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Ascolta il tuo corpo, è l’istinto che parlaSensazioni di pelle, inquietudini senza motivo, percezioni “a naso”, felicitàimprovvise, sintomi fastidiosi: solo il corpo sa sempre qual è la scelta giusta per noi!

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Lo lascio o resto con lui? Cambio lavoro o è il momento sbagliato? Mi butto oppure no? È un’amicao mi vuole fregare? Cedere all’impulso o frenarlo? Passiamo la vita a chiederci se stiamo facendo lacosa giusta: non sarebbe bello avere a disposizione qualcuno che conosce le risposte giuste? Manoi ce l’abbiamo! L’istinto ti salva dalle mosse false e da uno stato cronico di titubanza. Comepossiamo fare per udire la sua voce quando ne abbiamo bisogno? Di fronte a una scelta importantemolti di noi si mettono a stilare la lista dei pro e dei contro: non c’è operazione peggiore. L’unicorisultato che si ottiene è di entrare ancora di più in crisi, perché l’istinto non dipende a!atto dallenostre intenzioni, da ciò che ci conviene fare o dagli scopi che ci prefissiamo. Più ti concentri suquelli, più giri intorno a cose che sai già, e saperle non ti ha mai aiutato a scegliere, come haisperimentato finora…. Pelle, ecco una parola che piace all’istinto, la facoltà più concreta cheabbiamo.

Istinto: se ti a!di a "lui", non sbagli mai (http://www.riza.it/psicologia/tu/2512/se-ti-a!di-all-istinto-non-sbagli-mai.html)

Solo un nuovo sguardorisveglia l’istintoL’istinto si risveglia e si fa udire chiaramente inassenza di pensieri, in una sorta di vuoto mentale.Seguire l’istinto non significa né cedere alleemozioni né reprimerle, ma osservare ciò che ciriguarda in uno stato di completa “disidentità”,mettendo da parte non solo il parere degli altri,ma soprattutto il nostro! Soltanto in questo modosi farà strada quel nuovo volto di noi che staemergendo e che ancora non possiamo conoscere.Si tratta di un altro stato energetico che darà unsenso nuovo alla nostra vita: ci completeràsempre di più, lasciando andare ciò che non è più

funzionale alla nostra autorealizzazione. Quandostiamo bene? Quando “all’appello interiore” rispondono tutti i nostri volti, specialmente quelliancora sconosciuti. È necessario che tutti i modi di essere che ci abitano abbiano la possibilità diesprimersi, e poi convivano armoniosamente. Solo così ci sentiremo davvero a casa con noi stessi.

Libera l'istinto, otterrai quel che davvero vuoi (http://www.riza.it/psicologia/tu/5304/libera-l-istinto-e-avrai-cio-che-desideri.html)

L’istinto sa cosa nutre e cosa avvelenaTutte le volte che ti trovi di fronte ad un bivio esistenziale e non sai che direzione prendere,anziché cadere in balia delle contorsioni del ragionamento, prova a eseguire questo piccolo econcreto esercizio di percezione: ti aiuterà a ricentrare l’attenzione su te stesso e sulle tuesensazioni più viscerali. Chiudi gli occhi e porta alla mente la questione che ti sta tanto a cuore.Concentrati solo su quella. Ora prova a visualizzare dentro di te la possibile scelta da fare erappresentala con un’immagine precisa.

Metti bene a fuoco l’immagine che hai trovato e posa la mano destra sulla pancia. Ora percepisci lesensazioni che provi. Leggerezza, pienezza, gioia? Probabilmente si tratta della cosa giusta.Tensione, ansia, paura? Significa che sono in atto delle resistenze: in questo caso è utile fermarsi easpettare prima di compiere la mossa successiva. A seconda delle emozioni che emergerannodentro di te sarà più semplice fare chiarezza su quello che l’istinto ti vuole suggerire.

Come scoprire se stai agendo d’istinto- Quando sei sulla scia dell’istinto accadono cose che non avevi programmato, ma fondamentaliper il tuo percorso evolutivo. Le novità possono essere di natura sia interna (sensazioni, intuizioni,nuove consapevolezze, lucidità mentale, idee) sia esterna (incontri, coincidenze, occasioni).

- Le azioni istintive non sono frutto di pensieri e ragionamenti. Improvvisamente facciamo la cosache va fatta senza averci meditato sopra.

- L’istinto non si fa domande. Per esempio non si chiede cosa penseranno gli altri se agiremo inuna certa maniera.

- Le azioni e!caci e spontanee non richiedono sforzi enormi. La prova del nove è quella dimisurare la fatica che stiamo facendo: più c’è bisogno di forza più sono in atto resistenze econflitti, che ci impediscono di essere fluidi e di seguire l’istinto. Se c’è troppa lotta stiamoprocedendo nella direzione sbagliata.

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TAGS: istinto, psicologia, psicosomatica.

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