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Le informazioni contenute in questo libro (ebook) sono il sunto di approfonditi

studi dell’autore, nonchè dell’ esperienza pratica maturata nella vita dello stesso.

L’autore ha fatto tutto quanto in suo potere per verificare la correttezza delle

informazioni contenute nel presente libro ed il fatto che tali informazioni, se

applicate, possano produrre effetti benefici nella vita di chi le applichi.

L’autore, comunque, non si assume alcun tipo di responsabilità per le conseguenze,

reali o presunte, che il lettore possa produrre nella propria vita mediante l’utilizzo

delle informazioni del presente ebook, siano queste informazioni usate in tutto od

in parte, in modo fedele o comunque distorto. L’autore, inoltre, non può essere

ritenuto responsabile per qualsivoglia conseguenza possa derivare a terzi cui le

informazioni di questo libro siano attraverso qualsiasi mezzo ed in ogni modo o

forma trasferite.

L’autore acconsente a che il presente libro sia stampato e trasferito a terzi, oppure

che sia trasferito in formato digitale, purchè ogni trasferimento avvenga a TITOLO

COMPLETAMENTE GRATUITO e purchè il presente libro non sia IN ALCUN

MODO modificato prima di ogni trasferimento.

Resta salva l’esclusione di responsabilità di cui sopra, per cui l’autore non potrà

IN NESSUNA SEDE ED IN NESSUNA MANIERA, essere considerato come

responsabile o corresponsabile di qualsivoglia conseguenza dovesse prodursi per

chiunque applichi i principi descritti nel presente libro.

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Caro lettore,

Innanzitutto, mi scuso per le precedenti note legali, che creano una distanza tra me

e te che tutto il mio lavoro tende ad eliminare. Le ho inserite per ossequio alla

legge e quasi per abitudine, dato il mio passato come studioso di diritto.

Spero che non sottovaluterai le semplici informazioni che leggerai nelle prossime

pagine. Io sono riuscito a trovare molta più tranquillità ed a raggiungere più

facilmente i miei obiettivi, proprio applicando i principi scritti di seguito. Il

materiale che segue è stato testato nella vita REALE ed è il sunto di insegnamenti

di diversi ed autorevoli autori nel campo della crescita personale e del benessere

interiore.

Se apprenderai i principi seguenti e comincerai ad applicarli alla tua vita, risucirai,

come ho fatto io, a trasformare ogni Problema in una Sfida ed, infine, in un’

OCCASIONE.

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ESATTO: cambia completamente il significato e le sensazioni, che derivano dai

“problemi” e trasformali in quello che veramente sono: occasioni per crescere, per

espanderti e per imparare.

NON dispiacerti e NON arrabbiarti quando hai “problemi”. “Ma perchè queste

cose succedono solo a me.” E’ la classica frase da evitare.

Se sei adirato, automaticamente non stai operando al tuo meglio.

Quando sei scoraggiato, stai sicuramente concentrandoti sul “problema” ... dovresti

invece concentrarti sulla SOLUZIONE.

Fammi e fatti un favore:

“Problemi”... od OPPORTUNITÁ?

Dobbiamo per forza, in ogni situazione negativa, imparare a trovare qualcosa che

possa servirci a raggiungere successo e risultati migliori in futuro.

Ma come fai a trasformare un “problema” in qualcosa che veramente ti fa crescere?

A questo punto dovrei chiarire cosa sia veramente un “problema”. Dovrei anche

dire perchè agli umani SERVONO ASSOLUTAMENTE i problemi e le sfide.

Esatto, hai capito bene, ci SERVONO i problemi.

Molte persone percepiscono i “problemi” come qualcosa che impedisce il

raggiungimento di quello che vogliono, come “ostacoli”, “impedimenti”...

Effettivamente, nel breve termine possono sembrare ostacoli, ma in una prospettiva

più ampia è facile capire come questi siano in realtà tappe o gradini per

raggiungere qualcosa di meglio.

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Lo so, non sembrerà così nella situazione difficile.

Ma ti assicuro che è vero, e non si tratta solo di chiacchiere astratte.

SAPPI CHE DOVREMO SEMPRE AFFRONTARE DEI PROBLEMI, CHE LO

VOGLIAMO O NO.

É il gioco della vita che ha queste caratteristiche.

IL MODO IN CUI AFFRONTI I PROBLEMI É DETERMINANTE, FORSE PIÚ

DI QUALUNQUE ALTRA ATTITUDINE MENTALE, PER DETERMINARE

UNA BUONA QUALITÁ DELLA TUA VITA.

Sai mantenere un approccio positivo anche di fronte ad importanti sfide? Anche

quando hai fatto del tuo meglio e non hai ottenuto un granchè?

Hai la capacità di ricominciare da capo, di provare qualcosa di completamente

nuovo?

Nei momenti difficili capirai veramente di che cosa puoi essere capace.

In breve, assumi questo concetto fondamentale:

Molti vorrebbero che i problemi non esistessero.

Bene, è impossibile che vada così.

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I problemi saranno sempre parte della nostra vita.

Quindi, se non possiamo liberarci dei problemi, come possiamo USARE I

PROBLEMI?

L’Universo, nella sua perfezione, crea queste situazioni chiamate “problemi” per

un qualche motivo.

Io insito sull’idea che i problemi sono qui per servirci.

Abbiamo bisogno di qualcosa che ci metta alla prova, che ci spinga ai nostri limiti.

Forse saremmo anche annoiati senza nessun problema.

L’autore Norman Vincet Peale parla così dei problemi:

“Quante persone affermano di non volere problemi, di odiare i problemi.”

“Se proprio non volete i problemi, vi porterò dove non c’è alcun problema,

Nessuno lì ha un problema, è un posto magnifico.”

“In effetti, I problemi sono vitalità. E non ci sono ‘problemi’, ci sono solo delle

‘sfide’. Se vi guardate intorno e non vedete nessun problema, conservate un po’ di

tempo per pregare stanotte. Nella preghiera consiglio di chiedere a Dio ‘vuoi farmi

tirare le cuoia?’ Perchè se non avete problemi probabilmente siete già all’ altro

mondo...”

L’autore citato prima intervistò Gene Tunney, campione dei pesi massimi di boxe.

Gli chiese: “Come si fa ad avere un corpo del genere?”

Il campione rispose: “Semplice; ogni giorno spingo contro una tremenda

resistenza. Ciò ha reso il mio corpo quello che vedi e mi ha reso un campione.”

In queste parole si può leggere un indizio di come si possa fare crescere il muscolo

delle nostre emozioni e della nostra spiritualità.

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I “problemi” sono parte della vita di tutti i giorni, poche persone, purtroppo, sono

in grado di affrontarli con vigore.

Se vai in palestra ti arrabbi se i pesi sono pesanti, se riesci appena a muoverli anche

con tanta fatica? Non pensi, invece, “Sto usando questo peso per migliorare il mio

corpo e la mia muscolatura. Li solleverò, il mio corpo sarà più bello e forte...”

Ecco, i “problemi” sono come un esercizio fisico che ci consente di diventare

migliori, più forti e più grandi.

Nel sollevare i pesi possiamo provare anche dolore, ma l’unico modo per

migliorare i nostri muscoli è di superare la sofferenza quella e tante altre volte.

Dopo un poco, l’esercizio che era “doloroso” diventerà facile.

Dopo un poco di tempo avremmo l’orgoglio di sollevare quei pesi con facilità.

Ecco, credo che i problemi siano semplicemente una grande varietà di pesi che

possiamo utilizzare in modo utile ed efficiente.

Alcune persone abbandonano quei pesi in giro, li ignorano, fingono che quella

“palestra” non esista, o che non abbiano bisogno di esercitarsi.

Purtroppo, non utilizzando il muscolo per la risoluzione dei problemi lo stesso si

atrofizza. Se non ci si espande e non si spinge contro i problemi della vita, non si

sviluppano i muscoli del coraggio, della passione, della sensibilità e

dell’attenzione.

Ti sarà sicuramente capitato di avere un problema serio, che all’inizio sembrava

completamente ingestibile, ma che un giorno hai dominato e superato.

E se guardi indietro a quell’esperienza, non credi abbia migliorato la tua vita? Non

credi che abbia aumentato la tua autostima? Che ti abbia dato più forza? Che ti

abbia dato la confidenza di potere superare qualunque problema?

Adesso so con certezza che per me è stato proprio così.

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Quando mi si presenta un problema adesso, io penso immediatamente: “Okay, cosa

devo fare per trasformare questo ‘problema’ in un vantaggio? Come posso usarlo?

Come posso fare funzionare le cose?”

I PROBLEMI NON SONO CHE UNA LEZIONE CHE ASPETTA DI ESSERE

APPRESA

L’Universo ci presenta un problema, spesso, proprio perchè c’è una lezione che

dobbiamo imparare. Lo ripeto: I problemi sono una lezione che supplica di essere

imparata, in modo tale da consentirci di crescere e migliorare.

Se le cose vanno troppo bene nelle nostre vite, le soglie di attenzione e

concentrazione si abbassano.

Ora potresti obiettarmi: “ Hey, io sono contento della mia vita. Non voglio fare

nessun sacrificio, non voglio rischiare niente... Le cose, poi, vanno bene!”

Coerentemente con i principi di cui scrivo dovrei applaudirti, perchè saresti grato

di quello che hai nella vita. Devo però insistere: se incontri sfide sei costretto ad

esaminare le situazioni in cui ti trovi e la tua vita, a riflettere, a giungere a nuove

consapevolezze che possono farti crescere e farti uscire dalle zone di “comfort”

Inoltre, se ti si presenta una soluzione difficile – un “problema” - e non lo affronti,

ma ti nascondi, molto presto.... lo stesso problema, magari ingrandito, ti si

ripresenterà.

Ovviamente, il problema sarà al di fuori della tua zona di “comfort”, perchè

nell’occasione precedente non ti eri MIGLIORATO per superare il problema.

Prima o poi il dolore, il fastidio od altre conseguenze nefaste del problema saranno

insostenibili, e lo stesso dovrà essere comunque affrontato.

Dopo averlo affrontato, finalmente uscirai dalla zona di “comfort”

Ricordi un grande problema che hai affrontato e superato, e come ti sei sentito

dopo averlo superato?

Avrai sicuramente AUMENTATO la tua Autostima e confidenza nel superare

problemi di analoga grandezza rispetto a quello superato.

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SCRIVI chiaramente quello che vuoi. Potresti scrivere, ad esempio: “Entro il 10

ottobre dell’anno prossimo avrò risolto tutti i miei problemi finanziari e

guadagnerò X al mese. Potrò vivere nella casa dei miei sogni e ricorderò come

qualcosa di incredibile la mia situazione difficle.”

Che tu lo voglia o no, il tuo cervello analizza tutto ciò che ti circonda e cancella il

99% di ciò. Il tuo sistema reticolare concentrerà la tua attenzione sullo 0.01% che

il tuo cervello ritiene utile.

Puoi fare lavorare il meccanismo appena descritto in modo a te favorevole...

FISSATI DEGLI OBIETTIVI.

Quando ti domandi cose come:

“Ma perchè queste cose succedono solo a me?”

“Ma come è possibile che non riesca a risolvere la situazione?”

“Perchè questa persona si è comportata così con me?”

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...Bene, senti di non avere alcun controllo, di essere una vittima. Ti senti di

impazzire. – Non sei in condizione di usare tutte le tue risorse mentali e spirituali

con ordine e chiarezza.

Dovresti chiederti, invece:

“Come posso rovesciare questa situazione difficile rapidamente ed efficacemente

e divertirmi nel procedimento?”

“Cosa c’è di paradossalmente divertente nella situazione?”

“Come e cosa posso imparare dalla situazione? Qual è la lezione per me?”

“C’è una vera opportunità nascosta per me?”

“Fra dieci anni, cosa mi importerà di questo problema?”

Le domande che ti poni avranno un’influenza su come ti senti e su quali soluzioni

potresti trovare.

Il TUO Cervello è una macchina straordinaria che ti presenterà una miriade di

soluzioni AD OGNI PROBLEMA... se solo gli chiederai le domande giuste.

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Come già consigliato: smetti di usare la parola “problema”.

Si, ok, se la tua casa è in fiamme, se sei senza un compagno/a interessante e

naufrago su un’ isola o se il dottore ti ha detto “ Buone notizie, la comunità medica

chiamerà la tua sindrome con il tuo nome!”... Allora, forse, avrai un problema.

Il resto sono “inconvenienti” o “sfide stimolanti”!

Il linguaggio che utilizzi influenza le EMOZIONI che provi.

Le EMOZIONI che provi creano il tuo mondo... ma per saperne di più dovrai

diventare un lettore assiduo del sito...

Immagina di essere con due passeggeri in un auto a noleggio nel mezzo di un

deserto. Improvvisamente l’auto si sfascia. Sei a chilometri dal più vicino centro

vagamente abitato. La colpa è chiaramente dell’autonoleggio.

Un passeggero dice: “Ca#$%o, sono inca$%ato nero!!”

L’altro passeggero dice: “Por%a T@#$a! Siamo F$%%ti!”

Tu diresti: “Che scocciatura...”

TU saresti annoiato, saresti leggermente scosso.

PERÓ, TU non saresti incapacitato, non saresti paralizzato nella tua capacità di

ragionamento perchè non consentiresti agli eventi di metterti in un inutile stato di

rabbia e PAURA.

Così, esercitando un poco di autocontrollo, ti metteresti nella prospettiva giusta.

I “Problemi” frenano… Le “Sfide” sono “opportunità”! Sono “eccitanti”!

Ti prego, non sottovalutare queste informazioni... Sono concetti che possono anche

sembrare banali, ma funzionano. IO LI HO SPERIMENTATI.

Io mi sono trovato DA SOLO, con l’auto sfasciata, a 40 km dal primo

insediamento umano, in un deserto freddo, a poche ore dalla notte. Ho agito come

in sintesi suggerisco in queste pagine, e sono vivo, qui a scrivere. Il Destino, la

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Forza dell’Universo o l’Istinto mi hanno fatto agire così, perchè a quel tempo non

avevo letto un libricino come questo... Le parole che stai leggendo sono frutto di

ESPERIENZA PRATICA... FATTI UN FAVORE, sforzati di ricordarle bene.

Ti fornisco un’altra prova:

Ogni invenzione di cui beneficiamo adesso deriva null’altro che da persone che

hanno considerato i “problemi” e li hanno trattati come “sfide”, superandole,

creando per se delle opportunità e vantaggi per centinaia o migliaia di persone...

Treni, aerei, computer...

Uno dei modi più rapidi di cambiare il modo in cui ti senti è di cambiare la tua

Fisiologia.

Per “Fisiologia” intendo, in questa sede, il modo in cui respiri, se sei in piedi diritto

o non (il tuo portamento in generale, il tuo modo di muoverti, il tuo tono di voce).

Per risolvere i problemi... scusa, le sfide... in modo rapido ed efficace, devi

spostarti in un stato mentale fecondo. Un modo efficace per farlo è CAMBIARE

LA FISIOLOGIA.

Se ci sentiamo esausti e stanchi, i problemi possono apparire ingigantiti.

Quindi, se sei assillato da un problema, MUOVITI IMMEDIATAMENTE!

CORRI! VAI IN PALESTRA! FAI UNA PASSEGGIATA! RESPIRA

PROFONDAMENTE! URLA “SIIIII…” MENTRE APPLAUDISCI CON

CONVINZIONE!

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Fai passare tanto ossigeno nel tuo corpo! Senti con gratitudine l’Energia che cresce

dentro di te.

Sii completamente onesto. Non fingere che il problema non esista.

É stato già scritto... In questo libro non si suggeriscono solo “chiacchiere

motivazionali” o “New Age” o tecniche di “pensiero positivo”. (Anche se è mia

convinzione che il nostro pensiero possa TUTTO, come mi auguro di farti scoprire

quando mi seguirai con regolarità sul sito).

Bene, c’è un problema... AFFRONTALO DI PETTO! RISOLVILO! POI VERSO

IL PROSSIMO TRAGUARDO!

Sii onesto, vedilo per quello che è...

VISUALIZZA il risultato che vuoi ottenere e AGISCI per raggiungerlo.

Possibilmente, scrivi un piccolo piano delle operazioni necessarie per risolvere il

problema...poi COMINCIA con eseguire la prima azione).

Questo passaggio è particolarmente importante, uno dei cardini di tutte le filosofie

e scienze della crescita personale, è proprio questo di cui si scrive qui.

Si afferma più e più volte, nel mondo della crescita personale, che per avere una

vita veramente meravigliosa, bisogna assumersi la piena responsabilità di TUTTO

quello che è in essa.

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Quello che esiste nella tua vita dipende dal TUO approccio, dalle TUE

CONVINZIONI, pensieri, scelte ed azioni.

Tu, solo TU, hai manifestato queste situazioni. Hai ATTRATTO le situazioni e le

persone che ti circondano con il tuo modo di essere e di pensare.

Mi spiace se questo può irritarti, ma devo ripetere che sono convintissimo di avere

scritto la pura e semplice verità.

Il lato positivo di quanto scritto, e della necessità di ASSUMERSI LA

RESPONSABILITÁ, è che se hai creato tutto quello di insoddisfacente che ti

circonda, puoi ELIMINARE tutto ciò che non va e manifestare TUTTO QUANTO

di più bello abbia sognato.

Finchè non avrai assunto la PIENA RESPONSABILITÁ per il tuo problema –

indipendentemente da quello che ti abbiano fatto gli altri – non potrai avanzare.

Sii sincero, in fin dei conti chi è stato a scegliere il partner di affari che hai, la

compagna, l’investimento, l’amico, l’avere bambini?

Se la tua reazione di fronte alle difficoltà è riassumibile così: “IO non sono la causa

del problema, perchè mi tocca risolverlo?”.

Allora l’unico effetto che otterrai sarà quello di innervosirti e di allontanarti dalla

soluzione del problema. (NON É COLPA MIA!).

Ricorda, i problemi non se ne andranno fintanto che non avrai assunto la

responsabilità degli stessi.

Il tuo cervello, nel suo funzionamento tradizionale, non serve a renderti “felice”.

É una macchina meravigliosa, ma fatta per farti sopravvivere, se non ti eserciti a

migliorarla.

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Questo è il motivo per cui la mente (l’Ego) ti farà certamente IDENTIFICARE E

VEDERE PROBLEMI, attuali e potenziali, SORGERE REOCCUPAZIONI e

TEMERE COSE, ANCHE INSIGNIFICANTI. L’ EGO, come ogni essere vivente,

cerca la sua sopravvivenza, spero che approfondirai la tematica sul sito.

Un modo semplice per controllare l’attività della mente è quello già citato:

Focalizzati l’80% del tempo sulla SOLUZIONE! Lascia il 20% alla

contemplazione del problema.

Focalizza la stragrande maggioranza delle tue energie fisiche e mentali sulla

SOLUZIONE.

Volgiti le domande costruttive di cui ho scritto sopra, od altre similari.

Per riassumere, descrivo la tipica persona sopraffatta dai problemi:

La persona sopraffatta dai problemi ha una Fisiologia depressa (spalle incurvate,

movimenti timidi...), è di umore pessimo per i suoi problemi e nella sua testa

frullano affermazioni e domande che la scaricano di energia (“Perchè questo

succede proprio a me?”). Tale persona non è onesta con se stessa ed è adirata

contro tutto e tutti (perchè non si assume le proprie responsabilità), e spende la

maggior parte del tempo lamentandosi dei problemi.

Bisogna mettere da parte l’orgoglio e fare il “temibile” passo di chiedere aiuto.

Se hai una sfida, pensa a tutte le persone che conosci che possono avere avuto un

problema simile al tuo...

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Pensa alle persone che, magari, hai aiutato tu in passato.

Ci sarà qualcuno che potrebbe essere il primo a cui rivolgersi per un conforto?

Considera che, in ultima analisi, i problemi umani sono abbastanza comuni.

Si riducono, più o meno, ai seguenti:

Problema di salute, di soldi, di carriera. Disastro amoroso, depressione...

Ci sono fiumi di persone li fuori che sono passate attraverso ognuna di queste

sventure.

Non sei mai veramente solo, veramente “speciale” nella sventura.

Coraggio! Fallo. Ti verranno in mente cose risibili e cose geniali. Non avere paura,

non c’è nessun Giudice: scrivi tutto. Cerca di non fermarti proprio, di non alzare la

penna dal foglio. Anche perchè un’idea ne ATTRARRÁ un’altra e poi un’altra

ancora, e così via. Ti troverai auspicabilmente in pieno vortice creativo.

Assedia la sfida, come se si trattasse di una preda e se tu fossi un cacciatore. Se

entri in questo stato ti accorgerai che TU sei in controllo, non il problema.

Meglio ancora sarebbe se riunissi degli amici ed insieme trovaste queste 100

soluzioni.

Si, è possibile trovare 100 modi per sradicare questa sfida.

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Se percorri con fiducia questa strada, anche solo una volta, non tornerai più

indietro. La tua mente sarà sempre pronta ad ideare nuove soluzioni.

Ora sai quello che bisogna fare. Forse lo hai sempre saputo. Fallo... e basta.

Scrivi il piano, anche sulla base dei 100 modi trovati attuando il passo precedente,

migliora la tua Fisiologia (respiro, posizione del corpo, condizione fisica...) e fai il

PRIMO PASSO. Anche il più apparentemente insignificante. Poi farai il secondo,

più convinto, poi il terzo... e così via. Presto la sfida sarà superata.