23/10/2015 10 consigli per organizzarsi la vita (o la giornata) Intervista a Sabrina Toscani autrice del libro Facciamo ordine ­ Elle

http://www.elle.it/Magazine/10­consigli­vivere­organizzati­Sabrina­Toscani 1/4

10 consigli per organizzarsi la vitaIntervista a Sabrina Toscani autrice del libro Facciamo ordine

Si intitola “Facciamo�ordine”�ed�è�un�libro�che�promette�di�semplificare�la�vita�a�chi�è�bravissimo�a�complicarsela.�A�scriverlo�SabrinaToscani,�Professional�Organizer,�fondatrice�di�Organizzare�Italia e�presidente�dell’Associazione�Professional�Organizers�Italia APOI,nonché�autrice�del�metodo�SRC,�semplifica�e�riprendi�il�controllo.�Oltre�a�intervistare�Sabrina�in�occasione�dell'uscita�del�suo�libro,�leabbiamo�chiesto�un�decalogo�per�imparare�a�“fare�ordine”,�o�almeno�per�provarci.�Disorganizzati�e�ansiosi,�prendete�nota.

Quando�e�come�è�nato�il�"metodo�SRC, semplifica�e�riprendi�il�controllo"?

"Il�metodo�Semplifica�e�Riprendi�il�Controllo�(SRC)�è�nato�dalla�mia�esigenza�personale�di�affrontare�al�meglio�tutti�gli�impegni�che�imiei�ruoli�mi�impongono�e�ritagliarmi�anche�del�tempo�da�dedicare�a�ciò�che�più�mi�piace.�Il�metodo�vuole�fornire�suggerimenti�estrumenti�perché�tutti�possano�riuscire�a�portare�a�compimento�i�propri�progetti�con�il�giusto�investimento�di�risorse,�di�tempo,spazio,�denaro�e�energie."

Che�differenze�ci�sono�con�il�metodo�di�Marie Kondo�del�libro�Il�magico�potere�del�riordino?

Da�un�punto�di�vista�strutturale�il�mio�libro�“Facciamo�Ordine”�contiene�tutta�una�serie�di�giochi,�quiz,�test�ed�esercizi�che�ritengosiano�un�modo�efficace�per�coinvolgere�il�lettore.�Inoltre�partendo�da�studi�neuroscientifici,�e�senza�dare�consigli�e�dettagliorganizzativi�su�come�sistemare�gli�armadi�o�altre�zone�specifiche�della�casa,�con�il�mio�libro�cerco�di�venire�in�aiuto�di�chiunque,uomo�o�donna,�si�senta�sopraffatto,�innanzitutto�mentalmente,�a�causa�delle�troppe�cose�da�fare.�Il�metodo�SRC�–�Semplifica�eRiprendi�il�Controllo�–�mira,�infatti,�a�fare�ordine�mentale�passando�anche,�ma�non�solo,�dall’ordine�fisico�e�fornisce�suggerimentiper�semplificare�e�alleggerire�i�contesti�che�ci�circondano,�per�liberare�gli�spazi�e�la�mente,�valutare�oggettivamente�ciò�cheabbiamo�a�disposizione�e�decidere�in�proposito,�e�per�vivere�organizzati�e�felici.

Qual�è�l'errore�organizzativo�più�comune�e�più�difficile�da�correggere?

Quello�di�voler�organizzare�prima�di�aver�semplificato�e�alleggerito.�La�maggior�parte�delle�persone�tende�ad�operare�in�contesti�inqualche�modo�ancora�troppo�sovraccarichi�e�confusi,�creando�un�ordine�apparente,�o�cercando�di�dare�una�falsa�fluidità�alle�proprieattività,�costringendo�se�stessi�e�la�propria�mente�a�sforzi�eccessivi,�che�raramente�vengono�premiati.�E'�indispensabile,�invece,semplificare�spazi,�flusso�di�lavoro,�attività�e�poi�passare�ad�organizzare,�ciò�che�a�questo�punto�è�più�gestibile,�più�facile�da�teneresotto�controllo�e�più�in�linea�con�le�nostre�scelte.

"10�consigli�per�affrontare�in�maniera�organizzata�la�vita�(o�la�giornata)",�di�Sabrina�Toscani. 

1-�La�motivazioneChiarisci�i�tuoi�obiettivi�e�le�motivazioni�che�ti�spingono�a�portare�a�termine�un�determinato�compito.�Scrivi�nero�su�bianco�l’elencodei�“perché�voglio�farlo”�e�tienilo�come�punto�di�riferimento�nei�momenti�in�cui�senti�che�energie�e�motivazione�vengono�meno.�Gliobiettivi�diventano�così�la�cosa�più�importante�e�i�compiti�da�svolgere�per�raggiungerli�fanno�meno�paura.

2- Sii�positivoCerca�di�automotivarti�e�poniti�in�maniera�positiva�rispetto�agli�impegni�da�portare�a�termine.�Anche�se�un�compito�non�ti�piace,affrontarlo�con�positività�(quindi�andare�oltre�e�capire�quali�vantaggi�ne�trarrai)�ti�aiuta�ad�andare�avanti�con�maggiore�energia.

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3-�Stima�il�tempoFai�una�stima�del�tempo�che�pensi�ti�occorra�per�portare�a�termine�i�vari�compiti.�Con�questa�programmazione�semplifichi�il�flussodel�lavoro,�diminuisci�lo�stress�e�aumenti�la�qualità�dei�risultati.

4-Dividi�in�fasiDividi�i�grandi�progetti�in�fasi�più�piccole�in�modo�da�lavorare�in�maniera�più�focalizzata�e�produttiva�conseguendo�in�poco�tempo�iprimi�risultati,�al�raggiungimento�dei�quali�potrai�affrontare�le�fasi�successive.�Ti�sentirai,�così,�meno�sotto�pressione�e�ridurrai�ilnumero�di�ostacoli�da�affrontare.

5-PremiatiAl�raggiungimento�di�un�risultato�intermedio�prevedi�una�ricompensa�(e�prevedi�pure�delle�conseguenze�negative�per�i�compiti�cheinvece�non�hai portato�a�conclusione).�In�questo�modo�lo�sforzo�viene�ripagato�e�aumenta�la�spinta�per�proseguire�verso�l’obiettivofinale.

6-DepennaFai�una�lista�dei�compiti�che�realisticamente�sei�in�grado�di�portare�a�termine�in�vista�del�tuo�obiettivo�e�depenna�ogni�singola�voceuna�volta�completata.�Questa�piccola�operazione�ti�permette�di�tenere�traccia�del�percorso�che�stai�compiendo,�con�soddisfazione�erafforzamento�dell’autostima.

7-No�ai�troppi�impegniRiempire�il�calendario�di�troppi�impegni�ti�mette�nella�condizione�di�non�riuscire�a�fare�tutto.�Prevedi�del�tempo�da�dedicare�allecose�importanti,�ma�ritagliati�anche�dei�momenti�per�godere�del�lavoro�svolto,�per�rilassarti�e�recuperare�le�energie.

8-Rimani�focalizzatoConcentrati�sulla�grande�gratificazione�futura,�piuttosto�che�sulle�piccole�gratificazioni�che�potrebbero�arrivarti�ora�e�che�rischianodi�farti�perdere�del�tempo�prezioso.

9-IniziaLa�cosa�più�difficile�è�iniziare.�Prima�di�iniziare,�infatti,�visualizziamo�le�difficoltà�e�cominciamo�a�immaginare�la�fatica�che�faremo,rischiando�così�di�rifugiarci�in�attività�meno�impegnative�e�sicuramente�gratificanti,�ma�per�nulla�rilevanti.�Quindi�cominciamo!

10-Scadenze�chiareChiarisci�quali�siano�le�tue�scadenze,�in�questo�modo�sarai�sollecitato�a�rispettarle.�L’ideale�è�ricevere�le�scadenze�dall’esterno,�ma,se�questo�non�accade,�è�opportuno�auto-imporsele.�Quindi�calendario�alla�mano,�sempre!

Désirée Paola Capozzo, 5 Giugno 2015

TAGS: Libri, Sabrina Toscani, Facciamo ordine, organizzazione, libro, Apoi

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