#CORSI•WELLNESS SOFT MEDIUM MEDIUM STRONG … · Cinzia • S2 POSTURALE Cinzia • S2 POSTURALE...

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LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ #SPINNING•STRIDING GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO 10 . 00 11 . 00 12 . 00 17 . 10 18 . 00 09 . 00 19 . 00 08 . 30 STRETCH&MIND Alessandra D • S1 GINN. DOLCE* Carola • S1 17 . 10 POSTURALE Carola • S2 19 . 00 PREP. ATLETICA Sta.Farnesina Runners 18.15 PREP. ATLETICA Runners 20 . 00 ACROBATICO S. Ginnastica ACROBATICO S. Ginnastica ACROBATICO S. Ginnastica 20 . 30 SALSA BASE FYS • S2 LATINOAMERICANO S.Di Pasquale • S1 KRAV MAGA S3 20.45 20.45 KRAV MAGA S3 21 . 00 21.30 SALSA INTERM. FYS • S2 BALLO COUNTRY Principianti • S2 BALLO COUNTRY Intermedi • S2 LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ #CORSI•WELLNESS GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO POSTURALE Simona • S3 PILATES Carola • S2 POSTURALE Simona • S3 PILATES Simona G • S2 YOGA • 90min Carola • S2 YOGA • 90min Carola • S2 GINN. DOLCE* Carola • S1 GINN. DOLCE* Carola • S1 PILATES Simona G • S2 YOGA • 90min Carola • S2 POSTURALE* SG Simona • S3 POSTURALE* SG Simona • S3 ANTIGRAVITYYOGA° Carola • S2 11.30 POSTURALE Carola • S2 POSTURALE Carola • S2 POSTURALE Cinzia • S2 POSTURALE Cinzia • S2 POSTURALE Cinzia • S2 18.10 POSTURALE Cinzia • S2 18.10 POSTURALE Cinzia • S2 18.10 PILATES Carola • S2 11 . 30 13 . 30 SPINNING Daniela • S5 12.30 18 . 30 19 . 30 STRIDING Daniela • S5 09.00 09.00 STRIDING Daniela • S5 PILATES Cinzia • S2 PILATES Cinzia • S2 PILATES Cinzia • S2 ANTIGRAVITYYOGA° Carola • S2 ANTIGRAVITYYOGA° Carola • S2 STRIDING Alessandra F • S5 SPINNING Daniela • S5 SPINNING Daniela • S5 SPINNING Daniela • S5 STRIDING Giulia • S5 STRIDING Giulia • S5 STRIDING Alessandra F • S5 STRIDING Alessandra F • S5 SPINNING Giulia • S5 SPINNING Giulia • S5 Prenotazione obbligatoria in Segreteria #CORSI•EXTRA *La Direzione si riserva la facoltà di effettuare cambiamenti | ° Prenotazione obbligatoria in Segreteria SOFT MEDIUM MEDIUM STRONG STRONG DANCE

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LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ#SPINNING•STRIDING

GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO

10.00

11.00

12.00

17.10

18.00

09.00

19.00

08.30 STRETCH&MINDAlessandra D • S1

GINN. DOLCE*Carola • S1

17.10 POSTURALECarola • S219.00

PREP. ATLETICASta.FarnesinaRunners 18.15

PREP. ATLETICARunners

20.00 ACROBATICOS. Ginnastica

ACROBATICOS. Ginnastica

ACROBATICOS. Ginnastica

20.30 SALSA BASEFYS • S2

LATINO AMERICANOS.Di Pasquale • S1

KRAV MAGAS3 20.45 20.45

KRAV MAGAS3

21.00 21.30SALSA INTERM.FYS • S2

BALLO COUNTRYPrincipianti • S2

BALLO COUNTRYIntermedi • S2

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ

#CORSI•WELLNESSGIOVEDÌ VENERDÌ SABATO

POSTURALESimona • S3

PILATESCarola • S2

POSTURALESimona • S3

PILATESSimona G • S2

YOGA • 90minCarola • S2

YOGA • 90minCarola • S2

GINN. DOLCE*Carola • S1

GINN. DOLCE*Carola • S1

PILATESSimona G • S2

YOGA • 90minCarola • S2

POSTURALE* SGSimona • S3

POSTURALE* SGSimona • S3

ANTIGRAVITY YOGA°Carola • S2 11.30

POSTURALECarola • S2

POSTURALECarola • S2

POSTURALECinzia • S2

POSTURALECinzia • S2

POSTURALECinzia • S2 18.10

POSTURALECinzia • S2 18.10

POSTURALECinzia • S2 18.10

PILATESCarola • S2

11.30

13.30 SPINNINGDaniela • S5 12.30

18.30

19.30

STRIDINGDaniela • S5 09.00 09.00

STRIDINGDaniela • S5

PILATESCinzia • S2

PILATESCinzia • S2

PILATESCinzia • S2

ANTIGRAVITY YOGA°Carola • S2

ANTIGRAVITY YOGA°Carola • S2

STRIDINGAlessandra F • S5

SPINNINGDaniela • S5

SPINNINGDaniela • S5

SPINNINGDaniela • S5

STRIDINGGiulia • S5

STRIDINGGiulia • S5

STRIDINGAlessandra F • S5

STRIDINGAlessandra F • S5

SPINNINGGiulia • S5

SPINNINGGiulia • S5

Prenotazione obbligatoria in Segreteria

#CORSI•EXTRA

*La Direzione si riserva la facoltà di e�ettuare cambiamenti | ° Prenotazione obbligatoria in SegreteriaSOFT MEDIUM MEDIUM STRONG STRONG DANCE

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09.30

10.30

11.30

08.30

13.30

CIRCUIT TR.Giancarlo • S1

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ#CORSI•FITNESS

GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO

STRETCH&TONEAlessandra D • S1

STRETCH&TONEAlessandra D • S1

TONIFICAZIONESimona D • S1

FAT OFFFrancesca • S1

FAT OFFFrancesca • S1

18.00

17.10

18.00

17.00

15.00

PILATESCarola • S2

POSTURALECarola • S2

POSTURALECarola • S2

POSTURALECinzia • S2

POSTURALECinzia • S2

POSTURALECinzia • S2 18.10

POSTURALECinzia • S2 18.10

POSTURALECinzia • S2 18.10

PILATESCarola • S2

19.00

19.15

19.15

TONIFICAZIONESimona D • S1

TONIFICAZIONESimona D • S1

GYM MUSICStefano • S1

GYM MUSICStefano • S1

GYM MUSICStefano • S1

FUNZIONALEFrancesco • S1

AERO TONEfabrizio • S1

STEP TONEfabrizio • S1

GAGGambe Addome Glutei

Francesco • S3ABS

Body Arms SculptFrancesco • S3

CIRCUIT TR.Francesco • S3

TOTAL BODYStefano • S1

11.30PUGILATO • 90min

Stefano B • S3

TOTAL BODYFabrizio • S1

FIT BOXEValentina • S3

FIT BOXEValentina • S3

STEP&TONEMihail • S1

BODY SCULPTFabrizio • S1

BODY SCULPTFabrizio • S1

GAGMihail • S1

TOTAL BODYAlessandra • S1

TOTAL BODYFabrizio • S1

TOTAL BODYFabrizio • S1

YOUNG FITFrancesco

CARDIO TONEMihail • S1

CARDIO TONEMihail • S1

CARDIO TONEMihail • S1

CARDIO SCULPTLuigi P • S1

CARDIO SCULPTLuigi P • S1

PUGILATO • 75minStefano B • S3

PUGILATO • 75minStefano B • S3

20.15 CIRCUIT TR.Giancarlo • S1

CIRCUIT TR.Giancarlo • S1

CIRCUIT TR.Giancarlo • S1

20.00

BODY SCULPTLuigi P • S1 10.00

BODY SCULPTLuigi P • S1 10.00

12.0018.15 TOTAL BODYAlessandra • S1

PUMPAlessandra • S1

BODY SCULPTMihail • S1

FUNZIONALEFrancesco • S3

FUNZIONALEFrancesco • S3

LATIN UP • S4Team Di Pasquale18.15

FIT&DANCEFabrizio • S4

FIT&DANCEFabrizio • S1

7.00

YOUNG FITFrancesco

UNIVERSITARYSala Cardio&Pesi

UNIVERSITARYSala Cardio&Pesi

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*La Direzione si riserva la facoltà di e�ettuare cambiamenti | ° Prenotazione obbligatoria in SegreteriaSOFT MEDIUM MEDIUM STRONG STRONG DANCE

11.00 TONIFICAZIONEa rotazione

#DOMENICA