ANTAAR NAAD MUDRA COME MEDITAZIONE DI LUNA PIENA

MANTRA:SAA RAY SAA SAA, SAA RAY SAA SAA,SAA RAY SAA SAA, SAA RUNGHAR RAY HAR HAR, HAR RAY HAR HAR,HAR RAY HAR HAR, HAR RUNG

Metti le mani stese nella posizione della Preghiera al Punto Ombelicale. Come il mantra inizia con SA RE SA SA inizia a portare i palmi oltre il torso, circa 4-6 pollici di fronte al corpo. Mentre passi il Centro del Cuore, inizia ad aprire il mudra della mano per fare un loto aperto, nel momento che raggiungi il punto tra le Sopracciglia. Il loto aperto ha la base dei palmi uniti, le punte dei mignoli si toccano, le punte dei pollici si toccano, e le restanti dita sono allargate.Mentre il mantra inizia HAR RE HAR HAR gira le dita per puntarle verso il basso, con il retro delle mani che si toccano - una Posizione della Preghiera rovesciata. Lentamente porta questo mudra gi dei chakra a ritmo con la musica finch la punta delle dita raggiunge il punto ombelicale al suono di HA RANG. Poi gira attorno e inizia di nuovo.

COMMENTI:La struttura esoterica del mantra codificata nelle qualit rappresentate da ogni suono, e il ritmo che li tesse insieme in un effetto coerente e potente.SAA significa l'Infinito, la totalit, Dio. E' l'elemento dell'etere. Esso inizia e contiene tutti gli altri effetti. E' sottile e oltre.HAR la creativit della terra. E' l'elemento denso. E' il potere che si manifesta, il tangibile, il personale. Questi suoni sono tessuti insieme e poi proiettati attraverso il suono UNG o la completa totalit, come il suono AUM o ONG.Questo ciclo di musica e mantra la chiave per aprire il flusso della kundalini. La nuova consapevolezza ti dar l'autorit di fare le scelte giuste per conquistare le bruttezze della vita. Sarai in pace e sicuro.