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CFS Sardegna, via Molise, 6 - Cagliari; 3201877420; www.piucorsi.it indirizzo mail: [email protected] ISTRUTTORE DI FITNESS MUSICALE Il corso di fitness musicale è uno dei più importanti e richiesti nel programma corsi di una palestra.
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CFS Sardegna, via Molise, 6 - Cagliari; 3201877420;
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ISTRUTTORE DI FITNESS MUSICALE Il corso di fitness musicale è uno dei più importanti e richiesti nel programma corsi di una palestra.
CFS Sardegna, via Molise, 6 - Cagliari; 3201877420;
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DESCRIZIONE
Negli ultimi anni, sempre più persone frequentano palestre e centri sportivi e, in
questo settore, una delle discipline maggiormente richiesta è quella del Fitness.Il
fitness è una macro-area che racchiude tantissime discipline al suo interno, tra le
quali il fitness musicale.
Generalmente, l’istruttore di fitness musicale, è il trampolino di lancio per tutti
coloro che intendono avventurarsi in una carriera professionale nel settore. La figura
in questione è estremamente ricercata dalle palestre italiane, proprio perché il corso
di fitness musicale resta, ancora oggi, uno dei più importanti e richiesti nel
programma corsi di una palestra.
Come si diventa istruttore di fitness musicale? Esistono due modi:
1. Conseguire la Laurea in Scienze Motorie
Se si è interessati a diventare istruttori di fitness musicale, una strada da percorrere
è l'iscrizione alla facoltà universitaria di Scienze Motorie. Il percorso di studi è la via
più importante da perseguire se si sogna di lavorare nel mondo del fitness.
L'università fornisce tutte le basi sia teoriche che pratiche per diventare istruttori a
tutti gli effetti, scegliendo di conseguire solo la laurea triennale, o anche la
specialistica.
Ovviamente la formazione universitaria è generica, quindi per approfondire delle
discipline specifiche c'è la possibilità di ampliare il proprio bagaglio culturale e
professionale con dei corsi di formazione.
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2.Conseguire Attestati di Qualifica attraverso Corsi di Formazione
L’altra strada per l'insegnamento è data dalla formazione professionale di scuole e
associazioni. È importante scegliere il corso giusto e soprattutto la scuola di
formazione giusta. Tutti gli argomenti necessari all’approfondimento della materia
devono essere trattati a dovere e, alla fine del corso, dovrete essere in grado di
sviluppare autonomamente una lezione di fitness musicale.
Qualunque sia la vostra scelta, è importante che ci mettiate dedizione, impegno e
passione.
L’intero corso prevede due livelli: base e avanzato. Di seguito potete leggere la
descrizione e i programmi di entrambi.
Al termine di ciascun modulo, riceverete l’Attestato di partecipazione. Per
conseguire invece il Diploma con qualifica di Istruttore di Fitness Musicale è
obbligatorio seguire entrambi i livelli e sostenere l’esame finale che sarà scritto,
orale e pratico.
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Il corso base di Fitness Musicale si propone di formare insegnanti dotati di una
buona conoscenza sia teorica che pratica, fornendo ai corsisti sia gli elementi base
sulla teoria di allenamento sia una buona padronanza delle tecniche per la
costruzione coreografica nel rispetto della struttura musicale adottata in queste
tipologie di lezioni.
L’istruttore alla fine del corso sarà così in grado di costruire lezioni e allenamenti
adatti agli obiettivi prefissi di volta in volta. Saranno inoltre analizzati gli esercizi utili
a tonificare e ad allungare i principali distretti muscolari.
Il corso avanzato di Fitness Musicale, aperto a chi ha seguito quello base, forma
docenti in questo settore in continua espansione.
La richiesta di insegnanti è sempre molto alta, ma è importante l'aggiornamento
continuo e costante: per questa ragione il corso di Istruttore Fitness Musicale è
adatto a chi desidera diventare insegnante e a chi, pur essendolo, ha bisogno di
nuove idee e di nuovi stimoli.
Sulle nozioni apprese nel corso base, il corso avanzato di fitness musicale si propone
di fornire ai corsisti ulteriori strumenti necessari per la costruzione di lezioni di total
body e di GAG.
Durante il corso saranno quindi analizzate le diverse tipologie di allenamento e le
tecniche essenziali per il raggiungimento degli obiettivi di volta in volta prefissi
dall’istruttore nelle singole lezioni.
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Il corso inoltre tratterà la disciplina del power pump, dando al futuro insegnante la
possibilità di sviluppare un lavoro diverso ed ulteriore, ma assai utile per tonificare
singoli distretti muscolari.
A tale fine sotto l’aspetto teorico si soffermerà l’attenzione sull’apparato
locomotore e sulla contrazione muscolare.
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Istruttore di Fitness Musicale, livello base
PROGRAMMA
Sistemi energetici e teoria dell’allenamento
Passi base dell’aerobica e dello step
Lezione pratica di aerobica
Analisi della lezione effettuata e dei principi base seguiti per la sua
costruzione
La musica e la sua struttura
Il cueing
Esercitazioni pratiche
Lezione pratica di step
Analisi della lezione effettuata e dei principi base seguiti per la sua
costruzione
Struttura della lezione: riscaldamento, fase allenante,
defaticamento e stretching finale
Principi e metodologie per la costruzione coreografica di sequenze
di aerobica e di step
Esercizi di tonificazione e di stretching
Esercitazioni pratiche e simulazione di insegnamento da parte dei
corsisti
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Istruttore di Fitness Musicale, livello avanzato
PROGRAMMA
Anatomia muscolare e ossea
Come avviene la contrazione
Attrezzi e loro utilizzo
Tipi di allenamento: il circuito
3x20
Sistema anaerobico e aerobico
Il fartlek e il suo utilizzo
Lezione pratica tipo 1: circuito di TOTAL BODY
Analisi della lezione effettuata e delle tecniche utilizzate per il
raggiungimento dell’obiettivo prefisso
Tecniche di allenamento per tonificare; esercitazione pratica
Lezione pratica tipo 2 di GAG: circuito con alternanza di stazione
aerobiche e stazioni anaerobiche
Analisi della lezione effettuata e delle tecniche utilizzate per il
raggiungimento dell’obiettivo prefisso
Come costruire una stazione aerobica in una lezione di total body o
di gag
Esercitazioni pratiche
Esercizi di tonificazione per i vari distretti muscolari e la loro
corretta esecuzione
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Gli addominali: la loro importanza per la stabilità corporea e il loro
potenziamento
Lezione pratica di tipo 3 di total body: 3x20
Acido lattico e cellulite
Il power pump: cosa è, obiettivi e struttura della lezione
Lezione pratica di power pump
Analisi della lezione
Esercitazioni pratiche e simulazione di insegnamento da parte dei
partecipanti.
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ESAME: scritto e pratico
Metodo Formativo: Il percorso segue la modalità full-immersion della durata di circa
32 ore suddivise in due weekend (sabato e domenica).
Attestati, Diploma e Credenziali: i partecipanti riceveranno l’Attestato di
Partecipazione.
I corsi inoltre danno la possibilità di conseguire i crediti CFU e ECP destinati,
rispettivamente, agli studenti universitari e ai lavoratori. Inoltre le spese dei corsi
possono essere coperte dal Bonus di 500€ della nuova riforma destinato agli
insegnanti.
Organizzazione: Ogni allievo viene accolto come l’unico protagonista. L’esperienza ci
ha insegnato a considerare la soddisfazione dei nostri Clienti la nostra prima
possibilità di affermazione in questo settore. Le nostre aule sono ridotte ad un
massimo di 20 allievi e il nostro impegno nel produrre soddisfazione è massimo e il
nostro obiettivo è offrire un’esperienza unica fatta di protagonismo e cura dei
dettagli.
Costo e investimento: Contattaci subito e scegli la migliore opportunità!
La nostra mission ci permette di essere una Scuola che offre i Corsi di maggior
qualità ai prezzi più vantaggiosi. In ogni momento dell’anno sono attive
specifiche promozioni che permettono forme di iscrizione agevolate.
Per i dettagli dei programmi, dei costi e delle offerte
promozionali dei corsi, si rimanda al nostro sito internet:
www.piucorsi.it
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OPPORTUNITA’
Questo corso prevede il conseguimento del Diploma Nazionale e
Tesserino Tecnico CSEN.
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Siamo presenti su internet agli indirizzi…
www.i-formazione.com
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I nostri contatti:
mobile 348.8600863 – 320.1877420 eMail: iformazione2011@gmail
