Metabolismo e Aumento di Peso

Il nostro metabolismo è influenzato

dalle secrezioni ormonali prodotte dalle

ghiandole endocrine.Il problema di peso ad esempio in

molte personepuò essere attribuito al mal

funzionamento di ghiandole come l’ipotalamo, la

tiroide, le surrenali.

Perla e Joselyn

E possibile identificare 4 tipi di disfunzione ghiandolare e sono i seguenti:

Tipo surrenale:

È attirato dal sale, il grasso in accesso si concentra soprattutto attorno al ventre.Per riequilibrare l’alimentazione evitare il sale e carni rosse Consumar più verdura e frutta Consumare più cereali integrali Pollame e pesce Prodotti a base di latte e dolci solo 2 volte alla settimana.

Tipo tiroideo:

Presenta una concentrazione di grasso sulla pancia, nei fianchi e nelle cosce.Per riequilibrare l’alimentazione:Eliminare il caffèBandire tutti gli zuccheri e cereali raffinati Consumare cereali solo integraliConsumare molta verdura Mangiare frutta e bere liquidi quando si avverte desiderio di cibo

Il soggetto è piuttosto paffuto, con un viso rotondo e presenta una concentrazione di cellulite soprattutto a livello delle ginocchia.Per riequilibrare l’alimentazione :ridurre i prodotti a base di latte,eliminare gli zuccheri,eliminare i cereali raffinati,evitare il caffè,mangiare molta verdura,cereali integrali,frutta in quantità ragionevoli e lontano dai pasti 

Tipo ipofisario:

Tipo Ginoideo:

Presenta una concentrazione di grasso nei fianchi, nei glutei nelle gambe. Questo eccesso, spesso si presenta dopo una gravidanza.Per riequilibrare l’alimentazione:evitare le spezie,evitare le carni rosse,evitare gli alimenti ricchi di grassi (gelati, panna, prodotti a base di latte)consumare cereali integrali,consumare verdure e fruttaconsumare i legumi,poco pollame e pesce