IL  COGNITIVE  MOTOR  TRAINING  (CTM)  

NEGLI  ANZIANI:  FITNESS  PRASSICO-­‐COGNITIVO    

   

Do$.ssa  Raffaela  Maggi  Presidente  Centro  Studi  Itard  Pedagogista  clinico  UNIPED  

ORGANIZZAZIONE  MONDIALE  SANITA’  

       ACvità  Fisica      “Ogni  movimento  nella  vita  di   tuC  i  g iorn i ,   compreso   i l   lavoro, i l  diverKmento,   l’esercizio   e   le   aCvità  sporKve….”      Paradigma  del  ben-­‐essere  

INFLUENZA  DELL’INVECCHIAMENTO  SUL  SISTEMA  NERVOSO  

q La  performance  intelle$uale  tende  a  mantenersi  fino  ad  almeno  80  anni.    

q   La  proprietà  verbale  è  ben  mantenuta  fino  verso  i  70  anni    

DURANTE  IL  NORMALE  INVECCHIAMENTO  

•   Il  numero  di  cellule  nervose  diminuisce    •   Diminuisce  il  peso  del  cervello  di  circa  il  10%  •   Le  dimensioni  dei  ventricoli  cerebrali  possono  aumentare  di  3/4volte  

•   Diminuisce  il  numero  di  cellule  del  midollo  spinale  

•   Diminuisce  la  conduzione  nervosa    (dovuta  principalmente  alle  variazioni  dei  nervi  periferici)  

 

L’ATTIVITA’  FISICA  REGOLARE  …  A  -­‐  aumenta  il  generale  stato  di  benessere  B  -­‐  migliora  globalmente  la  salute  fisica  e  psicologica  C  -­‐  aiuta  a  conservare  l’autosufficienza  D  -­‐  riduce  il  rischio  di  sviluppare  alcune  malaCe  non  trasmissibili      (  es.  cardiopaKa  ischemica,  ipertensione…..)  

E  -­‐  aiuta  a  controllare  specifiche  condizioni  di  vita  (es.  stress,  obesità)      e  patologie  (  es.  diabete,  ipercolesterolemia  )  

F-­‐  aiuta  a  minimizzare  le  conseguenze  di  alcune  disabilità  e  può    aiutare  nella  gesKone    delle  condizioni  di  dolore  cronico  

G-­‐  potrebbe  aiutare  nel  modificare  l’immagine  stereoKpata    della  vecchiaia  

EFFETTI  ATTIVITA’  FISICA  A  LUNGO  TERMINE  

•  Acquisizione  abilità  motorie  •  Migliore  salute  mentale  •  IncremenK  cogniKvi  •  Controllo  e  prestazioni  motorie  •  Ben-­‐  essere  generale  

OLTRE  LA  SEMPLICE  ATTIVITA’  FISICA:  IL  COGNITIVE  MOTOR  TRAINING  

   

  E’   l’insieme   delle   praKche   educaKve  intensive,  a  sfondo  prassico-­‐motorio,  con  coinvolgimento  dell’aCvità  mentale.  

         P.  Crispiani,  Il  metodo  Crispiani  2016,  2016  

IL  CMT  

       Il  CMT  si  inscrive  nella  Teoria  Prassico  Motoria  (TPM)  del  comportamento  umano  e  corrispondente  ai  paradigmi  conce$uali  della  CLINICA  e  del  COGNITIVISMO.  

 Il  cogni3ve  motor  training  e  le  sue  praKche  sono  un   ambito   di   ricerca   che   richiama   a$orno   a   sé  sempre  più  interesse.     La   rete   Itard,   congiuntamente   all’UNIMC,   sta  studiando   programmi   di   implemetazione   del  cogniKve   motor   training   riferito   agli   anziani  (FITNESS   PRASSICO-­‐COGNITIVO )   per   i l  miglioramento   della   qualità   della   vita   anche   di  pazienK   affeC   da   morbo   di   Parkin,son   e   di  Alzheimer.  

 

IL  FITNESS  PRASSICO-­‐COGNITIVO  (FPC)  

  E’  un’a%vità  motoria  mirata   ed   intensiva   volta   a   dinamizzare   le  funzioni   neuromotorie   e   neurosensoriali   in   regime   di   prontezza  reaCva  e  di  fluidità,  con  parKcolare  a$enzione  a:  

 ü  velocità  rea%va  ü  Sincinesie   (a%vità   motoria   involontaria   e   a   schema   fisso  

concomitante  all’a%vità  motoria  volontaria)  e  sinestesie  ü  sequenze  di  azioni  ordinate  nello  spazio  ü  sequenze  di  azioni  ordinate  nel  tempo  ü  sequenze  di  azioni  bimanuali  ü  sequenze   di   azioni   combinate   (più   segmen?)   e   globali   (intero  

corpo)  ü  a%vazione  neurologica  intenzionale  e  globale  

UNA  PRATICA  COSTANTE  ED  ORDINATA:  

  Dinamizza   la   convergenza   e   simultaneità   delle  aCvità  motorie  e  cogniKve  in  processi  di  azione  e  situazioni  impegnate  nella  

Ø ideazione  Ø programmazione  Ø esecuzione  Ø controllo    Ø automaJzzazione  delle  funzioni  esecuKve  semplici  e  complesse  

INOLTRE  

  Facilita   la   fluidità   esecuKva   ed   i   processi   di  a u t o r e go l a z i one   e   può   m i g l i o r a r e  l’organizzazione   neuro-­‐psico-­‐motoria   della  persona  ed  i  flussi  cor3cali  interemisferici.  

IL  FITNESS  PRASSICO-­‐COGNITIVO  

 PraKca  specialisKca  ed  intensiva  che  si  disKngue  dalla  motricità  e  dalla  psicomotricità  per  diversi  moKvi.  

   QUALI  ?  

 

 1.  Alta  intenzionalità  forma?va  del  

Trainer        All’interno  della  praKca  del  FPC    si  ritrova  una  

consapevole   a%vazione   di   funz ioni  complesse   orientata   a   scopi   formaKvi,  prevenKvi,  riabilitaKvi  e  abilitaKvi,  in  coerenza  con   il   profilo   delle   persone   in   tra$amento,  secondo  un  ragionato  progeDo  forma?vo.  

2.  Forte  integrazione  sineste?ca  delle  azioni  

            Su   una   costante   Motricità   Basale,  sollecitazione   sinergica   e   conKnuata   di  funzioni  e  risorse  personali  di  natura  motoria,  sensoriale,   reaCva   e   cogniKva,   in   regime   di  coordinamento,  costanza  e  sequenzialità.  

3.  Forte  integrazione  mentale  e  motoria  

         ACvazione  di  azioni  motorie  ideate,  eseguite  e   controllate   con   presenza   cogni?va,  intenzionalità,   percezione   dello   sforzo,  moKvazione,   insistenza   coordinaKva,  autovalutazione,  condivisione  degli  scopi.  

4.  Intensività  come  frequenza  delle  pra?che  forma?ve  

   

 Rispe$o  della  ricorrenza  giornaliera  e/o  seCmanale  delle  praKche.  

5.  Sollecitazione  ecologica  di  tuDe  le  dimensioni  della  Personalità  Bio-­‐

Psico-­‐Operante     Sollecitazione   dell’a%vità   cogni?vo-­‐motoria  a  carico  dell’interezza  della  persona,  delle  sue  principali   funzioni   esecuKve   (ecologia   di   I°  livello)  e  con  riferimento  alle  diverse  situazioni  di  vita  (ecologia  di  II°  livello).  

6.  Intensa  partecipazione  del  trainer  

         Adesione  e  coinvolgimento  del  trainer,  presa  in   car ico ,   condiv i s ione   fis ica ,   del la  concentrazione  e  dell’affaKcamento.  

7.  Conduzione  ad  alta  sensibilita’  intera%va  

       Posizione  empaKca  del  trainer,  dedizione,  a$enzione  e  sensibilità  alla  gesKone  dei  carichi  di  lavoro,  alla  giusta  pressione,  alla  gesKone  della  reaCvità.    Presa  in  carico  globale  dell’anziano.  

8.  Consapevolezza  del  senso  

      Partecipata   consapevolezza,   in   ragione   di  scopi,   direzioni,   tempi,   modalità,   sKma   delle  difficoltà,  come  forma  di  metamotricità.  

9.  Fluidità  e  sequenzialità  

 ACvazione  e  conduzione  di   sequenze  di  azioni   in   regime   di   fluidità,   come  costanza,   prontezza   dell’incipit,   rapida  autoregolazione/autoinibizione.     Tenuta  costante   del la   giusta   velocità   e  “tendenza  all’ordine”.  

10.  Primari  VeDori  Fisio-­‐Prassici  

  Centrale   sollecitazione   di   qua$ro  fondamenta l i   funz ioni   esecuKve  coordinanK:  

o Rapidità  nell’incipit  o Fluidità  esecuJva  (costanza)  o Schemi  crociaJ  o Schemi  rotatori  

11.  Connessioni  prestazionali  

  Costante   associazione   dell’a%vità   motoria,  fluida   e   sequenziale,   con   azioni   di   natura  funzionale   e   culturale   quali   il   pensiero,   il  linguaggio,   altre   abilità   come   il   contare,  leggere  e  scrivere.  

GRAZIE…  PER  L’ATTENZIONE…  

 www.centrostudiitard.it  raffaela.maggi@libero.it