Attività 2018 | 2019

scuola nuoto

scuola nuoto ragazzi

acqua fitness

benessere

nidoblu

Percorso di vitaTelefono: 0445.491651www.cmracquaesalute.it

nuoto libero

1° TURNO 10 settembre 2018 – 11 novembre 2018Iscrizioni dal 28 maggio 2018(chiusura dal 30 luglio al 3 settembre)2° TURNO 12 novembre 2018 – 27 gennaio 2019iscrizioni dal 28 ottobrePer i nuovi iscritti dal 4 novembre3° TURNO 28 gennaio 2019 – 31 marzo 2019iscrizioni dal 13 gennaio 2019Per i nuovi iscritti dal 20 gennaio 20194° TURNO 01 aprile 2019 – 2 giugno 2019iscrizioni dal 17 marzoPer i nuovi iscritti dal 24 marzo5° TURNO 03 giugno 2019 – 27 luglio 2019iscrizioni dal 19 maggio per tutti

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19 Acqua GYM Attività di ginnastica in acqua di tipo aerobico

che stimola la tonificazione della muscolatura di tutto il corpo. HydroSPINNING Lo spinning in acqua permette di svol-gere un’attività motoria dai molteplici benefici.

TREAD water Dren 20 minuti di ginnastica con 25 minuti di tappeto in acqua per tonificare gambe, glutei e addome.

GYM & SPIN Attività che abbina 25 minuti di ginnastica in ac-qua con 20 minuti di bike per tonificare gambe, addome e glutei.

Walking BIKE Intenso allenamento muscolare e cardio-vascolare con sessioni di tonificazione, abbinando il treadmill alla bike.

Acqua CIRCUIT Alternanza dei tre grandi attrezzi (bike, tread mill e moon walker) per tonificare, migliorare l’elasticità e sviluppare forza fisica.

GYM DREN Intensa stimolazione del sistema circolatorio periferico, consigliato a chi ha problemi di ritenzione idrica.

CROSS FIT Attività che prende spunto dall’allenamento funzionale, semplici esercizi con l’ausilio di piccoli attrezzi.

GAG & GYM Attività di 60 minuti con una parte a secco (tonificazione addome gambe e glutei) e una parte in acqua di lavoro prevalentemente aerobico. a

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Tessere CLUBMONO SETTIMANALE RAGAZZI e BABY € 242,004 cicli di corsi mono settimanaleNEONATALE € 295,004 cicli di corso mono settimanale per neonatiNUOTO ADULTI O ACQUA GYMmono settimanale € 308,0 | bisettimanale € 571,004 cicli mono o bisettimanale a sceltaPOSTURALE O FITNESS GRANDI ATTREZZImono settimanale € 340,00 | bisettimanale € 615,004 cicli mono o bisettimanale a sceltaOPEN ADULTI € 633,004 cicli bisettimanali a scelta + ingresso nuoto libero o 5° ciclo estivoTESSERA FAMILY € 803,004 cicli a scelta per 3 corsi a settimanaLe tessere sono comprensive della quota di iscrizione di € 25,50.

ACQUA GYMTariffe: 9 lezioni € 78,00 - 18 lezioni € 149,00• Martedì ore 19:15 • Mercoledì ore 08:15 - 09:00• Giovedì ore 09:00 - 17:00 - 20:45

GYM & SPINTariffe: 9 lezioni € 86,00 - 18 lezioni € 166,00• Lunedì ore 19:30 - 20:15 - 21:00• Mercoledì ore 12:30 • Giovedì ore 18:45 - 19:30• Venerdì ore 12:45

HYDROSPINNINGTariffe: 9 lezioni € 86,00 • Lunedì ore 12:30

WALKING BIKETariffe: 9 lezioni € 86,00 • Sabato ore 12:00

TREAD WATER DRENTariffe: 9 lezioni € 86,00 • Martedì ore 09:00

GAG & GYM Tariffe: 9 lezioni € 104,00• Lunedì ore 13:30 • Venerdì ore 13:30

ACQUA CIRCUIT Tariffe: 9 lezioni € 86,00 - 18 lezioni € 166,00• Lunedì ore 10:00 • Martedì ore 20:15 • Mercoledì ore 08:15 -13:30 - 14:20 - 18:45 - 19:30 - 20:15• Venerdì ore 09:00 - 19:30 - 20:15

GYM DRENTariffe: 9 lezioni € 78,00 - 18 lezioni € 149,00• Lunedì ore 09:00 - 14:20 - 18:30 • Martedì ore 12:45 - 17:00 - 21:00 • Mercoledì ore 08:15 - 09:45 • Giovedì ore 12:45

CROSS FITTariffe: 9 lezioni € 78,00 - 18 lezioni € 149,00• Martedì ore 13:30 • Giovedì ore 13:30

GYM per turnisti si possono abbinare orari/giorni a scelta tra AcquaGym e GymDren.

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Tessera FITNESSSu prenotazione valida per tutte le attività FITNESS • 5 ingressi: € 65,00 • 10 ingressi: € 125,00

ADULTI Prevede l’apprendimento delle quattro nuotate attraverso un percorso in 7 livelli, dall’acquaticità fino al 6°.Tariffe: 9 lezioni € 77,00 - 18 lezioni € 148,00• Lunedì ore 08:15 - 09:00 - 09:45 - 19:15 - 20:00• Martedì ore 18:30 - 19:15 - 20:00• Mercoledì ore 08:15 - 09:00 - 09:45 - 18:30 - 19:15 - 20:00 - 20:45• Giovedì ore 18:30 - 19:15 - 20:00• Venerdì ore 18:30 - 19:15

TURNISTI nuoto adultiTariffe: 9 lezioni€ 81,00 - 18 lezioni € 158,00• Martedì ore 09:00 – 15:30 | 09:45 – 15:30• Giovedì ore 09:00 – 15:30 | 09:45 – 15:30

AVANZATO adulti Corso intensivo da 60 minuti adatto a chi ha appreso le tecniche dei 4 stili.Tariffe: 9 lezioni € 103,00 - 18 lezioni € 190,00• Martedì e giovedì 20:00

ANNI 13 - 17 Progressioni didattiche idonee e mirate all’età.Tariffe: 9 lezioni € 77,00 - 18 lezioni € 148,00• Lunedì 15:30• Mercoledì 15:30 – 16:15

ANNI 6 - 12 Prevede l’apprendimento delle 4 nuotate in 6 livelli.Tariffe: 9 lezioni € 64,00 • Lunedì e mercoledì ore 16:15 - 17:00 - 17:45 • Martedì e giovedì ore 17:00 - 17:45• Venerdì ore 15:30 - 16:15 - 17:00 - 17:45

• Sabato ore 08:45 - 09:30 - 10:15 - 11:00

NUOTO PINNATO sessioni da 60 minuti per ragazze/i dopo conseguimento corretto delle 4 nuotate (fino a 13 anni).Tariffe: 9 lezioni € 85,00• Venerdì ore 18:30

ANNI 4 - 6 Prevede una suddivisione in 3 livelli.Tariffe: 9 lezioni € 74,00 • Lunedì ore 17:15 - 17:45 • Martedì e mercoledì ore 17:00 - 17:30 - 18:00• Giovedì ore 17:00 - 17:30• Sabato ore 08:50 - 09:20 - 09:50 - 10:20 - 10:50 - 11:20

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ACQUA & SALUTE percorso Ginnastica dolce in acqua, consigliata a persone adulte che desiderano svolgere una attività fisica “soft”.Tariffe: 9 lezioni € 78,00 • Lunedì ore 14:45• Venerdì ore 14:45 - 15:30

Ginnastica POSTURALE Attività svolta in acqua a temperatura di 32°. Si praticano esercizi di stretching, di po-stura e di rilassamento.

TURNISTI Tariffe: 9 lezioni € 93,00 - 18 lezioni € 180,00• Martedì e giovedì 09:45 – 15:30

Acqua PILATES Migliora la postura, tonifica gli addo-minali, le gambe e i glutei, riequilibra la respirazione.Tariffe: 9 lezioni € 82,00• Mercoledì ore 19:30 - 20:15 livello base • Giovedì ore 18:45 livello base• Martedì ore 18:45 - 20:15 livello avanzato

Tariffe: 9 lezioni € 89,00Sessioni da 45 minuti• Lunedì ore 19:15• Martedì ore 09:00• Mercoledì ore 07:30 - 18:30• Giovedì ore 20:15• Venerdì ore 09:00

Tariffe: 9 lezioni € 118,00Sessioni da 60 minuti• Lunedì ore 20:00 • Martedì ore 16:15• Giovedì ore 08:45 - 14:30

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rePercorso Kneipp Riduce lo stress, migliora l'elasticità delle vene degli arti inferiori.

Idromassaggio I getti d'acqua e di aria miscelata a temperatura di 34° C intereagiscono in modo mirato sulla circolazione sanguinea e linfatica, riducendo la pesantezza e il gonfiore delle gambe.

Bagno turco Attraverso la pratica del bagno di sudore (45° C circa) avviene una naturale disintossicazione genera-le del corpo.

Bio-sauna e finlandese Nella bio-sauna ci sono le stesse caratteristiche della sauna tradizionale con tempe-rature meno elevate (fino ai 65° C) e può servire anche per l'adattamento del corpo prima di passare alla sauna finlan-dese, dove la temperatura arriva agli 85°C.

Massaggi Rilassanti, decontratturanti, drenanti, massag-gio Lomi Lomi e massaggio Shirò.

Per tutti i servizi offerti è richiesta la prenotazione.

Disponibili a breve la grotta di sale e la sauna a infrarossi.

NUOTO per GESTANTITariffe: 5 lezioni € 63,00 - 10 lezioni € 122,00Lunedì - Mercoledì - Venerdì ore 11:30 Mercoledì ore 18:45

NEONATALE Corsi monosettimanali di 30 minuti.Affina tutte le attività psicomotorie, consolidando gli obiettivi che porteranno il bimbo verso l’autonomia.

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Neonatale 3dai 21 mesi ai 3 anni Tariffe: 9 lezioni € 83,00 Lunedì 11:00 - 18:00Mercoledì 11:00 - 18:00 Venerdì 18:00 Sabato 09:00 - 09:30 Domenica 09:00 - 11:30

Neonatale 4dai 3 ai 4 anni Tariffe: 9 lezioni € 78,00 Lunedì 17:45Martedì 17:30Mercoledì 17:00Sabato 08:50 - 09:20 - 09:50 Domenica 10:30

Neonatale 1dai 3 ai 10 mesi Tariffe: 9 lezioni € 83,00 • Lunedì 10:00 - 17:00• Mercoledì 10:30 - 17:30 • Venerdì 17:00• Sabato 10:00 - 11:30• Domenica 10:00

Neonatale 2dagli 11 ai 20 mesi Tariffe: 9 lezioni € 83,00 • Lunedì 10:30 - 17:30• Mercoledì 10:00 - 17:00 • Venerdì 17:30• Sabato 10:30 - 11:00• Domenica 09:30 - 11:00

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Tariffe dal lunedì al venerdì• Intero: € 6,00 (10 ingressi € 50,00) • Ridotto: € 4,00 (10 ingressi € 34,00)

Tariffe sabato e domenica• Intero: € 10,00 (10 ingressi € 81,00) • Ridotto: € 7,00 (10 ingressi € 60,00)

Abbonamento trimestrale • dal lunedì alla domenica € 135,00

Pagano ridotto i bambini sino ai 12 anni, per accedere all’impianto devono essere sempre accompagnati da un maggiorenne.

ORARI vasca natatoria e vasca terapeuticavisitate il sito www.cmracquaesalute.it o telefonate allo 0445.491651.

Lezioni INDIVIDUALISi tengono sessioni individuali per tutte le attività scuola nuoto e acqua fitness.

C.M.R. ACQUA E SALUTE S.r.l.

orari segreteriaMATTINO dal lunedì al venerdì 09:00 - 13:00POMERIGGIO lunedì, mercoledì e venerdì 15:00 - 20:00 martedì e giovedì 16:00 - 20:00

Viale dell’industria 76 - 36070 Trissino - VicenzaTelefono: 0445.491651 - www.cmracquaesalute.it

La società, per particolari esigenze, si riserva di modificaredate, orari e tariffe dei corsi e del nuoto libero senza preavviso.

Sabato 09:00 - 12:30 | 14:30 - 20:00

Domenica 09:00 - 12:30 | 14:30 - 20:00

Percorso di vita