La pallamano OBIETTIVI 16 · Tuttavia, è solo a partire dal 1952 che il nu-mero dei giocatori è...

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Parte terza: Le attività sportive

La pallamanoCªpitºlº 16

Superfi cie di giocoIl campo di gioco (Fig. 1) ha la forma

di un rettangolo di circa 40 m x 20

con due porte larghe 3 m e alte 2 m.

Sul campo sono segnate:

una linea mediana di metà campo;

a 4 m dalla porta una linea lunga

15 cm che, in caso di calcio di rigore,

il portiere non può superare (linea li-

mite del portiere);

OBIETTIVI

Sapere una breve storia della

pallamano

il regolamento di gioco

le segnalazioni degli arbitri

i principali sistemi di gioco

cenni di beach handball

Saper fare i principali fondamentali

tecnici

i principali fondamentali di

squadra

Fran

z M

etel

ec -

Foto

lia

a 6 m dalla porta, una linea semi-

circolare continua che delimita l’area

di porta (area di porta);

a 7 m dalla porta, la linea lunga 1

metro (linea del tiro da 7 metri o ri-

gore);

a 9 m, infi ne, si trova una linea

tratteggiata (linea del tiro di puni-

zione).

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Capitolo 16: La pallamano

Fig. 1 Il campo di pallamano

La pallamano è nata nel 1915 in Germania, grazie a un in-

segnante di educazione fi sica che inventò un gioco molto

simile al calcio, nel quale però la palla veniva giocata con

le mani; infatti le partite si disputavano nei campi di calcio

con squadre di 11 giocatori ciascuna.

Dopo una riformulazione del regolamento, il gioco si

diff use rapidamente nei Paesi nordici dove, a causa del cli-

ma particolarmente freddo, veniva praticato soprattutto

nelle palestre, fattore che determinò una riduzione delle

dimensioni delle porte e del numero dei giocatori.

In occasione delle Olimpiadi di Berlino del 1936, la

pallamano entrò per la prima volta a far parte dei Gio-

chi Olimpici; la prima edizione fu vinta dalla squadra del-

la Germania. Tuttavia, è solo a partire dal 1952 che il nu-

mero dei giocatori è stato ridotto a 7 e, alle Olimpiadi di

Monaco del 1972, la pallamano è diventata stabilmente

uno sport olimpico.

La nascita della pallamanoL

Introdotta in Italia nel 1967,

la pallamano deve la sua dif-

fusione soprattutto alla pra-

tica scolastica: ciò è dovuto

alla semplicità del gioco, alla

mancanza di requisiti fi sico-

atletici particolarmente discri-

minanti, alla possibilità di far gioca-

re un numero elevato di ragazzi per squadra. Tutte queste

caratteristiche hanno fatto sì che la pallamano diventasse

una pratica corrente nei programmi di educazione fi sica.

In seguito si sono sviluppate società sportive che han-

no raccolto l’esperienza dei ragazzi acquisita nella scuola.

Nel 1969 è stata fondata la Federazione Italiana Gioco

Handball (FIGH), riconosciuta dal CONI e dalla Federa-

zione Internazionale Handball (FIH).

,

a

o-

scr

r gioca-

i-

18

-22

m

38-42 m

3 m

6 m

9 m

Puntº di rigºre

Pºr

tª h

= 2

m

7 m

4 m

ªreª di pºrtª

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Regolamento generale di gioco

Le squadreIn campo si aff rontano 2 squadre di 7

giocatori ciascuna, mentre altri 5 sono

le riserve che possono entrare in qual-

siasi momento, anche senza una se-

gnalazione ai giudici di gara, tuttavia

il giocatore sostituito deve uscire dal

campo prima che la riserva entri.

In caso di infrazione di questa rego-

la, viene battuto un tiro di punizione

e la riserva non può entrare prima che

siano trascorsi 2 minuti.

Lo scopo del gioco è quello di far en-

trare la palla nella porta avversaria e la

sua caratteristica è la velocità delle azio-

ni, tanto che l’arbitro può fi schiare una

punizione se rileva l’impressione che

una squadra rinunci a tirare in porta.

Durata della partita Le partite si disputano in 2 tempi di

30 minuti ciascuno con un interval-

lo di 10 minuti, ma nei Giochi sporti-

vi studenteschi e nelle categorie gio-

vanili i tempi sono ridotti a 25 per i

maschi e 20 per le femmine. Se al ter-

mine dell’incontro le squadre sono in

parità, si disputano 2 ulteriori tempi di

5 minuti ciascuno e, se nessuna squa-

dra prevale, si giocano altri 2 tempi di

5 minuti.

Ogni squadra ha diritto a un time

out di 1 minuto per ogni tempo di

gioco.

Il tempo giocato è eff ettivo e il cro-

nometrista ferma il tempo tutte le

volte che il gioco viene interrotto.

Le infrazioni di gioco I giocatori, senza danneggiare l’avver-

sario, possono entrare dentro l’area del

portiere, ma non devono:

tirare in porta;

toccare la palla;

intercettare i tiri avversari.

Le rimesse laterali vengono eff ettuate

dal giocatore tenendo un piede sulla

riga nel punto in cui la palla è usci-

ta, mentre le rimesse dal fondo vengo-

no eff ettuate dal portiere. Quest’ulti-

mo non può:

uscire dalla propria area con il pos-

sesso di palla;

mettere in pericolo un avversario

in qualsiasi azione difensiva;

portare dentro la propria area la

palla ferma o che sta rotolando fuori

dall’area stessa;

superare la riga dei 4 metri durante

l’esecuzione di un tiro di rigore.

Settimio Massotti è nato a Teramo nel 1964 ed è stato il miglior giocatore italiano di tutti i tempi, tanto da meritarsi la defi nizione di “giocatore italiano di pallavolo del secolo” da parte del principale giornale sportivo nazionale.Nel corso della carriera ha disputato 26 campionati di serie A, realizzando quasi 4.000 reti e vincendo quattro volte lo scudetto; conta 304 presenze in Nazionale con le quali ha partecipato a sei edizioni del Campionato del Mondo.

SETTIMIO MASSOTTI

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Le infrazioni più gravi degli altri gio-

catori sono costituite da tutte le azio-

ni, potenzialmente pericolose per gli

avversari, che si commettono contro

un giocatore in possesso di palla:

trattenere o strattonare un avversa-

rio in azione di contropiede;

spingere un giocatore che sta ese-

guendo un tiro in sospensione;

agganciare il braccio durante un

tiro;

sgambettare o colpire l’avversario.

È poi vietato:

toccare la palla con gambe o piedi;

lanciare la palla fuori campo in mo-

do intenzionale;

tenere la palla in mano per più di 3

secondi;

ricominciare un palleggio dopo che

questo è stato interrotto;

eff ettuare 4 passi tenendo la palla in

mano.

In questi casi l’arbitro comanda un ti-

ro di punizione dal punto in cui è sta-

to commesso il fallo ma, se questo si

trova entro la linea del tiro di punizio-

ne, il tiro viene eseguito dietro la linea

tratteggiata.

Il tiro dai 7 metri è concesso se vie-

ne fatto un fallo su un giocatore che

sta tirando in porta.

Il tiro dai 7 metri si eff ettua dalla li-

nea corrispondente e tutti i giocatori

si devono posizionare dietro la linea di

punizione; il portiere, durante questo

tiro, non può oltrepassare la linea limi-

te del portiere.

È comunque consentito durante la

partita:

utilizzare braccia e mani per entra-

re in possesso della palla;

togliere il pallone all’avversario con

la mano aperta o con azione a “spaz-

zolata”;

sbarrare la strada all’avversario con

il proprio corpo, anche se non è in

possesso di palla.

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L’arbitraggioLe partite uffi ciali sono dirette da 2 ar-

bitri coadiuvati, al tavolo della giuria,

da 1 segretario che compila il referto

e 1 cronometrista che avvia e ferma

il cronometro secondo le indicazioni

degli arbitri.

Anche nella pallamano gli arbi-

tri adottano una precisa gestualità per

motivare i loro interventi (Fig. 2).

Fig. 2 L’abc dell’arbitro

Cinturª

Esclusiºne ª tempº

Pªssi Giºcº pªssivº

Rimessª lªterªle Dºppiº pªlleggiº

Fªllº su brªcciºInvªsiºne ªreª di pºrtª

RinviºTirº di puniziºne

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Fondamentali tecniciPalleggio Il palleggio serve a mantenere il pos-

sesso della palla avanzando o rima-

nendo allo stesso posto. Questo fon-

damentale viene usato per il tempo

strettamente necessario, in quanto ral-

lenta l’azione che deve invece svol-

gersi il più velocemente possibile.

Il palleggio sul postoSi usa quando voglio mantenere il

possesso della palla aspettando una

diversa condizione di gioco rappre-

sentata, in genere, dalla posizione dei

compagni:

prendo la palla con la mano aper-

ta, compio una fl esso-estensione del

braccio in basso e, contemporanea-

mente, spingo-accompagno la palla

lateralmente rispetto al corpo (Fig. 3).

Fig. 3 Il palleggio sul posto

Il palleggio in movimentoSi usa per portare avanti l’azione di gio-

co mantenendo il possesso della palla:

durante l’avanzamento, spingo la

palla in avanti cercando di eff ettua-

re più passi possibile per aumentare la

velocità di corsa (Fig. 4).

Fig. 4 Il palleggio in movimento

Ricezione e presaPer le caratteristiche del gioco occor-

re saper entrare in possesso della palla

e giocarla in modo effi cace.

Ricezione Distendo le braccia con le mani

fl esse indietro, le dita verso l’alto e i

pollici vicini;

tocco la palla con i pollici e le dita

che si chiudono verso la palla;

fl etto le braccia al petto per am-

mortizzare la spinta della palla (Fig. 5).

Presa Aff erro la palla cercando di tene-

re più ampia possibile la distanza tra il

pollice e il mignolo, o anulare (Fig. 6);

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mantengo la parte centrale del

palmo della mano staccata dalla palla;

con l’indice e il medio spingo la

palla durante il passaggio e il tiro.

Fig. 5 La ricezione

Passaggio Il passaggio serve a costruire l’azio-

ne d’attacco che consenta al giocatore

di superare gli avversari ed eff ettuare

un tiro effi cace; per spiazzare la difesa,

la circolazione della palla deve essere

molto veloce, precisa e con traietto-

ria rettilinea.

I passaggi possono essere corti o

lunghi, eff ettuati da fermo o in movi-

mento, frontalmente o lateralmente.

Passaggio fondamentaleper i destri

Porto avanti il piede sinistro e

ruoto il busto a destra;

tengo la palla nella mano destra e

la porto più in alto della testa;

spingo la palla con l’indice e il

medio e porto il peso del corpo sulla

gamba sinistra (Fig. 7).

CaricamentoIl collegamento fra la ricezione e il

passaggio o il tiro della palla viene

detto “caricamento”; questa azione

consente di velocizzare la circolazione

della palla o la penetrazione in quan-

Fig. 7 Il passaggio

Fig. 6 La presa

PENETRAZIONE

Azione di attacco con

minaccia di tiro.

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to questa non si ammortizza al petto,

ma si porta direttamente verso l’alto:

ricevo la palla portando il piede

sinistro avanti;

porto la palla indietro accompa-

gnandola, nella fase iniziale, con en-

trambe le mani;

spingo la palla in avanti con la tra-

slocazione del peso del corpo sulla

gamba sinistra (Fig. 8).

TiroIl tiro rappresenta la conclusione del-

l’azione d’attacco ed è il fondamen-

tale sicuramente più spettacolare del-

la pallamano; poiché il regolamento

consente di eff ettuare 3 passi con la

palla in mano prima di passare, pal-

leggiare o tirare, risulta estremamente

conveniente usare questi passi per av-

vicinarsi il più possibile all’area prima

di eff ettuare la conclusione in porta.

Esistono vari tipi di tiro che dipen-

dono dalla situazione di gioco: i prin-

cipali sono il tiro in appoggio, in ele-

vazione e dalle posizioni.

Il tiro in appoggioSi usa inizialmente per imparare la

coordinazione necessaria per tirare in

Fig. 8 Il caricamento

porta senza avversari che ostacolino

l’azione:

ricevo la palla con piede sinistro

avanti (per i destri);

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compio il primo passo col destro

e inizio il caricamento della palla;

eseguo il secondo passo con il

piede sinistro e termino il caricamen-

to portando la palla dietro e in alto;

spingo con forza la palla verso

la porta con appoggio fi nale sul mio

piede destro (Fig. 9).

Il tiro in elevazioneSi eff ettua quando si vuole tentare di

superare la difesa avversaria in altezza

Fig. 9 Il tiro in appoggio

oppure se voglio tirare in porta avvi-

cinandomi il più possibile al portiere:

ricevo la palla ed eff ettuo il primo

passo di avanzamento con il piede si-

nistro (per i destri);

eseguo il secondo passo di avan-

zamento con il piede destro;

durante il terzo passo, salto in alto,

sollevo la palla e porto la gamba destra

in fuori-alto;

all’apice del salto, tiro la palla in

porta (Fig. 10).

Il tiro dalle posizioniSi usa quando tento un tiro da una po-

sizione laterale; spesso i passi vanno ri-

dotti in funzione dello spazio che rie-

sco a trovare per il tiro:

Fig. 10 Il tiro in elevazione

faccio i passi lungo la linea di porta;

salto con il piede di stacco e ruoto

il busto ponendomi fronte alla porta;

tiro mantenendo lo sguardo rivol-

to verso la porta.

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Fondamentali di squadraL’attaccoIl bloccoÈ un’azione che permette a un gio-

catore di limitare lo spazio di inter-

vento di un avversario allo scopo di

creare una situazione vantaggiosa per

un compagno o per se stesso. In que-

sta circostanza il regolamento prevede

che un giocatore possa ostacolare con

il corpo i movimenti di un avversario

purché non lo trattenga o lo spinga.

L’incrocioÈ un’azione coordinata di cambio di

posizione fra due o tre giocatori che

consente il passaggio della palla nel

momento in cui le rispettive traietto-

rie si intersecano. Questa azione ha lo

scopo di richiamare due difensori su

un solo attaccante e, quindi, di liberare

un compagno mettendolo in condi-

zione di tirare in porta o di proseguire

lo schema di gioco.

L’attacco si sviluppa in 4 fasi: 1 il con-

tropiede, 2 l’attacco rapido, 3 l’or-

ganizzazione dell’attacco e 4 l’attac-

co organizzato; se una fase non dà i ri-

sultati sperati si passa alla successiva.

1 Contropiede. È la prima fase d’at-

tacco e inizia dal difensore (spesso il

portiere) che riesce a interrompere

l’attacco avversario, eff ettua un pas-

saggio lungo in direzione di un gio-

catore avanzato che supera in corsa gli

eventuali difensori avversari e conclu-

de l’azione con un tiro in porta.

2 Attacco rapido. Se il contropiede

non riesce, si eff ettua l’attacco rapido

che consiste in un’azione veloce con la

quale, con pochi passaggi e rapidi spo-

stamenti, un giocatore può tirare prima

che la difesa avversaria si organizzi.

3 Organizzazione dell’attacco. Tutti

i giocatori si dispongono nelle posi-

zioni dei rispettivi ruoli.

4 Attacco organizzato. In questa fase

si applicano gli schemi predisposti per

superare la difesa avversaria schierata.

La difesaA ogni fase di attacco ne corrisponde

una di difesa, cioè: 1 il ripiegamento,

2 la difesa uomo-zona temporanea,

3 l’organizzazione della difesa e 4

la difesa organizzata.

1 Ripiegamento. È un rientro veloce

dei giocatori rimasti più arretrati che

cercano di interrompere o ritardare il

contropiede avversario.

2 Difesa uomo-zona temporanea. Se

la squadra avversaria imposta l’attacco

rapido, è necessario opporre una dife-

sa che sia a uomo (che va sul portatore

di palla) e a zona (sulle posizioni del

campo che si possono coprire).

3 Organizzazione della difesa. I gio-

catori vanno a occupare le posizioni

per impostare la difesa organizzata.

4 Difesa organizzata. La squadra ap-

plica gli schemi difensivi eseguendo

spostamenti preordinati. Se durante la

quarta fase la difesa riesce a interrom-

pere l’azione, ma la palla rimane al-

la squadra attaccante, il gioco ripren-

de con la terza fase che prosegue nella

quarta fi no a che il gioco non si in-

terrompe di nuovo o la palla entra in

possesso della squadra in difesa.

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Fig. 11 Difesa 3-3

Fig. 12 Difesa 3-2-1

Fig. 13 I ruoli dei giocatori nella pallamano

Sistemi di giocoI sistemi di gioco sono disposti in li-

nee di attacco o di difesa e variano in

funzione dell’impostazione e del gra-

do di preparazione della squadra; ini-

zialmente i più usati in attacco sono il

3-3 e il 2-4 e, in difesa, il 3-3 (Fig. 11)

e il 3-2-1 (Fig. 12).

I ruoliNella pallamano, ai ruoli corrispondo-

no caratteristiche fi siche, psicologiche

e tecnico-tattiche precise. A seconda

della posizione di gioco si diff erenzia-

no in: 1 portiere, 2 terzino, 3 ala,

4 centrale e 5 pivot (Fig. 13).

1 Il portiere deve essere alto e reatti-

vo, ma soprattutto coraggioso per fer-

mare i forti tiri avversari e capace di

impostare immediatamente un’azione

di contropiede.

2 Il terzino deve essere di statura ele-

vata, con una buona forza di braccia e

gambe e dotato di un tiro preciso ed

effi cace.

3 L’ala deve possedere velocità e ra-

pidità di gioco ed essere capace di ti-

rare in porta da posizioni angolate.

4 Il centrale è il giocatore che impo-

sta il gioco e deve essere preferibil-

mente alto, avere una buona visione di

gioco, precisione nel tiro e capacità di

giocare ai massimi livelli per il mag-

gior tempo possibile.

5 Il pivot deve saper tirare bene ed

essere in grado di giocare centralmen-

te davanti all’area, senza cedere agli at-

tacchi dei difensori avversari.

Visiºne di giºcº

DIFENSºRI DI SECºNDª LINEª

Centrº

ªvªnti

DIFENSºRI DI PRIMª LINEª

Centrº dietrºMediª№

destrº

Ester№ destrº

Mediª№ sinistrº

Ester№ sinistrº

Visiºne di giºcº

DIFENSºRI DI SECºNDª LINEª

Centrº

ªvªnti

DIFENSºRI DI PRIMª LINEª

Centrº dietrºMediª№

destrº

Ester№ destrº

Mediª№ sinistrº

Ester№ sinistrº

DIFENSºRE

DI TERZª LINEª

Terzi№ sinistrº

ªlª sinistrª ªlª destrª

Terzi№ destrºPivºt

Centrªle

GOLDEN GOAL

La partita termina se una

squadra realizza 1 punto.

GIOCATORE CONTRO PORTIERE

A turno, 5 giocatori che

partono dalla linea di

porta eseguono un tiro

con la palla ricevuta dal

proprio portiere.

SISTEMI DI GIOCO

Disposizioni spaziali dei

giocatori da utilizzare

come base di gioco.

161


Il beach handballCome dalla pallavolo è nato il beach

volley, così dalla pallamano è derivato

un gioco da praticare durante i mesi

estivi sulla sabbia: si tratta dell beach

handball nel quale infatti rimangono i

presupposti che hanno determinato il

successo dello sport originario.

Il regolamento uffi ciale, che viene

sotto riportato, è comunque esempli-

fi cativo di come le regole di uno sport

possano essere, se necessario, cambia-

te in funzione delle esigenze dei gio-

catori.

Regolamento generale di gioco Le linee del campo sono segnate con

bande elastiche.

Il campo misura 27 × 12 m e l’area

è segnata da una linea parallela distan-

te 6 m dalla linea di porta.

L’area di gioco misura quindi 15 ×

12 m.

La partita si disputa in 2 set della

durata di 10 minuti ciascuno, con un

intervallo di 5.

In caso di parità di punteggio al-

la fi ne del set, si continua col metodo

del golden goal e la squadra che vin-

ce entrambi i set si aggiudica l’incon-

tro per 2 a 0.

Se però i set fi niscono in parità, si

procede con la regola giocatore con-

tro portiere.

Le squadre sono composte da 8

giocatori ciascuna e giocano senza le

scarpe.

Il gioco inizia con una “palla a due”

a metà campo e, dopo ogni goal, con

una rimessa del portiere.

Le altre regole sono analoghe alla

pallamano.

162


1 Descrivi il terreno di gioco della pallamano.

.....................................................................................................................................................................................................

2 Come è nata la pallamano?

.....................................................................................................................................................................................................

3 Come sono composte le squadre?

.....................................................................................................................................................................................................

4 Quanto durano le partite?

.....................................................................................................................................................................................................

5 I giocatori possono giocare nell’area del portiere?

.....................................................................................................................................................................................................

6 Quali sono le infrazioni che può compiere il portiere?

.....................................................................................................................................................................................................

7 Descrivi le infrazioni di gioco e i relativi gesti che gli arbitri usano per segnalarle.

.....................................................................................................................................................................................................

8 Come vengono dirette le partite?

.....................................................................................................................................................................................................

9 Illustra i principali fondamentali tecnici.

.....................................................................................................................................................................................................

10 Elenca e descrivi le principali azioni di difesa.

.....................................................................................................................................................................................................

11 Elenca e descrivi le principali azioni di attacco.

.....................................................................................................................................................................................................

12 Elenca e illustra i ruoli dei giocatori.

.....................................................................................................................................................................................................

13 Quali sono i sistemi di gioco più usati?

.....................................................................................................................................................................................................

14 Parla del beach handball.

.....................................................................................................................................................................................................

Rispondi alle seguenti domande

MA

PPA

CO

NC

ET

TU

ALE

163

LA PALLAMANO E IL BEACH HANDBALL

Palleggio – ricezione e presa – passaggio – caricamento – tiroFondamentali tecniciFondamentali tecnici

Rettangolo 40 x 20Superfi cie di giocoSuperfi cie di gioco porte 3 x 2 – linea metà campo – area di porta a 6 m – linea del tiro di punizione a 9 m – linea limite del portiere a 4 m – linea del tiro da 7 m

2 arbitri – 1 segretario – 1 cronometrista

Segnalazioni arbitraliArbitraggioArbitraggio

Le squadre

Durata della partita

Infrazioni di gioco

Regolamento generale di gioco

Giocatori in area: tirare in porta – toccare la palla – intercettare tiri avversari

Portiere: uscire con palla – mettere in pericolo avversario – portare palla in area – superare linea 4 m in rigore

Giocatori: trattenere o strattonare nel contropiede – spingere nel tiro in sospensione – agganciare il braccio nel tiro – sgambettare o colpire – toccare palla con gambe o piedi – lanciare intenzionalmente la palla fuori campo – tenere palla in mano più di 3” – ricominciare un palleggio interrotto – fare 4 passi con palla in mano

Portiere – terzino – ala – centrale – pivotRuoliRuoli

Attacco: 3-3, 2-4

Difesa: 3-3, 3-2-1Sistemi di giocoSistemi di gioco

Mesi estivi

Gioco sulla sabbiaBeach handballBeach handball

Fondamentali di squadraFondamentali di squadraAttacco

Difesa

Blocco

Incrocio

4 fasi: 1 contropiede 2 attacco rapido 3 organizzazione attacco 4 attacco organizzato

4 fasi: 1 ripiegamento 2 difesa uomo zona temporanea 3 organizzazione difesa 4 difesa organizzata

Mappa concettuale

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