Le lingue
Pagine
Legale
BEAUTY
VITAMINENE
attualità19 A M I C I Z I E S O T T O
L' O M B R E L L O N E
vivere in bellezza28 F O C U S Sogno di mezza estate
32 E S T E T I C A Ritocchino d'estate: perché no?
36 P R A T I C A Piedi, cure a tempo
40 S A P E R N E D I P I Ù Vitamine di bellezza
42 M O D A Festa di Ferragosto
45 L I N E A Dukan: la dieta dei 7 giorni
vivere meglio S A L U T E50 In un mare di insidie
53 Valvole nuove con la tecnica soft
54 Mi tremano le mani
56 Estate, stagione ”nera” per le orecchie
60 Cistite da vacanza?
62 B E N E S S E R E Giocare fa bene al cervello!
64 M E D I C I N A N A T U R A L E Contro le scottature tanta dolcezza
68 F O R M A Dalla terra... all'acqua
In coper t ina: Photo Masi
n° 338 - 1 4 A G O S T O
e belli
dukanLA DIETA
DEI GIORNI
Il famoso metodo, tanto amato dalle star, si rinnova e promette una rapida “rémise en forme”. Se dovete ancora partire o per quando tornate…
Pochissimi carboidrati, tante proteine e molta acqua. È la formula anti-adipe della famosa dieta Dukan, un programma in quattro fasi per trasformare il corpo in una macchina brucia-grassi. Adesso si presenta con uno
schema snellente e più easy, effi cace in una sola settimana, basato sul metodo dolce della Scala Nutrizionale. A svelare i segreti di un dimagrimento senza troppe rinunce è lo stesso Pierre Dukan nel libro “La dieta Dukan dei 7 giorni” (Sperling & Kupfer). Ecco, allora, i suggerimenti di questo metodo e un menu per scolpire la silhouette in appena una settimana.
✂ DEI GIORNIDEI GIORNIDEI GIORNIDEI [email protected] 45 01/08/14 15:16
D I E T A D U K A Npa
g.
45
pag. 40pag. 28T R U C C O E S T A T E
pag. 42M O D A F E R R A G O S T O
pag. 64V I A L E S C O T T A T U R E
subitoin forma
da staccare
[email protected] 5 01/08/14 17:28
74 viversaniebelli
MENO AL BAR, PIÙ PER RELAXOggi, per lo più, si consuma il caffè a casa propria (89%), in
particolare le donne (92%) ultra 45enni (94%).✔ Il fenomeno ha diverse ragioni: da un lato, gli italiani cercano
di risparmiare e frequentano meno i bar, dall’altro il caffè è passato da bevanda veloce e tonifi cante a momento di relax
e socializzazione con amici e colleghi, in uffi cio o a casa. ✔ A spingere gli italiani verso il caffè “fatto in casa” hanno
contribuito molto la diffusione di cialde e capsule, che consentono di ottenere anche tra le mura domestiche un caffè di qualità, buono
e aromatico quanto quello preparato dal barista. Tra la classica moka, i sistemi con cialde o capsule, e le macchine automatiche e quelle
a fi ltro, ogni cucina può trasformarsi in un bar a cinque stelle, capace di soddisfare i gusti di tutti.
lo voglio greenIL CAFFÈ
C’è chi lo preferisce nerissimo e forte, chi lo allunga con acqua o latte, e chi lo
beve corretto con liquore. D’estate, in tanti lo gustano freddo, spesso shakerato. E poi ci sono i fan della caff ettiera di casa e altri che bevono solo quello del bar. Il caff è è la bevanda preferita dagli italiani, come conferma una recente indagine condotta di AstraRicerche per conto del Consorzio promozione caff è, secondo cui lo consumano il 96,5% delle persone tra i 18 e i 65 anni. Preferenze a parte, vi siete mai chiesti qual è il modo più ecologico di preparare un caff è? A rispondere ci ha pensato Altroconsumo, che ha messo a confronto cinque modi per preparare la millenaria bevanda e ha stilato la classifi ca, dal meno dannoso dal punto di vista ambientale al più “inquinante”.
ECO A L I M E N TA Z I O N E
74 viversaniebelli
4@vsb33caffe green.indd 74 01/08/14 16:46
MENO AL BAR, PIÙ PER RELAXOggi, per lo più, si consuma il caffè a casa propria (89%), in
particolare le donne (92%) ultra 45enni (94%).✔ Il fenomeno ha diverse ragioni: da un lato, gli italiani cercano
di risparmiare e frequentano meno i bar, dall’altro il caffè è passato da bevanda veloce e tonifi cante a momento di relax
e socializzazione con amici e colleghi, in uffi cio o a casa. ✔ A spingere gli italiani verso il caffè “fatto in casa” hanno
contribuito molto la diffusione di cialde e capsule, che consentono di ottenere anche tra le mura domestiche un caffè di qualità, buono
e aromatico quanto quello preparato dal barista. Tra la classica moka, i sistemi con cialde o capsule, e le macchine automatiche e quelle
a fi ltro, ogni cucina può trasformarsi in un bar a cinque stelle, capace di soddisfare i gusti di tutti.
74 viversaniebelli
vivere con gusto 72 R I C E T T E
Mix a sorpresa
74 C O N S U M IIl caffè lo voglio green
78 C U R A R S I C O N I C I B INon mandare l'intestino in vacanza
vivere insieme 82 H I - T E C H
Attenti, lo smartphone ci spia
84 J U N I O RAiuto, mio fi glio non mangia!
86 A M B I E N T EE questi dove li butto?
pag. 74
CAFFÈ
VERDE
e belli
8 A P P U N T A M E N T I
11 C H I A C C H I E R E & C O N S I G L I
14 U N P O ’ D I T U T T O I N 5 D O M A N D E
16 L E B U O N E N O T I Z I E D E L L A S A L U T E
24 4 P A S S I N E L G O S S I P
26 E C O F R I E N D L Y
35 B E A U T Y V I P L'età non fa più paura
39 D O M A N D E & R I S P O S T E E S T E T I C A
pa
g.
82
59 D O M A N D E & R I S P O S T E S A L U T E
67 C U R A R S I C O N L E E R B E
77 U N A D O M A N D A A L L A V O L T A I ”beveroni” possono sostituire i cibi solidi?
88 L A P A R O L A D E L L A S E T T I M A N A Lobby
89 P R O N T O D O T T O R E
90 L’ O R O S C O P O D E L L A S E T T I M A N A
pag. 86 rubricheF A R M A C I & E C O
P R I V A C Y I N V A C A N Z A
DOVE VANNO BUTTATI? I CONSIGLI PER SMALTIRE I MEDICINALI SENZA DANNEGGIARE L'AMBIENTE
*pag. 82
[email protected] 6 01/08/14 17:28
Top Related