RICCARDO LAUTIZI

COME SCEGLIERE

I PROBIOTICI

LA GUIDA PER AVERE TUTTI I BENEFICI

DEI MIGLIORI PROBIOTICI DISPONIBILI

Autore: Riccardo Lautizi

Titolo: Come scegliere i probiotici

Copertina: Kateryna Kon/Shutterstock.com

Licenza: Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 4.0 Internazionale.

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consiglio medico né vuole sostituirsi ad alcun tipo di terapia medica, farmacologica o psicologica. Il

lettore si assume la responsabilità dell’uso delle informazioni fornite in questo libro, declinando

l’autore da ogni responsabilità diretta o indiretta, verso se stessi o verso terzi.

INDICE

1. COSA SONO I PROBIOTICI……………………………………………………………………..….5

2. PSICOBIOTICI………………………………..…………………………………………………...….6

3. PROPRIETÀ DEI LATTOBACILLI…………………………………………………….……..……7

4. PROPRIETÀ DEI BIFIDOBATTERI…………………………………………………………...…...9

5. RICONOSCERE GLI INTEGRATORI DI PROBIOTICI………………………….…………….…11

6. PROBIOTICI SBO…………………………………………………………………………………..12

7. PROBIOTICI DR PERLMUTTER………………………………………………………………….14

8. PROBIOTICI NEXABIOTIC…………………………………………….………………………….15

9. PROBIOTICI PROTOCOLLO BROMATCH………………………………………………………17

10. TESTIMONIANZE………………………………………………………………………………...21

COSA SONO I PROBIOTICI

Gli integratori probiotici sono costituiti da microorganismi vivi appartenenti a specifici ceppi di batteri

in grado di colonizzare positivamente l’intestino. Esistono quindi diversi tipi di probiotici in commercio

che si differenziano per il tipo di ceppi batterici inclusi e per il loro quantitativo.

I probiotici non sono un’invenzione moderna ma sono stati assunti dall’essere umano per millenni

attraverso cibi probiotici naturali preparati in modo particolare. Sono il supporto numero uno del sistema

immunitario dato che proprio l’intestino è la sede di ben il 70% della nostra immunità. Inoltre la flora

batterica influenza anche il livello di energia fisica, mentale e il nostro equilibrio emozionale. Incidono

ad esempio su peso corporeo, energia, nutrizione, umore e capacità di apprendimento.

Alcuni ceppi sono più indicati per rafforzare il sistema immunitario, oppure per l’equilibrio psicologico

ed altri ancora per migliorare la digestione. In generale tutti agiscono positivamente sul microbiota ma

dipende un po’ dalla situazione personale quelli di cui si può avere maggior bisogno immediato.

I probiotici hanno un ruolo fondamentale nella nostra salute e non controllano solo l'intestino e la

digestione, ma hanno un ruolo nello stress, nelle difese contro virus e batteri, nell'assimilazione di

vitamine, nell'infiammazione, nelle intolleranze alimentari e nel nostro umore. Avere insufficienti

probiotici all'interno della flora batterica significa non essere in salute ottimale e quindi predisposizione

alla malattia.

E' noto che assumere i probiotici, comunemente chiamati anche fermenti lattici, è di particolare

importanza dopo un ciclo di antibiotici, poiché questi farmaci uccidono sia i batteri patogeni che quelli

buoni. Quando i batteri sani vengono uccisi, i batteri nocivi prosperano, causando spesso problemi nel

breve e lungo termine, specialmente dopo diversi cicli di antibiotici.

Recenti studi scientifici hanno analizzato la composizione del microbiota permettendo di riconoscere le

differenza tra i vari ceppi batterici.

I lattobacilli, ad esempio, vivono nel nostro sistema digestivo, urinario, nei genitali e possono essere

trovati in alcuni cibi fermentati come yogurt e kefir. I bifidobatteri vivono normalmente nell'intestino,

specialmente nel colon, e vengono nutriti da cibi prebiotici come l'inulina contenuta negli asparagi e nel

topinambur.

Queste sono due grandi famiglie di probiotici, ma ogni ceppo specifico svolge una determinata funzione

all'interno dell'organismo.

PSICOBIOTICI

Cosa sono gli psicobiotici? Sono probiotici che alterano la mente, e i ricercatori affermano che possono

migliorare l'umore, diminuire l'ansia e la depressione e apportano molti altri benefici. I probiotici sono

microrganismi vivi che sono simbiotici con i batteri intestinali positivi e che riescono ad arrivare

nell'intestino integri. Ad esempio i fermenti dello yogurt non sono considerati probiotici perché muoiono

appena entrano in contatto con i succhi gastrici non sopportandone l'acidità.

Fino a qualche anno fa era difficile credere che alterando i batteri nell'intestino, si potesse gestire meglio

lo stress, migliorare l'umore, e anche curare ansia o depressione. Eppure ci sono moltissime ricerche

scientifiche pubblicate da vari ricercatori in tutto il mondo che riguardano la connessione intestino-

cervello e che stanno dimostrando proprio questo.

Ora sappiamo che è possibile modificare i batteri intestinali in modo da influenzare positivamente

l'umore e la funzione del cervello. Uno dei principali modi è quello di assumere gli psicobiotici.

Gli psicobiotici sono organismi vivi che, se ingeriti in quantità adeguate, producono un beneficio per la

salute nei pazienti affetti da malattie psichiatriche. Questa definizione, coniata nel 2013, è troppo

limitante se ci si basa sulla più recente ricerca che dimostra che non c'è bisogno di avere una depressione

clinica, un disturbo d'ansia, o qualche altro disturbo psichiatrico affinché gli psicobiotici influenzino

positivamente il cervello. Chi soffre di stress cronico, depressione, o di ansia ha il potenziale per

beneficiare di questa classe di probiotici.

1. Uno dei modi per cui questi probiotici "alterano la mente" è attraverso la loro capacità di produrre vari

composti biologicamente attivi, come i neurotrasmettitori. Diverse molecole con funzioni neuroattive

come l'acido gamma-amminobutirrico (GABA), la serotonina, le catecolamine e l'acetilcolina possono

essere prodotti dai batteri intestinali. Quando questi neurotrasmettitori sono secreti all'interno

dell'intestino, possono attivare cellule all'interno del rivestimento epiteliale che a loro volta rilasciano

molecole che stimolano la funzionalità cerebrale e influenzano il comportamento.

2. Una seconda modalità attraverso cui gli psicobiotici agiscono sul cervello è esercitando effetti sul

sistema di risposta allo stress del corpo, che coinvolge il cervello e le ghiandole surrenali. Questo

sistema, noto come asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA), diventa disfunzionale in caso di stress

cronico o malattia. Quando si verifica una disfunzione dell'asse HPA, la produzione ritmica di cortisolo

e di altri ormoni legati allo stress diventa perturbata. Questo potrebbe svolgere un ruolo centrale nel

provocare disturbi dell'umore e problemi cognitivi.

3. Un terzo modo per cui gli psicobiotici possono agire sul cervello è attraverso la loro azione anti-

infiammatoria. I livelli cronicamente elevati di infiammazione in tutto il corpo e nel cervello sono ormai

noti essere una delle principali cause della depressione e di altri disturbi dell'umore e cognitivi. Questa

infiammazione può derivare dall'intestino, e alcuni psicobiotici apportare i loro effetti benefici nel

cervello abbassando l'infiammazione.

La ricerca sta cominciando a identificare quali probiotici abbiano effetti sul sistema nervoso e quali siano

questi effetti. Negli studi effettuati diversi psicobiotici hanno dimostrato di migliorare l'umore e la

funzione cognitiva e trattare stress, ansia e depressione.

PROPRIETÀ DEI LATTOBACILLI

1. Lactobacillus Acidophilus. Miglior probiotico per: acne, salute vaginale, diarrea/stitichezza

Questo è uno dei probiotici più ampiamente riconosciuti poiché già dagli anni '20 è noto per il trattamento

della stitichezza e della diarrea. Questi microbi sopravvivono al passaggio dello stomaco e sono in

grado di colonizzare nell'intestino. Ci sono diverse ricerche che mostrano l'utilità del ceppo L.

Acidophilus nel trattamento delle infezioni vaginali. Altri studi sugli esseri umani dimostrano che è in

grado di ridurre i problemi associati all'intolleranza al lattosio e persino di ridurre il rischio di cancro

del colon. Una serie di casi clinici ha seguito 300 pazienti che hanno assunto una miscela probiotica di

L. acidophilus e L. Bulgaricus. Hanno documentato che l'80% dei pazienti con acne aveva ottenuto un

miglioramento clinico, specialmente nei casi dell'acne infiammatoria. Successivamente, uno studio

italiano condotto su 40 pazienti ha riscontrato che l'integrazione di L. Acidophilus e B. Bifidum rispetto

agli antibiotici ha prodotto risultati clinici superiori oltre a una migliore tolleranza e soddisfazione.

2. Lactobacillus Rhamnosus. Miglior probiotico per: eczema

E' particolarmente utile assumerlo quando si è in viaggio e dopo un ciclo di antibiotici, dato che il ceppo

L. Rhamnosus si è dimostrato utile nel trattamento specifico della diarrea associata a questi casi. Un altro

studio ha scoperto che questo ceppo è anche utile nell'eczema. I bambini di donne che hanno assunto

questo probiotico durante il parto avevano la metà delle probabilità di sviluppare eczema atopico all'età

di 4 anni rispetto agli altri bambini.

3. Lactobacillus Plantarum. Miglior probiotico per: infiammazione, umore

Nel tratto gastrointestinale, il ceppo L. Plantarum può aiutare a regolare l'immunità e controllare la

risposta infiammatoria nell'intestino. Questo è molto importante dato che molte patologie sono di

questo tipo come le allergie e intolleranze alimentari, permeabilità intestinale, colite, colon irritabile, ecc.

Uno studio in doppio cieco controllato con placebo di 4 settimane ha concluso che il ceppo L. Plantarum

fornisce un efficace sollievo dai sintomi, in particolare di dolore addominale e gonfiore, in pazienti con

sindrome dell'intestino irritabile. Ma non finisce qui dato che questo probiotico può offrire anche degli

effetti psicologici. Il Lactobacillus plantarum ha dimostrato di aumentare la dopamina e la serotonina e

di diminuire i comportamenti di depressione in uno studio sui topi.

4. Lactobacillus Casei. Miglior probiotico per: supporto gastrointestinale, funzione cerebrale

Uno studio ha osservato che l'assunzione del ceppo L. Casei riduce significativamente l'incidenza di

diarrea. Questo probiotico sembra essere ottimo per alleviare l'ansia. Uno studio pilota randomizzato,

in doppio cieco, controllato con placebo ha dimostrato che un'integrazione con 24 miliardi UFC del ceppo

L. Casei Shirota, nei pazienti con sindrome di stanchezza cronica, ha portato a un aumento dei probiotici

Lactobacillus e Bifidobacterium, oltre a una significativa diminuzione dei sintomi di ansia e depressione.

5. Lactobacillus helveticus. Miglior probiotico per: depressione, ansia e difficoltà di

apprendimento

In uno studio il ceppo L. helveticus stato confrontato con un farmaco di uso comune (citalopram) nei

ratti con depressione, ansia e disfunzioni cognitive a causa dello stress cronico. I risultati hanno

mostrato che il probiotico ha funzionato meglio del citalopram nel ridurre l’ansia indotta da stress,

depressione e disfunzioni cognitive. Ha abbassato il cortisolo e riportato i livelli di serotonina e di altri

neurotrasmettitori cerebrali alla normalità. Un altro studio ha mostrato ad esempio, che il L. helveticus

combinato con il L. rhamnosus ha normalizzato i comportamenti simili all’ansia e le carenze di

apprendimento e di memoria nei ratti immuno-deficienti con disfunzioni dell’asse HPA.

PROPRIETÀ DEI BIFIDOBATTERI

Una review intitolata "Bifidobacterium as Probiotic Agents - Physiological Effects and Clinical Benefits"

afferma che l'irregolarità batterica della flora intestinale influenza la creazione di cellule tumorali

producendo enzimi che trasformano le cellule normali in cancerogeni attivi. I batteri nocivi nel colon

promuovono la produzione del tumore e la trasformazione del tumore nell'intestino. L'evidenza clinica

suggerisce che i ceppi dei Bifidobatteri proteggono dalla crescita e la trasformazione di cellule sane in

cellule cancerose.

1. Bifidobacterium Lactis. Miglior probiotico per: immunità

Uno studio ha preso in considerazione due gruppi: uno ha assunto il ceppo B. Lactis e l'altro un placebo

per 6 settimane. Alla fine del periodo, i ricercatori hanno misurato i livelli di anticorpi e riscontrato

aumenti maggiori nel gruppo B. Lactis rispetto ai partecipanti al placebo, concludendo che questo

probiotico può aiutare a migliorare la funzione immunitaria.

2. Bifidobacterium Longum. Miglior probiotico per: costipazione, funzione cerebrale

B. Longum è uno dei primi tipi di batteri a colonizzare i nostri corpi alla nascita. Questi importanti

microrganismi fermentano gli zuccheri in acido lattico, contribuendo a stabilizzare l'acidità del tratto

gastrointestinale e inibire la crescita di batteri nocivi. Uno studio su adulti inclini alla stitichezza ha

mostrato che assumere di B. Longum per 2 settimane migliora la peristalsi intestinale. Il B. Longum è

anche uno dei ceppi psicobiotici fondamentale per l'asse intestino-cervello. Uno studio dell'University

College Cork ha trovato che l'integrazione con B. Longum ha causato un calo dei livelli di stress e un

miglioramento della memoria.

3. Bifidobacterium Bifidum. Miglior probiotico per: vitamine B, K, intolleranze alimentari,

infezioni

Il B. Bifidum si trova principalmente nel colon ed è fondamentale per numerose funzioni.

Innanzitutto permette la sintesi delle vitamine del complesso B e della vitamina K nell'intestino,

fondamentali per la salute cardiovascolare e la produzione di energia. Quindi avere abbastanza B.

Bifidum protegge il corpo dagli effetti dannosi che le carenze di questi nutrienti vitali possono

comportare. Questo probiotico è poi utile per prevenire le intolleranze alimentari dato che favorisce la

digestione e previene la produzione di istamina. I ricercatori hanno scoperto che il B. Bifidum aiuta

anche a regolare la risposta immunitaria innata, la prima linea di difesa del corpo contro le infezioni,

prevenendo la proliferazione nell'intestino di agenti patogeni. La ricerca clinica ha trovato che supporta

una significativa riduzione della sindrome dell'intestino irritabile, un miglioramento della qualità della

vita e aiuta ad alleviare la colite ulcerosa, una malattia cronica infiammatoria intestinale.

4. Bifidobacterium Breve. Miglior probiotico per: problemi digestivi, invecchiamento, stress

Uno studio ha rilevato che B. Breve è efficace nell'aumentare la frequenza delle feci nei bambini con

costipazione funzionale. Questi ricercatori hanno anche trovato un effetto positivo sulla consistenza delle

feci e sul sollievo dal dolore addominale, rendendo B. breve un'aggiunta promettente per alleviare i

problemi digestivi come la stitichezza. Un altro studio ha osservato il B. Breve potrebbe essere usato per

prevenire il fotoinvecchiamento indotto dai raggi UV. Questa capacità di mitigare gli effetti nocivi

dell'esposizione ai raggi UV del sole è un'ottima notizia per mantenere la pelle elastica, idratata e

dall'aspetto più giovane sebbene ci si esponga al sole. Alcuni studi e ricerche hanno infine dimostrato

che l'assunzione di B. Longum e B. Breve riduce l’ansia e migliora le prestazioni nei test cognitivi nei

topi.

5. Bifidobacterium Infantis. Miglior probiotico per: bambini, donne in gravidanza, intestino

irritabile

E' chiamato così perché sembra essere uno dei primi ceppi che si trasferisce dal latte materno all'intestino

del neonato. Insieme al B. Bifidum è probabilmente il ceppo probiotico più essenziale per la salute

gastrointestinale dei bambini nella fase di formazione della flora batterica, dalla nascita fino ai 6 anni

di vita. Il B. Infantis aiuta a trattare la diarrea infantile e prevenire la formazione dei calcoli renali

(riducendo l’ossalato di calcio). Nelle donne, il B. Infantis colonizza la vagina rendendoli così

consigliabili in gravidanza per favorire un sano microbiota nel neonato, ridurre la morte tra i neonati di

bassissimo peso e aumentare l'immunità alla nascita. Secondo uno studio infine il B. infantis può essere

utile a coloro che soffrono dei sintomi della sindrome dell'intestino irritabile, compreso gonfiore, gas,

diarrea, costipazione, e disturbi addominali.

Ci sono molti altri ceppi di probiotici utili non menzionati, in questa sede abbiamo voluto analizzare

quelli tra i più diffusi e studiati.

RICONOSCERE GLI INTEGRATORI DI PROBIOTICI

Ecco alcune considerazioni da tenere a mente nell'acquisto di un integratore di probiotici:

1. Molti integratori di probiotici in commercio non arrivano nell’intestino perché i batteri

vengono distrutti dagli acidi dello stomaco. L'ideale è che non abbiano bisogno di essere

refrigerati e che il produttore garantisca la sopravvivenza dei probiotici nell'intestino.

2. Osserva la data di scadenza sulla confezione. La data di scadenza indicata su un integratore

probiotico è la promessa del produttore che i batteri presenti nel prodotto rimarranno attivi e

potenti, ai livelli specificati sull'etichetta, fino a tale data. Di solito la data di scadenza si basa su

dati di test sulla stabilità e sulla formulazione, il che significa che un'azienda presta attenzione a

tali aspetti.

3. La confezione deve poter proteggere i probiotici dall'esposizione a troppa luce, calore e

umidità. Fa attenzione quindi che la confezione garantisca che questi elementi abbiano un

impatto minimo. Le bottiglie spesse e opache con sacchetti disidratanti sono da preferire, ma ci

sono anche i blister che funzionano bene.

4. Alcuni integratori contengono troppi pochi batteri per capsula e quindi non hanno un effetto

importante. L'ideale è che contengano almeno 5 ceppi batterici e 10 miliardi UFC per

porzione.

5. L’ideale è che i probiotici contengano anche all’interno dei prebiotici per favorire

l’attecchimento dei nuovi ceppi. In assenza, è importante assumere i probiotici durante i pasti

magari prendendosi la cura di includere cibi prebiotici (come l'inulina) così da favorire l’effetto

dell’integratore.

6. Devono contenere i ceppi probiotici che ci interessano per il miglioramento del nostro

benessere. Secondo alcuni ricercatori l'ideale è che contengano almeno 5 diversi ceppi per

un'azione simbiotica efficace.

Test della fermentazione del latte per valutare se i probiotici sono vivi. Questo test permette di

valutare se i batteri dell’integratore di probiotici che hai acquistato sono vivi e quindi effettivamente

funzionali al tuo intestino. Prendi una capsula, aprila e versa il contenuto in una piccola quantità di latte

e lasciala riposare per 24-48 ore. Se inizia a cagliare, sai di avere un buon probiotico. A seconda della

forza e della velocità con cui caglia possiamo misurare quanto sono vitali questi batteri.

PROBIOTICI SBO

I probiotici SBO (Soil Based Organisms) sono probiotici naturalmente presenti nel terreno e in frutta

e verdura cresciuti in terreni ricchi e incontaminati, come accade nelle zone selvatiche. I nostri antenati

hanno costituito buona parte del loro microbiota grazie al contatto costante con la terra priva di pesticidi

ed erbicidi moderni, e il consumo di frutta e verdura che non erano trattate con antiparassitari, pesticidi

e fitofarmaci. La terra e i suoi prodotti sono infatti pieni di microrganismi simbiotici che entrando nel

nostro organismo lo colonizzano favorendone la salute.

Studi su popolazioni tribali hanno infatti scoperto che hanno il 50% di specie batteriche in più

nell'intestino rispetto a noi occidentali, letteralmente lasciando di stucco gli scienziati. Secondo i

ricercatori la mancanza di biodiversità nel microbiota può essere una causa di tante malattie moderne

infiammatorie, degenerative e oncologiche. Le popolazioni tribali hanno tutti questi probiotici in più

perché vivono a contatto con la terra incontaminata e consumano frutta e verdura sulla cui superficie

risiedono miliardi di microrganismi simbiotici.

I nostri antenati erano esposti a un gran numero di batteri attraverso il modo in cui vivevano e

mangiavano:

1. Prima della moderna agricoltura, la dieta consisteva principalmente di cibi vegetali selvatici; verdure,

radici, frutta e bacche raccolte da cespugli, dagli alberi e dalla terra.

2. Il cibo era spesso mangiato così come si trovava, senza lavaggi.

3. I batteri SBO si trovano su tutto ciò che è in contatto con il terreno. Le radici, le foglie a bassa crescita

e tutti i frutti caduti a terra hanno questi probiotici. Anche le mani delle persone, essendo spesso a contatto

con la terra, avevano questi batteri. Poiché i nostri antenati coltivavano il proprio cibo o comunque

proveniva da zone vicine, non c’erano trattamenti antibatterici volti alla conservazione del prodotto. I

batteri SBO venivano ingeriti insieme al cibo attraversando il tratto digestivo fino a colonizzare l'intestino

e supportato una relazione simbiotica con gli altri batteri presenti.

4. Il suolo in passato, prima dell’avvento dell’industria chimica e dell’agricolura intensiva di

sfruttamento, era ricco di numerosi ceppi di batteri. Le moderne pratiche agricole che utilizzano pesticidi,

erbicidi e altre sostanze chimiche hanno impoverito il suolo dei preziosi microbi e nutrienti, come lo

zinco, il calcio e il selenio, che sono tutti fattori critici per una buona salute. Oltre all'esaurimento del

suolo, la frutta e la verdura vengono spesso spruzzate con sostanze che distruggono la flora batterica

presente in superficie.

Nel 2009, la microbiologa M. Gloria Dominguez-Bello insieme ai suoi colleghi ricercatori della New

York University School of Medicine e un gruppo di medici del governo venezuelano hanno preso un

elicottero verso la remota tribù Yanomami al confine tra Venezuela e Brasile. Questa tribù ha vissuto

come cacciatori-raccoglitori per oltre 11.000 anni in quella zona della foresta pluviale amazzonica.

Questa è stata la prima volta che quella tribù ha avuto contatti diretti con la società moderna.

Il team di ricerca prelevò campioni dalla materia fecale degli indigeni e li analizzò per capire quali specie

batteriche vivono nell’intestino. Rimasero sbalorditi nel constatare che queste persone hanno circa il 50%

in più di diversità batterica rispetto all'occidentale medio. Ovvero hanno molti più tipi diversi di batteri

nel microbiota.

Secondo i ricercatori questo indebolimento del microbiota può essere proprio una delle cause

fondamentali dell’aumento esponenziale delle malattie moderne. Nella nostra società sono in costante

crescita le malattie croniche legate al sistema immunitario, come allergie, malattia di Crohn, disordini

autoimmuni e sclerosi multipla, per non parlare di autismo, diabete, schizofrenia. "La preoccupazione è

che stiamo perdendo alcune specie batteriche chiave", afferma Dominguez-Bello, “un microbo

mancante aiuta a metabolizzare i carboidrati; un altro comunica con il nostro sistema immunitario.”

Martin J. Blaser, presidente del Dipartimento di Medicina e professore di microbiologia presso la New

York University School of Medicine afferma: “I germi ci fanno ammalare, ma tutti si concentrano sul

danno. Non è così semplice, perché senza la maggior parte di questi batteri non potremmo mai

sopravvivere.”

La differenza tra gli altri ceppi probiotici e i probiotici a base di terreno SBO è che questi:

Sono naturalmente resistenti agli acidi gastrici

Sono stabili nel tempo

Hanno un guscio naturale che li protegge permettendogli di arrivare fino alla parte finale

dell'intestino dove proliferano. Come per un seme, le temperature calde e l'umidità ne stimolano

la germinazione.

Offrono benefici a lungo termine anche dopo che se ne è interrotto l'uso

I moderni integratori di probiotici SBO vengono prodotti in ambienti sicuri e controllati, che assicurano

la produzione dei ceppi più benefici. Questo linkato di seguito è un ottimo probiotico SBO che consiglio:

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PROBIOTICI DEL DR. PERLMUTTER

Il Dr. David Perlmutter MD., è un medico neurologo americano, uno dei più grandi esperti di

microbiota, ha pubblicato studi su autorevoli riviste scientifiche ed è autore di best-seller che l'hanno

reso una figura di riferimento nella medicina funzionale negli Stati Uniti. Ha fondato e dirige il

Perlmutter Health Center dove applica queste conoscenze ai suoi pazienti. L'azienda Garden of Life ha

quindi contattato il Dr. Perlmutter per chiedergli di formulare degli integratori di probiotici avanzati

specifici per il benessere della donna e dell'uomo. Il frutto di questa collaborazione sono i Dr. Formulated

Probiotics che in Italia sono distribuiti da Vegamega. Di seguito fornisco i link con le indicazioni

dettagliate sui probiotici per donna e per uomo. Hanno rispettivamente 16 e 15 ceppi batterici di

probiotici che includono praticamente tutti i lattobacilli e bifidobatteri più importanti.

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PROBIOTICI NEXABIOTIC

Sono un’altra ottima formulazione di probiotici che sta spopolando all’estero con migliaia di recensioni

positive. Contengono 23 ceppi di batteri probiotici e 17,25 miliardi di CFU per capsula. All’interno è

presente anche l’inulina per favorire l’attecchimento dei probiotici nell’intestino. Sono inoltre a rilascio

ritardato ovvero proteggono i batteri dall’attacco dell’acido dello stomaco che altrimenti li

neutralizzerebbe. Per la composizione consiglio questo probiotico specialmente a chi soffre di

ipotiroidismo.

Modo d’uso: 1 capsula mezz’ora prima del pasto principale. Chi vuole trattare un disturbo di salute può

prendere fino a 3 capsule al giorno.

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Questi 4 probiotici li considero i migliori in

commercio per formulazione e alto valore terapeutico.

Possono essere acquistati online

Probiotico SBO Probiotico Dr. Perlmutter donna Probiotico Dr. Perlmutter uomo

Probiotico Nexabiotic

Molti lettori giustamente mi scrivono per chiedermi

quale tra questi acquistare. La verità è che sono tutti

ottimi e hanno la forza di tantissime testimonianze di

guarigione da vari disturbi (riportate di seguito).

PROBIOTICI PROTOCOLLO BROMATECH

Questo protocollo di pulizia intestinale è stato sviluppato dall’azienda Bromatech produttrice di

probiotici. Il fondamento scientifico di questo protocollo si basa sul fatto che i diversi ceppi probiotici

sono disposti in punti diversi del nostro tratto digerente. Quindi si agisce singolarmente sulle varie “zone

probiotiche” in fasi successive con probiotici specifici. Può essere utile seguire questo protocollo a chi

ha un intestino danneggiato da antibiotici e alimentazione errata da anni. Non hanno molta varietà di

ceppi batterici e quindi possono dare meno fastidi a chi ha un intestino messo male rispetto ad un

probiotico più ricco. Di seguito viene descritto il protocollo:

Probiotico: ENTERELLE

Durata: 6 giorni

Funzione: Depurazione da ceppi patogeni

Descrizione: Enterelle, probiotico della Bromatech, favorisce il riequilibrio della flora batterica

intestinale. Inibisce numerosi batteri opportunisti e patogeni. Attua una pulizia intestinale, prima del

reimpianto della normale flora probiotica.

Modo d’uso: 1 capsula dopo colazione, 1 capsula dopo cena.

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Probiotico: BIFISELLE

Durata: 15 giorni

Funzione: Depurazione dalle tossine

Descrizione: Dopo aver terminato con Enterelle passiamo a Bifiselle, probiotico della Bromatech, che

agisce in modo da favorire l’eliminazione delle tossine alimentari e la formazione di gas intestinali.

Modo d’uso: 1 capsula dopo colazione, 1 capsula dopo cena.

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Probiotico: RAMNOSELLE

Durata: 15 giorni

Funzione: Colonizza il colon con lattobacilli

Descrizione: Dopo aver terminato con Bifiselle passiamo a Ramnoselle, probiotico della Bromatech, che

agisce per ripopolare la flora batterica preferenzialmente al livello del colon.

Modo d’uso: 1 capsula dopo colazione, 1 capsula dopo cena.

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Probiotico: SEROBIOMA

Durata: 12 giorni

Funzione: Rafforza le pareti intestinali

Descrizione: Dopo aver terminato con Ramnoselle si passa a Serobioma, probiotico della Bromatech,

che agisce per favorire la scomparsa di colite, acne, candide, reflusso gastrico. Le sua funzione principale

è quella di disinfiammare, rafforzare le pareti intestinali e nutrire le nuove colonie batteriche.

Modo d’uso: 1 capsula dopo colazione, 1 capsula dopo cena.

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TESTIMONIANZE

Ecco di seguito alcune testimonianze tratte da Amazon.com:

Probiotico SBO

“Questi sono uno dei migliori probiotici disponibili. Sono un depurativo intestinale molto potente e un

supporto immunitario e digestivo. Posso prometterti che lavorano come previsto e sopravvivono intatti

fino al tuo intestino, a differenza di molti altri marchi.”

“Assolutamente favolosi. Un integratore fondamentale nel mio armadietto.”

“Li assumo da circa due anni ma con costanza ogni giorno da circa 5 mesi. Hanno apportato un enorme

miglioramento alla mia salute intestinale e mi sento generalmente molto meglio quando li assumo. Sono

costosi ma penso che valgano bene i soldi e continuerò a prenderli.”

“Incredibile cambiamento dal primo giorno in cui li ho iniziati. Ho avuto problemi intestinali per anni

e ho fatto di tutto per guarire il mio intestino e stavo cercando un nuovo probiotico professionale per

continuare il mio percorso verso una salute e una digestione migliori. Vorrei consigliare di iniziare con

dosi basse per poi aumentare gradualmente. Mi aiutano ad essere più regolare in bagno e mi hanno

sgonfiato molto. Ho usato diversi probiotici e pochissimi hanno avuto l'effetto che questi hanno.”

“Sicuramente il migliore che ho provato. Senza entrare troppo nei dettagli mi hanno dato i movimenti

più normali in anni. Altamente raccomandato!”

“Sono stata alle prese con candida e permeabilità intestinale per oltre un anno. Niente mi ha aiutato

come questo prodotto. Lo consiglio vivamente a chiunque sia stanco di vedere cibo non digerito nelle

loro feci.”

Probiotico Dr. Perlmutter uomo

“Alcuni probiotici funzionano meglio di altri. Ho provato circa 6 diversi, e questo funziona al meglio

per me! Lo prendo una volta ogni mattina, e ho meno gas e meno indigestione. Ha un prezzo ragionevole.

Sono molto contento di questo prodotto!”

“Ho sofferto per problemi digestivi per alcuni anni e periodici sviluppi di intestino irritabile. Dopo un

mese con questo probiotico (ne avevo già provato altri prima), ero molto, molto meglio e ora non ho

avuto problemi da 9 mesi. Questo probiotico mi ha cambiato la mia vita!”

“Questo è un eccellente probiotico. Riduce la tensione e l'ansia aumentando la concentrazione, senza

alcun inconveniente. L'ho preso per circa un anno e continua a funzionare bene.”

“Ho un figlio autistico e questi probiotici sono stati di grande aiuto!”

Probiotico Dr. Perlmutter donna

“Sono stata così fortunata ad aver trovato questo prodotto. Funziona meglio delle mie medicine per la

depressione.”

“Ho acquistato questo per rafforzare il mio sistema immunitario e per aiutare con i problemi vaginali.

Dopo la gravidanza ho avuto infezioni da candida anche se ho mangiato sano e fatto esercizio. Inoltre,

dopo aver avuto rapporti sessuali con mio marito, avevo frequenti infezioni da candida. Ho deciso di

acquistare questo probiotico per vedere se sarebbe stato di aiuto. Sono attualmente alla mia prima

bottiglia e sono felice di notare che non ho avuto alcuna infezione da candida durante l'utilizzo. Ho

anche notato che mi ha fatto urinare di più e alleviato la stitichezza. Mi sta aiutando anche a tagliare le

voglie che avevo per snack salati e dolci e cibi fritti. Non ho avuto alcuna voglia da quando uso assumo

questi probiotici. Nel complesso mi sento meglio ogni giorno. Inoltre, non ho avuto reazioni negative

dopo l'uso. Ritengo che sono positivi e li comprerò di nuovo.”

“Questo integratore probiotico mi sta aiutando molto a sbarazzarmi del fungo sull'unghia del piede, e

anche il mio ginocchio destro ha smesso di farmi male. Terrò sempre una scorta di questo probiotico a

portata di mano.”

“Avevo letto il libro del Dr David Perlmutters: Brain Maker: The Power of Gut Microbes, e mi è piaciuto

molto. La scienza aveva senso. Un anno dopo, volevo perdere peso. Avevo il 21% di grasso corporeo e

volevo scendere un pò... per farla breve, non importa quello che ho facevo, il grasso non si staccava. Mi

sono ricordata del libro del dottor Perlmutter e ho deciso di andare a caccia di alcuni probiotici. Ho

visto questo molto ben recensito e perdipiù che era stato formulato da Perlmutter stesso! L'ho preso solo

per 20 giorni. La ragione? Stavo perdendo peso troppo velocemente! Ho perso 4 libbre che mi hanno

portato al 19% di grasso corporeo. Potrei continuare a prenderlo ma ho deciso che probabilmente è

buono avere il 19% di grasso corporeo in me LOL. Questa roba funziona davvero. Abbiamo ciambelle

venerdì in ufficio. Da quando assumo questi probiotici, guardo alle ciambelle e a ogni cibo spazzatura

con disinteresse. Il mio istinto mi sta dicendo che non vuole più zuccheri raffinati. Stupefacente!”

Probiotico Nexabiotic

“Ho usato Nexabiotic per alcuni mesi e mi sono piaciuti i risultati: migliore digestione, sistema

immunitario più forte. Ma ho comunque deciso di provare un prodotto più economico. Dopo aver preso

il probiotico più economico per un paio di settimane, ho notato che la mia lingua aveva una patina

bianca. Il mio dentista mi suggerì di provare un probiotico, e mi vergognavo di dirgli che ne stavo

prendendo uno. Dopo di ciò, tornai al mio Nexabiotic e la mia lingua tornò al suo normale colore roseo.

Rimarrò con Nexabiotic da ora in poi !!!”

“Questo probiotico era per mia moglie che ha costanti problemi digestivi. Nelle due settimane in cui ha

assunto Nexabiotic, sembra che sia migliorata considerevolmente. Spero che continui e, se così fosse,

non posso elogiarlo abbastanza perché ha sofferto per anni.

Aggiornamento: Dopo anni di sofferenza mia moglie è una persona nuova. Ha assunto Nexabiotic per

circa un mese e mezzo e ha cambiato la sua vita ... e la mia. Soffriva di problemi digestivi costanti di

tutti i tipi e nessuno poteva determinare quale fosse il problema, non importa quanti medici ci fossero.

Tutti pensavano che fosse nella sua testa, ma abbiamo provato il Nexabiotic e l'unica volta che ha un

problema è quando si dimentica di prendere la dose. Questo è stato un salvavita e una benedizione

completa !!!”

“Avevo gonfiore e facevo molto gas. Niente di quello che avevo provato mi aveva dato sollievo. Il giorno

dopo aver preso la mia prima dose di Nexabiotic ho avuto un miglioramento significativo, e dopo un

paio di giorni un miglioramento totale. Sono convinto di questo prodotto e lo userò da ora in poi.”

“Questo è il miglior prodotto in assoluto per bilanciare l'intestino, ho consigliato Nexabiotic a molti dei

miei clienti con ansia e disturbo depressivo.”

“A differenza delle altre recensioni che ho letto, io non l'ho comprato per problemi digestivi. Ho

comprato questo marchio perché conteneva 9 dei 10 ceppi raccomandati per aiutare con la depressione

e l'ansia. Il mio umore è decisamente più luminoso e la vita sembra più piacevole. Prendo ancora i miei

farmaci anti-ansia e anti-depressivi, ma questo mi ha dato l'impulso mentale / emotivo di cui avevo

bisogno. Ho consigliato questo prodotto ad amici e familiari che soffrono anche di ansia e depressione.

Inizierò anche a darli a mia madre che è nelle prime fasi della demenza. Gli studi del NIH riportano

alcuni miglioramenti della memoria grazie ai probiotici.”

“Ottima formula probiotica. Funziona e non ha bisogno di refrigerazione. Ha più ceppi ad un buon

prezzo rispetto a qualsiasi altro prodotto che ho trovato. Ho avuto problemi intestinali con ansia per

diversi anni. Questa formulazione sembra davvero aiutare con l'ansia più di altri probiotici in

commercio.”

Protocollo Probiotici Bromatech testimonianze tratte da Macrolibrarsi.it

“Per me in assoluto i fermenti lattici migliori in circolazione… Garantiscono una pulizia dell’intestino

specie se abbinati agli altri prodotti della stessa marca, mi riferisco a Bifiselle e Ramnoselle .... io faccio

un ciclo di almeno una settimana, per garantire una corretta pulizia del colon e un rinforzo delle difese

immunitarie… Ottimi nei cambi di stagione o dopo cicli di antibiotici, quando le difese immunitarie sono

più basse e la flora batterica è più sensibile.”

“Ho iniziato la cura per la prima volta e mi sono trovata molto bene fin da subito.”

“Ho provato diversi tipi di fermenti per problemi di colite, ma questi rientrano tra quelli che ricomprerò

sicuramente. Consigliati!”

“Mi è stato consigliato un ciclo di cura con i fermenti lattici di questa marca per risolvere problemi

intestinali di gonfiore e stitichezza ed ho avuto benefici fin da subito. Mi è stato consigliato di ripetere il

ciclo in primavera.”

“Consigliato dal nutrizionista in abbinamento a Ramnoselle ed Enterelle: buoni risultati.”

“Fermenti che funzionano. Ne ho già provati diversi senza riscontrare benefici. Questa marca me l'ha

fatta conoscere una nutrizionista e ho visto il cambiamento nel giro di pochi giorni. Aiutano davvero

l'intestino!”

C’è stato un periodo della mia vita in cui non riuscivo a digerire nulla, avevo desiderio di dolci e

zuccheri e il mio livello di energia non era sicuramente ottimale. Quando scoprì riguardo i benefici dei

probiotici corsi ad acquistarli e li assunsi per 2-3 mesi ogni giorno. Mi hanno davvero aiutato a

ristabilire un equilibrio a livello intestinale e rafforzare il secondo cervello nella pancia con tutto quello

che ne consegue.

Ti faccio i più sinceri auguri

Riccardo Lautizi