MASSAGGIO THAILANDESE SEQUENZA DI MANIPOLAZIONI ARTICOLARI

NB: Il Massaggio Thai va effettuato a terra su di un materassino che deve essere possibilmente

abbastanza grande da ospitare comodamente il cliente e l’operatore.

POSIZIONE SUPINA - Trazione degli arti - Flessioni a piedi incrociati - flessioni dei piedi verso l’esterno e verso il basso - flessioni delle dita verso l’alto Piede destro - Ripetere le mobilizzazioni fatte all’inizio - pressioni sul punto centrale della pianta e sul punto inserzionale della caviglia - trazione delle dita - rotazioni della caviglia e torsioni del piede - mobilizzazione dei metatarsi - stiramento del polpaccio (allungare il piede all’indietro bloccando il ginocchio) Gamba destra - piegare la gamba a piramide - trazione dell’anca dal ginocchio e dal polpaccio - pinzare i muscoli della coscia dal ginocchio all’inguine e ritorno - impastamento del polpaccio - posizionare il piede del cliente sulla propria spalla - pressioni dietro la coscia dal ginocchio a gluteo e ritorno - allungamento di caviglia e ginocchio con pressione del piede - estroflettere la gamba all’esterno - pressioni sulla linea interna dal ginocchio all’inguine e ritorno - allungamento del legamento inguinale (mano sul ginocchio e mano sulla cresta iliaca opposta) - flessioni del ginocchio al petto con la gamba estroflessa, al centro e verso la spalla opposta - trazioni della gamba in alto con piede a martello, all’esterno e verso il basso - poggiare il piede del cliente al di là del ginocchio sinistro, flessione del busto bloccando la spalla destra Piede sinistro e Gamba sinistra - ripetere le due intere sequenze Conclusione arti - ripetere, se desiderato, la sequenza su i piedi insieme - trazione degli arti in basso, in alto con i piedi a martello - posizione dell’aratro (far poggiare al cliente le mani sulle ginocchia) - posizione della rana (le piante dei piedi si toccano sopra la testa) - posizione della farfalla (le piante dei piedi si toccano all’altezza del petto) - ginocchia al petto al centro, a destra e a sinistra - posizione dell’albero (piede destro su ginocchio sinistro, allungare con il piede sinistro a martello e viceversa) - sollevamento del bacino e dondolii Addome - palmo pressioni

- movimenti circolari e dondolii - digitopressioni circolari in senso orario, 8 punti Braccio destro - trazioni - mobilizzazioni della mano e del polso (vedi piede) - pressioni sulla mano e sul polso (con la mano rovesciata all’indietro) - mobilizzazioni del gomito - rotazioni della spalla - pressioni sulla spalla e compressioni - trazioni dell’arto e torsioni - manovra del nuotatore - braccio all’esterno, palmo pressioni dal polso all’ascella e ritorno - trazione dell’arto dal lato sinistro - torsione del busto bloccando la spalla Braccio sinistro - ripetere la sequenza Collo e spalle - pressioni alterne sulle spalle e dietro, verso i piedi - pressioni alterne sul torace - trazione del collo - sollevamento della testa in più direzioni - mento al petto - orecchio a destra e a sinistra e orecchio alle spalle - rotazioni della testa - rotazioni a 8 - pinza menti del collo e pressioni sull’occipite Viso - digitopressioni lungo le linee del viso, dalla fronte al mento verso l’esterno - compressione del cranio POSIZIONE PRONA Gamba destra - palmo pressioni dalla caviglia al gluteo e ritorno - flettere la gamba a 90° e mobilizzare la caviglia e il piede - mobilizzazioni del ginocchio e flessioni in tre direzioni - piede sul gluteo, sollevare il piede a gamba flessa e trazionare Gamba sinistra - ripetere la sequenza Conclusione arti - palmo pressioni sui piedi e sulle gambe insieme - fletter le ginocchia - a piedi incrociati flettere di nuovo le ginocchia - sollevare le gambe flesse dalle caviglie e dondolare Schiena - pressioni e palmo pressioni sulla schiena dal sacro alle spalle e ritorno - flettere le gambe, sedersi sulle piante dei piedi e ripetere le pressioni sulla zona lombare - torsioni della schiena a destra - stirare le braccia all’indietro sollevando appena la persona dal materassino

- ripetere lo stiramento poggiando le proprie ginocchia sui glutei del cliente - torsioni della schiena a sinistra - ripetere i due stiramenti - allungamento lombare - chiudere con pressioni calmanti sulla colonna e un’imposizione delle mani su sacro e occipite Manovre aggiuntive POSIZIONE SEDUTA - far sedere il cliente a gambe incrociate - lavorare il collo con rotazioni e flessioni laterali - spingere la testa in avanti posizionando le mani intrecciate sulla nuca - pinzare in questa posizione i muscoli paravertebrali - allungare l’occipite con il braccio - flettere il collo facendo pressioni laterali con la mano di taglio - mobilizzare la mandibola - fare pressioni alterne e insieme sulle spalle - posizionare la propria gamba davanti al cliente - far poggiare la testa sul proprio ginocchio, di lato, ed effettuare delle pressioni sul collo - scollamento delle scapole - sollevare le braccia e trazionarle: una alla volta, insieme, distese e flesse (in quel caso fare forza sul gomito) - portare le braccia all’indietro e camminare sulla schiena in avanti e indietro - far ridistendere la persona