Arte per il benessere Una guida per i genitori. Arts For Wellbeing - Ages 15... · La Fondazione...

Anni

15+

Arte per il benessereUna guida per i genitori

Di cosa si tratta?

La Fondazione NalandaWay ti offre “Arte per il benessere: una guida per i genitori”. La rapida diffusione della pandemia COVID-19 ha costretto la nostra routine a fare un passo indietro. Abbiamo assistito a un aumento irrazionale della paura e dell’ansia e i bambini ne sono fortemente colpiti. La necessità del momento è uno strumento che aiuterà genitori e figli a identificare e superare le loro paure e i fattori stress.

NalandaWay Foundation è una ONG pluripremiata che utilizza arti visive e performative per aiutare i bambini delle comunità svantaggiate in India. Data la necessità del momento, NalandaWay interviene con un’iniziativa unica per aiutare adulti e bambini a far fronte allo stress delle loro giornate. È un invito a mettere da parte telefoni e computer, a fare una pausa dal costante ronzio dei media e al lasciarsi assorbire da opere d’arte che sono rinfrescanti e rigeneranti.

“Arte per il benessere: una guida per i genitori” propone attività artistiche specifiche, divise per fasce d’età, che aiuteranno i bambini e i loro genitori-tutori a regolare le proprie emozioni a renderli empatici.

Tradotto da / Translated by: Lisa Pujatti

© Nalandaway FoundationArte per il benessere - Una guida per i genitori

1

Gli esseri umani iniziano a provare e ad esprimere una grande varietà di emozioni dal momento in cui nascono. Quando i bambini iniziano a crescere, il loro contatto con il mondo esterno fa provare loro nuove emozioni che danno forma alla loro personalità. I bambini molto piccoli mostrano emozioni quali tristezza, felicità e rabbia. Avvicinandosi ai tre anni, i bambini assimilano una più vasta gamma di emozioni, come eccitazione, paura e affetto. Crescendo, vengono introdotti all’ambiente scolastico dove le loro emozioni si evolvono e prendono forma il disgusto, la vergogna, l’ansia, l’empatia, il divertimento, la confusione, la noia, il sollievo e il trionfo.

Identificare le emozioni è una parte importante nella creazione dell’immagine che ogni bambino ha di sé. Incoraggiare i bambini a parlare delle proprie emozioni li aiuta a trovare strategie di coping che sono costruttive e utili nel creare un’immagine positiva di se stessi e del mondo.

Istruzioni per le attività

1. Attività 1 e 2: ognuna delle attività è impostata e costruita sul tema dell’identificare le emozioni.

2. Le attività sono costruite per chiedere all’individuo di riflettere sulle proprie emozioni e aiutarla/ o ad esprimersi attraverso l’arte (cioè con i colori, i movimenti del corpo, i discorsi e il pensiero).

3. Ogni attività inizia chiedendo all’individuo quale sia il suo corrente stato emotivo basandosi su una situazione specifica e sulle varie emozioni che ha vissuto.Se tua/o figlia/o ha difficoltà ad esprimere a parole quali siano le sue emozioni, suggerisci degli esempi attraverso parole chiave come “felice”, “triste”, “arrabbiata/o”, “emozionata/o” e così via.

4. Identificare le emozioni è il primo passo per affrontarle. Assicurati di relazionarti a tua/o figlia/o con cura, cautela e una mente aperta che le/gli permetta di esprimere liberamente le sue emozioni positive e negative.

5. Quando i bambini esprimono le loro emozioni negative, parla con loro del perché hanno provato quell’emozione. Tratta l’emozione con cura, senza essere sprezzante nei confronti delle cause dell’emozione negativa.

6. Aiuta a completare l’attività sul tema. Una volta completata l’attività, chiedi a tua/o figlia/o se l’attività la/lo ha fatta/o sentire bene e se è stata/o in grado di esprimere tutte le emozioni che stava provando.

7. Scatta una foto dell’opera completata e pubblicala su Facebook, Twitter o Instagram. Assicurati di taggare @nalandawayfoundation e #artforwellbeing!

A Identificare le emozioniA


2

Materiale necessario

1. Matita2. Pittura e pennello.

Istruzioni

1. Dai un’occhiata al termometro della rabbia, annota alcune situazioni che ti fanno sentire frustrato, arrabbiato e furioso.

2. Elenca inoltre alcune delle cose che ti aiutano a calmarti.

3. Prova a svolgere un’attività che ti aiuti a calmarti per 5 minuti.

4. Prendi un foglio A4 e disegna un tronco d’albero e i suoi rami come mostrato nell’immagine.

5. Ora inizia a scrivere i tuoi pregi e ricordi di attività che ti aiutano a calmarti e che svolgi regolarmente

6. Attaccalo in modo da vederlo spesso.

7. Se possibile, disegna anche il tuo termometro della rabbia.

Link della storia:1. https://in.pinterest.com/pin/71353975330853954/2. https://in.pinterest.com/pin/626281891919837681/

Suggerimento: prendi 2 minuti del tuo tempo e prega per gli altri che sono malati

Caro universo, prego per tutti coloro che stanno affrontando la malattia. Ti chiedo di ripristinare la loro salute e lenire il loro dolore.

Immagini di esempio

Indicateur de colère1

Termometro della RabbiaQuali sono le situazioni che ti rendono frustrato,

arrabbiato, o furioso?

CALMO

Fru

stra

toA

rra

bb

iato

Fu

rio

so

Cosa puoi fare per tornare a essere calmo?

Je suisprésent

Je suisfort/e

Je suiséquilibré

Je suiscalme

Saya gagah

Je suiscourageux/se

Je suisfocalisé

Je suissympa

Je suisl’univers

Je suiscréatif/ve

Je suisintelligent

Je suisla nature

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© Nalandaway FoundationArte per il benessere - Una guida per i genitori © Nalandaway FoundationArte per il benessere - Una guida per i genitori

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1. Acquerelli2. pennello.

Istruzioni

1. Mescola i colori primari (rosso, blu, giallo) e creane di diversi.

2. Usando il pollice, fai delle impronte con tutti i colori.

3. Associa ogni colore a un’emozione(felicità, tristezza, frustrazione, rabbia, sorpresa, paura, ecc.)

4. Con gli stessi colori fai un dipinto astratto.

5. Guarda il dipinto e analizza la tua emozione dominante.

Link della storia: https://pxhere.com/en/photo/1571201

Altre attività: Preghiera per la pace universale

Suggerimento: fai una preghiera/meditazione silenziosa per 2 minuti

Immagini diesempio

Dipingi la tua emozione2

https://pxhere.com/en/photo/157120


4

I bambini, già dai nove mesi di vita, provano emozioni legate all’ansia da separazione. I bambini crescono in un mondo in cui vengono a contatto con una grande varietà di circostanze che influenzano le loro emozioni e la loro visione del mondo. Imparare ad affrontare le proprie paure è ansie e capire cosa invece li rende felici è una parte fondamentale dello sviluppo socio- emotivo di un bambino.

Le strategie di coping sono strutturate per aiutare i bambini e gli adulti ad identificare cosa causa loro stress e quali sono le vie sicure per ridurlo. La strategia di coping trattata cerca di riconnettere l’individuo con le proprie emozioni più intime e di sconfiggere alla radice i fattori di stress.


1. Attività da 3 a 18: ognuna delle attività è impostata e costruita sul tema delle “strategie di coping”.

2. Le attività sono strutturate per chiedere all’individuo di impegnarsi in un’attività che rifletta il suo stato emotivo e di lavori costruttivamente per generare e sostenere positività attraverso di esso.

3. Le attività sono strutturate in modo tale che l’impegno per i bambini piccoli possa riguardare i concetti di famiglia e legame. Mentre crescono si verifica un aumento scaglionato nella complessità delle attività, che consente loro di esprimere sentimenti complessi in una grande varietà di modi.

4. All’ inizio dell’ attività, chiedi al/la tuo/a bambino/a quale sia il suo corrente stato emotivo

5. Sii d’aiuto nel completare l’attività

6. Se il/la tuo/a bambino/a provava emozioni negative all’inizio dell’attività, chiedi se il completarla lo/l’ ha fatto/a sentire meglio, o se ha fornito uno sbocco creativo e produttivo per sfogare i suoi sentimenti.

7. Se il/la tuo/a bambino/a provava emozioni positive all’inizio dell’attività, chiedi se il completarla lo/l’ ha aiutato/a a mantenere quelle emozioni positive e se lo/l’ ha aiutato/a ad accrescere la sua felicità.

8. Come esercizio di pensiero critico, al termine dell’attività puoi chiedere al/la bambino/a se lo svolgimento di quest’ultima lo/l’ ha aiutato/a a riflettere selle proprie emozioni e sul perché le ha provate. Chiedi se sa come affrontare le emozioni che causano dolore e tristezza.

9. Scatta una foto dell’opera completa e pubblicala su Facebook, Twitter o Instagram. Assicurati di taggare @nalandawayfoundation e #artforwellbeing!

Strategie di copingB


5


1. Pennarello nero.2. Colori.

Istruzioni

1. Disegna il contorno del tuo animale preferito

2. Successivamente dividi la sagoma in sezioni, non devono essere per forza uguali.

3. Inizia a disegnare una fantasia diversa per ogni sezione.

4. Colora.

5. Hai creato un’opera Zentangle.

Lien de ressource: https://www.pngkey.com/maxpic/u2e6y3w7a9o0q8w7/


Citazione: La mente calma porta forza interiore e fiducia in se stessi, quindi è molto importante per una buona

salute. - Dalaï Lama

Zentangle3

Immagini diesempio

https://www.pngkey.com/maxpic/u2e6y3w7a9o0q8w7/

https://www.pngkey.com/maxpic/u2e6y3w7a9o0q8w7/


6


1. Vecchi quotidiani2. Colori.

Istruzioni

1. Prendi un foglio del quotidiano.

2. Pensa a diversi stati d’animo e inizia a scarabocchiare.

3. Procedi uno per volta, inizia con la felicità, poi la tristezza, la paura, la sorpresa e la rabbia. Associa ogni colore a un’emozione.

4. Poni attenzione al movimento della tua mano mentre scarabocchi.

5. Strappa la carta in pezzetti.

6. Disegna il contorno di un’autoritratto.

7. Incolla i pezzettini all’interno dell’autoritratto.

Lien de ressource:

https://emilydaisypage.wordpress.com/2012/06/03/newspaper-and-magazine-collage/

Altre attività - Preghiera per la pace universale

Citazione: niente di darà la pace se non te stesso

- Ralph Waldo Emerson

Collage di giornali4

Immagini di esempio





7


1. Colori.

Istruzioni

1. Chiudi gli occhi e visualizza te stesso come la Terra.

2. Fai un disegno di te come la Terra.

3. Sembrerai ancora un essere umano? Avrai la forma di un cerchio? Quali tipi di elementi decorativi nel tuo disegno possono creare la sensazione di essere la Terra?

4. Disegna le cose che possono rendere la Terra un posto migliore in cui vivere.

Altre attività - Preghiera per la pace universale ecc .

Citazione: Prega per 2 minutiCara Terra, aiutaci gentilmente a

ripristinare la normalità nelle nostre vite. Prego per il benessere di tutti.

Scegli di essere ottimista. È meglio

- Dalai Lama

Sei la terra 5

Immagini diesempio


8


1. Filo.2. Colori a tempera.3. Pennarello

Istruzioni

1. Prendi un filo, immergilo in un colore

2. Posizionalo sulla carta e piega la carta

3. Ora tira il filo. Apri il foglio per vedere il dipinto simmetrico creato dal filo.

4. Sviluppa il dipinto facendo uso della tua creatività.


Citazione: Tutto ciò che fai può essere fatto meglio in un luogo di relax

- Stephen C. Paul

Filo art 6

Immagini di esempio


9


1. Matita.2. Righello.3. Compass.4. Pennarello nero.

Istruzioni

1. Disegna dei cerchi concentrici.

2. Dividili in sezioni uguali usando un righello, come mostrato nell’immagine

3. Inizia a disegnare delle fantasie usando il pennarello nero

4. Puoi anche stampare il foglio con la griglia del mandala da Internet.


Citazione: Impara a calmare i venti della tua mente e godrai di una grande

pace interioree

- Remez Sasson

Mandala sketch7

Immagini diesempio


10


11


1. Musica.2. Pennarelli.

Istruzioni

1. Metti qualsiasi musica strumentale

2. Ascolta attentamente il ritmo e dipingi ciò che senti. Non ti preoccupare di dipingere qualcosa di specifico come un oggetto o una scena.

Lien de ressource: https://sugarspiceandglitter.com/how-to-paint-to-music/


Citazione : Non imparare a reagire. Scopri come rispondere.

- Buddha

Imagereprésentative

Dipingi un po ‘di musica8

https://sugarspiceandglitter.com/how-to-paint-to-music/

https://sugarspiceandglitter.com/how-to-paint-to-music/


12


1. Cartoncino/foglio A4.2. Colori a tempera.3. Forchette in plastica / metallol.

Istruzioni

1. Prendi un foglio di carta. Può essere un cartoncino, un foglio A4 o qualsiasi tipo di carta delle dimensioni desiderate.

2. Spremi le vernici in una tavolozza.

3. Immergi la forchetta nella vernice e premila sul foglio di carta.

4. Puoi creare uno splendido scenario contenente fiori / alberi ecc.

5. Oppure puoi creare qualsiasi cosa usando la pittura a forchetta.

6. Può mescolare due / più colori per il dipinto

7. Ora il tuo poster d’arte Fork è pronto per essere esposto

Pittura con la forchetta9

Immagini di esempio


13


1. Cartoncini colorati (minimo 2 colori).

2. Pennarelli.3. Forbici.4. Colla.

Istruzioni

1. Disegna la tua mano su un cartoncino colorato.

2. Ritagliala.

3. Incolla la mano ritagliata su un cartoncino di un altro colore.

4. Dividi il collage in sezioni.

5. Ora completa ogni sezione decorandola.

6. Finito! il tuo “Handmade Doodle” è pronto per l’esposizione.

7. Puoi anche scriverci alcuni messaggi di consapevolezza.

Handprint doodle10

Immagini diesempio


14


1. Bottiglie di scarto, di vetro o plastica

2. Colori a tempera3. Pennello4. Scotch.

Istruzioni

1. Rimuovi l’etichetta, lava e pulisci la bottiglia.

2. Dipingi la bottiglia del colore che preferisci.

3. Una volta che la pittura è asciutta, dai un’altra mano di colore in modo che sia abbastanza opaco.

4. Puoi anche usare dello scotch per creare delle fantasie sulle bottiglie.

5. Prima di dipingere, usa lo scotch per creare il pattern che desideri.

6. Quando rimuoverai lo scotch dopo aver dipinto la bottiglia quella parte sarà ancora trasparente il risultato sarà fantastico!

7. Aggiungi un fiore e la tua Bottiglia-Vaso è pronto per adornare il tuo salotto.

Una bottiglia-vaso11

Immagini di esempio


15


1. Bastoncini di ghiaccioli.2. Forbici.3. Colla.4. Colori a tempera.5. Colori.6. Cartoncino bianco.

Istruzioni

1. Dipingi i bastoncini dei ghiaccioli su entrambi i lati

2. Attaccali in modo che formino un quadrato, con le estremità sporgenti sui quattro lati

3. Taglia il cartoncino bianco un po’ più grande della dimensione del quadrato. Incolla il quadrato di bastoncini al foglio bianco

4. La cornice è pronta per una fotografia, un disegno o un dipinto fatto a mano.

Cornice per foto di ghiaccioli12

Immagini diesempio


16


1. Corda.2. Colla vinilica.3. Pellicola trasparente.4. Forbici.5. Ciotola (come stampo).6. Pennello.

Istruzioni

1. Prendi la ciotola e avvolgila con la pellicola trasparente.

2. Usa il pennello per ricoprire di colla vinilica lo strato esterno della pellicola. Fai in modo che la colla sia omogenea e copra tutta la superficie.

3. Prendi un’estremità del rotolo di spago e avvolgilo attorno al bordo della ciotola. Continua a avvolgere la stringa, facendo un giro dopo l’altro, come nell’immagine.

4. Avvolgi con cura finché tutta la ciotola risulta coperta. Puoi dipingere del colore che preferisci.

5. Lascia asciugare e rimuovi la ciotola utilizzata come stampo.

Ciotola di corda 13

Immagini di esempio


17


1. Cartoncini colorati.2. Colla.3. Forbici.4. Pennarelli.5. Colori a tempera.

Istruzioni

1. Assicurati che le mani siano pulite.

2. Prepara abbastanza colori vicino al tavolo.

3. Chiedi al/alla bambino/a di intingere lentamente le dita nel piatto dove hai precedentemente mescolato colori a tempera e acqua

4. Chiedi al/alla tuo/a bambino/a di posizionare con cura il dito colorato sul cartoncino, lasciarlo riposare per qualche secondo.

5. Fagli togliere il dito e lavare le mani. Finalmente è possibile decorare le impronte digitali.

6. Ecco alcuni biglietti d’auguri con palloncini, fiori e uccelli, ecc.

7. Decorale e inviale agli amici.

Biglietti d’auguri con le impronte digitali14

Immagini diesempio


18


1. Carta colorata (gialla e blu).2. Specchio.3. Colla.4. Forbici.

Istruzioni

1. Utilizza dei ritagli di carta colorata per creare dei petali come mostrato in figura. Puoi anche disegnare il contorno del petalo e ritagliarlo. In ogni caso, i petali dovrebbero essere tutti delle stesse dimensioni

2. Piega un terzo del petalo dal lato a punta per dargli una leggera curvatura. I petali dovrebbero apparire come mostrato nell’immagine.

3. Incolla cinque petali insieme, unendo la parte a punta con la colla. Crea tutti i fiori di cui hai bisogno.

4. Attacca i fiori intorno allo specchio e lascia asciugare.

Specchio di fiori15

Immagini di esempio


19


1. Bottiglie vecchie.2. Colori a tempera.3. Fili colorati.

Istruzioni

1. Prendi bottiglie vecchie o usate e puliscile.

2. Dipingile con uno strato di pittura bianca

3. Disegnaci sopra quello che preferisci.

4. Puoi anche disegnare te stesso o le tue persone care su di essa.

5. Se vuoi puoi decorare la bottiglia usando anche i fili.

6. Adesso la tua bottiglia decorata a mano è pronta! Puoi appenderla in casa o utilizzarla come vaso per i fiori.

Arte sulle bottiglie16

Immagini diesempio


20


1. Foglio di carta.2. Colori a tempera/Acquerelli.3. Cotton fioc.4. Pennello.

Istruzioni

1. Prendi un foglio di carta e pensa a un bellissimo albero da disegnare.

2. Lega un po’ di cotton fioc insieme.

3. Immergi i cotton fioc nella vernice e premili sul foglio per creare delle foglie.

4. Allo stesso modo puoi mescolare i colori per stampare dei fiori.

5. Ora disegna il tronco dell’albero con l’aiuto del pennello.

6. Puoi anche aggiungere personaggi: animali, uccelli, umani.

7. Ora il tuo Poster è pronto per essere appeso.

Poster dipinto con i cotton fioc17

Immagini di esempio


21


1. Sassi / Ciottoli.2. Colori a tempera.3. Pennello.4. Consapevolezza / Frasi positive.

Istruzioni

1. Prendi alcuni sassi (o ciottoli) di qualsiasi dimensione, puliscili e asciugali.

2. Dipingi tutta la superficie con i colori a tempera per creare la base.

3. Aggiungi dei disegni usando lo stile che desideri.

4. Aggiungi delle citazioni usando il pennello.

5. Le citazioni possono positive e di consapevolezza.

6. Lascia asciugare.

7. Ora il tuo attivista di pietra è pronto, puoi distribuirlo ai tuoi vicini o metterlo in mostra in un luogo pubblico per stimolare consapevolezza.

L’attivista di pietra 18

Immagini diesempio


22

Gli individui non vivono in isolamento. Mentre ogni singolo sta cercando di far fronte alle proprie emozioni, incontra anche molte altre persone con diversi stati emotivi che influenzano le sue emozioni e viceversa. È importante per noi creare spazi sociali in cui le persone si sentano abbastanza sicure da esprimere le proprie emozioni senza paura di ripercussioni, imbarazzi o rifiuti.

Creare una cerchia di sicurezza implica la creazione di una situazione di fiducia reciproca fra due o più persone, dove tutti sono autorizzati ad esprimere le loro emozioni e dove trovano accettazione e consigli da parte di menti aperte, nel contesto di pratiche socialmente accettate. Inoltre, nel circolo di sicurezza si dovrebbe dare spazio a una discussione critica sulle abitudini sociali esistenti che causano stress e altre emozioni negative. Il circolo diventa uno spazio in cui le persone imparano ad esprimersi liberamente e ad essere ragionevoli e razionali.


1. Attività 19 e 20: ognuna delle attività è impostata e costruita sul tema del “Circolo della sicurezza”.

2. Le attività sono progettate per aiutare il/la bambino/a a pensare a chi e a cosa lo fa sentire sicuro/a.

3. Per indurre tuo/a figlio/a a pensare ai circoli della sicurezza, chiedigli/le per cosa è grato/a e chi sia la persona con cui preferisce parlare delle cose che gli/le piacciono e che non gli/le piacciono.

4. Ricorda di trattare con cura i sentimenti e le opinioni di tuo/a figlio/a e di non essere sprezzante nei suoi confronti.

5. Sii d’aiuto nel completare l’attività.

6. Alla fine dell’attività, chiedi a tuo/a figlio/a di valutare le sue emozioni riguardo lo svolgimento dell’attività. Chiedigli/le se lo/l’ ha fatto/a sentire felice.

7. Chiedi a tuo/a figlio/a con chi e come parlerebbe delle sue emozioni.

8. Domandagli/le come aiuterebbe le persone che chiedono il suo/a aiuto per parlare di simili sentimenti e pensieri

9. Scatta una foto dell’opera completa e pubblicala su Facebook, Twitter o Instagram. Assicurati di taggare @nalandawayfoundation e #artforwellbeing!

Il circolo della sicurezzaC


23


1. Matita.2. Pennarelli.3. Colori.

Istruzioni

1. Disegna un cerchio e dividilo in due metà. In una delle due metà disegna il ritratto di un tuo/a amico/a.

2. Scatta una foto e inviala al/alla tuo/a amico/a.

3. Chiedigli/le di disegnare il tuo ritratto e di inviartelo.

4. Chiamalo/a e parlagli/le del mantenimento dell’igiene. Chiamalo/a e chiedigli/le come sta tutelando la sua salute in queste giornate.

5. Parla del miglior ricordo che hai con lui/lei.

6. Regalagli/le il ritratto quando lo/a incontri la prossima volta.


Citazione: Sperimentare la pace non significa che la tua vita sia sempre felice. Significa che sei in grado di

attingere a uno stato d’animo felice nel normale caos di una vita frenetica.

- Jill Bolte Taylor

Un ritratto della mia gente preferita19

Immagini diesempio


24


1. Matita.2. Pastelli a olio.3. Pennarelli.

Istruzioni

1. Disegna un/una supereroe/super-eroina che difende un luogo sicuro e rispetta il distanziamento sociale come misura preventiva.

2. Scegli un nome per il/la supereroe/super-eroina e disegnato che è necessario affinché il/la supereroe/super-eroina possa rendere il luogo sicuro

3. Condividi la foto con i tuoi amici e familiari.


Citazione: alza le tue parole, non la tua voce. È la pioggia che fa crescere i fiori,

non i tuoni.

- Rumi

Super hero!20

Immagini di esempio


Chi siamo?

NalandaWay Foundation è una ONG pluripremiata che utilizza arti visive e performative per aiutare i bambini delle comunità svantaggiate in India. Ci impegniamo a migliorare le capacità di apprendimento, a rafforzare i comportamenti positivi, e ad aiutare i bambini a volare in alto invitandoli a essere creativi e ad esprimersi attraverso l’arte. Oltre 50.000 bambini dalle aree più povere dell’India vengono aiutati ogni anno. Per favore, visita il sito www.nalandaway.org per scoprire di più sulle nostre attività e fare una donazione.

Sosterrai la Fondazione NalandaWay?

I progetti pluripremiati di NalandaWay raggiungono i bambini più svantaggiati dell’ India; ciò è stato possibile grazie al sostegno di persone e imprese generose. Ogni contributo, per quanto grande o piccolo, è molto prezioso. Sostieni NalandaWay oggi visitando il sito https://www.nalandaway.org/donate.html.

Prega con noi.

Gli sforzi di NalandaWay sono incentrati nel portare un po’ più di gentilezza ed empatia nel mondo. Attraverso la nostra iniziativa “Arte per il benessere - Una guida per genitori”, speriamo di poter raggiungere questi obiettivi cercando di combattere la paura e l’ansia spingendo i bambini ad essere la versione migliore di sé.

In un momento in cui il mondo intero combattere la malattia, vorremmo che tu ti unissi a noi nel pregare per il benessere di tutte le vite che appartengono a questa casa, il pianeta Terra.

“Questa è la mia preghiera per Te,O Dio colpisci, colpisci la radice della povertà nel mio cuore. Dammi la forza di sopportare le mie gioie e i miei dolori. Dammi la forza di rendere fruttuoso il mio amore nel servizio al prossimo.Dammi la forza di non rinnegare mai i poveri e di non piegare le ginocchia prima che lo faccia un insolente.Dammi la forza di sollevare la mente in alto, al di sopra delle sciocchezze quotidiane. E dammi la forza di arrendermi alla Tua volontà con amore. “

- Rabindranath Tagore, Gitanjali

http://www.nalandaway.org

https://www.nalandaway.org/donate.html

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'Art for Wellbeing - A Parent's Guide' is a unique initiative brought to you by NalandaWay Foundation to help children and adults alike find creative

expression through the arts and deal with anxiety and fear, positively.You will find there's art for everyone with activity kits grouped age-wise,

right from pre-schoolers to high-schoolers and adults.

NalandaWay Foundation is an award-winning NGO, which uses visual and performing Arts to help children from disadvantaged communities in India.

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