Aiuto !! Io non Visualizzo ! ! ! Come si visualizza???Forse non visualizzi, ma immagini, forse non hai immaginazione ma di sicuro ricordi delle cose.Partiamo da qui ( poi pi sotto nella sezione esercizi hai molti pi esempi): ricorda una camera qualsiasi di casa tua perfetto, adesso che hai questo ricordo prova a modificare qualche dettaglio ( tipo colorare i muri di rosso o di qualsiasi altro colore, aggiungi qualche piccolo oggetto di uso comune).Ok hai gi visualizzato non era per nulla difficile vero? Pronto a un passo avanti? Senti se c una qualche musica in sottofondo. ne senti qualcuna? se la scena silenziosa prova a mettere la tua canzone preferita. e gli odori? ogni casa ha un odore se non c, quale profumo potrebbe esserci? Magari quello di una buona torta appena sfornata ?? Bravissimo adesso hai fatto un passo avanti, hai sensualizzato. Che dire, non male 1 minuto fa non sapevi nemmeno cosa voleva dire visualizzare!!Cosa la Visualizzazione ?Una definizione di visualizzazione che si pu trovare formazione di imagini mentali visive e atto di processare queste immagini . La visualizzazione creativa quella tecnica che, tramite luso dellimmaginazione, si usa per ricreare specifici comportamenti o eventi che potrebbero succedere nella vita della persona. Per esempio un giocatore di golf per esempio pu visualizzare il colpo perfetto.Perch la visualizzazione la prima cose da imparare.Silva Method. Del metodo silva / Dinamica mentale ne ho gi parlato e molto spesso ne ri-parler, dato che uno dei miei strumenti di cambiamento preferiti.Esercizi di Attenzione SensorialeEsercizio base:Immagina un pallone fatto?Adesso rispondi alle domande di che colore ? Tinta unica? se guardo i particolari nuovo oppure ha dei segni? ha delle cuciture? riesco a vedere il punto dove si infila la pompa per gonfiarlo? se lo prendessi in mano, quale il suo peso? E gonfio? riesco a comprimerlo un po? se lo annuso ha un odore? Se lo sbatto per terra che rimore fa? Se lo leccassi che sapore avrebbe?Fate lo stesso con un pianoforte (provate a suonarlo..), una libreria (dove potete estrarre i libri), un treno (che sensazioni esserci dentro mentre si muove), unastronave (visualizzare una cosa che non avete mai visto), provate con una collina ( che ha una dimensione poco gestibile e maneggiabile, e magari necessit di essere vista a volo duccello oppure ristretta a dimensioni maneggiabili).Cosa abbiamo imparato da questo esercizio? Primo che la nostra mente potentissima (fatti i complimenti!), secondo che apprende molto in fretta, terzo che le cose che si possono fare dal vivo si possono fare anche nella testa, molto pi velocemente e efficacemente e quarto che pi andiamo alla ricerca di dettagli pi questi appaiono e pi li guardiamo pi questi appaiono vividi ( probabilmente il punto dove si infila la pompa nel pallone non cera nella tua prima visualizzazione)Esercizi Intermedi:Prova a visualizzare parole che non si possono mettere il una cariola: Simpatia, Amore, Ricchezza, Suoni pu darsi che vi viene fuori unimmagine che fa unistantanea o un filmino di quando sei innamorati, di quando senti dei suoni, di come ti sentiresti quando sarai ricchi.Aumentiamo la difficolta? visualizzate perch, sebbene ma & allora. Potete farlo in dii modi, o immaginando una scena in cui si dice una di queste parole, oppure pensare a qualche immagine/suono/colore che vi affiora alla mente quando senti queste presupposizioni. Questo fenomeno parte della sinestesia.Esercizi Avanzati:Puoi farli anche se hai avuto difficolt coi precedenti, infatti in questo caso si manipolano le qualit dellimmagine (le sottomodalit direbbero in PNL) di cose tangibili.Prendiamo il pallone del primo esempio. Riducine le dimensioni fino a poterlo tenere su due dita come cambiata la consistenza? facciamolo tornare delle dimensioni precedenti, cambiamogli colore, dategli un calcio e sentite le senzioni che provate allimpatto.. se adesso lo facesti divenate un cubo, il pallone rimbalzerebbe lo stesso? e come? Guardalo da vicino, ancora pi vicino, come se tu fossi delle dimensioni di una formica, come cambia la superficie? e se divestaste dei microbi, come appare il pallone al vostro campo visivo? Totalmente diverso?Capito il giochino ? Manipola limmagine pi che puoi con gli stessi oggetti indicati nel primo esercizio.Altro esercizio: pensa a una cosa a cui credi fermamente (per esempio che il sole sorger domani) puoi trovare un posto nel tuo corpo ( o fuori di esso) dove c questa convinzione? ha un colore? come si muove? Se non ci riuscite non c problema, ne parler meglio quando arriveremo alle Sottomodalit della PNL.Note FinaliLImage streaming di Win Wegner ha fatto della visualizzazione il suo cardine, moltre altre discipline usano la visualizzazione come mezzo per altri scopi. Qualsiasi sia luso che ne fai, il mio consiglio di fare gli esercizi proposti ogni tot per rimanere in forma, se hai un compagno di allenamento potresti/dovresti anche dire ad alta voce quello che visualizzi. Noterai come sia difficile la vocalizzazione delle esperienze interne allinzio ma grande sar lo stupore quando ti accorgerai quanto facile utilizzare entrambi gli emisferi insieme. Facile e potenteCosa determina la nostra capacit di attrarre di Manlio Verchi Anche se pensiamo di sapere cosa vogliamo (perch ci abbiamo lavorato), e siamo convinti di ottenere il risultato voluto, spesso capita che non otteniamo proprio nulla, anzi, magari andiamo in direzione contraria all'obiettivo che ci eravamo prefissati!Questo perch la legge dell'attrazione sempre in funzione e viene attivata da quello che si trova nella nostra bolla vibrazionale, in altri termini da quello che si trova nel nostro campo aurico (non da quello che gira nella nostra mente).Il problema essere consapevoli del contenuto del campo aurico: per fortuna un sistema c'! Le nostre emozioni sono ci che attiva la legge dell'attrazione e le emozioni sono anche l'indicatore della nostra direzione. Con un sistema semplice le emozioni positive (gioia, soddisfazione, entusiasmo) ci fanno capire che andiamo nella direzione giusta per raggiungere il nostro obiettivo, mentre le emozioni negative (frustrazione, rabbia, paura) ci fanno capire che siamo fuori strada.Ogni volta che desideriamo qualcosa, estendiamo il nostro campo vibrazionale fino all'obiettivo desiderato! Questo genera un flusso di energia che lega noi al nostro obiettivo; questo flusso che va seguito, perch siamo stati noi a generarlo e ci porta diritti alla meta!Purtroppo spesso generiamo un buon flusso, ma contemporaneamente opponiamo delle resistenze ad esso, in questo modo andiamo controcorrente, facciamo fatica e ci allontaniamo dall'obiettivo e alla fine siamo anche frustrati: dentro di noi pensiamo: ho fatto tanta fatica ed alla fine non ho ottenuto quello che volevo!La ragione semplice: prima abbiamo attivato la legge dellattrazione per raggiungere l'obiettivo, poi, una volta generato il flusso, abbiamo nuotato con tutte le nostre forze controcorrente, ossia non ci siamo affidati alla corrente (non abbiamo dato fiducia all'Universo) che ci stava portando a realizzare per la via pi semplice e veloce il nostro desiderio!Cos, quando desiderate qualcosa, seguite il flusso generato dal vostro desiderio ed accettate le occasioni che lUniverso provveder a farvi trovare lungo il percorso; altrimenti se vi farete guidare dalla vostra mente, nella sua totale cecit vi porter a sbattere contro tutti i muri possibili. Invece se seguirete ci che il cuore vi suggerisce (anche se non ha nessuna logica o logicamente sembra pericoloso o insensato, a giudizio della mente), riuscirete a seguire il percorso pi breve tra voi e la vostra meta!Dare fiducia allUniverso il primo passo, affidarsi allUniverso il secondo e pi importante. Quando riuscirete a farlo, tutto sar pi semplice perch verr guidato dal vostro S Superiore, che in costante collegamento con lUniverso e col Divino.Solo la costanza e lesperienza (nellaffidarsi allUniverso) vi faranno capire che le mie parole sono vere! Ciao un abbraccio a tutti, Manlio