Ciao, io sono Pomina e ora ti presento tutti i gruppi degli alimenti!

Anzi ti assegno un compito …. riesci a trovare il gruppo degli alimenti a cui

appartengo?? È facilissimo!!

I gruppi degli alimenti

Il gruppo dei cereali (e tuberi)

Questo gruppo comprende il pane, la pasta, il riso e le patate.

Il gruppo della verdura

Questo gruppo comprende gli ortaggi (peperoni, carote, cavoli, spinaci, insalata....) e i legumi freschi (piselli, fagioli, lenticchie...).

Il gruppo della frutta

Questo gruppo comprende la frutta (mele, pere, fragole, kiwi...).

Il gruppo dei grassi da condimento

Questo gruppo comprende i grassi che vengonousati per condire e cucinare. I grassi possono essere di origine vegetale, come l’olio ela margarina;oppure possono essere di origine animale, come il burro e lo strutto.

Grassi di orig

ine

vegetale,

come olio e margarin

a

Grassi di orig

ine animale,

come burro e str

utto

Il gruppo di latte e derivati

Questo gruppo comprende il latte, lo yogurt, i formaggi freschi equelli stagionati, la panna, i gelati.

Il gruppo di carne, pesce e uova

Questo gruppo comprende la carne (di bovino, di suino, di pollo...), i salumi (prosciutto, salame...), il pesce (ma anche i molluschi e icrostacei), le uova e ... i legumi secchi.

Ecco tutti i gruppi alimentari!

Ora sai rispondere alla domanda che ti ho fatto in precedenza?

A che gruppo di alimenti appartengo?

Se non riesci a rispondere prova a tornare nelle pagine precedenti e a trovare il gruppo di alimenti a cui

appartengo.

Quando saprai rispondere a questa domanda potrai chiudere questo file

e aprire quello intitolato “Seconda parte”.