LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ · allenamento di tonificazione 19:20 - 20:05 nermin...
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LE PALME FITNESS & WELLNESS CLUB SRL SPORTIVA DILETTANTISTICA Via Ninola, 14 - Calcinate (BG) Tel.: 035 0690450 - info@lepalmeclubfitness.it P.Iva: 03690590165 in vigore dal 1.3.2018 Numero iscrizione registro CONI: 261221 in vigore dal dal 17/09/2018 PLANNING LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ PILATES ALLENAMENTO POSTURALE FLESSIBILITÀ 9:00 - 10:00 Doriana FULL BODY WO ALLENAMENTO DI TONIFICAZIONE 9:00 - 9:45 Cristina ZUMBA ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE 9:15 - 10:00 Yudi YOGA ALLENAMENTO POSTURALE FLESSIBILITÀ 9:00 - 10:30 Sara GINN. VERTEBRALE ALLENAMENTO POSTURALE FLESSIBILITÀ 9:00 - 9:45 Nermin ABD&GLUTEUS ALLENAMENTO DI TONIFICAZIONE 10:00 - 10:45 Doriana E.M.O.M. ALLENAMENTO FUNZIONALE 12:45 - 13:30 Cristina WALK&TONIC* ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE 10:15 - 11:15 Doriana REAL RYDER* SPINNING 9:30 - 10:15 Doriana FIT BOXE ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE 10:00- 11:00 Doriana FIT BOXE ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE 12:45 - 13:30 Doriana ZUMBA ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE 18:30 - 19:15 Yudi REAL RYDER + ADD* SPINNING 12:45 - 13:45 Doriana WALK* ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE 12:45 - 13:30 Doriana REAL RYDER + ADD* SPINNING 12:45 - 13:45 Doriana ABD EXPRESS ALLENAMENTO DI TONIFICAZIONE 19:00 - 19:15 Nermin WALK* ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE 19:30 - 20:15 Doriana YOGA ALLENAMENTO POSTURALE FLESSIBILITÀ 18:30 - 19:30 Sara STRONG G ALLENAMENTO DI TONIFICAZIONE 19:00 - 19:30 Nermin REAL RYDER* SPINNING 18:30 - 19:15 Lorena REAL RYDER* SPINNING 19:15 - 20:00 Lorena PILATES ALLENAMENTO POSTURALE FLESSIBILITÀ 20:30 - 21:15 Doriana ABD&GLUTEUS ALLENAMENTO DI TONIFICAZIONE 19:40 - 20:25 Cristina POSTURAL TRANING ALLENAMENTO POSTURALE FLESSIBILITÀ 19:40 - 20:25 Nermin BOXERCISE ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE 18:40 - 19:25 Cristina FULL BODY WO ALLENAMENTO DI TONIFICAZIONE 19:20 - 20:05 Nermin REAL RYDER* SPINNING 18:45 - 19:30 19:45 - 20:30 Lorena FUNCTIONAL WO ALLENAMENTO FUNZIONALE 19:30 - 20:15 Cristina FUNCTIONAL WO ALLENAMENTO FUNZIONALE 19:30 - 20:15 Cristina CROSS CIRCUIT ALLENAMENTO FUNZIONALE 20:15 - 21:00 Nermin GROUP BOXING ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE 20:30 - 21:15 Cristina FUNCTIONAL WO ALLENAMENTO FUNZIONALE 19:30 - 20:15 Cristina I soci sono tenuti al rispetto degli orari - La direzione si riserva la possibilità di modificare il programma dei corsi Le lezioni avranno luogo con un minimo di tre partecipanti - *Lezioni a prenotazione
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LE PALME FITNESS & WELLNESS CLUB SRL SPORTIVA DILETTANTISTICAVia Ninola, 14 - Calcinate (BG) Tel.: 035 0690450 - [email protected]
P.Iva: 03690590165 in vigore dal 1.3.2018 Numero iscrizione registro CONI: 261221
in vigore dal dal 17/09/2018PLANNING
LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ
PILATESALLENAMENTO POSTURALE
FLESSIBILITÀ
9:00 - 10:00Doriana
FULL BODY WOALLENAMENTO DI TONIFICAZIONE
9:00 - 9:45Cristina
ZUMBAALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE
9:15 - 10:00Yudi
YOGAALLENAMENTO POSTURALE
FLESSIBILITÀ
9:00 - 10:30Sara
GINN. VERTEBRALEALLENAMENTO POSTURALE
FLESSIBILITÀ
9:00 - 9:45Nermin
ABD&GLUTEUSALLENAMENTO DI TONIFICAZIONE
10:00 - 10:45Doriana
E.M.O.M.ALLENAMENTO FUNZIONALE
12:45 - 13:30Cristina
WALK&TONIC*ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE
10:15 - 11:15Doriana
REAL RYDER*SPINNING
9:30 - 10:15Doriana
FIT BOXEALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE
10:00- 11:00Doriana
FIT BOXEALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE
12:45 - 13:30Doriana
ZUMBAALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE
18:30 - 19:15Yudi
REAL RYDER + ADD*SPINNING
12:45 - 13:45Doriana
WALK*ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE
12:45 - 13:30Doriana
REAL RYDER + ADD*SPINNING
12:45 - 13:45Doriana
ABD EXPRESSALLENAMENTO DI TONIFICAZIONE
19:00 - 19:15Nermin
WALK*ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE
19:30 - 20:15Doriana
YOGAALLENAMENTO POSTURALE
FLESSIBILITÀ
18:30 - 19:30Sara
STRONG GALLENAMENTO DI TONIFICAZIONE
19:00 - 19:30Nermin
REAL RYDER*SPINNING
18:30 - 19:15Lorena
REAL RYDER*SPINNING
19:15 - 20:00Lorena
PILATESALLENAMENTO POSTURALE
FLESSIBILITÀ
20:30 - 21:15Doriana
ABD&GLUTEUSALLENAMENTO DI TONIFICAZIONE
19:40 - 20:25Cristina
POSTURAL TRANINGALLENAMENTO POSTURALE
FLESSIBILITÀ
19:40 - 20:25Nermin
BOXERCISEALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE
18:40 - 19:25Cristina
FULL BODY WOALLENAMENTO DI TONIFICAZIONE
19:20 - 20:05Nermin
REAL RYDER*SPINNING
18:45 - 19:3019:45 - 20:30
Lorena
FUNCTIONAL WOALLENAMENTO FUNZIONALE
19:30 - 20:15Cristina
FUNCTIONAL WOALLENAMENTO FUNZIONALE
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CROSS CIRCUITALLENAMENTO FUNZIONALE
20:15 - 21:00Nermin
GROUP BOXINGALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE
20:30 - 21:15Cristina
FUNCTIONAL WOALLENAMENTO FUNZIONALE
19:30 - 20:15Cristina
I soci sono tenuti al rispetto degli orari - La direzione si riserva la possibilità di modificare il programma dei corsiLe lezioni avranno luogo con un minimo di tre partecipanti - *Lezioni a prenotazione
Listino in vigore dal 1.3.2018LE PALME FITNESS & WELLNESS CLUB SRL SPORTIVA DILETTANTISTICA
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