Entrainment

• Un marcatempo (zeitgeber) può “resettare” l’orologio• La luce del sole é il marcatempo principale - passa dalla retina e attraverso un ramo della via retino-

ipotalamica raggiunge il NSC

- stimola la ghiandola pineale a produrre melatonina

• Una modifica dell’orario del segnale può cambiare l’andamento temporale del processo biologico (es., jet lag)

Omeostasi

Effetti della privazione di sonno sulla notte di recupero

Differenze individuali nella regolazione del sonno?

•Brevi e lunghi dormitori•Bambini•Anziani

Adapted from Borbély, 1984

Tempo trascorso abitualmente a letto nei brevi e nei lunghi dormitori

Brevi

Lunghi