I n pa lestraIi luogo dove abitualmente svolgerai le attività mo-torie e sportive è la palestra. Alcune scuole offronoanche spazi all'aperto, come un cortile aftrezzafo perrli sport (campetto da calcio o da basket) o uno spa-zio per I'atletica leggera (corsie, buca per il salto inlungo. zona per i lanci ecc.)."Educazione flsica" è il nome della disciplina chepraticherai in palestra insieme ai tuoi compagni:apprenderete non solo a sviluppare le vostre capa-cità motorie, ma anche nuove tecniche sportive edespressive, un nuovo modo di stare insieme e una se-rie di nuove conoscenze riferite a discipline scientifl-che come I'anatomia.la cinesiolosia.la f,sioloeia. lapsicolo gia, 1' alimentazione.

Gli attrezziAvrai già visto e utlhzzato la palestra della ::iiuscuola: avrai notato l'ampiezza e l'altezza del . ,."f,tto, avrai osservato una serie di righe colorate *utpavimento (per delimitare il campo di pallavolc,. 5pallacanestro, di calcio a 5 o di pallamano), alc*ngrandi attrezzi f,ssati alle pareti (spalliere, qua.-svedese, pertica, vari tipi di scale, canestri, rete Júpallavolo ecc.), altri (cavallo, plinto, cavallina. tr:,:d'equilibrio, m4terassoni per i salti, pedana elastic.appoggiati a terra, altri ancora (cerchi, clavette. cci-.ostacoli, appoggi e ceppi, funicelle, palle medich; .palloni per i vari sport, manubri, bastoni, matera:- -ni, dischi, pesi ecc.) piccoli e utili per diversif,care .attività proposte e per orgaîrzzare percorsi e circu: -I vari attrezzi serviranno per svolgere sport specifi;-oppure saranno utrhzzatt dal tuo insegnante con:supporto per organizzare percorsi o per allenare .-capacità motorie.

La palestra e attrezza

Bacchette (bastoni)

Ostacoli

m

Cerchi

40

Clavette

Noi e lo SPort

Scala ortoPedtca

r

Quadro svedese

Pedana elasttca

(diritta e curva)

Travt

dì equilibr c

5 pa llie ra

Pa rallelesimmetriche

Materasso':

AAql

Noi e lo Sport

La palestra... a memoriaAnche se sei arrivato da poco in questa scuola, insieme alla tua classe avrai già visitato l:palestra. Prova a descriveÍla "a memoria'l cercando di ricordare più particolari possibile.Compila la tabella seguendo gli spunti, quindi verifica in palestra l'esattezza della tua de-scrizione.

Le linee del campoSu questa piantina, che rappresenta una palestralinee del campo di pallavolo (in blu) e di quellocon le rappresentaziom dei campi che trovi nella

vista dall'alto, disegna con precisione ledi pallacanestro (in rosso). Puoi aiutartisezione sullo Sport.

48

1' La Palestra e !

ScoPri gli sPaziSe nella VoStIa scuola vi sono

diversi spazi per': ?]]i"ill sportive ma S:no presenti anch.-

morte classi, vi proponiamo di awiare utt,irririo dell'anno un

inaugrne che-potrete rea,zza'

re ne',ora or gorrJuriÀrre fisica e che vi servirà per conoscere e gestire

al meglio gli spazt

disponib'i. che attività si possono praticare ,réi diu"rri spazi?

-costruisci un calendario'

seguendo I'esemPro'

Usa gli attrezzrIn palestra avrai notato alcuni

Eléncane alcuni e comPleta lagrandi afttezzie nel magazzino molti

piccoli atÍrezzt

i"fr"ff " tpte gan do brevemente il loro tÍrltzzo'

Musica e step

Dividetevi in piccoli gruppi, uno per ogni grand e aftrezzo'ogni gruppo

inventa un esercl-

zio a un grande attreízo;al segnale i girrpp, passano a un altro attÍezzo'girando

in succes-

sione. Ara f,ne tutti i gruppi avranno invèntato rn "r"r"irio

p"r ogni grande attrezzo della

palestra. Uinsegnante gira tra i gruppi per fornire spunti e aiuto'

A ogni Palla il suo nomeosserva le immagini che seguono:

sai dire per quale sport è uftlizzata ci as cuna P alla ?

Ao

^--l-I s"ttl'?É

I rn@lten\=t it