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Note legali

Le strategie riportate in questo documento sono il frutto di

anni di studi, quindi non garantito il raggiungimento dei

medesimi risultati.

Lautore si riserva il diritto di aggiornare o modificarne il

contenuto, in base a nuove condizioni.

Questo documento ha solo ed esclusivamente scopo

informativo, e lautore non si assume nessuna responsabilit

delluso improprio di queste informazioni.

Tutti i diritti riservati

Nessuna parte di questo documento pu essere riprodotta o

trasmessa in alcuna forma, elettronica o meccanica senza

lautorizzazione scritta dellautore.



INDICE

Introduzione Presentazione e finalit del corso pag.4

Storia della memorizzazione e dei pi importanti mnemonismi

pag. 11

Cenni fisiologici sul cervello e sul funzionamento della memoria

pag. 21

Tecniche di memorizzazione pag. 28

Le basi delle tecniche di memorizzazione pag. 38

Tecnica dei loci pag. 45

Coinvolgimento Emotivo Tecnica pag. 52

Associazione Tecnica pag. 58

Associazione Inusuale Tecnica pag.63

Azione e Movimento Tecnica pag. 68

Esagerazione Tecnica pag. 73

Gli acrostici pag. 78

Esercizi ed esempi pratici pag. 83

Bonus! Tecnica Del Kolossal pag. 104

Conclusioni, riepilogo e raccomandazioni pag. 108



Introduzione

Presentazione e finalit del corso

Ciao e benvenuto!

Siamo Oreste Maria Petrillo e Fabio Santoro e siamo felici che hai

scelto di acquistare questo corso sullintroduzione alle pi moderne

tecniche mnemoniche. Siamo autori e formatori e studiamo le varie

tecniche connesse allo sviluppo del potenziale umano. Tra queste

tecniche vi rientra a pieno titolo la memorizzazione.

Il corso che stai seguendo si prefigge di illustrare, semplificandoli,

alcuni concetti relativi ai principi fondamentali delle tecniche per la

memorizzazione. Non ha la pretesa di essere di stampo

universitario, cio un saggio formato da tomi e tomi di

informazioni. Ha invece il pi nobile intento di semplificare,

rendendole accessibili a tutti, le strategie pi utili per memorizzare

informazioni di vario genere. Qui, quindi, troverai solo le

informazioni utili e agevoli da capire affinch tu le possa usare da

subito e senza inutili perdite di tempo.

Non uno di quei corsi lunghi e tediosi tutto fumo. No! Questo un

corso pratico al 100%! Ci sar la giusta teoria che serve per

imparare la tecnica. Non ti annoieremo con lunghe informazioni.

Avrai solo informazioni chiare, precise e utili. Ci sono pochi principi

da seguire e molta pratica da fare.

La maggior parte del lavoro la dovrai fare tu a casa esercitandoti

quotidianamente fino a che il nuovo sistema non diverr parte

integrante del tuo modo di ragionare.

Noi ti accompagneremo per mano, anche con laiuto di vari esercizi

pratici, alla conoscenza di queste tecniche.

A te chiediamo solo limpegno di esercitarti.



Man mano che la lettura proseguir, la comprensione diventer

sempre pi chiara.

Non aspettarti miracoli ma sappi che avverranno, ti meraviglierai di

riuscire a memorizzare termini su termini mentre prima del corso a

stento riuscivi a ricordare la lista della spesa!

Abbiamo personalmente testato tutte le tecniche che ti

descriveremo e quindi credici se ti diciamo che funzionano

veramente.

Perch ti sar utile conoscere queste strategie?

Perch oggi luomo moderno sempre pi abituato a delegare ai

computer ci che potrebbe fare da s. Il suo cervello si sta

atrofizzando e con esso la capacit di ricordare dati, memo, nomi e

appuntamenti.

Quando userai queste tecniche?

Ogni volta che ne avrai bisogno. Quando devi preparare un discorso

e non vuoi portare con te fogli e fogli di appunti: ci ti permetter di

sembrare pi naturale e non artefatto. Oppure quando devi

preparare un esame e vuoi memorizzare i concetti pi importanti.

Sar facile per te imparare queste strategie?

Dipende dalla tua volont di esercitarti. Pi ti eserciterai pi ti

abituerai ad usare le tecniche di memorizzazione. Credi che per

diventare un pilota di auto basti solo leggere un libro senza agire e

praticare?

Ricorda che la vita abitudine. Se non sostituirai la vecchia

abitudine di usare i post it e le agende elettroniche per memorizzare

i dati con la nuova abitudine di usare la mente, sar tutto inutile.

Cosa ti trasmetteremo con questo corso?

Come ogni corso che si rispetti, affiancheremo alla teoria la pratica.

Inizieremo, quindi, a raccontarti laffascinante storia della nascita



delle tecniche di memorizzazione, in che epoca storica sorgono e chi

sono stati i primi mnemonisti della storia.

Proseguiremo con lintrodurti al fantastico mondo del cervello

umano. Ti descriveremo le sue immense e fantastiche capacit.

Arriverai, poi, a conoscere le varie tecniche specifiche per migliorare

la tua memoria e, infine, ti divertirai a mettere in pratica ci che hai

appreso.

Ti invitiamo, per, ad affrontare questo corso con la giusta dose di

atteggiamento mentale positivo e senza pensieri limitanti.

Non so se hai mai sentito parlare di obiettivi, ma lo psicologo Peter

Gollwitzer ha osservato che quando le persone fissano un

programma dettagliato tendono a raggiungerlo pi facilmente

rispetto a chi non aveva programmato la realizzazione dei propri

propositi. Devi avere una meta precisa, uno scopo da raggiungere

mediante step ben definiti. Il successo rappresentato proprio dal

raggiungimento di un obiettivo prefissato.

La psicologa Philippa Lally ha dimostrato, inoltre, che basta poco

tempo per modificare il proprio comportamento e trasformarlo in

unabitudine di successo. Per fare ci devi porti degli obiettivi

ambiziosi. Poniti lobiettivo di imparare le tecniche mnemoniche

per la fine del corso e impegnati a raggiungerlo.

Nella ricerca del risultato devi avere e conservare un atteggiamento

mentale positivo (MPA Mental Positive Attitude).

Lo studioso Daniel Goleman introduce il termine di intelligenza

emotiva, ossia la capacit di mettere da parte i pensieri negativi per

concentrarsi, esclusivamente, su quelli positivi, nonch di



riconoscere, utilizzare, comprendere e gestire in modo consapevole

le proprie ed altrui emozioni

Ci sono due tipi di pensieri presenti nella tua testa: quelli

potenzianti e quelli depotenzianti.

Le convinzioni limitanti o depotenzianti sono quelle che ti pongono

nellatteggiamento errato della sconfitta, del non ce la posso fare,

non per me e sono dettate da concezioni culturali di svogliatezza

e di inettitudine. Per lo pi sono un retaggio di condizionamenti

sociali legati al tuo passato.

Le convinzioni e i pensieri potenzianti sono quelli che ti infondono

fiducia. Devi sforzarti di ripetere Ci riesco, alla mia portata!

Quindi, devi cercare di non pensare in negativo. Se molte altre

persone sono riuscite nellimpresa di memorizzare anche interi libri,

perch non puoi riuscirci anche tu? Basta solo dirigere i tuoi

pensieri nella giusta direzione.

Se tu per primo credi di non potercela fare, come puoi ottenere

risultati positivi?

Riformula quotidianamente i tuoi pensieri e dirigili verso altri

potenzianti.

Piuttosto che dire non riuscir mai a memorizzare una pagina

intera di un libro, dirai io riesco a memorizzare tutto ci che

voglio. Riesco a memorizzare questa pagina!

Con le giuste strategie facile.

Se vuoi imparare le esatte tecniche che usano tutti i pi grandi

mnemonisti della storia, allora hai tra le mani il corso che fa per te!

Ti ricordiamo, per, che lunico modo per ottenere dei risultati veri

e duraturi consiste nelladottare sin dal principio latteggiamento

delle persone di successo, e cio metterci IMPEGNO,



DETERMINAZIONE e applicare le giuste STRATEGIE con

COSTANZA!

Sei pronto?

Continua a leggere perch questa sar la lettura pi importante che

tu potrai fare per modificare la tua concezione sulla memoria.

Buon Lavoro. Oreste Maria Petrillo e Fabio Santoro.

P.S. Da qui in poi useremo la prima persona singolare per mera

scelta stilistica.



Storia della memorizzazione e dei pi importanti

mnemonisti

Qualsiasi arte non pu essere avulsa dalla storia. importante

inquadrare una data di nascita precisa e conoscere la storia di

unarte, perch si pu comprendere meglio cosa c dietro il suo

processo di formazione. La memorizzazione unarte e non esente

da quanto detto. Andiamo a inquadrarla correttamente.

Il termine mnemotecnica (dal greco memoria e

arte) designa il complesso degli espedienti e delle tecniche create

per aiutare la memoria umana a ricordare dati, nomi, volti, discorsi,

numeri e quantaltro si ha bisogno di memorizzare.

L'arte della memoria possiede una data di nascita relativamente

precisa. Cicerone, nel De oratore, a descrivercene l'origine.

Ascolta questa meravigliosa ed intrigante storia dalle parole di

Cicerone:

Ringrazio quel famoso Simonide di Ceo che, a quanto si dice,

invent per primo larte della memoria. Dicono infatti che, mentre

Simonide cenava a Crannone, in Tessaglia a casa di Scopa, uomo

ricco e nobile, e dopo che ebbe cantato quel carme che aveva scritto

in suo onore, nel quale a scopo di ornamento, secondo il costume

dei poeti, erano state scritte molte lodi per Castore e Polluce, costui,

con un comportamento davvero taccagno, disse a Simonide che per

quel carme gli avrebbe dato la met di quello che era stato pattuito;

chiedesse il resto ai suoi Tindaridi, se gli sembrava opportuno, visto

che li aveva elogiati nello stesso modo. Raccontano che poco dopo fu

annunciato a Simonide di uscire; alla porta (infatti) stavano due

giovani che chiedevano di lui con grande insistenza; egli si alz, usc

fuori, (ma) non vide nessuno: nel frattempo quella sala, dove Scopa



banchettava, croll; durante quel crollo lo stesso Scopa mor

schiacciato insieme ai suoi parenti: poich i parenti delle vittime

volevano seppellirli e non potevano riconoscerli in alcun modo,

perch erano sfigurati, si dice che Simonide indic ciascun uomo da

seppellire grazie al fatto che ricordava in quale posto ciascuno di

loro fosse seduto a tavola; messo cos in avviso da questo fatto, si

dice che abbia scoperto che soprattutto lordine che fa luce alla

memoria.

Pertanto, quelli che vogliono esercitare questa facolt della mente,

devono prendere dei luoghi e devono raffigurare nella mente, e

collocare in quei luoghi, quei concetti che vogliono tenere a

memoria; cos lordine dei luoghi conserver lordine degli

argomenti, mentre la raffigurazione dei concetti indicher i concetti

stessi, e noi ci serviremo dei luoghi come della cera e delle immagini

come delle lettere.

Il Simonide di cui parla Cicerone nel racconto, non affatto un

personaggio fantastico, ma Simonide di Ceo, poeta lirico ed

elegiaco greco vissuto tra il 556 ed il 464 circa a.C.

Che cosa insegna questa avvincente storia?

Tramanda la pi antica, o meglio la prima, tecnica di

memorizzazione mai esistita: la tecnica dei loci.

Fu Cicerone stesso, forse il pi grande oratore di quellepoca, ad

adottarla nei suoi discorsi.

Egli, infatti, quando doveva prepararsi per un importante discorso,

pensava ad un tragitto che compiva solitamente, ad esempio quello

che portava da casa sua al foro dove teneva le sue orazioni.

Poi, trovava dei luoghi in questo tragitto che servivano per

archiviare le informazioni che voleva ricordare, quindi associava un



oggetto che gli ricordasse largomento del quale doveva parlare a

questi luoghi familiari.

Questo metodo da lui adottato gli permetteva di ripercorrere il

discorso senza mai perdere il filo conduttore e senza mai

dimenticare nulla di quanto voleva che arrivasse al pubblico tramite

le sue orazioni. Ricorda che allepoca non cerano computer che

potessero venire in soccorso della memoria, quindi si adottavano

solo tecniche veramente collaudate e funzionanti.

Anche Quintiliano suggerisce, per la memorizzazione, di scegliere

un palazzo suddiviso in molte stanze, una lunga strada, od anche

oggetti contenuti allinterno dei luoghi, come ad esempio una serie

di quadri.

Ma ti parler pi approfonditamente della tecnica dei loci pi avanti

nel prosieguo del corso, per ora ti basta sapere che la usava gi

Cicerone pi di duemila anni fa. E come la usava lui allo stesso

modo potrai benissimo usarla anche tu!

A partire dal V secolo a.C. in Grecia si pratica un'arte di memoria

fondata su alcuni principi fondamentali, principi che saranno la

base di tutti i sistemi di memoria attualmente vigenti e che stai per

apprendere in questo corso.

La tecnica dei luoghi e delle immagini gi presente sia nella

Rhetorica ad Herennium di Cicerone che nell'Institutio oratoria di

Quintiliano, e definisce in modo inequivocabile la caratteristica

essenziale dell'arte della memoria: un uso di luoghi e di immagini

da associare, in modo particolare, alle idee da memorizzare.

lo stesso Cicerone a spiegarci il senso di questa arte particolare e a

chiarire quelli che sarebbero i suoi fondamenti ultimi. Ecco cosa

racconta nel suo De Oratore:



Ben vide Simonide o chiunque ne sia stato l'inventore che le

impressioni trasmesse dai nostri sensi rimangono scolpite nelle

nostre menti e che di tutti i sensi il pi acuto quello della vista.

Per cui dedusse che la memoria conserva molto pi facilmente il

possesso di quanto si ascolta o si pensa quando le loro sensazioni

entrano nel cervello con l'aiuto della vista. In questo modo la

rappresentazione con immagini e simboli concretizza le cose

astratte ed invisibili con tanta efficacia che riusciamo quasi a

vedere realmente mediante immagini concrete quel che non siamo

capaci di percepire col pensiero.

(M. T. Cicerone, Dell'oratore, cit., II, LXXXVII, 357)

In qui tempi era di fondamentale importanza ricordare sia cose

(res, cio idee, concetti) sia parole (verba), risultando utili, tali

strategie, sia al momento del ritrovamento degli argomenti

(inventio), sia a quello dell'adattamento delle parole alle cose

scoperte (elocutio).

Per i luoghi si potranno utilizzare spazi aperti o chiusi, case o

piazze; per le immagini si potranno prendere a prestito immagini di

animali, oggetti, persone, statue... Particolarmente interessanti a

questo proposito sono le indicazioni date dall'autore dell'Ad

Herennium, il quale consiglia la creazione di immagini agenti

(agentes imagines), immagini umane che cio facciano un

qualche effetto per la loro bruttezza o bellezza, comicit o oscenit, e

risultino in questo modo pi impresse nella memoria.

Cicerone consiglia in particolare all'oratore l'uso di maschere e di

personaggi teatrali perch migliori ai fini del processo di

memorizzazione. Dalle sue parole:

Pi propria dell'oratore la memoria delle cose; e questa

possiamo annotarla mediante alcune maschere (singulis

personis) ben disposte, in modo tale da poter afferrare i pensieri

per mezzo delle immagini e l'ordine per mezzo dei luoghi.



(M. T. Cicerone, Dell'oratore, cit., II, LXXXVIII, 359)

Ricapitolando, quindi, i testi pi antichi riguardo larte della

memorizzazione sono:

1) La Retorica ad C.Herennium, la cui epoca di composizione risale

circa al 90 a.C, per lungo tempo attribuita al celebre oratore romano

Cicerone, ma in realt di origine ignota;

2) Il De oratore di Cicerone scritto nel 55 d.C;

3) LIstitutio oratoria di Quintiliano del 95 d.C.

In tutti questi tre trattati larte della memoria riceve una precisa

collocazione nellambito della Retorica di cui costituiva parte

integrante ed era formata da cinque parti fondamentali:

1) Inventio: reperimento delle idee, degli argomenti, veri o

verosimili, utili ai fini del discorso stesso;

2) Dispositio: ordinazione nel discorso dei pensieri (la cui scelta

compito dellinventio), in modo da raggiungere lo scopo che ci si

prefigge con il discorso stesso;

3) Elocutio: formulazione linguistica delle idee trovate nellinventio

e ordinate nella dispositio. La materia dellelocutio viene suddivisa

in base alle qualit o virt (virtutes elocutionis) cui deve mirare

loratore: puritas (correttezza lessicale e grammaticale), perspicuitas

(comprensibilit, chiarezza), ornatus (bellezza, eleganza

dellespressione), aptum (armonia delle parti dellorazione e

appropriatezza allargomento, alla situazione, al pubblico);

4) Memoria: ricordare perfettamente contenuti e tempi del

discorso;

5) Pronunciatio: tutti gli aspetti che il discorso in pubblico ha in

comune con la recitazione (tecniche di pronuncia, di modulazione

della voce, di gesticolazione ecc.);



Tutti questi tre trattati sottolineano la necessit di ricorrere alla

creazione dei cosiddetti loci, il cui numero legato in modo

proporzionale al numero di concetti che si desiderano rendere

memorizzabili e di cui abbiamo accennato prima e approfondiremo

pi avanti.

Tra i mnemonisti pi recenti abbiamo Giordano Bruno col suo De

umhris. Egli era solito consigliare un alfabeto di immagini che

esprimesse in forme concrete ogni parola del linguaggio comune.

Ecco per te un elenco dei pi accreditati mnemonisti del passato e

del presente:

Simonide di Ceo

Platone

Aristotele

Lautore del trattato Rhetorica ad Herennium

Marco Tullio Cicerone

Marco Fabio Quintiliano

Sant'Agostino

San Tommaso d'Aquino

Marsilio Ficino

Pico della Mirandola

Pietro Tomai

Johann Host von Romberch

Cosmo Rosselli

Giulio Camillo

Giambattista della Porta



Giordano Bruno

Gottfried Wilhelm von Leibniz

Gregor von Feinaigle

Aim Paris

Maurizio Silvin

Tito Aurelj

Henri Bergson

Dominic O'Brien

Ben Pridmore

Clemens Mayer

Ramn Campayo

Golfera Gianni

Ora che sei diventato ferrato nella storia delle tecniche

mnemoniche, arrivato il momento di presentarti il fantastico

mondo del cervello: lorgano che ti permetter di memorizzare ogni

cosa tu voglia.

Sei pronto?

Vai al prossimo modulo allora!



Cenni fisiologici sul cervello e sul funzionamento della

memoria

Per cambiare, per diventare unaltra cosa, dobbiamo prima sapere

cosa siamo. (Bruce Lee).

In questo modulo ti introdurr al fantastico mondo del cervello.

Continua a leggere, ti piacer.

Il cervello umano un vero miracolo della natura. Con un peso di

circa 1,5 kg e qualcosa come 100 miliardi di neuroni, capace di

immagazzinare, nellarco di una intera vita, una quantit

strabiliante di informazioni. Il neurochirurgo Wilder Penfield,

infatti, svolgendo studi su soggetti epilettici, scopr, sollecitando

parti del cervello con elettrodi, che nella nostra memoria vengono

registrati tutti gli avvenimenti della vita, buoni e cattivi e, con

stimoli appropriati, possono essere rivissuti in ogni momento.

Le tecniche di memorizzazione servono a recuperare le informazioni

conservate nel cervello per usarle al momento opportuno.

Ogni azione o pensiero umano avviato da impulsi, sotto forma di

cariche elettriche, che partono dal sistema nervoso centrale,

passano per il midollo spinale e arrivano, grazie ai neuroni, fino al

muscolo che si contrae.

Ogni neurone composto da un nucleo (che , in pratica, la stazione

da cui partono o entrano segnali provenienti dal midollo spinale),

dagli assoni (filamenti che trasmettono gli impulsi al muscolo) e dai

dendriti (ramificazioni che mettono in contatto l'intero sistema

neuronale).



Nel corpo del neurone si forma una proteina, l'albumina, che viene

inviata verso altri neuroni attraverso una fibra nervosa rivestita da

una guaina (come se fosse un filo elettrico isolato), il cilindrasse.

Questo si dirama in direzione di altre cellule, e al suo termine ha un

rigonfiamento simile ad un bottone espandibile, la sinapsi. Il

cilindrasse entra in contatto, poi, tramite le spine dendritiche (simili

alle spine di una rosa, ma con la punta all'interno e la base verso

l'esterno), con altri neuroni. Il contatto non reale perch avviene

tramite uno spazio vuoto, lo spazio sinaptico, che viene superato

grazie ai neurotrasmettitori (trasmettitori di impulsi neuronali) con

una sorta di spruzzo. Cos l'informazione passa da neurone a

neurone in maniera velocissima tramite impulsi. Tali impulsi

viaggiano a velocit di circa 100 m/s. Il cervello umano possiede

all'incirca 100 miliardi di cellule nervose e ancor pi sono le cellule

ausiliarie. I neuroni, quindi, sono collegati tra di loro grazie ad una

zona di collegamento tra le dendriti conosciuta col nome di sinapsi

(circa 100.000 per ogni neurone) e comunicano tramite i

neurotrasmettitori.

Per quanto concerne la longevit e la funzionalit dei neuroni,

questa dipende, oltre che dagli elementi chimico-biologici, necessari

al loro nutrimento, dalla tipologia degli stimoli. Una ripetuta

stimolazione provoca reazioni di tipo chimico-fisico, che modificano

la struttura del neurone, con il relativo ampliamento delle

connessioni sinaptiche. Ciascun neurone possiede da 10.000 sino a

200.000 collegamenti.

Dal punto si vista del funzionamento della memoria, si pu

affermare che il processo di memorizzazione si realizza proprio a

livello delle sinapsi. Lo stimolo visivo o sonoro parte da un neurone

trasmettitore per giungere ad un neurone ricevitore che

memorizzer il segnale.



Roger Sperry, premio nobel del 1981, studiando il cervello giunse

alla conclusione che esso diviso in due met con funzioni separate

ed opposte.

La parte sinistra del cervello impiegata in funzioni logiche e

razionali, mentre la destra legata all'immaginazione, all'emotivit

e all'intuizione. La corteccia cerebrale, ancora, divisa in pi aree,

specializzate ciascuna per diverse funzioni. Quando un impulso

arriva al cervello, passa da un'area all'altra per ricercare quante pi

informazioni possibili, in maniera velocissima. Lo sviluppo e la

strutturazione del cervello sono migliorati dalla esperienza e non

solo dalla genetica.

Per memorizzare al meglio i concetti devi usare tutte e due le aree:

quella sinistra, pi logica e razionale, e quella destra, tendente pi

alla intuizione e alla creativit. Qui ti insegner proprio gli esatti

metodi che utilizzano sia la parte razionale che quella emotiva del

cervello.

Anche se si possiede una sorta di memoria innata (si pensi alla

memoria dei sordo ciechi), il processo di memorizzazione si attua al

meglio mediante visualizzazione di immagini o ascolto di suoni.

La memoria si suddivide in :

1) Memoria a Breve termine, con una durata variabile tra i 3 secondi

e diversi minuti.

2) Memoria a Medio termine, che mantiene le informazioni

acquisite per circa 1 anno.

3) Memoria a Lungo termine, che permette limmagazzinamento di

informazioni per il resto della vita.



Questo tipo di memoria rappresenta un vero e proprio patrimonio:

il patrimonio di tutte le conoscenze individuali.

Il cervello memorizza informazioni in modo permanente variando i

collegamenti fra i neuroni in una o pi zone. Dato che nel cervello ci

sono solo neuroni e collegamenti tra neuroni, la memoria (e latto di

memorizzare) rappresentano la funzione principale del cervello. Si

pu, quindi, memorizzare in modo permanente qualsiasi cosa nel

cervello variando solo le connessioni tra i neuroni.

La memoria come un magazzino formato da tanti scompartimenti.

Ogni volta che arriva uninformazione, essa depositata in uno

scompartimento del magazzino virtuale. Per riprenderla, dopo il

trascorre di un tempo variabile, dobbiamo associare allo

scompartimento unetichetta verbale. Pensa che ricerche hanno

dimostrato come persone sotto ipnosi riuscivano a ricordare

esperienze nascoste nella memoria a lungo termine, proprio a

significare che la memoria conserva ogni genere di informazioni!

Il cervello elabora un mondo rappresentativo di immagini e

sensazioni mentali cos come fa nel mondo fisico con immagini e

sensazioni fisiche: usando tale peculiarit, come apprenderai a

breve, lessere umano in grado di memorizzare e richiamare

alloccorrenza, una mole immensa di informazioni.

Ora che sai tutto sulla storia delle mnemotecniche e sulla fisiologia

del cervello, arrivato il momento di entrare nel vivo del corso e di

passare allazione. Non perdere altro tempo e vai al modulo

successivo!

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