Post on 02-May-2015
Così restammo seduti, con la testa piegata all'indietro
e il viso piacevolmente rivolto al sole. E per un po' lasciammo che il mondo ci corresse accanto inosservato.
Margaret Mazzantini
Le emozioni dure, i pensieri brutti,sono ciò che di meglio avete.
Non perdeteli, sono il regalo dell'Universo.L'unica cosa che potete fare, nel qui-e-ora,
è lasciarli lì e osservarli mentre sono con voi.Raffaele Morelli
Sii presente a ogni respiro. Non fare che la tua attenzione vaghi per la durata di un solo respiro.
Ricordati di te stesso sempre e in ogni situazione.Dal web
Gli uccelli sono spariti nel cieloe ora svanisce l’ultima nuvola.
Ci sediamo insiemela montagna e io
finché solo la montagnarimane.Li Po
...a volte è anche bello starsene nella propria tranquillità,
al riparo e semplicemente guardare dalla finestra. A volte sì...fa bene rimanere un pochino in disparte
ad osservare il mondo..
Troppa conoscenza porta all'agitazione; è meglio vuotare la mente.
Più pensi, più grande è la perdita; è meglio la pratica dell'attenzione. Shih Wang Ming - VI secolo d.C.
La meditazione è l'occhio dell'anima. B. Bossuet
Sedendo quietamente, senza fare nulla,Viene la primavera, e l’erba cresce da sé.
Le montagne azzurre sono da sé montagne azzurrele bianche nubi sono da sé nuvole bianche.
Zenrin Kushu
Non si diventa illuminati immaginando scenari luminosi,
ma portando alla luce le proprie oscurità interiori.
Carl Gustav Jung.
Chi medita cerca di conoscere i suoi difetti, tenta di correggerli e si modera negli impulsi.
Chi non medita è come colui che non si specchia mai.Padre Pio
Meditare non significa costringere la mente al silenzio:
è trovare la quiete che esiste già. Dietro lo schermo del nostro dialogo interno
c'è il silenzio di una mente non imprigionata nel passato.
Il silenzio è il luogo di nascita della felicità. E' dal silenzio
che scaturiscono i nostri slanci di ispirazione, la tenerezza della compassione e dell'empatia,
la percezione dell'amore. Una volta scoperto il silenzio della vostra mente,
non sarete più costretti a prestare attenzione a quella confusione di immagini
che scatena ansia, collera e dolore.Deepak Chopra