Leporello nuoto 2012

Office fédéral du sport OFSPOCentro sportivo nazionale della gioventù6598 Tenero

Alloggio e vitto

Ufficio federale dello sport UFSPO

Uffi cio federale dello sport UFSPOCentro sportivo nazionale della gioventùVia Brere, 6598 TeneroTelefono +41 91 735 61 11E-Mail [email protected]

Pernottamento in ostello

Gli ostelli «Mezzodì» e «Sasso Rosso» dispongono di camere da 6, 4 e 2 letti. Essi sono aperti tutto l’anno. L’alloggio in ostello comprende automaticamente la pensione completa. Le docce e i servizi si trovano sul piano. Tutti i letti sono provvisti di piumone e lenzuola.

«cool and clean» «cool and clean» è il maggiore programma di prevenzione nello sport elvetico, che si adopera a favore di uno sport corretto e pulito. Chi annuncia il proprio campo sportivo può usufruire del materiale a sostegno dell’iniziativa.www.coolandclean.ch

Carta Visa CST PrepaidGrazie alla collaborazione con Cornèrcard, gli utenti del CST possono richiedere una carta Visa CST Prepaid per evitare di prendere con sé soldi in contanti e prevenire così spiacevoli furti. In seguito, la carta prepagata è utilizzabile ovunque, anche all’esterno del CST e permette ai genitori una verifi ca costante delle spese dei propri fi gli.www.cstenero.ch/corner

RailAwayIl CST sostiene lo spostamento dei gruppi con i mezzi pubblici fi no a Tenero (fermata FFS/TILO). RailAway offre fi no al 60% di riduzione per le scolaresche e fi no al 20% per altri gruppi sul viaggio in treno e sulle prestazioni supplementari. www.ffs.ch/scuole e www.ffs.ch/gruppi

Lido di Locarno Le piscine al coperto ed all’aperto sono situate su una delle più belle spiagge del Lago Maggiore in un paesaggio lacustre sorprendente, incorniciato dalle alpi. Nuo-tare, rilassarsi o divertirsi in piscina avendo l’impressione di essere immersi nel lago; un’esperienza particolare. www.lidolocarno.ch

Valle VerzascaLa Valle Verzasca è la meta ideale per escursioni in bicicletta e a piedi lungo il «Sentie-rone» e i sentieri d’arte. Si può abbinare ad una visita al Museo etnografi co. www.verzasca-tourism.ch

CardadaLo splendido paesaggio montano a pochi minuti da Locarno si presta per gite in mountainbike, corse d’orientamento ed escursioni a piedi. Condizioni speciali per gli ospiti del CST.www.cardada.ch

Suggerimenti

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Fo

to: U

FSPO

Campi per club di nuoto 2012

Per favore compilate attentamente il programma sportivo settimanale. In base alle vostre indicazioni prenotiamo le infrastrutture necessarie. In un secondo momento sono pertanto possibili solo lievi modifi che.

Saranno favoriti i gruppi che prevedono al minimo tre lezioni d’insegnamento nella stessa disciplina con gli stessi partecipanti.

Giorno mattina numero parteci-panti

pomeriggio numero parteci-panti

sera numero parteci-pantiorari attività orari attività orari attività

Disciplina Nome Qualifi ca



Richiederemo alla SISPORT sagl istruttori per le seguenti discipline

Non ancora stabilito (da comunicare al più presto)

Da rinviare entro il 15 settembre 2011 al seguente indirizzo: Centro sportivo nazionale della gioventù, Via Brere, 6598 Tenero

Data Firma

Se prevedete attività sportive a rischio (arrampicata, canoa, vela, windsurf, ciclismo/MTB, golf, attività in piscina, maxitramp, tiro con l’arco, airgame, immersione con bombole o rafting) il capocorso deve indicare il monitore previsto per tenere queste lezioni (vedi direttive di sicurezza al sito www.cstenero.ch/sicurezza).

Corso confermato dal al

Corso non possibile A G Talenti

Programma sportivo

Una cucina curata

Il CST offre menù equilibrati per le esigenze degli sportivi e dei loro accompagnatori. Si ricorre prevalentemente a prodotti locali e di stagione. Non viene fatto uso del cosiddetto «convenience food» e si cerca di evitare prodotti contenenti glutamato. Le salse, le minestre e i dessert sono di produzione propria. Le carni di manzo, vitello e maiale sono fresche e di provenienza svizzera. Su richiesta si ottiene thé a volontà per gli allenamenti.

Prezzi 2012 (adeguamenti possibili)

Prezzi al giorno per persona, IVA inclusa. I prezzi com-prendono l‘utilizzo degli impianti e del materiale sportivo o per società sportive, federazioni e corsi G+S. Sono esclusi la piscina coperta, il tennis coperto, le MTB, il polobike, la sauna e i minibus.

Partner CST

Pernottamento in ostello con pensione completa –corso con partecipanti oltre i 20 anni fi no a 4 notti a partire da 5 notti

Camera singola/Camera doppia CHF 64 CHF 54Camera a 4 letti CHF 59 CHF 52Camera a 6 letti CHF 55 CHF 46

Pernottamento in campeggioTende universali o private con uso di cucina CHF 15 CHF 13Pernottamento con pensione completa CHF 36 CHF 34

Pernottamento in ostello con pensione completa – corso con partecipanti fi no a 20 anni fino a 4 notti a partire da 5 notti

Camera singola/ Camera doppia CHF 56 CHF 47Camera a 4 letti CHF 51 CHF 44Camera a 6 letti CHF 48 CHF 40


Per i gruppi composti sia d‘adulti che da giovani fi no a 20 anni viene adottata la tariffa della categoria più numerosa (p. es. ad un gruppo con 5 adulti e 15 giovani viene applicata la tariffa «giovani»).

R

Nuotare in un cinque stelle Allenamento complementare

Al servizio della gioventù

Il Centro sportivo nazionale della gioventù di Tenero CST è la fi liale dell’Uffi cio federale dello sport UFSPO per la promo-zione dello sport giovanile. Il CST offre infrastrutture ottimali per la pratica di molte discipline sportive e per lo svolgimento di campi sportivi e corsi di formazione che coinvolgono una vasta gamma di utenti, dal giovane scolaro all’atleta di punta. Il CST ospita numerose manifestazioni sportive di vario genere.

Una regione incantevole

Il CST è ubicato nel comune di Tenero sulle sponde del Lago Maggiore nel Cantone Ticino. La regione offre interessanti opportunità in ambito culturale, artistico e sportivo. La città di Locarno abbina lo scenario alpino ad un clima mediterraneo. La Valle Verzasca offre un paesaggio incontaminato ed è una delle zone più caratteristiche del Ticino. www.tenero-tourism.ch, www.ascona-locarno.ch, www.ticino.ch

Annunciatevi tempestivamentePer annunciare il vostro corso, compilate il modulo allegato al fascicolo, disponibile online all’indirizzo: www.cstenero.ch/annuncio. La vostra gradita prenotazione deve pervenirci entro il 15 settembre 2011 con il programma delle attività sportive previste. Vi invitiamo a comunicarci anche eventuali date alternative. Le infrastrutture e il materiale saranno riser-vati in base alle vostre indicazioni.

Non possiamo accogliere corsi nelle settimane dal 13 al 19 maggio 2012 e dal 23 al 29 settembre 2012, in quanto il CST ospita il Campo nazionale «Tutti i talenti a Tenero».

Scadenziario

Il Centro sportivo nazionale della gioventù di Tenero offre condizioni ottimali per lo svolgimento di campi d’allenamento di nuoto. La qualità dell’offerta ha spinto Swiss Swimming e Swiss Triathlon ad istituire a Tenero il proprio centro di pre-stazione nazionale. Il CST ospita regolarmente competizioni di nuoto e di altre discipline acquatiche.

Offerta invernale

• Una piscina olimpica coperta (50 m × 21 m)• Una vasca per non nuotatori coperta (10 m × 16 m)• Temperatura dell’acqua: 26° C• Temperatura dell’aria: 25° C

Offerta estiva

• Una piscina olimpica (50 m × 21 m)• Una vasca per non nuotatori (10 m × 16 m)• Una piscina per i tuffi (con trampolini da 1, 3 e 5 metri e

una rampa per il salto acrobatico con gli sci). • Temperatura costante dell’acqua: 26°-27° C

Di tutto e di più

Il CST mette a disposizione 160 impianti sportivi, fra cui: • 6 campi da calcio regolamentari, 3 con fondo sintetico ed

altri di piccole dimensioni• 3 palestre triple, una palestra per la ginnastica artistica,

una palestra multiuso (per squash, judo e altre discipline), 3 spazi multiuso (per la pratica della danza e tennistavolo)

• un centro nautico per la pratica della canoa, della vela, del surf-skiff e del windsurf

• 8 campi da beach volley, 12 campi da tennis• una pista BMX con biciclette e protezioni • un green di golf con materiale• e poi ancora 3 settori per il tiro con l’arco, un campo esterno

(40 × 20 m) per lo skater hockey, 3 pareti per l’arrampicata, rampichini, pattini in linea, airgame.

Istruttori qualifi cati

Il nostro partner SISPORT sagl mette a disposizione istruttori e monitori G+S specializzati. Se siete alla ricerca di monitori qualifi -cati per il vostro campo, quando avrete ricevuto la conferma della prenotazione dell’infrastruttura, potrete rivolgervi direttamente a SISPORT.www.sisport.ch

Non solo nuoto

Gli impianti balneari sono dotati del materiale necessario per svolgere ogni sorta di allenamento e di competizione di nuoto, pallanuoto, nuoto sincronizzato, tuffi e di immersione.

Per venire incontro alle esigenze dei nuotatori, gli orari dei pasti vengono adattati in funzione della pianifi cazione degli allenamenti.

Materiale all’avanguardia

La piscina olimpica è dotata di 16 blocchetti di partenza di nuova generazione, omologati per le competizioni internazio-nali. Otto blocchetti di partenza sono provvisti di dispositivo per la misurazione dei tempi di reazione.

Costi

Nel periodo estivo l’uso della piscina è compreso nell’offerta di base. Nel periodo invernale si richiede al club un contributo di Fr. 20.00 all’ora per corsia.

Il modulo può essere compilato direttamente online: www.cstenero.ch/annuncio

CST Tenero

Rigenerazione e ristoro

Una corretta pratica dello sport richiede misure di recupero che comprendono, la rigenerazione, la formazione teorica e momenti di intrattenimento conviviali. In questo ambito, il CST propone gli adeguati spazi e infrastrutture:• una sala massaggi (con tre lettini)• una zona wellness (sauna, idromassaggio e bagno turco)• sale di teoria (dotate di videobeamer, proiettore, connessione

per PC e lettori di DVD e VHS)• un Internetpoint e connessioni WiFi (HotSpot) su tutta l’area

del CST• il Bar Lounge Gottardo • posti per grigliate nei pressi del lago

Il Centro medico

Il Centro di medicina e chirurgia dello sport dell’Ospedale La Carità di Locarno è a disposizione per visite, consulenze, dia-gnostica sportiva e traumatologia dello sport. www.cmcs.ch

Prenotazione corso


Istituzione/Scuola/Federazione

Categoria

Cognome e nome del responsabile

Indirizzo NAP, località

E-Mail Tel.* Cell.

* (Sempre raggiungibile)

Si tratta di un corso annunciato G+S? sì no

Se sì: cognome e nome del Coach G+S n° del Coach

Periodo

Data desiderata 1. dal al Date alternative 2. dal al 3. dal al

Partecipanti Monitori Partecipanti Accompagnatori Totale

Uomini

Donne

Età media dei partecipanti 5-10 11-15 16-20 >20

Alloggio Priorità 1 Priorità 2

Ostello (con pensione completa) Camera doppia Camera da 4 letti Camera da 6 letti

Tende universali attrezzate (da max 22 posti)

Tende private* per persone * Da portare con sé

Vitto Priorità 1 Priorità 2

Pensione completa

Cucina autogestita al campeggio

Prevedete di predisporre la cucina già il sabato? sì no

CST

Quando Cosa

15 settembre 2011 Termine per l’annuncio di corsi per il 2012.

Ottobre-novembre 2011

Ricevete la conferma della prenotazione di alloggio e vitto con le informazioni utili per un’ottimale preparazione del corso.

Tre mesi prima Ricevete la conferma della prenotazione delle infrastrutture sportive e del mate-riale speciale, ecc.Da questo momento, se necessario, potete contattare Sisport per ingaggiare monitori qualifi cati.

Tre settimane prima Inviate il modulo «dati defi nitivi», «piano sussistenza» e «materiale sportivo» debi-tamente compilati.

Prima dell’arrivo Inviate il modulo elettronico «lista partecipanti» compilato in ogni sua parte.

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Scadenziario


Offerta invernale


Offerta estiva



Di tutto e di più









Non solo nuoto





Costi



CST Tenero


Una corretta pratica dello sport richiede misure di recupero che comprendono la rigenerazione, la formazione teorica e momenti di intrattenimento conviviali. In questo ambito, il CST propone gli adeguati spazi e infrastrutture:• una sala massaggi (con tre lettini)• una zona wellness (sauna, idromassaggio e bagno turco)• sale di teoria (dotate di videobeamer, proiettore, connessione



Il Centro medico


Prenotazione corso



Categoria



E-Mail Tel.* Cell.




Periodo



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Pensione completa



CST

Quando Cosa







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Offerta invernale


Offerta estiva



Di tutto e di più









Non solo nuoto





Costi



CST Tenero


Una corretta pratica dello sport richiede misure di recupero che comprendono, la rigenerazione, la formazione teorica e momenti di intrattenimento conviviali. In questo ambito, il CST propone gli adeguati spazi e infrastrutture:• una sala massaggi (con tre lettini)• una zona wellness (sauna, idromassaggio e bagno turco)• sale di teoria (dotate di videobeamer, proiettore, connessione



Il Centro medico


Prenotazione corso



Categoria



E-Mail Tel.* Cell.




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Pensione completa



CST

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Alloggio e vitto











Suggerimenti

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FSPO













Data Firma




Programma sportivo

Una cucina curata




Partner CST









Alloggio e vitto











Suggerimenti

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Data Firma




Programma sportivo

Una cucina curata

Il CST offre menù equilibrati per le esigenze degli sportivi e dei loro accompagnatori. Si ricorre prevalentemente a prodotti locali e di stagione. Non viene fatto uso del cosiddetto «convenience food» e si cerca di evitare prodotti contenenti glutamato. Le salse, le minestre e i dessert sono di produzione propria. Le carni di manzo, vitello e maiale sono fresche e di provenienza svizzera. Su richiesta si ottiene thè a volontà per gli allenamenti.



Partner CST









Alloggio e vitto











Suggerimenti

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Programma sportivo

Una cucina curata




Partner CST








Leporello nuoto 2012

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