DAL 13 SETTEMBRE CORSI 2021/2022

Palestra via Magnolie 1 - Pieve Emanuele (MI)02.84175937 - 02.90720200 - 347.4835141

www.athleticdance.it

DAL 13 SETTEMBRE

PIEVE EMANUELEPALESTRA VIA MAGNOLIE

2° piano

CROSSFIT - CALISTHENICSDANZA - FITNESS - ROLLER

CORSI2021/2022

Prenota la tua Prova al 347.4835141con Whatsapp o SMS

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Iscrizioni aperte dal 06 Settembre 2021

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INSEGNANTI

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INDICE

FITNESS

BAMBINI e RAGAZZI

DANZE e ARTI MARZIALI

CROSSFITCALISTHENICSBODY TONIC & GAGZUMBA FITNESSFIT KOMBATSUPERJUMPGINNASTICA DOLCEGINNASTICA ADULTI COREOGRAFICAPILATES DOLCE e TONICHATHA YOGA e YOGA DINAMICOSPINNINGPATTINAGGIO ROLLER ADULTI

PATTINAGGIO ROLLER BAMBINI (3-14 anni)BABY DANCE (3-5 anni)HIP HOP DANCE (6-10 anni)GINNASTICA ARTISTICA (6-11 anni)DANZA MODERNA e VIDEO DANCE (6-11 anni)DANCE REVOLUTION (9-14 anni)KARATE e KICK BOXING (5-14 anni)

KARATE e KICK BOXING (adulti)SALSA - BACHATA - KIZOMBA BALLO LISCIO e da SALABALLI DI GRUPPO e COUNTRYCORSI GENITORI e FIGLI

VIDEOLEZIONI ONLINENUTRIZIONISTASALA MASSAGGIPLANNING SETTIMANALEISCRIZIONI & INFORMAZIONITARIFFE & PROMOZIONIREGOLAMENTO ANTI-COVIDCALENDARIO e FESTIVITÀ

INFORMAZIONI e SERVIZI

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p.p.p.p.p.p.p.p.p.p.p.p.

p.p.p.p.p.p.p.

p.p.p.p.p.

p.p.p.p.p.p.p.p.

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Il CrossFit ® è un allenamento funzionale completo, in cui

esercizi con attrezzi e a corpo libero vengono eseguiti ad alta

intensità, ad intervalli e a circuito. Ottimo per tonificare,

rassodare, dimagrire, aumentare forza e resistenza.

Divertente, vario e coinvolgente. Adatto per uomini e donne di

tutte le età.Box affiliato CrossFit®

CROSSFIT

- 4 -

L’Area CrossFit® di 500 mq, o�re tutte le attrezzature professionali, per un allenamento sicuro, dinamico e completo.Postazioni Rack, barre per trazioni, vogatori, air bike, kettlebell, manubri, bilancieri olimpionici, med ball, trx, sandbag, box, anelli, funi da arrampicata, peg board e tanto altro.

Quota

Occorrente

Palestra

Insegnanti

Inizio

GiorniMonosettimanale

€ 100,00 (4 mesi)Bisettimanale

€ 160,00 (4 mesi)Trisettimanale

€ 200,00 (4 mesi)Open

€ 300,00 (4 mesi)

Sconti10% Abbonamento 8 mesi

15% Abbonamento 10 mesi20% Abbonamento 12 mesi

Guanti o Paracalli (facoltativi)Abbigliamento Fitness

Asciugamano

Via Magnolie

DamianoIvan

13 Settembre 2021

Lun

MarMer

Gio

Ven

Sab

20.10 - 21.1021.10 - 22.1020.15 - 21.1519.10 - 20.1020.10 - 21.1021.10 - 22.1019.10 - 20.1020.10 - 21.1020.10 - 21.1021.10 - 22.1010.00 - 11.00

Prenotazione ProvaObbligatoria

Whatsapp o SMS347.4835141

- 3 -

Supera i tuoi limiti, sfida la forza di gravità. Sbarre, anelli e

parallele saranno gli unici attrezzi di cui avrai bisogno.

Il Calisthenics è un metodo di allenamento esclusivamente a

corpo libero, finalizzato al potenziamento e tonificazione. Sviluppa forza, coordinazione,

tecnica, resistenza e diminuisce la massa grassa. Adatto a uomini

e donne di tutte le età.

L’Area Calisthenics di 450 mq, o�re tutte le attrezzature professionali per un allenamento sicuro e completo. Barre per trazioni, parallele alte e basse, anelli, spalliere, panche, funi da arrampicata, peg board e tanto altro.

PalestraInsegnante

Giorni

Via MagnolieAntonio

Inizio 13 Settembre 2021

CALISTHENICS

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Monosettimanale€ 100,00 (4 mesi)

Bisettimanale€ 160,00 (4 mesi)

Trisettimanale€ 200,00 (4 mesi)

Open€ 300,00 (4 mesi)

OccorrenteAbbigliamento Fitness

Mer e GioMar-Gio-Venda Lun a VenSab

19.10 - 20.1020.10 - 21.1021.10 - 22.1010.00 - 11.00

Allenamento con InsegnanteLun e Mer 20.10-21.10

Allenamento Libero

Quota

Sconti10% Abbonamento 8 mesi

15% Abbonamento 10 mesi20% Abbonamento 12 mesi



- 6 -

Il corso è indicato per tonificare, dimagrire e

rassodare tutto il corpo a tempo di musica,

attraverso esercizi e circuiti a corpo libero e

con attrezzi fitness(Elastici,Gym Bar, Pesi, Step, Cilindri, Palloni..)

Quota

Occorrente

Giorni

PalestraInsegnanti

Inizio

BODY TONIC & G.A.G.



Trisettimanale€ 200,00 (4 mesi)

Asciugamano Abbigliamento �tness

Livello BaseLun 18.20 - 19.10Mar 17.10 - 18.00Gio 17.10 - 18.00Gio 19.10 - 20.00Ven 20.05 - 20.55Livello AvanzatoLun 19.20 - 20.10

Via MagnolieLino (Lun-Mar-Gio)Claudio (Ven)

13 Settembre 2021

Possibilità dipartecipare ad

entrambe le ore senza costi aggiuntivi

Quota

Occorrente

Giorni

PalestraInsegnante

Inizio

ZUMBAZUMBA FITNESS

La Zumba Fitness è una danza-fitness che miscela musica, movimenti latini e

movimenti aerobici. Combina ritmi veloci e lenti

che tonificano e scolpiscono il corpo. Corso dinamico,

divertente e coinvolgente.Indicato per tutte le età.


Abbigliamento �tnessScarpe �tness

Via MagnolieGabriel Ramirez

15 Settembre 2021

Mer 18.10 - 19.00Mer 19.00 - 19.50





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La Fit Kombat fonde le tecniche di combattimento e arti marziali,

al ritmo musicale e al Fitness. Si utilizza uno speciale Sacco d’allenamento, dove verranno

eseguite sequenze precoreografate, esecizi di Tonificazione e Stretching.

Tonifica, rassoda, brucia i grassi e scarica lo stress. Per donne e

uomini di tutte le età.

Quota

Occorrente

PalestraInsegnante

Inizio

FIT KOMBAT

Giorni

SUPERJUMP

Quota

Occorrente

Giorni

PalestraInsegnante

Inizio

Il SuperJump è un’attività fitness a ritmo musicale eseguita su

speciali trampolini elastici.Prevede una fase aerobica a intensità crescente, semplici coreografie, tonificazione e

stretching. Tonifica, rassoda, brucia i grassi, diverte,

proteggendo articolazioni e schiena. Indicato per donne e

uomini di tutte le età.


Guanti o Fascette protettive per le mani

Abbigliamento sportivoAsciugamano

Via MagnolieLino

14 Settembre 2021

AsciugamanoScarpe sportive

Abbigliamento sportivo


Ven 19.10 - 20.00

Via MagnolieClaudio

17 Settembre 2021

Mar 19.10 - 20.00





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ZUMBA

Ginnastica Dolce, Antalgica e Posturale

indicata per la prevenzione e la cura dei Dolori

Cervicali, Mal di Schiena,

Lombagie, Artrosi, Osteoporosi, Ernie..

Quota

Occorrente

Giorni

Palestra

Insegnanti

Inizio

GINNASTICA DOLCE


AsciugamanoCalze antiscivolo


Mer 17.30 - 18.20Gio 18.10 - 19.00

Via Gemelli (Mer)Via Magnolie (Gio)

Claudio (Mer)Mara (Gio)

15 Settembre 2021

Quota

Occorrente

Giorni

PalestraInsegnante

Inizio

GINNASTICA ADULTI COREOGRAFICA

La Ginnastica Adulti Coreografica è

caratterizzata da divertenti coreografie

prive di salti, seguite da esercizi di tonificazione e

stretching. Indicata per tutti coloro che vogliono

mantenersi in forma divertendosi.



AsciugamanoScarpe sportive


Mar e Gio 18.10 - 19.00

Via MagnolieLino

14 Settembre 2021





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Pilates DolceEsercizi non traumatici,

movimenti lenti e tecniche di respirazione per curare dolori

cervicali, mal di schiena, artrosi e osteoporosi..

Pillates TonicMix di Pilates, stretching e GAG per una tonificazione

intensa ma non traumatica.

Quota

OccorrentePalestra

Insegnanti

Inizio

PILATES





Via MagnolieClaudio (Mar - Ven)Mara (Sab)Gilda (Sab)

14 Settembre 2021

Giorni Pilates DolceMar e Ven 18.10 - 19.00Pilates TonicMar 19.10 - 20.00Sab 11.20 - 12.10

Hatha YogaPosture fisiche e tecniche

di respirazione utili a calmare la mente e ritrovare l’armonia.

Yoga DinamicoSequenze di posizioni di crescente intensità

e tecniche di respirazione. Dona al corpo forza,

flessibilità, calma e armonia.

QuotaMonosettimanale

€ 100,00 (4 mesi)Bisettimanale

€ 160,00 (4 mesi)

OccorrentePalestra

Insegnanti

Inizio

YOGA



Via Gemelli (Mer)Via Magnolie (Sab)

Claudio S. (Mer)Claudio M. (Sab)

15 Settembre 2021

Giorni Hatha YogaMer 18.30 - 19.30Sab 10.00 - 11.15Yoga DinamicoMer 19.45 - 21.00





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Quota

Occorrente

Giorni

PalestraInsegnanti

Inizio

PATTINAGGIO ROLLER

Roller Baby (3-5 anni)Corso di roller per imparare

a pattinare attraverso divertenti Giochi, Percorsi ed Esercizi

Livello BaseTecniche base sui roller

a corpo libero e con attrezzi (birilli, cerchi, ostacoli, etc.)

Livello AvanzatoEsercizi e tecniche avanzate

di Freestyle



Pattini Roller Protezioni (facoltative)

Abbigliamento comodo

Roller Baby (3-5 anni)Sab 15.45 - 16.30Bambini Base (6-14 anni)Mer 17.10 - 18.00Sab 11.20 - 12.10 / 16.30 - 17.30 Bambini Avanzato (6-14 anni)Mer 18.05 - 18.55Sab 11.20 - 12.10 / 16.30 - 17.30 Adulti - Genitori e FigliSab 11.20 - 12.10 / 16.30 - 17.30

Via MagnolieDante, Silvia, Lucia15 Settembre 2021

SPINNING

Lo Spinning è un’attività di gruppo su bicicletta fissa, caratterizzata da costanti

variazioni di pedalata e posizioni, a ritmo di musica.

Tonifica, rassoda e brucia i grassi, migliorando

l’apparato cardio-circolatorio. Indicato per uomini e donne

di tutte le età.

Quota

Occorrente

Giorni

PalestraInsegnante

Inizio



AsciugamanoPantaloncini ciclisti imbottiti

Scarpe ginniche o con attacchi

Lun 20.20 - 21.10Mer 20.00 - 20.50

Via MagnolieGiuseppe

13 Settembre 2021





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Corso di avviamento alla Danza per bambini

dai 3 ai 5 anni.Coreografie, passi di danza e giochi in un

clima divertente, ricreativo e

professionale.

Quota

Occorrente

PalestraInsegnanti

Inizio


Calze antiscivoloAbbigliamento sportivo

Via MagnolieGilda e Gaia

17 Settembre 2021

Giorni Bambini 3-5 anniVen 16.20 - 17.10

BABY DANCE

Un mix Energetico, Originale e Divertente di

Hip Hop Dance e Freestyle, sulle hit del momento. indicato per

bambini di 6-10 anni

Quota

Occorrente

PalestraInsegnanti

Inizio



Via MagnolieGilda e Gaia

17 Settembre 2021

Giorni Bambini 6 -10 anniVen 17.15 - 18.05

HIP HOP DANCE





- 12 -

Quota

Occorrente

Giorni

PalestraInsegnante

Inizio

DANZA MODERNA & VIDEO DANCE

Un mix di Danza Moderna e Video Dance.

Divertente, creativo e originale. Indicato per

bambini dai 6 a 11 anni.


Scarpe da ginnasticaAbbigliamento sportivo

Bambini 6-11 anniLun 17.10 - 18.00

Via MagnolieAlex

13 Settembre 2021

Il corso di Ginnastica Artisticaprevede movimenti

a corpo libero, alla trave,al volteggio e l’utilizzo

di piccoli attrezzi (nastro, cerchio, fune, palla).

Quota

Occorrente

Giorni

PalestraInsegnanti

Inizio

GINNASTICA ARTISTICA


Bambini 6-11 anniMar 17.10 - 18.00Gio 17.10 - 18.00

Via MagnolieValentina, Manila e Vittoria

14 Settembre 2021







- 13 -

Quota

Occorrente

Giorni

PalestraInsegnante

Inizio

DANCE REVOLUTION

Scarpe da ginnasticaAbbigliamento sportivo

Ragazzi 9-14 anniMer 17.10 - 18.00

Via MagnolieGabriel Ramirez

15 Settembre 2021


La Dance Revolution è la fusione di vari stili come

Reggaeton, Hip Hop, Salsa, Afro, Latino.. Indicato per ragazzi

dai 9 ai 14 anni.

Info

Giorni

Palestra

Insegnanti

Inizio

KARATE & KICK BOXING

Corsi di Karate e Kick Boxing per bambini,

ragazzi e adulti di tutte le età e di tutti i livelli.

Possibilità di una lezione di prova.

339.4267404

Karate Bambini (5-11 anni)Lun e Ven 17.00 - 18.00 Karate Ragazzi (12-14 anni)Lun e Ven 18.00 - 19.00 Karate Adulti (da 15 anni)Lun e Ven 19.00 - 20.00

Kick Boxing (da 12 anni)Lun e Ven 19.00 - 20.00

Via Magnolie

Pietro, Massimiliano, Luca, Giacomo, Antonio

13 Settembre 2021



- 14 -

Corso di Salsa, Bachata e Kizomba per tutti i livellie per tutte le età. I ritmi

caraibici vi coinvolgeranno e appassioneranno con la

loro magia e allegria.

Quota

Occorrente

Insegnanti

Inizio

SALSA - BACHATA - KIZOMBA


Scarpe comodeAbbigliamento comodo

Alex e il suo Sta�

13 Settembre 2021

Giorni

Palestra Via Magnolie

Corso di Valzer Lento, Tango, Mazurka, Polka,

Valzer Viennese..Un mix di danze che con

eleganza e tanta allegria vi accompagneranno

alla riscoperta delle danzetradizionali di coppia.

Quota

Occorrente

Giorni

Palestra

Insegnanti

Inizio

BALLO LISCIO



Gio 21.10 - 22.10

Via Magnolie

Franco & Mina

16 Settembre 2021

Livello BaseLun 21.10 - 22.10

Sconto del 50% per chi si presenta in Coppia





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BALLI DI GRUPPO & COUNTRY

Quota

Occorrente

Giorni

PalestraInsegnanti

Inizio

Balli tradizionali, Balli Country e coreografie

sulle Hit del momento, per muoversi e divertirsi in

compagnia, anche in mancanza di un partner.




Livello BaseMar 21.10 - 22.10Gio 20.10 - 21.05Livello AvanzatoMar 20.10 - 21.10

Via MagnolieFranco & Mina14 Settembre 2021

Giorni Orario Corsi per Bambini Corsi per Adulti

La presenza di due sale contigue dà la possibilità, a

genitori e figli, di svolgere contemporaneamente la propria attività sportiva.

Inoltre, nei corsi di Pattinaggio Roller, adulti e

bambini possonofrequentare insieme.

CORSI GENITORI & FIGLI

MarMerGio

Sab

17.10 - 18.0018.10 - 19.0017.10 - 18.0011.20 - 12.10

16.30 - 17.30

Ginnastica ArtisticaRoller BambiniGinnastica ArtisticaRoller Bambini

Roller Bambini

Body Tonic & GagZumba FitnessBody Tonic & GagPilates TonicRoller AdultiRoller Adulti



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Tutti i corsi per tutta la famiglia

direttamente a casa tua

Potrai allenarti con le nostre Videolezioni in

diretta su Facebook grazie al nuovo

abbonamento online. Le lezioni rimarranno registrate e

potrai rivederle quando vuoi.

Corsi Online

Noleggio Attrezzi

Abbonamento OnlineCon questo abbonamento potrai

vedere tutti i corsi, senza limitazioniLe lezioni rimarranno registrate e si potranno

visionare in qualunque momentoQuota

€ 99,00 (4 mesi)€ 180,00 (8 mesi)

Come AbbonarsiBoni�co bancario

intestato a: Athletic Dance SSD ARL

Invia mail a: [email protected] la copia del boni�co bancario e il nome del

pro�lo Facebook da cui e�ettuerai l’accessoRiceverai via mail il link per accedere al gruppo

privato su FB “Videolezioni Athletic Dance”

causale: Abbonamento OnlineNumero Mesi

Nome e Cognome

NUOVO IBAN : IT15 A 05034 33581 000000000072

Body Tonic e GagZumba FitnessFit KombatSuperJumpGinnastica DolcePilates (Dolce e Tonic)Yoga (Hata e Dinamico)SpinningCross�t (Lun e Mer ore 19.00)Salsa, Bachata, KizombaBalli di Gruppo e Country

Le Videolezioni in direttaseguiranno gli stessi giorni e orari dei corsi in Palestra.

Tutti gli abbonati online potranno noleggiare presso la Palestra Magnolie l’attrezzatura necessaria all’attività che si desidera seguire.

Bike SpinningTrampolino

Kit BodyTonic & GagKit Pilates / Gin Dolce

Sacco Fit Kombat

€ 20,00 per tutta la durata dell’ abbonamento

Ritiro in Palestra su appuntamento.Consegna e Ritiro a domicilio € 20,00.Prenotazioni SMS/Whatsapp: 347.4835141

VIDEOLEZIONI ONLINE

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SALA MASSAGGI

La nostra Sala Massaggioffre trattamenti Reiki,

massaggi per tutto il corpo,applicazione taping, analisi della postura e tanto altro.

Info - Prenotazioni - Massaggiatori SedeReception Palestra - 02 84 17 59 37Claudio Cice - 392 32 78 363Claudio Sacchetti - 320 44 10 562

Palestra Via Magnolie (2°piano)

Massaggio AyurvedicoMassaggio Linfodrenante (metodologia Vodder)

Massaggio Sportivo (decontratturante e distensivo)Massaggio Decontratturante

Trattamento ReikiAnalisi della postura e prima scheda con esercizi posturali

Applicazione Taping Neuromuscolare

€ 45 (60 min)€ 45 (60 min)€ 45 (60 min)€ 25 (30 min)€ 35 (60 min)€ 50 (60 min)€ 15 (app corte)€ 20 (app lunghe)

Trattamenti

Sconti e Promozioni per Pacchetti da 3/5 trattamenti

Dottoressa Biologa Nutrizionista

Sede

Info e Prenotazioni

La nostra Nutrizionista offre consulenze

e visite nutrizionali con elaborazioni di

Diete Personalizzate (Dimagranti, per Sportivi, per Bambini, per Soggetti

con patologie come diabete, obesità,

anoressia, bulimia, etc.)

NUTRIZIONISTA

Prima Visita

Controlli Successivi

Si emette fattura per detrazioni �scali (Spese Mediche)

OMAGGIOLa prima consulenza è

Trentin Ilaria

Palestra Via Magnolie (2°piano)

Reception della Palestradal Lunedì al Sabato (ore 16.30 - 21.30)02 84 17 59 37 (ore 16.30 - 21.30)345 76 12 207 (ore 08.00 - 21.30)

Indagine alimentareBioimpedenziometria

Elaborazione dieta€ 52,00

€ 36,50

- 18 -

PLANNING SETTIMANALE

17.00Karate

Bambini

Hatha Yoga

Baby Dance

Hip Hop Dance

Karate Bambini

GinnasticaArtistica

Danza ModernaVideo Dance

10.00

16.20

17.15

17.00

10.00

17.10

17.10

17.10

LUNEDÌ

MARTEDÌ

VENERDÌ

SABATO

18.00Karate Ragazzi

RollerAdulti e Bambini

Pilates Dolce

KarateRagazzi

Pilates Dolce

Ginnastica AdultiCoreogra�ca

Body Tonic - GAG Base


11.20

18.10

18.00

Dance Revolution

Roller BambiniBase

17.10

Ginnastica Dolce17.30

17.10

MERCOLEDÌ

Hatha Yoga

Zumba Fitness

Roller BambiniAvanzato

18.30

18.10

18.05

Pilates Tonic11.20


GinnasticaArtistica

17.10

17.10

GIOVEDÌ

Ginnastica Dolce

Ginnastica AdultiCoreogra�ca

18.10

18.10

18.10

18.10

18.20

Cross�tCalisthenics

- 19 -

LUNEDÌ

MARTEDÌ

VENERDÌ

19.00Karate AdultiKick Boxing

Karate AdultiKick Boxing

Pilates Tonic

Fit Kombat

Body Tonic - GAGAvanzato

19.00

19.10

19.10

19.10

19.20

20.10

21.10

Cross�t-Calisthenics


Spinning

Salsa - Bachata - Kizomba

20.20

21.10

SABATO

MERCOLEDÌ

Yoga Dinamico

Zumba Fitness


19.45

19.00 Spinning20.00

19.10


B. Gruppo Base

Ballo Liscio

20.10

21.10

B. Gruppo Avanz.

B. Gruppo Base

20.10

21.10

Body Tonic Base

D. Coreogra�che

20.05

21.00

20.10

21.10GIOVEDÌ

SuperJump


19.10

19.10

Roller Baby15.45 Roller Adulti e Bambini

16.30

20.15

21.10


Calisthenics


Calisthenics

20.10

21.10



20.10

21.10



SALA 1 SALA 2 PALESTRAVIA GEMELLI

Quota Tesseramento

2021/2022

1 Settimana di Prova

tutto l’anno

Corsi aNumero Chiuso

Certi�cato Medico

Visite Mediche

Sede

Come raggiungerci

Reception

Contatti

- 20 -

ISCRIZIONI & INFORMAZIONI

La Quota per il tesseramento è pari a € 20,00.Ogni tesserato sarà a�liato all‘ACSI (ente sportivo riconosciuto dal CONI) e avrà una copertura assicurativa.

Tutti i tesserati avranno la possibilità di provare per 1 settimana i corsi prescelti previa prenotazione al 3474835141. La prova è senza impegno e potrà essere eseguita in qualsiasi periodo dell’anno.

Ogni gruppo avrà un numero massimo di iscritti, basato sulla metratura della sala, nel rispetto delle regole di distanziamento di sicurezza anti-COVID.

All’atto dell’iscrizione andrà presentato il Certi�cato Medico che attesti l’idoneità a praticare l’attività ludico-sportiva.

È possibile e�ettuare la Visita Medica, presso la Sala Medica della palestra, su appuntamento.

La palestra è situata in Via Magnolie a Pieve Emanuele (sopra la piscina al 2°piano). É dotata di due ampie Sale Corsi climatizzate (800 mq e 400 mq), Area CrossFit (500mq), Area Calisthenics (450mq) Spogliatoi attrezzati con docce e armadietti, Sala Medica, Sala Massaggi, Studio Nutrizionista e Zona Ristoro.È presente un ampio parcheggio gratuito.

Auto: Uscita Tangenziale Opera-ValtidoneBus: con le linee ATM 222, 220, 328Treno: Passante S13 Milano Bovisa - Pavia

Dal 06 Settembre è aperta al pubblico dal Lunedì al Venerdì ore 16.30 - 21.30 e il Sabato 9.30-12.30 / 16.00 - 18.00

02.84175937 - 02.90720200 - [email protected] www.athleticdance.it

CrossFit Pieve EmanueleAthletic Dance SSD

Gli sconti verranno applicati alla quota di iscrizione e non saranno cumulabili tra loro.

- per chi ha turni di lavoro.- per famiglie aventi 4 o più componenti iscritti ai corsi.

Si accettano pagamenti con i Voucher Welfare Aziendali

TARIFFE UNICHE PER TUTTI I CORSI

10%

15%

20%

50%

PreventiviPersonalizzati

Welfare Aziendali

- 21 -

TARIFFE & PROMOZIONI

SCONTI & PROMOZIONI

Lezione SettimanaleLezioni SettimanaliLezioni SettimanaliLezioni SettimanaliLezioni SettimanaliCrossFitCalisthenics

1 2 3 45

OpenOpen

€ 100,00 (4 mesi)€ 160,00 (4 mesi)€ 200,00 (4 mesi)€ 240,00 (4 mesi)€ 280,00 (4 mesi)€ 300,00 (4 mesi)€ 300,00 (4 mesi)

- per Abbonamenti di 8 mesi- per le famiglie aventi 3 componenti iscritti ai corsi- per 2 fratelli (minorenni) iscritti ai corsi- per soci CRAL del Comune di Pieve Emanuele- per soci API

- per Abbonamenti di 10 mesi

- per Abbonamenti di 12 mesi

- per chi si presenta in coppia nel corso di Salsa - Bachata - Kizomba- sul corso online se si frequentano uno o più corsi in presenza

Le tari�e sono uguali per tutti i corsi. Si possono frequentare anche corsi di�erenti senza che i prezzi subiscano variazioni.La tari�a è calcolata sul numero di lezioni settimanali frequentate.

Presentarsi in Palestra: Pochi minuti prima dell’inizio della lezione, e non in largo anticipo, per evitare assembramenti con i gruppi delle lezioni precedenti.Indossando da casa l’abbigliamento sportivo, eccetto le scarpe che andranno cambiate all’interno della struttura.

Occorrente Necessario:Buste sigillanti per riporre i propri e�etti personali (scarpe, mascherine, etc.) Mascherina da usare negli spazi comuni, mentre durante l’attività sportiva potrà essere tolta e riposta nella propria busta sigillata.Materassino personale per eseguire le attività di �tness o un Asciugamano molto grande da stendere sui materassini della palestra.Fazzoletti usa e getta, per starnuti e colpi di tosse.

Per la Sicurezza di tutti vi chiediamo di:Lavare frequentemente le mani attraverso gli appositi gel disinfettanti ed evitare di toccarsi occhi, naso, bocca.Mantenere durante l’attività �sica una distanza interpersonale di minimo 2 mt, mentre negli spostamenti interni il distanziamento richiesto sarà di almeno 1 mt.Utilizzare spogliatoi e docce solo per estreme necessità.

La Struttura garantirà che:Sarà vietato l’accesso a coloro aventi una temperatura corporea superiore ai 37,5° e che siano entrati in contatto con soggetti positivi al COVID.Ogni giorno saranno sani�cati gli ambienti e le attrezzature nella massima sicurezza.Le attrezzature sportive utilizzate saranno disinfettate al termine di ogni lezione.Saranno invitati i genitori dei bambini iscritti ai corsi a non sostare nella struttura per evitare assembramenti, salvo estrema necessità.

Tali norme resteranno valide salvo nuove disposizioni.

REGOLAMENTO ANTI-COVID

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CALENDARIO 2021/22

FESTIVITÁ

1° Quadrimestre

Tutti i Santi

Sant’Ambrogioe Immacolata

Vacanze Natalizie

Vacanze Pasquali

Festa della Liberazione

2° Quadrimestre

Corsi Estivi

Dal 13 Settembre 2021al 16 Gennaio 2022

Lunedì 01 Novembre 2021

dal 07 al 08 Dicembre 2021

dal 24 Dicembre 2021al 06 Gennaio 2022

dal 14 al 19 Aprile 2022

Lunedì 25 Aprile 2022

Dal 17 Gennaio 2022al 15 Maggio 2022

Dal 15 Maggio 2022al 13 Agosto 2022

DAL 13 SETTEMBRE CORSI 2021/2022

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