34863239 Napoleon Hill Le Chiavi Del Pensiero Positivo(2)

8/3/2019 34863239 Napoleon Hill Le Chiavi Del Pensiero Positivo(2)

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Napoleon Hill

LE CHIAVI

DEL

PENSIERO POSITIVODieci passi verso benessere e successo

A cura di Michael J. Ritt, jr.

Gribaudi

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Dello stesso Autore presso le nostre edizioni:

Piano di azione positiva, 365 meditazioni per fare di ogni giorno un successo

Nella stessa collana:

Og Mandino,Il pi grande venditore dei mondoOg Mandino,Il pi grande venditore del mondo (Parte II. la fine della storia)Og Mandino, Guida al pi grande venditore del mondoOg Mandino,Il pi grande successo del mondoOg Mandino,La sceltaOg Mandino, Un modo migliore di vivereOg Mandino, Segreti per il successo e la felicitG. Zampetti, Guida alla felicit attraverso la consapevolezza nella vita quotidianaB. Phillips,La difficile arte di ballare con i porcospini, Imparare ad apprezzare i lati

positivi degli altri

Invieremo volentieri

e gratuitamente il nostro Catalogo Generalea quanti ce ne faranno richiesta

Scrivere a:

Piero Gribaudi Editore srlVia C. Baroni, 19020142 Milano

Tel. 02-89302244 - fax 02-89302376


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Propriet letteraria riservata 1998 by Piero Gribaudi Editore srl

20142 Milano - Via C. Baroni, 190

Titolo originale dell'opera:

Napoleon Hill's Keys to Positive Thinking 1998 by the Napoleon Hill Foundation

Published by arrangement with

Dutton Plume, a division of Penguin Putnam, Inc.

Traduzione di Adria Marconi Pedrazzi

ISBN 88-7152-505-1

Prima edizione: ottobre 1998

Copertina di Ideaesse

Fotocomposizione e stampa:

Editorial srl - Tip. Porziuncola - S. Maria degli Angeli Assisi (Pg)

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RINGRAZIAMENTI

In una lettera allo scienziato inglese Robert Hooke, SirIsaac Newton scriveva: Se sono riuscito a vedere pi in l

[di Hooke e Cartesio], perch sono salito sulle spalle diqualche gigante. La stessa cosa vale anche per me. Se ho la

presunzione di parlarvi di principi e di pratiche che possono

cambiarvi la vita, perch la mia stata trasformata da

giganti che mi hanno permesso di osservare il mondo stando

in cima alle loro spalle.

Vorrei citare per primo il dottor William James,

psicologo e filosofo. Pur non avendolo conosciuto personalmente, devo a lui una solida base teoretica per

l'acquisizione di un Atteggiamento Mentale Positivo (AMP).

Al secondo posto viene Napoleon Hill, lo straordinarioindagatore dei segreti dei successo, che fu il primo a

quantificare i principi dell'AMP e a rivelare il risultato delle

sue scoperte nei suoi libri motivazionali. Ho avuto la fortuna

di lavorare con lui per quasi venti anni. Sono anche debitore

a una terza persona, W. Clement Stone, gigante fra i giganti,che stato infaticabile nell'insegnare agli altri quello che lui


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stesso ha messo cosi bene in pratica: lo strabiliante potere di

un Atteggiamento Mentale Positivo.

Michael J. Ritt

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Prefazione

Questo libro potr cambiare la vostra vita, poich

contiene la chiave per ottenere il successo: l'AMP, oAtteggiamento Mentale Positivo. E possibile ottenere

l'AMP e realizzare i propri sogni seguendo i principicollaudati che verranno presentati in modo semplice e chiaro

in questa guida divisa per tappe.

La visione della Terra Promessa

La Bibbia racconta che Mos, giunto quasi al termine

della sua vita, fu condotto da Dio in cima al Monte Nebo da

dove pot vedere la terra che un giorno sarebbe appartenutaagli israeliti. Prima di cominciare questo viaggio che vi

permetter di farvi carico della vostra vita, anche voi avete


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diritto di vedere la meta verso cui siete diretti. State per

abbandonare il vostro vecchio modo di vivere per iniziarne

presto uno del tutto nuovo. A partire da questo momento, vilibererete dalle abitudini logoranti e negative del passato per

sostituirle con quel tipo di vita irresistibilmente stimolanteche nasce da un Atteggiamento Mentale Positivo. Portate

sempre con voi quest'immagine ricca di speranza, la

speranza di quello che l'AMP sapr donarvi. Sappiate d'ora

in avanti che:

Scoprirete di avere dentro di voi una potenza

creatrice che vi data da Dio. Imparerete a controllare le vostre emozioni in

modo da essere sempre in grado di volgere a

vostro favore il loro potenziale creativo. Eliminerete tutti gli atteggiamenti negativi che

derivano dalla vostra reazione sbagliata nei

confronti delle esperienze precedenti.

Supererete le vostre paure, in quanto vi renderete

conto che, se permetterete loro di dominare lavostra mente, esse eserciteranno un influsso

nefasto sulla vostra creativit.

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Immaginerete che vi possano accadere solo cose

belle, in modo tale che questa creativit si

esprimer solo in un contesto di serenit eottimismo.

Smetterete di rimuginare sugli errori e gliinsuccessi dei passato e impedirete che si ripetano

nella vostra vita.

Orienterete i vostri sentimenti e desideri pi

profondi verso le cose che vi stanno veramente a

cuore.

Non userete mai intenzionalmente l'energia

creativa dell'AMP per scopi egoistici o malvagi,sapendo che l'uso sbagliato di essa potrebbe

distruggere voi e tutto ci che considerate

importante.

Il vostro obiettivo sar da ora in poi quello di ottenere

questi benefici, che vi spettano di diritto in qualit di esseri

umani. Nulla potr fermarvi e l'unica risorsa di cui avrete

bisogno il vostro impegno affinch questo si realizzi.


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I

Che cosa si pu ottenere con lAMP?

Un Atteggiamento Mentale Positivo permette di fare

leva sulla speranza e superare la disperazione e lo

scoraggiamento. Se svilupperete e adotterete l'AMP, vi

scoprirete capaci di conservare uno stato d'animo sempreintegro, sereno e costruttivo sia nei vostri rapporti con gli

altri sia nella scelta delle azioni che vi permetteranno di

ottenere tutto ci che di pi valido desiderate nella vita.Ecco perch si dice che l'AMP la filosofia del Volere

potere.Quando possedete l'AMP, vi sentite contenti di voi

stessi e degli altri. Avrete quelle caratteristiche, quella luce,quei sentimenti interiori che favoriscono l'autostima e fanno

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bene al cuore. Attirerete simpatia e occasioni propizie e

allontanerete quelle negative.

Gli effetti dell'AMP sono automatici, ma conquistarlorichiede fatica. Ha bisogno di un processo di applicazione

continuo; non qualche cosa da usare a proprio piacimento, parte integrante del proprio modo di vivere. L'AMP deve

diventare per voi un'abitudine, cosi radicata da essere

sempre presente. Applicando regolarmente l'AMP, si in

grado di praticarlo senza neppure pensarci, come quando ci

si abbottona un indumento o ci si allaccia una scarpa. Deve e

pu diventare naturale come il respiro. Come stava scritto

tempo fa su un cartello stradale nel nord dello Stato di NewYork: Scegliete bene la vostra corsia, perch dovrete

rimanervi per le prossime dieci miglia.

Niente riesce cosi bene come il successo...

Con chi preferite passare il vostro tempo?

Una persona, pessimista, diffidente e scontrosa, semprepronta a scommettere che l'unica nuvola che si vede nel

cielo scatener un uragano?


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Una persona ottimista, fiduciosa e socievole, sempre

pronta ad affrontare i problemi, trovare una soluzione e

valorizzare al massimo i possibili benefici?

E evidente come lAMP incoraggi lamicizia e lacollaborazione da parte degli altri e aiuti a superare qualsiasi

ostacolo e trasformare un problema in un'opportunit.

Siamo tutti condizionati dalle nostre abitudini. Queste e

gli effetti che producono saranno positivi o negativi a

seconda delle scelte che facciamo. Possiamo decidere che

non vogliamo che la nostra mente sia dominata da pensierinegativi e imporci di sostituire ogni idea o impulso negativo

con uno positivo. Le abitudini positive renderanno

automaticamente la nostra mente pi vigile e la nostrafantasia pi fervida, e aumenteranno l'entusiasmo e la forza

di volont.

L'AMP attira a s i vantaggi come fa la calamita con la

limatura di ferro. Far di voi un polo di attrazione per le

persone, il successo e la ricchezza. A una visione ottimisticadella vita impossibile resistere. L'AMP vi difende e vi

protegge dal dubbio e dalla disperazione. Quando

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incontrerete delle avversit, e nessuno pu esserne immune,

non sarete presi dallo sconforto e non vi lascerete travolgere

dagli eventi. In effetti, l'AMP permette di vedere con pichiarezza qualsiasi situazione, in modo da riuscire a

trasformare ogni disavventura in un potenziale successo,facendo tesoro della lezione che possibile trarne.

L'AMP la reazione mentale corretta a tutti gli stimoli

che ci vengono dai nostri sensi; attraverso di esso,

possibile pensare, operare o reagire nel modo giusto nei

confronti di ogni singola persona o circostanza. Siamo liberi

di servirci della nostra mente e della nostra vita nella

maniera che riteniamo pi opportuna.L'AMP vi insegner a pensare e agire in modo

costruttivo. Potrete usarlo per soddisfare ogni vostro

desiderio e necessit. Quando imparerete a sfruttare almeglio ci di cui siete dotati, riuscirete a vedere

un'occasione favorevole in quello che per gli altri solo un

problema. Potrete mettere in pratica la filosofia di Benjamin

Disraeli, il grande Primo Ministro inglese: Non siamo il

frutto delle circostanze, ma i loro artefici.Un modo per allenarvi ad agire con l'AMP scegliere

un autostimolo, cio una parola o una frase che sia per voi


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significativa e che vi rammenti la vostra adesione all'AMP e

gli obiettivi che volete raggiungere. Richiamandola spesso

alla mente, soprattutto quando vi trovate di fronte ad unasituazione in cui avete particolarmente bisogno dell'AMP,

rafforzerete il vostro proposito di agire nel modo migliorepossibile.

Scegliere un autostimolo

Quello di cui avete bisogno un autostimolo cherafforzi i principi fondamentali dell'AMP nella vostra vita.

Se sapete di avere un atteggiamento che vorreste correggere,potete scegliere un'espressione simbolica che vi aiuti a farlo.

Poich il vostro autostimolo destinato a diventare

parte integrante della vostra vita, optate per quello che

riflette i vostri pi nobili ideali. In questo modo sarete

incoraggiati e motivati ad agire sempre di conseguenza. Il

vostro scopo diventare una persona coerente, cio fare in

modo che quello che dite di essere e quello che siete

realmente coincidano.

Ecco alcuni suggerimenti:

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Fate agli altri quello che vorreste che facessero a voi.

Mi sento bene, mi sento felice, mi sento fantastico.Fallo subito!

Se penso e credo in una cosa, sono capace di farla.Ogni problema racchiude in s la possibilit di risolverlo.

Come, non se.

La vittoria si conquista a un centimetro, non a un chilometro

per volta.

Volere potere.

Ripetete a voce alta pi volte al giorno l'espressione che

avete scelto. Pronunciatela con convinzione cinquanta volteprima di addormentarvi. Attaccatela in un posto in cui potete

vederla: sullo specchio del bagno, sul cruscotto

dell'automobile, sul calendario da tavolo, sulla porta delfrigorifero, dentro il portafoglio. Pi la ripeterete, pi essa e

il valore che rappresenta diventer per voi un'abitudine.

Le persone che hanno contribuito a

sviluppare l'AMP


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Molte persone hanno contribuito a sviluppare e a

perfezionare il concetto di AMP. William James (1842-

1910), laureato presso la Harvard Medical School dove hainsegnato anatomia, fisiologia, psicologia e filosofia, ha dato

impulso a un indirizzo di pensiero chiamato pragmatismo,secondo cui quello che conta sono i risultati. Il pensiero

serve a guidare l'azione; se non conduce a un risultato

pratico, non ha alcun valore. Come scriveva James: Non

abbiate paura della vita. Se sarete convinti che vale la pena

di vivere, i fatti seguiranno da soli.

All'epoca in cui visse James, le sue teorie erano molto

apprezzate ed attiravano molti seguaci. Egli era convinto che

la vita fosse una lotta fra pessimismo e ottimismo. James era

fortemente contrario al pensiero negativo di cui diceva: E

solo fonte di dubbi e fallimenti. Secondo lui, l'universo erapieno di possibilit. Le persone avrebbero potuto migliorare

notevolmente se stesse se solo avessero aperto gli occhi e

scoperto il potenziale che la loro mente racchiudeva. James

riteneva che ciascuno artefice dei proprio destino e che:

Noi diventiamo ci a cui pensiamo di pi. La pi granderivoluzione nella nostra generazione la scoperta che gli

esseri umani, attraverso la trasformazione del proprio

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atteggiamento interiore, sono in grado di mutare gli aspetti

esteriori della loro vita.

Napoleon Hill (1883-1970) un altro di coloro a cui stato passato il testimone dell'AMP. Egli ha dedicato tutta la

sua vita ad intervistare persone di grandissimo successo e daquesta analisi ha tratto diciassette principi che formano la

base della prima filosofia pratica della riuscita personale.

Hill ha enumerato questi principi in numerosi libri, fra cui

The Law of Success, Think and Grow Rich! e molti altri librimotivazionali. Egli scopri che tutte le persone che aveva

analizzato presentavano un Atteggiamento Mentale Positivo.

Di una aveva osservato: Andrew Carnegie aveva

un'ossessione. Era convinto che ci che valeva la pena di

ottenere nella vita meritava qualsiasi sforzo. Io ritengo che

tutto quello che vale la pena di ottenere nella vita conqualsiasi sforzo non ha prezzo.

Willye White, una campionessa che ha vinto la

medaglia d'argento alle Olimpiadi, dello stesso parere. E

lei l'animatrice dei Robert Taylor Homes Girls Athletic

Program di Chicago. Il Programma offre a 2.500 ragazze chevivono nelle case popolari della parte sud di Chicago la

possibilit di migliorare la propria autostima attraverso


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l'atletica. Quando le ragazze chiedono a Willye come

possono fare a liberarsi dalle pastoie che l'ambiente in cui

vivono comporta, lei risponde: Un modo ci sarebbe, per vichiedo: "Che prezzo siete disposte a pagare per realizzare i

vostri sogni?" Un sogno senza un progetto resta un desiderioe basta! (La frase che usano come autostimolo : Credici e

l'avrai!).

W. Clement Stone, con cui ho lavorato per quasi

cinquant'anni, un autore contemporaneo di altissimo livello e

una persona che ha accumulato e condiviso la propria grande

ricchezza servendosi abilmente di questi principi, mentre

scriveva (in collaborazione con Napoleon Hill) il libro

Success Through a Positive Mental Attitude, fecequest'importante scoperta: i principi fondamentali che stanno

alla base del successo sono efficaci al fine di raggiungeredegli obiettivi validi solo nella misura in cui vengono

corroborati e integrati da un Atteggiamento Mentale

Positivo.

Quel principio divenne la pietra angolare della filosofia

di Stone e il motivo ispiratore di tutte le sue opere. Comesar possibile dedurre dagli esempi citati in questo libro,

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esso ancora l'elemento che distingue qualsiasi persona

abbia raggiunto un successo duraturo.

Che cos' lAMP?

La sigla AMP sta per Atteggiamento Mentale Positivo,

ma qualcosa di pi di una visione ottimistica della vita.

Quando lo si interpreta e lo si applica in modo corretto, ci si

accorge che si tratta in realt di un processo costituito da

quattro elementi:

1. un modo di pensare onesto ed equilibrato;2. la consapevolezza di farcela;

3. una filosofia di vita a largo raggio;

4. la capacit di integrarla con le azioni e le reazioni

giuste.

Napoleon Hill cosi definiva un Atteggiamento Mentale

Positivo: E uno stato d'animo fiducioso, onesto e

costruttivo che l'individuo si crea e conserva con metodiscelti da lui stesso, facendo leva sulla propria forza di


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volont, e che si basa su motivazioni prodotte dalla propria

capacit di adattamento.

W. Clement Stone aggiungeva: Un AtteggiamentoMentale Positivo il pensiero, l'azione o la reazione giusta

di fronte a una determinata situazione o serie di eventi, cioquei pensieri, quelle azioni e reazioni che non violano le

leggi di Dio o i diritti dei propri simili, per coloro che

possiedono l'AMP.

Stone cosi proseguiva: Voi siete il prodotto del vostro

patrimonio ereditario, dell'ambiente, del vostro corpo, della

vostra mente conscia e inconscia, della particolare posizione

e della direzione in cui vi trovate nello spazio e nel tempo, e

di altro ancora, comprese le vostre facolt note o ignote.

Quando pensate con l'AMP, siete in grado di condizionare,

sfruttare, dirigere, sintonizzarvi con o neutralizzare tuttiquesti fattori. Potete orientare i vostri pensieri, controllare le

vostre emozioni e plasmare il vostro destino. Siete una

mente che ha un corpo.

Che cos' dunque l'AMP? Esaminiamo il significato

delle tre parole che costituiscono il concetto diAtteggiamento Mentale Positivo:

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ATTEGGIAMENTO. L'AMP dipende dagliatteggiamenti corretti, che equivalgono a sentimenti o a stati

d'animo. L'atteggiamento in funzione di quello che provate

nei confronti di voi stessi, delle altre persone, delle

situazioni, delle circostanze o delle cose.

MENTALE. L'AMP una facolt della mente, nondel corpo. Ricordate che siete: una MENTE con un corpo.

Il vostro pannello di comando incorporato nella vostra

mente.

POSITIVO. L'AMP una forza o una facoltassociata a caratteristiche super, come l'onest, la fede,

l'amore, l'integrit, la speranza, l'ottimismo, il coraggio,l'intraprendenza, la generosit, la diligenza, la bont e un

sano buonsenso.

Le tre iniziali stanno per Atteggiamento Mentale

Positivo, il collante che tiene insieme le vostre miglioriqualit, la fonte di energia che fa di voi una persona in grado

di raggiungere qualsiasi cosa ed ogni cosa a condizione che


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ci che desiderate o fate non violi le leggi divine e non leda i

diritti altrui. Detto in parole povere, l'Atteggiamento

Mentale Positivo la disposizione di spirito giusta checonduce inevitabilmente ad azioni e a reazioni giuste.

L'AMP lo stabilizzatore di cui voi ed io abbiamo bisogno per affrontare qualsiasi tempesta nella vita. Lo

stabilizzatore delle navi una specie di ammortizzatore, una

sorta di giroscopio che mantiene costante la posizione

dell'imbarcazione quando c' mare grosso. Ho il ricordo di

un viaggio sul mare in tempesta, che, grazie allo

stabilizzatore, si rivelato piacevole e del tutto tranquillo.

Durante un'altra traversata, molti anni fa, la nave era priva di

quello strumento ed stata un'esperienza davvero faticosa.

Qualsiasi stabilizzatore per, che si tratti di un giroscopio o

di altro, inutile se non viene usato.Lo stesso accade con l'AMP. Deve essere potenziato e

valorizzato. Chi non sviluppa un atteggiamento mentale

positivo nei confronti della vita destinato ad essere

infelice. C' anche chi sviluppa dei disturbi psicosomatici o

ha un esaurimento nervoso perch si lascia sopraffare dalleinevitabili difficolt della vita. Per di pi ognuna di queste

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persone causa di sofferenza per i suoi colleghi o i suoi

familiari.

Quando si elaborano dei pensieri positivi e si eliminanoquelli negativi, come se si usasse un vero e proprio

stabilizzatore naturale, molto pi valido di qualsiasigiroscopio meccanico. Questo ci permette di orientare i

pensieri, dominare le emozioni e diventare cosi padroni del

nostro destino.

Il metodo da seguire: l'AMP, un cammino in

dieci tappe

Ci che state per imparare una formula molto

semplice, divisa in dieci tappe, che vi permetter di

assumere e conservare un Atteggiamento Mentale Positivo.Ogni singola tappa non si limiter a insegnarvi l'AMP, ma vi

incoragger a metterlo in pratica e a farlo diventare parteintegrante della vostra vita. Dice un proverbio cinese

riguardo all'apprendimento: Sento e dimentico. Vedo ericordo. Faccio e capisco.


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Le dieci tappe per raggiungere l'AMP esigono che

andiate oltre il sentire e il vedere, dovrete anche agire! Se

farete quanto vi viene proposto, otterrete l'AMP. I dieci punti sono strettamente interconnessi e si potenziano a

vicenda. Avete mai pensato che tutta la letteratura inglese composta da appena ventisei lettere dell'alfabeto, la musica

da solo sette note e che tutti i colori derivano dai tre colori di

base? E straordinario quanto possa nascere da quantit cosi

piccole! Se nella scrittura venisse eliminata una lettera, che

cosa accadrebbe? Provate ad immaginare, per esempio, che

da questo libro sparisca la vocale a. Se da un concerto si

lasciasse sempre fuori la stessa nota, ne risulterebbe un

suono discordante invece che armonioso. Se manca uno dei

tre colori primari, il rosso, il blu o il giallo, non possibile

ottenere le tinte desiderate. Non si pu aprire una cassafortese della combinazione si conoscono tutti i numeri tranne

uno. E indispensabile imparare ad usare tutte e dieci le

tappe che conducono all'AMP.

Esse sono la chiave di volta di tutto, attraverso di esse si

impara facendo; ognuna infatti propone degli esercizi cheaiutano a incorporare quel particolare metodo nella propria

struttura mentale. Vi inoltre un test di autoverifica che

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ognuno pu fare da s e che non comporta una valutazione,

ma serve ad analizzare la posizione da voi assunta nei

confronti dell'AMP e a suggerirvi una gamma pi vasta diapplicazioni concrete. Al termine di ogni capitolo troverete

anche una sezione intitolata Parole di saggezza, checontiene le osservazioni di quelle persone che hanno

scoperto il valore dell'AMP. Uno speciale bonus vi

suggerir qualche modo pratico per mettere a frutto il vostro

AMP.

Ciascuno libero di servirsi del metodo nel modo che

gli pi congeniale. Questa la nostra proposta:

1. Prima di tutto leggete tutti e dieci i punti elencati.

2. Concentratevi su una tappa al giorno, per la durata

di dieci giorni, in modo che entri a far parte dellavostra routine quotidiana.

3. Ripetete l'intero ciclo. La ripetizione importante

ai fini dell'apprendimento, perci continuate pure a

ripercorrere pi volte tutte e dieci le tappe fino a

quando sarete sicuri di conoscerle a memoria emetterle in pratica in modo automatico.


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Un'altra possibilit sarebbe dedicare una settimana a

ogni singolo punto, applicandolo in tutti i settori della vostra

vita. In capo a dieci settimane, sarete come un vero espertoin AMP, nel suo uso nei confronti di se stessi e di ogni

persona, circostanza ed evento che si incontra.

Vantaggi aggiuntivi dell'AMP

Alla promessa che l'AMP sar vostro se ne aggiunge

un'altra, e cio che questa formula vi aiuter a scoprire una persona meravigliosa, totalmente nuova che ora giace

addormentata dentro di voi. Scoprirete un io nuovo, felice,elettrizzante. Seguendo questa ricetta, potrete fare vostro e

conservare in ogni occasione della vostra vita un

atteggiamento gioioso e positivo, anche di fronte a problemi

e difficolt. W. Clement Stone dichiara: Tutte le volte che

ho un problema sul lavoro o in qualsiasi altro campo, dico:

E una cosa buona", poi mi chiedo: "Che cosa pu avere di

buono una cosa simile?" e subito dopo scopro il modo per

trasformare questi inconvenienti in elementi positivi.E se qualcuno ha un vero problema, davvero molto

fortunato. In realt lo se adotta la filosofia dell'AMP,

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perch in questo modo in grado di riconoscere che il suo

problema pu essere un male apparente da cui pu derivargli

un bene. Scoprirete che non c' nessuna persona veramenteaffermata che, ripensando alla propria vita passata, non

ricordi di avere avuto almeno un problema grave e che nonl'abbia risolto in modo intelligente. E naturale che, di fronte

a una grossa difficolt, in un primo momento vi venga

voglia di pensare che siete molto sfortunati, ma uno degli

autostimoli migliori, che vi raccomando caldamente, : In

ogni avversit racchiuso il seme di un beneficio pi

grande. In altre parole: Ogni svantaggio porta con s un

vantaggio.

Anche voi proverete l'entusiasmo e l'emozione di

vedere come l'AMP possa aiutarvi ad ottenere tutte le cose

belle che desiderate nella vita. Non avete che da impegnarviseriamente a far funzionare l'AMP a vostro vantaggio e, per

quanto strano possa sembrarvi all'inizio questo modo di

pensare, pi lo metterete in pratica pi ne otterrete beneficio.

Perch non cominciare subito?


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II

Primo passo: impadronitevi della vostra

mente con convinzione

C' una sola strada per arrivare all'AMP: prendere

possesso della propria mente con convinzione. La vostra

mente una delle grandi meraviglie dell'universo.

L'astronomo, matematico e fisico Freeman Dyson afferma aproposito della mente:

E interessante notare come la mente partecipi alla

nostra conoscenza della natura a due livelli distinti. Al

livello pi alto, quello della coscienza umana, le nostre

menti hanno in qualche modo la percezione diretta del flusso

complesso di elementi elettrici e chimici che ha luogo nelcervello. Al livello pi basso, che quello dei singoli atomi

ed elettroni, la mente di chi osserva nuovamente

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impegnata nella descrizione dei fatti. In mezzo sta il livello...

in cui sono sufficienti i modelli meccanici e la mente appare

irrilevante. Ma io, come fisico, non posso fare a meno disospettare che esista un collegamento fra i due modi di

presentarsi della mente nel mio universo.Non mi sento un estraneo in questo universo. Pi lo

esamino e ne analizzo la struttura, pi mi convinco che esso

in un certo senso sapeva che noi saremmo arrivati.

Dyson ritiene che la mente permei di s tutto l'universo,

rivelando la sua presenza a livello tanto delle cose pi

piccole quanto di quelle pi grandi, nell'attivit degli

elettroni come in quella degli esseri umani. Il punto in cui

l'universo e la mente si incontrano, in cui l'elemento pi

piccolo si collega con l'elemento pi grande, quello in cui possibile tenere sotto controllo la propria vita e il mondo

che ci circonda.

Ricordate l'affermazione di W. Clement Stone: Siete

una mente con un corpo. Potete orientare i vostri pensieri,

controllare le vostre emozioni e plasmare il vostro destino.William James era senz'altro un assertore dell'energia che


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racchiusa in ciascuno di noi. Non dimentichiamo come fosse

persuaso che: Noi diventiamo ci a cui pensiamo di pi.

Tutti possediamo lo stesso tesoro: un cervello e unsistema nervoso. Chiunque sia normale (nel senso pi

ampio dei termine) ha ereditato la capacit teorica diottenere nella vita qualsiasi cosa gli altri abbiano raggiunto o

stiano raggiungendo. Le vostre passioni, le emozioni, gli

istinti, le tendenze, i sentimenti, gli stati d'animo, gli

atteggiamenti e le abitudini sono tutti in mano vostra

affinch possiate orientarli verso questo scopo. Sta a voi

decidere come usarli. Come tutte le facolt naturali, ognuna

di queste capacit latenti potenzialmente buona, ma l'uso

che ciascuno ne fa pu essere positivo, neutrale o negativo.

Alla nascita questi poteri sono allo stato latente. Sono

come degli attrezzi nuovi in un negozio di ferramenta, lucidie scintillanti, pronti da usare, ma incapaci di funzionare da

soli. Hanno bisogno di qualcuno che se ne serva. A mano a

mano che il neonato cresce e diventa adulto, queste funzioni

mentali manifestano la loro presenza nei suoi pensieri e nelle

sue azioni. Di tanto in tanto, per ignoranza, per paura o perqualche altro influsso negativo, molte di esse non vengono

utilizzate e ritornano allo stato latente.

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Comunque sia andata finora la vostra vita, voi

conservate ancora il potere e la capacit di usare gli

strumenti della vostra mente in modo efficace ed efficiente.Potete governarli, padroneggiarli, neutralizzarli ed

armonizzarli, purch assumiate un Atteggiamento MentalePositivo.

La vostra mente dispone di dieci miliardi di cellule, il

doppio delle persone che vivono sulla faccia della terra.

Queste cellule sono interconnesse fra loro e ciascuna stata

pensata per essere al vostro servizio. Eppure anche la

persona pi intelligente ben lontana dall'utilizzarle tutte.

Molti dei grandi personaggi della storia non avevano un

quoziente intellettivo superiore alla norma; le loro conquiste

e la loro grandezza erano dovute all'abilit con cui

mettevano a frutto le proprie facolt mentali. Avevano unaltissimo quoziente di AMP! Il potere della vostra mente

illimitato, ma sta a voi usarlo per pensare in modo positivo,

in modo che possiate trarne sempre un vantaggio personale.


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ESERCITAZIONE PRATICA

Impadronitevi della vostra mente

con convinzione

Attenzione: questa la prima delle esercitazioni pratiche che abbiamo preparato per voi. Fate in modo di

trovare sempre il tempo da dedicare a ciascuno degli esercizi

che troverete alla fine di ogni tappa.

Fate una copia della professione di fede seguente e

mettetela dove siete sicuri di vederla la mattina appena

alzati; forse il posto migliore lo specchio del bagno o il

cassetto dei com. Non aspettate a pronunciarla finch non

sarete sicuri di crederci, ripeterla vi aiuter a crederci.

CREDO CHE LA MIA MENTE APPARTENGA A ME.

CREDO DI POTER DIVENTARE PADRONE DELLA

MIA MENTE.

CREDO DI POTER GOVERNARE E CONTROLLARELE MIE EMOZIONI, GLI STATI D'ANIMO, I

SENTIMENTI, L'INTELLIGENZA, LE TENDENZE, GLI

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ATTEGGIAMENTI, LE PASSIONI E LE ABITUDINI,

CON L'INTENTO DI SVILUPPARE UN

ATTEGGIAMENTO MENTALE POSITIVO.

SONO DETERMINATO A SVILUPPARE UNATTEGGIAMENTO MENTALE POSITIVO.


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L'impegno del vincitore

L'Americas Cup la pi prestigiosa gara di barche a

vela del mondo. Si chiama cosi perch per 138 anni fu vintada equipaggi statunitensi. Poi, nel 1983, gli australiani

sorpresero tutti conquistandosi la coppa.

Dennis Conner era il capitano della barca americana

che quell'anno perse la gara. Quattro anni dopo, per, a

bordo della Stars & Stripes, egli riusc a riprendersi lacoppa. Per arrivarci, Conner dovette superare delle difficolt

incredibili, fra cui il fatto di essere stato il primo a perderel'America's Cup.Alla base del suo successo sta quello che egli chiama

la fedelt all'Impegno, la determinazione a raggiungere il

suo obiettivo che gli ha permesso di dedicare tutte le sue

energie alla costruzione dell'imbarcazione e alla scelta

dell'equipaggio che gli avrebbe assicurato la vittoria. Una

volta che uno ha deciso..., spiega Conner, si concentra su

quellunico obiettivo. C' al centro della pista unattrazioneassolutamente nuova e tutti gli altri numeri" della propria

vita devono aver luogo altrove.

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Restate fedeli all'impegno di acquisire l'AMP fin da

oggi.


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SELF-TEST

Rispondete con sincerit alle seguenti domande:

1. State per incontrarvi con il vostro capufficio allo scopo di concordare un aumento di stipendio. Cometrascorrete la mezz'ora che precede l'incontro?

a) Chiacchierando con i colleghi per tenere la mente

distratta dal grande evento. b) Ripassando mentalmente le vostre proposte e

l'eventuale minaccia di lasciare il lavoro se nonotterrete l'aumento desiderato.

c) Passando in rassegna i risultati ottenuti nell'anno

precedente, i vantaggi che ne sono derivati

all'azienda e i vostri progetti per renderli ancora

pi proficui nell'anno che viene.

2. Vostra figlia ha portato a casa la pagella da cui

risulta che ha qualche difficolt in una delle materie distudio. Come reagite?

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a) Le dite: Ho avuto anch'io lo stesso problema, ma

poi ce l'ho fatta. Non ti preoccupare.

b) Le dite che dovr dedicare a quella materia un'oradi studio in pi al giorno e che, finch i suoi voti

non saranno migliorati, non potr svolgere nessunaattivit extrascolastica.

c) Le dite che vi fa piacere poter conoscere i suoi

problemi prima che diventino troppo grandi e

proponete di rivedere i compiti con lei dopo che li

ha eseguiti, perch siete sicuri che, anche se la

materia difficile, sar senz'altro in grado di

capirla se solo si applicher un po' di pi.

3.Il vostro vicino di caso ha un cucciolo che si diverte

a scavare nell'erba del vostro prato. Come vi comportate?

a) Vi sforzate di sorridere e dite: Non un amore?

b) Minacciate di chiamare l'accalappiacani se quel

cucciolo osa ancora entrare nel vostro giardino.

c) Informate il vicino dell'accaduto, gli fate presenteche sarebbe meglio correggere la brutta abitudine


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del cane prima che faccia dei danni seri e vi

dichiarate disponibili ad aiutarlo.

4. Avete appena avviato una nuova attivit

commerciale quando un vostro concorrente si mette adoffrire la merce a prezzi pi bassi. Che cosa fate?

a) Decidete di eliminarlo usando le maniere forti.

b) Informate tutti i clienti che quelli della

concorrenza imbrogliano e che aumenteranno

sicuramente i prezzi non appena voi sarete stati

costretti ad uscire dal giro.

c) Non ritoccate i vostri prezzi ma offrite un serviziomigliore di quello della concorrenza e nel

frattempo raddoppiate gli sforzi per far sapere aivostri clienti quanto apprezzate la loro

collaborazione.

In ciascuno degli esempi riportati sopra, se avete scelto

le risposte a significa che state tentando di ignorare il problema o l'opportunit che la situazione potrebbe

comportare. Non una risposta da AMP in quanto rivela che

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voi accettate una determinata condizione come qualche cosa

su cui non potete esercitare alcun influsso. Possedere un

AMP equivale a riconoscere che il mezzo migliore che aveteper riuscire reagire alle situazioni, per buone o cattive che

siano.Le risposte b sono l'esatto contrario dell'AMP. In

ognuno di questi casi vi state concentrando sugli aspetti

negativi della situazione, preparandovi mentalmente ad

entrare in conflitto o a mettervi nei guai. State anche dicendo

agli altri che vi aspettate che loro vi caccino in quel conflitto

o in quei guai. Reagire con l'AMP non significa ignorare ci

che non va in una determinata situazione, ma aiuta a capire

che il modo migliore per superarlo quello di cercare dellesoluzioni invece che creare ulteriori problemi.

La risposta c tipica dell'AMP. Vi preparamentalmente a far si che le cose vadano come volete voi e fa

capire agli altri che sapete che andranno cosi. Non una

reazione che evita i problemi, ma cerca di eliminarli appena

sorgono. Questo esige che voi vi diate da fare, possibilmente

subito, ma alla lunga vi coster uno sforzo minore di quelloche avreste dovuto affrontare se aveste peggiorato le cose

ignorando o facendo crescere la tensione.


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Bonus: Durante la giornata, quando le circostanze, le

persone o le situazioni minacciano di intaccare la vostradecisione di servirvi dell'AMP, usate questa breve

espressione che vi rimetter in carreggiata:

LA MIA MENTE E MIA.

SONO IO CHE LA CONTROLLO!

Parole di saggezza

Tutto ci che trovi da fare, fallo finch ne sei in grado.Qo 9,10

Se da fuori qualcosa vi fa soffrire, il dolore che provatenon dovuto alla cosa in s ma alla percezione che ne aveteed vostra facolt cambiare quest'ultima in qualsiasimomento.

Marco Aurelio

Qualunque cosa facciate o desideriate fare, fatelasubito. L'audacia sinonimo di genialit, potere e magia.

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Johann Goethe

Le circostanze: che cosa sono le circostanze? Io creo lecircostanze.

Napoleone

Gli uomini sono destinati a riuscire, non a fallire.Henry David Thoreau

Tenete sempre a mente che sopra ogni altra cosa contala vostra decisione di riuscire.

Abraham Lincoln

Il destino non dipende dal caso, ma dalle scelte che facciamo. Non una cosa da attendere, ma da portare acompimento.

William Jennings Bryan

E buffo come, nella vita, se rifiutiamo di accontentarci

di tutto ci che non il meglio, molto spesso lo otteniamo.W. Somerset Maugham


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In ultima analisi l'unica libert che abbiamo quella diimporci un'autodisciplina.

Bernard Baruch

Il futuro appartiene a quanti credono nella bellezza deiloro sogni.Eleanor Roosevelt

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III

Secondo posso: tenete la mente fissa sulle cose

che desiderate e distoglietela da quelle che

non desiderate

Una volta che siete diventati padroni della vostramente, dovete tenerla sotto controllo e il modo migliore

quello di concentrarla sulle cose che desiderate e distoglierla

da quelle che non desiderate.

Un'immagine vale mille parole, dice un antico

proverbio. Buona parte di ci che pensate si esprime in

parole, tuttavia i pensieri che vi condizionano pi

profondamente vengono formulati attraverso immagini, non

parole. Se vi viene un'idea, pi frequente che sia sotto

forma di immagine di quanto sta accadendo che non di una

frase che vi scorre davanti alla mente. Il linguaggio delle

immagini il pi immediato ed espressivo che ci sia.La capacit figurativa mentale elaborata a un livello

molto pi antico e profondo di quello verbale. Il linguaggioverbale umano si sviluppato in tempi relativamente recenti.

Le figure e le immagini esercitano un'attrattiva diretta e


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primordiale sulle emozioni e i sentimenti, mentre le parole

agiscono solo per via indiretta. Esse devono essere tradotte

in immagini prima che i livelli pi profondi della mente lerecepiscano e ne vengano modificati.

E quindi necessario che impariate a controllare i vostri pensieri e a visualizzare le cose che desiderate, le

caratteristiche positive che vorreste acquistare. Supponiamo,

per esempio, che sentiate l'esigenza di diventare forti di

carattere. Non limitatevi a dire: Devo essere pi forte,

immaginate invece che aspetto avreste se lo foste. Che

espressione ci sarebbe sul vostro viso? E che posizione

assumerebbe il vostro corpo?

Potete allenarvi ad agire e reagire di fronte a qualsiasisituazione, persona o circostanza attraverso delle immagini

visive belle, positive, oneste e sane. Visualizzando il beneche c' negli altri in modo reale e tangibile, avrete la

garanzia di sperimentarlo davvero. Prefigurandovi (con

l'occhio della mente) l'esito positivo di una situazione,

potrete contribuire a far si che questo si realizzi.

Tenete bene a mente questa verit: in ogni avversit,insuccesso, sconfitta, afflizione o momento di fatica (causato

da voi stessi o da altri), avete sempre la possibilit di reagire

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in modo positivo. Occorre provare per credere. Potrete

individuare il seme di un beneficio ugualmente grande o

maggiore, un seme che crescer fino a trasformarsi nelvantaggio o effetto gradevole vero e proprio, se solo lo

aiuterete visualizzandolo a priori.Un modo per favorire l'acquisizione di un

Atteggiamento Mentale Positivo di fronte alle difficolt

rendersi conto che ci che fatto fatto. Non si pu

cambiare il passato, ma possibile intervenire sul presente e

sul futuro. Dite a voi stessi: Comunque siano andate le cose

stato per il meglio e questo mi basta! Poi provate ad

immaginare che cosa si possa trarre di buono da

quell'esperienza.

Di fronte a qualsiasi avversit...

A volte difficile credere che dietro a una cattiva

notizia ce ne possa essere una buona, ma molte delle persone

che oggi hanno raggiunto il successo hanno imparato

perfettamente la lezione.


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Durante la Seconda Guerra Mondiale, quando fu

abbattuto, Chuck Yeager pilotava un aereo da cacciasopra la Francia occupata. Riusc a sfuggire da solo

alle pattuglie tedesche e a portare in salvo il suo

ufficiale di rotta oltre le montagne fino in Spagna. Icapi dell'aeronautica militare erano pronti a

rimandarlo a casa dopo quanto era successo, ma

Yeager rifiut. Senza accorgermene, egli afferma,

stavo decidendo della, mia vita. Se avessi accettato

di essere messo in congedo, dubito che l'aeronauticamilitare avrebbe avuto interesse a continuare a

servirsi di me dopo la fine della guerra. Egli

divenne invece il primo pilota a superare la barrieradel suono.

Terrie Williams faceva lassistente sociale in un

ospedale e amava lavorare con la gente, ma si

sentiva sopraffatta dai loro problemi e decise di

licenziarsi. Scopri che le piaceva condividere le

notizie buone e non quelle cattive, cosi diede vita a

una impresa di pubblicit che presto pot annoverarefra i suoi clienti persone come Miles Davis, Eddie

Murphy e Jackie Joyner-Kersee. Non sarebbe mai

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diventata una delle migliori agenti pubblicitarie del

paese se non avesse sperimentato la delusione del

crollo delle sue prime ambizioni.

Chiudete mentalmente fuori della porta gli avvenimentisgradevoli o gli insuccessi del passato. Rimuginare sui

fallimenti, le delusioni o i sentimenti negativi nei confronti

degli altri non fa che peggiorare la situazione. Imparate a

trarre stimolo da ogni vostra insoddisfazione.

La scontentezza incentivante quella sublime

insofferenza che sempre stata la fonte di ogni vero

progresso e riforma nella storia dell'umanit. Essa conduce

ad agire di propria iniziativa, stimola a far tesoro dei propriinsuccessi, a trasformare gli ostacoli in occasioni favorevoli

e a impegnarsi con pi energia a raggiungere i propriobiettivi indipendentemente dalle difficolt che si

incontrano.

Prendete ad esempio la storia vera di quel ragazzo che

ogni anno rischiava la bocciatura alla scuola elementare.

Quando fu adolescente, riusc a finire per miracolo la scuolamedia e poi, al primo anno di universit, dovette ritirarsi al


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primo semestre. Ma fu un bene per lui, perch ci contribu

a far nascere dentro di lui una scontentezza incentivante.

Sapeva di poter riuscire e, pensandoci bene, capi cheera necessario lavorare sodo per rifarsi del tempo perduto.

Con questo nuovo Atteggiamento Mentale Positivo, siiscrisse ad un'universit privata e si diede molto da fare. Non

si lasci mai andare e, il giorno della laurea, si piazz ai

secondo posto fra tutti quelli del suo anno.

Ma non era tutto, fece domanda di ammissione presso

uno degli istituti accademici pi prestigiosi della nazione,

dove i criteri di selezione erano molto severi ed entrare era

particolarmente difficile. In virt del suo Atteggiamento

Mentale Positivo e i brillanti risultati conseguiti nelprecedente corso di studi, riusc ad essere ammesso e anche

l raggiunse una posizione invidiabile come uno gli studentimigliori, dato che ogni difficolt porta con s il seme di un

beneficio di uguale o maggiore entit.

Concentratevi con la mente sulle cose che volete

ottenere o per cui siete disposti a battervi nella vita. Usate il

cervello per controllare e orientare all'ottimismo i vostripensieri. Siate padroni della vostra mente e dirigetela verso

le immagini che voi desiderate. Non lasciate che le

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circostanze o le persone vi impongano di avere una visione

negativa delle cose.

Ricordate: ieri passato per sempre, domani pu nonarrivare mai, avete soltanto oggi per vivere.

ESERCITAZIONE PRATICATenete la mente fissa sulle cose

che desiderate e distoglietela da quelleche non desiderate

Qualche volta pu essere difficile pensare per immagini

invece che in termini verbali. Questo esercizio vi aiuter acominciare ad alienarvi a creare e conservare delle immagini

visive.

Elencate tre cose che rientrano nei vostri desideri. Una

dovrebbe essere una qualit che desiderate acquistare. L'altra

un rapporto migliore con una persona a voi vicina e la terza

un oggetto materiale che vorreste possedere. Siate molto

precisi!

Qualit: ....................

Rapporto: ...................


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Possesso: ...................

Prendetele in esame ad una ad una. Pensate ad un modo per illustrarle graficamente. Cercate in vecchi giornali o

riviste delle figure che simboleggino l'immagine mentale chevi siete creati.

Usate tutta la ricchezza della vostra immaginazione per

portare a termine questo esercizio. I suggerimenti che vi

daremo sono solo uno spunto per cominciare. Supponiamo

ad esempio che la qualit da voi ricercata sia la

generosit; potreste cercare un'illustrazione che raffiguri

qualcuno con la mano aperta e protesa. Se volete migliorare

un particolare rapporto nel senso di una migliore qualit deltempo trascorso insieme, potreste utilizzare la figura di un

orologio. Nel caso poi che foste ansiosi di possedere unaMercedes Benz, prendete un annuncio pubblicitario in cui

essa compaia e ritagliatene l'immagine.

Mettete queste illustrazioni in un posto in cui possiate

vederle tutti i giorni, usatele come spunto visivo per aiutarvi

a rappresentare mentalmente l'immagine della qualit delrapporto che volete migliorare e dell'oggetto che vorreste

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possedere e poi convincetevi che otterrete ci che vi sta a

cuore!


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SELF-TEST


1.Il vostro lavoro di rappresentante vi conduce in una zona in cui tutti i vostri clienti hanno avuto una bruttaesperienza con chi vi ha preceduto e sono restii a trattarecon la societ per cui operate. Come vi comportate?

a) Agite come se in precedenza tutto fosse andato bene.b) Per ogni singolo cliente, analizzate che cosa non ha

funzionato, poi scrivete un rapporto dettagliato per ilvostro supervisore in cui sono descritti tutti i

problemi che avete dovuto accollarvi in modo da

fargli capire la situazione difficile in cui vi siete

trovato.

c) Analizzate che cosa non ha funzionato nel caso di

ogni singolo cliente, poi vi servite di questi dati per

ottenere che le cose filino lisce e far sapere ai vostri

clienti che vi impegnerete a mantenerle tali.

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2. Vostro figlio ha un incidente d'auto che vicostringer a spendere qualche milione per le riparazioni.Come reagite?

a) Dite con un sospiro: Questi adolescenti! Menomale che c' l'assicurazione.

b) Gli proibite di guidare ancora e gli dite che per i

prossimi sei mesi dovr andare a piedi.

c) Gli dite che dovr trovarsi un lavoro per pagare i

danni e che potr ricominciare ad usare l'automobile

solo dopo che avr saldato il debito.

3. Fate parte di un'organizzazione di volontariato che sta cercando di raccogliere fondi per un'associazionebenefica attraverso un mercatino dell'usato. Due settimaneprima della vendita scoprite che gli articoli ricevuti in donosono molto pochi. Che cosa fate?

a) Sperate che tutto vada per il meglio.

b) Telefonate ai responsabili dell'associazione e liavvertite che la raccolta sar piuttosto modesta.

Chiamate i vostri colleghi dell'organizzazione e li


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preavvisate della possibile delusione in modo che

non si trovino impreparati.

c) Scorrete l'elenco dei potenziali benefattori ericordate loro che l'aiuto che daranno sar molto

prezioso per la comunit. Vi offrite di andare aritirare personalmente la merce e chiedete quando

preferiscono che passiate a prenderla.

4.Il vostro medico vi avvisa che la vostra pressione staraggiungendo i livelli di guardia e vi dice che potetescegliere se cominciare a prendere le medicine necessarie ocambiare il vostro stile di vita per farla abbassare. Qual la

vostra reazione?

a) Ignorate i suoi consigli. b) Prendete le medicine, anche perch tutti quei

consigli su che cosa mangiare e come comportarvi

cambiano in continuazione e voi odiate assumervi

un impegno sapendo che tanto non lo rispetterete

mai.c) Cominciate a fare esercizio fisico, a mangiare cibi

pi sani e partite con un programma di meditazione

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e di visualizzazione mentale per diminuire lo stress e

cercare di diventare una persona pi sana e pi

rilassata.

Anche in questo caso, la risposta a rappresenta unamossa sbagliata, in quanto vi costringe a fingere che il

problema non esista, pur sapendo che questo non vero.

Avrete un bel dirvi che non c' alcun problema; esso reale

e quando diventer pi grande sarete del tutto impreparati ad

affrontarlo. L'AMP non ignora la realt della situazione,

bens vi porta a concentrarvi sull'esito positivo che

garantito dal fatto che sarete voi a determinarlo.

La risposta b segno di un comportamentodiametralmente opposto. E come se diceste a voi stessi e agli

altri che siete sicuri che le cose andranno male e non facciatenulla per cambiarle. Non agite e giustificate il vostro

comportamento dicendovi che tanto non servirebbe a nulla.

L'AMP esige invece che siate pronti ad agire in qualsiasi

situazione e il primo passo da fare riguarda proprio

l'atteggiamento che intendete assumere.Se a guidarvi l'AMP, avrete senz'altro scelto la

risposta c. Sforzarsi di trasformare in positivo un evento


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negativo non significa evitare di riconoscere che il problema

esiste. In ciascuno di questi esempi, necessario prendere

atto delle difficolt per riuscire a superarle, ma il segreto stanel far capire a voi stessi e spesso anche agli altri che siete

convinti che possibile trovare una soluzione. E sonosoluzioni che il pi delle volte vanno al di l di quanto il

problema stesso comporti.

Per esempio, nel primo caso, dimostrando ai vostri

clienti che nelle vostre intenzioni servirli nel migliore

modo possibile, non solo eliminerete lavversione che

provano per quanti vi hanno preceduto, ma vi renderete

preziosi ai loro occhi e quindi anche a quelli della societ

che rappresentate. Nel secondo esempio, fornendo a vostrofiglio la possibilit di riparare, gli date una lezione di

responsabilit e gli fate capire che agli errori semprepossibile rimediare, il che costituisce un ottimo esempio di

come si possa condividere una lezione di AMP.

Nella terza domanda, si punta l'attenzione sui vantaggi

che il progetto offre e si stimolano gli altri a fare in modo

che questi vantaggi diventino reali. Alla gente fa piacereavere la possibilit di rendersi utile, e non solo tutti vi

rispetteranno per avergliela fornita, ma si renderanno conto

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che siete una persona che ama prendere l'iniziativa. Nel

quarto esempio, infine, assumendovi la responsabilit della

vostra salute, affrontate le cause del problema e non vilimitate semplicemente ad accantonarlo. Anche se i vostri

tentativi non dovessero dispensarvi dal prendere dellemedicine, avrete comunque contribuito a migliorare la

situazione.

L'AMP porta la vostra mente a concentrarsi su

soluzioni positive e lo sforzo che farete per cercarle

diventer presto un'abitudine preziosa.

Bonus: altrettanto facile usare la capacit divisualizzazione per distogliere la mente da ci che non vi

piace. Come ho detto sopra: Chiudete mentalmente fuori

della porta gli avvenimenti sgradevoli o gli insuccessi del

passato. Servitevi di questo suggerimento per formare

un'immagine mentale. Pensate di trovarvi dentro un lungo

corridoio all'interno dei vostro cervello su cui si aprono

molte porte, su una delle quali sta scritto: DIFETTI E

MANCANZE. Ora immaginate di dirigervi verso quella porta e contemporaneamente di tirare fuori dalla tasca

un'enorme chiave con cui chiuderete con decisione la


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serratura. Rimettete in tasca la chiave con un bel sorriso.

Tutte le volte che sentirete scivolare verso di voi l'ombra dei

vecchi pensieri negativi, dite a voi stessi:

HO IN TASCA LA CHIAVE.HO CHIUSO DENTRO A CHIAVE QUEL

PENSIERO.

E sorridete, perch sapete che vero.

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Parole di saggezza

Lo fece cercando il suo Dio con tutto il cuore; perquesto ebbe successo.

2 Cr 31,21

Cantiamo lungo la strada e il viaggio ci sembrer menofaticoso.

Virgilio

I nostri dubbi sono traditori e spesso per la paura disbagliare ci fanno perdere il bene che potremmo ottenere.

William Shakespeare

Non disperate mai, ma se proprio non potete farne ameno, andate avanti lo stesso.

Edmund Burke

Se credete veramente in una cosa, questa si realizzer

per il fatto stesso che ci credete.Frank Lloyd Wright


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Per essere felici, dimenticate la parola se solo esostituitela con: la prossima volta.

Smiley Blanton

Una volta che avevo preso una decisione, poi non cipensavo pi.

Harry S. Truman

Agite come se fosse impossibile fallire.Dorothea Brande

I perdenti si prefigurano il castigo dell'insuccesso. I

vincenti il premio del successo.Rob Gilbert

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IV

Terzo passo: vivete secondo la

regolo d'oro

Fate agli altri quello che vorreste fosse fatto a voi e,

viceversa, non fate agli altri quello che non vorreste fosse

fatto a voi.

Questa regola famosa e apparentemente semplice ha un

valore inestimabile. Qualche volta vivere secondo la regola

d'oro significa essere pronti a schierarsi dalla parte degli

altri, diventare il loro custode, il loro protettore, il loro

difensore. Martin Niemoller, un protestante che capeggi laresistenza contro l'occupazione nazista, questo lo sapeva

bene. Quando nel dopoguerra parlava alla gente, diceva: I

nazisti se la sono presa con i comunisti e io sono stato zitto

perch non ero comunista. Poi hanno attaccato gli ebrei e io

non ho detto niente perch non ero ebreo. In seguito stata

la volta dei sindacalisti e io non ho reagito perch non ero un

sindacalista. Quando hanno preso di mira i cattolici io non liho difesi perch ero protestante. Infine si sono scagliati


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contro di me... ma ormai non c'era pi nessuno che potesse

intervenire a favore di qualcuno.

Si, occorre proprio comportarsi con gli altri come sivorrebbe che si comportassero con noi, cio vedere sempre

in ogni persona e in ogni circostanza quello che c' di buono,essere pronti, nei rapporti con i familiari, gli amici e i

colleghi di lavoro, a valorizzare i lati positivi e ignorare

quelli negativi e offrire collaborazione, approvazione ed

incoraggiamento invece che dispensare critiche, rimproveri e

castighi. Vale la pena di fare quel famoso miglio di strada in

pi pur di aiutare qualcuno.

Il concetto di AMP prevede che l'elemento

discriminante per cui una persona felice o infelice il suoatteggiamento, positivo o negativo, nei confronti di se stesso

o degli altri.Ad esempio, il modo migliore per garantirsi la felicit

quello di mettere i propri pensieri, le proprie energie e le

proprie azioni a servizio della felicit altrui nelle piccole

cose di ogni giorno. Se si pensa solo al proprio tornaconto e

non alle reazioni degli altri nei confronti di quello chefacciamo, o non facciamo, diciamo, o non diciamo, si rischia

di diventare tristi o infelici.

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Nel suo libro La magnifica ossessione, Lloyd C.Douglas fa notare come la felicit che procuriamo agli altri,

se non si accompagna a vanagloria o alla ricerca del propriotornaconto, ci viene restituita in quantit molto maggiore.

Il signor Daniell, soprannominato Big Jim, sa quanto importante essere felici. Prima che egli entrasse a far parte

della RMI, una societ produttrice di titanio, nel 1976, gli

affari andavano piuttosto male. Da quando ne diventato

presidente, Daniell ha capovolto la situazione. Come ha

fatto? Non si servito n di computer, n di consulenti, n di

grandi esperti di economia aziendale, ma solo del suo

Atteggiamento Mentale Positivo.

Big Jim ha imparato i nomi di tutti i settecentodipendenti della RMI. Quando incontri una persona che

non sorride, sorridigli tu, recita un cartello appeso allaparete. E lui non fa che distribuire sorrisi a tutti e scherzare

con gli operai mentre percorre i corridoi dello stabilimento

sulla sua vettura elettrica. Che ci crediate oppure no, egli

dice, anche uno stupido giocatore di football grande e

grosso come me - (nel 1945 era stato capitano della squadradei Browns di Cleveland) - ha una sua filosofia: Fai agli altri

quello che vorresti fosse fatto a te.


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E la sua filosofia funziona: le vendite sono aumentate,

la produzione in ripresa, il morale in rialzo e il signor

Daniell un uomo felice.Condividete con gli altri parte di ci che possedete. Nel

far questo, darete via un po' di voi stessi, ma ci che vi restasi moltiplicher e crescer. Intanto servirete da stimolo agli

altri affinch adottino uno stile di vita pi elevato e pi

creativo. Aiutando il vostro prossimo, avete fatto del bene

anche a voi stessi e tutti insieme avete dato il via a una

reazione a catena di benevolenza e AMP.

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Vivete secondo la regola d'oro

Pensate a tre cose che vorreste che gli altri facessero per

voi.1. ....................................

2. ....................................3. ....................................

Ora capovolgete la situazione e pensate a come voi

potreste attuare ciascuno di questi esempi a favore di un'altra

persona. Ricorrete a quanto suggerito nella seconda tappa:cercate di visualizzare quello che l'immaginazione vi

suggerisce e, se pu esservi di aiuto, servitevi di

un'illustrazione simbolica di quanto vi apprestate a fare.


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Chi ha ricevuto, sia pronto a donare

Capita spesso che i pi fortunati condividano il loro

successo con altre persone e con le comunit cuiappartengono e ci per loro fonte di rispetto,

collaborazione e soddisfazione personale.

Terry Evenson ottenne un grande successo in unaserie di iniziative commerciali e scelse di rendere

partecipi della sua fortuna anche altre persone

istituendo, un programma di borse di studio per

studenti brillanti ma privi di mezzi. A loro volta

questi ultimi, avendo avuto lopportunit di mettere

a frutto le proprie doti, finanziano nuove borse di

studio per altri studenti, convinti come sono che

molto importante offrire a tutti la possibilit di fareuna buona riuscita.

Bill Cosby, uno dei cornici pi affermati e pi

famosi del mondo, molto attivo nel contattare altriaspiranti attori e dare loro tutti i Consigli e

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l'incoraggiamento, di cui sa che avranno, bisogno

per poter fare carriera.


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SELF-TEST

Esaminate le situazioni seguenti:

1.Avete fornito tre giorni fa al vostro collega tutti i datida voi raccolti e analizzati in vista di un'importanterelazione che deve essere pronta domani. Oggi venite asapere che lui ancora molto indietro nella stesura. Comereagite?

a) Non gli dite niente, per evitare di metterlo sotto

pressione.

b) Preparate un promemoria per lui e il vostro capo incui sottolineate il fatto che voi siete stati puntuali

nello svolgere quanto vi competeva e mettete bene

in chiaro che un eventuale ritardo nella stesura della

relazione non in alcun modo attribuibile a voi.

c) Offrite al collega un aiuto per portare a termine la

relazione.

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2. I vostri suoceri stanno invecchiando e non sono piin grado di badare a se stessi come un tempo. Come vicomportate?

a) Non interferite in alcun modo, perch non sonoaffari vostri. A nessuno fa piacere avere dei parenti

troppo invadenti.

b) Insistete che ora che vadano a stare in una casa di

riposo prima che diventino un peso per tutti.

c) Vi offrite di fare per loro qualche commissione e vi

impegnate ad andare due volte al mese a dare loro

una mano nei lavori di casa, chiedendo anche agli

altri famigliari di fare lo stesso.

3. State guidando a forte velocit lungo un'autostrada

piena di traffico e un'altra automobile vi sta incollata dietro.Che cosa fate?

a) Continuate a guidare senza scomporvi.

b) Schiacciate il freno e riducete la velocit. Fate ditutto per insegnare all'altro guidatore un po' di

educazione stradale.


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c) Vi spostate e vi lasciate sorpassare.

4. Alla stazione di servizio di cui siete cliente da anni,

un nuovo meccanico piuttosto sgarbato con voi e vi trattacome se foste un incapace. Qual la vostra reazione?

a) Sopportate con pazienza e pensate che prima o poi

sar licenziato.

b) Cambiate officina.

c) Parlate con il titolare e gli spiegate che siete molto

sorpreso di essere stato trattato in quel modo, perch

da lui vi siete sempre trovati bene.

Ormai avrete capito che la risposta a di tipo passivo

e impedisce di agire come richiesto da un AtteggiamentoMentale Positivo. L'AMP evidenzia il problema e si adopera

per porvi rimedio; ignorare le situazioni negative significa

lasciare che si aggravino fino a diventare potenzialmente pi

dannose. A volte pu sembrare pi semplice restare fuori

dalla mischia, ma si corre invece il rischio che le cose cisfuggano di mano. Gli altri potrebbero chiedersi perch vi

comportate in modo cosi passivo in una situazione in cui

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potreste invece dimostrare le vostre doti di assertivit e di

discernimento.

Le risposte di tipo b sono attive, ma in genereacuiscono la tensione e inducono gli altri a considerarvi un

attaccabrighe o una persona lagnosa. Quando sorge unproblema, la gente ha bisogno di qualcuno che si dia da fare

per trovare una soluzione, non di uno che peggiori le cose o

se ne vada via sbattendo la porta. Che gusto c' a stare con

chi sempre pronto a dare la colpa agli altri o a sfuggire alle

proprie responsabilit? Se, come nell'esempio

dell'autostrada, avete a che fare con una persona che gi si

dimostra poco assennata, impossibile prevedere a che cosa

potr portare la vostra provocazione e le conseguenzepossono diventare molto pi gravi di quanto pensiate. Invece

di contrapporvi agli altri, mostratevi comprensivi. Le vostreazioni dovrebbero riflettere il modo in cui vorreste che gli

altri si comportassero con voi.

La risposta c d di voi l'immagine di uno che

sempre pronto a collaborare, a dare una mano, a fare

qualcosa che esce dagli schemi tradizionali. Pu anche darsiche il vostro interlocutore sia qualcuno con cui interagite di

frequente, persone che potrebbero all'improvviso diventare


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preziose per voi, come nel caso di un collega la cui

competenza sul lavoro potrebbe esservi utile, di un parente a

cui rivolgersi in caso di bisogno o del proprietario diun'officina disposto a rimettervi a posto l'automobile il

giorno prima di partire per le vacanze.Pu anche capitare che l'AMP di cui date prova nel

vivere secondo la regola d'oro sia rivolto a qualcuno che

non avete mai incontrato prima e che non vedrete pi e che

quindi non abbiate l'opportunit di trarre alcun beneficio

diretto dalle vostre azioni. Ma altri lo potranno fare, a

cominciare da quelle persone verso cui vi siete comportati in

modo positivo per arrivare a coloro ai quali esse

riserveranno lo stesso trattamento. Attivando un AMP,contribuirete ad aumentare le riserve di AMP in tutto il

mondo e porterete un miglioramento nel vostro ambiente divita o di lavoro. Se avete avuto modo di meravigliarvi per la

facilit con cui un vostro conoscente riuscito a farsi aiutare

nelle situazioni pi impreviste, molto probabile che si tratti

di una persona nella cui vita presente l'AMP. Come dicono

le Scritture: Chi semina, raccoglie.

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Bonus: Pensate a tre cose che non volete che gli altrifacciano a voi.

1. ....................................

2. ....................................3. ....................................

Ora invertite la situazione. Ecco come: siate generosi e

ricordate che quando condividete con gli altri parte di ci

che vostro, quello che rimane si moltiplica e aumenta.Alcuni esempi:

Sorridete a tutti quelli che incontrate. Sorridete congli occhi, riuscirete a dare e ricevere sorrisi.

Dite una parola gentile che nasca da un pensiero

gentile, sarete gentili e vi rivolgeranno parole

gentili.

Abbiate per gli altri espressioni di stima, di

apprezzamento che viene dal cuore, sarete capaci di

stimare gli altri e loro vi stimeranno.


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Attribuite agli altri onori, riconoscimenti ed elogi,

corone di alloro, sarete onorati e riceverete

riconoscimenti ed elogi. Sacrificate generosamente il vostro tempo per una

buona causa, sarete meritevoli e largamentericompensati.

Donate speranza, la formula magica per avere

successo, diventerete ricchi di speranza.

Donate felicit, uno stato d'animo assai prezioso,acquisterete coraggio.

Incoraggiate con esultanza, vi sentirete incoraggiati

e pieni di esultanza.

Reagite in modo garbato, il vero antidoto a qualsiasigesto irritante, sarete garbati con gli altri e loro convoi.

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Parole di saggezzaL'odio suscita litigi, l'amore ricopre ogni colpa.

Pr 10,12

Non fate agli altri ci che non vorreste fosse fatto a voi.Confucio

Gli amici non si ottengono accettando favori da loroma essendo noi a farli.

Tucidide

Insegnami mio Re e mio Dio a vederti in tutte le cose e

a fare ogni cosa come se la facessi per te. George Herbert

L'esempio non il mezzo pi importante per influiresugli altri, l'unico valido.

Albert Schweitzer

Troppi si disinteressano di quello che accade finch

non accade a loro. William Howard Taft


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V

Quarto passo: eliminate ogni

pensiero negativo con lintrospezione

La maggior parte delle persone non si accorge dipensare in modo negativo finch non fa uno sforzo cosciente

per analizzare i propri pensieri, le proprie azioni e le proprie

reazioni. Il processo di autoanalisi semplice, basta

chiedersi: Questa cosa positiva o negativa? Quando

rinunciate a impadronirvi della vostra mente e ad orientarla

nella direzione voluta usando la vostra capacit di

visualizzare, molto probabile che il vostro modo di reagiresar pi negativo che positivo.

Notate come vivere secondo la regola d'oro

costituisca per voi un aiuto prezioso, poich indubbio che

se siete impegnati a fare del bene agli altri e ad evitare il

male ai pensieri negativi rester uno spazio d'azione molto

ridotto.

Tuttavia, soprattutto quando sarete ancora agli inizi dei

cammino verso la conquista di un Atteggiamento Mentale

Positivo, ogni tanto vi capiter che le vecchie abitudini

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prendano il sopravvento. Vi accorgerete che ci sono alcuni

pensieri negativi che se ne stanno nascosti, pronti a balzar

fuori nel momento in cui troveranno aperto anche solo unospiraglio piccolissimo. Quelli che stiamo per elencare sono

quattro dei principali motivi che provocano in voi l'insorgeredi pensieri negativi.

l. Provate pena per voi stessi e vi autocommiserate.

2. Accusate o incolpate una persona, una situazione o

un ambiente. (Gli alcolizzati parlano di cura del

territorio, nel tentativo di risolvere il problema del

bere attribuendone la responsabilit all'ambiente in

cui vivono).3. Il vostro io stato ferito o umiliato e lo vivete come

un oltraggio al vostro orgoglio.4. La cosa pi evidente, ma anche la pi difficile da

accettare, che vi state comportando da egoisti nei

confronti di voi stessi, di qualcuno o di qualcosa.

Pi adotterete un AMP, pi sarete capaci di riconoscerei pensieri negativi appena si presenteranno. Ma quando

inizierete ad applicare un tale atteggiamento nella vostra


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vita, avrete bisogno di affidarvi a un'analisi pi attenta. Nella

maggior parte dei casi, sar ancora facile smascherare i

pensieri negativi, o perch vi indurranno a violare la regolad'oro nei confronti degli altri o perch arriverete a dire a

voi stessi delle cose che considerereste un insulto se vivenissero dette da altri.

Se vi sorprendete a pensare che non siete capaci di fare

qualcosa, domandatevi che effetto vi farebbe se un estraneo

che incontrate per la strada vi dicesse una cosa simile.

Riservate a questo tipo di pensieri lo stesso trattamento che

riservereste a quella persona e dite: Che cosa ne sa lei di

quello che sono in grado di fare? La sua affermazione del

tutto fuori luogo.I pensieri negativi che vi affiorano alla mente sono il

prodotto di un passato che avete deciso di lasciarvi dietro lespalle. Provengono da esperienze ormai superate e non

hanno niente a che fare con il vostro attuale modo di pensare

e di agire. Neutralizzatele subito usando come potente

antidoto un pensiero positivo concreto riguardo a voi stessi,

alla persona o alla circostanza che intendete affrontare.

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Chi il vero egoista?

La dottoressa Bertice Berry una grande cantante e

attrice comica, che ha condotto un talk show televisivo tuttosuo e organizza spettacoli e conferenze in giro per il paese.Fu la prima della sua famiglia ad andare all'universit,

perci, quando si laure, diede per scontato che tutti i suoi

parenti sarebbero stati presenti per l'occasione.

Quando venne. a sapere che non sarebbe venutonessuno, and su tutte le furie e decise di non presentarsi

alla cerimonia di laurea. Un professore per le spieg che si

stava comportando da egoista e allora lei cambi idea edebbe la grande sorpresa di ricevere dalle mani di una

persona che era stata insignita di ben due premi Nobel il pi

prestigioso riconoscimento che l'universit riservasse ad un

suo studente.

A causa dell'orgoglio ferito, ella aveva rischiato di

perdere un'onorificenza straordinaria. Fu invece capace di

vincersi e ottenne rapidamente un successo sempre pigrande.


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Eliminate ogni pensiero negativo con

l'introspezione

Preparate un elenco da tenere in tasca o nel portafoglio.Lo intitolerete: Le feste a cui mi rifiuto di partecipare.

l. Festa della Signora Pena - Vi state

autocommiserando.

2. Festa del Capro espiatorio - State cercando qualcuno

da incolpare.

3. Festa del Signor Orgoglio - Il vostro io stato ferito.4. Festa del Signor Carogna - Vi state comportando da

egoista.

Ripassate questo elenco all'inizio della giornata.

Quando affioreranno in voi dei pensieri negativi, fermatevi

un momento e domandatevi: Che cosa sta accadendo?

Consultate la lista degli inviti che intendete rifiutare per

capire se vi trovate in una delle situazioni elencate,

dopodich eliminatela.

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SELF-TEST


l. La vostra offerta di lavorare per un cliente prestigioso e redditizio viene rifiutata e il progetto vieneaffidato alla concorrenza. Qual il primo pensiero che viviene in mente?

a) Si vede che doveva andare cosi. b) Ci sarei riuscito se solo gli altri non fossero stati

cosi disperati da tenere i prezzi pi bassi dei miei.

Hanno preferito lavorare in perdita piuttosto chelasciarmi vincere la gara.

c) Devo cercare di capire per quale motivo hanno

preferito l'altra offerta. E l'occasione per individuare

i punti deboli e correggere eventuali carenze.

2. Vostra figlia abbandona gli studi universitari per

andare a lavorare in un ristorante. Che cosa vi viene vogliadi pensare?


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a) Non mai stata un tipo deciso.

b) E segno che vuole ribellarsi e mettermi in crisi

dopo tutti i soldi che ho speso per mantenerlaall'universit.

c) Si vede che non era contenta dell'universit e

sarebbe bene scoprire perch.

3. Vi candidate per la carica di presidente del consigliodi zona ma non venite eletto. Quali sono i vostri pensieri?

a) Ben mi sta, cosi la smetter di partecipare a

concorsi in cui ci che conta la popolarit.

b) Se questa gente non riesce a capire quanto sareistato bravo come presidente, non voglio certo

sprecare il mio tempo con loro.c) Il mio avversario pi esperto di me nell'attirare

l'interesse della gente, c' da imparare da lui.

Scommetto che potremmo fare grandi cose se

lavorassimo insieme.

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4. Sapete di dover perdere sette chili, ma nonostantetutti i vostri sforzi non ci siete ancora riusciti. Qual ilvostro atteggiamento?

a) Be', poteva andare peggio, almeno non ho

acquistato dei chili in pi. b) Questa del peso forma sta diventando una mania.

Non riuscir mai a dimagrire ed meglio che la

smetta di angustiarmi.

c) Devo trovare un nuovo metodo che non mi stanchi

in modo da riuscire a migliorare la salute.

C' un modo di affrontare la vita che quello dellasciar correre e che a volte pu sembrare interessante

perch d l'impressione di eliminare ansie e preoccupazioni.Spesso invece nasconde tutta una serie di messaggi negativi

riguardo alla vostra personalit e alle vostre capacit. Le

risposte a ne sono un esempio, in quanto manifestano una

buona dose di sottile autocommiserazione, come se in realt

diceste a voi stessi: Non sono tagliato per comandare o

gareggiare o La vita mi ha messo un bel po' di pesi sulle


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spalle e tutto quello che posso fare tirare avanti in qualche

modo.

Con un Atteggiamento Mentale Positivo questi pensierinon avranno alcun effetto su di voi; se anche vi verranno in

mente, vi accorgerete che sono un modo per impedirvi di

agire e di assumervi le vostre responsabilit. Allora sareteliberi di respingerli e di sostituirli con un'idea positiva; pi

deciderete di agire in questo modo pi sarete portati a farlo

istintivamente, finch i pensieri negativi cesseranno del

tutto.

E facile anche dare la colpa agli altri invece che alle

circostanze, poich spesso essi sono il bersaglio pi facile

per il vostro vittimismo e la vostra suscettibilit. E quelloche avviene nelle risposte b. Com' ovvio, un simile

atteggiamento non spinge affatto a cercare di risolvere il problema e finisce col peggiorare le cose. E bene invece

che cerchiate di identificare in modo molto preciso le cause

dei vostro insuccesso per scoprire i benefici che pu

riservare, altrimenti avrete faticato per niente.

Le risposte di tipo c illustrano molto bene questo

modo di fare. Riconoscono che il problema esiste e si

impegnano ad approfondirlo nella convinzione che

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possibile fare qualcosa. Questo processo di analisi esiger

spesso che vi affidiate ancora una volta al vostro AMP, in

quanto vi potrebbe capitare di scoprire degli elementiinsospettati riguardo a voi o alla situazione che state

vivendo. Ma se saprete reagire a questa scoperta pensando

che quello di cui siete venuti a conoscenza importante egestibile, conquisterete uno dei pi grandi benefici

dell'AMP, cio una maggiore comprensione e fiducia nei

confronti di voi stessi.

Bonus: Mettere al bando un pensiero negativo pi facile di quanto crediate. Vi ricordate dell'idea che vi

stata proposta come bonus nella seconda tappa? AVETE LACHIAVE. Rinchiudete quel pensiero nel posto che gli spetta:

nel torrione del castello! L'AMP affida alle vostre mani e

anche alla vostra mente il potere di farlo.


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Parole di saggezza

Ti lodo, perch mi hai fatto come un prodigio.Sal 138,14

Il primo segreto del successo avere fiducia in sestessi.

Ralph Waldo Emerson

Quando sognate ad occhi aperti, ripetete a voi stessi:Sono nato per sistemare le cose.

Andrew Carnegie

Il rancore l'espressione del proprio senso di

inferiorit.Jos Ortega y Gasset

Lo scoraggiamento non altro che la disperazionedell'amor proprio ferito.

Franois de Fnelon

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Non intentate un processo a voi stessi.Robert Rowbottom

Chi accecato dal desiderio di vendetta perde di vistaogni altra cosa e non ne vale la pena.

Louis L'Amour

Acquisterete forza, coraggio e fiducia tutte le volte incui sarete davvero capaci di fermarvi a guardare in facciala paura. Riuscirete allora a dire a voi stessi: Sonosopravvissuto a questa esperienza terribile, sar in grado di sopportare anche quella che verr dopo. Dovete fare

quello che ritenete di non saper fare.Eleanor Roosevelt


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VI

Quinto passo: siate felici!

Fate felici gli altri!

Per essere felici, AGITE da persone felici! Cos come potete modificare il vostro comportamento cambiando il

vostro modo di pensare, sar possibile anche modificare il

vostro modo di pensare cambiando il vostro comportamento.

Siate pieni di entusiasmo. Per avere entusiasmo, dovete

agire da persone entusiaste. Sorridete a voi stessi e al mondo

intero.

Alla fine proverete un senso di profonda gioia ed unentusiasmo che si manifesteranno senza che dobbiate

neppure pensarci. La gente sa riconoscere le persone

positive (e ne ricerca la compagnia). Questo cambiamento di

qualit nella vostra vita si verifica quando eliminate i

pensieri negativi e tenete la mente fissa su pensieri, ricordi

ed esperienze piacevoli, sani, costruttivi. Conservare un

atteggiamento gioioso non difficile, in quanto pensare in

modo positivo non costa pi fatica che pensare in modonegativo.

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Se non potete fare a meno di preoccuparvi, fatelo in

modo positivo. Nel suo best-seller, Psycho-Cybernetics, ildottor Maxwell Matz consiglia ai lettori di preoccuparsi inmodo costruttivo. Egli afferma che chi si preoccupa pensa

alle cose che potrebbero andare male e che il vero antidoto

concentrarsi con la mente su quello che invece potrebbeandare bene.

Ecco due regole molto semplici da seguire per imparare

a preoccuparvi in modo costruttivo. Scrivetele su una scheda

che terrete in tasca come ricetta contro l'ansia:

1. Il risultato migliore che potrei conseguire nella

prova di .. probabile chesia

2. E possibile che questo accada. Dopo tutto molto

probabile che . si verifichi

davvero.

Ingerite periodicamente una dose di ottimismo

attraverso queste prescrizioni. Immaginate come vorreste

che andassero le cose, poi fate risuonare questo pensiero


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nella vostra mente, finch a poco a poco avrete interiorizzato

sentimenti di fiducia e di coraggio.

Maltz ritiene che il nostro subconscio non in grado didistinguere fra un'esperienza reale e una immaginaria. Per

mettere a frutto questa teoria, egli suggerisce il seguente

esercizio: scegliete un momento della giornata in cui vi possibile stare con gli occhi chiusi a fantasticare sugli

obiettivi che vorreste raggiungere. Immaginate di averli gi

ottenuti e configuratevi le sensazioni che comunicano al

tatto, all'olfatto e alla vista. Quando vi troverete a rimuginare

su dei pensieri negativi, ordinate immediatamente a voi

stessi di smettere e sostituite quelle immagini funeree con la

raffigurazione mentale di ci che vorreste accadesserealmente nella vostra vita. Provateci! Funziona!

La sensazione stupenda che proverete l'AMP.


Tenete la registrazione dei vostri successi

E importante analizzare i risultati positivi ottenuti.Scrivete in forma sintetica i singoli fattori che hanno

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contribuito al successo e tenete conto anche delle esperienze

che preferireste non ripetere.

Riassumere in una formula le esperienze piacevoli vi permetter di avere a disposizione una serie di metodi, di

trucchi, o di tecniche che daranno sempre dei buoni risultati

tutte le volte che li applicherete alla vostra vita personale,spirituale, familiare, sociale, lavorativa, professionale o

civile. Il successo assicurato per qualsiasi attivit, servizio

o prodotto in cui sia necessario il vostro intervento e non

svanir se non smetterete mai di fare leva sul vostro AMP.

Anche voi potrete quindi ottenere la salute, la felicit, la

ricchezza e il successo a cui aspirate.

Siate fieri dei risultati raggiunti, della vostra famiglia,della vostra religione, del vostro paese e di tutte le cose

belle, ma conservate la modestia e l'umilt. E giusto essereorgogliosi della propria riuscita, ma non bene vantarsene.

Come molte altre, la parola orgoglio pu avere due

significati diversi, uno positivo e uno negativo. Vuol dire

infatti un giusto senso della propria dignit, dei propri

meriti, di stima e di rispetto di s, che positivo se si

riferisce a qualcosa di cui si pu giustamente andare fieri.

Ma lo stesso termine, usato in senso negativo, ricorre al


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primo posto dell'elenco dei sette vizi capitali; come si legge

in Proverbi 16, 18: Prima della rovina viene l'orgoglio e

prima della caduta lo spirito altero.L'orgoglio dunque esagerata valutazione dei propri

meriti, autostima distorta, presunzione; sinonimo di

arroganza, alterigia, insolenza, boria, baldanza, superbia; ilcontrario di umilt e modestia.

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SELF-TEST

Prendete in esame le seguenti situazioni:

1. Avete presentato un ambizioso progetto di riassetto

del vostro reparto e state per incontrare i responsabili delladecisione finale. Su che cosa concentrate la vostra menteprima della riunione?

a) Questioni di ordinaria amministrazione, che vi

impediscano di essere troppo nervosi.

b) Le domande difficili a cui sarete sottoposti e le

eventuali obiezioni da parte della direzione.c) I vantaggi che deriveranno dalle vostre proposte e

l'abilit con cui saprete illustrarli.

2. Al vostro coniuge appena stata offerta una

posizione di grande prestigio. Ci comporta un aumento di stipendio e l'opportunit di fare carriera, ma anche un

maggiore carico di lavoro. Che cosa dite per aiutarlo adecidere?

8/3/2019 34863239 Napoleon Hill Le Chiavi Del Pensiero Pos

34863239 Napoleon Hill Le Chiavi Del Pensiero Positivo(2)

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