ScuolaKyu Shin Do Kai

Parma A.S.D.

ATTIVITÀ MOTORIA

per ADULTI e ANZIANI

Lunedì e giovedìo martedì e venerdì

al mattinoStagione 2019-2020

E’ possibile iscriversi durante tuttol’anno anche a corso avanzato

Via Luigi Anedda, 9A43122 – Parma (PR)

nel centro sportivo di Moletolo,di fianco alle piscine - bus 2/7/15

www.ksdkparma.itksdkparma@ksdkparma.it

Tel e fax 0521 774360

Tutti i nostri corsi sono riservati ai soci e tesserati di Kyu Shin Do Kai Parma A.S.D.

DOVE ISCRIVERSIDirettamente presso la PalestraKyu Shin Do Kai in Via L. Anedda 9/a -Moletolo.

COME RAGGIUNGERE LA PALESTRA:

La palestra si trova presso il Centro Sportivo di Moletolo all’ingresso principale su via Rastelli.

lin auto da via Europa – Via Rastellidalla Tangenziale Nord prendere l' uscita nr. 6/Bis direzione Autostrada, quindi svoltare a dx nel parcheggio del Centro Sportivo Moletolo.

lin bicicletta seguendo le piste ciclabili da ViaTrento – San Leonardo – Centro SportivoMoletolo.

Oppure in autobus:

lAUTOBUS NR. 15lFermata davanti alla Palestra nel Centro Sportivo di MoletololAUTOBUS NR. 2 o 7fermata Centro Torri poi a piedi attraversare ilCentro Sportivo

Materiale occorrenteü Compilazione della scheda di iscrizione e

versamento della quota di affilizione etesseramento

ü CERTIFICATO MEDICO rilasciato dal medicocurante per la pratica sportiva non agonistica

ü Abbigliamento comodo (tuta, scarpette ociabatte)

Kyu Shin Do Kai Parma A.S.D.

non solo ATTIVITÀ MOTORIA

JUDO JUDO BAMBINI

JU - JITSU KOBUDO

KUNG FUTAI CHI

GINNASTICA YOGA

AIKIDO

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I nostri Social

+ 39 324 0761922

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ATTIVITÀ MOTORIA PER ADULTI E ANZIANIInsegnante FILIPPO DEL SANTE tel. 347-0438416

Durante questi corsi verrà propostaun’attività motoria finalizzata almiglioramento della postura,flessibilità e rinforzo muscolare perla prevenzione, in particolare didolori al collo e alla schiena,attraverso esercizi di ginnastica(metodo Pilates) e posture Yoga.

Le quote sono comprensive diaffiliazione ed assicurazione.

Al fine di garantire la massimasicurezza per tutti i praticanti èobbligatorio presentare uncertificato medico sportivovalido per accedere ai corsi.Il certificato può essere richiestoal proprio medico curante oppurepresso i centri convenzionati diMedicina dello Sport (peresempio Poliambulatorio DallaRosa-Prati, v. Emilia Ovest 12/a -tel 0521-2981)

Inoltre vi è la possibilità di utilizzaremacchine cardiovascolari quali tapis-roulant, cyclette, stepper, ed altrigrandi e piccoli attrezzi (spalliera,elastico, palla medica, cerchio pilates)

Per qualsiasi esigenza personalizzataè possibile richiedere

lezioni individualicon l’insegnante.

CORSO EXTRA BENESSERE3 volte a settimana

GIORNILUNEDi’ o GIOVEDi’

OppureMARTEDI’ o VENERDI’

ORARI 09.00 – 10.00 / 10.00 – 11.00 / 11.00 – 12.00

DURATA DEL CORSO

112 LEZIONI(3 volte a settimana)

INIZIO 2 SETTEMBRE 2019

FINE 17 LUGLIO 2020

COSTO350€ IN TOTALE

180€ ALL’ISCRIZIONE E 170€ A GENNAIO

CORSO LUNGO BENESSERE2 volte a settimana

GIORNILUNEDi’ o GIOVEDi’

OppureMARTEDI’ o VENERDI’

ORARI 09.00 – 10.00 / 10.00 – 11.00 / 11.00 – 12.00

DURATA DEL CORSO

75 LEZIONI(2 volte a settimana)

INIZIO 2 SETTEMBRE 2019

FINE 17 LUGLIO 2020

COSTO290€ IN TOTALE

180€ ALL’ISCRIZIONE E 110€ A GENNAIO

CORSO BREVE2 volte a settimana

GIORNILUNEDi’ o GIOVEDi’

OppureMARTEDI’ o VENERDI’

ORARI 09.00 – 10.00 / 10.00 – 11.00 / 11.00 – 12.00

DURATA DEL CORSO

45 LEZIONI(2 volte a settimana)

INIZIO 1 OTTOBRE 2019

FINE 30 MARZO 2020

COSTO270€ IN TOTALE

180€ ALL’ISCRIZIONE E 90€ A GENNAIO