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Da centinaia di anni le Bacche di Goji sono un alimento largamente consumato dalle popolazioni dell’Himalaya e del Tibet. Per i loro benefici sulla salute e per le note proprietà anti-invecchiamento sono state acclamate da esperti e nutrizionisti “tra le fonti di cibo più sane esistenti sulla Terra“. Le delicate e dolci bacche rosse straordinariamente r i c c h e d i n u t r i e n t i c r e s c o n o spontaneamente nelle valli Himalayane, della Mongolia, del Tibet nelle province della Cina dello Xinjiang e del Ningxia.

Un’altra regione che sta diventando sempre più famosa per le sue bacche straordinarie è il Qinghai Prairie, nella parte nord orientale dell’altopiano del Tibet. Proprio in Tibet e in Mongolia le Goj i sono cos ì appre zzate da l l e popolazioni locali che ogni anno si celebrano due settimane di festa dedicate a questi piccoli diamanti rossi che in virtù della loro delicatezza, vengono raccolti a mano e sono essiccati al sole, come vuole la tradizione.

Bacche di Gojiuna fonte di eterna giovinezza

Un po’ di storia

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La medicina tradizionale cinese

utilizza da secoli questi frutti prodigiosi come ricostituenti del Qi, o Soffio Vitale, e come tonico Yin, poiché si ritiene che essi agiscano rigenerando tessuti e organi interni, come cuore, reni e polmoni. S e c o n d o i l p e n s i e r o o r i e n t a l e , nell’universo agiscono due forze opposte, Yin e Yang, in cui la prima rappresenta l'energia femminile della ricettività e della c a lma , ment re Yang sa rebbe l a controparte maschile legata all’azione e a l la ve loc i tà . Se quest i pr inc ip i fondamentali sono in equilibrio vi è uno stato di salute, altrimenti, in caso di s c o m p e n s o e n e r g e t i c o p o s s o n o svilupparsi patologie.

Sapevi invece che in Turchia la medicina popolare inserisce le bacche di

Goji tra i rimedi diuretici più efficaci e antichi, mentre, in Occidente, è il medico greco Dioscoride a nominare per la prima volta nel I secolo la “pianta che viene dalla Licia” utilizzando il nome “lykion” da cui deriva il nome latino “lycium”. La Licia era il nome usato in età classica per indicare proprio una zona dell’attuale penisola anatolica.

Dobbiamo aspettare, poi, la metà del '700 per ritrovare l’espressione “Lycium Barbarum”, utilizzata dal medico e naturalista Linneo per classificare questa specie arbustiva. Oggi, in tutto il mondo si consumano questi frutti come rimedio assolutamente naturale per combattere disturbi e prevenire patologie, donare energia, e per apportare all’organismo una serie di benefici unici.

Le bacche di Goji provengono da un

arbusto appartenente alla famiglia delle Solanacee il cui nome scientifico è Lycium Barbarum. Si tratta di una pianta perenne a foglia caduca, la cui fioritura cade da giugno a settembre, mentre la raccolta va da agosto a ottobre, ed è variabile a seconda delle aree di produzione. Essendo tali frutti piuttosto delicati, la raccolta avviene a mano e in vari passaggi, così come i processi di essiccazione al sole.

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Una delle leggende legate a questo “elisir di lunga vita” risale all’VIII secolo e al periodo della dinastia Tang.

Conosci la leggenda del pozzo buddista? Noi te la raccontiamo!

Si dice che accanto a un tempio buddista tibetano si trovasse un pozzo in cui cadevano, di tanto in tanto, delle bacche di Goji provenienti da un arbusto di Lycium Barbarum che cresceva nelle vicinanze. Non appena diventavano maturi, questi frutti rossi si staccavano dai rami, rendendo l’acqua miracolosa.

Grazie all’acqua resa benefica dalle bacche, queste persone vivevano a lungo godendo di ottima salute. Si dice che i loro denti restavano sani e i capelli neri, resistendo al tempo che passava.

Un’altra storia leggendaria è invece legata al nome di Li Ching Yuen, un erborista che visse più di 200 anni, e che ebbe una lunga discendenza consumando ogni giorno bacche di Goji. L’uomo più vecchio del mondo, nato nel 1677 in un villaggio cinese

della montagna del Karakorum, e morto nel 1933, si sposò ben 14 volte, e viaggiò a lungo, mantenendosi sano e attivo. Un suo diretto discepolo, Da Liu, in un libro dedicato alla pratica taoista di cui era Maestro, e pubblicato nel 1983 attribuisce la causa della longevità dell’erborista al suo abituale consumo di bacche di Goji e alla pratica taoista. Insomma, niente male queste bacche della longevità!

…. e qualche leggenda

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Le Bacche di Goji contengono più beta-carotene delle carote, più ferro degli spinaci, più proteine dei cereali, e possiedono in più un gusto gradevole, dolce, molto simile a quello del mirtillo.

Possono essere consumate come bacche essiccate, come succo, o aggiunte a diverse preparazioni culinarie, sia dolci

che salate, conferendo una nota gustosa e particolare alla nostra tavola.

Soltanto questi fattori potrebbero bastare a sfatare molti dei luoghi comuni legati agli alimenti che consumiamo!

Insomma, perché NON assaggiarle ora?

Perchè consumare Bacche di Goji?

I benefici e le proprietà delle Bacche di Goji

✓aumentano i livelli di energia

✓riducono il senso di fatica e migliorano la ripresa dopo uno sforzo

✓favoriscono il benessere psicologico

✓possiedono proprietà antinfiammatorie

✓contrastano i radicali liberi

✓mantengono la pelle giovane

✓stimolano il sistema immunitario

✓aiutano il fegato

✓migliorano il sonno

✓agiscono contro le allergie

✓proteggono la vista

✓favoriscono la concentrazione

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I mineraliLe Bacche di Goji contengono una

quantità considerevole di minerali. Tra questi , t i segnaliamo i l germanio, particolarmente efficace nella lotta contro i tumori e che raramente si ritrova nelle stesse quantità in altri alimenti. Si tratta di un minerale traccia in grado di ridurre il potenziale elettrico di cellule tumorali e potenziare l’attività dei Linfociti Natural Killer, o cellule NK, così importanti nel funzionamento del sistema immunitario.

Le bacche di Goji sono inoltre una delle fonti più ricche di ferro, lo sapevi? Questo minerale è fondamentale per la sintesi della mioglobina e dell’emoglobina, una proteina globulare che svolge un ruolo di trasporto dell’ossigeno alle cellule. 100 gr di bacche contengono 9mg di ferro, mentre la stessa quantità di spinaci ne contiene 2.9 mg; senza trascurare che la carne rossa, ad esempio quella di vitello ne contiene solo 2.3 mg per 100 gr. La quantità di ferro giornaliera raccomandata dai nutrizionisti va dai 10 a 14 mg al giorno.

Occorre sottolineare che per scongiurare il rischio di anemia, occorre consumare tante diverse piccole fonti di ferro, in quanto l’assorbimento varia a seconda del tipo di alimento che assumiamo.

Cosa rende le Goji speciali?

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Se ti stai chiedendo cosa sia il selenio, ti diciamo che è un minerale anti-age oltre ad essere un ottimo alleato dell’apparato cardiovascolare; agisce assieme alla vitamina E contrastando i famosi radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cellulare. Si sente parlare spessoormai di molti cibi che !presentano tracce di metalli tossici come il mercurio, non trovi? Non ci crederai ma è proprio nei confronti di queste sostanze che il selenio svolge un’azione altamente protettiva, agendo come antagonista. Infine, a livello tiroideo è il selenio che trasforma la t iroxina (T4) in triiodotironina (T3). Si tratta di due ormoni prodotti dalla tiroide, la cui

nomenclatura è direttamente legata al numero di atomi di iodio della loro struttura. La loro presenza è assolutamente indispensabile per il funzionamento dell’organismo; ad esempio, la loro azione ha effetti sul sistema nervoso centrale su quello cardiovascolare, oltre che sul metabolismo glucidico e sulle sintesi proteiche.

E il calcio, così importante per l’apparato scheletrico e per i denti, essendo il principale costituente delle ossa accanto al fosforo, per i processi cardiovascolari e neuromuscolari, è contenuto in questi superfrutti in una quantità pari a 112 mg per 100 g. Mica male, non trovi?

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E non finisce qui! Il Goji è anche una r icca fonte d i cromo , un oligoelemento essenziale, che svolge un ’az ione impor tant i ss ima ne l metabolismo dei carboidrati, delle proteine, e dei grassi, favorendo anche la perdita di peso corporeo. Il cromo potenzia infatti l’azione dell’insulina, per tanto s i def inisce cofattore insulinico, regolando la glicemia, e di conseguenza l’appetito. Diversi studi

hanno dimostrato come la presenza di cromo organico possa aiutare a prevenire ipoglicemia e diabete, causati rispettivamente da un’eccesso di insulina e dalla sua insufficienza. Questo micronutriente svolge anche una funzione di trasporto delle proteine insieme al ferro, e interviene nella loro sintesi. Ecco spiegate le motivazioni che rendono le Goji così salutari!

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Inoltre, il 21%% delle bacche è costituito da fibre, e com’è noto, un’alta percentuale di polisaccaridi di origine non amidacea agisce sul livello glicemico, rallentando l’assorbimento dei carboidrati. I polisaccaridi LPB hanno un effetto positivo dunque non solo sul sistema immunitario ma anche sull’intestino, comportandosi

come probiotici. Ciò equivale allo sviluppo di una flora batterica attiva, che contrasti i microrganismi nocivi per la salute delle pareti del colon e delle mucose intestinali. Di conseguenza, migliorano l ’assimilazione delle sostanze nutritive, e la peristalsi, coadiuvando l’eliminazione regolare delle sostanze di scarto.

I n o l t r e , q u e s t i s u p e r f r u t t i contengono: 18 amminoacidi , 6 vitamine essenziali di cui la Vitamina E, e ben 500 volte la quantità di Vitamina C di quella contenuta nelle nostre arance, !vitamine B1, B2 e B6, assolutamente indispensabili per il funzionamento del sistema nervoso e

del fegato, e per i processi legati al metabolismo cellulare; 8 polisaccaridi e 6 monosaccaridi (alcuni dei quali sono specifici di questa bacca e non sono presenti altrove), 5 acidi grassi, acido linoleico e acido linolenico, diversi fitosteroli, beta-carotene, insieme ad altri 4 carotenoidi.

e la lista dei nutrienti continua...

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Sempre per quanto riguarda il

diabete, malattia cronica molto diffusa causata da un eccesso di glucosio nel sangue, uno studio condotto nel 2004 dal College of Public Health Medicine presso l’Università di Wuhan, ha testato l’effetto dell’estratto delle Bacche di Goji proprio s u p a t o l o g i e c o m e d i a b e t e , ipercolesterolemia e ipertrigliceridemia. Le ricerche sono state condotte su conigli affetti da diabete, a cui sono stati somministrati decotti a base di frutti di Ly c i u m B a r b a r u m , e f r a z i o n i d i polisaccaridi purificati (LPB-X) e grezzi (LPB). Sono stati misurati con regolarità i parametri lipidici sierici e la glicemia, riscontrando che le sostanze contenute nelle bacche di Goji, e dunque gli estratti, avevano abbassato sensibilmente i livelli di glucosio nel sangue, del colesterolo

totale e dei trigliceridi dopo soli 10 giorni. I r isultati di tale r icerca hanno evidenziato inoltre un aumento dei valori di lipoproteine ad alta densità (HDL) o “ c o l e s t e r o l o bu o n o ” a l l ’ i n t e r n o dell’organismo. Si tratta di un dato da non trascurare, in quanto, questa molecola lipidica mantiene il colesterolo fuori dalle arterie, el iminando le placche, e prevenendo dunque l’insorgenza di malattie cardiache.

Inoltre, sembra che alcune sostanze contenute nelle bacche di Goji, come la taurina, accanto al pieno di antiossidanti, e vitamine in esse contenuto, sembra agire sui recettori PPAR-gamma, i quali hanno un ruolo fondamentale nel c o n t r a s t a r e i l d i ab e t e e l e s u e conseguenze sull’organismo, tra cui la retinopatia.

Bacche di Gojie malattie diabetiche

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Le bacche di Goji sono utilizzate da tempo come base per la preparazione di prodotti cosmetici e per lozioni anti-age in virtù delle loro proprietà antiossidanti e tonificanti, dovute principalmente alla presenza di carotenoidi, che svolgono un’azione protettiva contro gli agenti esterni, e le radiazioni solari UV, e per le vitamine e minerali in esse contenuti.

Insomma non solo alleate del benessere ma anche della bellezza queste Goji!

È ormai provato che la quantità di antiossidanti contenuta nei superfrutti svolge un ruolo fondamentale nella lotta contro i radicali liberi, fattori che si collocano alla base dell’invecchiamento delle cellule del nostro organismo.

Vediamo di approfondire questo fenomeno. Com’è noto, sono due i processi alla base dell’invecchiamento delle cellule del corpo umano: da un lato

l’azione dei radicali liberi, dall’altro la cosiddetta glicazione.

La quantità dei radicali liberi presenti nell’organismo aumenta col passare degli anni, mentre diminuisce quella dei preziosi antiossidanti, i quali agiscono di norma contrastandoli. Questo scompenso è alla base dell’invecchiamento e dell’insorgenza di varie patologie. Un r ad i ca l e l i bero d i fondamenta l e importanza in questo discorso è il superossido, il quale viene contrastato e neutralizzato da un enzima chiamato enzima superossido dismutasi (SOD). La produzione di questo enzima diminuisce nel corso del tempo ma alcuni studi dimostrano che assumere bacche di Goji regolarmente contribuisce a riattivare tale fenomeno. In particolare, somministrando antiossidanti a topi e moscerini della frutta si è visto che la loro longevità è aumentata anche del 30%.

Bacche di Goji Antiossidanti e azione anti-aging

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Come immagini, sulla base di queste premesse, la durata media della vita di un essere umano è quindi strettamente correlata alla presenza dell’enzima SOD, che agisce come antiossidante cellulare, come agente antinfiammatorio e protettivo nei confronti delle radiazioni, e degli agenti inquinanti, oltre che come coadiuvante dei processi metabolici.

Meno conosciuto rispetto ai radicali liberi è invece !il secondo processo chiamato glicazione. Si tratta di un meccanismo per il quale le molecole di zuccheri meno complessi come il glucosio o il fruttosio si legano alle proteine. La glicazione può avvenire spontaneamente tanto nel sangue quanto all’interno dei tessuti e dipende direttamente dalla quantità di zuccheri presenti negli stessi. In altri termini: quanto più zucchero è presente nel sangue o in un tessuto tanto più è probabile l’insorgere di questo meccanismo.

Forse non sai che proprio la trasformazione subita dai tessuti in seguito al legamento delle molecole sembra possa compromettere notevolmente il funzionamento delle proteine, le quali non riescono più ad assolvere le loro normali funzioni. Di conseguenza le cellule invecchiano apportando danni ad organi e tessuti. I radicali liberi aggravano questo processo e a loro volta sono responsabili dell ’ invecchiamento cellulare. Ma le Goji sono un grande alleato contro lo stress ossidativo!

Le Bacche di Goji possiedono un potenziale antiossidante pressoché unico in un alimento (100 volte superiore ad una carota e il triplo del noto Melograno).

Il Test ORAC (Oxigen Radical Absorbance Capacity) dimostra come le bacche di Goji siano in grado bloccare l’azione dei radicali liberi. Altri studi hanno assodato che le Bacche di Goji sono in grado di ridurre il processo di glicazione nelle proteine.

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ATTENZIONE! Le bacche di Goji Biologiche possono essere definite tali quando vengono coltivate e concimate ricorrendo solo ai prodotti naturali ammessi in questo tipo di coltivazione, completamente ecosostenibile, e svolta nel rispetto dei cicli del terreno.Dalla coltivazione biologica sono infatti banditi tutti quei prodotti di sintesi chimica come i pesticidi, i diserbanti, e gli insetticidi utilizzati abitualmente nelle coltivazioni non biologiche.In questo modo si consuma un prodotto più sano ma sicuramente un po’ più costoso perché per la sua produzione è necessario ricorrere a concimazioni e a trattamenti naturali per contrastare la formazione di funghi e di parassiti. STAI ATTENTO perché le bacche di Goji che non provengono da colture b io logiche potrebbero aver subito una serie di interventi con pesticidi che seppur a norma potrebbero compromettere gran parte dei benefici di questo frutto prodigioso.

L’importanza della qualità: scegliere il biologico per un consumo consapevole

Come si coltivano le bacche di Goji biologiche?

Di norma le bacche di Goji Biologiche provengono da piccole produzioni lavorate quasi del tutto manualmente. In un mondo in cui i meccanismi di produzione sono sempre più rapidi e standardizzati, e sempre più spesso fanno a meno della componente umana,

sembrebbe strano, eppure è così. La maggior parte delle bacche non biologiche, dopo il trattamento intensivo a base di pesticidi, e la successiva raccolta, viene lavata più volte per rimuovere quanto più possibile i residui di pesticidi, diserbanti e prodotti chimici, e solo successivamente le bacche vengono introdotte negli essiccatoi artificiali per la disidratazione rapida.

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Ormai, è possibile trovare un po’ ovunque delle confezioni di Bacche di Goji, dal supermercato, ai discount, ai numerosi portali sul web, NON trovi?Alcune offerte potrebbero poi sembrarti particolarmente vantaggiose sotto il profilo economico, ma sei davvero certo che si tratti di bacche di buona qualità? Senza parlare delle diverse tipologie, o varietà di Goji, alcune delle quali non sempre frutto di notizie certe, che spesso sono indicate sulle etichette di questi sacchetti. Sicuramente ti sarai sentito disorientato, o, ti sarai varie volte chiesto: quale tipologia scegliere e soprattutto dove acquistare?

BACCHE DI GOJI: piccola guida all’acquisto

Se hai deciso di provare le bacche di Goji, ma non sai come orientarci nel l ’acquisto di un prodotto sicuro e di qualità, niente paura! Ecco qualche piccola linea guida a cura di VivereZen.

Un po’ di chiarezza sulle vere tipologie di bacche di Goji

Ricordiamo che le bacche di Goji sono i frutti di due specie arbustive conosciute come Lycium Barbarum e Lycium Chinense, dunque accertarsi che sulla confezione sia indicata l’appartenenza a una delle due tipologie è un passo importante. Tra le due, si ricorda che è la prima specie quella che produce frutti più dolci, ricchi di vitamine, antiossidanti e sali minerali, le bacche di Goji che generalmente troviamo in commercio. Per maggiori informazioni: http://www.viverezen.org/varieta-bacche-di-goji/

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Esiste una regione asiatica nota come Qinghai Prairie, dove l'altezza dei rilievi raggiunge i 3000 metri. Si tratta di una zona più in alto rispetto al Ningxia dove vengono raccolte le ottime bacche di Goji fin qui presentate. Appunto, la salubrità dell'aria, la ricchezza di ossigeno, e le caratteristiche morfologiche della zona, rendono questo luogo adatto alla coltivazione degli arbusti da cui si ottengono le Goji. La loro produzione in quest'area ha ricevuto un impulso sul piano politico soltanto di recente, ragion per cui, la varietà legata a questo territorio non è ancora così conosciuta. Oggi questa varietà di Goji legate al Qinghai Prairie sta riscuotendo com'è facile immaginare sempre più successo anche in Occidente.

Perché dovrei scegliere le bacche di Goji del Qinghai? La luce solare, le temperature favorevoli, le risorse di acqua, i 3000 metri di altezza, l'assenza di inquinamento, di tracce di concimi, pesticidi e residui o scarti di materiali inquinanti e tossici sono solo alcuni fattori che giocano un ruolo importante in questo fenomeno per cui il Qinghai è un'ottima zona di produzione di Goji. La luce solare prolungata accanto alla presenza di ottime risorse idriche, in primis, provenienti dalle nevi che si sciolgono e dai ghiacciai porta alla produzione di Goji con caratteristiche straordinariamente interessanti. Chi le ha assaggiate ci conferma che non solo le loro dimensioni sono maggiori rispetto a quelle standard o provenienti da altre zone, ma che sono anche più dolci, e dal sapore gradevole, tanto che questi frutti vengono considerati da moltissimi addirittura i migliori in circolazione. Come sempre è la natura a giocare un ruolo decisivo nel garantire una produzione di prodotti assolutamente salutari. Il bacino del Qaidam costituisce la parte nord orientale dell'altopiano del Tibet, nella provincia del Quinghai. Viene anche scritto come Tsaidam che significa "palude d'acqua salata". Il bacino occupa una superficie di circa 120.000 km 2, che ospita più di venti laghi, la maggior parte dei quali sono salini. Il suolo di questo territorio è particolarmente alcalino (pH 8.2 - 8.6) e adatto alla coltivazione delle bacche di Goji.VivereZen le ha provate per te e non solo: ha fatto sì che anche tu possa riceverle a casa esattamente come per le bacche “classiche” provenienti dal Ningxia! Cosa chiedere di più? PROVA LE GOJI “PREMIUM” TIBETANE!

Le BACCHE DI GOJI TIBETANE DEL QINGHAI!una novità da non perdere...!

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✓ Scegliere un prodotto biologico!

Inoltre, come accade per ogni altro prodotto alimentare, il biologico è la qualità più raccomandata. Dalle coltivazioni biologiche sono assolutamente esclusi tutti quei prodotti chimici che vengono impiegati nei processi produttivi più tradizionali. Si ottengono così dei frutti che conservano le loro proprietà organolettiche, e che soprattutto vengono prodotti secondo procedimenti che tengono conto delle peculiarità dei frutti, nel rispetto della natura e del terreno.

Sono bacche che vengono coltivate, essiccate al sole, selezionate secondo criteri di qualità ma soprattutto più salutari di quelle prodotte con altri metodi.✓ Come posso accertarmi che il prodotto acquistato

sia biologico?

Esistono delle certificazioni, come Ecocert e Anadiag, che possono attestare che le bacche che stai per acquistare sono assolutamente sicure e al 100% naturali. Infatti, generalmente si effettuano dei veri e propri controlli chimici sui prodotti biologici che possano escludere la presenza di contaminanti chimici. Dunque, accertiamoci che le bacche di Goji che consumiamo siano fornite di tali indicazioni.✓ L’importanza della confezione! Inoltre, se cerchi in giro o nella rete, ti renderai conto che

esistono differenti confezioni, in diversi materiali. Una confezione in allumino, richiudibile e pratica, permette di conservare meglio i frutti contenuti al suo interno, e li preserva dal contatto diretto con la luce. Le bacche si mantengono fresche sino al momento del consumo e protette dai raggi UV e dall’umidità. Non sottovalutare dunque questo aspetto legato al packaging dei prodotti che consumiamo!

Le bacche di Goji biologiche VivereZen, possiedono due certificati biologici. Sono

certificate da analisi chimiche Certificato SAS & Certificato ANADIAG, che attuano

un controllo efficiente e professionale su tutti i prodotti biologici. Sono esenti da pesticidi

ma anche dalle aflatossine, ovvero pericolose muffe cancerogene.

....per riconoscere Goji di qualità! Tre fattori da non trascurare

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DOVE ACQUISTARE BACCHE DI GOJI DI QUALITA’ ?

Attraverso il nostro sito internet, www.viverezen.org, hai una grande possibilità di risparmio. In virtù dei tantissimi acquisti che arrivano tra gli ormai 750 amici di VivereZen, il fornitore ha deciso di applicare uno SCONTO sulle bacche di Goji Biologiche che ti permette di acquistare la migliore qualità di bacche di Goji Bio ad un prezzo basso e conveniente che non ha paragoni sul mercato.

E non finisce qui: la spedizione è GRATUITA e le confezioni sono alluminate e plastificate con zip di chiusura per poter mantenere inalterato gusto e qualità del prodotto nel tempo. Tutte le confezioni sono da 250 grammi.

La qualità è ottima: le “Classiche” provengono dallo Ningxia, sono certificate con analisi chimiche e biologiche, quanto alla “taglia”, ci sono dalle 180 alle 220 bacche ogni 50 grammi di bacche grosse e molto dolci senza retrogusto amarognolo. Le Goji VivereZen “Premium” Tibetane sono le più grandi in assoluto sul mercato (160-180 bacche ogni 50 grammi) crescono a 3200 metri di altitudine, in zone incontaminate, coltivate dai contadini del Tibet in maniera semplice e rispettosa dei cicli del terreno.

"Bell'articolo adesso ne so di più attraverso il vostro sito e ho capito come fare la migliore scelta, che è necessario usare le confezioni alluminate per non perdere gli antiossidanti, che le bacche devono essere grandi, Biologiche, che con i Gruppi di Acquisto si risparmia, che molte delle varietà di cui si sente parlare sono solo delle storielle, che VivereZen le spedisce Gratis ad un prezzo vantaggioso, che hanno minerali, vitamine, che la confezione è richiudibile, ed è importante avere delle certificazioni di analisi, che posso acquistarne in scorta perché hanno una scadenza lunga, sono ancora più convinto!”

Giuliana

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