)

Risultati: positiva relazione fra attività fisica, rendimento scolastico (academic achievement) e capacità cognitive,

(ancora più evidenti per le attività aerobiche).

Auspicio: migliorare il rendimento scolasticoattraverso politiche a favore dell’educazione fisica.

Educatore motorio-sportivo è mediatore diun’esperienza sportiva educativa e longeva se ha:

CONSAPEVOLEZZA

del proprio

ruolo educativodei propri

comportamentidel clima

motivazionale che

contribuisce a creare

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Anche i genitori influenzano motivazione, percezione di competenza, risposte emozionali

e divertimento dei figli nella pratica sportiva (Gould et al., 2008).

Aiutano i ragazzi ad interpretare l’esperienza sportiva(anche nel modo in cui reagiscono a vittorie e sconfitte).

Rappresentano un modello di comportamenti critici

(comportamenti morali, autocontrollo, etc.).

Famiglia e sport. Le ricerche hanno evidenziato che:

• il livello di attività motoria dei genitori condiziona quello dei figli;

• l’atteggiamento dei genitori influenza la valutazione dei ragazzi

sulla propria pratica sportiva e condiziona motivazione e

comportamenti;

• le convinzioni dei genitori sulle capacità sportive dei figli

influenzano le convinzioni del ragazzo stesso.

(Bois et al., 2005; Xiang et al., 2003; Brustad et al., 2001)

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“Parents behaving badly? The relationship between the sportsmanship behaviors of adults and athletes in youth

basketball games”(Arthur-Banning et al., 2009)

Obiettivo: analisi relazioni fra comportamenti sportivi e antisportivi

di genitori e allenatori e quelli dei ragazzi (8-9 anni e 10-11 anni).

Procedura: osservazione e registrazione

dei comportamenti di genitori, allenatori e ragazzi.

Gruppo di controllo

Gruppo sperimentale: informazioni su importanza di sportività

e insegnamento di tecniche per incrementarla (es. applaudire

un avversario, segnalare un avversario infortunato, etc.)

Risultati

Legame diretto fra i comportamenti

degli adulti e quelli dei ragazzi:

• a ogni 4 comportamenti positivi dei genitori, ne

corrispondeva 1 in più dei ragazzi (ogni 5 per gli allenatori);

• meno incisivo, ma ancora significativo, l’impatto dei

comportamenti negativi dei genitori. Nei comportamenti

negativi, i genitori incidono più degli allenatori.

Sportività non solo come assenza di comportamenti antisociali, ma anche come messa in atto di

comportamenti prosociali!

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Educatori motori e sportivi dovrebbero creare un clima motivazionale orientato sullo sviluppo di competenza.

Modello TARGET (Epstein, 1988)

RICADUTE APPLICATIVE PER EDUCATORI

Task

Authority

Recognition

Grouping

Evaluation

Time

Obiettivi individualizzati

Coinvolgimento

Progressi

Eterogenei

Individuale

Dare tempo

I genitori possono scegliere cosa chiedere:

RICADUTE APPLICATIVE PER GENITORI

Vitali, Bortoli, Bellutti, Robazza e Schena (2013)

“Ti sei divertito?”

“Hai fatto del tuo meglio?”

“Hai vinto?”

“Hai fatto meglio degli altri?”

I genitori possono:• chiedere ai figli di fare del loro meglio e non meglio

degli altri;• educare i figli a migliorare se stessi e non a superare i

compagni (o fratelli/sorelle).

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Come dare supporto all’allenatore di tuo figlio?

• Assistere i figli a preparare e gestire borsa e equipaggiamento;• Essere dei supervisori in sostegno agli allenatori/staff;• (cercare di) Assumere un ruolo neutro/imparziale;• Assistere ad allenamenti e attività come protagonista solo

quando serve e da osservatore in tutte le altre;• Dare la propria disponibilità come volontario se serve;• Aiutare l’allenatore a fare dell’allenamento un momento

piacevole e divertente;• Ascoltare ed osservare i propri figli;• Dare coerenza a messaggi e valori del club/allenatori/staff.