Alimenti Ricchi Di Ferro
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ALIMENTI RICCHI DI FERRO ;) Timo essiccato 123,6 Menta essiccata 87,47 Maggiorana essiccata 82,71 Semi di cumino 66,36 Aneto 48,78 Semi di sedano 44,9 Alloro 43 Foglie di coriandolo secche 42,46 Basilico essiccato 42 Curcuma 41,42 Santoreggia 37,88 Semi di anice 36,96 Origano 36,8 Fieno greco 33,53 Dragoncello 32,3 Curry in polvere 29,59 Rosmarino secco 29,25 Alga spirulina essiccata 28,5 Salvia fresca 28,12 Paprika 23,59 Prezzemolo fresco 22,04 Semi di finocchio 18,54 Timo fresco 17,45 Semi di aneto 16,33 Semi di coriandolo 16,32 Cumino 16,32 Tè (foglie) 15,20 Sesamo 14,55 Pepe bianco 14,31 Peperoncino in polvere 14,25 Cardamomo 13,97 Crusca di frumento 12,9 Zenzero macinato 11,52 Pepe nero 11,20 Zafferano 11,10 Germe di frumento 10,00 Semi di papavero 9,76 Menta fresca 9,50 Fagioli borlotti 9,00 Semi di zucca 8,82 Rosmarino 8,50 Fagioli cannellini e fagioli dall'occhio 8,80 Lenticchie e fagioli vari (media) 8,00 Radicchio verde 7,80 Amaranto 7,61 Pistacchi 7,30 Farina di soia e soia secca 6,90 Ceci 6,40 Anacardi e pesche secche 6,00
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ALIMENTI RICCHI DI FERRO ;)
Timo essiccato 123,6Menta essiccata 87,47 Maggiorana essiccata 82,71Semi di cumino 66,36Aneto 48,78Semi di sedano 44,9Alloro 43Foglie di coriandolo secche 42,46Basilico essiccato 42Curcuma 41,42Santoreggia 37,88Semi di anice 36,96Origano 36,8Fieno greco 33,53Dragoncello 32,3Curry in polvere 29,59Rosmarino secco 29,25Alga spirulina essiccata 28,5Salvia fresca 28,12Paprika 23,59Prezzemolo fresco 22,04Semi di finocchio 18,54Timo fresco 17,45Semi di aneto 16,33Semi di coriandolo 16,32Cumino 16,32Tè (foglie) 15,20Sesamo 14,55Pepe bianco 14,31Peperoncino in polvere 14,25Cardamomo 13,97Crusca di frumento 12,9Zenzero macinato 11,52Pepe nero 11,20Zafferano 11,10Germe di frumento 10,00Semi di papavero 9,76Menta fresca 9,50Fagioli borlotti 9,00Semi di zucca 8,82Rosmarino 8,50Fagioli cannellini e fagioli dall'occhio 8,80Lenticchie e fagioli vari (media) 8,00Radicchio verde 7,80Amaranto 7,61Pistacchi 7,30Farina di soia e soia secca 6,90Ceci 6,40Anacardi e pesche secche 6,00Muesli 5,60Lupini e basilico 5,50Fiocchi d'aveva e rucola 5,20Fave sgusciate e albicocche secche 5,00Lievito di birra compresso 4,90Piselli secchi 4,50Farina d'avena e prezzemolo 4,20Grano saraceno e feijoa 4,00Prugne secche 3,9
Fette biscottate integrali di frumento 3,80Frumento duro e cocco essicato 3,60Miglio decorticato, tartufo nero, olive, arachidi tostate3,50Frumento tenero, uva secca, nocciole secche 3,30Tarassaco e farina di castagne 3,20Farina di frumento integrale, fagioli borlotti freschi,fichi secchi, mandorle secche, macadamia 3,00Riso Parboiled, pane al malto, cornflakes e spinaci 2,90Foglie di rapa, datteri secchi, soia (salsa) 2,70Noci 2,60 Pane integrale di frumento e pane di segale 2,50Mais e noci pecan 2,40Fiori di zucca, pinoli, mele disidratate 2,00Castagne secche 1,9
