I FONDAMENTALI OFFENSIVI CON LA PALLA94

6 • CAMBIO DI MANO FRONTALE

Quando la strada per arrivare nello spazio vantaggioso è occupata, bisogna cam-biare direzione: per farlo, si può cambiar mano per palleggiare lontano dall’avver-sario. Il cambio di mano è un fondamentale molto usato nelle partite ed è usatoper battere l’avversario, per prendere un vantaggio.Il cambio di mano frontale può essere effettuato con primo passo incrociato oppu-re con primo passo omologo.

I dettagli tecnici del cambio di mano con movimento incrociato:

• testa alta guardando il campo;• palleggio controllato e protetto all’altezza del ginocchio;• la mano del palleggio passa da sopra a laterale; • spinta della palla dall’esterno verso l’interno;• palleggio basso (sotto le ginocchia);• spinta del piede concorde alla direzione verso cui ci si sposta;• incrocio con il piede opposto alla nuova direzione;• controllo della palla con l’altra mano;• al contatto della palla con la mano, immediato movimento di spinta in avanti

per battere sul tempo l’avversario;• arto inferiore, braccio e spalla opposti alla direzione verso cui ci si sposta che

proteggono la palla; • cambio di velocità.

La scelta tattica di questo cambio di mano è da privilegiare nelle condizioni di situa-zione statica o poco dinamica con spazio fra il palleggiatore e il difensore.

PALL

EGG

IO

DESCRIZIONE

TECNICA

TATTICA

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95I FONDAMENTALI OFFENSIVI CON LA PALLA

I dettagli tecnici del cambio di mano con movimento omologo:

• testa alta guardando il campo;• palleggio all’altezza del ginocchio;• la mano del palleggio passa da sopra la palla a sopra/laterale; • spinta della palla dall’esterno verso l’interno;• palleggio basso sotto le ginocchia;• mano opposta alla mano che palleggia pronta per “ricevere” il pallone;• spinta della palla con braccio-avambraccio-polso-dita a verso il lato opposto; • spinta del piede opposto alla direzione verso cui ci si sposta;• controllo della palla con l’altra mano;• al contatto della palla con la mano, immediato movimento di spinta in avanti

per battere sul tempo l’avversario; • cambio di velocità.

Il cambio di mano frontale omologo è da privilegiare nelle condizioni di situazionedinamica ed in presenza di spazio adeguato fra l’attaccante e il difensore.

ERRORI CAUSE CORREZIONI

Perdita del pallone Palleggio troppo alto nel cambio Palleggio basso sotto le ginocchia di mano

Non si supera Mano che “riceve” il pallone non La mano che “riceve” il pallonel’avversario anche se pronta con conseguente già prontala lettura del cambio impossibilità di sfruttare di mano è giusta la tempistica ottimale

Palla persa per Mano sotto la palla nel momento Mano sopra/laterale alla pallapalming (palleggio del cambio di manoaccompagnato)

ERRORI PIÙ FREQUENTI

PALL

EGG

IO

TECNICA

TATTICA

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I FONDAMENTALI OFFENSIVI CON LA PALLA96

ESEMPI IN CAMPO

In questa situazione il palleggiatore attacca il difensore che lo aspetta sulla linea dei tre punti. Per battere il difensore,

usa un cambio di mano frontale omologo

ESEMPI IN CAMPO

SITUAZIONE DI 1VS1 IN CONTROPIEDEIl palleggiatore punta il difensore

e nel momento in cui quest’ultimo chiude lo spazio diretto a canestro, l’attaccante

effettua un cambio di mano frontale omologo

ESEMPI IN CAMPO

In questa situazione di 1vs1 da palleggio, il giocatore con palla effettua un cambio

di mano incrociato per battere il suo avversario

PALL

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