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04 Jun 2012 by Silvia Poggiaspalla

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15 Cose da Sacrificare per Essere Felice

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Originale su purposefairy.com

Questo articolo è stato scritto da un membro del nostro team internazionale: Dana.

Dopo aver collezionato un milione di share su Facebook (si, proprio un milione) abbiamopensato fosse un peccato non condividerlo in italiano con tutti i membri della community diOmnama.

Si tratta di 15 abitudini, pensieri o azioni che ci impediscono di essere felici.

Non è brevissimo, si, ma ne vale davvero la pena!

15 Cose da Sacrificare per Essere Felice

Ecco una lista di 15 cose senza le quali la tua vita diventerà molto più semplice esoprattutto più felice.

Troppo spesso la nostra vita si cristallizza intorno ad abitudini che non ci provocano altroche stress, dolore e sofferenza.

E invece di lasciarle andare e permetterci di essere più sereni, ci aggrappiamo ad essecon tutte le nostre forze.

Bè, non più! A partire da oggi abbandoneremo tutto quello che non ci serve eabbracceremo insieme il cambiamento.

Pronto? Si parte!

1. Lascia andare il bisogno di avere sempre ragione.

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Siamo in così tanti a non sopportare l’idea di avere torto. Anche a costo di distruggeregrandi amicizie o rapporti e causare grosso dolore a noi e agli altri.

Non ne vale la pena. Punto!

La prossima volta che senti l’urgenza di tuffarti in una zuffa su chi ha torto o ragione,chiediti quello che Dr Wayne Dyer suggerisce:‘‘Preferisci aver ragione a tutti i costi…oppure essere gentile?’’.

Che differenza farà davvero alla fine? Il tuo ego è davvero così grande?

2. Lascia andare il bisogno di avere tutto sotto controllo.

Accetta di non ascoltare il tuo bisogno di essere sempre in controllo di situazioni, persone,ecc. Che si tratti di amici, familiari conoscenti o passanti che incontri per strada, lascialivivere.

Permetti a ciascuno intorno a te di rivelarsi per quello che è e vedrai quanto ti sentiraimeglio quasi istantaneamente.

“Lasciando andare, si ottiene tutto. Il vero vincitore è chi lascia andare.” Lao Tzu

3. Lascia andare il bisogno di trovare un colpevole.

Smettila di considerare altre persone o circostanze i responsabili di quello che hai e noi hai,di come ti senti o non ti senti. Smetti di diluire il tuo potere e comincia ad assumerti laresponsabilità della tua vita.

4. Lascia andare quelle controproducenti chiacchiere mentali.

Quante persone continuano a farsi delmale con la loro spirale di pensieri negativie controproducenti.

Non credere a tutto quello che la tua menteti dice – specialmente se è qualcosa dinegativo e controproducente.

Tu sei molto meglio di così. Credimi!

“La mente è uno strumento superbo, seusato correttamente. Usato male, tuttavia,

può avere effetti distruttivi.” Eckhart Tolle

Dicono

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5. Lascia andare le tue credenze limitanti.

Su quello che puoi o non puoi fare, su quello che credi sia possibile o impossibile. D’ora inpoi, non permetterai più ai tuoi pensieri limitanti di bloccarti nel posto sbagliato. Apri le tueali e vola!

“Una credenza non è un’idea trattenuta nella mente, è un’idea che trattiene la mente. ” EllyRoselle

6. Smettila di lamentarti.

Abbandona una volta per tutte il continuo bisogno di lamentarti per tuuuutte quelle cose –persone, situazioni e circostanze che ti rendono infelice, triste e depresso.

Nessuno ha il potere di renderti infelice a meno che tu non glielo permetti. Non è lasituazione a scatenare quella sensazione in te, ma è come tu decidi di guardarla.

Non sottovalutare mai il potere del pensiero positivo!

7. Lascia andare il lusso di criticare.

Lascia andare il bisogno di criticare cose, eventi persone che sono diverse da te o dacome te le aspettavi. Siamo tutti diversi, eppure siamo anche tutti uguali.

Tutti vogliamo essere felici. Tutti vogliamo amare ed essere amati, e tutti vogliamo esserecompresi. Tutti desideriamo qualcosa e quel qualcosa è desiderato da noi tutti.

8. Lascia andare il bisogno di impressionare gli altri.

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Smettila di tentare così disperatamente di sembrare qualcuno che non sei solo per piacereagi altri. Non funziona così.

Nel momento in cui ti spogli di tutte le maschere, il momento in cui accetti il vero te, tiaccorgerai che le persone saranno attratte a te senza nessuna fatica.

9. Lascia andare la tua resistenza al cambiamento.

Il cambiamento è buono. Il cambiamento ti aiuterà a muoverti dal punto A a punto B. Ilcambiamento ti aiuterà migliorare la tua vita e anche quella di chi ti circonda. Segui ciò cheti rende felice, abbraccia il cambiamento, no resistergli.

“Segui ciò che ti rende felice e l’universo aprirà porte per te dove c’erano solo muri.” Joseph Campbell

10. Lascia andare le etichette.

Smettila di incollare etichette a cose, persone o situazioni che non comprendi in quantodiverse o strane e prova ad aprire la tua mente, a poco a poco. La mente funziona soloquando è aperta.

“La forma più alta di ignoranza si ha quando rifiuti qualcosa solo perché non la conosciaffatto.” Dr. Wayne Dyer

11. Abbandona le tue paure.

La paura è solo un’illusione. Non esiste – è creata da te. Nella tua mente. Aggiusta l’internoe l’esterno si aggiusterò da sé.

“L’unica cosa che dobbiamo temere, è la paura stessa.” Franklin D. Roosevelt

12. Lascia andare le scuse.

Invitale a fare i bagagli e dì loro che sono licenziate! Non hai più bisogno di loro.

Troppo spesso ci limitiamo a causa delle scuse che produciamo. Invece di crescere esforzarci di migliorare noi stessi e la nostra vita, restiamo bloccati e mentiamo a noi stessi,usando tutte le scuse possibili e immaginabili…

… scuse che il 99.9% delle volte non sono nemmeno reali.

13. Lascia andare il passato.

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Lo so, lo so. Questo non è facile. Specialmente quando il passato appare molto più sicuroe confortevole del presente, mentre il futuro sembra così spaventoso. Ma quello che devisforzarti di pensare è che il momento presente è tutto ciò che hai e che avrai sempre.

Il passato che tanto desideri – quel passato che adesso continui a sognare – è stato da teignorato quando era presente. Smettila di ingannarti.

Sii presente in ogni singolo momento della tua vita. Dopo tutto la vita è un viaggio non unadestinazione.

Abbi una visione chiara del futuro, sii pronto, ma sii anche sempre presente nel momentoche stai vivendo.

14. Lascia andare l’attaccamento.

Questo concetto è uno dei più difficile da afferrare per la maggior parte di noi, e devoammettere che lo è stato anche per me (lo è ancora, per la verità).

Ma comprenderlo non è impossibile. Migliorerai gradualmente con il tempo e la pratica.

Il momento in cui ti separi da tutte le cose, diventi così sereno, così tollerante, così gentile ecosì tranquillo. Il che non significa che smetti di amarle, perché amore e attaccamento nonhanno nulla a che vedere l’uno con l’altro.

L’attaccamento nasce dalla paura, mentre l’amore…bè il vero amore è puro, gentile, egeneroso; dove c’è amore non può esserci paura e alla luce di questo, amore e paura nonpossono coesistere.

Raggiungerai un luogo da dove sarai in grado di comprendere tutto senza nemmenoprovarci. Uno stadio che va ben oltre le parole.

15. Smettila di vivere una vita all’altezza delle aspettative degli altri.

Troppe persone vivono una vita che non appartiene loro. Vivono la propria vita sulla base dicosa gli altri pensano sia meglio per loro. Ignorano la loro voce interiore. Sono così occupatiad accontentare tutti che perdono controllo sulle loro stesse vite.

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Silvia Poggiaspalla Laureata in lettere e filosofia, fin da giovanissima

la sua grande passione è l’esplorazione dell’animo umano,

passione che si traduce in anni di studi e ricerche sullo sviluppo e la

crescita personale. Praticante entusiasta di yoga e meditazione,

adora l’alimentazione naturale e diffonde stili di vita salutari e

consapevoli attraverso il web. La grande passione per la vita e per il

web si concretizza ogni giorno nel suo lavoro di blogger e si sposa

perfettamente con la scelta di vivere in un piccolo paese in collina, in

prossimità dei boschi, dove coltiva un orto e impara ogni giorno dalla

natura, la sua unica vera insegnante. La cosa che la rende in

assoluto più felice? Conoscere, imparare e condividere con gli altri le

sue conoscenze.

Tweet 785 22

Dimenticano che cosa li rende felici, di che cosa hanno bisogno ed eventualmente.. di séstessi.

Ricorda che hai una sola vita da vivere: quella che stai vivendo in questo momento.

Vivila!

Possiedila!

E specialmente non lasciare che altrui opinioni ti distraggano dal tuo percorso.

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Toro Vagabondo · Toro Company

porci-preti-polli non sono mai satolli

Rispondi · · Mi piace · Segui post · 15 ore fa1

Luisa Molinari · Piacenza

Vorrei iscrivermi sulla sua pagina per essere aggiornata

Rispondi · Mi piace · Segui post · 19 gennaio alle ore 20.47

Luisa Barillà · · Lavora presso Reiki Master · 1.876 persone ricevono gli aggiornamenti

♥

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Margherita D'Amico · · Università di Bologna

hèhè...sìsì

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Jasmine Becker · Lavora presso Ordine e Spazio Classei

Ho ancora molto da imparare....

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ValeAndre TodeRo ·

diff icile

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Mario Ughi · · Livorno

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Luigi Di Antonio · Teramo

Sono d'accordo su tutti i punti ma comesi fa a far capire alla pancia quello che e' chiaro alla mente?

Rispondi · · Mi piace · Segui post · 17 gennaio alle ore 16.561

Maria Romeo · Saronno

C'è anche il detto porgi l'altra guancia non per questo bisogna farsi prendere sempre a schiaff i !!!! A

tutto c'è un limite......

Rispondi · Mi piace · Segui post · 17 gennaio alle ore 15.32

Lodovico Fratticci · Roma

diceva qualche tempo fa un arabo che mi pare si chiamasse GESU' si proprio GESU'

quello che i cattolicissimi e morigerati italiani pregano e invocano tutti i giorni...ama il

prossimo tuo come te stesso..... lo diceva appunto gesu' che se fosse vissuto oggi

chissà su quale barcone si sarebbe imbarcato per salvarsi prima lui e poi l'umanità

intera...e mi immagino che arrivato qui da noi iniziasse la sua predicazione come fece in

galilea.........lo avrebbero subito arrestato i leghisti grandi cattolici con il pelo sul cuore

avrebbero chiesto la sua cacciata grillo lo avrebbe mandato a fare in culo e i neri per

caso lo avrebbero preso a manganellate e olio di ricino e cosi' addio salvezza dell'umanità

e chissa' a quale dio si sarebbero rivolti gli italiani ......magari ad allah ...ahahahahahahah

Rispondi · Mi piace · Modif icato · 17 gennaio alle ore 15.53

Oreste Chiodo

Il mio voto e' il massimo a questi 15 chiamamoli comandamenti. Si, una volta vivevamo con un pasto al

giorno e dormivamo in 8 in una stanza ed eravamo piu' vicini, piu' aff iatati, c'era piu' amore, adesso il

mondo e' cambiato totalmente. Nessuno si e' messo in testa che vivere bene la nostra vita si deve

fare sola una cosa: Amare, amare, amare all'inf inito

Rispondi · Mi piace · Segui post · 17 gennaio alle ore 13.41

Omnama

Grazie Oreste :)

Rispondi · Mi piace · 18 gennaio alle ore 14.52

Antonio Matteini

fantastico, e in questo mondo teatro di burattini sempre a recitare per denaro, e'pienamente

condivisibile e diff icile da perseguire ma sicuramente provabile.

Rispondi · · Mi piace · Segui post · 17 gennaio alle ore 12.491

68 commenti

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Cristina Gallotta (Non sei tu?)

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Walter Simonini · Edimburgo

be your ow n self

Rispondi · Mi piace · Segui post · Modif icato · 14 gennaio alle ore 0.45

Arturo Scalia L'En Soph · · Università degli Studi di Catania · 131 persone ricevono gli

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Luigi Cutietta

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Luigi Cutietta

Non è facile, ma....

Rispondi · · Mi piace · Segui post · 12 gennaio alle ore 9.321

Pina Gianfelice-Del Lama · Lavora presso Food and Agriculture Organization of the United Nations

(FAO)

---Bravo, una bella sintesi ...è bene ricordare che non siamo sempre ciò che sembriamo !

Rispondi · · Mi piace · Segui post · 10 gennaio alle ore 11.321

Sheeva Simo Simona

Già fatto da moltissimo tempo, e infatti sono felice. Dalla mia personale esperienza, e dal mio elenco

maturato autonomamente, aggiungerei al punto 13, il 13bis, che è il punto fondamentale che consiglio

sempre. "Smettere di vivere nel passato!", rinunciare alla vendetta o alla rivalsa. Qui si parla di un

passato rassicurante che culla la nostra anima, ma quello peggiore e più frequente è il passato

doloroso e a volte terrif icante, devastante, quello che scatena la rabbia, la frustrazione, la paura e la

mancanza di f iducia nel prossimo e in se stessi. Spesso chi ha un passato del genere alle spalle

rimane incastrato in una spirale di odio che gli impedisce non solo di vivere serenamente il presente,

ma anche il futuro. Quello che il cattolicesimo predica, e cioè il "Perdono", è un elemento essenziale

per vivere serenamente. Nono... Visualizza altro

Rispondi · · Mi piace · Segui post · 8 gennaio alle ore 9.2812

Bruna Scataglini

sì, lasciar andare il passato e soprattutto i rancori è la chiave di volta sicuramente, strada

nn facile né così scontata, perchè ci attacchiamo moltissimo a queste cose e la loro radici

spesso restano anche quando crediamo che nn ci siano più, ma nn importa, nn ci

scoraggiamo e continuiamo a provare...

Rispondi · · Mi piace · 14 gennaio alle ore 10.351

Andrea Brunetti · Lavora presso DJ & REMIXER/PRODUCER

PEACE & LOVE!

Rispondi · · Mi piace · Segui post · 7 gennaio alle ore 1.333

Francesca Atena de Letteriis · Universita degli Studi "G. D'Annunzio"

Sono a buon punto anch' io :)

Rispondi · · Mi piace · Segui post · 5 gennaio alle ore 4.561

Gianluca Spataro · Scuola media " F. Petrarca" San Severo

Dovrebbero metterle in pratica...in MOLTI!!!!

Rispondi · · Mi piace · 5 gennaio alle ore 11.451

Marina Spadafora · Milano

Sono cosi' d'accordo!!!!

Rispondi · · Mi piace · Segui post · 4 gennaio alle ore 22.375

Shirley Spitzer

..

Rispondi · Mi piace · Segui post · 4 gennaio alle ore 18.06

Angioi Anna Rosa · Università degli studi di Trieste

grazie è interessante!!

Rispondi · Mi piace · Segui post · 1 gennaio alle ore 17.28

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14 Commenti

teo January 6, 2014 at 12:20 pm Commento

resto perplesso sul titolo.. perchè "sacrificare"? e' così contraddittorio.

Roberto January 5, 2014 at 2:33 pm Commento

Cara amica, io credo che i suggerimenti dell'art. siano giusti e buoni solo per mitigare un po '

l'egoismo che ci pervade. Tuttavia, l'impostazione risulta inadeguata rispetto a quello che c'è

in gioco quando si parla di felicità. È del resto la via indicata dalla grande tradizione orientale,

che però non ha conosciuto le intuizioni della metafisica greca e così ha cercato la soluzione

nel distacco dalla realtà e dalla forte vibrazioni dei sentimenti. Resta comunque utile l'aspetto

della mitigazione delle passioni, ma solo per esaltarle nella loro intima verità. Auguri.

Omnama Team January 7, 2014 at 3:30 pm Commento

Ciao Roberto, Grazie mille del tuo contributo :) Auguri anche a te!

Graziella January 5, 2014 at 8:05 am Commento

Suggerimenti interessanti che fanno parte della tradizione yogica e di meditazione .ma che

richiedono impegno e un lungo lavoro prima che possano essere parte davvero di noi stessi.

Tutto va bene per aprire delle strade di riflessione nuove o meno nuove .

Omnama Team January 7, 2014 at 3:37 pm Commento

Grazie del tuo commento Graziella, Sono d'accordo con te, la vera crescita interiore

avviene quando lavoriamo su noi stessi con costanza e dedizione, arriva un punto in cui

leggere libri o articoli non basta più :) Mi fa piacere che comunque tu abbia trovato la

lettura piacevole. Un abbraccio di Luce :)

Amleto January 3, 2014 at 5:44 pm Commento

Perfetto. Avrei incluso il punto 16: Non credere ad alcuna voce esterna, lascia andare

qualsiasi condizionamento esterno, incluso i 15 punti qui elencati. Inizia il tuo viaggio di

Scoperta. Ascolta la Tua Voce.

Omnama Team January 7, 2014 at 3:38 pm Commento

Ciao Amleto, Grazie per il tuo contributo, il punto 16 mi piace :)

Prem Ajad January 2, 2014 at 11:38 am Commento

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grazie, molto interessante e vero....lo posso trovare anche in altre lingue? potete darmi

indicazioni? grazie Buona Vita e Yeppa yo yò!

Omnama Team January 7, 2014 at 3:46 pm Commento

Ciao, ecco il link alla versione in inglese dell'articolo:

http://www.purposefairy.com/3308/15-things-you-should-give-up-in-order-to-be-happy/

Buona vita anche a te :)

cinzia December 31, 2013 at 1:45 pm Commento

bellissimo...

Fabrizia December 29, 2013 at 8:55 pm Commento

Condivido tutto, in parte ho già messo in pratica alcuni suggerimenti grazie ad "auto

aggiornamento", per altri provvederò quanto prima!

Omnama Team December 31, 2013 at 11:02 am Commento

;-)

Andrea December 25, 2013 at 2:20 am Commento

Siii!!!! VIVE LA VIDA!!!! :) NAMASTE' https://www.facebook.com/vivela.vida.33

Omnama Team January 7, 2014 at 2:49 pm Commento

Facci sapere come è andata Omar :)

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