BUON COMPLEANNO A TUTTI NOI!€... · 2020-02-25 · BUON COMPLEANNO A TUTTI NOI! TRENT’ANNI DI...

BUONCOMPLEANNOA TUTTI NOI!

TRENT’ANNI DI PASSIONE E CONDIVISIONE PER LA CORSA PODISTICA, I VALORI DELLO SPORT E DELL’AMICIZIA.

ALMANACCO2020ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA FÒ DI PE

ALMANACCO2020

LA SQUADRAFÒ DI PE AL 2019Paolo Brignoli.............................Fabio Crotti................................Dario Finazzi..............................Gerry Togni................................Luigi Perego...............................Marco Baggi................................Roberto Piazzi.............................Ivo Corti.....................................Paolo Silva..................................Roberto Rota...............................Marco Carrara............................Alberto Cucco.............................Alex Freti.................................... Claudio Ongaro...........................Filippo Zaccaria..........................Marco Benaglia...........................Giacomo Pesenti.........................Luciano Preda............................Alessandro Questi.......................Oscar Oprandi............................Adriano Carminati......................Stefano Mangili...........................Andrea Colleoni..........................Cristoforo Ghitti..........................Fabrizio Lumassi........................Marco Pellegrini..........................Nicola Schiavone.........................Giulia Sonzogni...........................

Giorgio Rota...............................Cristian Benaglia.........................Paolo Carenini............................Luca Giavazzi.............................Letizia Limonta..........................Matteo Lucchini..........................Fabio Mazzola.............................Maurizio Sigismondi...................Sara Togni..................................Luca Sala...................................Francesco Bonometti...................Claudio Cambianca....................Emanuel Crippa..........................Luca Rota...................................Alice Balicco................................Claudio Cairoli............................Oscar Cortinovis.........................Maurizio Guariglia......................Marco Pasquinelli.......................Giampaolo Vanoncini..................Manuel Previtali..........................Marco Corna...............................Silvia Bazzana.............................Marco Carrozza..........................Marco Di Paolo............................Elio Foiadelli..............................Luca Previtali.............................Daniele Santoni...........................

Lorenzo Sommariva....................Marco Valente.............................Mario Bonomi.............................Sara Oprandi..............................Giuseppe Capelli.........................Flavia Carrara............................Gabriele Galliani.........................Chiara Milanesi...........................Daniele Nespoli...........................Liliana Pella...............................Claudio Ravanelli........................Fernando Rossoni.......................Cristian Rota Nodari...................

30232323222016151413121212121211111111111010999999

9888888888776655555554444444

4433222222222

Presenze Presenze Presenze

NUOVI SOCI 2019Simonetta Castelli.......................Simona Grieco............................Miriam Lozza..............................Stefano Mangili...........................

1111

Presenze

3

CAMPIONATO SOCIALEALBO D’ORO

ALMANACCO2020

CLASSIFICACAMPIONATO SOCIALE

Pos. Atleta Dati5000 metri

pista10000 metri

pista10000

strada/pistamezza

maratonamezza

maratona 30 km maratonaultra

maratonamontagna

sky Totale punti

tempo 19' 39" 38' 39" 38' 34" 1 22' 56" 1 23' 25" 2 01' 10" 2 53' 13" 3 41' 13" 3 34' 07"

punteggio 216 225 225 234 233 231 236 184 198

data 27-set 27-set 27-gen 13-gen 24-feb 13-ott 07-apr 25-apr 09-giu

gara Zatopek Zatopek StraMagenta San Gaudenzio Treviglio Una Corsa da Re Milano 50k di Romagna Proai-Golem

tempo 18' 53" 38' 33" 37' 11" 1 20' 57" 1 20' 37" 2 01' 00" 2 53' 13" 3 41' 13" 5 57' 26"

punteggio 195 205 211 218 218 212 212 184 215

data 27-set 27-set 12-apr 22-set 24-feb 13-ott 07-apr 25-apr 07-lug

gara Zatopek Zatopek 10k della Capra Io21zero97 Treviglio Una Corsa da Re Milano 50k di Romagna Sentiero 4 Luglio

tempo 19' 27" 38' 32" 37' 16" 1 23' 13" 1 22' 07" 2 09' 29" 2 58' 30" 49km 5 59' 33"

punteggio 188 205 210 213 215 200 207 154 215

data 27-set 27-set 12-apr 24-feb 10-nov 13-ott 07-apr 02-feb 07-lug

gara Zatopek Zatopek 10k della Capra Treviglio Crema Una Corsa da Re Milano 6 ore Pastrengo Sentiero 4 Luglio

tempo 20' 48" 40' 29" 38' 46" 1 33' 29" 1 28' 36" 2 12' 32" 3 09' 19" 4 39' 00" 6 35' 06"

punteggio 172 198 204 193 202 196 196 140 206

data 27-set 27-set 12-apr 24-feb 10-nov 13-ott 07-apr 25-apr 07-lug

gara Zatopek Zatopek 10k della Capra Treviglio Crema Una Corsa da Re Milano 50k di Romagna Sentiero 4 Luglio

"55 '01 4"34 '91 3"00 '22 2"73 '04 1"60 '92 1"52 '24"12 '24"52 '12opmet

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data 27-set 27-set 03-feb 10-mar 31-mar

gara Zatopek Zatopek Bergamo Brescia Torino

tempo 22' 06" 42' 31" 41' 30" 1 36' 54" 1 35' 04"

punteggio 186 209 214 206 208

data 27-set 27-set 08-set 20-ott 10-nov

gara Zatopek Zatopek Pisogne Cremona Riva del Garda

Batti

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11

Gallian

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otnaC led ykSaizeneVavotnaMarpaC alled k01kepotaZkepotaZarag

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punteggio 154 183 182 184 174

data 27-set 27-set 12-apr 27-ott 10-nov

gara Zatopek Zatopek 10k della Capra Lodi Crema

877

14

13

11

Cesp

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Luca 990

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"22 '10 3"91 '52 1"51 '62 1"44 '14"93 '12opmet

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16

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5


pista10000 metri

pista10000

strada/pistamezza

maratonamezza


maratonamontagna

sky Totale punti

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709

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19

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onaliMoilgiverToizneduaG naSarag

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data 27-set 27-set 10-mar

gara Zatopek Zatopek Brescia

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Carra

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Flavia

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597

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von-71rpa-21atad 16-mar

anoreVarpaC alled k01arag UltraBericus

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sucireBartlUamerCoizneduaG naSarag

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sucireBartlUonaliMoilgiverTarag

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487

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tempo 24' 07" 45' 41" 45' 17"


data 27-set 27-set 10-nov

gara Zatopek Zatopek CremaElv

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pista10000 metri

pista10000

strada/pistamezza

maratonamezza


maratonamontagna

sky Totale punti

tempo 19' 39" 38' 39" 38' 34" 1 22' 56" 1 23' 25" 2 01' 10" 2 53' 13" 3 41' 13" 3 34' 07"

punteggio 216 225 225 234 233 231 236 184 198



tempo 18' 53" 38' 33" 37' 11" 1 20' 57" 1 20' 37" 2 01' 00" 2 53' 13" 3 41' 13" 5 57' 26"

punteggio 195 205 211 218 218 212 212 184 215



tempo 19' 27" 38' 32" 37' 16" 1 23' 13" 1 22' 07" 2 09' 29" 2 58' 30" 49km 5 59' 33"

punteggio 188 205 210 213 215 200 207 154 215



tempo 20' 48" 40' 29" 38' 46" 1 33' 29" 1 28' 36" 2 12' 32" 3 09' 19" 4 39' 00" 6 35' 06"

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punteggio 186 209 214 206 208



Batti

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10

8

"43 '44 9"55 '80 3"31 '82 1"53 '82 1"03 '04opmet

302791302202891oiggetnup



"13 '10 3"93 '93 3"13 '83 1"13 '44"60 '44"21 '22opmet

321661281181381551oiggetnup



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punteggio 154 183 182 184 174



877

14

13

11

Cesp

uglio

Cosc

ia 1003

12Pr

evita

li

Luca 990

874

Cugin

o

"22 '10 3"91 '52 1"51 '62 1"44 '14"93 '12opmet

301902702391261oiggetnup



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Memor

ia

Piena

14Ce

spug

lio

16

84915

792

874

Barb

etta

ALMANACCO2020


pista10000 metri

pista10000

strada/pistamezza

maratonamezza


maratonamontagna

sky Totale punti

"30 '42 3"54 '92 1"45 '14"15 '14opmet




"90 '12 6"10 '93 1"23 '73 1"02 '34opmet




709

17

19

Alex

Cape

lli

Giusep

pe18

765

693Mar

atona

"83 '31 1"51 '31 5"45 '95 1"34 '85 1"65 '35opmet

11169061261461oiggetnup



676

19

20Le

tizia

693Mar

atona

"62 '85 1"60 '94 1"52 '94"11 '52opmet




67620

21Van

oncin

i623

Letiz

ia

"54 '00 3"71 '52 1"10 '52 1opmet

502902902oiggetnup



610Ch

ip22

21Van

oncin

i623

tempo 19' 28" 38' 37" 35' 42"




610Ch

ip

60123

22

Carra

ra

Flavia

"50 '23 4"42 '80 2"04 '20 2"10 '35opmet




601

Bazz

23

24

Carra

ra

Flavia

597

"95 '73 3"51 '73 1"04 '93 1opmet

291502002oiggetnup



zz

25

24

Quisa

597

590

"72 '91 51"91 '02 4"14 '93 1"24 '25opmet




26

25Quis

a 590

Alpino 577

"42 '52 3"75 '92 1"94 '04opmet

081002791oiggetnup



Onga27 572

26Alpi

no 577

"32 '51 91"95 '40 5"80 '60 2"72 '00 2"43 '55opmet




28

Onga

Sveng

o

27 572

566

"53 '32 3"23 '23 1"35 '43 1opmet

281491091oiggetnup



28Sve

ngo

29Lil

iana 562

566

"73 '54 1"22 '84opmet 9 11' 20"

881681oiggetnup 188



29Lil

iana

30 553Dr. Hou

se

562

"10 '93 8"64 '04 1"34 '83 1opmet

391871281oiggetnup



30

31 501

553Dr. Hou

se

Aquila

"91 '64 8"55 '85 3"00 '94 1opmet

291741261oiggetnup



Elvis32

31

487

501Aqu

ila

tempo 24' 07" 45' 41" 45' 17"




is32 487


pista10000 metri

pista10000

strada/pistamezza

maratonamezza


maratonamontagna

sky Totale punti

"30 '42 3"54 '92 1"45 '14"15 '14opmet




"90 '12 6"10 '93 1"23 '73 1"02 '34opmet




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Alex

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Giusep

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693Mar

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"83 '31 1"51 '31 5"45 '95 1"34 '85 1"65 '35opmet

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693Mar

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"62 '85 1"60 '94 1"52 '94"11 '52opmet




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tempo 19' 28" 38' 37" 35' 42"




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"72 '91 51"91 '02 4"14 '93 1"24 '25opmet




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Alpino 577

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"32 '51 91"95 '40 5"80 '60 2"72 '00 2"43 '55opmet




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is32 487Pos. Atleta Dati

5000 metri pista

10000 metri pista

10000 strada/pista

mezza maratona

mezza maratona 30 km maratona

ultra maratona

montagna sky Totale punti

33 444Pir

ata"02 '84opmet 35km 46' 43"

661oiggetnup 140 138

rpa-21atad 02-feb 03-nov

arpaC alled k01arag 6 ore Pastrengo Maggianico

34

33

430

444

Miriam

Lozz

a

Pirata

"24 '25opmet 35km 4 58' 44"



arpaC alled k01arag 6 ore Pastrengo Pico Trail 30k

34

35 400Velo

Dev

o

Dire

430Miri

am

Lozz

a

"91 '93"03 '04opmet

202891oiggetnup

tto-60tes-72atad

ozzeserPkepotaZarag

Capit

ano

36

35

384

400Velo

Dev

o

Dire

"62 '03 1"14 '73 1opmet

991581oiggetnup

cid-82neg-31atad

enimeLoizneduaG naSarag

Simon

a

Greco

Capit

ano

36

37

384

380

"62 '45 3"51 '24 1opmet

581591oiggetnup

rpa-70bef-30atad

onaliMomagreBarag

Dan S

an

Simon

a

Greco

37538

37 380

"65 '55 1"80 '95"72 '62opmet

841321401oiggetnup

neg-31uig-80tes-72atad

oizneduaG naSnuR citamiSkepotaZaragDan S

an 37538

39Ra

sta 350

"71 '34 1opmet 10 16' 11"

371oiggetnup 177

cid-82atad 16-mar

enimeLarag UltraBericus

Mazzo 33240

39Ra

sta 350

tempo 22' 10" 3 29' 10"

punteggio 156 176

data 27-set 17-nov

gara Zatopek VeronaMaz

zo 33240

41Fle

bo 331

"05 '60 4"53 '33 1opmet

931291oiggetnup

tes-92von-01atad

onilreBamerCarag

42Sim

onet

ta

Caste

lli

41Fle

bo

320

331

"22 '45opmet 6 18' 47"

261oiggetnup 158

rpa-21atad 20-gen

arpaC alled k01arag Montefortiana

42Sim

onet

ta

Caste

lli

43Alic

e 294

320

tempo 28km 11 53' 18"

punteggio 133 161

data 02-feb 16-mar

gara 6 ore Pastrengo UltraBericus

43Alic

e 294

44 Zio 200

"22 '45opmet 6 01' 35"

241oiggetnup 58

rpa-21atad 24-nov

arpaC alled k01arag Pico Trail 30k

45

44 Zio 200

Sybra 190

tempo 8 56' 35"

punteggio 190

data 16-mar

gara UltraBericus

45

46Man

gili

Stefa

no

II° 190

Sybra 190

"22 '24opmet

091oiggetnup

rpa-21atad

arpaC alled k01arag

46Man

gili

Stefa

no

II°

47 185Cr

istian

R. Nod

ari

190

tempo 9 24' 41"

punteggio 185

data 16-mar

gara UltraBericus

47

180

185Cr

istian

R. Nod

ari

48Bo

mbola

"43 '93 1opmet

081oiggetnup

bef-30atad

omagreBarag

18048Bo

mbola

ALMANACCO2020

7


pista10000 metri

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strada/pistamezza

maratonamezza


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cid-82atad 16-mar


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data 27-set 17-nov


zo 33240

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"05 '60 4"53 '33 1opmet

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tes-92von-01atad

onilreBamerCarag

42Sim

onet

ta

Caste

lli

41Fle

bo

320

331

"22 '45opmet 6 18' 47"

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rpa-21atad 20-gen


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data 02-feb 16-mar


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tempo 8 56' 35"

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data 16-mar

gara UltraBericus

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"43 '93 1opmet

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pista10000 metri

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strada/pistamezza

maratonamezza


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"91 '93"03 '04opmet

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Sybra 190

tempo 8 56' 35"

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"22 '24opmet

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tempo 9 24' 41"

punteggio 185

data 16-mar

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pista10000 metri

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punteggio 125

data 24-nov

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55Ca

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tempo 4 44' 28"

punteggio 101

data 07-apr

gara Milano

57Gua

riglia 101

56Ca

rozz

a101

tempo 4 44' 29"

punteggio 101

data 07-apr

gara Milano

57Gua

riglia 101

7

ALMANACCO2020

IL MIO SECONDO ANNO: GIOIATITTYSe mi chiedessero “Chiudi gli occhi ed immagina una gioia?”“Molto probabilmente penseresti a una partenza!Ah, si vivesse solo di inizi, di eccita-zioni da prima volta, quando tutto ti sorprende e nulla ti appartiene an-cora, penseresti all’odore di un libro nuovo, a quello di vernice fresca, a un regalo da scartare, al giorno pri-ma della festa, al 21 Marzo, al primo abbraccio, a una matita intera, alla primavera, alla paura del debutto, al tremore dell’esordio.Ma tra la partenza e il traguardo in mezzo c’è tutto il resto e tutto il resto è giorno dopo giorno e gior-no dopo giorno è silenziosamente costruire, e costruire è sapere e potere rinunciare alla perfezione; ma il finale è di certo più teatrale: così di ogni storia ricordi solo la sua conclusione, come l’ultimo bicchiere, l’ultima visione, un tramonto solita-rio, l’inchino e poi il sipario.

Ma, tra l’attesa e il suo compi-mento, tra il primo tema e il testa-mento, in mezzo c’è tutto il resto; e tutto il resto è giorno dopo gior-no e giorno dopo giorno è silen-ziosamente costruire e costruire è sapere e potere rinunciare alla perfezione...”cit. Irene Grandi & Stefano Bollani - Costruire (2012)

Questo è lo spirito con cui condivido con tutti Voi i progetti, i sacrifici, i risultati e... La GIOIA di essere ancora la campionessa sociale!!!

9

SOFFRI, MA SOGNI.COL CUORE IN GOLASempre stato convinto che (qualche) birra in compagnia non possa che essere una buona idea!A volte capita che l’idea da buona diventi ottima. E te ne rendi conto quando pensieri e desideri si con-densano in proposte che si fanno via via più concrete con la stessa velocità con cui si svuotano i boccali.È praticamente quanto è successo a me e Velo devo Dire durante diverse serate della scorsa estate.

Riflettendo sul fatto che siamo un’associazione (fare cose insieme) podistica (ci piace correre) agonisti-ca (ci piace impegnarci col pettorale spillato) e con l’appoggio del diret-tivo abbiamo potuto esporre ai Soci, durante una serata in sede, la nostra proposta di riportare nell’orbita Fò di Pe un appuntamento fisso e collet-tivo di allenamenti di qualità. Nulla di rivoluzionario, anzi, tutt’altro: in un periodo podistico in cui la ricerca della novità a tutti i costi pare la nor-malità la proposta potrebbe avere un sapore quasi reazionario.E sì, in effetti si tratta di un ritorno al passato, un passato Fò di Pe che io ho avuto solo la possibilità di sentir rac-contare dai “veterani”. Un passato in cui i soci si riunivano, allora come oggi, in occasione di gare, uscite di luna pie-na, alla partenza delle non competiti-ve (anche se di “non” mi si racconta avessero ben poco!), per stappare ad oltranza, per organizzare le proprie gare regalando ad altri appassionati la spensieratezza di una competizione in casa di gente genuina.Ma anche in serate pronti a tirarsi il collo assieme. Perché se “la felicità è reale quando condivisa”, la fatica, se condivisa, reale pare esserlo un po’ meno. O forse così ci illudiamo!

Insomma è un tassello in più che abbiamo proposto di aggiungere al nostro piccolo mondo, un’occasio-ne in più di incontro. Chi già passa qualche serata spremendosi da solo ha avuto la possibilità di farlo in gruppo, mentre per chi da solo non se l’è mai sentita è stata l’occasione per uscire dalla zona di confort in modo magari diverso da come ha fatto finora, per potersi presentare alla linea di partenza della prossima gara con in mano qualche carta in più da giocare!

Ed è con questo spirito che ogni Mar-tedì io e Velo vi abbiamo aspettato in questi mesi in quella piccola suc-cursale Fò di Pe che è la piana della Capra. E sono davvero felice del ri-scontro che ci avete dato: nonostante ognuno abbia mille impegni ed in-castrare tutto sia sempre un’impresa la risposta che abbiamo ricevuto è

davvero oltre quanto ci aspettavamo davanti alle birre di quest’estate! Ci ha fatto sinceramente piacere.

L’augurio è che anche nel nuovo anno l’entusiasmo ed il riscontro che abbiamo sentito continui. Invitan-do ancora chiunque abbia voglia di passare anche solo un martedì diver-so ad unirsi a noi, c’è spazio per tutti.Anche se il mio vero desiderio è che un appuntamento simile un doma-ni possa vivere di inerzia propria, indipendentemente dal Velo e dal Battiato. Ma contando ci sia sempre qualche socio, affamato di sudore ed acido lattico, che si presenti carico sul nostro anello rosso lanciando un altro allenamento da condividere.Ed un altro ancora, a ritrovarsi con tanti cuori in gola!

“La fatica non è mai sprecata. Soffri, ma sogni”. Pietro Mennea

BATTIATO

ALMANACCO2020

10.000 DELLA CAPRAALBO D’ORO

1 2 3

2015 Piangina Crema Soldatino

2016 Piangina Valente Crema

2017 Valente Colasante Ale

2018 Piangina Battiato Valente

11

10.000 DELLA CAPRACLASSIFICA

PIANGINACUCCIOLOVALENTEBATTIATOGOODYEARTITTY

ALEX

GALLIANIALPINO

MANGILIBUSSOLA

CAPELLISARANANDO

PIRATALILLI

SIMO

LUCA

MIRIAMQUISAFLAVIA

ZIO

37’11”

54’22”54’22”53’01”52’42”52’42”48’22”48’20”44’ 31”44’26”43’24”43’20”42’22”42’01”41’54”40’49”39’57”39’02”38’46”38’06”37’17”37’16”

ALMANACCO2020

TREDICESIMA EDIZIONETROFEO EMIL ZÁTOPEK

Trofeo Zatopek, non dire gatto se non ce l’hai nel sacco!

Venerdì 27 Settembre è andato in scena il 13° Trofeo Emil Zátopek, che per il secondo anno consecutivo si è svolto presso il centro sportivo di Curno.

Tre le gare in cui i soci Fò di Pe si sono dovuti confrontare, una pro-va sui 10.000 m, un giro da 400 m (giro della morte) e la prova finale dei 5.000 m. Come ormai assodato da molti anni, il Trofeo Zátopek per chi è intenzionato a svolgere tutte le tre tipologie di prove risulta essere molto impegnativo: il dosaggio delle energie è fondamentale.

La prima gara ha visto sulla griglia di partenza ben 22 atleti agguerritis-simi comandati da un sempreverde Piangina che ancor prima di iniziare

già pregusta la vittoria finale, niente di più sbagliato questa sera. Ben 6 atleti si alternano al comando e dai primi giri si capisce subito che sarà una serata sofferta. Gabriele a sorpresa impone subito il ritmo, se-guito da Titty, Piangina, Valente, Bat-tiato e Cucciolo. Le fatiche iniziano a sentirsi nelle fasi conclusive, quando il buon Piangina strappa il gruppo ed accelera ma sul rettilineo finale viene beffato da un guardingo Cucciolo che lo precede di un solo secondo.

La seconda prova a questo punto diventa interessante, il “giro della morte” potrebbe iniziare a decidere il risultato ed ecco che anche qui, ri-schiando la classica contrattura dei 400 metri, Cucciolo riesce ancora a spuntarla di soli due secondi su Piangina. Nella terza prova dei 5.000 l’orgoglio esce allo scoperto, Piangina prende

il comando fin da subito della gara e chiude nettamente in prima posi-zione, nelle retrovie Valente, Titty e Gabriele rendono la vita difficile a Cucciolo ma anche nell’ultima gara sul rettilineo finale in volata riesce a spuntarla su un Valente in netto spolvero.

Per quest’anno a sorpresa il Trofeo Zátopek va a Cucciolo, un plauso comunque a tutti i partecipanti che ogni anno si danno battaglia e rie-scono a rendere questa manifestazio-ne sempre un momento di festa e di ritrovo per tutto il gruppo.

Ed ora, chi riuscirà a spuntarla nel 2020?

13

12019

PianginaCucciolo

Valente

10.000 METRI Cucciolo 38’32’’ 1Piangina 38’33’’ 2Valente 38’38’’ 3

400 METRI Cucciolo 1’06’’ 1Piangina 1’08’’ 2Coscia 1’09’’ 3

5.000 METRI Piangina 18’53’’ 1Cucciolo 19’27’’2Valente 19’28’’ 32012 Soldatino Coscia Pallida Goodyear

2013 Cucciolo Piangina Capitano

2015 Cucciolo Soldatino Fra Cionfoli

2014 Piangina Cucciolo Coscia Pallida

2017 Valente Coscia Pallida Soldatino

2016 Valente Bombola Soldatino

2018 Valente Titty Battiato

1 2 3

TROFEO EMIL ZÁTOPEKALBO D’ORO

ALMANACCO2020

La corsa che sta diventando un ap-puntamento classico del podismo autunnale, da un paio di edizioni ha due nuovi responsabili del percorso, Ale e Cespuglio. Dopo la nostra pri-ma esperienza nell’edizione 2018, abbiamo avuto modo di aggiustare il tiro per il 2019. Chiaramente il fer-ro va battuto quando è caldo, ecco quindi che diventa fondamentale la riunione del comitato fatta nei gior-ni successivi all’evento. Questo ci ha permesso di raccogliere tutte le se-gnalazioni di soci e concorrenti per sapere cosa è andato ma soprattutto cosa non è andato bene, così da po-terci lavorare. La consulta poi si dà appuntamento per il mese di Maggio nella splendida location di Taverna Coscia, nonché residenza del Gran Visir della Quisa. Siamo sinceri, il clima iniziale è sempre un po’ di cazzeggio, poi bisogna iniziare ad affrontare i vari punti salienti dove

QUINDICESIMA EDIZIONECORSA SULLA QUISA

bisogna metterci impegno e serietà. Alcuni di questi sono: richiesta dei permessi ai vari enti e comuni, ini-ziare a contattare Alpini per casta-gne e Vin Brulè, scelta del ricono-scimento da dare a tutti gli iscritti, Trofeo per primo classificato maschi-le/femminile che quest’anno è stata la novità proposta da Alice, ovvero in plexiglass a forma di castagna con logo della corsa, stesura del nuovo volantino e aggiornamento del sito web ecc… E poi c’è l’argomento più importante per chi corre, cioè il per-corso, di cui ci occupiamo appunto noi. Purtroppo nelle ultime 3 edizio-ni, a causa di vari motivi, il tracciato ha sempre subito modifiche, e questo non ha certo facilitato il lavoro di noi responsabili, che ogni anno abbiamo dovuto misurare nuovamente i fa-mosi 10.000 m con rotella metrica e ripensare la dislocazione dei volon-tari ner diversi punti a rischio.

Una cosa che abbiamo capito sin dalla prima riunione è che la grande macchina della Quisa ha come car-burante le decine di soci che danno la loro disponibilità perché tutto funzioni per il meglio. Tra i nostri compiti c’è quindi la raccolta delle adesioni tramite WhatsApp dei soci che possono contribuire sia per l’1 Novembre, giorno della gara, che per il 31 Ottobre, giorno fondamentale per i preparativi. I volontari ovvia-mente non sono impegnati solo sul percorso, molti di loro si occupano della segreteria e del ristoro.

Quest’anno essendo la nostra secon-da esperienza, è stato più semplice seguire tutti i passi, o almeno lo è stato fino all’ultima riunione del 24 Ottobre, giorno in cui il Coscia ci dà la bella notizia che causa piogge intense e ingrossamento del torren-te Quisa c’è stato uno smottamento

CESPUGLIO E ALE

MODIFICHE PERCORSO

15

sul percorso circa al 6,8 km nella zona del laghetto del Gres e non si può passare con la corsa… Bel ca-sot!! Urge percorso alternativo da inventare… Ci vogliono un paio di tentativi (coordinati e ideati da Ven-go e Coscia, sicuramente più esperti della zona) per rimisurare il nuovo percorso, ma alla fine con un po’ di pazienza e ingegno siamo riusciti a risolvere anche questa magagna.In sostanza, come si vede dall’imma-gine a sinistra, è stato rimosso il pezzo di ciclabile della Quisa detto “dell’an-dirivieni” dove si mettevano dei cine-sini per terra per fare le due corsie, ma dopo la Madonna della Castagna si torna verso Ol Forner de Brè da via Castellina, si ripercorre un trat-to iniziale della gara per poi entrare sulla nuova ciclabile e ricongiunger-ci al percorso originale subito dopo il ponte. Per recuperare i metri persi è servita anche una deviazione sulla ciclabile prima di immettersi su via Fontana. Non è ancora chiaro se la deviazione forzata di quest’anno sarà definitiva o provvisoria, ma è molto probabile che il tratto dissestato non venga ripristinato a breve. Peccato perché era un bello scorcio del parco dei colli molto apprezzato dagli atleti. Il giorno della gara si avvicina, e il 31 Ottobre c’è da preparare fettucce sul percorso, predisporre transenne dove servono, preparare tavoli e panche, allestire zona segreteria, attaccare cartelli direzione, ecc… Un bel lavoro che ci impegna tutto il giorno insieme ai soci che si rendono gentilmente di-sponibili (meno male che ci sono…).

Il giorno della gara ci dividiamo i compiti: Cespuglio a coordinare i soci dislocati nella prima metà del per-corso e a fare il servizio scopa in bici.

Ale per i soci sulla seconda metà e sempre in bici a fare un controllo 10 minuti prima del passaggio dei primi. Azzeccata la scelta di muoversi in bici, anche per risolvere un piccolo imprevisto che però poteva risulta-re pericoloso. Alcuni soci avevano un doppio incarico (che cerchere-mo di evitare nell’edizione 2020) e una volta passata la scopa dalla loro postazione dovevano spostarsi velo-cemente in un altro punto da presi-diare. Purtroppo abbiamo calcolato male i tempi e il buon Barbetta con a ruota Skorpion si sono trovati ad inseguire la testa della corsa… Certo un ottima idea per fare delle ripetute al 3’10”, ma meglio evitare. Comun-que poi tutto si è risolto e la gara è continuata regolarmente.Per noi quindi si è trattato di un esperienza positiva di lavoro di grup-po (anche per la preziosa collabora-zione del Vengo che ci ha dato una grossa mano) con il Coscia “Deus ex machina” dell’evento e Bombola e Alice che hanno dedicato tempo e

energie per tutto quello che concer-ne promozione, ricerca sponsor e poi gestione zona segreteria.

Per la cronaca la Quisa è stata un successo di partecipazione con 509 iscritti, record per la gara.La gara maschile ha visto protago-nisti Hamouch Abdeljabbar Atletica Stezzano e Giovanni Gualdi CUS Bergamo (già vincitore dell’edizio-ne 2015) con un testa a testa fino al traguardo inseguiti dal vincitore della scorsa edizione Manuel Togni Atletica Valle Brembana.1 Hamouch Abdeljabbar 30:54.4792 Giovanni Gualdi 30:58.4913 Manuel Togni 32:33.216La gara femminile ha visto protago-nista tagliando in solitaria il traguardo Luisa Gelmi (Gav Vertova), al secon-do posto Katiuscia Nozza Bielli (Run-ners BG) e sul terzo gradino troviamo Daniela Benaglia (Atletica Saletti).1 Gelmi Luisa 37:40.4892 Nozza Bielli Katiuscia 39:03.7383 Benaglia Daniela 40:09.992

ALMANACCO2020

USCITE DI LUNA PIENAVISTE DALLE PANTERE

Quando nel 2010 ho iniziato a corre-re, tutti mi dicevano: “se vuoi anda-re forte devi andare al Fosso”, così, bazzicando sul sito dei Fò di Pe, mi sono imbattuta nella sezione ‘Uscite di luna piena’ ed ho iniziato a fre-quentarle assiduamente, a partire da quella di Carobbio degli Angeli, or-ganizzata dalle Pantere Rosa, squa-dra di cui ora faccio parte. L’atmosfera di queste uscite, scandite dal motto ‘al passo del più lento’, rap-presenta davvero il giusto connubio tra sport e divertimento. Il leitmotiv della serata, infatti, non è vincere né correre al limite delle proprie possibi-lità. Si tratta di un allenamento ma, soprattutto, di correre in compagnia in posti diversi da quelli in cui ci si allena di solito e con vari ricompat-tamenti del gruppo lungo il percorso.

Quando era giovane il mio cagnoli-no Pluto veniva spesso anche lui in quelle coi percorsi sterrati. Ricordo una luna piena splendida nei boschi di Costa Serina, lungo la Via Mer-catorum, in cui addirittura abbia-mo visto tantissime lucciole, oltre

ad aver corso in posti paesaggisti-camente e storicamente rilevanti. I percorsi, infatti, variano dai monti ai laghi, esplorando tutta la provincia bergamasca.

A seconda della stagione è capita-to di correre col caldo torrido (e in quelle serate i ristori a base di bir-ra e ghiaccioli, organizzati lungo il percorso, sono stati più che graditi) come nella neve, in atmosfere ma-giche create dal nostro satellite, che spesso ci ha illuminato come fosse giorno. Altre volte, magari, vista la complessità del percorso nei bo-schi, ci si è persi lungo i sentieri e non sono mancate le risate, anche ad anni distanza, ricordando quanto si è stati in giro e come siamo riusciti, tutti insieme, a ritrovare la strada.

Tantissimi soprannomi sono nati in occasione di queste uscite indimen-ticabili in compagnia, anche perchè le uscite di luna piena non sono solo corsa e chiacchierate, gustando in-consueti panorami. A chiusura della scarpinata c’è sempre il terzo tempo,

per coronare la serata con una bella mangiata, a prezzi contenuti e con-cordati, di volta in volta, dagli orga-nizzatori dell’uscita coi vari ristora-tori. Per tutti questi motivi, le uscite sono sempre molto apprezzate dal nostro gruppo, sempre presente con almeno una decina di atleti.

Nel 2019 anche io ho organizzato con Ivo (Comprabene) la mia prima luna piena, sui sentieri della Mare-sana, dove ho fatto le prime corsette da quando avevo 12 anni e mi sono trasferita a Bergamo. Grazie anche al dilagare della passione per i trail si sono presentate tante persone che non avevano mai preso parte alle lune piene in passato, incuriosite sia dall’uscita ma, anche, attratte dalla possibilità di svolgere in compagnia un allenamento in notturna. Sia da partecipanti che da organiz-zatori, la formula ormai è nota e ben oliata: si corre in compagnia, si chiacchiera, si vedono posti nuovi e, poi, si mangia e brinda tutti insie-me…. Che dire… peccato che di luna piena ce ne sia solo una al mese!

ISABELLA (SUE ELLEN)

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CORRERESENZA CONFINI“Correre senza confini” è il motto del Fosso Bergamasco, che nell’anno ap-pena chiuso ha raggiunto la ventesi-ma edizione e che come Fò di Pe ci ha visto protagonisti per la 14a volta. Il successo di questo circuito è tal-mente elevato che vanta un numero sempre crescente di imitazioni, vedi il “Corri nei Borghi”, ed è di ispira-zione per tante altre manifestazioni per l’accuratezza con cui vengono trattati tutti gli aspetti, in primo la sicurezza sul percorso ed a seguire per tutti i servizi offerti, dal crono-metraggio sempre più accurato pas-sando per lo speakeraggio, dai ser-vizi fotografici ai video, quest’ultimi anche con l’ausilio di droni. Abbia-mo creato un sito completo, semplice nella navigazione, con una miriade di info sulla storia del criterium, sul-le varie tappe e sulle classifiche. Si possono inoltre trovare video di presentazione della stagione che verrà, oppure ad effetto, come quello di au-guri pubblicato poco prima delle feste o ancora informativi, come quello sul corretto posizionamento del chip.

Vorrei ricordare con orgoglio che noi del fosso siamo i precursori dell’uti-lizzo di chip usa e getta alla caviglia, operazione resa necessaria per una corretta rilevazione cronometrica che il posizionamento al pettorale non consentiva, ed in questo vorrei fare notare come il Direttivo del Fosso sia estremamente attento a tutte le pro-blematiche e puntuale nel risolverle. Dopo quanto letto sopra capirete che fare parte del Fosso non è per tutti, si richiede passione, competenza e inno-vazione continua. La nostra società ha avuto un ruolo determinante nel suc-cesso del Fosso ed in modo particolare vorrei ricordare la figura del nostro For-veseta che stupì l’allora acerbo mondo del circuito con un lavoro incredibile di foto e classifiche tutto pubblicato sul nostro sito il giorno dopo l’evento [in pratica lavorava di notte]. Il successo fu tale che per un lungo periodo molti credevano che tutto il Criterium fosse organizzato da noi e tuttora ancora c’è chi lo pensa. L’impulso nella qualità organizzativa data dalla “Valbrembo al Galoppo” è

stato di tale impatto che tutto è cam-biato per sempre. Oggi noi ci impe-gniamo al massimo delle nostre po-tenzialità per non tradire le attese di chi ci vede sempre come riferimento.

Quest’anno avremo l’onore ma an-che l’onere di aprire la ventunesima edizione, sono state le circostanze ma anche e soprattutto il senso di responsabilità che ci hanno portato a questo. Avevamo accarezzato l’i-dea di un percorso nuovo, un 10 km, poi abbiamo optato per la sicurezza del solito tracciato da molti indicato come il più bello del Fosso, la data è 01-05-2020, è Venerdì, è festa e lo start è alle 10 del mattino. Servirà uno sforzo supplementare di tutto, la solita presenza massiccia sarà ancora più determinante per la buona riuscita dell’evento. Dare qualcosa di noi, del nostro privato, scegliere l’interesse del team a sca-pito del nostro, è una delle caratteri-stiche che fanno parte di uno stile di vita chiamato essere Fò di Pe!

VELO DEVO DIRE

ALMANACCO2020

BESTMEZZA MARATONA

Data Luogo

1 12 44 Maratonina di Cernusco Lombardone Cernusco Lombardone

Ferro 1 13 43 Maratonina del Basso Garda 09/11/2008 Carpenedolo

Millemosche 1 14 40 Maratonina città di Treviglio 15/10/1995 Treviglio

Forvezeta 1 15 10 Maratonina di Busto Arsizio 26/09/1993 Busto Arsizio

Gian 1 15 21 Maratonina Riveira dei Dogi 11/04/2010 Stra

Piangina 1 17 13 IO21ZERO97 02/10/2016 Darfo

Brontolo 1 17 20 Maratonina di Crema 18/11/2012 Crema

Cucciolo 1 17 35 Maratonina di Treviglio 28/02/2010 Treviglio

Comprabene 1 18 32 Maratonina città di Cremona 21/10/2007 Cremona

Velo devo dire 1 18 38 Mezza maratona d'Italia 10/10/2010 Carpi

Voglio morire 1 18 55 Scarpa d'oro half marathon 25/03/2007 Vigevano

Valente 1 20 16 Maratona città di Treviglio 25/02/2018 Treviglio

Gambadilegno 1 20 50 Mezza Maratona di Monza 05/10/1997 Monza

Capitano 1 20 57 Maratonina città di Treviglio 23/02/2014 Treviglio

Pannocchia 1 21 45 Maratonina di Busto Arsizio 26/09/1993 Busto Arsizio

Soldatino 1 21 49 IO21ZERO97 04/10/2015 Darfo

Crema 1 21 52 Mezza Maratona di San Gaudenzio 27/01/2013 S. Gaudenzio

Lacrima 1 22 23 Maratonina di Cantù 03/06/2012 Cantù

Ale 1 22 23 Maratonina di Treviglio 28/12/2016 Treviglio

Walter 1 22 37 Maratonina di Crema 18/11/2007 Crema

Karestia 1 22 58 Maratonina di Busto Arsizio 26/09/1993 Busto Arsizio

Titty 1 22 43 Mezza Maratona di Bergamo 04/02/2018 Bergamo

Picchio 1 23 4 Maratonina di Busto Arsizio 26/09/1993 Busto Arsizio

Gigione 1 23 5 Maratonina di Busto Arsizio 05/10/2003 Busto Arsizio

Vengo col tempo 1 23 37 Maratonina città di Mantova 08/10/2006 Mantova

Bombola 1 23 45 Laus half marathon 30/10/2016 Lodi

Coscia pallida 1 24 3 Maratonina città di Treviglio 23/02/2014 Treviglio

Goodyear 1 24 20 Maratonina città di Treviglio 22/02/2015 Treviglio

Smile 1 24 31 Maratonina città di Treviglio 26/02/2017 Treviglio

Vanoncini 1 24 54 Maratonina di Crema 22/11/2015 Crema

Quattroprimi 1 25 0 Maratonina dei due Comuni 01/11/2004 Tradate

Tempo

BEST MEZZA MARATONAAtleta Denominazione competizione

Piccolo Buddha 22/04/2007

Battiato 1 22 56 Mezza Maratona di Vicenza 02/12/2018 Vicenza

Cespuglio 1 23 6 Mezza Maratona di Bergamo 04/02/2018 Bergamo

Tuono 1 25 15 Mezza Maratona di Bergamo 22/04/2001 Bergamo

Sapientino 1 25 20 Maratonina città di Treviglio 28/02/2010 Treviglio

19

Grandin 1 35 43 Maratonina città di Treviglio 22/02/2015 Treviglio

Giuliacci 1 35 48 Laus half marathon 29/10/2017 Lodi

Valvola d'acciaio 1 35 28 Mezza Maratona di Monza 16/09/2007 Monza

Muscoletto 1 35 40 Maratonina di Mantova 06/06/1998 Mantova

Taparela 1 25 31 Maratonina città di Treviglio 27/02/2011 Treviglio

Flebo 1 25 34 Maratonina città di Treviglio 23/02/2014 Treviglio

Bussola 1 27 30 Laus half marathon 30/10/2016 Lodi

Skorpion 1 27 44 Maratonina città di Treviglio 24/02/2013 Treviglio

Fil de Fer 1 27 44 Maratonina città di Treviglio 26/02/2017 Treviglio

Data LuogoTempoAtleta Denominazione competizione

Pirata 1 27 59 Mezza maratona di Verona 21/02/2010 Verona

Rasta 1 28 2 Maratonina città di Treviglio 27/02/2011 Treviglio

Poeta 1 28 3 Maratonina città di Lecco 03/02/2013 Lecco

Michelin 1 28 11 Maratonina città di Como 05/06/1994 Como

Grisù 1 28 20 Maratonina città di Mantova 10/10/2010 Mantova

Paolo Scotti 1 28 36 Maratonina città di Treviglio 22/02/2015 Treviglio

Tabu 1 28 40 Roma-Ostia 02/03/2014 Ostia

Batman 1 28 53 Maratonina del Basso Garda 09/11/2008 Carpenedolo

Adriano 1 28 55 Maratonina città di Treviglio 27/02/2011 Treviglio

Pasquinelli 1 29 12 Mezza maratona di Seregno 22/03/2015 Seregno

Sei Secondi 1 29 33 Maratonina città di Cremona 15/10/2006 Cremona

Gerva 1 29 43 Maratonina di Castel Rozzone 05/09/2010 Castel Rozzone

Fabio Mazzola 1 30 16 Maratonina città di Crema 21/11/2015 Crema

Franz 1 31 40 Mezza Maratona di Bergamo 19/10/2008 Bergamo

Bruno 1 32 6 Maratonina città di Treviglio 28/02/2016 Treviglio

Gondola 1 32 14 Maratonina città di Lecco 14/03/2010 Lecco

Svengo 1 32 25 Mezza Maratona di Brescia 25/02/2018 Brescia

Viet 1 32 30 Maratonina di Gravellona 28/09/1997 Gravellona Toce

Fra Cionfoli 1 33 12 Mezza maratona di Bergamo 28/09/2014 Bergamo

Cantiniere 1 34 8 Maratonina città di Treviglio 24/02/2013 Treviglio

Manuel Previtali 1 34 14 Maratonina città di Treviglio 26/02/2017 Treviglio

Bazz 1 34 25 Maratonina città di Treviglio 28/02/2016 Treviglio

Onga 1 34 30 Roma - Ostia 01/03/2009 Ostia

Innominato 1 34 54 Maratonina città di Treviglio 28/02/2010 Treviglio

Tarèl 1 35 19 Sudtirol half marathon 05/04/1999 Egna

Luca Previtali 1 34 50 Mezza Maratona di Brescia 25/02/2018 Brescia

Ventesimo 1 25 36 Maratonina di Crema 18/11/2007 Crema

Spock 1 26 10 Bossoni Half Marathon 16/11/2008 Orzinuovi

Conte jena 1 26 12 Maratonina città di Como 12/10/1997 Como

Vetta bianca 1 26 18 Maratonina città di Treviglio 27/02/2011 Treviglio

Luca Rota 1 26 23 Maratonina città di Treviglio 23/02/2014 Treviglio

Galliani 1 26 52 Maratonina città di Cremona 11/11/2018 Crema

Mezzo Miglio 1 27 18 Mezza Maratona di Verona 18/11/2018 Verona

BEST MEZZA MARATONA

ALMANACCO2020

Doctor House 1 36 39 Maratonina di Crema 22/11/2015 Crema

Sandokan 1 37 37 Mezza Maratona sul Serio 01/04/2012 Cazzaniga

Figaro 1 38 17 Maratonina città di Treviglio 24/02/2008 Treviglio

Cristian Rota Nodari 1 39 24 Maratonina città di Treviglio 25/02/2018 Treviglio


Francesca 1 43 41 Mezza Maratona di Bergamo 19/10/2008 Bergamo

Marina 1 43 59 Maratonina città di Cremona 17/10/2010 Cremona

Guariglia 1 44 10 Laus half marathon 30/10/2016 Lodi

Barbetta 1 41 22 Laus half marathon 30/10/2016 Lodi

Eugenio 1 42 17 Maratonina città di Treviglio 23/02/2014 Treviglio

Rosella 1 42 55 Scarpa d'oro Half Marathon 18/03/2012 Vigevano

Aldo 1 44 24 Scarpa d'oro half marathon 25/03/2007 Vigevano

Bonomi 1 44 15 Laus half marathon 28/10/2018 Lodi

Memoria Piena 1 48 32 Mezza del castello 21/02/2016 Vittuone

Maratona 1 48 38 Mezza maratona di Novara 24/01/2016 Novara

Testolina 1 50 32 Placentia half marathon 01/03/2009 Piacenza

Letizia 1 50 35 Maratonina di Crema 17/11/2013 Crema

Zio 1 51 39 Laus half marathon 30/10/2016 Lodi

Terzogamba 1 54 56 Maratonina città di Cremona 19/10/2008 Cremona

Fabio Cornago 1 53 1 Mezza Maratona del Castello 17/02/2013 Vittuone

Dan San 1 56 6 Mezza maratona del Serio 28/03/2016 Villa di Serio

Virus 1 57 51 Maratonina città di Cremona 18/10/2009 Cremona

Sonia 1 58 38 Mezza maratona del Serio 30/03/2014 Villa di Serio

Cinzia 2 0 50 Mezza maratona di Verona 15/02/2015 Verona

Alice 2 2 19 Laus half marathon 30/10/2016 Lodi

Appiani 2 2 23 Mezza Maratona di Bergamo 25/09/2011 Bergamo

Vitamina 2 6 18 Maratonina dei 6 Comuni 23/11/2008 Malo

Flavia 2 2 40 Maratonina città di Treviglio 24/02/2019 Treviglio

Lorena 2 9 0 Mezza maratona del Serio 30/03/2014 Villa di Serio

Rossoni 1 39 25 Maratonina città di Crema 11/11/2018 Crema

Capelli 1 39 37 Laus half marathon 25/02/2018 Lodi

Pendolino 1 40 17 Maratonina di Mantova 21/05/2000 Mantova

Quisa 1 40 14 Maratonina città di Treviglio 26/02/2017 Treviglio

Gipsye 1 40 18 Stramilano 02/04/1995 Milano

Sara Oprandi 1 40 44 Maratonina città di Crema 11/11/2018 Crema

Dotto 1 40 53 Mezza Maratona di Bergamo 19/10/2008 Bergamo

BEST MEZZA MARATONA

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BESTMARATONA

Vetta bianca 3 13 26 Maratona di Reggio Emilia 13/12/2009 Reggio Emilia

Comprabene 3 13 29 Maratona di Roma 16/03/2008 Roma


Millemosche 2 39 38 Gold Marathon 08/11/1992 Cesano Boscone

Ferro 2 40 30 Maratona d'Italia 12/10/2008 Carpi

Forvezeta 2 41 28 Turin Marathon 24/04/1994 Torino

Gian 2 42 31 Maratona di Reggio Emilia 13/12/2009 Reggio Emilia

Piccolo Budda 2 47 9 Firenze Marathon 26/11/2006 Firenze

Piangina 2 48 49 Turin Marathon 16/11/2014 Torino

Velo devo dire 2 49 43 Verona Marathon 19/11/2017 Verona

Tuono 2 55 5 Maratona di Milano 01/12/2000 Milano

Voglio morire 2 55 39 Firenze Marathon 26/11/2006 Firenze

Lacrima 2 55 47 Maratona di Bergamo 25/09/2011 Bergamo

Capitano 2 55 50 Maratona di Treviso 02/03/2014 Treviso

Titty 2 53 13 Maratona di Milano 07/04/2019 Milano

Vengo col tempo 2 56 9 Maratona di Reggio Emilia 13/12/2009 Reggio Emilia

Gambadilegno 2 56 16 Gold Marathon 07/11/1993 Cesano Boscone

Karestia 2 56 38 Venice Marathon 09/10/1994 Venezia

Gigione 2 56 54 Milano City Marathon 30/11/2003 Milano

Cucciolo 2 57 53 Milano-Pavia maratona 14/11/2009 Nizza

Ale 2 57 41 Brescia Marathon 13/03/2016 Brescia

Crema 2 58 25 Placentia Marathon 03/03/2013 Piacenza

Soldatino 2 58 33 Maratona di Siviglia 19/02/2017 Siviglia

Quattroprimi 2 59 27 Firenze Marathon 25/11/2001 Firenze

Vanoncini 2 59 35 Maratona di Siviglia 19/02/2017 Siviglia

Nappo 3 0 40 Turin Marathon 24/04/1995 Torino

Sei Secondi 3 3 11 Firenze Marathon 25/11/2001 Firenze

Coscia Pallida 3 5 29 14^ Milano Marathon 06/04/2014 Milano

Bombola 3 6 25 Milano City Marathon 02/04/2017 Milano

Picchio 3 7 7 Turin Marathon 29/09/1991 Torino

Cespuglio 3 7 19 Maratona di Reggio Emilia 10/12/2017 Reggio Emilia

Pannocchia 3 8 9 Gold Marathon Internazionale 06/11/1994 Cesano Boscone

Bussola 3 10 43 Brescia Marathon 13/03/2016 Brescia

Rasta 3 11 29 Maratona di Piacenza 07/03/2010 Piacenza

Valente 3 11 56 Brescia Marathon 13/03/2016 Brescia

Smile 3 11 56 Brescia Marathon 12/03/2017 Brescia

BEST MARATONA

ALMANACCO2020

Valvola d'acciaio 3 58 48 Firenze Marathon 25/11/2001 Firenze

Massimo Corrado 3 58 59 Treviso Marathon 04/03/2012 Treviso

Svengo 3 23 35 Treviso Marathon 31/03/2019 Treviso

Viet 3 57 30 Maratona di Reggio Emilia 11/12/2011 Reggio Emilia

Maratona 3 56 25 Maratona di Amsterdan 12/10/2015 Amsterdan

Bar C 3 57 7 Turin Marathon 24/04/1995 Torino

Figaro 3 55 30 Milanocity Marathon 03/04/2016 Milano

Pasquinelli 3 13 45 Maratona di Lucca 25/10/2015 Lucca


Pirata 3 16 6 Maratona di Torino 13/11/2011 Torino

Battiato 3 16 18 Venice Marathon 22/10/2017 Venezia

Poeta 3 18 48 Maratona di Roma 18/03/2012 Roma

Grisù 3 20 52 Venice Marathon 24/10/2010 Venezia

Adriano 3 21 5 Maratona di Piacenza 06/03/2011 Piacenza

Michelin 3 22 22 Maratona di Reggio Emilia 15/12/1996 Reggio Emilia

Muscoletto 3 22 58 Maratona Internazionale di Bergamo 20/09/1998 Bergamo

Conte jena 3 23 2 Maratona Internazionale di Bergamo 20/09/1998 Bergamo

Manuel Previtali 3 24 50 Milanocity Marathon 02/04/2017 Milano

Silvia 3 25 33 Maratona di Reggio Emilia 11/12/2016 Reggio Emilia

Skorpion 3 25 49 Maratona di Reggio Emilia 11/12/2011 Reggio Emilia

Ventesimo 3 25 52 Maratona di Reggio Emilia 12/12/2010 Reggio Emilia

Fabio Mazzola 3 26 18 Maratona di Reggio Emilia 13/12/2015 Reggio Emilia

Cantiniere 3 27 19 ColleMar-athon 05/05/2013 Fano

Doctor House 3 27 46 Maratona di Massa Carrara 11/02/2018 Massa C.

Blini 3 28 36 Firenze Marathon 16/10/2016 Firenze

Luca Previtali 3 29 23 Maratona di Reggio Emilia 09/12/2018 Reggio Emilia

Tarèl 3 29 41 Venice Marathon 27/10/1996 Venezia

Onga 3 29 43 Milanocity Marathon 11/04/2010 Milano

Grandin 3 29 48 Firenze Marathon 16/10/2016 Firenze

Batman 3 30 34 Maratona del mare 07/12/2008 Sanremo

Fra Cionfoli 3 30 48 Venice Marathon 26/10/2014 Venezia

Tabu 3 31 45 Maratona di Reggio Emilia 08/12/2013 Reggio Emilia

Innominato 3 36 7 Boston Marathon 20/04/2009 Boston

Gipsye 3 43 34 Maratona di Praga 23/05/1999 Praga

Franz 3 44 38 Milanocity Marathon 11/04/2010 Milano

Rosella 3 44 39 Maratona di S. Antonio 22/04/2012 Padova

Guariglia 3 45 59 Firenze Marathon 16/10/2016 Firenze

Gondola 3 46 42 Milanocity Marathon 11/04/2010 Milano

Pendolino 3 50 28 Gold Marathon Internazionale 19/10/1997 Cesano Boscone

Testolina 3 54 24 Firenze Marathon 25/11/2001 Firenze

Flebo 3 15 46 Maratona di Reggio Emilia 11/12/2016 Reggio Emilia

Walter Bonazzi 3 14 16 New York City Marathon 06/11/2011 New York

BEST MARATONA

23

Terzogamba 3 59 37 Maratona di Roma 18/03/2012 Roma


Dotto 4 3 38 Milanocity Marathon 23/11/2008 Milano

Letizia 4 4 21 Firenze Marathon 26/11/2017 Firenze

Memoria Piena 4 6 28 Sydney Marathon 16/09/2018 Sydney

Fabio Cornago 4 10 7 Maratona di S. Antonio 27/04/2014 Padova

Giuliacci 4 22 35 Maratona di Sanremo 09/12/2018 Sanremo

Filippo 4 26 54 Maratona di Roma 18/03/2012 Roma

Dan San 4 34 0 Maratona di Roma 10/04/2016 Roma

Cristian Benaglia 4 36 32 Maratona di Torino 15/04/2016 Torino

Alice 4 49 0 Paris Marathon 03/04/2016 Parigi

Massimo 4 51 7 Maratona di Roma 18/03/2012 Roma

Cristian 4 53 30 Maratona di Reggio Emilia 19/12/2012 Reggio Emilia

Alice 4 49 0 Paris Marathon 03/04/2016 Parigi

Massimo

Flavia

4 51 7 Maratona di Roma 18/03/2012 Roma

Cristian 4 53 30 Maratona di Reggio Emilia 19/12/2012 Reggio Emilia

4 32 05 Maratona di Roma 07/04/2019 Roma

Sandokan 5 33 0 Brixen Marathon 30/06/2012 Bressanone

Previtali 4 0 6 Milanocity Marathon 03/04/2016 Milano

BEST MARATONA

ALMANACCO2020

BEST100 KM


Capitano 7 46 58 Centochilometri di Seregno 22/03/2015 Seregno

Millemosche 7 55 40 Intermelia 100 km Track 08/04/2001 Camporosso

Forvezeta 8 41 44 100 Km del Passatore 30/05/1998 Firenze-Faenza

Velo devo dire 8 42 6 100 Km del Passatore 29/05/2011 Firenze-Faenza

Sigi 8 43 14 Centochilometri di Seregno 14/04/2013 Seregno

Vengo col tempo 8 47 20 Centochilometri di Seregno 22/03/2009 Seregno

Voglio morire 8 50 18 100 Km del Passatore 27/05/2007 Firenze-Faenza

Marchesi 8 54 31 100 Km del Passatore 28/05/2017 Firenze-Faenza

Paolo Scotti 9 18 30 100 Km del Passatore 31/05/2015 Firenze-Faenza

Picchio 9 19 39 100 Km del Passatore 29/05/1993 Firenze-Faenza

Ale 9 22 1 100 Km del Passatore 31/05/2015 Firenze-Faenza

Titty 9 22 25 100 Km del Passatore 27/05/2018 Firenze-Faenza

Soldatino 9 38 45 100 Km del Passatore 26/05/2013 Firenze-Faenza

Vetta Bianca 9 51 37 100 Km del Passatore 25/05/2014 Firenze-Faenza

Rasta 10 0 46 Centochilometri di Seregno 03/04/2011 Seregno

Coscia pallida 10 4 9 100 Km del Passatore 27/05/2012 Firenze-Faenza

Gigione 10 19 40 100 Km del Passatore 29/05/2004 Firenze-Faenza

Quattroprimi 10 25 23 100 Km delle Alpi 20/06/2010 Torino-S. Vincent

Flebo 10 26 41 100 Km del Passatore 28/05/2017 Firenze-Faenza

Adriano 10 39 25 Centochilometri di Seregno 03/04/2011 Seregno

Tuono 10 40 30 Centochilometri di Seregno 03/04/2011 Seregno

Bazz 10 49 42 100 Km del Passatore 28/05/2017 Firenze-Faenza

Vanoncini 10 53 45 100 Km del Passatore 29/05/2016 Firenze-Faenza

Fra Cionfoli 10 58 44 100 Km del Passatore 31/05/2015 Firenze-Faenza

Pasquinelli 11 31 37 100 Km del Passatore 29/05/2016 Firenze-Faenza

Valente 11 37 28 100 Km del Passatore 29/05/2016 Firenze-Faenza

Pirata 11 48 14 100 Km del Passatore 29/05/2011 Firenze-Faenza

Grisù 11 49 57 100 Km del Passatore 30/05/2010 Firenze-Faenza

Giuliacci 11 53 12 100 Km del Passatore 28/05/2017 Firenze-Faenza

Onga 12 21 2 100 Km del Passatore 27/05/2012 Firenze-Faenza

Oscar 12 41 28 100 Km del Passatore 29/05/2016 Firenze-Faenza

Barbetta 14 27 44 100 Km del Passatore 31/05/2015 Firenze-Faenza

Quisa 14 50 48 100 Km del Passatore 28/05/2017 Firenze-Faenza

Tarèl 15 27 41 100 Km del Passatore 29/05/1999 Firenze-Faenza

Bar C 15 48 36 100 Km del Passatore 30/05/2009 Firenze-Faenza

Dotto 16 11 50 100 Km del Passatore 01/06/2008 Firenze-Faenza

Memoria Piena 17 48 41 100 Km del Passatore 27/05/2012 Firenze-Faenza

Bussola 11 4 54 100 Km del Passatore 27/05/2018 Firenze-Faenza

BEST 100 KM

25

Ognuno di noi ha il proprio concetto di gara: il mio è che presa la decisio-ne di disputarne una con un pettora-le, quindi competitiva, se non altro con me stesso (con tutti i miei limi-ti), mi impongo allenamenti e sacri-fici per portarla a termine nel minor tempo possibile.Sento gente in gara che parla di viaggi (I viaggi si prenotano in Alpitour o Tri-vago) ed avventure (Indiana Jones o Il giro del mondo in 80 giorni): non sono storie che avvengono su un tracciato segnato ed in sicurezza, ma sono det-tate dall’esperienza e dalla capacità di convivere con le avversità di una com-petizione dura con sforzi prolungati.

Dopo mesi di allenamento e consa-pevole della forza psicocologica e mentale accumulata tutto ciò che è davanti a me durante la gara (av-versari) è da rimuovere! Durante la competizione mi attendono paesaggi belli, spettacolari, tramonti ed au-rore da incanto, escursioni termiche importanti e mantengo il chiodo fis-so di giungere alla piazzetta di Cour-mayeur, che aspetta il gladiatore orobico con la sua corazza luccicante giallo/verde.

AVVENTURA O VIAGGIO?TOR DES GÉANTS

Questo mio Tor des Géants è stato soddisfacente grazie alla presenza di un amico (Claudio Rossi) molto più forte ed atletico di me, che con umiltà, alla sua prima volta in que-sta kermesse per fare esperienza, ha voluto stare con l’Aquila (I consigli e le vedute dettate da tanta strada co-stellata da tanti piccoli e grandi erro-ri hanno dato tanto impulso positivo alle mie ferie settembrine). Partenza difficile con neve e freddo (-15° la prima notte), poi via via che i km aumentano alle spalle il meteo sorride e tutto questo mi aiuta nell’in-cedere verso l’agognato traguardo.

Con Simonetta abbiamo portato alla meta il 100% dei Fò di Pe iscritti (350 km). Tengo a sottolineare che Simonetta è stata veramente dura e tenace con se stessa, combattendo contro le sue ginocchia che la tor-mentano da tempo... Con sacrificio e amore per questo sport ha realizzato ancora una delle sue innumerevoli ed enormi imprese; massimo rispetto per la donna sportiva a 360° con tanti ri-sultati da podio. Che dire, top Simo!Finchè avrò questa passione ed il fi-sico supporterà la mente un po’ au-tolesionista affronterò, er migliorare il personal best, questa prova che sento cucita a misura per le mie pos-sibilità, perchè non richiede velocità ma tanto sacrificio nella lotta con-tro il sonno, la stanchezza, qualche vescica e i dolori causati dal telaio (Classe 1963).

Ringrazio gli amici Fò di Pe, le ami-che Pantere e gli amici D.R.B. che hanno accompagnato i miei allena-menti favorendo il risultato finale di questa preziosissima prova (750 € il pettorale, ah ah ah!).

AQUILAChiudo la radiocronaca con un pensiero da Aquila: scrutando l’o-rizzonte non vedo giovani Fò di Pe che nell’immediato vogliano cimen-tarsi su queste lunghissime distanze e quindi non abdico. Con Simonetta tireremo il carretto ancora per un lu-stro e poi saremo come il buon vino invecchiato.Buon Fò di Pe a tutti dall’Aquilotto Galeotto!

ALMANACCO2020

E ORA CHI MI FERMA PIÙ?MARATONA DI ROMA

La corsa ho iniziato a praticarla qualche anno fa quasi per scherzo con l’intento di eliminare qualche chiletto, e vedendo che mi faceva star bene ho cominciato ad aumen-tare i chilometri sino a partecipare a qualche non competitiva la Dome-nica mattina. Mi sono appassionata così ad uno sport che non avrei mai pensato potesse contagiarmi tanto.

Sull’esempio di mio marito Luca che nel 2017 si è iscritto ai Fò di Pe, l’an-no successivo, il 2018, anche io deci-do di iscrivermi perché voglio sfidare me stessa ed i miei limiti. Da ragaz-zina sono sempre stata una schiappa negli sport e volevo riscattarmi, così inizio a fare qualche 10.000, qualche mezza maratona, il Fosso Bergama-sco, ma un sogno lo avevo ben chia-ro sin dall’inizio: voglio provare la fatica, l’emozione, l’adrenalina della Maratona, ben consapevole che dove-vo iniziare a macinare più chilometri perché bisogna arrivare preparati.

A fine 2018 a 40 anni compiuti co-munico a Luca la mia intenzione di voler partecipare ad una Mara-tona ed insieme scegliamo Roma 07/04/2019: mancano solo 4 mesi chiedo a Luca di prepararmi una ta-bella di allenamento che mi promet-to di rispettare in pieno.

Sono 3 le uscite programmate set-timanalmente, due delle quali alla sera, e anche se lavoravo tutto il giorno con l’obiettivo in testa che mi ero prefissata ho sempre tenuto duro e non ho mai saltato nessun al-lenamento. Alla Domenica mattina ogni due settimane faccio i lunghi insieme a Luca allungandoli di 3 km alla volta, anche se non sempre sono contenta di come ho corso in quanto ho problemi di fiato, ma il mio com-pagno d’avventura ha sempre parole positive d’incitamento, dicendo di non preoccuparmi che arriverò pre-parata.

Finalmente si parte per Roma con dei nostri amici per 4 giorni senza figli, approfittando della maratona per visitare la città sempre affascinan-te seppur con tutti i suoi problemi. Arriva la Domenica mattina e anche se ho passato la notte insonne dovu-ta all’emozione mi alzo carica con la voglia di correre indossiamo la divi-sa Fò di Pe ed usciamo; purtroppo il tempo non è dalla nostra parte, piove parecchio e fa freddo ma a noi non importa. Luca, visto che è la mia pri-ma Maratona, si sacrifica e decide di accompagnarmi, e mi fa molto piace-re: con lui al mio fianco mi sento più sicura per affrontare eventuali crisi.

FLAVIA

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Alla partenza siamo circa in 10.000: si parte scaglionati e noi partiamo con l’ultima onda verso le 9 dai Fori Imperiali.I primi chilometri li affronto con timore per la paura di scivolare sui sanpietrini, ma poi smette di piovere e mi rilasso, trovo il ritmo giusto e i chilometri scorrono senza intoppi, La gente ai bordi delle strade incita molto e presa dall’adrenalina a trat-ti accelero troppo e allora interviene Luca consigliandomi di rallentare per non bruciare tutte le energie. Il percorso si sviluppa nella Roma imperiale e a volte riesco a godermi i vari scorci della Capitale come la bellissima Piazza Venezia, l’Altare della Patria e la maestosa Piazza San Pietro.

Ai vari ristori Luca si presta a farmi sempre da assistente per non farmi perdere la concetrazione, il ritmo e mi passa l’acqua, i sali o le barrette. La fatica inizia a farsi sentire dopo 30 km, dove si dice che è da lì che inizia la vera e propria maratona. In-torno ai 35 km entro un po’ in crisi ma decido di non sentire la vocina che mi dice di fermarmi e con Luca che mi incita non mollo, anche se mi rendo conto di essere calata nel rit-mo, ma poi ecco che dopo aver gira-to intorno al Colosseo arriva l’ultimo rettilineo e con le braccia alzate al cielo e con le lacrime agli occhi taglio il traguardo.

Fiera di me stessa abbraccio Luca ringraziandolo per il supporto che mi ha dato e già con il pensiero di quale maratona avremmo partecipa-to verso fine anno.E ora chi mi ferma più?

ALMANACCO2020

VOLERE È POTEREIL MIO IRONMAN

13h 30’ 34”: questo il tempo che ho impiegato per completare 3,8 km di nuoto, 180 km di bici e 42 km di corsa. Niente di eccezionale come crono, sia ben chiaro, comunque è sempre un traguardo raggiunto e, aggiungo, con grandissimo sacrificio, impegno, privazione, determinazione e tanto, tantissimo sudore.

Tutto ha inizio qualche anno fa quan-do, a causa dell’ennesimo infortunio muscolare, non riesco a correre per qualche tempo; vado in piscina un paio di volte la settimana ma non mi basta. Allora rispolvero la mia Mtb di buo-na qualità acquistata un anno prima e decido di uscire con continuità fino a che non posso riprendere a correre. La bici mi piace, ma presto capisco che i sentieri tecnici non fanno per me; al-lora via, mi prendo una bici da strada di discreta fattura, ed è subito amore. Lunghe pedalate con nuovi e vecchi amici mi fanno appassionare sempre di più a questo sport che, in quanto a fatica, non è secondo a nessuno.

Mi iscrivo alla “Felice Gimondi”, gara di gran fondo molto conosciuta soprattutto qui nella bergamasca, e mi tessero con una società ciclistica della zona, la “Ciocc Racing Team”. Nel frattempo continuo a nuotare e riprendo a corricchiare, ma so che or-mai la bici ed il nuoto non me li leva più nessuno; capite, dunque, che di-ventare triatleta è stato un attimo. Conosco svariate persone, mi tessero con “Steel Triathlon” e, credetemi, i pazzi sono ovunque non solo nella corsa! Mi informo sulle varie specia-lità del triathlon e individuo la mia distanza: sarà un “medio” (mezzo Ironman) giusto per capire a cosa vado incontro, per poi fare l’affondo decisivo sulla distanza completa, ap-punto l’Ironman. Porto a termine due medi: uno a Settembre 2018 e l’altro a Giugno 2019. Mi piace! Si fatica ma è meno traumatico rispetto alla sola corsa e capisco che posso azzardare alla di-stanza superiore.

Sono iscritto alla Ironman di Cervia e sono molto emozionato come accadde per la mia prima maratona. Gli alle-namenti sono duri: è estate e fa molto caldo ma tutti i giorni faccio qualco-sa, di solito con rotazione nuoto/bici/corsa. Punto su pochi combinati bici/corsa perché mi pesano non poco e preferisco optare per nuoto/corsa. Con l’avvicinarsi della gara, prevista per il 21 Settembre 2019, aumentano anche le distanze così arrivo a nuota-re per 4 km il Venerdi sera, a pedala-re per 180 km il Sabato mattina ed a correre per 30/40 km la Domenica mattina per almeno 3 weekend, va-canze comprese dove mi sono sparato una bella “Spotorno-Sanremo” e ri-torno in 6 ore (180 km). Ci siamo: mancano tre giorni alla gara! Parto per Cervia accompagna-to da mio figlio Michael. Sono agita-tissimo, ho il batticuore perché non so di preciso ciò che mi aspetta, è un debutto assoluto. Ritiriamo il pacco gara in prossimità della spiaggia e ve-diamo il mare in burrasca con onde alte almeno un metro e mezzo.

GIGIONE

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Sale la tensione, mi dico “da lì non esco più”. Alcuni pazzi sono in mare, li osservo e quando escono sono esau-sti: dicono sia impossibile gareggia-re in quelle condizioni. Espongo le mie perplessità ad un organizzatore il quale mi rassicura dicendomi che l’indomani il mare sarebbe stato cal-mo e avremmo nuotato in sicurezza. La sera, mentre preparo tutto l’oc-corrente per la gara, mi rivedo quelle onde e provo sensazioni adrenalini-che miste a paura e la notte non dor-mo quasi niente.

È ora! Mi preparo, faccio un ab-bondante colazione e mi incammino verso la zona partenza. Stranamen-te non sento il rumore del mare e, quando sbuco dalla curva, mi accor-go che le onde non ci sono più ed il mare è praticamente piatto. Un sor-risone si stampa sulla mia faccia e su quella di altri atleti vicino a me; se avessi potuto avrei pure abbracciato quell’organizzatore! La partenza della frazione di nuoto è a batterie; ci si posiziona nella gri-glia con indicato il tempo in cui si pensa di concludere i 3,8 km previ-sti e, 5 alla volta a distanza di 5”, si entra in acqua. Io ho scelto la griglia dell’ora e venti minuti.

5…4…3…2…1… Beeep. Sono in acqua, è iniziato “il mio Ironman”! Le prime bracciate sono un disa-stro, ma lo immaginavo perché mi era successo lo stesso ai due medi precedenti, fatti come allenamento; non ho la respirazione giusta, sono in affanno, l’acqua è torbida e non si vede nulla e, per di più becco una manata in faccia. Decido di prenderla larga, così larga che alla fine farò 400 mt in più, per

evitare di prendere ulteriori manate. Le boe segnaletiche scorrono veloce-mente, ho preso la giusta respirazio-ne e nuoto bene; incredulo sono alla boa dell’ultima virata; la prima fra-zione, quella più temuta per quanto mi riguarda, è andata! 1h 24’ per quelli che alla fine sono diventati 4200 metri, sono al settimo cielo! In zona cambio perdo circa 15’: vo-glio indossare abbigliamento specifi-co da ciclismo, non azzardo il body da triathlon poco rinforzato sulle parti intime perché tutte quelle ore sulla sella mi potrebbero causare qualche problema. I km passano, sono previsti due giri da 90 km ciascuno con 700 dsl+. Mi sento una macchina da guerra, sono sempre in corsia di sorpasso, mi ali-mento regolarmente, con il senno di poi forse un po’ troppo. Sono alla zona cambio, guardo il crono: 5h 50’ e 30,8 km/h di me-dia, sono soddisfatto. Ringrazio la mia “Ciocc Morpho” per non avermi dato noia e metto la divisa più bella del mondo, quella “Fò di Pe’” natu-ralmente.

Inizia la corsa: le gambe rispondo-no bene; sono previsti 4 giri da 10 km ciascuno ma già dopo il primo la stanchezza si fa sentire, il passo si accorcia così come il fiato. Il secon-do giro tengo, ma da lì in poi è un calvario. Non fa niente, mi dico, non mollo! Cammino, faccio soste, ma ho anche nausea: qualsiasi odore mi da fastidio, la vista del cibo mi pro-voca l’urto del vomito, insomma un disastro ma continuo finchè non mi mettono il bracciale dell’ultimo giro.Manca poco: gli ultimi metri sono sulla spiaggia, ormai è buio. Sento in lontananza lo speaker urlare il mio

numero di pettorale seguito dal mio nome e da quella frase che anco-ra tuona nella mia testa: “WE ARE IRONMAN”. È finita. Sono distrutto e felice allo stesso tempo. Ripenso alla gara ma soprattutto alla determinazione ed alla forza di volontà che mi hanno fatto arrivare a quel traguardo. Quando una cosa la senti nel profon-do di te stesso, e solo tu sai quanto vuoi raggiungere quell’obiettivo, al-lora quella cosa la devi fare, la devi prendere perché… “volere è potere!”.

ALMANACCO2020

Non molto tempo fa stavo distratta-mente leggendo un articolo quando, improvvisamente, una frase ha cat-turato la mia attenzione: il cross è il latino della corsa. Sono parole di Daniele Menarini, condirettore della rivista Correre. Chiunque abbia frequentato il liceo avrà già capito quanto si nasconde dietro a queste parole. Il latino è tra-dizione e classicità, rigore, eleganza di forma e intuito. Ma è anche quella materia che dispensa tanti 4 e malu-mori tra i ragazzi, che si chiedono a cosa serva, in fin dei conti, studiare una lingua morta. Neanche a dirlo, ho sempre amato il latino, proprio come adoro le gare di cross.

Il cross è una gara classicissima, che vanta una storia lunga e prestigiosa, ma non si può certo dire che sia una disciplina popolare nell’attuale pano-rama della corsa. D’altra parte, senza fare generalizzazioni troppo stringen-ti, ciò non sorprende più di molto. I cross si corrono, nella maggior par-te dei casi, in condizioni disagevoli: campi di patate dal profilo bitorzo-luto, sassi e tronchi da evitare, poz-

zanghere fangose che risucchiano gli scarpini o terra ghiacciata, dove ogni appoggio è uno schiaffo. Salite, strettoie, contropendenze e curve a gomito. In molti casi non c’è nessuno spogliatoio, niente doccia, il pacco gara scordalo e al ristoro puoi trova-re giusto del thè caldo.

Io amo i cross per tutto questo. Per-ché se togli, togli il superfluo, ciò che resta è la Corsa. Trovo che queste gare siano un’espressione molto puntuale del concetto di impegno e agonismo. Così come il latino non ha una sua utilità pratica diretta, ma contribuisce a delineare una determinata forma mentis, anche il cross può insegnare diverse cose. Innanzitutto, non puoi stare coperto, soprattutto nelle scarne batterie femminili: devi buttarti nella mischia e il ritmo è serrato fin dal pri-mo metro. Soprattutto le prime volte, questo mi ha richiesto una buona dose di coraggio che non avevo mai dovuto richiamare in precedenza. In queste gare l’agonismo è fortissi-mo, nel suo significato più semplice: non si guarda il cronometro, ma si dà il massimo giocando con gli av-

versari da raggiungere e passare, at-taccando sulla salita, tracciando una bella traiettoria in curva o nell’al-lungo in rettilineo, a seconda delle propensioni di ciascuno.Un altro fatto peculiare di queste gare, che purtroppo negli anni si è eviden-temente andato perdendo e personal-mente non ho potuto vivere in manie-ra così sentita, è l’aggregazione che comporta all’interno della squadra.

Mi auguro che i cross, ma per la veri-tà anche altre occasioni come le gare in pista, possano vivere una “nuova primavera” all’interno dei Fò di Pe. Potrebbe essere l’occasione per qual-cuno, come è stato per me, di inna-morarsi della fatica e dell’agonismo, che non sono prerogativa solo “di chi vince”, ma dovrebbero essere aspetti fondamentali di chiunque gareggi ap-partenendo un gruppo sportivo come il nostro. E poi, dicono che siano un ottimo allenamento per gli obiettivi primaverili… Ma su questo incrocio le dita e vi farò sapere più avanti!

IL LATINO DELLA CORSA:CROSS COUNTRYSARETTA

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Con il concludersi del mio primo anno di aggregazione al gruppo Fò di Pe mi viene chiesto di provare a spiegare ciò che ho provato, che ho sentito, ciò che ho apprezzato o an-che no. Quale compito per me, abi-tuata a destreggiarmi chiacchieran-do e gesticolando, ma un po’ meno a mettere nero su bianco dei pensieri.Nulla… Penso sarebbe carino scrivere di alcune belle persone che ho cono-sciuto all’interno del gruppo, di altre interessanti e di quanta ammirazione per le prodezze atletiche di alcuni di loro. Penso che dovrei menzionare le competitive in cui mi sono cimentata, parlare di quelle in cui mi sono tro-vata più a mio agio o raccontare di tutte quelle volte in cui sono arrivata al traguardo in lacrime, emozionata e sorpresa di aver portato a termine “qualcosa” che solo un anno prima nemmeno era nei miei pensieri.

Ripenso spesso a come mi sono avvi-cinata alla corsa per perdere quei kg di troppo e a quel giorno d’estate in cui mio cognato mi suggerisce di an-dare ad allenarmi nei boschi per non patire il troppo caldo delle ore cen-trali della giornata. Nei boschi???? Santo cielo, questo mi propone di lasciare il levigato asfalto per andare sullo sterrato… Boh… Proverò.

Ricordo il giorno in cui Giacomo chiede cortesemente al buon Crema di provare a portarmi ad allenarmi sul Canto Alto. ...Dove si trova? Chie-do, non ne ho idea. Seguiranno Lin-zone, Monte Ubione. Inaspettatamen-te mi innamoro della corsa sui monti dove trovo tutta la mia dimensione e vivo di tanto entusiasmo come in quel momento dell’arrivo in vetta, dove le prime volte, incuriosita devo dire, mi ritrovo i miei soci che, guardandomi negli occhi, mi danno una bella stret-ta di mano augurandomi che non sia mai l’ultima. Ci sono arrivata dopo un paio di volte a capire che si trat-tava di gesto scaramantico e di buon auspicio. Ma che meraviglia!

Pirata seguito da un incredibile gruppo di appassionati alla corsa in montagna (il gruppo Montagnini) continua a propormi allenamenti settimanali. Ok Pirata, ci sto. A 42 anni vedo per la prima volta gran parte dei sentieri delle Orobie, pas-sando per molteplici rifugi (mai visti prima) nel giro di pochissimi mesi e facendomi salire su cime dove, come da cit., io dico che lì mi rendo con-to che la neve, il cielo e l’oro hanno lo stesso valore. Miriam avevi una parte di felicità a portata di mano e nemmeno lo sapevi, pensavo.

Anche le intemperie atmosferiche non mi spaventano più ormai. Impietrisco alla vista di tanta bellezza, al richia-mo della marmotta, alla maestosità dello stambecco. La fatica diventa la mia soddisfazione ormai e mi nutro di entusiasmo. Pirata e compagnia sono felici di condividere con me questo loro amore. Solo ora lo posso ben com-prendere. La mia partecipazione ai Trail continua in maniera esponenzia-le, come la mia soddisfazione del resto.Mi sento una garibaldina: fiera, com-battiva, orgogliosa. Soprattutto lassù sento l’essenza della terra e quando capisco che la difficoltà di alcuni pas-saggi tecnici mi elettrizza Pirata deci-de di mettermi sempre più alla prova, facendomi passare dai Tre Confini al Recastello, ad altrettante vette, cul-minando nella follia della scalata del Passo della Porta, dove al grido di Maria Utem avanzo senza alcun in-dugio (e aggiungo senza imbragatu-ra) dietro a quei dannati miei compa-ri del periplo della Presolana (Pirata, Zio e Grisù). Quante risate.La Signora delle Montagne: Simo-netta. È motivo di orgoglio poter condividere con lei la compagnia, la sua esperienza, tutto il suo sapere. Quanti meravigliosi km percorsi as-sieme. Quante belle opportunità mi sta dando questo gruppo! Vogliamo mettercela una nota dolente in tut-to ciò? Mi hanno spiegato che chi va forte in montagna deve passare pri-ma da un buon allenamento su stra-da. Va bene, non posso obiettare, e il mio obiettivo per questo nuovo anno da Fò di Pe sarà quello di impegnar-mi in allenamenti su percorsi a me poco congeniali. I miglioramenti ar-riveranno. Per il momento però, l’es-senziale per me è sapere di aver già trovato il Mio Sentiero.

HO TROVATOIL MIO SENTIEROMIRIAM

REALIZZATO DA: FOTOGRAFIE, STATISTICHE INNOMINATOIMPAGINAZIONE BOMBOLAARTICOLI TITTY, BATTIATO, CESPUGLIO E ALE, ISABELLA (SUE ELLEN), VELO DEVO DIRE, AQUILA, FLAVIA, GIGIONE, SARETTA, MIRIAM

EDIZIONE GENNAIO 2020

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BUON COMPLEANNO A TUTTI NOI!€... · 2020-02-25 · BUON COMPLEANNO A TUTTI NOI! TRENT’ANNI DI...

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