e Book Mini Corso dei Miracoli

7/31/2019 e Book Mini Corso dei Miracoli

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MINI CORSO

DEI MIRACOLI

Traduzione e Riassunto a cura di

Salvatore Conforto

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MINI CORSO

DEI MIRACOLI

INDICE

TESTO pag. 3- introduzione- descrizione- credenza e realt- siamo tutti senza confini- attacco e difesa- perdono- volere e dare- l'educazione della mente- parole da cancellare- uso delle meditazioni- principio essenziale

- conclusione

MEDITAZIONE GIORNALIERA pag. 22MEDITAZIONI da n1 a n18 pag. 23



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INTRODUZIONE

Corso in 18 giorni per trovare la pace interiore e laguarigione dei rapporti interpersonali.

Tanti di noi trovano difficile vivere in un mondo agitato eper questo viene a mancare la comunicazione.

Tanti hanno cercato di fare un esperimento percontrollare la propria vita e progettare il proprio futuro.

Quello che cercavano non lo hanno trovato e invecespesso hanno trovato forme di malattia, dolori,frustrazioni e depressioni.

Questo mini corso aiuta a capire che abbiamo la scelta di

come vedere noi stessi e gli altri nel mondo.

Abbiamo la scelta di trovare la pace o il conflitto;AMORE o PAURA.



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DESCRIZIONE

Questi esercizi di meditazione danno un significato aciascuno di noi se applicati giornalmente.

Queste meditazioni possono essere una guida per chi hainteresse a cambiare il proprio modo di vedere e atrovare la pace interiore.

Probabilmente difficile accettare alcune lezioni e alcuniconcetti.

E' difficile capire un concetto se non siamo disposti aprovarlo applicandolo in pratica in queste lezioni.

L'esperienza che si riceve applicando correttamente

questo corso ci aiuta a diventare pi felici.



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CREDENZA E REALTA'

Noi siamo quello che crediamo di essere. La nostracredenza si basa sulla nostra esperienza passata cherinnoviamo in continuazione nel presente. Inoltre ciaspettiamo che il futuro si realizzer cos come avvenuto per il passato.

Le nostre percezioni attuali sono colorate cos forte dalpassato che non siamo pi capaci di vedere gliavvenimenti reali della nostra vita senza distorsioni elimitazioni.

Con un po' di volont possiamo per esempio esaminarea fondo la nostra credenza su chi pensiamo di Essereper ottenere una nuova e pi profonda conoscenza della

nostra vera identit



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SIAMO TUTTI SENZA CONFINI

Per vivere la sensazione della libert totale importanteche noi ci liberiamo dalle influenze del passato e delfuturo e che decidiamo di vivere con le nostre sensazioninel presente.Essere liberi vuol anche dire non essere limitati dainostri sensi fisici. Essere liberi ci lascia partecipare

all'amore universale che condividiamo con tutto ci che.L'amore pu essere sentito come assenza di paura. Noitutti vogliamo amore ma a tanti sembra di non poterlopercepire. Sensi di colpa e di paura del passato frenanola capacit di ricevere e di dare amore nel presente.Paura e amore non possono essere sentiti nello stessomomento.

Noi abbiamo sempre la scelta di quale sensazione noivogliamo.Se noi consapevolmente scegliamo l'AMORE anzichla PAURA possiamo cambiare la qualit dei nostrirapporti con noi stessi e con gli altri.

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ATTACCO E DIFESA

Se vediamo un altro come attaccante crediamo didoverci difendere e troviamo direttamente oindirettamente una via per un contrattacco.

Attaccare viene sempre dalla paura e dalla colpa.Nessuno attacca se non si sente minacciato e pensa chelui con l'attacco, a costo della debolezza dell'altro, pu

dimostrare la propria forza.Tanti credono che attaccare ci procuri veramentequalcosa che vogliamo avere. Sembra che abbiamodimenticato che attaccare e difendere non ci porta paceinteriore.Per ricevere PACE anzich CONFLITTO dobbiamospostare la nostra percezione. Anzich vedere gli altricome attaccanti li possiamo vedere come paurosi.

Esprimiamo sempre o amore o paura.Paura in realt un chiedere aiuto, cio una richiestad'amore. Per apprendere PACE dobbiamoevidentemente comprendere che abbiamo effettivamentela possibilit di scegliere le nostre percezioni.



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Tanti nostri tentativi di correggere gli altri pensando dicriticarli costruttivamente, sono in realt tentativi di

attaccarli per dimostrare che noi abbiamo ragione e lorotorto. Qui pu essere di aiuto il controllare le nostremotivazioni. Insegniamo AMORE o dimostriamoattacco ?Se gli altri non si comportano come noi desideriamo, livediamo con tutta probabilit colpevoli e rafforziamo lacredenza sulla loro colpa. La pace della mente vienedal non voler cambiare gli altri ma accettandoli comesono. La vera accettazione non ha aspettative, esigenzeo pretese.



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PERDONO

Il filo conduttore che sta alla base di questo corso quello che la pace interiore si pu raggiungere soloquando noi ci esercitiamo nel perdonare.Perdonare rilasciare il passato ed il mezzo percorreggere le nostre percezioni sbagliate.Le nostre percezioni sbagliate possono essere adesso

abolite, questo solo possibile tramite il processo deldimenticare tutto quello che pensiamo ci abbiano fattoaltre persone di spiacevole, o che noi abbiamo fatto loro.Questo processo del dimenticare selettivamente ci liberanel presente dal ripetere l'errore sulle nostre percezioni.Con il nostro vero perdono possiamo porre fine al cicloapparentemente senza fine della colpa e vedere noistessi e gli altri con amore. Il perdono ci permette di

rilasciare tutti i pensieri che ci dividono apparentemente.Senza credere alla divisione possiamo accettare lanostra guarigione e l'amore di guarigione si estende sututti noi. La guarigione diventa poi pensiero di unit.



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Se noi riconosciamo la nostra pace interiore come unicameta, diventa il perdono l'unica funzione.

Quando e tanto pi noi accettiamo la nostra funzione,tanto accettiamo la nostra meta e constatiamo anche chesentire la nostra voce interiore come sorgente didirezione, diventa la nostra unica via di sviluppo.Diventiamo liberi quando noi liberiamo gli altri dallaprigionia delle nostre percezioni distorte e cicongiungiamo con loro nell'unit dell'amore.



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VOLERE E DARE

E' importante ricordare che abbiamo tutto ci di cuiabbiamo bisogno e che l'essenza della nostra vita l'amore. Se noi crediamo di dover avere qualcosa dauna persona la amiamo se riceviamo quanto desiderato,nel caso contrario la odiamo. Tante volte viviamo in unrapporto di amore e odio quando noi agiamo si con

amore, ma ponendo delle condizioni. La motivazionedi "voler avere" porta a conflitti e a espressioni di ostilitverso noi stessi e gli altri.Se si porta la motivazione del dare si ottiene unasensazione di pace interiore e una gioia che senzalimite. Dare vuol dire estendere l'amore senzacondizioni, senza aspettative e senza confini. La pacementale si trova se noi portiamo tutta la nostra

attenzione al dare e non abbiamo nessun desiderio divoler avere qualcosa dagli altri o di volerli cambiare.



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L'EDUCAZIONE DELLA MENTE

Ricordati che per aiutarti nella rieducazione della mente,indifferentemente in ogni situazione sia personale cheinterpersonale, devi farti le seguenti domande:

1. Voglio apprenderePACE INTERIORE o CONFLITTO?

2. Scelgo l'esperienza diAMORE o PAURA?

3. Voglio trovareAMORE o ERRORI?

4. Voglio dareAMORE o cercare AMORE?

5. Questa comunicazione(verbale o non verbale) AMOREVOLE verso il

PROSSIMO o amorevole solo verso ME?

Tanti dei nostri pensieri, osservazioni e azioni, non sonoamorevoli. Se vogliamo pace interiore molto importanteche le nostre comunicazioni con il prossimo venganocondotte con un senso di unione e collegamento.

Se vogliamo pace interiore necessario essere inarmonia con i nostri pensieri, le nostre parole e le nostreazioni.



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PAROLE DA CANCELLARE

Un altro processo rieducativo della mente ci devechiarire l'effetto delle parole che noi usiamo. Le parole inseguito elencate appartengono a quelle che noi usiamonormalmente nei messaggi diretti a noi stessi e verso glialtri. L'uso di queste parole mantiene vivo nella nostramente il passato colpevole e il futuro pauroso. Per

questo motivo vengono rafforzate le nostre sensazionidi conflitto.Quanto pi comprendiamo che l'uso di queste paroleostacola la nostra pace interiore, tanto pi facile divental'esercizio di cancellarle dalla nostra mente e dal nostrouso. Pu essere di aiuto visualizzare una lavagna equando usi una di queste parole la visualizzi scritta sullalavagna e la cancelli definitivamente. In questo esercizio

importante agire con dolcezza verso se stessi. Seosservi che usi ancora una di queste parole, lo vedisemplicemente come un errore che da correggere edecidi di non colpevolizzarti.



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Questa la lista delle parole:

- impossibile- non posso- tentare, provare- limitazione- purch- ma- difficile- dovrei- dubito

- Ogni parola che mette te o gli altriin una categoria.

- Ogni parola che serve di valutazione e misura perte o per gli altri.

- Ogni parola che serve per giudicare e condannare te ogli altri.



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USO DELLE MEDITAZIONI

Per trarre il massimo beneficio dal presente minicorso sipropone di usare il materiale come segue:

1) Leggi ogni mattina tutto il testo del corso fino allameditazione giornaliera e ripeti le affermazioni principali.E' particolarmente favorevole farlo subito quando ti

svegli.

2) Leggi giornalmente la meditazione giornaliera"VOGLIO SPERIMENTARE PACE O CONFLITTO ?"

3) Leggi la meditazione (DALLA PRIMA ALLADICIOTTESIMA) avanzando ogni giorno (o se unconcetto ti troppo impegnativo ogni settimana) di una

meditazione. Rilassati e rimani per 5 minuti sullameditazione per studiare l'affermazione principale inessa contenuta.Ripetila in continuazione finch diventata una parte dite.



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4) Tieni aperto il libretto sulla pagina della meditazione in

uso e rileggila durante la giornata e la seraripetutamente. Applica la lezione senza eccezione sututto e per ogni persona.5) Prenditi prima di andare a letto almeno 5 minuti ditempo per ripetere i pensieri principali del testo ancoraper una volta e chiudi con la ripetizione della lezione delgiorno.

6) Se tu in questo modo sei arrivato alla 18 meditazioneil tuo apprendimento diventa pi facile se tu ripeti il corsoripercorrendo tutta la serie.

7) Questo modo di studiare e meditare va ripetuto fino ache hai verificato che usi e pensi in continuazione ai

contenuti delle meditazioni senza aver bisogno dellibretto.



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PRINCIPIO ESSENZIALE

REGOLE DA APPLICAREPER LE LEZIONI

Lo scopo principale del tempo di darci la possibilit discegliere cosa vogliamo realizzare.

1) Vogliamo sperimentare PACE o CONFLITTO?

2) Nello spirito siamo tutti collegati e tutti uno.

3) Le nostre percezioni dei sensi ci donano una visionedella realt limitata e distorta.

4) Non possiamo cambiare il mondo in cui

effettivamente viviamo o cambiare le altre persone.Possiamo per cambiare il modo di percepire il mondo,gli altri e noi stessi.



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5) Le nostre sensazioni sono sostanzialmente solo due:

una AMORE e l'altra PAURA. L'amore la nostravera realt. La paura qualcosa che ha inventato lanostra mente e per questo non REALE.

6) Quello che abbiamo appreso solo un nostro statodella mente proiettato verso l'esterno. Se il nostro statodella mente uno stato piacevole di AMORE E PACE loproiettiamo all'esterno su quello che sperimentiamo ed quello che percepiremo. Se lo stato della nostra mente di paura, dubbio e preoccupazione di malattia o altro,proiettiamo questo stato verso l'esterno e questo quelloche in effetti percepiremo.



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CONCLUSIONE

Questo mini corso ci d la linea di condotta per guarire irapporti interpersonali e per raggiungere la paceinteriore. Il suo uso pratico pu aiutarci a spostare lenostre percezioni in modo da non sentirci pi divisi gli unidagli altri, paurosi e pieni di conflitti; ma inveceinsegnarci ad apprendere amore, unione e pace. La

guarigione avviene quando impariamo a perdonare almondo e a tutti gli esseri; realizzando questo vediamonoi stessi senza colpa.In ogni momento della nostra vita possiamo apprenderela concreta possibilit di ottenere un risveglio e unarinascita che non possono interagire con i ricordiirrilevanti del passato e le proiezioni ipotetiche del futuro.Nella libert di questo momento presente possiamo

allargare il nostro essere amorevole innato.



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Scegliendo in continuazione AMORE anzich PAURApossiamo cambiarci personalmente interiormente fin

oltre i limiti dei nostri sensi fisici. In questo modopossiamo riconoscere l'amore che veramente ci collegatutti. Questo mini corso pu essere raggruppato inun'unica frase del CORSO DEI MIRACOLI dal quale stato tratto:

INSEGNI SOLO AMOREPERCHE' TU SEI SOLO AMORE



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MEDITAZIONE

GIORNALIERA

VOGLIO SPERIMENTARE "PACE" O "CONFLITTO"?

SE VOGLIO SPERIMENTARE PACE MI IMPEGNOSOLO A DARE.SE VOGLIO SPERIMENTARE CONFLITTO MI

ASPETTO SOLO DI RICEVERE O MI CHIEDOPERCHE' NON OTTENGO.

CHIEDITI, COMUNICANDO CON IL

TUO PROSIMO:

SONO SEMPRE AFFETTUOSO VERSO GLI ALTRI EVERSO DI ME?



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PRIMA MEDITAZIONE

NON MI AGITO MAI PER IL MOTIVO CHE CREDO

Credo di agitarmi per cose che fanno gli altri o percircostanze e avvenimenti che sfuggono al mio controllo.Probabilmente percepisco la mia agitazione come una

forma di rabbia o di gelosia, di risentimento o didepressione. Infatti tutti questi sentimenti sono in fondouna forma di paura; io per posso scegliere tra"SPERIMENTARE L'AMORE" o "RIMANERE PIENO DI

PAURA".Se scelgo di "sperimentare l'amore", mi accorgo che,riversando il mio amore sugli altri, la mia paura sidissolve e comprendo che per nessun motivo mi devo

pi agitare.

Se in qualsiasi momento della giornata sei tentato di averpaura, ricordati che tu invece puoi "SPERIMENTAREL'AMORE" e allora d a te stesso:

LA MIA PACE VIENE SOLO DALLA MIA PARTE DIVINA

INTERIORE, NON PUO' VENIRE DA NESSUN'ALTRAPARTE.



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SECONDA MEDITAZIONE

SONO DECISO A OSSERVARE LE COSE IN MODOREALE E NON DISTORTO

Per quasi tutta la mia vita mi sono comportato in modo

automatico reagendo a ci che la gente dice o fa. Oracomprendo che le mie reazioni possono esseredeterminate soltanto dalle mie proprie decisioni.Io sono una persona libera e allora applico la mia libertdecidendo di guardare uomini e avvenimenti con

AMORE e non con PAURA.

Ogni qualvolta sei tentato di osservare con gli "OCCHI

DELLA PAURA", d a te stesso fermamente:

NON SONO PROGRAMMATO. SONO LIBERO. OGGISONO DECISO AD OSSERVARE LE COSE IN MODO

REALE E NON DISTORTO.



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TERZA MEDITAZIONE

POSSO SFUGGIRE AL MONDO CHE VEDOABBANDONANDO I PENSIERI AGGRESSIVI

Oggi riconosco che la mia aggressivit verso gli altri, inrealt, diretta verso me stesso.Se credo che attaccare gli altri mi porti qualcosa chevoglio avere, devo pensare che aggredisco per primo mestesso.NON VORREI FERIRMI ANCHE OGGI.

Se durante la giornata sei tentato di FERIRE d a te

stesso fermamente:

"IN QUESTO ISTANTE VORREI CONTATTARE LA MIAPACE DI SPIRITO";

VOLENTIERI LASCIO I PENSIERI AGGRESSIVI ESCELGO LA PACE.



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QUARTA MEDITAZIONE

IO NON SONO LA VITTIMA DEL MONDO CHE VEDO

Quello che vedo all'esterno un riflesso di ci che hoprima visto nel mio spirito. Proietto i pensieri, i

sentimenti e gli atteggiamenti che mi coinvolgono nellesituazioni e negli avvenimenti della vita. Posso oggivedere il mondo diversamente: cambio il mioatteggiamento rispetto a quello che vorrei vedere.

Ripeti, quando durante la giornata sei tentato di vederticome vittima:

SOLO I MIEI PENSIERI AMOREVOLI SONOVERAMENTE REALI. SOLO QUESTI (esprimi i pensieriamorevoli) VOGLIO AVERE IN QUESTA SITUAZIONEO DEVO AVERE VERSO QUESTA PERSONA(nominala).



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QUINTA MEDITAZIONE

C'E' UN ALTRO MODO DI OSSERVARE IL MONDO

Il mondo che vedo con occhi di paura viene percepitocome un mondo minaccioso. Esiste anche un altro modo

di vedere il mondo. Posso decidere di vedere personeintime e cose come se fosse la prima volta. Senza le miepaure passate posso apprendere la bellezza, la gioia ela soddisfazione intorno a me e in tutte le persone chesono parte della mia vita.

Durante la giornata, quando hai paura, ripeti:

QUESTO E' IL MOMENTO IN CUI LIBERO TE (nome) EME DA UN MONDO PAUROSO. INSIEME CIPOSSIAMO UNIRE E VEDERE UN MONDO

AMOREVOLE.



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SESTA MEDITAZIONE

IN ALTERNATIVA POSSO VEDERE SOLO PACE

Generalmente vedo solo un mondo frammentato nelquale niente mi sembra particolarmente sensato.

I frammenti della mia esperienza giornaliera rispecchianoil caos che vedo nel mio interno. Oggi do il benvenutoalla mia nuova percezione di me stesso e del mondo.

Ogni volta che senti che la tua pace minacciata daqualcuno o qualcosa ripeti dentro di te:

DECIDO DI VEDERE L'UNITA' DELLA PACE ANZICHE'

I FRAMMENTI DELLA PAURA.



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SETTIMA MEDITAZIONE

NON C'E' NIENTE DA TEMERE

Il mio modo di vedere il mondo amorevolmente mitrasforma insegnandomi che non c' niente da temere.

Impossibile vedere o sentire nello stesso momentoAMORE e PAURA. E' anche impossibile sentire pace seho paura.

Oggi decido di sentire solo amore ricordandomi:

NON C'E' NIENTE DA TEMERE.



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OTTAVA MEDITAZIONE

LA PAURA NON E' IN NESSUN CASO GIUSTIFICATA

Mi posso occupare delle paure passate e dei sogni futuri,ma posso vivere solo questo momento presente. Questo

momento presente prezioso perch diverso da ognialtro momento. Mentre io in ogni momento ho lapossibilit di realizzare una crescita spirituale personaleper la mia realizzazione, non esiste mai per questo unmomento migliore di adesso e un posto migliore di quellodove sono ora.

Quando sono tentato di vivere nel passato o nel futuro

voglio ricordare:

POSSO VIVERE QUI ED ORA SENZA CHE CI SIAQUALCOSA DA TEMERE.



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NONA MEDITAZIONE

DARE E RICEVERE SONO IN VERITA' UNO

Dare e ricevere sono uno e avvengono sempre insieme.Posso ricevere quello che do. Questo vero in tutte lesituazioni, in tutti i rapporti e le relazioni della mia vita.

Vorrei oggi, durante tutta la giornata, ricevere PACE eAMORE.

Dico a tutti quelli che incontro, in silenzio o a voce alta:

OFFRO A TE PACE E AMORE E ACCETTO PER MESTESSO AMORE E PACE.



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DECIMA MEDITAZIONE

IL PERDONO E' LA CHIAVE DELLA FELICITA'

Ogni volta che considero qualcuno colpevole aumento lamia sensazione di colpa e il mio senso di inferiorit. Non

posso perdonare me stesso se non sono disposto aperdonare gli altri.Quello che presumo uno mi ha fatto nel passato o chepresumo di avergli fatto non ha importanza. Solo con ilperdono posso liberarmi comple-tamente dalla colpa edalla paura.

Decido di rilasciare tutte le mie percezioni sbagliate del

passato su di me e sugli altri. Mi voglio invece collegarecon tutti e dire:

MI VEDO E TI VEDO SOLO SOTTO LA LUCE DELVERO PERDONO.



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UNDICESIMA MEDITAZIONE

TUTTO CIO CHE DO MI VIENE DATO

Mi sono illuso quando ho pensato che posso dare aqualcun altro qualcosa di diverso da quello che voglio

dare a me stesso. Voglio apprendere PACE, AMORE ePERDONO; sono gli unici doni che vorrei regalare aglialtri. Non una carit da parte mia offrire agli altriperdono e amore anzich aggres-sivit. O meglio, offrireamore l'unico modo per me di accettare amore.

Di' a te stesso oggi, ad ogni situazione e ad ogniincontro:

TUTTO QUELLO CHE DO MI VIENE DATO, DOADESSO QUELLO CHE VORREI RICEVERE IO.



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DODICESIMA MEDITAZIONE

NELLA MIA ASSENZA DI DIFESA GIACE LA MIASICUREZZA

Una reazione difensiva in un mondo aggressivo non

funziona, perch rafforza ancora la mia debolezza eoffende i miei sentimenti. Solo le persone paurosecredono che la difesa li protegga; non comprendono ediventano prigionieri di una lunga catena di attacco edifesa. Nella mia assenza di difesa c' la vera forza enon pu essere attaccata. Oggi riconosco che imeccanismi di difesa non mi possono in nessun casoproteggere ma causano il contrario di quello che voglio.

Se oggi durante la giornata ti senti minacciato ripetidentro di te:

NELLA MIA ASSENZA DI DIFESA C'E' LA MIASICUREZZA E LA MIA FORZA INTERIORE. DECIDO

OGGI DI LASCIARE DIETRO DI ME LA MIA

DEBOLEZZA.



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TREDICESIMA MEDITAZIONE

OGGI NON VOGLIO ESPRIMERE GIUDIZI SUQUANTO ACCADE

Senza conoscere come era limitato il mio modo divedere ho ritenuto possibile giudicare nella mia vita le

persone e gli avvenimenti.Ho ricevuto da tante esperienze che ho vissuto comedifficili e catastrofiche la migliore possibilit di cambiarela mia percezione.Senza questa sfida non potrei mai percepire una nuovapossibilit per imparare le lezioni che pi mi necessitano.

Oggi voglio osservare tutto ci che succede senza

giudicare e ricordare in continuazione:

TUTTI VIVONO CON ME, LI AMO E NON LI GIUDICO.



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QUATTORDICESIMA MEDITAZIONE

QUESTO ATTIMO E' L'UNICO TEMPO CHE ESISTE

L'occuparsi del passato e proiettarlo nel futuro sventa lamia meta di trovare la pace nel presente. La pace non si

pu trovare n nel passato n nel futuro ma solamenteadesso in questo attimo. Il passato esaurito e il futuronon ancora qui.

Sono fermamente deciso a vivere oggi senza fantasiedel passato e del futuro; vivo partecipe in pieno questoattimo e mi dico:

QUESTO E' L'UNICO TEMPO CHE ESISTEVERAMENTE.



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QUINDICESIMA MEDITAZIONE

IL PASSATO E' ESAURITO E NON MI PUO' TOCCARE

Solo quando nel presente vivo in continuazione ilpassato sono schiavo del tempo. Se perdono il passato e

lo rilascio mi libero dei pesi che mi fanno male e che hoportato trascinandoli fino al presente. Adesso possousare le possibilit della libert senza le mie distorsioni.

Oggi miro alla mia libert e mi dico:

DECIDO DI LIBERARMIDAI MIEI DOLORI E SOFFERENZE MENTRE VIVO

SOLO NEL PRESENTE IMMEDIATO.



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SEDICESIMA MEDITAZIONE

SOLO IL MIO GIUDICARE MI FERISCE

Solo senza giudicare posso essere senza colpa e senzapaura. Se credo che posso ferire gli altri allora devo

anche credere che a loro volta anche essi mi possonoferire.

Oggi riconosco la mia libert e per questo accetto per meil perdono, lo estendo su tutti e mi dico:

DECIDO DI LIBERARE CON GIOIA DALLASCHIAVITU' DEL GIUDICARE ME E TUTTI QUELLI

CHE CONOSCO.



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DICIASSETTESIMA MEDITAZIONE

POSSO DECIDERE DI CAMBIARE TUTTI I PENSIERICHE FERISCONO

Nella mia mente si trovano pensieri che mi feriscono e

pensieri che mi possono aiutare. Decido in continuazionedi scegliere che cosa ci debba essere nella mia menteperch nessun altro pu decidere per me.

Sono fermamente convinto che oggi tutti i miei pensierisono liberi da paura, colpa o condanna verso di me overso gli altri e mi dico:

POSSO DECIDERE DI CAMBIARE TUTTI I PENSIERICHE FERISCONO.



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DICIOTTESIMA MEDITAZIONE

SONO RESPONSABILE DI TUTTO QUELLO CHEVEDO

SCELGO LE SENSAZIONI DA ASSIMILARE E MIDIRIGO VERSO LA META CHE VORREI

RAGGIUNGERE.

SONO GRATO E ACCETTO COME UN DONO TUTTOCIO' CHE MI ACCADE, CHE MI SUCCEDE

APPARENTEMENTE E PARTECIPO PIENAMENTE EINTENSAMENTE AGLI AVVENIMENTI REALIZZANDOLA MIA META.

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