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AUTOSHIATSU ADDOME 1

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AUTOSHIATSU ADDOME

1

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DAL CIELO ALLA TERRA, DA DENTRO A FUORI:

2

RESPIRIAMO INSIEME: Inspiro conto 4 Espiro conto 4 Inspiro conto 4 Espiro conto 8

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RESPIRARE inspirando da sotto la mano sull’ombelico, espirando da sotto la

mano sulla testa AZIONE: rilassa schiena, collo e spalle

DAL CIELO ALLA TERRA:

3

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LA VIA DEL NUTRIRE:

4

Inspirando sollevare le spalle Espirando abbassare le spalle

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LA VIA DEL NUTRIRE:

5

Ruotare le spalle in senso orario e antiorario

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Massaggiare in senso orario ed antiorario il punto sulla addome

AZIONE: stimola COLON ed INTESTINO TENUE

LA VIA DEL NUTRIRE:

6

PAVIMENTO PELVICO

DIAFRAMMA

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LA VIA DEL NUTRIRE:

7

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LA VIA DEL NUTRIRE:

8

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LA VIA DEL NUTRIRE:

9

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LA VIA DEL NUTRIRE:

10

GAMBE

BRACCIATESTA

ADDOME

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LA VIA DEL NUTRIRE:

11

Massaggiare con due mani partendo dal punto 1 fino al 9

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LA VIA DEL NUTRIRE: RELAZIONI FISIOLOGICHE

LEGNO FUOCO TERRA METALLO ACQUA

ORGANO YIN FEGATO CUORE MILZA PANCREAS

POLMONE RENE

VISCERE YANG

CISTIFELLEA INTESTINO TENUE

STOMACO INTESTINO CRASSO

VESCICA

CICLO VITALE

NASCITA CRESCITA MATURITA’ VECCHIAIA STASI

SENSO VISTA TATTO, VERBO

GUSTO OLFATTO UDITO

ORGANO SENSORIALE

OCCHI LINGUA BOCCA E LABBRA

NASO NARICI ORECCHIE

UMORE LACRIME SUDORE SALIVA MUCO URINA, LIQUIDI, RACHIDEO, SINOVIALI

NUTRE MUSCOLI, TENDINI, UNGHIE

CIRCOLAZIONE, INCARNATO

TESSUTO CONGIUNTIVO, CONNETTIVO, SUB CUTANEO

PELLE, PELO DENTI, OSSA, CERVELLO, MIDOLLO, CAPELLI

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LA VIA DEL NUTRIRE: RELAZIONI CON I CICLI TERRENI E GLI ALIMENTI

LEGNO FUOCO TERRA METALLO ACQUA

STAGIONE PRIMAVERA ESTATE ESTATE INDIANA

AUTUNNO INVERNO

FASE NELL’AGRICOLTURA

GERMOGLIO ESPANSIONE

CRESCITA MATURAZIONE

MATURITA’ RACCOLTO

CADUTA DELLE FOGLIE

RIPOSO

MOMENTO DEL GIORNO ALBA MATTINO MEZZOGIORNO POMERIGGIO NOTTE

DIREZIONE EST SUD CENTRO OVEST NORD

ENERGIA DELLA NATURA

VENTO CALORE UMIDITA’ SECCHEZZA FREDDO

COLORI VERDE ROSSO GIALLO BIANCO NERO E BLU

SAPORE ACIDO ASPRO AMARO DOLCE PICCANTE SALATO

ODORE RANCIDO BRUCIATO PROFUMATO DI CARNE PUTRIDO

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LA VIA DEL NUTRIRE:

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ACQUA RENE

PAURA SALATO

LEGNO FEGATO RABBIA ACIDO

FUOCO CUORE GIOIA

AMAROTERRA MILZA

PENSARE DOLCE

INSIPIDO

METALLO POLMONE TRISTEZZA PICCANTE

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LA VIA DEL NUTRIRE:

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CICLO CIRCADIANO

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DAL CIELO ALLA TERRA, DA DENTRO A FUORI:

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RESPIRIAMO INSIEME: Inspiro conto 4 Espiro conto 4

Inspiro conto 4 Espiro conto 8

Inspiro conto 4 Espiro conto 12

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Barbara Morandi Terapista Shiatsu Professionista

Istruttrice Nirvana Fitness

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