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Per questi morti di sonno dei miei atleti con i tendini ed i muscoli di cristallo sempre infortunati non si potrebbe fargli fare il giro podistico di Lourdes ?? Magari riescono se non a correre un po’ più forte almeno a guarire.

La stagione 2008 la PAM ha avuto molti atleti infortunati e il nostro presidente tenta di correre ai ripari …

Figliolo noi facciamo solo MIRACOLI per i tuoi atleti ci vuole ben altro

Intanto la tecnologia avanza ed alcuni podisti ne restano affascinati anche troppo e rischiano di perdere di vista l’obbiettivo principale …

Dunque la temperatura è di 21°C il vento soffia da Sud-Sudest a 2 nodi orari la percentuale di umidità e del 45% l’altimetria positiva totale di gara è di 1 metro, l’indice di scorrevolezza del asfalto e di 1,2 il GPS si e collegato col satellite e l’ufficio meteo per avere le condizioni meteo all’arrivo, imposto la soglia cardiaca da tenere in gara e la mappa del percorso, visualizzo l’altimetria relativa e la mia posizione satellitare e ora faccio partire il tutto con il backup dei dati on line ….

Non ti pare di esagerare ? stiamo facendo i 5000 in pista ……

P.A.M.Podistica

Amatori

Mondovì

e

Chiusa Pesio

COMICS

anno III

PRIMA DOPO

Per concludere un appello che ci arriva dai giudici della Fidal: segnalate subito ai giudici di gara se vedete questo individuo durante una gara come semplice spettatore. Si tratta di un pericolosissimo elemento, è stato infatti accertato che durante la 3 rifugi sky-race che con la scusa di una piccola spintarella per aiutare gli atleti in difficoltà in realtà abbia fatto loro la cosiddetta mano morta e questo SOLO … agli atleti uomini ATTENZIONE !!!!

WANTED

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Per non infortunarsi l’importante è fare molto riscaldamento poi io mi faccio delle iniezioni di arnica ma nella dose per cavalli che vanno per la maggiore, bagno nell’acqua ghiacciata dopo ogni allenamento per i muscoli, una volta alla settimana agopuntura su tutto il corpo e sto anche provando una terapia mistica VOODOO da una maga cubana che mi dicono sia fenomenale, però nonostante tutto ogni 2 mesi mi infortuno lo stesso

Ognuno ha il suo metodo per evitare gli infortuni …Aldo anche troppi

Nel 2008 la notorietà del nostro grande scopritore di giovani talenti continua a crescere ed inizia a creargli qualche problema

Ti dico che sono nato nel 90 e poi sono in perfetto peso forma mica tutti i tuoi amici della PAM lo sono ehhhhh

Ma piantala … sei del 1890 e togliti il cappello che fai ridere

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Fate come noi per non infortunarsi mai l’importante è alimentarsi in modo sano ed abbondante dopo ogni gara

Alcuni rilasciano consigli anche se sono un po’ interessati e

nascondono secondi fini …

Invitateci a casa vostra e vi daremo una dimostrazione pratica di cosa intendiamo

Per non infortunarsi si deve fare un po’ di

stretching prima e dopo la corsa senza esagerare come faccio io

Alcuni invece propongo tecniche di non facile attuazione ….