CSI COMO - Via del Lavoro, 4 – 22100 COMO - Tel. 031.5001688 Fax 031.509956 - Sito internet www.csicomo.it

CENTRO SPORTIVO ITALIANO COMITATO PROVINCIALE DI COMO

COMMISSIONE PER L’ATTIVITÀ SPORTIVA

ATLETICA LEGGERA

Comunicato nr. 10

del 4 febbraio 2016

Buona atletica a tutti voi e ben ritrovati,

con la gara di domenica 31 gennaio svoltasi ad Ardenno, si è concluso il Campionato regionale di corsa campestre 2015-16. Le classifiche sono esposte sul sito del CSI LOMBARDIA. Per la partecipazione ai Campionati Nazionali del 2-3 aprile 2016 in programma a Cesenatico, ricapitoliamo i criteri di partecipazione che sono ufficializzati sul regolamento del Campionato Regionale, essi sono:

- I primi 10 di ogni categoria, classificati nella classifica finale individuale del campionato regionale (categoria veterani A-B da definire);

per ulteriori posti disponibili si seguiranno i seguenti criteri: - Atleti che hanno effettuato 2 prove prov.li/interprov.li e 3 prove regionali; - Atleti che hanno effettuato 2 prove prov.li/interprov.li e 2 prove regionali.

Le prove provinciali/interprovinciali devono svolgersi entro il 28 febbraio 2016, le prove locali possono essere svolte anche in altri comitati. A tale proposito ricordiamo che domenica 14 febbraio è in programma una manifestazione di corsa campestre valida per il campionato Prov.le e per il Trofeo AMICO Co-Mi, ad Albate, della quale si allega relativa locandina. Ultima manifestazione di corsa campestre, organizzata dal comitato di Como in collaborazione con quello di Milano e prevista per domenica 28 febbraio a Seveso (MI)

Inoltre, in allegato, l’invito ad una manifestazione indoor organizzata dalla Società NUOVA OLONIO (SO) programmata per cuccioli ed esordienti, da svolgersi il 13 febbraio. Per la partecipazione contattare direttamente i responsabili della società organizzatrice. Cordiali saluti

La Commissione

CENTRO SPORTIVO ITALIANO

Comitato provinciale di Como

Riassunto programma manifestazioni “invernali” 2015 – 2016 valide per:

11° Campionato Provinciale COMO “corsa campestre” Campionato Interprovinciale individuale A.MI.CO campestre Como – Milano)

25° Campionato Regionale Regionale “Corsa Campestre” 13° Campionato Regionale “Corsa su Strada”

Domenica 22 novembre 2015 Calco (LC) Campionato Regionale campestre 1/3 Trofeo AMICO Campestre 1/6 Campestre Prov.le COMO 1/5*

Domenica 20 dicembre 2015 Villa Guardia (CO) Campionato Regionale campestre 2/3 Trofeo AMICO Campestre 2/6 Campestre Prov.le COMO 2/5*

Domenica 10 gennaio 2016 Guanzate (CO) Trofeo AMICO Campestre 3/6 CSI + FIDAL Campestre Prov.le COMO 3/5* Domenica 24 gennaio 2016 Centro Schuster (MI) Trofeo AMICO Campestre 4/6 Domenica 31 gennaio 2016 Ardenno (SO) Campionato Regionale campestre 3/3p Domenica 14 febbraio 2016 Albate (CO) Campestre Prov.le COMO 4/5* CSI + FIDAL Trofeo AMICO Campestre 5/6 Domenica 28 febbraio 2016 Seveso (MI) Trofeo AMICO Campestre 6/6p

Campestre Prov.le COMO 5/5*

2 – 3 aprile 2016 Campionato Nazionale di Corsa Campestre CESENATICO (FC). Domenica 10 aprile 2016 Mezzegra (CO) Campionato Regionale strada 1/3

Stagione di atletica su pista (programma estivo) Domenica 25 settembre 2016 località da definire Campionato Regionale strada 2/3 Domenica 9 ottobre 2016 località da definire Campionato Regionale strada 3/3 p

Domenica … ottobre 2016 Campionato Nazionale di Corsa su Strada località da definire

Per acquisire il diritto di partecipazione ai Campionati Nazionali (vedi regolamento regionale)

p. = premiazioni finali di Campionati – Trofei

Manifestazione provinciale per squadre composte da

Il regolamento dei giochi ospitati durante la manifestazione si attiene a quanto riportato nel manuale IAAF KID’S adottato

dalla federazione Italiana di atletica leggera per le attività promozionali, salvo introdurre alcune varianti legate agli spa

gioco e al contenimento dei tempi.

La manifestazione promozionale indoor di atletica leggera “

febbraio 2016

Il ritrovo è fissato presso la tendostruttura comunale

Esordienti A/B/C m/f. L’inizio giochi e Gare è prev

Iscrizioni: Le società sono pregate di pre-iscrivere le squadre

iscrizioni anche direttamente sul campo di gara, impr

I giochi sono stati divisi in due gruppi, in modo che al massimo sul campo di gioco si svolgano contemporaneamente 3/4 giochi

Gruppo 1: Esordienti B/C nati negli anni 2007

Gruppo 2: Esordienti A nati negli anni 2005 –

Ogni squadra all’inizio delle gare si sistemerà negli

Sarà la giuria che convocherà le squadre (composte da 4 elementi per le categorie E.B/C e da 3 elementi per la categoria E.A)

scendere in campo, dopo di che la squadra si “acc

Premiazioni: ci saranno due premiazioni al termine della manifestazione

Gruppo 2.

Programma gare esordienti A

Per gli esordienti A maschili e femminili, è prevista

partecipazione, saranno accettate anche iscrizioni individuali.

Le prove saranno le seguenti: salto in alto, Tiro al bersagli

Nelle gare individuali il punteggio di squadra è dato dalla somma dei risultati dei singoli componenti. Per ogni prova saranno

assegnati alla prima squadra un numero di punti pari al numero di squadre iscritte, e alle altre squadre

fino ad assegnare un punto all’ultima squadra classificata.terza 3 e così via, fino all’ultima che riceverà 20 punti.

Il salto in alto sarà effettuato utilizzando metà palestra come pedana. Sono previsti

progressione sarà la seguente: 0,70mt – 0,80mt

considerazione il miglior risultato per ogni atleta. Se un componente della squadra non riuscirà ad ottenere una misura, verrà

assegnato una misura standard di 0,60 mt.

Il tiro al bersaglio (lancio del vortex ) prevede

dal punto di lancio. A 6 metri dal punto di lancio è posta un’asticella a 2,30mt di altezza. Il centro del bersaglio è della

dimensione di 1,5mtx1,5mt e assegna il massimo punteggio 10

punti. Ai fini della classifica saranno conteggiata, per ciascun atleta, la somma dei due lanci migliori.

Regolamento II^ edizione

‘’Nuova Olonio Indoor” 2016

nciale per squadre composte da Mini atleti misti m/f di categorie

urante la manifestazione si attiene a quanto riportato nel manuale IAAF KID’S adottato

dalla federazione Italiana di atletica leggera per le attività promozionali, salvo introdurre alcune varianti legate agli spa

manifestazione promozionale indoor di atletica leggera “Nuova Olonio Indoor” avrà luogo a Nuova Olonio

comunale di Nuova Olonio, in via Don Guanella, alle ore 1

è previsto per le ore 15:30.

iscrivere le squadre entro le 20 di venerdì 12 febbraio 2016

gara, improrogabilmente entro le ore 15:00 del 13 febbraio 2016

gruppi, in modo che al massimo sul campo di gioco si svolgano contemporaneamente 3/4 giochi

rdienti B/C nati negli anni 2007 -2008 – 2009 -2010. 3.3 Formula 1 / 3.17 Lancio palla / 3.2 Corri rapido a staffetta

2006. Salto in alto / 3.10 Tiro al bersaglio / 3.4: Gara di resistenza

Ogni squadra all’inizio delle gare si sistemerà negli spazi riservati, in modo da non ostacolare il regolare svolgimento delle gare.

Sarà la giuria che convocherà le squadre (composte da 4 elementi per le categorie E.B/C e da 3 elementi per la categoria E.A)

scendere in campo, dopo di che la squadra si “accoderà” liberamente ad ogni postazione di gioco.

al termine della manifestazione una riservata alle squadre del Gruppo 1 e un'altra per il

prevista una gara a squadre. Ogni squadra è composta da tre elementi.

cettate anche iscrizioni individuali.

, Tiro al bersaglio, Gara di resistenza.

gare individuali il punteggio di squadra è dato dalla somma dei risultati dei singoli componenti. Per ogni prova saranno

assegnati alla prima squadra un numero di punti pari al numero di squadre iscritte, e alle altre squadre

fino ad assegnare un punto all’ultima squadra classificata. Per esempio se ci sono venti squadre partecipanti, la migliore avrà 1 punto, la seconda 2, la

sarà effettuato utilizzando metà palestra come pedana. Sono previsti due tentativi

0,80mt – 0,90mt –e poi a seguire di 5cm in 5cm. Ai fini della classifica sarà preso in

risultato per ogni atleta. Se un componente della squadra non riuscirà ad ottenere una misura, verrà

prevede tre tentativi per ogni atleta, e consiste nel centrare un bersaglio posto a 12 metri

dal punto di lancio. A 6 metri dal punto di lancio è posta un’asticella a 2,30mt di altezza. Il centro del bersaglio è della

dimensione di 1,5mtx1,5mt e assegna il massimo punteggio 10, le altre due zone del bersaglio assegnano rispettivamente 6 e 4

punti. Ai fini della classifica saranno conteggiata, per ciascun atleta, la somma dei due lanci migliori.

^ edizione

‘’Nuova Olonio Indoor” 2016

egorie. Esordienti A/B/C

urante la manifestazione si attiene a quanto riportato nel manuale IAAF KID’S adottato

dalla federazione Italiana di atletica leggera per le attività promozionali, salvo introdurre alcune varianti legate agli spazi di

avrà luogo a Nuova Olonio, il giorno Sabato 13

, alle ore 15:00 per tutte le categorie

entro le 20 di venerdì 12 febbraio 2016, ma saranno accettate

orogabilmente entro le ore 15:00 del 13 febbraio 2016.

gruppi, in modo che al massimo sul campo di gioco si svolgano contemporaneamente 3/4 giochi

3.3 Formula 1 / 3.17 Lancio palla / 3.2 Corri rapido a staffetta

esistenza a staffetta

spazi riservati, in modo da non ostacolare il regolare svolgimento delle gare.

Sarà la giuria che convocherà le squadre (composte da 4 elementi per le categorie E.B/C e da 3 elementi per la categoria E.A) a

oderà” liberamente ad ogni postazione di gioco.

una riservata alle squadre del Gruppo 1 e un'altra per il

una gara a squadre. Ogni squadra è composta da tre elementi. Per favorire la

gare individuali il punteggio di squadra è dato dalla somma dei risultati dei singoli componenti. Per ogni prova saranno

assegnati alla prima squadra un numero di punti pari al numero di squadre iscritte, e alle altre squadre un punteggio a scalare,

se ci sono venti squadre partecipanti, la migliore avrà 1 punto, la seconda 2, la

due tentativi per ogni misura. La

e poi a seguire di 5cm in 5cm. Ai fini della classifica sarà preso in

risultato per ogni atleta. Se un componente della squadra non riuscirà ad ottenere una misura, verrà

per ogni atleta, e consiste nel centrare un bersaglio posto a 12 metri

dal punto di lancio. A 6 metri dal punto di lancio è posta un’asticella a 2,30mt di altezza. Il centro del bersaglio è della

, le altre due zone del bersaglio assegnano rispettivamente 6 e 4

punti. Ai fini della classifica saranno conteggiata, per ciascun atleta, la somma dei due lanci migliori.

La gara di resistenza, due minuti di corsa su un percorso lungo circa 60 mt, il gioco prevede che ciascun atleta corra lungo un

percorso da un punto di partenza stabilito cercando di percorrere la distanza quante più volte possibile nel tempo di due minuti.

Gareggeranno contemporaneamente tutti i atleti di due squadre per volta, partendo da angoli opposti della palestra.

Al via ogni concorrente preleva da una cesta una pallina ping-pong che al completamento del giro depositerà in un’altra cesta.

Così di seguito ad ogni giro completato il concorrente preleverà / depositerà una pallina dall’ / nell’ apposito cesto.

Un indicazione sonora segnalerà a tutti i concorrenti l’approssimarsi dello scadere del tempo in modo che possano completare

la loro prestazione. Ai fini della classifica saranno conteggiati solo i giri completi. Vince la squadra che al fischio finale del giudice

avrà collezionato il maggior numero di palline corrispondenti al numero di giri effettuati.

L’ingresso al campo gara è riservato solo ai concorrenti.

Programma giochi per esordienti B/C

La competizione per esordienti B/C si svolgerà a squadre miste (mashile + femminili), composte ciascuna da 4 bambini. Le prove

saranno 3: Percorso Formula 1, Lancio della palla medica, Corri rapido a staffetta 4x1 giro.

Se vi dovessero essere squadre composte da soli tre atleti, per completare il punteggio della squadra verrà conteggiato, per

ciascun gioco, un risultato aggiuntivo pari al peggiore tra i risultati dei presenti.

Per favorire la partecipazione di tutti, nel caso in cui una società non riesca a completare la squadra, è prevista la composizione

di squadre miste, direttamente il giorno della gara.

Le gare/giochi saranno organizzate in rotazioni (2 squadre per stazione, che giocano sulle prime due attività proposte), e al

termine ci sarà la gara a staffetta 4x1giro. E’ importante che ogni squadra rimanga alla propria postazione fino a quando tutti i

componenti delle altre squadre hanno eseguito la prova.

L’ingresso al campo sarà riservato ai soli concorrenti.

Percorso Formula 1

Il gioco prevede che ciascun atleta della squadra partecipante corra lungo un percorso di 60 mt da un punto di partenza

stabilito: corsa libera, corsa slalom, corsa con ostacoli e passaggio del testimone al concorrente successivo, che percorrerà lo

stesso percorso tecnico di formula 1, e così via fino a che tutti gli atleti hanno completato il percorso.

All’ arrivo del ultimo concorrente il giudice bloccherà il cronometro. La classifica viene redatta in base al tempo impiegato; vince

la squadra che impiega meno tempo.

Lancio della palla medica

Il concorrente si mette sulla linea di lancio, poi piegarsi in avanti a 90 ° e sollevare il pallone per fisioterapia (1 kg) eseguendo un

lancio in dietro con due mani da sopra la testa alla massima distanza possibile. Dopo il lancio in dietro il concorrente può

superare la linea di lancio e la prova verrà convalidata.

Ciascun concorrente ha diritto a due tentativi. La misura è registrata a intervalli di 20 cm (arrotondando per eccesso quando la

palla atterra tra due linee). Il miglior risultato verrà considerato punteggio.

Corri rapido, a staffetta 4x1 giro

La gara a staffetta sarà effettuata all’esterno del campo e prevede un giro per ciascun componente della squadra, con partenza

e arrivo all’esterno del campo, in prossimità della linea di metà campo (due squadre ai lati opposti della palestra). E’ previsto il

passaggio del testimone e una zona cambio (non ci sarà squalifica per cambio fuori settore) della lunghezza di 10mt (5mt+5mt).

Per ciascuna specialità, verrà redatta una classifica: alla prima squadra classificata verrà assegnato un punteggio pari al numero

delle squadre iscritte, alla seconda un punto in meno, e così via fino all’ultima squadra classificata, che ottiene un punto. La

classifica finale (a squadre), sarà redatta dalla somma dei punteggi ottenuti nelle singole specialità.

Vince la squadra che collezionando i migliori piazzamenti, avrà totalizzato il punteggio più basso

Buon divertimento a tutti i partecipanti !

Comitato di COMO

Organizzano

Domenica 14 Febbraio 2016

2^ giornata TROFEO “LANFRITTO – MAGGIONI” FIDAL 2016

4^ prova CAMPIONATO PROVINCIALE COMO corsa campestre

5^ prova CAMPIONATO INTERPROVINCIALE A.MI.CO. CO - MI

PROGRAMMA

� ore 8.30 Ritrovo giuria e atleti, presso il campo gara COMO-ALBATE via Barzaghi – via Giudici

(ritiro CHIPS) presso la segreteria via Frisia, 36 (campo gara)

ore 9.50 Chiusura ultime Iscrizioni presso la segreteria via Frisia, 36 (campo gara)

� ore 10.00 Inizio Gare

ISCRIZIONI

ON LINE TRAMITE O.T.C. entro giovedì 11 febbraio

(vedi modello utilizzato a Guanzate gara del 10 gennaio 2016 e rintracciabile sul sito FIDAL CO - LC)

PREMIAZIONI

• Saranno premiati/e i primi 5 atleti/e di ogni categoria giovanile, allievi/e inclusi;

• le prime 10 atlete della gara femminile;

• i primi 10 atleti della gara maschile;

• tutti i cuccioli/e – esordienti B-C

RISTORO

• Servizio bar in loco

• Per ulteriori informazioni logistiche sulla manifestazione: Sig. Luigi Nessi cel. 340-4020913

• Per informazioni tecniche CSI COMO commissione atletica: Sig. Maurizio Galli CSI segreteria 031-5001688

Oratorio San G. Bosco Albate

FIDAL CO-LC Trofeo “LANFRITTO – MAGGIONI” 2016

CSI COMO Campionato Prov.le corsa campestre 2015-16

CSI CO-MI Campionato Interprov.le AMICO campestre 2015-16

Percorsi ed ordine di partenza ( lunghezze percorsi da verificare )

Esordienti C e B F * 2010/09 –2008/07 1 Giro Piccolo mt 500 ca

Esordienti C e B M * 2010/09 –2008/07 1 Giro Piccolo mt 500 ca

Esordienti A F 2005/06 2 Giri Piccoli mt 1.000 ca

Esordienti A M 2005/06 2 Giri Piccoli mt 1.000 ca

Ragazze 2003/04 1 Giro Medio mt 1.100 ca

Ragazzi 2003/04 1 Giro Medio mt 1.100 ca

Cadette 2001/02 1 Piccolo + 1 Medio mt 1.600 ca

Cadetti 2001/02 2 Giri Medi mt 2.200 ca

Disabili F e M 2000 e Prec 1 Giro Piccolo mt 500 ca

Allievi M 1999/2000 3 Giri Medi mt 3.300 ca

Allieve Junior F Senior F Master F

Dal 2000 e Precedenti 1 Piccolo +2 Medi mt 2.700 ca

Junior M Senior M Master M

Dal 2000 e precedenti 1 Piccolo + 3 Grandi mt 4.700 ca

*OPPURE GIOCHI ALTERNATIVI

ISTRUZIONI PER ISC

Domenica 14 febbraio – COMO Albate

Il C.P. Como/Lecco tramite OTC

le categorie. (CHIP DA AGGANCIARE ALLA SCARPA E

L’ARRIVO)

Le società sportive devono trasmettere obbligatoriamente le preiscrizioni (elenco degli atleti che

intendono far partecipare per le categorie EsoA

antecedente la gara(11-02-2016)

tramite il modulo iscrizioni scaricabile

manifestazione.

Il giorno della manifestazione, entro le ore 9.

segreteria la busta con l’elenco degli atleti, i c

percorso e orari. Nel caso in cui dovranno essere fatte sostituzioni

responsabili sono invitati a comunicarlo subito in s

Cronometraggio e classifiche effettuato da OTC Srl (Official Timer MySDAM) con tecnologia basata

sull’utilizzo di chip. Informazioni e condizioni sull’utilizzo dei chip sono pubblicate sul sito MySDAM

all’indirizzo www.mysdam.it/info-

comporterà il non inserimento nella classifica e la non attribuzione del tempo impiegato.

Quota di iscrizione atleti: categoria Esordienti A m/f, Ragazzi e Cadetti m/f categoria Allievi/Junior/Senior m/f categoria Amatori/Veterani m/f

QUOTE DA VERSARE SUL CAMPO GARA

ATTENZIONE: LA QUOTA E’ PER NUMERO DI ISCRITTI E NON PER PARTECIPANTI.

PER LE CATEGOIRE CUCCIOLI E DISABILI

ISCRIZIONI SUL CAMPO GARA CON CARTELLINO CAMPESTRE.

ISTRUZIONI PER ISCRIZIONI

COMO Albate – Ritrovo ore 9.00 Inizio gare ore 10.00

Como/Lecco tramite OTC srl Como, provvederà alla preparazione dei C

AGGANCIARE ALLA SCARPA E DA RESTITUIRE TASSATIVAMENTE DOPO

Le società sportive devono trasmettere obbligatoriamente le preiscrizioni (elenco degli atleti che

per le categorie EsoA-Rag.-Cad.-Assoluti/Master

2016) via mail a: iscrizioni@otc-srl.it oppure al fax 0318120248

tramite il modulo iscrizioni scaricabile sul ns. sitowww.fidal-comolecco.it

Il giorno della manifestazione, entro le ore 9.30, il responsabile di ciascuna società ritirerà in

greteria la busta con l’elenco degli atleti, i chip degli iscritti, le spille e il numero gara, oltre che

percorso e orari. Nel caso in cui dovranno essere fatte sostituzioni o integrazioni

responsabili sono invitati a comunicarlo subito in segreteria agli addetti della società OTC srl.

effettuato da OTC Srl (Official Timer MySDAM) con tecnologia basata

sull’utilizzo di chip. Informazioni e condizioni sull’utilizzo dei chip sono pubblicate sul sito MySDAM

-chip.do. ATTENZIONE: il mancato o non corretto utilizzo del chip

comporterà il non inserimento nella classifica e la non attribuzione del tempo impiegato.

Ragazzi e Cadetti m/f - € 1,00 /Senior m/f - € 2,00

m/f - € 3,00

QUOTE DA VERSARE SUL CAMPO GARA

ATTENZIONE: LA QUOTA E’ PER NUMERO DI ISCRITTI E NON PER PARTECIPANTI.

DISABILI

ISCRIZIONI SUL CAMPO GARA CON CARTELLINO CAMPESTRE.

Inizio gare ore 10.00

Como, provvederà alla preparazione dei CHIP di gara per tutte

RESTITUIRE TASSATIVAMENTE DOPO

Le società sportive devono trasmettere obbligatoriamente le preiscrizioni (elenco degli atleti che

Assoluti/Master) entro il giovedì

oppure al fax 0318120248,

comolecco.itdalla scheda della

0, il responsabile di ciascuna società ritirerà in

ip degli iscritti, le spille e il numero gara, oltre che

o integrazioni di atleti, i

egreteria agli addetti della società OTC srl.

effettuato da OTC Srl (Official Timer MySDAM) con tecnologia basata

sull’utilizzo di chip. Informazioni e condizioni sull’utilizzo dei chip sono pubblicate sul sito MySDAM

chip.do. ATTENZIONE: il mancato o non corretto utilizzo del chip

comporterà il non inserimento nella classifica e la non attribuzione del tempo impiegato.

ATTENZIONE: LA QUOTA E’ PER NUMERO DI ISCRITTI E NON PER PARTECIPANTI.