28 Corrado Cerullo

Teoria

Esercizio 198In piedi, testa e busto in linea con la

verticale, oscillare le braccia alternate dietro-basso-avanti.

Esercizio 181In ginocchio, seduto sui talloni, busto a contatto con le cosce, allungare la muscolatura lombare.

Esercizio 206In piedi, mani intrecciate con palmi verso l’alto, braccia tese, allungare gran dorsali e pettorali.