24/1/2014 I 10 comandamenti per una vita pi lunga. Il primo? Stare nudi davanti allo specchio
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I 10 COMANDAMENTI PER UNA VITA PI LUNGA.IL PRIMO? STARE NUDI DAVANTI ALLO SPECCHIO
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Gioved 23 Gennaio 2014
ROMA - Vivere a lungo e nel migliore dei modi. Per farlo basta unpiccolo decalogo delloncologo David Agus nel libro A Short Guide toa Long Life.
LE REGOLE 1- Girare nudi per casa: fa bene alla testa e al corpo.
2-Dormire almeno otto ore. Chi dorme di meno campa poco e male. 3- Scarpe comode, per uomini e, soprattutto, per donne.
4- Sorridere: produce endorfine, cio la droga buona che il corporegala a se stesso.
5- Stare con la schiena dritta: non una questione di educazione, che, stando curvi, viene lartrosi, la stitichezza, il malumore e un sacco
di altra roba cattiva.
6-Fate colazione al mattino come non la fanno gli italiani, cio fatecolazione abbondante con frutta, caff e carboidrati.
7-A sera bevete un bicchiere di vino rosso. Consiglio dato soprattuttoagli anglosassoni, che invece nel week end si gonfiano di alcol. I
mediterranei questo consiglio lo conoscevano gi e lo praticano da
secoli.
8- Metti sul tuo smartphone o pc tutti i dati che possono salvarti la vita,
insomma la tua cartella clinica. Facendo un grande sgarbo allascaramanzia
9-Niente pillole di vitamine e integratori vitaminici. Lunica pillola
ammessa laspirina.
10- Prendetevi cura di un cane. E perch di un gatto no?
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Su consiglio del grande critico cinematografico
@Saturnino69 visto "il capitale umano" di
@PaoloVirz e ora lo consiglio a voi.Bello!
Lorenzo Jovanotti
@lorenzojova
#btsNa @demagistris "completare
metropolitana priorit per infrastrutture e lavoro"
vine.co/v/MBtY1lKLAdP
Retweeted by Luigi de Magistris
Alessio Postiglione
@alessiopost
Show Media
Il tribunale di Salerno ha dichiarato decaduto il
sindaco De Luca.
Il Post
@ilpost
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