Come Utilizzare Il Linguaggio Del Corpo

8/13/2019 Come Utilizzare Il Linguaggio Del Corpo

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Il Marketing di se stessi - Esci dal Guscio 2010/09

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Come usare il linguaggio del corpo per migliorare le tue relazioni

E Book gratuito estratto dal corso

Esci dal guscio - Il Marketing di se stessi

Impara a valorizzare te stesso

www.afcformazione.it1Alessandro Ferrari


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E Espressamente vietato trasmettere ad altri il presente libro.N in formato cartaceo n elettronico, n per denaro n a titolo gratuito. Le

strategie e i consigli riportati in questo libro sono frutto di anni di studio especializzazioni, quindi non garantito il raggiungimento dei medesimi risultati

di crescita personale e professionale.

Il lettore si assume piena responsabilit delle proprie scelte, consapevole dei rischiconnessa a qualsiasi forma di esercizio.

Le-book ha esclusivamente scopo formativo e non sostituisce alcun tipo ditrattamento medico o psicologico. Se sospetti o sei a conoscenza di avere

problemi o disturbi fisici o psicologici dovrai affidarti ad unappropriato

trattamento medico.

Alessandro Ferrari

Alessandro Ferrari 2


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Questo solo un piccolo estratto dal Life seminar

Esci dal Guscio Il marketing di se stessi

Se vuoi saperne di pi visita il sito

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Non importante ci che sappiamo,

ma ci che sappiamo fare con ci che

sappiamo



Sviluppa uno stile

che non ti faccia

passare

inosservato

Sviluppa il tuo stile

Ogni cosa in noi comunica una quantit di

informazioni agli altri.

Il modo in cui ci vestiamo, lauto che guidiamo,

dove andiamo in vacanza, come parliamo e

come camminiamo, cosa mangiamo a pranzo.



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Sviluppa il tuo stile

Ogni nostra sfaccettatura soggetta

continuamente al giudizio altrui

Non puoi evitare che gli altri esprimano giudizi,

ma puoi influenzare positivamente questi

giudizi


Saper comunicare ma soprattutto,

sapersi comunicare

8Alessandro Ferrari

Comunicare

Comunicare significa mettere in comune,

esprimere, esternare, creare relazioni con altri

esseri umani, dare forma di messaggio a idee,

sentimenti e vissuti personali

9Alessandro Ferrari

Comunicare

1. La comunicazione verbale

2. La comunicazione non verbale

3. Lascolto, il silenzio, il tempo da dedicare alla

comunicazione

4. I diversi momenti di comunicazione

10Alessandro Ferrari


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La comunicazione non verbale La comunicazione non verbale

Tra il 75 e l80% delle informazioni che

raggiungono la nostra corteccia cerebrale

passa attraverso gli occhi (Birkenbihl 1991)

Solo il 10-15% giunge dallorecchio.


La comunicazione non verbale

Solo il 7% della comunicazione passa

attraverso le parole



Il 93% della comunicazione

Paraverbale

Non Verbale



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Il 91% esercitata a livello inconscio

Possiamo mentire con le parole ma non

con il nostro corpo


Classificazione generale

Aspetto esteriore

Comportamento prossemico

Comportamento cinesico

Volto

Segnali vocali


Classificazione generale

Diventa quindi di fondamentale importanza

prendere coscienza di tutti quei comportamenti

non verbali che possono influire negativamente

sul nostro modo di comunicare con gli altri


Comportamenti da evitare

Non usare mai ah;

Um; Cio o

parole a met

Diversi studi hanno dimostrato

che chi parla in questo

modo viene considerato

poco sicuro di s e non

eccessivamente intelligente.

E, inoltre, un evidente segno

di nervosismo.



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Parlare troppo

velocemente e

non fare pause

Parlare troppo velocemente dlimpressione di essere troppoansiosi e di godere di una bassaautostima.

Una giusta velocit compresa tra le125 e le 150 parole al minuto.

Inoltre, usare le pause persottolineare concetti importantifar apparire maggiormentecompetenti e aiuter la gente aricordare quanto detto



Non variare mai la

tonalit vocale

Le persone monotoniche

vengono percepite come poco

determinate e molto insicure.

Suscitano poco interesse e sono

soporifere.

Modulare la voce durante le

conversazioni non solo sollecitalascolto ma trasmette

competenza e alta autostima



Usare pause troppo

lunghe prima di

rispondere ad una

domanda

Questo sta a significare che stai

pensando troppo alla risposta,

il che trasmette subito

indecisione e forse non troppa

sincerit.



Utilizzare posture

troppo rigide ed

innaturali

Posture rilassate, naturali ma

consone alla situazione,

trasmetteranno sicurezza di s,

alta autostima e buona

predisposizione nei confronti

delle persone con cui stiamo

dialogando



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Stare con le braccia

conserte o con le

mani davanti al

viso

Questo viene considerato un

gesto di difesa e di chiusura nei

confronti di chi ci sta di fronte.

Rilassare le braccia e mostrare

apertura invece trasmetterannosicurezza di se



Contorcere dita e

mani

Non contorcere dita e mani. A

tavola con qualcuno non

giocare con le bustine di

zucchero, con le posate e i

bicchieri e non tamburellare

mai le dita sul tavolo.Tutto questo denoterebbe ansia,

insicurezza e imbarazzo



Toccarsi

continuamente il

viso mentre si parla

Questo trasmette che stai

pensando troppo, che non sei

deciso o che sei in imbarazzo.

Le mani tienile lungo il corpo o,

nel caso tu voglia mostrare

molta sicurezza di te, tienile sui

fianchi.



Guardare in bassoTenere la testa alta e guardare in

faccia le persone con cui si sta

dialogando trasmette sicurezza

ed entusiasmo. Guardare a

terra invece trasmette

debolezza insicurezza e

sottomissione



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Evitare movimenti

facciali di

nervosismo

Mordicchiarsi le labbra,

leccarsele, contorcerle o

storcere il naso sono

comportamenti da evitare.

Viso e bocca devono essererilassati e naturali quando si

conversa



Sorridere troppo e

troppo spesso

Ridere troppo trasmette

superficialit e insicurezza.

Sorridere quando c in effetti

qualcosa su cui sorridere va

benissimo.

Abusarne sbagliato. Si rischia dipassare per adulatori, falsi e

molto costruiti



Camminare troppo

velocemente e con

andatura

nervosa

Prova a rallentare il tuo passo. Se

non hai nessun motivo per

avere fretta perch correre?

Rischi di trasmettere insicurezza

ed ansia.

Rallenta la tua camminata e non

tenere il tronco troppo rigido.

Muovi anche il torso e le

braccia in modo naturale.



Sbattere troppo gli

occhi

Rimani a tuo agio nello sbattere

gli occhi e non chiuderli per il

disagio.

Evita inoltre di stare ad occhi

spalancati.

Anche in questo caso, naturalit e

serenit trasmettono sicurezza

e determinazione



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Continuare a spostare

lo sguardo mentre

parli

Quando conversi con qualcuno

guardalo dritto negli occhi

(senza fissarlo e senza

sembrare innaturale).

In questo modo trasmetti che ciche stai dicendo importante e

vale la pena di ascoltarlo



Guardare di lato o in

basso prima di

rispondere ad una

domanda

Questo denota indecisione,

insicurezza e poca trasparenza!

Se proprio devi guardare altrove

prima di rispondere, per

pensare un attimo, allora

guarda verso lalto e poi di lato.Questo indica riflessione e non

INDECISIONE



Girarti di scatto

quando qualcuno

richiama la tua

attenzione

Usa invece i movimenti che

useresti se ti trovassi a casa.

Movimenti lenti e rilassati.

Non sei agli ordini ne a

disposizione di nessuno.

In questo modo trasmetterai

sicurezza, autorevolezza e

confidenza con te stesso



Usare frasi troppo

lunghe e contorte

Le persone sicure di s usano frasi

corte e vanno subito al punto.

Se hai labitudine ad usare frasi

lunghe, cerca almeno di

spezzarle



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Seguire

pedissequamente

queste regole

Non essere troppo innaturale ecostruito. Se ogni tanto ti ritrovia fare uno di questi errori nondarlo troppo a vedere.

Farai meglio domani.

Meglio fare un piccolo errore chemostrarsi finti, costruiti e

innaturali.Impara a metabolizzare questi

atteggiamenti con la praticaquotidiana



La cosa pi importante iniziare a prendere

consapevolezza di come comunichi con il

corpo e aggiustare il tiro gradualmente e

con la massima naturalezza



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