CORSO DI PILATES PER ADULTIIl metodo pilates, oltre ad essere un programma di esercizi, è una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, per aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente e per assicurare l'esecuzione precisa dei movimenti.Le sedute di pilates hanno l'obiettivo di aiutare a trovare e creare una sinergia tra mente e corpo per riequilibrare l'organismo e diventare più agili, riattivando parti del corpo poco utilizzate o adoperate erroneamente.Joseph Pilates era solito dire: "in 10 sedute ti senti meglio,in 20 sedute migliori il tuo aspetto fisicoin 30 sedute avrai un corpo completamente nuovo."

CORSI per adulti e bambini:

Mente e Corpo

Mente e corpo: insieme per il tuo benessere!Nova propone una serie di corsi rivolti a tutta la famiglia per il miglioramento dell’ equilibrio psicofisico, per rivitalizzare il corpo e favorire un corretto flusso energetico attraverso la respirazione e la ricerca della consapevolezza corporea. Ognuno potrà scegliere la disciplina più adatta alle proprie esigenze e soprattutto al proprio stato d’animo. I nostri insegnanti sono tutti professionisti che amano il proprio lavoro, scelti con grande cura ed attenzione.

Presso l’ Asilo nido

“ il Pesciolino ”Via Pacini, 18 - 20131 Milano

CORSO DI PILATES PER GESTANTI Il corso aiuterà le future mamme a mantenersi in forma, favorendo l’elasticità e l’armonia del corpo durante la gravidanza e nel recupero dopo la nascita del bambino. Il corso costituisce una preziosa opportunità di ritagliarsi un momento per sé, lasciando evaporare stress e fatica, rilassando il corpo e la mente attraverso il respiro e delicati esercizi fisici.

CORSO DI YOGA PER ADULTI Yoga significa prima di tutto “relazione” con se stessi, gli altri e l’ambiente che ci circonda. Esso costituisce quindi una ricerca personale, riconcilia l’uomo con se stesso, lo mette in armonia con la natura e con il proprio ambiente sociale. E’ un modo di vivere nel quotidiano ed è assolutamente alla portata di tutti, a qualsiasi età.

Mirato all'aumento della flessibilità e dell'equilibrio, della forza e della resistenza muscolare. Tramite la respirazione si ottiene il massimo controllo del corpo e della mente, elemento indispensabile per raggiungere il completo benessere ed è questo il requisito che lo rende eseguibile da tutti, in età diverse e in diverse condizioni fisiche.

CORSO DI YOGA PER BAMBINILo yoga è una pratica adatta a qualsiasi bambino, ma è soprattutto indicata per i bambini che fanno fatica a stare fermi, oppure che sono aggressivi, ansiosi, paurosi o con disturbi dell’attenzione edell’apprendimento.Infatti in questi anni molte scuole hanno introdotto lo yoga al loro interno (un protocollo ministeriale del 2007 consente l’insegnamento di questa disciplina nelle scuole, ndr) , notando che i bambini che hanno seguito questo percorso sono diventati più consapevoli e sensibili verso se stessi e gli altri.Lo yoga per i bambini assume principalmente la forma di un gioco e di un'occasione di attività, nella quale imparano a percepirsi, a controllarsi e a lasciar andare tensioni.

Per informazioni circa orari e costi contattare il Numero Verde: 800 58 97 75

oppure inviare una mail a info@novassistenza.itWWW.NOVASSISTENZA.IT

CORSI DI CHI – KUNGPer Chi Kung s’intende un'antichissima arte praticata da migliaia di anni per coltivare il corpo e lo spirito, che trova notevoli applicazioni nel campo marziale, medico e spirituale.Le funzioni principali del Chi Kung sono:- spirituale: per la cura e la crescita della propria interiorità e la conoscenza di sestessi e dell’universo.- marziale: per rafforzare la muscolatura, la resistenza, la potenza, l'equilibrio, la percezione spaziale.- medica: per la prevenzione e la cura delle malattie sia fisiche che psichicheI corsi di Chi Kung saranno tenuti dal Maestro Marino Cavalleri il quale vanta una trentennale esperienza nel campo del BENESSRE e delle discipline integrate.Il suo impegno e la sua costante ricerca in una molteplicità di settori l’hanno condotto a sviluppare una serie di tecniche personalizzate per individuare ed apportare generale beneficio all’ individuo.