FTC gioco del DADO - insema.football · 2020. 3. 22. · I seguenti esercizi sono da eseguire in...
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FEDERAZIONE TICINESE CALCIO Via Campagna 2.1 - Casella postale 965 - CH 6512 Giubiasco
Tel: +41(91) 857 01 31 Email: [email protected]
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#iorestoacasaeinforma -Calcio dei bambini-
N.B. Segui SEMPRE le direttive emanate dalle autorità sanitarie in ambito emergenza COVID-19! I seguenti esercizi sono da eseguire in casa, sul piazzale/giardino o posteggio preferibilmente INVIDUALMENTE o al limite con il tuo nucleo famigliare.
Il dado magico Lancia il dado e fai l’esercizio corrispondente Per fare questo gioco ti serve: -dado e pedine -ev tavola da gioco (gioco dell’oca) Fonte: Tamara Crivelli
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Salta 5 volte più in alto che puoi
Nel minor tempo possibile tocca tre pareti diverse
Fai 10 addominiali e 10 dorsali
Fai 3 giri del tavolo su un piede solo
Jolly: dimostra un esercizio di tua scelta e fallo eseguire a chi vuoi tu
Mima per 10” dei movimenti della box
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