SINDROME DEL TUNEL

CARPIANO

SISTEMA DE GESTION EN SEGURIDAD

Y SALUD OCUPACIONAL

Elaboro : ALEXANDRA PARDO MONROY Profesional administrativo - Programa Biomecánico

SINDROME DEL TUNEL CARPO

El túnel carpiano es un conducto estrecho entre los huesos y los ligamentos de la muñeca.

El nervio MEDIANO que controla la sensación en los dedos y en algunos músculos de la mano pasa a través de este túnel, junto con algunos tendones de los dedos.

Cuando una persona mueve o usa la mano o la muñeca una y otra vez, los tendones se pueden inflamar y comprimir el nervio contra el hueso.

La presión contra el nervio causa dolor y entumecimiento en la mano y los dedos. A esto se le llama SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO.

SINTOMAS• Parestesias (adormecimiento y hormigueo) en los dedos de

las manos, excepto el dedo meñique.• Dolor en la mano o en la muñeca que también puede

extenderse hasta el brazo que con frecuencia es peor en la noche y temprano en la mañana.

• En el embarazo, la diabetes, las enfermedades de la tiroides y el uso de píldoras anticonceptivas aumentan el riesgo de padecer de este síndrome.

• La disminución en el pulso de la mano produce dificultad para cerrar el puño, agarrar objetos pequeños o realizar otras tareas manuales ( torpeza manual).

SINTOMAS• Algunas personas no pueden distinguir el frío y el calor a

través del tacto• El dedo meñique siempre esta indemne• Mano seca por disminución del sudor, trastorno vasomotor• Puede ser uní o bilateral.• En casos crónicos o sin tratamiento, los músculos de la

base el pulgar pueden atrofiarse.

CAUSAS• Movimientos repetitivos de las manos y dedos en posición

prolongada con muñeca doblada • La inflamación del recubrimiento de los tendones flexores, llamada

teno sinovitis• La dislocación y las fracturas de articulaciones de la mano• La artritis reumatoide y la diabetis pueden estrechar el túnel• La retención de fluidos durante el embarazo puede producir

inflamación en el túnel y síntomas del síndrome del túnel carpiano (STC).

• Las afecciones de la tiroides

PREVENCIÓN• Evite movimientos repetitivos con la muñeca doblada• Mantenga la muñeca recta en los siguientes casos : al

escribir a mano o al teclear, al dibujar, al usar el ratón de la computadora, al manejar y al usar herramientas eléctricas, pinzas o tijeras

• Tome descansos frecuentes (cinco minutos cada hora), de este tipo de actividades repetitivas

• Estire los dedos y cámbielos de posición con frecuencia• Aprenda a tecle ar suavemente• Realice pausas activas durante la jornada laboral• Mantenga una buena postura

TRATAMIENTO

• Mantener la muñeca en cabestrillo en posición recta reduce la presión sobre el nervio

• El uso de férulas en la muñeca durante la noche puede aliviar los síntomas que interfieren con el sueño

• Una inyección de esteroides dentro del túnel puede aliviar los síntomas al reducir la inflamación que rodea al nervio

• Inmovilización de la mano• Analgésicos y Antiinflamatorios

• Vitaminas B1+B6+B12• Fisioterapia

• Cirugía

ejercicios 1. Mover las manos flexionando las

muñecas hacia arriba y hacia abajo.

2. Posteriormente cerrarlas fuertemente

ejercicios

3. Flexionar las manos hacia abajo y hacia arriba.

4. Ponerse en posición de descanso y de pie para volver a repetir el ejercicio.

Se debe realizar este ejercicio en series de 10 ejercicios completos al menos 3 veces al día.

RECUERDEN ….. NO OLVIDEN QUE LA REALIZACION DE LAS PAUSAS

ACTIVAS Y LOS DESCANSOS FRECUENTES DE MOVIMIENTOS REPETIVTIVOS MANUALES DURANTE LA JORNADA LABORAL DIMINUYEN LA APARICION DEL SINDROME DE TUNEL CARPIANO

INFORMES: OFICINA DE SALUD OCUPACIONAL ( EXT. 24-29)RESPONSABLE: ALEXANDRA PARDO MONROY