111

BEN-ESSERE IN FAMIGLIABEN-ESSERE IN FAMIGLIA BENE da BENE da

COSTRUIRECOSTRUIRECUSTODIRECUSTODIRE

PRESERVARE PRESERVARE

CENTRO CONSULTORIO “SPAZIO FAMIGLIA”

Dott.ssa MARIA RITA UGATTI23 MARZO 201423 MARZO 2014

22

BENESSERE: buon equilibrio psicofisico, fisico, socialeBENESSERE: buon equilibrio psicofisico, fisico, sociale L’essere umano è un essere sociale, “in relazione”.L’essere umano è un essere sociale, “in relazione”.

L’individuo realizza Se stesso, il proprio valore, L’individuo realizza Se stesso, il proprio valore, il proprio “benessere” nel rapporto, nella Relazione.il proprio “benessere” nel rapporto, nella Relazione.

Famiglia come luogo fondamentale di :Famiglia come luogo fondamentale di :socializzazione, relazione, benessere.socializzazione, relazione, benessere.

FAMIGLIA COME TESSUTO DEL BENESSERE: FAMIGLIA COME TESSUTO DEL BENESSERE: TRAMA E ORDITO DELLA RELAZIONE IO-TU-NOI.TRAMA E ORDITO DELLA RELAZIONE IO-TU-NOI.

BENESSERE: dall’individuo alla famigliaBENESSERE: dall’individuo alla famiglia

33

BEN-ESSERE cercare il BENEBEN-ESSERE cercare il BENE

La definizione diLa definizione di “benessere “benessere psicologico” psicologico” per l’O.M.Sper l’O.M.S. . (Organizzazione Mondiale della Salute)(Organizzazione Mondiale della Salute) è è la capacità dell’individuo di cercare il la capacità dell’individuo di cercare il bene, sfruttando le proprie doti bene, sfruttando le proprie doti emozionali e cognitive per costruire emozionali e cognitive per costruire relazioni gratificanti nel relazioni gratificanti nel “qui e ora” .“qui e ora” .

44

OSSERVIAMO IL BENESSEREOSSERVIAMO IL BENESSEREnella RELAZIONE FAMILIAREnella RELAZIONE FAMILIARE

Condizioni e caratteristiche che Condizioni e caratteristiche che favoriscono il bene nella famiglia e favoriscono il bene nella famiglia e nelle relazioni:nelle relazioni:

- Comprensione Comprensione (mettersi nei panni dell’altro)(mettersi nei panni dell’altro)

- Accettazione Accettazione (prendere l’altro per quello che è)(prendere l’altro per quello che è)

- Valorizzazione Valorizzazione (accettare l’altro per le sue qualità)(accettare l’altro per le sue qualità)

- Cura Cura (attenzione ai bisogni)(attenzione ai bisogni)

- Rispetto Rispetto (riconoscere l’altro nelle sue condizioni di vita)(riconoscere l’altro nelle sue condizioni di vita)

- Amore Amore (accettazione incondizionata – “abbraccio (accettazione incondizionata – “abbraccio benedicente”)benedicente”)

555

Lo specifico della relazioneLo specifico della relazione La relazione è ciò che lega, anche La relazione è ciò che lega, anche

inconsapevolmente, i soggetti tra di loroinconsapevolmente, i soggetti tra di loro Ciò che si è sedimentato in quanto valori, miti, riti, e Ciò che si è sedimentato in quanto valori, miti, riti, e

modelli di relazionemodelli di relazione La relazione familiare non è rilevabile La relazione familiare non è rilevabile

immediatamente ma si manifesta particolarmente immediatamente ma si manifesta particolarmente durante le transizioni.durante le transizioni.

È di fronte ai passaggi cruciali della vita familiare che È di fronte ai passaggi cruciali della vita familiare che emerge la struttura relazionale della famiglia con i emerge la struttura relazionale della famiglia con i suoi aspetti di forza e di debolezza, di benessere e suoi aspetti di forza e di debolezza, di benessere e malessere dei suoi componenti.malessere dei suoi componenti.

FAMIGLIA – RELAZIONE - LEGAMEFAMIGLIA – RELAZIONE - LEGAME

666

Il legameIl legame

La famiglia affettiva si La famiglia affettiva si basa sul legame basa sul legame

Il legame reciproco Il legame reciproco (relazione come re-ligo) (relazione come re-ligo) si forma nelle si forma nelle aspettative aspettative reciproche reciproche della della comunicazione.comunicazione.

Legame-vincoloLegame-vincolo Aspetti inconsci e ricerca di Aspetti inconsci e ricerca di

sensosenso

Il legameIl legame

777

Che cos’è la GENITORIALITA’Che cos’è la GENITORIALITA’BENE DA COSTRUIREBENE DA COSTRUIRE

La genitorialità intesa come La genitorialità intesa come modo di essere e come modo di essere e come capacità di “prendersi cura” capacità di “prendersi cura” affonda le sue radici nella affonda le sue radici nella storia personale di ciascuno e storia personale di ciascuno e in particolare nel sistema delle in particolare nel sistema delle rappresentazioni relative a sé rappresentazioni relative a sé come figli, al rapporto con i come figli, al rapporto con i propri genitori, con il proprio propri genitori, con il proprio partner, al proprio progetto di partner, al proprio progetto di maternità/paternità (Zavattini, maternità/paternità (Zavattini, 1999). 1999).

•Che significato riveste per me, per noi, l’essere genitori?

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L’ABBRACCIO DELL’ORSOL’ABBRACCIO DELL’ORSO Un uomo aveva appena avuto un figlio e viveva per la prima volta l’esperienza della paternità. Nel suo Un uomo aveva appena avuto un figlio e viveva per la prima volta l’esperienza della paternità. Nel suo

cuore scorrevano a fiumi gioia e amore. Così ebbe voglia di andare nel bosco per ascoltare il canto degli cuore scorrevano a fiumi gioia e amore. Così ebbe voglia di andare nel bosco per ascoltare il canto degli uccelli e godersi la bellezza della natura. uccelli e godersi la bellezza della natura.

All’improvviso vide un’aquila e ne ammirò la bellezza. All’improvviso vide un’aquila e ne ammirò la bellezza.

Anche l’aquila aveva avuto la gioia di avere degli aquilotti e cercava cibo per i suoi piccoli; sentiva la Anche l’aquila aveva avuto la gioia di avere degli aquilotti e cercava cibo per i suoi piccoli; sentiva la responsabilità di allevare i suoi aquilotti per affrontare le sfide della vita.responsabilità di allevare i suoi aquilotti per affrontare le sfide della vita.

L’aquila, notando la presenza dell’uomo, lo guardò e gli disse: “Dove vai buon uomo? Vedo nei tuoi occhi la L’aquila, notando la presenza dell’uomo, lo guardò e gli disse: “Dove vai buon uomo? Vedo nei tuoi occhi la gioia”. gioia”.

““Mi è nato un figlio e sono venuto nel bosco per assaporare questa benedizione”, rispose l’uomo.Mi è nato un figlio e sono venuto nel bosco per assaporare questa benedizione”, rispose l’uomo. ““E cosa pensi di fare di tuo figlio?”, chiese l’aquila.E cosa pensi di fare di tuo figlio?”, chiese l’aquila. ““Ah, d’ora in avanti lo proteggerò sempre, gli procurerò il cibo, non permetterò mai che soffra il freddo. Ah, d’ora in avanti lo proteggerò sempre, gli procurerò il cibo, non permetterò mai che soffra il freddo.

Penserò a proteggerlo e lo difenderò nei momenti difficili. Non permetterò che mio figlio soffra le pene che Penserò a proteggerlo e lo difenderò nei momenti difficili. Non permetterò che mio figlio soffra le pene che ho patito io. Sono qui per evitare la sua sofferenza. Io, suo padre, sarò forte come un orso e con la forza ho patito io. Sono qui per evitare la sua sofferenza. Io, suo padre, sarò forte come un orso e con la forza delle mie braccia lo circonderò, lo abbraccerò e non lascerò mai che qualcuno lo turbi”.delle mie braccia lo circonderò, lo abbraccerò e non lascerò mai che qualcuno lo turbi”.

L’aquila lo ascoltava attonita, poi scuotendo le sue grandi ali, disse: L’aquila lo ascoltava attonita, poi scuotendo le sue grandi ali, disse: ““Ascoltami bene, buon uomo. Quando ricevetti dalla natura il compito di covare le mie uova, ho costruito Ascoltami bene, buon uomo. Quando ricevetti dalla natura il compito di covare le mie uova, ho costruito

un nido confortevole, sicuro, al riparo dai predoni e ho aggiunto anche dei rami con le spine. Le spine ora un nido confortevole, sicuro, al riparo dai predoni e ho aggiunto anche dei rami con le spine. Le spine ora sono coperte da uno strato di piume, ma un giorno,quando i miei aquilotti saranno abbastanza forti e sono coperte da uno strato di piume, ma un giorno,quando i miei aquilotti saranno abbastanza forti e pronti per volare, toglierò il comodo strato di piume e loro, non potendo vivere sulle spine, saranno pronti per volare, toglierò il comodo strato di piume e loro, non potendo vivere sulle spine, saranno costretti ad abbandonare il nido. Quando si saranno conquistati il volo, avranno tutta la valle, le montagne costretti ad abbandonare il nido. Quando si saranno conquistati il volo, avranno tutta la valle, le montagne e i fiumi e i prati per loro. Se li tenessi abbracciati come un orso soffocherei la loro aspirazione e il loro e i fiumi e i prati per loro. Se li tenessi abbracciati come un orso soffocherei la loro aspirazione e il loro desiderio di essere se stessi, distruggerei la loro individualità e ne farei delle aquile indolenti, senza il desiderio di essere se stessi, distruggerei la loro individualità e ne farei delle aquile indolenti, senza il coraggio di lottare e di vivere”.coraggio di lottare e di vivere”.

L’aquila tacque e l’uomo non seppe cosa rispondere. Era confuso e, mentre rifletteva, l’aquila si alzò L’aquila tacque e l’uomo non seppe cosa rispondere. Era confuso e, mentre rifletteva, l’aquila si alzò maestosamente in volo e scomparve all’orizzonte.maestosamente in volo e scomparve all’orizzonte.

L’uomo ricominciò a camminare con lo sguardo fisso a terra sulle foglie morte, pensando a quanto stava L’uomo ricominciò a camminare con lo sguardo fisso a terra sulle foglie morte, pensando a quanto stava sbagliando e al terribile errore che avrebbe commesso se avesse dato a suo figlio l’abbraccio dell’orso.sbagliando e al terribile errore che avrebbe commesso se avesse dato a suo figlio l’abbraccio dell’orso.

Rincuorato, continuò a camminare con il solo desiderio di tornare a casa e abbracciare con amore il suo Rincuorato, continuò a camminare con il solo desiderio di tornare a casa e abbracciare con amore il suo bambino.bambino.

Pensò che l’avrebbe abbracciato solo per qualche secondo, perché il piccolo aveva già bisogno della sua Pensò che l’avrebbe abbracciato solo per qualche secondo, perché il piccolo aveva già bisogno della sua libertà, di muovere gambe e braccia senza nessun orso protettore ad impedirglielo.libertà, di muovere gambe e braccia senza nessun orso protettore ad impedirglielo.

Da quel giorno, l’uomo cominciò a prepararsi per diventare il migliore dei padri.Da quel giorno, l’uomo cominciò a prepararsi per diventare il migliore dei padri.

PRENDERSI CURA

99

COSTRUIRE IL BENESSERE PER I COSTRUIRE IL BENESSERE PER I PROPRI FIGLIPROPRI FIGLI

Aspetti a cui prestare attenzioni per Aspetti a cui prestare attenzioni per creare una buona atmosfera creare una buona atmosfera familiare:familiare:

- La comunicazioneLa comunicazione- Interazione Interazione - Stile genitoriale Stile genitoriale

1010

BEN-ESSERE è COMUNICAZIONEBEN-ESSERE è COMUNICAZIONE

è quella capacità diè quella capacità di

esprimereesprimerei propri sentimentii propri sentimenti

scegliere scegliere come comportarsi in un dato contestocome comportarsi in un dato contesto

difenderedifenderei propri diritti…i propri diritti…

1111

……e ancorae ancora

aumentareaumentarela propria autostimala propria autostima

esprimere esprimere serenamente un’opinioneserenamente un’opinione

chiedere chiedere agli altri di modificare i agli altri di modificare i propri propri comportamenti in modo comportamenti in modo propositivo, propositivo, costruttivo e positivo.costruttivo e positivo.

COGNITIVIESTETICI

AUTOREALIZZAZIONE

STIMAautostima, stima degli altri

APPARTENENZAfamiglia, gruppo, città

SICUREZZAcasa, rifugio

FISIOLOGICIcibo, sonno, freddo

Costruzione dell’autostimaCostruzione dell’autostimaI BISOGNII BISOGNI

1212

Come Come genitori genitori possiamo darci il possiamo darci il permesso di esprimere permesso di esprimere i sentimenti i sentimenti spontaneamente con spontaneamente con nostro figlio, con gesti nostro figlio, con gesti o parole, a volte o parole, a volte abortite per abortite per timidezza,imparare a timidezza,imparare a salutarlo in modo salutarlo in modo estroverso e caloroso, estroverso e caloroso, sostituendo il semplice sostituendo il semplice “Ciao” in “Ciao” in

““Che bello rivederti !”Che bello rivederti !”

1313

.…. e che belle le .…. e che belle le espressioni del nostro espressioni del nostro

visoviso

e l’intonazione delle e l’intonazione delle nostre voci quando nostre voci quando

comunicano gli stessi comunicano gli stessi sentimenti delle parole.sentimenti delle parole.

1414

Quella formidabile capacità Quella formidabile capacità

empatica empatica

che ci permette di che ci permette di

leggere e capire non solo le leggere e capire non solo le

emozioni che nostro figlio emozioni che nostro figlio

esprime a parole, ma anche esprime a parole, ma anche

quelle che, quelle che, consapevolmente consapevolmente

sono espresse con il tono di sono espresse con il tono di

voce, i gesti e l'espressione voce, i gesti e l'espressione del del

voltovolto

1515

Imparando a comunicare, Imparando a comunicare, noi genitori possiamo noi genitori possiamo

usare la nostra usare la nostra autorità in maniera autorità in maniera responsabile, tenendo responsabile, tenendo conto dei sentimenti e conto dei sentimenti e

delle capacità di nostro delle capacità di nostro figlio favorendo figlio favorendo

la comunicazione direttala comunicazione direttala collaborazionela collaborazione l’ascoltol’ascolto

la difesa dei propri la difesa dei propri interessiinteressi

il rispetto dell’altroil rispetto dell’altroconsentire a nostro figlio consentire a nostro figlio

di capire chiaramente di capire chiaramente cosa aspettarsi da cosa aspettarsi da

noinoi

1616

Possiamo Possiamo vivere positivo, trovare vivere positivo, trovare quella sinergia da cui il pensiero, quella sinergia da cui il pensiero, l’emozione e il comportamento l’emozione e il comportamento possa innescare solo benessere possa innescare solo benessere nei rapporti in cui apprezzare se nei rapporti in cui apprezzare se

stessi e gli altri può solo farci stessi e gli altri può solo farci sentire OK grazie a Berne, sentire OK grazie a Berne,

e se e se

IO SONO OK IO SONO OK

ANCHE TU SEI OK!ANCHE TU SEI OK!

1717

E impari che tenere in braccio un bimbo

è una deliziosa felicità.

BEN-ESSEREsi impara

CUSTODIREPRESERVARE

1818

E impari che i regali più grandi sono quelli

che parlano

delle persone

che ami...

E impari che c’è qualcosa

di amaramente felice anche

nella malinconia.

1919

… e impari quanto sia

bella e grandiosa la semplicità.

2020

Il benessere in Il benessere in famiglia è metterefamiglia è mettere

al centro il BENEal centro il BENEun’esperienza che un’esperienza che

tutti i genitori tutti i genitori dovrebbero fare dovrebbero fare perché perché

si può arrivare si può arrivare dove si desidera dove si desidera arrivarearrivare

con se stessi,con se stessi, con gli altri,con gli altri, con i figlicon i figli

2121

IL BENE DEL FIGLIOIL BENE DEL FIGLIOquesta è la paternità: anteporre a tutto il bene del questa è la paternità: anteporre a tutto il bene del

figliofiglio

Papa FRANCESCO:Papa FRANCESCO:

““Dio piange per i propri figli e la Dio piange per i propri figli e la ‘paternità’, è questa capacità di ‘paternità’, è questa capacità di piangere per i propri figli e anteporre il piangere per i propri figli e anteporre il BENE a tutto”.BENE a tutto”.

““Il Padre ha come un’unzione che viene Il Padre ha come un’unzione che viene dal Figlio: non può capire se stesso dal Figlio: non può capire se stesso senza il Figlio! E per questo, ha bisogno senza il Figlio! E per questo, ha bisogno del Figlio: lo aspetta, lo ama, lo cerca, del Figlio: lo aspetta, lo ama, lo cerca, lo perdona, lo vuole vicino a sé”. lo perdona, lo vuole vicino a sé”. (4 (4 febbraio 2014).febbraio 2014).

2222

PAROLE DI BENESSEREPAROLE DI BENESSERE

Ti serve aiuto?

STAI CON ME

aiutami

COME STAICURA

Ti aspetto

CHE BELLA GIORNATA!

PER FAVORE

SCUSA …

GRAZIE

TI VOGLIO BENE

PERMESSO

BRAVO

ASCOLTOPERDONO

GRAZIE

TI ABBRACCIO

2323

IL FIGLIOPRODIGO MODERNO

BENESSERE è BENESSERE è “l’abbraccio “l’abbraccio

benedicente”benedicente”

2424

2525

BEN-ESSERE:BEN-ESSERE:

BENE daBENE da

COSTRUIRECOSTRUIRE

CUSTODIRECUSTODIRE

PRESERVAREPRESERVARE

Nell’ABBRACCIO BENEDICENTENell’ABBRACCIO BENEDICENTE